Мій партнер був курцем протягом приблизно 5 років у нашій фазі знайомства (із загальних 7) і 27 років нашого подружнього життя. Це більше 30 років мого життя з чоловіком, який коливається між 12-15 сигаретами на день. І, скажу прямо зараз, це було нелегко!
За ці роки я пройшов через низку емоцій і, ймовірно, використовував усі свої хитрощі, щоб змусити його кинути. «Кинути палити легко, я робив це кілька разів», — сказав хтось. Щоправда, протягом цих років він багато разів здавався, іноді на півтора роки поспіль, а потім одна випадкова затяжка в слабкий момент, і він повертався до своїх нормальних показників протягом тижня.
Останнім часом цей період відмови від куріння не перевищує 5-6 тижнів. Вже багато було сказано про те, як важко позбутися будь-якої залежності, особливо коли це щось на кшталт куріння. Адже це набагато прийнятніше, ніж алкоголь і наркотики. Культурний час часу також зображує це як ознаку того, що ви круті, непокірні та, можливо, навіть інтелектуальні.
Але я навіть туди не йду. Я хочу поговорити про те, що я розумію під час спілкування з курцем, коли я ненавиджу цю звичку в глибині душі, і про те, як я знайшов достатньо спокою, щоб не дозволити цій звичці зруйнувати наші стосунки як на макро, так і на мікрорівні.
Як впоратися, коли ваш партнер курить
Зміст
Перш ніж читати далі, згадайте, що я намагався змусити його кинути вже майже 27 років. Коли він почав палити, я не дуже про це думав і навіть не усвідомлював довгострокової шкоди. Насправді, тоді мені, незважаючи на молодість, це здавалося майже круто.
Але чим старшими ми ставали, тим більше я це ненавидів. Крім того, маленький факт: рак і астма є в його родині. Так, я бачу, як твоя кров трохи збурюється.
І, якщо ви курите, ви, ймовірно, співпереживаєте тому, що некурці ніколи не зрозуміють, що сигарета — це майже як живий, мислячий супутник і найкращий друг. Я дуже намагався змусити цього друга піти.
Також користувались професійною допомогою – ми ходили до лікарів, навіть до психологів, випробували безліч альтернативних методів лікування. Але він продовжує викурювати по 12-15 сигарет на день! Мораль історії: курцю може знадобитися професійна допомога, але він кине палити лише тоді, коли буде готовий до цього. Ви не можете прийняти це рішення за нього.
Повірте, я старався.
Кожен раз, коли я намагався змусити його кинути силою, це закінчувалося лише тим, що він мені брехав. Одного разу все оточення нашого друга знало, що він усе ще курить, а я ні. Це сильно підірвало мою довіру до нього, але з часом я зрозумів, що це дуже специфічно для куріння. В інших аспектах, великих і малих, він справді заслуговував на довіру.
Нижче наведено кілька спостережень, які допомагають мені зберігати спокій, коли кожна клітинка мого тіла хоче виштовхнути його з 20-го поверху будинку.
5 способів впоратися, коли мій партнер курить
Я не буду прикидатися, що я колись погоджуюся, коли мій партнер курить. Я продовжую злитися, засмучуватися і хвилюватися через часті проміжки часу. Але ми вже давно разом, і я придумав власні механізми подолання, щоб не перегоряти запобіжник щоразу, коли він запалює.
1. Це не про вас
Найпоширенішим емоційним шантажем є: «Якби ти любив мене достатньо, то міг би кинути». Я нарешті зрозумів, що курець кине палити тільки тоді, коли захоче! Ніякий тиск, умовляння, погрози, шантаж не спрацюють. Це лише призведе до того, що вони збрешуть про це. Їхня любов не має нічого спільного з їхньою потребою/звичкою/залежністю від куріння. Тримайте дві речі окремо.
Пов’язане читання: 15 порад для успішного шлюбу
2. Куріння для них засіб від стресу
Щоразу, коли вони відчувають стрес, вони спалахують, це їхній спосіб зняти стрес. Ви дивуєтесь, чому вони чіпляють вас неживою раковою палицею, щоб зняти стрес. Пам'ятайте, сигарета для них дуже схожа на супутника. Яким би незрозумілим це не було, ми не можемо зробити це проблемою его. Якщо інша жінка в нашому житті буде у вигляді вогню на кінці палиці, нехай буде так!
3. Сигарети на всі пори року
Сигарета є універсальним продуктом. Курці будуть курити, коли вони добре проводять час, особливо з алкоголем. Вони будуть курити, коли у них поганий час, неприємна ситуація, конфлікт, трагедія тощо. І вони будуть курити, коли життя тягнеться без особливих дій.
4. Межі важливі
Можливо, я розумію, але в мене є межі, яких я дотримуюся. Якщо ви вирішите не цілувати свого партнера через запах курця або виходити з кімнати, коли він закурює, це нормально. Але пам'ятайте, що в найсерйозніших розмовах, на коротких розмовах, вони йдуть покурити, і ви повинні знати, що це ваше рішення не слідувати за ними та дотримуватися своєї сторони угоди. Ваша позиція важливіша для вашого власного самооцінювання та допомагає у встановленні меж. Так, кохання — це компроміс, але вам потрібно знати, коли не йти на компроміс у стосунках.
5. У курців є свої вечірки
Під час вечірок курці схоплюють колег і зникають на вулиці, часом перериваючи вечірній потік. Якщо ви господар, то на вас ляже додатковий тягар, пов’язаний з підтримкою вечора. Це дратує, але ви можете попередити їх про це й наполягати на дотриманні цього правила. І як компроміс, можливо, вони зможуть прибрати залишки.
Ось як я зберігаю свій здоровий глузд після всіх цих років. Я не свята – я все одно скаржуся і мені ніколи не сподобається, що він курить. Але я вчуся справлятися з цим, а також триматися своїх стосунків і душевного спокою. Тому, коли я чую клацання запальнички, я більше не диму.
Я маю справу з кризою середнього віку мого чоловіка, і мені потрібна допомога
Ваш внесок не є благодійним внеском . Він дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити що завгодно.
