Чому ви одержимі кимось, кого ледь знаєте — 10 можливих причин

Ви щойно познайомилися з кимось на роботі, в коледжі чи на якомусь заході, і ви миттєво привернули увагу. Можливо, ви коротко поговорили з ними або ні, але майже відразу відчули глибокий зв’язок. Невдовзі ви помітите, що постійно думаєте про них. Таке відчуття, що ви просто не можете викинути їх з голови, і самі не знаєте чому. У вас виникає питання: «Чому я одержима людиною, яку ледве знаю?»

Ви розмовляли з людиною лише кілька хвилин. Вони не є частиною вашого повсякденного життя чи кола спілкування. Ви не в постійному контакті з ними. Насправді ви навіть не знаєте їх особисто. Тим не менш, ви розвинули позитивні почуття і просто не можете покінчити з цими нав’язливими думками про когось, кого ви ледь знаєте. «Чому це відбувається?», — запитаєте ви. Що ж, ця стаття пропонує унікальне уявлення про те саме та може допомогти відповісти на ваше запитання. Давайте розберемося в причинах цієї нездорової одержимості людиною, яку ви ледве знаєте, і знайдемо способи подолання цих нав’язливих почуттів.

10 причин, чому ви одержимі кимось, кого ледь знаєте

Нав'язливі почуття можуть бути всепоглинаючими та небезпечними для психічного здоров'я. Бути одержимим знаменитістю чи видатною особистістю – це зовсім інша справа. Але прояв нав’язливих схильностей до когось, кого ви ледь знаєте, може справді вплинути на ваше повсякденне життя, спричинивши розвиток ненормальних моделей і почуттів.

Відповідно до недавнього вчитися, нав’язливі думки також є одним із симптомів еротоманії, маревного розладу, який змушує вас вірити, що інша людина закохана у вас. Є багато факторів, відповідальних за такі нав'язливі думки. Ось 10 причин, чому ви одержима людиною, яку ледь знаєте:

1. Ви використовуєте їх, щоб відволікти увагу від поточної життєвої ситуації

Ви запитуєте себе: «Чому я одержима хлопцем, з яким ніколи не спілкувалася?» Ви думаєте: «Чому я одержима людиною, яка мені навіть не подобається?» Що ж, є хороший шанс, що ви намагаєтеся відволіктися від поточної ситуації в житті. Ці нав’язливі почуття можуть спричинити багато факторів:

• Ви незадоволені своїм поточним статусом стосунків або людиною, з якою зустрічаєтеся
• Ви були почуватися самотньо і думки про цю людину дають вам комфорт і розраду
• Ви пережили важкий період на роботі чи в особистому житті, і вам потрібно відволіктися від цих негативних емоцій
• Фантазувати про цю людину - це ваш спосіб впоратися з проблемами у вашому житті

У всіх таких випадках думка про них робить вас щасливими. Це може здатися відповіддю на всі ваші проблеми, але це не так, тому що ви тікаєте від своєї реальності. Ймовірно, ви відчуваєте, що у вашому житті чогось не вистачає або чогось бракує. Ви починаєте одержимі цією людиною, тому що вона заповнює цю порожнечу. Це називається ескапізмом і є однією з головних причин, чому ви одержимі кимось, кого ледь знаєте.

Пов'язані читання: Туга за коханням — що це таке, ознаки та як з ними впоратися

2. Вас приваблює їхня особистість

Ще одна відповідь на питання «Чому ти одержима людиною, яку ледве знаєш?» можливо, вас приваблюють особливі риси характеру цієї людини. У них є певна загадка. Вони можуть бути мудрими не по роках, або вони мають унікальне розуміння чи погляд на життя, що змушує вас відчувати, що їх тягне до них. Ви ніколи не зможете вгадати, що у них на думці, тому ви відчуваєте, що хочете зрозуміти їх і пізнати їх краще. Їхня відчуженість інтригує вас, змушуючи вас отримати повний доступ до їхніх найпотаємніших думок і почуттів.

3. У вас нездорова одержимість

Це може бути трохи складно зрозуміти. Одержимість визначається як постійне мислення про когось чи щось у спосіб, який є токсичним і нездоровим для вас. Але проблема в тому, що ви не в змозі позбутися від цих нав’язливих думок. Отже, причиною вашої одержимості кимось, кого ви ледь знаєте, може бути те, що ви страждаєте від нездорової одержимості. Ви настільки одержимі ними, що втрачаєте поняття про своє справжнє життя.

2018 вчитися У Міжнародному журналі індійської психології стверджується, що одержимість виникає, коли людина «захоплюється і губиться або в радості, або в горі стосунків». Це може статися як у «невідповідних стосунках», так і серед тих, хто не живе разом або має невпевнені думки щодо людини. Деякі ознаки таких ненормальних моделей поведінки можуть бути:

• Постійно переслідують їх у соціальних мережах
• Бажання знати про них все
• Прагнення поговорити з ними
• Бажання уваги від них
• Бажання проводити з ними час

Це ознаки нездорової одержимості та того, що у вашому житті щось не так. Якщо ви можете це зрозуміти, знайте, що такі нав’язливі тенденції можуть допомогти вам почуватися краще зараз, але з часом вам буде важче знову почуватися щасливими.

Ваше щастя залежить від вас і має виходити з вас, а не від когось іншого. Навіть якби ви вступили в романтичні стосунки з цією конкретною людиною і побачили, як усі ваші любовні можливості здійснилися, ви, ймовірно, продемонстрували б нездорові моделі поведінки через страх втратити їх.

Пов'язані читання: Як попрощатися з коханою людиною

4. У вас тривожний стиль прихильності

Якщо ви знайомі зі стилями прихильності, то знаєте, що існує чотири типи – безпечний, тривожний, уникальний і неорганізований. Якщо у вас тривожний стиль прив’язаності, ви, швидше за все, відчуваєте невпевненість у своїй цінності чи становищі в житті вашого партнера. Ваш емоційний стан може вплинути на все їх існування. І мати справу з цим ризиковано, тому що це часто закладає основу для нездорових або токсичних стосунків, які можуть тривати недовго.

A вчитися Science Direct стверджує, що невпевнений або тривожний стиль прихильності відіграє значну роль у розвитку у людей нав’язливого стилю кохання. Ви можете задатися питанням, що означає мати тривожний стиль прихильності або інші проблеми прихильності, через які ви відчуваєте невпевненість і небезпеку. Що ж, у таких випадках ви можете:

• Почувайтеся в безпеці та комфорті з цією людиною
• Хочеться бути поруч з ними весь час
• Хочете знати про них усе, тому ви постійно перевіряєте їхні профілі в соціальних мережах або підтримуєте з ними зв’язок за допомогою текстових повідомлень
• Ревнуйте інших людей, які можуть бути зацікавлені в цій людині

Важко мати справу з тривожний стиль прихильності або розлади прихильності, але це можливо, якщо ви свідомо намагаєтесь працювати над собою та з’ясувати, що робить вас щасливими. Ви також можете звернутися за професійною допомогою за правильним керівництвом. Це допоможе вам будувати здоровіші відносини в майбутньому.

5. Ви дуже самотні

Ви можете задатися питанням, чому ви так захоплені знаменитістю або відчуваєте нав’язливі думки про когось, кого ледь знаєте. Що ж, однією з можливих причин може бути ваше почуття самотності. Коли хтось почувається самотнім, він шукає зв’язку або покладається на іншу людину, щоб заповнити цю порожнечу, відчути себе живим і зробити себе щасливими. Хоча інколи нормально почуватися самотнім, нездорово бути одержимим предметом чи людиною, щоб впоратися з самотністю.

A Reddit користувач каже: «Це зазвичай виникає через відчуття порожнечі, коли ти самотній і сподіваєшся, що інша людина стане джерелом сили, щастя та порятунку. У мене було те саме в минулому, і мені довелося навчитися відчувати себе комфортно на самоті, дізнавшись, хто я є і що мені подобається в житті. Якщо ви відчуваєте себе неповноцінним, ви завжди відчайдушно шукатимете когось іншого, хто доповнить вас».

Пов'язані читання: Ідеальні стосунки – що це таке, ознаки та поради для підтримки

6. Ви схильні до співзалежності

Співзалежність — це нездорова емоційна чи психологічна залежність від партнера чи когось, кого ви ледве знаєте, настільки, що ви відчуваєте ревнощі та власницьке ставлення до них і хочете бути з ними в постійному контакті. Якщо ви запитуєте себе: «Чому я одержимий кимось, кого ледве знаю?», цілком ймовірно, що ви схильні співзалежність.

Це може бути важкою ситуацією, тому що вона змушує вас почуватися невпевнено. У таких випадках ви стаєте чіпкими, ревнивими та надмірно володіючими. Така нездорова поведінка може звести вас на неправильний шлях і вплинути на ваші майбутні стосунки. Вас можуть привабити люди, які можуть створити багато хаосу та драми у вашому житті.

7. Ви відчули миттєвий зв'язок з ними

Нав'язливі думки про людину, яку ви ледве знаєте, також можуть бути викликані відчуттям миттєвого і міцного зв'язку з нею. Уявіть собі: ви вперше зустрічаєтеся з цією людиною і одразу згодні. Ваші розмови просто не закінчуються, і вам починає здаватися, що ви завжди знали цю людину. Ви відчуваєте, що у вас з ними особливий зв’язок. Вони здаються вашою спорідненою душею або близнюк полум'я. Ви просто не можете перестати думати про них.

У серці ви, ймовірно, відчуваєте, що ця людина для вас. Однак насправді ви їх майже не знаєте. Така нездорова одержимість не має сенсу і може ускладнити вам раціональне мислення про свої почуття до цієї людини. У такій ситуації вкрай важливо зробити крок назад і логічно подумати про це, особливо коли ваші почуття не відповідають взаємністю.

8. Вам подобається уявлення про них, а не про людину

Ще одна причина, чому у вас виникають нав’язливі думки, може полягати в тому, що вам подобається уявлення про людину, але не сама людина. Іноді люди схильні романтично ідеалізувати малознайомих людей і починають нав’язливо думати про них. Вони створюють у своїй голові хибний образ цієї людини на основі простору, в якому вони знаходяться.

Цілком можливо, що ви переживаєте важкий період, або ви самотні, або у вашому житті є якась порожнеча, яку ви намагаєтеся заповнити. Отже, ви заповнюєте цю порожнечу закохуватися з потенційною ідеєю цієї людини, а не з її реальною персоною. Ваша одержимість змушує вас ідеалізувати недоступних людей. Ви проектуєте на них своє уявлення про ідеального партнера. Однак, коли бульбашка лопне і дійде до реальності, ви не відчуєте нічого, крім розчарування.

Відповідно до цього Reddit користувач, «Дізнатися, що вони не ті люди, якими ти їх вважаєш у своїй голові, було для мене найкращим способом подолати когось, ким я був одержимий протягом 3 років і навіть ходив на терапію, але найефективнішим способом було дізнатися, що людина була зовсім не такою, як я собі уявляв».

Пов'язані читання: 13 тривожних ознак того, що ви кимось одержимі

9. Ви вважаєте їх фізично та сексуально привабливими

Це одна з найпоширеніших відповідей на запитання «Чому я одержима людиною, яку ледве знаю?» А 2017 рік вчитися заявив, що нав'язливу любов також можна пояснити хімією, потягом і хітью. Отже, ви пішли на своє перше побачення з цією людиною і вважаєте її фізично чи сексуально привабливою. Існує велика ймовірність того, що вони постійно у вас на думці. Знайти сексуальний зв'язок з кимось рідко. Це створює відчуття радості, змушує вас відчувати збудження та, можливо, занурюватися у свої фантазії про цю людину, змушуючи вас думати про неї нав’язливо.

10. Вони відчувають себе знайомими

Іноді ми відчуваємо потяг до певної людини, тому що вона нагадує нам когось іншого. Є відчуття знайомства, яке змушує нас відчувати, що ми вже знаємо та розуміємо їх. Це може статися і з вами. Можливо, ця людина нагадує вам колишнього, шкільну кохану, члена сім’ї чи друга, з яким ви були близькі. Їх модель поведінки або тип особистості знайомі, що змушує вас відчувати ту саму любов, якою ви колись поділилися з кимось, тому ви приваблюєтеся цією людиною і думаєте про неї нав’язливо. Подібність або знайомство полегшує роботу, ймовірно, саме тому ви відчуваєте з ними зв’язок.

Ми сподіваємося, що наведені вище причини прояснять, чому ви одержима людиною, яку ледь знаєте. Зустріч з новою людиною, яка надихає нас, ставить перед нами нові виклики та надихає, може бути неймовірно хвилюючим досвідом. Але зосереджуватися на них настільки, що це зачіпає всі інші сфери вашого життя, нездорово. Зрозумівши це, ви можете працювати над позбавленням від нав’язливих думок.

Як мені перестати бути одержимим тим, кого я ледве знаю?

Отже, тепер ви можете запитати себе: «Як мені перестати бути одержимим людиною, яка мені навіть не подобається?» або «Чи є спосіб перестати бути одержимою хлопцем, з яким я ніколи не спілкувалася?» Що ж, майже відомо, що одержимість знаменитістю чи кимось, кого ви ледве знаєте чи з ким спілкувалися, нікуди вас не приведе. Ось чому вам потрібно навчитися контролювати свої нав’язливі ідеї або покласти їм край. Інакше це вплине на ваше повсякденне життя та призведе до серйозних проблеми психічного здоров'я.

Тепер, коли у вас є відповіді на своє гостре запитання: «Чому я одержимий кимось, кого ледве знаю?», давайте обговоримо, як покінчити з фіксацією. Якщо ви дійшли до цього моменту, це означає, що ви вже усвідомили негативний вплив своїх нав'язливих думок на інші аспекти вашого життя. Це хороший знак. Визнання проблеми важливо, якщо ви хочете зрозуміти, як її виправити. Що ж, ці поради можуть допомогти:

Пов'язані читання: 17 ознак сексуальної напруги, які не можна ігнорувати — і що робити

1. Намагайтеся жити моментом

«Як мені впоратися з одержимістю людиною, яка мені навіть не подобається?» Що ж, якщо ви ставили собі це питання, то одна порада — тримати себе в гармонії з реальністю. Спробуйте жити поточним моментом замість того, щоб постійно запевняти себе, що одержимі думки про цю людину роблять вас щасливими.

Практикуйте уважність і медитація, оскільки це допоможе вам зосередитися на моменті та насолоджуватися реальністю, яка навколо вас, а не тією, яка є у вашій голові. Це зацікавить ваші почуття та навчить справлятися з небажаними думками.

2. Отримайте професійну допомогу

Ще один спосіб впоратися з нав’язливими думками – звернутися за допомогою до професійного консультанта. Терапія може бути дійсно корисною в боротьбі з обсесивним розладом любові. Іноді стороння людина може допомогти вам поставити свої думки в перспективу, об’єктивно поглянути на ситуацію та запропонувати унікальні ідеї, про які ви, ймовірно, не думали раніше.

Вони можуть допомогти вам з’ясувати основну причину ваших нав’язливих думок і дати вказівки щодо того, як з ними боротися. Якщо ви потрапили в подібну ситуацію і шукаєте допомоги, Bonobology's панель досвідчених і ліцензованих терапевтів лише одним кліком.

3. Практикуйте догляд за собою та любов до себе

Бути егоїстом тут означає ставити власні потреби вище потреб інших. Навчіться піклуватися про себе і робити себе щасливими замість того, щоб витрачати час на роздуми про цю людину, якою ви одержима. знайти способи зустрічатися з собою. Як тільки ви почнете думати про себе, ви не будете відчайдушно потребувати їхньої уваги. Це також допоможе вам повільно позбутися нав’язливих думок.

Коли ми спрямовуємо всю свою енергію на зосередження на стосунках або на окремій людині, нам часто не вистачає енергії, необхідної для зосередження на власних потребах. Отже, чому б не зосередитися на собі, а не на комусь іншому? Спробуйте припинити годувати свій мозок і серце ідеєю, що думки про цю людину полегшують вам самопочуття. Ось кілька порад:

• Працюйте над своєю впевненістю та самооцінкою
• Спробуйте нове хобі
• Практикуйте уважність
• Зосередьтеся на тому, що робить вас щасливими

Ваше щастя залежить від вас, а не від когось іншого. І це точно не залежить від того, хто не відповідає вам взаємністю. Навчіться активно любити себе та піклуватися про себе. Це Reddit користувач каже: «Я почав ходити поїсти сам, дивитися фільми сам, ходити на довгі прогулянки сам… спочатку це було дивно, але через деякий час це стало надзвичайно втішним, я зрозумів, що мені не потрібен хтось у своєму компанія, тому що я сам по собі був достатньо хорошою компанією. Після того, як я це усвідомив, поведінка, яку я відчував і як зазвичай діяв після зустрічі з людиною, яка мені була цікава, припинився».

4. Перервати контакт

Один із найкращих способів перестати бути одержимим кимось, кого ви ледь знаєте, — дистанціюватися від них. Це може здатися страшним, але спробуйте встановити правило відмови від контакту з людиною, якою ви були одержимі. Жодних дзвінків, повідомлень і соціальних мереж. Це дасть вам певний погляд на те, яким може бути ваше життя без них. І ви можете зрозуміти, що це нормально не думати про них весь час і що вони вам зовсім не потрібні у вашому житті.

A Reddit користувач радить: «Припиніть переглядати її сторінки в соціальних мережах. Насправді заблокуйте їх. Знайдіть на чому зосередитися замість неї. Обов’язково продовжуйте отримувати допомогу. Якщо ви вчитеся в школі, зосередьтеся на своїй шкільній роботі. Приєднайтеся до клубу, підіть до церкви або спробуйте щось нове, щоб заповнити свій час».

5. Прищеплюйте нові звички

Ще один спосіб перестати бути одержимим кимось, кого ви ледь знаєте або з ким навіть не спілкувалися, — це почати рутину та прищепити нові звички чи пристрасті. Йога, мистецтво, спорт, подорожі, робота, друзі – це може бути що завгодно, якщо це відволікає вас від нав’язливих думок і дає вашому розуму щось нове, на чому можна зосередитися. Це спонукатиме вас до цього перейти від односторонньої справи. Ви зможете дивитися вперед, а не зациклюватися на чомусь, що навіть не є реальним.

Ми всі потрапляємо в пастку, закохавшись у когось, кого ледве знаємо. Це може засмучувати та засмучувати, коли наші думки поглинає хтось, про кого ми мало знаємо або когось нещодавно зустрічали. Хоча це природно думати про інших, ми не повинні дозволяти таким думкам контролювати наше життя. Опрацювати зміни та особистий розвиток може бути складно. Вашому розуму знадобиться час, щоб розібратися з цими емоціями та думками. Поступово ви зможете відновити контроль і працювати над тим, щоб відпустити їх.

Поширені запитання

5 ознак того, що правило безконтактності працює

Топ-10 найбільш таємничих знаків зодіаку

11 ознак того, що ви закохані в друга більше, ніж здається

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.