اپنے شوہر کی حوصلہ افزائی کے 12 طریقے

مردوں کو یہ مشکل ہے! انہیں مضبوط اور بے خوف ہونا چاہیے۔ ان سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ اپنے خاندان کی ضروریات پوری کریں گے۔ انہیں اپنا کمزور پہلو دکھانے، جذباتی ہونے یا اپنے خوف اور افسوس کا اظہار کرنے کی اجازت نہیں ہے۔ ایک شریک حیات کے طور پر، تاہم، کچھ ایسے طریقے ہیں جن سے آپ اپنے شوہر کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں اور پدرانہ نظام کی اس بھولبلییا میں اس کی مدد کر سکتے ہیں۔

ریسرچ یہ اشارہ کرتا ہے کہ بہت سے مردوں کو ردعمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب وہ ان سے متوقع پدرانہ اصولوں کے مطابق نہیں ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، 2015 میں کی گئی ایک تحقیق (جیسا کہ اوپر کی تحقیق میں ذکر کیا گیا ہے) سے پتہ چلتا ہے کہ جو مرد اپنی ضروریات کا اظہار کرتے ہیں اور کسی بھی خطرے کے اشارے ظاہر کرتے ہیں انہیں فوری طور پر "کمزور" یا "کمزور" قرار دیا جاتا ہے۔ 

جب 'مردانگی' کے ان اصولوں کو برقرار رکھنے کی بات آتی ہے تو معاشرے کے پاس جواب دینے کے لیے بہت کچھ ہے۔ جب آپ اپنے شوہر کی حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں، تو آپ نہ صرف اس بات کا اظہار کرتے ہیں کہ وہ آپ کے لیے کتنا معنی رکھتا ہے بلکہ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ آپ اس پر یقین رکھتے ہیں۔ دکھائیں کہ آپ اس کے لیے موجود ہیں – جب کام دباؤ کا شکار ہو جاتا ہے، جب زندگی اسے نیچے لے جاتی ہے، اور جب وہ افسردہ اور غیر محرک محسوس کرتا ہے۔ 'ایک دن میں ایک دن' بہت آسان ہو گیا، آپ کے ساتھ اس کے ساتھ، اسے اپنے حوصلہ افزا الفاظ کے ساتھ اٹھانا۔ 

اپنے شوہر کی حوصلہ افزائی کے 12 طریقے  

میاں بیوی کے ایک دوسرے پر اثر و رسوخ سے انکار نہیں کیا جاسکتا۔ کسی بھی معاون، بات چیت کے رشتے میں، آپ کا ساتھی وہ پہلا شخص ہوتا ہے جس کی طرف آپ اچھے اور برے وقتوں میں رجوع کرتے ہیں۔ جیسے جیسے سال گزرتے جاتے ہیں، اسے بھولنا آسان ہوتا ہے اور ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔. لیکن آپ ایک دوسرے کے لیے جو چھوٹی چھوٹی چیزیں کرتے ہیں وہ آپ کے تعلقات کو صحت مند رکھ سکتے ہیں۔ ایک شریک حیات اور اس کے مرکزی چیئر لیڈر کے طور پر، یہاں شوہروں کی حوصلہ افزائی کرنے اور ان کی زندگیوں میں تبدیلی لانے کے 12 طریقے ہیں۔ 

1. اسے چھوٹے نوٹ بھیجیں۔ 

اگر روزانہ محبت کے نوٹ بہت زیادہ مانگتے ہیں، تو کیوں نہ صرف ایک بار اپنے شوہر کو تھوڑی سی یاد دہانی کے ساتھ حیران کر دیں کہ وہ آپ کے لیے کتنا اہم ہے، اس کی صلاحیتیں، یا آپ کا رشتہ اتنا اہم کیوں ہے؟ اس کی جیکٹ میں ٹکا ہوا یا اس کے تکیے کے نیچے چھوڑا ہوا ایک چھوٹا سا نوٹ آپ کی طاقت کے ستون کے لیے دنیا کا مطلب ہو سکتا ہے۔ ارے، یہاں تک کہ ایک انسٹاگرام یا بلاگ پوسٹ جو اس کی خوبیوں کی تعریف کرتی ہے اگر وہ واقعی کم محسوس کر رہا ہو تو غلط نہیں ہوگا۔ 

متعلقہ مطالعہ: اپنے شوہر کی تعریف کرنے کے 10 طریقے

2. اسے پہلی بار چومیں۔ 

کام کے لیے نکلنے سے پہلے نہ صرف غیرمعمولی الوداع بوسے یا دن کے لیے جانے سے پہلے تھکے ہوئے پیکس۔ نہیں، ہم ایک دوسرے کو بوسہ دینے کے بارے میں بات کر رہے ہیں جیسا کہ آپ دونوں نے اپنے رشتے کے آغاز میں کیا تھا۔ جب سب کچھ جادوئی اور وعدوں سے بھرا ہوا تھا۔ وہ احساس یاد ہے؟ مشکلات یہ ہیں کہ بہت سے شوہر بھی یاد دلانا چاہیں گے۔ 

3. اس کے ساتھ اچھا سلوک کریں۔ 

اور اس سے، ہمارا مطلب ہے کہ اس کے ہفتے کی چھوٹی چھوٹی چیزوں کے ساتھ کالی مرچ جو اسے پسند ہے۔ سب کے بعد، کوئی بھی اسے آپ سے بہتر نہیں جانتا! اسے اس کی خاص کافی خریدیں، کوئی ایسا کام کریں جو وہ عام طور پر کرتا ہے، یا اس کا پسندیدہ کھانا پکائے۔ بہت سے شوہروں کے لیے، کچھ چھوٹا کرنا آپ کی دیکھ بھال کرنے کا ایک خوبصورت طریقہ ہے اور آپ نے ان کے بارے میں سوچنا بند نہیں کیا ہے۔ یہ چھوٹے تحائف اور مہربانی کے کام بھی ایک آلے کے طور پر کام کرتے ہیں۔ آپ کے تعلقات کو مضبوط بنانا.

4. اپنے شوہر کی حوصلہ افزائی کے لیے تھوڑی سی دعا کریں۔

اگر آپ مذہبی ہیں، تو اپنے شوہر کے لیے دعا کرنے سے زیادہ طاقتور کوئی چیز نہیں ہے۔ اس سے پوچھنا کہ کیا کوئی ایسی چیز ہے جس کے لیے وہ آپ سے دعا کرنا چاہتا ہے آپ کو اس بات کی بصیرت فراہم کرتا ہے کہ اسے کیا پریشانی ہو سکتی ہے۔ آپ کی دعائیں اور یہ حقیقت کہ آپ اپنے شوہر کو روح القدس کے قریب رکھتی ہیں اور خُدا آپ کے دل میں یقینی طور پر اُس اعتماد کو فروغ دے گا جس کی اسے ضرورت ہے۔ 

دوسری بار، کسی روحانی پیشوا کے پاس جانا (آپ کے عقائد پر منحصر ہے) آپ کے شوہر کو ان کے شکوک و شبہات اور گھبراہٹ کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ کی ایک لہر ہیں حالیہ مطالعہ جس نے ازدواجی تعلقات میں عدم استحکام کا جائزہ لیا۔ ان میں سے تقریباً 86 فیصد کیسز نے مضبوط مذہبی یا روحانی پس منظر کے ساتھ جوڑا بنانے پر زیادہ استحکام کی اطلاع دی۔ 

5. یہ سب آپ کے کہنے کے بارے میں ہے۔ 

کبھی کبھی، اپنے شوہر کی حوصلہ افزائی کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ صرف اسے بلند آواز میں کہنا۔ ہو سکتا ہے آپ حق تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہوں۔ حوصلہ افزائی کے الفاظ ایک ایسے آدمی کے لیے جس سے آپ محبت کرتے ہیں کیونکہ آپ رومانوی رشتے میں نئے ہیں، یا شرمیلی ہیں، یا صرف الفاظ کے ساتھ اچھے نہیں ہیں۔ وجہ کچھ بھی ہو، ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔

6. 'واقعی' سننے کا وقت 

فعال طور پر سننا ضروری ہے۔ اپنے شوہر کو بغیر کسی فیصلے کے سننا۔ اسے نکلنے دو۔ اسے اپنے خوف اور اداسی کا اظہار کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کریں۔ مردوں کے لیے اپنی کمزوری ظاہر کرنا آسان نہیں ہے۔ وہ آپ کو اپنی نرم اور پرسکون روح دکھائے اور اس کی پریشانیوں کو ختم کرے۔ جب وہ ایسا کرتا ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ اس کی چٹان ہیں (اور اس میں غیر فیصلہ کن)۔ 

متعلقہ مطالعہ: اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر جذباتی قربت اور بانڈ بنانے کے لیے 20 سوالات

7. تھوڑا سا سیکسی وقت کسی کو تکلیف نہیں دیتا 

ایک شادی شدہ جوڑے کے طور پر جو آپ کی بیلٹ کے نیچے کئی سال گزارتے ہیں، یہ بالکل نارمل ہے کہ جنسی زندگی (بہترین طور پر)۔ ماہرین، تاہم، اصرار کریں کہ جسمانی تعلق کو برقرار رکھنا کسی بھی رشتے کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ گلے ملنا، پیش قدمی کرنا، بوسہ لینا، یہاں تک کہ ہاتھ پکڑنا، اور جنسی ملاپ آپ کی جذباتی وابستگی کو مضبوط بنانے میں مدد دے سکتا ہے اور مشکل وقت میں آپ کے شوہر کا ساتھ دے سکتا ہے۔ 

8. تاریخ کی رات، کوئی؟ 

صرف ایک دوسرے کے لیے وقت رکھنے سے آپ کے شوہر کو یہ ظاہر کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ اپنی شادی کی قدر کرتے ہیں اور اس کے لیے وقت نکالنے کے لیے تیار ہیں۔ بچوں، سسرال، اسکول، یا مالیات کے بارے میں کوئی بات نہیں۔ اپنی تاریخ رات مقدس رہو اور صرف تم دونوں کے بارے میں۔ یہ پہلے تو عجیب لگ سکتا ہے، لیکن ہم وعدہ کرتے ہیں، ایک بار جب آپ اسے باقاعدہ فیچر بنا لیں، تو یہ آپ کے شوہر (اور آپ کی) زندگی میں تمام فرق لا سکتا ہے۔ 

9. اپنے شوہر کی حوصلہ افزائی کے لیے بات کریں۔ 

اگر آپ اس بارے میں سختی سے محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا شوہر کیا اچھا کام کر رہا ہے تو - بات کریں۔ اگر آپ کو اس کے بچوں کی دیکھ بھال کا طریقہ پسند ہے تو اسے بتائیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ دنیا جان لے کہ وہ کتنا حیرت انگیز آدمی ہے تو اسے کھل کر شیئر کریں۔ اپنے شریک حیات کے بارے میں زبانی ہونا صورتحال کو اپنے ہاتھ میں لینے اور اسے بہتر بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے، خاص طور پر اگر وہ خود کو غیر محفوظ محسوس کر رہا ہو۔ یہ کرنا بھی اچھا ہے جب آپ یہ نہیں جانتی ہیں کہ شوہروں کی حوصلہ افزائی کیسے کی جائے جب کام کا دباؤ ہو، یا پریشانیاں انہیں پریشان کر رہی ہوں۔ 

10. شکر گزاری ایک طاقتور انجن ہے۔ 

شکر گزاری دنیا کو چکرا دیتی ہے۔ ایک بار جب آپ کو اس کا احساس ہو جائے تو، باقی جگہ پر آتا ہے. اپنے شوہر کے لیے حوصلہ افزائی کرنا اتنا ہی آسان ہے جتنا کہ شکر گزار ہونا اور ظاہر کرنا۔ اسے دکھائیں کہ آپ اس سے پیار کرتے ہیں۔ شکر گزار ہو کر کہ وہ آپ کے ساتھ اور ہر کسی کے ساتھ کیسا برتاؤ کرتا ہے، آپ کے خاندان کے لیے اس کے تعاون کے لیے، اور آپ سب کس حد تک پہنچے ہیں۔ فہرست جاری ہے۔ شکر گزاری کی اس فہرست کو بنانے کے بعد، اسے اپنے شریک حیات کے ساتھ ضرور شیئر کریں۔ اسے یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کس چیز کے لیے شکر گزار ہیں۔ 

11. اس سے لے لو 

کیا آپ کے شوہر کو کچھ کام کرنے سے نفرت ہے؟ ٹھیک ہے، اسے تعجب کرو اور سنبھالو. بغیر پوچھے مدد کرنا موڈ کو ہلکا کرنے کا ایک خوبصورت طریقہ ہے جب وہ پریشانی یا غصے میں پھنس جاتا ہے۔ شکایت نہ کرنا یہاں آپریٹو لفظ ہے، لہذا ان چھوٹے کاموں کو اپنے بارے میں بنائے بغیر کرنا یاد رکھیں۔ 

12. اپنے خدشات کے بارے میں سچ بولیں۔

سچ بولنا بہت مشکل ہو سکتا ہے، لیکن بعض اوقات، یہ ضروری ہو جاتا ہے۔ اگر آپ کو کسی تشویش کو دور کرنے کی ضرورت ہے یا اگر آپ کے شوہر نے آپ کو کسی بھی طرح سے تکلیف دی ہے تو، ایماندار ہونا آپ کو اور اسے سخت جذبات سے نمٹنے میں مدد دے سکتا ہے۔ کہنے کی ضرورت نہیں، اپنے الفاظ کو ہمدردی اور ہمدردی کے ساتھ پیش کریں۔ یہ اسے ایک بہتر شخص، ساتھی اور باپ بننے کی ترغیب دے گا۔

ایک کے مطابق مطالعہ برٹش ایسوسی ایشن فار کونسلرز اینڈ تھراپسٹ کے ذریعہ منعقد کیا گیا، سب سے زیادہ مشترکہ تعلقات کا مسئلہ تھراپی کی میز پر لایا غلط مواصلات تھا. جب کسی محفوظ جگہ پر خدشات کا اظہار کیا جاتا ہے تو جوڑے ترقی کرتے ہیں۔ مواصلات، جیسا کہ ہم جانتے ہیں، ایک دو طرفہ گلی ہے۔

اپنے شوہر کی حوصلہ افزائی کے لیے 25 باتیں 

تو، اب آپ جانتی ہیں کہ اپنے شوہر کے لیے حوصلہ افزا الفاظ کیسے پیش کرتے ہیں، لیکن آپ کیا کہتے ہیں؟ آئیے آپ کی مدد کریں۔ ان میں سے کسی کو بھی اپنی مرضی کے مطابق استعمال کرنے کے لیے آزاد محسوس کریں۔ انہیں مکس کر لیں۔ ذاتی تفصیلات شامل کریں۔ پالتو جانوروں کے نام اور پیار کی شرائط کا استعمال کریں۔ انہیں مکمل طور پر اپنا بنائیں۔ 

متعلقہ مطالعہ: اس کے لیے 125 گڈ مارننگ میسیجز - پیار کرنے والا، رومانٹک، دل پھینک، سیکسی، میٹھا

1. میں تم سے بہت پیار کرتا ہوں۔ صبح، دوپہر اور رات - آپ میرے لیے ایک ہیں۔  
2. میں آپ سے محبت کرتا ہوں کہ آپ ہیں – آپ اپنے آپ اور آپ کی حاصل کردہ چیزوں کے ساتھ کیسے پر سکون ہیں۔
3. میں آپ کو جتنا زیادہ جانتا ہوں، آپ اتنے ہی اچھے لگتے ہیں۔ میں ایک خوش قسمت شریک حیات ہوں۔
4. مجھے بہت فخر ہے کہ آپ کس حد تک آئے ہیں۔ ہمارے خاندان نے آپ کی طاقت اور زبردست اثر و رسوخ کی بدولت مشکل حالات میں یہ مقام حاصل کیا ہے۔
5. مجھے پیار ہے کہ آپ کبھی ہار نہیں مانتے۔
6. تم میری زندگی میں سب سے اچھی چیز ہو۔ آج، کل اور ہمیشہ کے لیے میرے شوہر ہونے کے لیے آپ کا شکریہ۔

7. آپ وہ پہلے شخص ہیں جن کے پاس میں مشورے کے لیے بھاگتا ہوں۔ میں اکثر سوچتا ہوں کہ میں تمہارے بغیر کیا کروں گا۔  

8. اپنے ساتھی کو خوش رکھیں یہ کہہ کر - آپ سب سے ذہین شخص ہیں جنہیں میں جانتا ہوں (اور آئیے امید کرتے ہیں کہ آپ بھی میرے بارے میں ایسا ہی محسوس کریں گے!)

9. آپ کے احترام اور محبت کی مجھے صرف ضرورت ہے، پھر بھی آپ مجھے اس سے کہیں زیادہ دیتے ہیں جتنا میں نے اپنے لیے تصور کیا تھا۔ 

10. یہاں ایک چھوٹی سی یاد دہانی ہے کہ آپ میرے لیے سب سے زیادہ اہمیت رکھتے ہیں۔

11. کبھی نہ بھولیں، آپ بہت مضبوط ہیں۔ جب بھی آپ ڈرتے ہیں، ماضی کی طرف پلٹ کر دیکھیں اور دیکھیں کہ آپ نے کتنا قابو پا لیا ہے۔ 

12. مجھے آپ کی شریک حیات اور بہترین دوست ہونے پر فخر ہے اور میں خدا کے کلام کو پھیلانے میں آپ کا ساتھ دینے کے قابل ہوں۔ 

13. میرے خیال میں ہماری خاندانی زندگی میرے شوہر اور بچوں کے لیے ایمان، احترام اور حوصلہ افزائی پر مبنی ہے۔ واقعی ایک خوشگوار شادی، کیا آپ نہیں سوچتے؟ 

14. یاد رکھیں کہ جب بھی آپ منفی خیالات سے مغلوب ہوں اور زندگی ایک چیلنج ہو تو خدا کے کلام کی طرف لوٹنا اور دعا کریں۔  

15. بطور والدین، ہم اپنے خاندان کی بنیاد ہیں۔ میری شریک حیات کے طور پر، آپ کی وجہ سے ہم خوشی سے شادی کر رہے ہیں۔ میں بہت مشکور ہوں۔

16. اتنی محنت کرنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ ہمارے خاندان کو اچھی طرح سے فراہم کیا جاتا ہے. 

17. مجھے یہ پسند ہے کہ میں آپ پر کسی بھی چیز پر بھروسہ کر سکتا ہوں اور یہ کہ ہم اپنی تمام امیدوں اور خوابوں کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ 

18. میں آپ پر یقین رکھتا ہوں۔ آپ کچھ بھی کر سکتے ہیں جس کے لیے آپ اپنا ذہن رکھتے ہیں۔ 

19. میں آپ کی تعریف کرتا ہوں، اور مجھے امید ہے کہ آپ یہ جانتے ہیں۔ 

20. اچھے اور برے وقت میں، میں ہر طرح سے آپ کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں۔ 

21. آپ کے خواب اور امیدیں ہی آپ کو بناتی ہیں۔ آپ کے ساتھی کے طور پر، میں چاہتا ہوں کہ آپ جان لیں کہ آپ کے احساسات اہم ہیں، اور میں ہمیشہ آپ کا ساتھ دوں گا۔ 

22. میں اپنی طرف سے آپ کے بغیر زندگی کا تصور بھی نہیں کرنا چاہتا۔ 

23. ہونے کی خوشی خوشی سے شادی شدہ آپ کے لیے بے مثال ہے. اتنے سالوں کے بعد بھی تم میرے لیے وہی ہو اور میں بھی ویسا ہی محسوس کرتا ہوں جیسا میں نے شادی کے دن کیا تھا۔ 

24. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ چیلنج کیا ہے، ہمیں یہ مل گیا، بچے. یہ آپ اور میں دنیا کے خلاف ہیں۔ 

25. دوسرے دن، کسی نے مجھ سے ہماری خوشگوار ازدواجی زندگی کا راز پوچھا۔ مجھے یہ تسلیم کرنا پڑے گا کہ میرے پیارے شوہر کی قائدانہ خصوصیات اور آپ کی پورے خاندان کے لیے مضبوط ہونے کی صلاحیت کے بغیر یہ رشتہ بہت پہلے فوت ہو چکا ہوتا۔ 

حکمت کا ایک آخری جواہر۔ اگر آپ یہ تمام اچھی چیزیں کرتے ہیں اور یہ ساری حوصلہ افزائی پیش کرتے ہیں اور آپ کو بدلے میں کچھ نہیں ملتا ہے، تو بہترین مشورہ یہ ہوگا کہ اسے چھوڑ دیا جائے۔ اس حقیقت کو قبول کریں کہ بہت سی شادیاں دینے اور وصول کرنے کا ایک متوازن عمل ہے۔ اور بعض اوقات، ایک شریک حیات کو دوسرے سے زیادہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سب کے پیچھے رہنما قوت یہ ہے کہ بدلے میں کسی چیز کی توقع کیے بغیر اپنی محبت کا اظہار کریں۔ بے لوث ایک دوسرے کی تعمیر کریں، اور آپ کا خاندان اور شادی اس کے لیے مضبوط ہوگی۔

آپ کے بانڈ کو گہرا کرنے کے لیے تعلقات کے 21 بنیادی اصول

شادی کرنے اور خوشگوار زندگی گزارنے کی 10 وجوہات

شادی کے بعد محبت - 9 طریقے یہ شادی سے پہلے کی محبت سے مختلف ہے۔

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔