جنسی تناؤ کی 17 نشانیاں جنہیں آپ نظر انداز نہیں کر سکتے - اور کیا کرنا ہے۔

تو آپ ایک پرہجوم بار میں ایک دوسرے کے ساتھ بیٹھے ہیں۔ آپ کی کہنیوں کو چھوتا ہے، اور اس کے بعد آنکھ سے رابطہ آپ کے دماغ میں آتش بازی کا آغاز کرتا ہے۔ کسی نہ کسی طرح، آپ اس شخص کی آنکھوں میں گہرائی سے گھورتے ہوئے صرف اتنا سوچ رہے ہیں کہ اسے اندر کھینچنا اور پھر چومنا کتنا اچھا ہوگا۔ کیا یہ جنسی تناؤ ہو سکتا ہے جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں؟ اور اگر یہ ہے تو کیا جذبات باہمی ہیں؟ آپ کے ذہن میں، آپ کو شاید یقین ہے کہ یہ باہمی ہے۔ لیکن اس بات کا یقین کیسے ہو سکتا ہے؟

کیا آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کسی ایسے شخص سے جنسی تناؤ کے آثار محسوس کر رہے ہیں جس کی طرف آپ جنسی طور پر راغب ہیں؟ جب آپ ان کی آنکھوں میں گہرائی سے دیکھ رہے ہیں، تو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ باقی دنیا موجود نہیں ہے، ٹھیک ہے؟ (نہیں، یہ صرف آپ کا چھوٹا سا "راز" نہیں ہے۔ آپ کے دوست پہلے ہی گروپ چیٹ پر آپ کے بارے میں گپ شپ کر رہے ہیں)۔ لیکن دوستوں اور گروپ چیٹ کو ایک سیکنڈ کے لیے بھول جائیں، گپ شپ مل اس وقت آپ کی سب سے بڑی پریشانی نہیں ہے، جنسی وائب چیک ہے۔

اگر آپ کمرے کو غلط پڑھتے ہیں اور یہ فرض کرتے ہیں کہ کچلنے کے ساتھ عجیب تناؤ جنسی تناؤ کے برابر ہوتا ہے جب ان کی طرف سے کوئی نہیں ہوتا ہے، تو آپ اپنے آپ کو ہراساں کرنے کی سرحد کے ساتھ کسی کو اپنی پیشرفت کے ساتھ اپنی پیشرفت سے دور کرنے کی پھسلن ڈھلوان پر پا سکتے ہیں۔

اس لیے اس سے پہلے کہ آپ اس پر عمل کریں جسے آپ جنسی جذبہ سمجھتے ہیں، درج ذیل سوالات کے جوابات جاننا بہت ضروری ہے: کیا آپ کسی سے جنسی توانائی محسوس کر رہے ہیں؟ نشانیاں کس طرح نظر آتی ہیں؟ کیا یہ کسی چیز کے مترادف ہے، یا یہ صرف ان ہنگامہ خیز کچلنے والوں میں سے ایک ہے جسے آپ جلد ہی بھول جائیں گے جب آپ کے سحر کا اگلا مضمون سامنے آئے گا؟

آئیے کلینیکل سائیکالوجسٹ کی مدد سے کمرے میں غیر کہی ہوئی تناؤ کے بارے میں جاننے کے لیے ہر چیز کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ دیولینا گھوش (M.Res, Manchester University), Cornash: The Lifestyle Management School کے بانی، جو جوڑوں کی مشاورت اور فیملی تھراپی میں مہارت رکھتے ہیں۔

جنسی تناؤ کیا ہے اور اس کی کیا وجہ ہے؟

بلے سے بالکل، آئیے جنسی تناؤ کے سب سے بڑے جز کو حل کریں۔ تعریف کے مطابق، جنسی تناؤ کی علامات زیادہ تر باہمی ہوتی ہیں۔ اگر آپ کسی پرہجوم کافی شاپ پر کسی کو دیکھ رہے ہیں، اس کا انتظار کر رہے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ آنکھ سے رابطہ کرے، تو یہ جنسی تناؤ کے معیار پر پورا نہیں اترتا۔ یقینی طور پر ایک غیر واضح تناؤ ہے، لیکن یہ ابھی تک جنسی نوعیت کا نہیں ہے۔

جنسی تناؤ کی علامات دراصل اس طرح تھوڑی محسوس ہوتی ہیں۔ یہ ایک بجلی پیدا کرنے والا ہے، پیٹ کو موڑ دیتا ہے، ایک سے زیادہ کچلنے والا احساس جو آپ کو اس وقت ملتا ہے جب دو افراد ایک دوسرے کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنا چاہتے ہیں لیکن نہیں کر سکتے۔ بعض صورتوں میں، یہ مثبت ہے، جب یہ پیدا ہوتا ہے کیونکہ آپ دونوں اکیلے اور رضامند ہیں لیکن آپ ایک دوسرے پر ہاتھ نہیں اٹھا سکتے کیونکہ آپ یا تو کام پر ہیں یا اتنی ہی رسمی ترتیب میں جہاں آپ کی خواہشات پر عمل کرنا ممکن نہیں ہے چاہے آپ کو دوسرے شخص اور وہ آپ کے ذریعے آن کر دیں۔ ہم پر بھروسہ کریں، اپنے کام کی جگہ پر کسی ساتھی کارکن کے ساتھ جنسی تناؤ کی علامات کو محسوس کرنا پرجوش لیکن بہت مایوس کن ہے۔

دیوالینا کہتی ہیں، "جنسی تناؤ عام طور پر ایک بیچی ہوئی شدید اور باہمی کشش کی طرح محسوس ہوتا ہے، تقریباً ایک گرج چمک کی طرح طاقتور ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ ہلکا سا لمس بھی، جو کہ بہت آرام دہ ہو سکتا ہے، ایک بہت بڑا سودا محسوس ہوتا ہے۔ اس میں شامل دونوں افراد اس لمس پر ردعمل ظاہر کریں گے۔ جسمانی احساس کے ساتھ ساتھ بہت زیادہ بے چین اور عجلت بھی ہوتی ہے۔"

کچھ دوسرے معاملات میں، یہ منفی بھی ہو سکتا ہے، جب آپ کے بہترین دوست کا بوائے فرینڈ آپ پر نظریں جمانا بند نہیں کرے گا، اور آپ قطعی طور پر نہیں چاہتے کہ وہ بھی روکے، لیکن اوہ-میرے خدا یہ بہت غلط ہے! جتنا اچھا محسوس ہو، لڑکے یا لڑکی کے ساتھ یہ عجیب تناؤ انتہائی دباؤ کا باعث بھی ہو سکتا ہے۔ ریسرچ تجویز کرتا ہے کہ آپ کو معلوم ہے کہ آپ کسی سے ملنے کے بعد کس طرح کا رشتہ رکھنا چاہتے ہیں۔ لہٰذا اگر کوئی جنسی تناؤ ہے تو اس کی کچھ سطح شروع سے ہی موجود ہے۔ 

متعلقہ مطالعہ: 18 باہمی کشش کی نشانیاں جنہیں نظر انداز نہیں کیا جا سکتا

جنسی تناؤ کیسا محسوس ہوتا ہے؟

جنسی تناؤ، عام طور پر، دو (یا زیادہ) افراد کے درمیان کسی بھی قسم کی جنسی سرگرمی میں مشغول ہونے سے پہلے پیدا ہوتا ہے۔ ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کی بنیاد پر، دونوں افراد ایک دوسرے کے لیے شدید جنسی خواہش محسوس کرتے ہیں۔ یہ جنسی خواہش معدے میں تتلیوں کے اس احساس، پسینے سے آلودہ کھوپڑی اور/یا ہتھیلیوں، اور دن میں خواب دیکھنے کی صورت میں ظاہر ہو سکتی ہے کہ انہیں چومنا یا ان کے ساتھ مباشرت کرنا کیسا ہوگا۔

جنسی تناؤ کیسا محسوس ہوتا ہے؟ اصطلاح "خواہش کے ساتھ جلنا" کا استعمال جنسی جذبات کو درست طریقے سے بیان کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ چاہے آپ پوچھ رہے ہوں، جنسی تناؤ لڑکے کے لیے کیا محسوس ہوتا ہے یا لڑکی کے لیے جنسی تناؤ کیسا محسوس ہوتا ہے، اس تفصیل میں موجود ہے۔
آپ اپنی کمر میں جلدی محسوس کر سکتے ہیں، کسی کو چھونے پر برقی احساس اور اس کے بعد جھنجھلاہٹ یا جلن کا احساس ہو سکتا ہے۔ لڑکوں کے معاملے میں، اس کے بعد کھڑا ہونا ہو سکتا ہے۔ اور لڑکیوں کے معاملے میں گیلا پن۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب دو افراد کے درمیان جنسی تناؤ ہوتا ہے، تو وہ ایک دوسرے کی موجودگی میں اور یہاں تک کہ ایک دوسرے کے خیالات سے بھی خود کو متحرک محسوس کرتے ہیں۔

جنسی تناؤ کا احساس بھی وسیع ہونے میں ترجمہ کر سکتا ہے۔ جنسی فنتاسیوں اس شخص کے بارے میں، جو آپ کی تسکین کے لمحات کو ہوا دیتا ہے۔ اسے ایک احساس کے طور پر بھی بیان کیا جا سکتا ہے کہ آپ اور دوسرے شخص کو آپ کے درمیان تناؤ کو کم کرنے کے لیے کسی جنسی چیز میں مشغول ہونے کی ضرورت ہے۔ بعض صورتوں میں، یہ احساس جنسی رابطے کے بعد ہفتوں، مہینوں یا سالوں تک برقرار رہ سکتا ہے۔

زیادہ تر معاملات میں، جنسی تناؤ کی علامات میں مثبت احساسات شامل ہوتے ہیں، جو آنے والی چیزوں کی توقع سے بھرے ہوتے ہیں اور یہ کیسے ظاہر ہوں گے۔ تاہم، بعض اوقات، یہ جرم، شرم، یا غصے کے منفی جذبات میں بھی ڈوبا جا سکتا ہے۔ یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی جذبہ محسوس کرتے ہیں جو آپ نہیں رکھ سکتے یا کوئی ایسا شخص جس کے ساتھ جنسی تعلق رکھنا نامناسب ہے – مثال کے طور پر ایک دوست یا بہن بھائی کا ساتھی، استاد، یا کوئی سرپرست۔

اور اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ لگاتار ان کی انسٹاگرام پوسٹس میں سے 10 کو پسند کرنا جنسی تناؤ کے مترادف نہیں ہے (یہ صرف ایک عجیب سی بات ہے)، آئیے شدید جنسی کیمسٹری علامات پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔ جنسی تناؤ کی شناخت کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے پڑھیں، اس بات کا تعین کریں کہ آیا یہ صحت مند ہے، اور صورتحال کو کیسے سنبھالنا ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ جس جنسی جذبے کو محسوس کر رہے ہیں اس پر عمل کر سکتے ہیں یا نہیں۔

جنسی تناؤ: 17 نشانیاں جن پر نظر رکھنا ضروری ہے۔ 

ہفتہ کی رات کلب سے واپسی پر، بریڈ، سنڈی اور جیکب نے ایک ٹیکسی شیئر کی۔ بریڈ اور سنڈی کے لیے، واپسی کی سواری معمول کی لگ رہی تھی، حالانکہ انھوں نے تھوڑا سا مشترکہ ہنسی اور تھوڑا سا آنکھوں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ. بریڈ اور سنڈی نے سوچا کہ یہ واضح توانائی جو انہوں نے اپنے درمیان بانٹ دی ہے ایک طرح کا "راز" ہے، گویا جیکب اس سے غافل تھا۔

وہ ہنسی کا تبادلہ کرتے رہے، ایک دوسرے کو تھوڑا اور چھوتے رہے، اپنے اندر کے لطیفوں پر ہنستے رہے۔ ان کے قیاس اس وقت دم توڑ گئے جب جیکب نے چوتھی بار آنکھیں بند کرنے کے بعد کہا، "تم دونوں، ایک کمرہ لے لو"۔ اور اس وقت جب سنڈی نے خود کو سوچا، "کسی کے ساتھ بجلی محسوس کرنا عجیب اور شدید ہے، کیا وہ بھی اسے محسوس کرتے ہیں؟"

تو، بریڈ اور سنڈی کی طرح، کیا آپ اس بات سے مکمل طور پر بے خبر ہیں کہ نشانیاں کتنی واضح ہیں اور یہ بھی سوچ رہے ہیں، کیا دوسرا شخص بھی اس بے ساختہ تناؤ کو محسوس کرتا ہے؟ آئیے یہ معلوم کرتے ہیں کہ کیا یہ عجیب و غریب تناؤ جس کے بارے میں آپ بہت الجھے ہوئے ہیں درحقیقت کسی بھی چیز کے برابر ہے۔

متعلقہ مطالعہ: جنسی مطابقت - معنی، اہمیت اور نشانیاں

1. آپ ہر موقع پر چھیڑ چھاڑ کر رہے ہیں۔ 

"آپ لوگ آگے بڑھیں، ہم وہیں پہنچیں گے"، آپ کہتے ہیں، تاکہ آپ دونوں آخر کار اکیلے رہ سکیں اور آپ انہیں بتانے کے لیے آگے بڑھیں کہ وہ آج کتنے پیارے لگ رہے ہیں۔ جنسی تناؤ کی ایک واضح مثال یہ ہے کہ اگر آپ دونوں ایک دوسرے کے ساتھ لفظی طور پر ہر موقع پر چھیڑ چھاڑ کر رہے ہیں۔ بعض اوقات لوگوں کے سامنے بھی، جو ظاہر ہے کہ انہیں ناگوار معلوم ہوتا ہے۔

آنکھوں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا یا بالکل باہر جانا اور دوسرے شخص کو شرمندہ کرنے اور دل کی دھڑکن کو چھوڑنے کے لیے الفاظ کا استعمال دو دوستوں، دو ساتھی کارکنوں، یا کسی بھی دو لوگوں کے درمیان جنسی تناؤ کی علامت کے طور پر جو ایک دوسرے کے لیے گرم جوشی رکھتے ہیں۔ جب آپ کسی کی طرف جنسی طور پر اپنی طرف متوجہ محسوس کرتے ہیں، تو چھیڑ چھاڑ اس خواہش کے اظہار کا پہلا ذریعہ بن جاتا ہے یا تو چپکے سے یا کھلے عام۔  

2. آپ کے دوست اسے محسوس کر سکتے ہیں۔

اور جب آپ اپنے دوستوں کے سامنے چھیڑ چھاڑ کرتے ہیں، تو وہ آپ دونوں کے درمیان موجود توانائی کو پکڑ لیں گے۔ اگرچہ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ دنیا میں کوئی بھی یہ نہیں سمجھ سکتا کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں، لیکن آپ کے دوست یقینی طور پر جانتے ہیں – اور وہ شاید ذہنی طور پر گڑبڑ کر رہے ہیں۔ اگر آپ کسی سے جنسی توانائی محسوس کر رہے ہیں، تو یقین رکھیں کہ صرف آپ ہی اسے محسوس نہیں کر رہے ہیں۔

دیولینا ہمیں بتاتی ہیں، "اگر دوست کافی قریب ہے، تو وہ اکثر دو لوگوں کے درمیان جنسی تناؤ کی علامات کو سمجھ اور محسوس کر سکتے ہیں۔ وہ ظاہری اشاروں یا رویے کو حاصل کر سکیں گے جو جنسی تناؤ کا سامنا کرنے والے دو افراد کرتے ہیں۔ آنکھوں سے رابطے، چھونے، اور ایک دوسرے کے گرد گھومنا بہت زیادہ ہوتا ہے، اس طرح دوستوں کے لیے چننا آسان ہو جاتا ہے۔"

"آپ ان دونوں کے درمیان تناؤ کو چاقو سے کاٹ سکتے ہیں" کے تاثرات کو جانتے ہیں؟ اس کے موجود ہونے کی وجہ یہ ہے۔ مرد اور عورت کے درمیان بجلی (یا کسی بھی دو لوگوں کے درمیان، واضح طور پر) عام طور پر ایک میل دور سے واضح ہوتا ہے۔ اگر آپ کے دوست اچھے ہیں، تو وہ شاید کچھ ایسا کہیں گے، "آپ دونوں ایک ساتھ بہت اچھے ہوں گے"، لیکن اگر آپ کسی بہترین دوست کے ساتھ گھوم رہے ہیں، تو وہ شاید کہیں گے، "تم لوگ بدتمیز ہو۔"

3. آپ ہمیشہ ان کے ساتھ تنہا رہنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

اگر آپ کسی سے جنسی توانائی محسوس کر رہے ہیں، تو آپ ان کے ساتھ کہیں اکیلے رہنے کے منتظر ہوں گے۔ یقین رکھیں، جس لمحے آپ کے دوست سگریٹ نوشی کے لیے باہر جائیں گے، آپ صرف اس شخص کو چومنے کے بارے میں سوچ رہے ہوں گے۔ یہاں تک کہ آپ دونوں گروپوں میں باہر رہتے ہوئے اپنی ذاتی گفتگو کی جگہ بنا سکتے ہیں، کچھ "تنہا وقت" بنا سکتے ہیں۔

ساتھی کارکنوں کے ساتھ جنسی تناؤ کی ایک علامت یہ ہو سکتی ہے کہ آپ دونوں ہمیشہ اپنے ورک گروپ سے دور رہنے کی کوشش کر رہے ہیں اور دوپہر کا کھانا خود ہی لینے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ بریک روم میں اس وقت داخل ہونا پسند کرتے ہیں جب کوئی اور نہ ہو اور باقی دفتر سے مکمل تنہائی میں وقت گزاریں۔

یہ ایک ساتھ اکیلے رہنے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ جب آپ کسی بڑے گروپ کا حصہ ہوں، دو دوستوں، ساتھی کارکنوں، یا جاننے والوں کے درمیان جنسی تناؤ کی سب سے زیادہ بتانے والی علامات میں سے ایک ہے۔ لہذا، اگر کوئی ایسا دوست ہے جس کے بارے میں آپ سوچنا اور ہجوم سے دور ہونے سے روک نہیں سکتے ہیں تو آپ اسے اپنے پاس رکھ سکتے ہیں، چاہے وہ دو منٹ کے لیے ہی کیوں نہ ہو، جنسی جذبے کی ایک یقینی علامت ہے۔ پیارا؟ ہو سکتا ہے۔ اپنے دوستوں کے لیے ناگوار؟ ضرور. 

4. کسی کو چھونے پر اس برقی احساس سے بہتر کوئی شدید جنسی کیمسٹری علامت نہیں ہے۔

بلاشبہ، جنسی کیمسٹری کی بہترین علامات میں سے ایک یہ ہے کہ آپ ایک دوسرے کو چھونے کے لیے کوئی بہانہ تلاش کرتے ہیں۔ یہاں ایک حادثاتی لمس، وہاں پیٹھ کے نچلے حصے پر ایک مشتبہ، دل پھینک ہاتھ۔ لیکن ٹھہرو، افلاطونی دوست بھی ایک دوسرے کو چھوتے ہیں، ٹھیک ہے؟ یہاں فرق پیچھے کی نیت اور رابطے کی توانائی کا ہوگا۔

جنسی تناؤ کے ساتھ چارج کیا گیا ایک ٹچ کچھ مسیسیپی طویل ہوگا۔ اس کے علاوہ، جب آپ کسی دوست کو چھوتے ہیں تو آپ کو اپنی رگوں میں بجلی دوڑتی محسوس نہیں ہوتی، کیا آپ؟ یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ اگر یہ شخص اشتعال انگیز طور پر آپ کی گردن کو چھوتا ہے تو یہ شخص آپ کی ریڑھ کی ہڈی میں کپکپاہٹ بھیج دے گا۔ دیرینہ جسمانی رابطہ، چاہے وہ حادثاتی طور پر ہاتھوں کے برش کی صورت میں ہو یا گلے لگانے کی صورت میں جو چند سیکنڈز زیادہ لمبا رہتا ہے، اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ دو افراد کے درمیان ایک مضبوط انڈرکرنٹ کی طرح جنسی جذبہ چل رہا ہے۔

5. آپ کو تتلیوں کے شدید کیس کی تشخیص ہوئی ہے۔

دل کی دھڑکن میں اضافہ، پسینہ آنا اور متاثر کرنے کی ناقابل تسخیر خواہش؟ نہیں، آپ کے ہاتھوں پر گھبراہٹ کا حملہ نہیں ہے۔ آپ واقعی اس شخص کو پسند کرتے ہیں۔ ایک لڑکے کے لیے جنسی تناؤ کیسا محسوس ہوتا ہے؟ یا جنسی تناؤ لڑکی کے لیے کیا محسوس ہوتا ہے؟ زیربحث شخص کی جنس یا جنسی رجحان سے قطع نظر، جنسی تناؤ اعصابی جوش و خروش کے جذبات اور اس شخص کے ارد گرد غیر معمولی طور پر خود شعوری کے احساس سے نشان زد ہوتا ہے جس کی آپ خواہش کرتے ہیں۔

آپ دونوں ممکنہ طور پر اپنے بہترین قدم کو آگے بڑھانے کی کوشش کر رہے ہیں جب آپ اس عجیب و غریب تناؤ کے اپنے جذبات کو کسی ایسے لڑکے/لڑکی کے ساتھ نیویگیٹ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جس میں آپ ہو سکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر سچ ہے جب آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی تناؤ رکھتے ہیں جو آپ نہیں کر سکتے۔ ٹھیک ہے، آپ اس بات کو یقینی بنانے جا رہے ہیں کہ آپ ایک اچھا تاثر چھوڑنے کے لیے ہر ممکن کوشش کر رہے ہیں۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا موہوم آپ کو کسی کو نظر انداز کرنے پر مجبور نہ کرے۔ واضح سرخ پرچم.

6. مشتعل اور دل پھینک آنکھ سے رابطہ

جب آپ کسی کے ساتھ بجلی محسوس کرتے ہیں تو کیا وہ بھی محسوس کرتے ہیں؟ جب آپ کسی کی طرف متوجہ محسوس کرتے ہیں تو کیا وہ بھی اسے محسوس کرتے ہیں۔? اس طرح کے سوالات آپ کے دماغ پر وزن کر سکتے ہیں جب آپ واقعی کسی کے ذریعہ آن ہوتے ہیں لیکن یہ نہیں جانتے کہ یہ احساس باہمی ہے یا نہیں۔ جواب، میرے دوست، ان کی آنکھوں میں ہے۔ آپ کا ایک دوسرے سے آنکھ کا رابطہ آپ کو وہ سب بتائے گا جو آپ کو جنسی تناؤ کی علامات کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

یقینی طور پر، آپ ہر روز متعدد لوگوں سے آنکھ سے رابطہ کرتے ہیں۔ لیکن یہ، یہ ایک مختلف محسوس کرنے جا رہا ہے. آپ صرف اس کی خاطر ایک دوسرے کو نہیں دیکھ رہے ہیں۔ ایک شدید تڑپ جو چیخ رہی ہے بلکہ آپ کے اندر بھی نیچے دھکیل رہی ہے۔ اگر وہ اپنی آنکھوں سے چھیڑ چھاڑ کر رہے ہیں، تو آپ شاید اس بات کے قابل ہو جائیں گے کہ آپ کو محسوس ہونے والے اس چبھتے ہوئے احساس کی وجہ سے۔

7. اگر یہ ممنوع/خفیہ محسوس ہوتا ہے، تو یہ ایک شدید جنسی کیمسٹری کی علامت ہے۔

یاد رکھیں جب آپ رات کو اپنے گھر سے چوری چھپے چھپنے میں کامیاب ہوئے اور جب آپ نوعمر تھے تو واپس چھپ گئے؟ یا اس وقت آپ نے نجی تالاب تک جانے کے لیے باڑ کو ہاپ کیا۔ سنسنی نے اسے پُرجوش بنا دیا، ہے نا؟ دو لوگوں کے درمیان بجلی جو ایک دوسرے میں ہیں بالکل ایسا ہی محسوس ہوگا۔

ایک دوسرے کے ساتھ آنکھیں بند کرتے ہوئے، آپ شاید ایک ایسی مسکراہٹ چھوڑ رہے ہیں جو اس سب کے منع کردہ سنسنی کی نشاندہی کرتی ہے۔ یہ خاص طور پر اس صورت میں ہوتا ہے جب آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی تناؤ محسوس کرتے ہیں جو آپ نہیں کر سکتے۔ PS: یہ اتنا "راز" نہیں ہے جتنا آپ سوچتے ہیں۔ توانائی واضح ہے؛ ہر کوئی اس کے بارے میں جانتا ہے. جیسا کہ جیکب نے کہا، ایک کمرہ لے لو!

متعلقہ مطالعہ: آنکھ سے رابطہ کی کشش: یہ رشتہ استوار کرنے میں کس طرح مدد کرتا ہے؟

8. ایک دوسرے کو ہنسانا آپ کے کام کی فہرست میں سب سے اوپر ہے۔

دیوالینا بتاتی ہیں، "کئی بار جب آپ ایسے لوگوں کو جانتے ہیں جن کے درمیان جنسی تناؤ پیدا ہوا ہے، تو آپ دیکھیں گے کہ وہ کس طرح آپس میں بہت ہنستے رہتے ہیں۔ وہ ایک دوسرے کے لطیفوں پر ہنستے رہتے ہیں اور عام طور پر بہت زیادہ اظہار خیال کرتے ہیں۔ یہ واقعی جنسی تناؤ کی شدید علامتوں میں سے ایک ہے لیکن یہ گھبراہٹ کی علامت بھی ہے، اس لیے اس شخص پر ہنسنے اور ہنسنے پر زیادہ پابندی لگتی ہے۔ بے ساختہ تناؤ اور کشش سے پیدا ہوتا ہے۔"

کون جانتا تھا کہ آپ کے اندر ایک اسٹینڈ اپ کامیڈین چھپا ہوا ہے؟ ٹھیک ہے، ایسا ہی لگتا ہے جب آپ اپنے A-گریڈ کے مواد اور سب سے دلچسپ کہانیوں کو دیکھتے ہوئے، اپنی پوری کوشش کرتے ہوئے اسے ہنسانا یا اسے ٹانکے لگوائیں۔ اور آپ کے دوست دردناک طور پر جانتے ہیں کہ آپ کتنی محنت کر رہے ہیں۔ ان کے لیے، آپ کے لطیفے مضحکہ خیز نہیں ہیں، لیکن اس شخص کے لیے جس طرح سے آپ کی ایڑیوں کے اوپر سر اٹھا رہے ہیں وہ مزاحیہ ہے۔

یہ بات آپ کے آس پاس کے ہر فرد کے لیے روز روشن کی طرح واضح ہے کہ آپ جنسی تناؤ کو مزاح کے ساتھ کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں یا کم از کم اس کو چھپانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ سوائے اس کے کہ آپ کی باڈی لینگویج اسے دے رہی ہے۔ جس طرح سے آپ کسی سے جنسی توانائی محسوس کرتے ہیں، وہ بھی اسے محسوس کر سکتے ہیں اگر آپ واقعی ان کے ذریعے آن کر رہے ہیں۔ زیادہ کثرت سے، اسی طرح آپ کے آس پاس کے دوسرے بھی کر سکتے ہیں۔

9. وہ آپ کے درمیان جھک رہے ہیں یا جسمانی رکاوٹوں کو ہٹا رہے ہیں۔

دو دوستوں، دو ساتھی کارکنوں، یا ڈیٹ پر دو لوگوں کے درمیان جنسی تناؤ کی علامات کے بارے میں بات کرتے ہوئے، مرد اور عورت کی جسمانی زبان میں کشش کے نشانات کی اہمیت کو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔ رکاوٹوں کو ہٹانا اور دوسرے شخص کی طرف جھکنا تقریباً ایک لاشعوری طریقہ ہے جس میں آپ کا جسم آپ کی پسند کی کسی چیز کا جواب دیتا ہے۔

یہ کہنے کے طریقے کے طور پر، "مجھے دلچسپی ہے، مجھے مزید بتائیں"، یہ جنسی تناؤ یا شدید کشش کا نشان آپ کو آپ دونوں کے درمیان فاصلے کو ختم کر دے گا۔ اور اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں، آپ ایک دوسرے کو چومنے کے لیے کافی قریب ہیں۔ یہ شاید اس وقت کے بارے میں صحیح ہے جب وہ کچھ ایسا کہتے ہیں، "کیا یہ میں ہوں یا یہ یہاں گرم ہو رہا ہے؟"، فلموں میں۔

10. مثبت جسمانی زبان کچلنے کے ساتھ اس عجیب تناؤ کی طرف اشارہ کر سکتی ہے۔

مجموعی طور پر مثبت باڈی لینگویج جنسی تناؤ کی علامت ہو سکتی ہے، حالانکہ بعض صورتوں میں، یہ صرف اس وجہ سے ہو سکتا ہے کہ کوئی آپ کو بطور شخص پسند کرتا ہے۔ کیا وہ کھلے اشارے دکھا رہے ہیں؟ کیا وہ جھک رہے ہیں، قربت میں اضافہ کر رہے ہیں؟ کیا وہ آپ کو ایک چنچل مسکراہٹ دے رہے ہیں؟ ان کے بازو پار نہیں ہیں، ٹھیک ہے؟ یہ سب حوصلہ افزا نشانیاں ہیں کہ وہ آپ کی طرف ویسے ہی کھینچے ہوئے ہیں جیسے آپ ان کی طرف ہیں۔

یہ کہنا زیادہ اشتعال انگیز نہیں ہوگا کہ آپ کسی ایسے شخص سے جنسی توانائی محسوس کر رہے ہیں جس کی تاریخ پر جسمانی زبان گرم، کھلی اور خوش آئند ہے۔ ہم اب بھی پرزور مشورہ دیتے ہیں کہ بوسہ لینے سے پہلے آپ ان کے ساتھ بات چیت کریں۔ ہمیشہ یاد رکھیں، رضامندی بادشاہ ہے، جنسی جذبہ ہے یا نہیں۔

11. آپ دونوں ایک دوسرے کے آس پاس بظاہر زیادہ خوش ہیں۔

اور یہ جنسی تناؤ کے بارے میں سب سے اچھی چیز ہے! اس کی تصویر بنائیں: آپ کو ایک گھریلو پارٹی میں مدعو کیا گیا ہے اور آپ اس شخص کے آنے کی توقع نہیں کر رہے ہیں۔ لیکن جب آپ انہیں دروازے سے چلتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو آپ کے اردگرد کی پوری دنیا کا وجود ختم ہو جاتا ہے اور آپ شاید چاند پر ہیں۔ جنسی تناؤ کی واضح مثالوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب آپ دونوں ایک دوسرے کے آس پاس نمایاں طور پر خوش ہوں۔

آپ اچانک تمام مسکراہٹیں اور لطیفے ہیں، اور یقیناً، چنچل لمس جلد ہی کسی وقت نہیں رک رہے ہیں۔ جب آپ کسی چاہنے والے یا کسی ایسے شخص کے ساتھ یہ عجیب تناؤ محسوس کرتے ہیں جس کے لیے آپ سخت محنت کر رہے ہیں، تو آگے بڑھیں اور اندرونی طور پر خوش رقص کریں۔ یہ ایک حوصلہ افزا علامت ہے کہ جنسی جذبہ دونوں طرف بہہ رہا ہے۔

آپ ایمانداری سے ٹیکسٹ کے ذریعے بھی کسی کی توانائی محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ ممکن ہے کہ ان کا کام میں مصروف اور لمبا دن گزرا ہو، لیکن جس لمحے وہ آپ کو متن بھیجیں گے، آپ دونوں مسکرا رہے ہیں اور ایک دوسرے سے بات کرنے کے لیے بہت پرجوش ہیں۔ ٹیکسٹ پر، آپ یقینی طور پر دیکھیں گے کہ آپ کے اندر ایک خوشگوار ماحول اور ماحول کیسے ہے۔ رومانٹک ٹیکسٹنگ.

12. تھوڑا سا عجیب سا ہو سکتا ہے۔

کیا آپ نے برازیل کے اس حالیہ سفر کے بارے میں جو آپ ممکنہ طور پر کر سکتے تھے کہہ دیا؟ اور اب آپ "ہاہاہا… ہاں… تو، کیا حال ہے؟" لوپ لیکن آپ کا دماغ شاید چیخ رہا ہے، "بس مجھے پہلے ہی چومو!" مبارک ہو، یہ جنسی تناؤ کی علامات میں سے ایک ہے۔ اس کے برعکس جو دوسری تمام نشانیاں تجویز کر سکتی ہیں، اسے آپ دونوں سے بہتی ہوئی توانائی کے واضح اضافے کی طرح نظر نہیں آنا چاہیے۔

دیولینا کہتی ہیں، ’’یہ عجیب و غریب کیفیت اکثر اس لیے ہوتی ہے کہ اس صورت حال میں دو افراد انتہائی پریشان اور گھبرائے ہوئے ہیں۔‘‘ کبھی کبھی، یہ صرف ایک عجیب مسکراہٹ ہوسکتی ہے. آپ اپنے آپ کو اس شخص کے ارد گرد زبان سے بندھے ہوئے پا سکتے ہیں، عام، خوشگوار گفتگو کرنے یا یہاں تک کہ معمولی چھوٹی باتوں کو بھی جاری رکھنے سے قاصر ہیں کیونکہ آپ واقعی ان کی موجودگی میں آن ہو چکے ہیں اور یہ نہیں جان سکتے کہ آپ انہیں کتنا چومنا چاہتے ہیں اور مزید۔

13. کمرے میں ایک ہاتھی ہے اور اس کا نام جنسی تناؤ ہے۔

جی ہاں، لڑکے یا لڑکی کے ساتھ عجیب تناؤ ایسا ہی محسوس ہوتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ چکن کا کھیل کھیل رہے ہیں جہاں آپ دونوں جانتے ہیں۔ دوسرا شخص آپ کو چومنا چاہتا ہے۔، لیکن آپ کو بھی مکمل یقین نہیں ہے۔ اگر آپ جھک کر اپنے آپ کو بیوقوف بناتے ہیں تو کیا ہوگا؟ لیکن وہ دلکش آنکھیں جو آپ کے ہونٹوں کو دیکھنا بند نہیں کریں گی آپ کو دوسری صورت میں بتا رہی ہیں۔

آپ دونوں اسے محسوس کر رہے ہیں، آپ دونوں انڈے کے خول پر چل رہے ہیں، اور ہر کوئی جانتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔ اگر آپ اس سوال کے بارے میں سوچ رہے ہیں، "جب آپ کسی کے ساتھ بجلی محسوس کرتے ہیں، تو کیا وہ بھی اسے محسوس کرتے ہیں؟"، بس اس ہاتھی سے پوچھیں جو کونے میں لیٹ رہا ہے۔ پتہ چل جائے گا۔

متعلقہ مطالعہ: 23 نشانیاں جو آپ کا ساتھی آپ کے بارے میں سوچ رہا ہے – اور وہ سب سچ ہیں!

14. آپ گروپ سیٹنگز میں ایک دوسرے کو ڈھونڈتے ہیں۔

جب آپ کسی سے جنسی توانائی محسوس کر رہے ہیں، تو آپ یقینی طور پر ان کے علاوہ کسی اور کے ساتھ وقت نہیں گزاریں گے۔ جب آپ سنڈی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کر سکتے ہیں تو آپ اپنے دوستوں کی ڈیٹنگ ایپ کے بارے میں کیوں سننا چاہیں گے، جو بہرحال آپ پر نظریں جمائے ہوئے ہے؟ 

اور جب آپ کے تمام دوست نوٹس لیں گے، تو وہ شاید آپ دونوں کو اس پر چھوڑ دیں گے۔ بعض اوقات، ان کے پاس شاید کوئی متبادل بھی نہیں ہوتا، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ آپ دونوں ہمیشہ ایک دوسرے کی طرف متوجہ ہونے کا انتظام کیسے کرتے ہیں جلد یا بدیر۔ یہ ہمیشہ ایک دوسرے کے مدار میں رہنے کی ضرورت ہے اور دنیا کو ختم ہونے کا احساس دو دوستوں کے درمیان جنسی تناؤ کی مضبوط ترین علامتوں میں سے ایک ہے۔

15. جب جنسی تناؤ ہو تو آپ کی آوازیں بدل جائیں گی۔

دیولینا ہمیں بتاتی ہیں، "آواز دو لوگوں کے درمیان جنسی تناؤ کی علامات میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ یہ آپ کے خیال سے زیادہ عام ہے۔ جب کوئی بے ساختہ تناؤ پیدا ہوتا ہے، تو لوگ ایک دوسرے کو بہت زیادہ میٹھی آواز دینے لگتے ہیں۔ یہاں تک کہ مرد بھی بات چیت کرنے کے انداز میں بہت زیادہ خوشگوار لگتے ہیں۔ مرد ہو یا عورت، اس کی آواز میں مختلف یا زیادہ تجویز کرنے والا لہجہ ہوتا ہے۔"

آپ نے ابھی تک اس پر غور نہیں کیا ہوگا لیکن اس کے بارے میں سوچیں؛ آپ اس شخص سے اس طرح بات نہیں کرتے جیسے آپ اپنے تمام دوستوں سے بات کرتے ہیں، کیا آپ؟ آپ کی آواز شاید بہت خوش کن ہے، پچ یقینی طور پر اونچی ہے اور آئیے ان تمام لطیفوں کو نہ بھولیں جن کو آپ کریک کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اگر وہ آپ کے لیے اپنے جذبات سے لڑ رہا ہے۔آپ اسے دیکھ سکتے ہیں کہ وہ اب تک کی سب سے زیادہ گہری آواز کے ساتھ بہترین ہونے کی کوشش کر رہا ہے۔

سٹڈیز ثابت کریں کہ جب آپ کسی ایسے شخص سے بات کر رہے ہوتے ہیں جس کے لیے آپ کو پسند ہے، تو آپ کی آواز بدل جاتی ہے۔ یہ صرف ایک بہترین شخص ہو سکتا ہے جس کے ساتھ اونچی آواز والی جوڑی گانے کے لیے۔ اب یہ ایک تاریخ ہے بس ہونے کا انتظار ہے!

16. جنسی تناؤ کی ایک علامت یہ ہے کہ آپ ایک دوسرے سے ملنے کی وجوہات تلاش کرتے رہتے ہیں۔

کیا انہیں صرف بونس ملا ہے؟ یہ ایک جشن منانے کے لئے شراب کا گلاس طلب کرتا ہے، ٹھیک ہے؟ شاید ان کا چراغ کام نہیں کر رہا ہے۔ بہتر ہے کہ آپ اسے فوراً چیک کر لیں، آخرکار، یہ ایک ایمرجنسی ہے! بات یہ ہے کہ جب آپ کسی سے جنسی توانائی محسوس کر رہے ہوتے ہیں، تو آپ خود کو ان سے ملنے کے بہانے ڈھونڈتے ہوئے پائیں گے۔ جب آپ خود کو اپنے جوتے پہننے کے لیے بھاگتے ہوئے دیکھتے ہیں تو یہ شخص دوسرے نمبر پر متن بھیجتا ہے، "آؤ؟"، آپ بہت گہرائی میں ہیں۔ 

17. آخرکار آپ کی گفتگو میں سیکس آتا ہے۔

یا ان خطوط کے ساتھ کچھ یقینی طور پر ہوگا۔ جب چیزیں واقعی گرم ہونے لگتی ہیں، تو آپ شاید بھاپ سے بھرے مضامین کے بارے میں بھی بات کر رہے ہوتے ہیں۔ Kinks؟ Fetishes؟ سب سے بہترین جنسی آپ نے کبھی کیا ہے؟ وہ بات چیت آپ دونوں کے درمیان کچھ اور لے جانے کے پابند ہیں۔ جنسی تناؤ کی بہترین مثالوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب بھاپ سے بھرے مضامین کے ارد گرد گفتگو کو جسمانی رابطے اور آنکھوں کے رابطے کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔

جب آپ اکٹھے نہیں ہوتے تو یہ جنسی جذبہ اس کی شکل میں اپنا راستہ تلاش کر سکتا ہے۔ دل پھینک ٹیکسٹنگ. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ان کے ساتھ بات چیت کا آغاز کس نوٹ پر کرتے ہیں، یہ بالآخر شرارتی علاقے میں داخل ہو جاتا ہے اور ایسا لگتا ہے جیسے آپ دونوں اس کے ہونے کا انتظار کر رہے ہوں۔ اور اگر آپ اب بھی یہ نہیں بتا سکتے کہ کیا ہو رہا ہے، تو آپ یا تو صرف ایک آدمی ہیں یا بہت، بہت بے حس۔

جنسی تناؤ کے بارے میں کیا کرنا ہے۔

اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ جنسی تناؤ اور علامات کی وجہ کیا ہے، امید ہے کہ آپ غلط اندازہ نہیں لگائیں گے کہ آپ کی صورتحال میں کیا ہو رہا ہے۔ اگلے مرحلے پر جانے کا وقت: آپ کو اس کے بارے میں کیا کرنا چاہئے؟ جب دھکا دھکیلنے پر آتا ہے تو، آپ کے پاس یہاں دو اختیارات ہوتے ہیں: آپ یا تو چیزوں کا تعاقب کر سکتے ہیں کہ وہ کہاں لے جا رہے ہیں، یا آپ پیچھے ہٹ سکتے ہیں، جب آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی تناؤ محسوس کر رہے ہوں جو آپ کے پاس نہیں ہو سکتا ہے تو یہ صحیح کام ہو سکتا ہے۔

دیوالینا نے مشورہ دیا، "کسی کے ساتھ کشش اور عجیب و غریب احساسات کے ارد گرد بہت زیادہ غصہ اور الجھن ہو سکتی ہے۔ سب سے پہلے اور سب سے اہم بات، کسی کو یہ جان لینا چاہیے کہ جنسی تناؤ واقعی کوئی بری چیز نہیں ہے۔ اگر آپ ایک صحت مند سیٹ اپ میں ہیں اور اگر آپس کی رضامندی ہے، تو آپ کو اسے اچھی چیز سمجھنا چاہیے۔

"جب کسی کے قریب جانے کی بات آتی ہے تو کرو اپنی کوششوں میں سست رہیں لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ دوسرا شخص اس کے لیے کھلا ہے۔ اگر آپ کو ہلکا سا اشارہ ملتا ہے کہ دوسرا شخص تیار نہیں ہے تو خود کو اس صورتحال سے نکالنے پر غور کریں۔ صحت مند حدود ضروری ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ بھی یاد رکھیں کہ جنسی تناؤ کسی کے ساتھ جنسی تعلقات میں کودنے کا گیٹ وے نہیں ہے،" وہ مزید کہتی ہیں۔

جب آپ اسے دیکھنا چاہتے ہیں۔ 

جب صورتحال ٹھیک محسوس ہو اور کوئی بھی اسے آگے لے کر کسی کو دھوکہ نہ دے تو آگے بڑھیں اور جنسی تناؤ کو بڑھنے دیں۔ دی آپ کے درمیان مقناطیسی کشش ان عجیب و غریب خاموشیوں کا خیال رکھیں گے۔ جیسا کہ کسی دوسرے رشتے کا معاملہ ہے، احترام کریں، اس شخص کے ساتھ بات چیت کریں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ملے جلے اشارے نہ بھیجیں۔

چند اچھی تاریخیں، کچھ اور شدید جنسی کیمسٹری کے نشانات، اور آپ آخر کار ایسی جگہ پہنچ جائیں گے جہاں آپ کے ہاتھ ایک دوسرے سے دور رکھنا ناممکن ہو گا۔ اس دوران، آپ کو شاید "جاؤ اور 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' جیسی احمقانہ بات کہہ کر یہ سب خراب نہیں کرنا چاہیے! 

متعلقہ مطالعہ: 12 تخلیقی اور متاثر کن طریقے یہ بتانے کے لیے کہ آپ اپنے چاہنے والوں کو متن کے ذریعے پسند کرتے ہیں۔

جب کسی کے ساتھ جنسی تناؤ ہو جو آپ کو نہیں ہو سکتا

جب آپ خود کو اس طرح کے چوراہے پر پاتے ہیں، تو سب سے اہم چیز جو آپ کر سکتے ہیں اس کے بارے میں حدود طے کرنا ہے کہ آپ کس چیز میں آرام دہ ہیں اور کن چیزوں میں آپ نہیں ہیں۔ آپ کے متحرک کے لیے منفرد چیزوں کے علاوہ، آپ کو درج ذیل کو ذہن میں رکھنا چاہیے: 

• جو کچھ ٹھیک نہیں ہے اس کے بارے میں ایمانداری اور دو ٹوک بات چیت کریں۔
• واضح حدود مقرر کریں۔
• اگر چیزیں ہاتھ سے نکل جاتی ہیں تو اپنے آپ کو دور کرنے سے نہ گھبرائیں۔
• اپنے موقف پر قائم رہیں اور قائل نہ ہوں۔ 
• قائم کریں غیر رابطہ اصول اگر ضرورت ہو تو

کسی سے جنسی توانائی محسوس کرنا ایک پرجوش تجربہ ہے۔ زیادہ تر اکثر، آپ پوری چیز سے الجھ جاتے ہیں، لیکن پھر بھی آپ کو کسی بھی موقع پر اس شخص کا ہاتھ پکڑنے کا انتظار ہے۔ امید ہے کہ ہم نے جو نشانیاں آپ کے لیے درج کی ہیں ان کی مدد سے، آپ صورتحال کو غلط نہیں سمجھیں گے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

ڈیٹ پر کسی لڑکی کو کیسے متاثر کریں اور اسے مزید آگے بڑھنے کی خواہش دلائیں۔

ابھی استعمال کرنے کے لئے اسٹیلتھ پرکشش کی 7 تکنیکیں۔

9 نشانیاں جو آپ "صحیح شخص کے غلط وقت" کی صورت حال میں ہیں۔

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔