کیا آپ نے کبھی سوال کیا ہے کہ "کیا میں کنٹرول کر رہا ہوں؟" جب آپ کے پیٹ میں وہ تتلیاں ملکیت کے بے چین پنجوں میں تبدیل ہوجاتی ہیں؟ کیا آپ اپنے آپ کو ایک ہی وقت میں اپنے حد سے زیادہ حسد اور اس کے بارے میں مجرم محسوس کرتے ہوئے پاتے ہیں؟ بعض اوقات، مہربان ارادے بھی رویوں کو کنٹرول کرنے کی راہ ہموار کرتے ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ کا مطلب کوئی نقصان نہ ہو لیکن […]
کیا میں اپنے رشتے میں کنٹرول کر رہا ہوں؟ کوئز مزید پڑھ "
یاد ہے کہ پہلی کافی کی تاریخ، تتلیاں، مشترکہ خواب؟ اب، تیزی سے آگے. وہ لطیفے جو تکلیف پہنچاتے ہیں، مسلسل غیر منقولہ مشورے، بیک ہینڈ تعریفیں جو آپ کے اعتماد کو ختم کر دیتی ہیں۔ وہ چنگاری جو آپ نے شروع میں محسوس کی تھی، وہ جھلملاتی ہے۔ واقف آواز؟ تم اکیلے نہیں ہو. بہت سی خواتین اس سوال سے دوچار ہوتی ہیں: "کیا وہ بدانتظامی کا شکار ہے؟" یہ ہے
کیا میرا بوائے فرینڈ ایک Misogynist ہے؟ کوئز مزید پڑھ "
دیکھ بھال یا کنٹرول؟ رشتوں میں ایک دوسرے سے غلطی کرنا آسان ہے، لیکن اس میں ایک اہم فرق ہے - ایک آپ کو پیار کا احساس دلاتا ہے، اور دوسرا خوفزدہ۔ درج کریں "کیا میرا بوائے فرینڈ کنٹرول کر رہا ہے؟ کوئز، آپ کے بوائے فرینڈ کے اعمال کے بارے میں آپ کی سمجھ کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا خود کی عکاسی کے لیے ایک قیمتی ٹول۔ تجربے کے ساتھ ماہر نفسیات کے ذریعہ تیار کیا گیا ہے۔
کیا میرا بوائے فرینڈ کنٹرول کر رہا ہے؟ کوئز مزید پڑھ "
تعلقات، بہترین اوقات میں، تشریف لے جانے کے لیے چیلنجنگ معاملات ہوتے ہیں، اور ماضی کا جنسی صدمہ انھیں اور بھی مشکل بنا دیتا ہے۔ ڈبلیو ایچ او کی ایک رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ عالمی سطح پر ہر 1 میں سے 3 عورت کو جسمانی یا جنسی تشدد کا نشانہ بنایا جاتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ تشویشناک بات یہ ہے کہ 1 سے 4 سال کی 15 میں سے 24 لڑکیوں/ خواتین کو کسی نہ کسی شکل کا تجربہ ہوا ہے۔
کیا نرگس پسند محبت کرنے کے قابل ہیں؟ یہ ایک ایسا سوال ہے جو بہت سارے لوگوں کے ذہنوں پر وزن رکھتا ہے جنہوں نے مثالیت پسندی، قدر میں کمی، ترک کرنے اور ہوورنگ کے نرگس پسند محبت کے نمونوں کو برداشت کیا ہے۔ اگر آپ بھی اس کے ساتھ کشتی لڑ رہے ہیں تو جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ ہم سمجھتے ہیں کہ ایک نرگسسٹ کے ساتھ رشتہ کتنا جذباتی اور ہنگامہ خیز ہوتا ہے۔
کیا نرگس پسند محبت کے قابل ہیں؟ مزید پڑھ "
"میری گرل فرینڈ مجھے کیوں مارتی ہے؟" - مرد اس ذاتی بحران کا اعتراف کرنے میں ہچکچاتے ہیں۔ ایک مطالعہ کہتا ہے، "مردوں کے خلاف گھریلو تشدد میں تشدد آمیز کارروائیوں کی ایک وسیع رینج شامل ہوتی ہے جیسے کہ جسمانی بدسلوکی، جذباتی زیادتی، جنسی زیادتی، یا مالی بدسلوکی۔" مرد زندہ بچ جانے والوں کے ارد گرد کی خرافات کی وجہ سے یہ کافی کم رپورٹ ہے۔ سی ڈی سی کے مطابق، 1 میں
گیس لائٹنگ کے رجحان کے بارے میں بہت کچھ لکھا (اور پڑھا) گیا ہے۔ الزامات اور جوابی دلائل، جیسے کہ، "میں نے یہ کبھی نہیں کہا،" "آپ کے پاس ایک پاگل تخیل ہے،" "اتنا پراسرار ہونا بند کرو،" اور "میں صرف مذاق کر رہا تھا،" تصور سے کہیں زیادہ طاقت رکھتے ہیں۔ وہ آپ کو واقعات کے اپنے ورژن پر شک کرتے ہیں، ایک میں پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔
گیس لائٹنگ کو بند کرنے اور گیس لائٹر کو خاموش کرنے کے 33 جملے مزید پڑھ "
ایک نرگسسٹ بات کرنے میں تھکا دینے والا، کام کرنے کے لیے مشتعل، اور آج تک زہریلا ہوتا ہے۔ یہ سوچنا بالکل فطری ہے کہ کس طرح نرگسیت کو دکھی بنایا جائے۔ یہاں 13 چیزیں ہیں جو آپ ایک نرگسسٹ کو پیچھے چھوڑنے کے لیے کر سکتے ہیں!
نرگسسٹ کو کس طرح دکھی بنایا جائے - کرنے کے لیے 15 چیزیں مزید پڑھ "
ان علامات کو دریافت کرنا جو آپ کے ساتھ ایک نرگسسٹ کیا جاتا ہے ایک اہم لمحہ ہو سکتا ہے، جس سے آپ اپنی آزادی دوبارہ حاصل کر سکتے ہیں اور ان کے زہریلے اثر سے بچ سکتے ہیں۔ اس مضمون میں، ہم 11 اہم نشانیوں کو دریافت کرتے ہیں، جو ماہر نفسیات نندیتا رمبھیا کی بصیرت پر مبنی ہیں، تاکہ آپ کو اس چیلنجنگ ڈائنامک کو نیویگیٹ کرنے اور آپ کی ذہنی تندرستی کی حفاظت میں مدد ملے۔
ایک نرگسسٹ کو بتانے کے 11 طریقے آپ کے ساتھ ختم ہو گئے ہیں۔ مزید پڑھ "
سوشیوپیتھی اور سائیکوپیتھی دونوں اینٹی سوشل پرسنلٹی ڈس آرڈر کے زمرے میں آتے ہیں۔ تاہم، ایک سوشیوپیتھ کی شناخت کچھ مخصوص خصلتوں سے کی جا سکتی ہے - جوڑ توڑ، جارحیت، اور بغاوت صرف چند ایک ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو کسی سوشیوپیتھ کے ساتھ تعلقات میں پاتے ہیں، تو آپ کی ذہنی صحت اور حفاظت خطرے میں پڑ سکتی ہے۔ ہم سوشیوپیتھ کی شناخت کرنے کے طریقے اور اس سے اپنے آپ کو بچانے کے طریقے تلاش کرتے ہیں۔
18 انتباہی نشانیاں جو آپ ایک سوشیوپیتھ سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں اور اپنے آپ کو کیسے بچائیں۔ مزید پڑھ "
