ایک ریل کی محبت کی کہانی کے مرکزی کرداروں کو اپنے ہونٹوں کو جذبے کے ساتھ بند کر کے ایک دوسرے کے لیے اپنی محبت کا مظاہرہ کرتے ہوئے دیکھنے کے بارے میں کچھ ہے۔ چومنا، تاہم، محبت کے اظہار تک محدود نہیں ہے۔ بوسہ لینے کے بہت سے فائدے ہیں۔ جی ہاں، آپ نے اسے صحیح پڑھا۔
یہ دلچسپ ہے کہ ہم کس طرح بوسہ لینے کے عمل کو رومانوی کرنے میں کامیاب ہو گئے لیکن اس کے سائنسی فوائد کو مکمل طور پر نظر انداز کر دیا۔ یہ صرف اس کی چیری لپ گلوس نہیں ہے جو آپ کو گھٹنوں میں کمزور بناتی ہے، بوسہ لینے کے حقیقی نفسیاتی اثرات ہوتے ہیں جو آپ کے ہارمونز کو کارٹ وہیل کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ لہٰذا، مزید اڈو کے بغیر، اپنے لیب کوٹ لگائیں کیونکہ ہم بوسہ لینے کے 10 صحت سے متعلق فوائد سیکھ رہے ہیں۔
چومنے کے 10 صحت کے فوائد
کی میز کے مندرجات
ہم سب جانتے ہیں کہ کس طرح بوسہ لینا رشتے کے ابتدائی مراحل کے اہم حصوں میں سے ایک ہے اور مدد کرتا ہے۔ شراکت داروں کے درمیان قربت پیدا کریں۔. لیکن، اگر میں نے آپ کو بتایا کہ بوسہ لینے کے صحت کے فوائد ہیں جو خوشی محسوس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں؟ آپ اس کے لیے میری بات لے سکتے ہیں یا اگلی بار جب آپ کسی خاص شخص کے ساتھ لپ لاک میں ہوں تو خود تجربہ کریں کہ بوسہ دماغ پر کیا اثر ڈالتا ہے۔ یہ ایک شاندار اشارہ ہے، آرٹ کی ایک شکل ہے اور اب اس کے پیچھے سائنس بھی ہے۔ یہاں بوسہ لینے کے 10 صحت کے فوائد ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہئے:
1. بوسہ وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کچھ وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ ایک گرم میک آؤٹ سیشن کے لئے اپنے بوائے فرینڈ کو پکڑو۔ الجھن میں؟ نہ بنو۔ اگر آپ کبھی سوچتے ہیں کہ کیا باہر بنانا آپ کے لیے اچھا ہے، تو جواب ہاں میں ہے! بوسہ لیتے ہوئے لوگ تقریباً 2 سے 26 کیلوریز جلاتے ہیں اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی کتنے پرجوش ہیں۔ ٹھیک ہے، اگر آپ عضلاتی بننے کا ارادہ کر رہے ہیں تو یہ شاید سب سے زیادہ مؤثر ورزش نہ ہو، لیکن یہ ٹریڈمل پر پسینہ بہانے سے بہتر ہے (سیکسی کا ذکر نہ کرنا)۔
متعلقہ مطالعہ: کیوں ٹورکنگ کا براہ راست تعلق مکمل جسمانی ورزش سے ہے۔
2. بوسہ خوشی لاتا ہے۔
بوسہ لینے اور گلے لگانے کے بہت سے فوائد ہیں لیکن یہ میرے لیے کیک لیتا ہے۔ جب آپ بوسہ دیتے ہیں تو ڈوپامین نامی کیمیکل خارج ہوتا ہے۔ اس کیمیکل کو غیر رسمی طور پر خوشی کا کیمیکل کہا جا سکتا ہے کیونکہ یہ بالکل وہی کرتا ہے – یہ آپ کو خوش کرتا ہے! کون اپنی زندگی کے زیادہ تر حصے کے لیے لامحدود خوش نہیں رہنا چاہتا؟
آکسیٹوسن، ڈوپامائن اور سیروٹونن جیسے ہارمونز کے اخراج کو بڑھانے کے علاوہ، جو خوشگوار اور محبت کے جذبات کو فروغ دینا اور بانڈنگ، بوسہ جسم میں کورٹیسول کی سطح (تناؤ ہارمون) کو بھی کم کرتا ہے۔ اگلی بار جب آپ اداس محسوس کریں تو اپنے ساتھی کے پاس جائیں اور بوسہ لینے کے اچھے سیشن سے لطف اندوز ہوں اور شاید آپ اپنے لیے بوسہ لینے کے فوائد دیکھیں گے،
3. بوسہ تناؤ کو دور کرتا ہے اور اضطراب کو کم کرتا ہے۔
کیا بوسہ لینا آپ کے لیے اچھا ہے؟ جی ہاں! کیوں؟ کیونکہ یہ آپ کی پریشانی اور تناؤ کی سطح کو کم کرتا ہے۔ بوسہ لینے کے دوران جاری ہونے والے خوشی کے ہارمون نہ صرف آپ کو خوشی محسوس کرتے ہیں بلکہ آپ کو پر سکون اور پرسکون محسوس کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔
لیکن بوسہ کس طرح مؤثر ہے؟ بوسہ دماغ کو کیا کرتا ہے؟ ٹھیک ہے، جب دماغ کو پیار کی کسی بھی شکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، چاہے وہ ایک کی شکل میں ہو اچھی گفتگو یا چومنا اور گلے لگانا، یہ کورٹیسول کی سطح کو کم کرتا ہے اور آپ اپنے موڈ میں فرق محسوس کر سکتے ہیں۔ اب، یہ بوسہ لینے کا ایک فائدہ ہے جس سے ہر ایک کو فائدہ اٹھانا چاہئے!
4. بوسہ کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
میں جانتا ہوں کہ یہ بنا ہوا لگتا ہے لیکن یہ بوسہ لینے کے حقیقی فوائد ہیں۔ ایک کے مطابق 2009 مطالعہجوڑے جنہوں نے رومانوی بوسہ لینے کی تعدد میں اضافہ کیا ان میں کل سیرم کولیسٹرول میں کمی دیکھی گئی۔ صحت مند کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھنے سے آپ کو بہت سی بیماریوں کے پیدا ہونے کے امکانات کم ہو جاتے ہیں، ان میں سب سے زیادہ قابل ذکر جان لیوا امراض قلب ہیں۔
5. چومنے سے قوت مدافعت بہتر ہوتی ہے۔
2014 میں ایک مطالعہ ثابت ہوا کہ جو جوڑے کثرت سے باہر نکلتے ہیں، وہ اپنے تھوک میں ایک جیسا مائکرو بائیوٹا بانٹتے ہیں، جو مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے کیونکہ تھوک کو تبدیل کرنے سے آپ کو نئے جراثیم کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کے نتیجے میں آپ کی قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے۔ یہ مجموعی لگتا ہے لیکن اگر آپ پوچھیں گے کہ بوسہ لینا آپ کے لیے اچھا ہے تو میں کہوں گا کہ ہاں! درحقیقت، اگر آپ اپنی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، تو میں آپ کو چومنے کی روزانہ خوراک تجویز کرتا ہوں، ترجیحا میٹھی کے بعد (آنکھ جھپکنا)۔
6. چومنے سے آپ کے چہرے کے مسلز ٹنز ہوتے ہیں۔
کیا آپ اس یونانی خدا کی طرح چھنی ہوئی جبڑے کو حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو کاغذ کے ذریعے کاٹ سکتا ہے؟ اچھا تو کیا تم نے چومنے کی کوشش کی؟ بوسہ لینے کے بہت سے صحت کے فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ جبڑے میں پٹھوں کا استعمال ان کو اچھی ورزش فراہم کرتا ہے اور آپ کو ایک مجسمہ چہرہ حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تو آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ جاؤ ایک رومانوی شام کا منصوبہ بنائیں اپنے شریک حیات کے ساتھ اور ایک پرجوش رات کا لطف اٹھائیں (اور شاید زیادہ)۔
7. چومنے سے الرجی کم ہوتی ہے۔
چھتے اور پولن اور گھریلو دھول کے ذرات سے متعلق الرجی کے رد عمل کے دیگر اشارے چومنے سے نمایاں طور پر آرام دہ ثابت ہوئے ہیں۔ چونکہ تناؤ الرجی کے رد عمل کو بڑھاتا ہے، لہٰذا بوسہ لینے کا تناؤ کم کرنے والا اثر الرجک ردعمل کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اب، یہ بوسہ لینے کا ایک فائدہ ہے جس کے بارے میں لوگوں کو لکھنا چاہئے۔
8. چومنا سیکس ڈرائیو کو بہتر بناتا ہے۔
بوسہ لینے کی اہمیت جسمانی صحت کے فوائد سے بالاتر ہے۔ چومنا، جب صحیح طریقے سے کیا جائے، آپ کی جنسی خواہش کو بہتر بنا سکتا ہے۔ ٹیسٹوسٹیرون، جنسی خواہش میں شامل جنسی ہارمون بھی تھوک میں پایا جاتا ہے۔ جتنا زیادہ ٹیسٹوسٹیرون جاری کیا جائے گا، اتنا ہی لمبا اور زیادہ شوق سے آپ بوسہ لیں گے۔ اگلی بار جب آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا آپ کی تاریخ سونے کے قابل ہے تو میک آؤٹ سیشن تجویز کریں اور دیکھیں کہ آپ کا جسم کیسا رد عمل ظاہر کرتا ہے۔
9. بوسہ سر درد کو آرام دیتا ہے۔
بوسہ لینے کے بہت سے صحت کے فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کو سر درد کے لیے اسپرین پر انحصار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کی شریک حیات کے پاس بہترین دوا ہے، ان کے ہونٹ۔ "آج رات نہیں، پیارے، میرے سر میں درد ہے" کے عذر کو الوداع کہیں۔ خون کی شریانوں کے پھیلاؤ اور بلڈ پریشر کو کم کرنے سے سر درد سے نجات مل سکتی ہے۔ چومنے سے آپ کو سر درد سے بچنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ تناؤ کو کم کرنا، جو سر درد کی ایک تسلیم شدہ وجہ ہے۔
10. بوسہ لینے سے دردوں سے نجات ملتی ہے۔
میں پہلے ہی محسوس کر سکتا ہوں کہ تمام لڑکیاں اس پر اپنا دماغ کھو رہی ہیں کیونکہ آئیے اس کا سامنا کریں، دورانیہ کے درد یا کسی بھی قسم کے درد، عام طور پر، موت کے ساتھ ایک کوشش کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ بوسہ لینے کا ایک فائدہ درد میں کمی ہے۔ خون کے بہاؤ میں اضافہ اور خون کی نالیوں کا پھیلاؤ درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے - اچھے کیمیکلز میں اضافہ اور مدت کے درد سے نجات؟ جب آپ مشکل دور سے گزر رہے ہوں تو آپ کو اسموچ آن کرنا اس کے قابل ہو سکتا ہے۔
اگرچہ بوسہ اب بھی جذبے اور محبت کے سب سے زیادہ رومانوی اظہار میں سے ایک ہے، بوسہ لینے کے فوائد نے اسے مزید دلکش بنا دیا ہے۔ اگلی بار جب آپ دوسری بار اندازہ لگا رہے ہوں گے کہ آیا آپ کو اپنے چاہنے والوں کو چومنا چاہیے یا نہیں، یاد رکھیں کہ اس سے صحت کے فوائد منسلک ہیں لہذا بس اس کے لیے جائیں۔ روزانہ ایک بوسہ ڈاکٹر کو دور رکھتا ہے!
اکثر پوچھے گئے سوالات
چومنے سے بہت سے صحت کے فوائد ہوتے ہیں جیسے بے چینی میں کمی، بہتر قوت مدافعت وغیرہ۔ گہرا بوسہ لعاب کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے، جو مسوڑھوں اور منہ کو صاف اور صحت مند رکھتا ہے۔
چومنا دونوں جنسوں کے لیے اہم ہے کیونکہ اس سے آکسیٹوسن اور ڈوپامائن، ہارمونز خارج ہوتے ہیں جو آپ کو خوش محسوس کرتے ہیں۔ خواتین کے لیے بوسہ لینا رشتہ استوار کرنے کا ایک اہم عنصر ہے اس لیے وہ اسے اہمیت دیتی ہیں۔
چومنا آپ کو پیار کا احساس دلا سکتا ہے لیکن کیا یہ آپ کو محبت میں گرفتار کرتا ہے یہ سبجیکٹو ہے اور اس پر منحصر ہے کہ آپ کس کو بوسہ دے رہے ہیں اور کیوں۔ اگر بوسہ کا ارادہ خالصتاً جسمانی ہے، تو یہ آپ کو پیار نہیں کر سکتا۔
لوگوں کو خوش اور پر سکون رہنے کے لیے ایک دن میں اوسطاً 5 بوسوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
گردن کو چومنے پر مکمل نظریہ | جب آپ کسی لڑکی کی گردن کو چومتے ہیں تو کیا ہوتا ہے۔
8 حیران کن غلطیاں جو آپ کر رہے ہیں جو آپ کے ساتھی کو کم پرجوش محسوس کرتی ہے۔
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
ٹھیک ہے تو میں دیکھ رہا ہوں کہ دوسرے پڑھے گئے ویڈیوز بھی ہیں۔ میں سوچ رہا ہوں کہ کیا یہ صرف کچھ ہے جسے آپ سب آزما رہے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، میں صرف آواز دینا چاہتا ہوں کہ مجھے کہانیاں پڑھ کر لطف آتا ہے۔ لیکن میں سمجھتا ہوں کہ یہ آپ کے قارئین، سبسکرائبرز وغیرہ کے بارے میں نہیں ہے، یہ اس بارے میں ہے کہ سائٹ کے لیے کیا بہتر ہے۔ ٹھیک ہے، میں آپ کے ساتھ کام کر رہا ہوں۔ ????