Chồng tôi đã lừa dối tôi với một người đàn ông

Truyền bá tình yêu

Chồng tôi ngoại tình với một người đàn ông và tôi không biết phải phản ứng thế nào. Ai cũng nghe nói về chuyện đàn ông đã kết hôn ngoại tình với phụ nữ, nhưng bắt quả tang chồng mình ngoại tình với người khác? Cảm giác như bị giáng hai đòn liên tiếp. Tôi tìm thấy tin nhắn trên điện thoại của anh ấy. Anh ấy thề đó chỉ là chuyện một đêm, một sai lầm ngu ngốc do căng thẳng công việc và cảm giác xa cách với tôi. Một phần trong tôi muốn tin anh ấy, vì con gái chúng tôi. Nhưng phần khác lại cảm thấy bị phản bội, như thể mọi thứ tôi từng biết về anh ấy và cuộc hôn nhân của chúng tôi đều là dối trá.

Vậy có nghĩa là anh ấy đồng tính sao? Hay anh ấy chỉ là song tính? Thật không thể tin nổi là tôi chưa bao giờ biết anh ấy bị thu hút bởi đàn ông. Nếu anh ấy giấu tôi chuyện lớn lao này, tôi tự hỏi còn điều gì tôi chưa biết về anh ấy nữa. Làm sao tôi có thể cân nhắc việc tiếp tục ở bên anh ấy sau chuyện này? Cảm giác cứ như một kiểu lừa dối tệ hại hơn vậy. Con gái tôi là mối bận tâm lớn nhất của tôi. Làm sao tôi có thể xử lý tình huống này mà ít gây tổn thương nhất cho con bé?

Câu trả lời:

Bản thân việc gian lận đã là một sự tàn phá và đau đớn. Câu hỏi của bạn tình dục của chồng khiến mọi chuyện càng thêm phức tạp, vì bạn có thể cảm thấy như thể mình chưa từng thực sự biết anh ấy. Chỉ riêng việc nhìn thấy những tin nhắn đó trên điện thoại anh ấy cũng đủ gây chấn thương tâm lý.
Sẽ tốt nhất nếu bạn có thể tìm kiếm tư vấn hôn nhân cho cả hai bạn, vì có thể có nhiều sắc thái cần khám phá mà chỉ có thể thực hiện được cho từng trường hợp cụ thể. Tư vấn hôn nhân cũng có thể giúp bạn tìm ra điều bạn cần hoặc muốn làm tiếp theo.
Ngoài việc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp, một số điều bạn có thể lưu ý là:

Hãy chăm sóc bản thân. Tin tức này hẳn đã khiến bạn sốc nặng, và dĩ nhiên, cũng rất đau lòng. Trong những trường hợp như vậy, việc ưu tiên sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn là rất quan trọng. Bạn có thể làm điều đó bằng cách: đảm bảo ăn uống và ngủ nghỉ điều độ (càng nhiều càng tốt), tìm kiếm sự hỗ trợ từ người mà bạn tin tưởng để không phán xét và cho phép bản thân cảm nhận cảm xúc của mình.
Hãy nhắc nhở bản thân rằng không có cách cảm nhận nào là đúng hay sai. Cảm xúc của bạn là chính đáng.
Tốt nhất là bạn nên đặt ra một số ranh giới để có thể xử lý chuyện này đủ lâu mà suy nghĩ kỹ hơn, dù đó là khoảng cách và thời gian xa chồng, hay sự trấn an từ anh ấy.
Cũng nên cân nhắc liệu pháp cá nhân nếu hôn nhân tư vấn không phải là một lựa chọn, vì liệu pháp tâm lý có thể giúp bạn xử lý và sắp xếp những cảm xúc phức tạp này. Nó cũng có thể giúp bạn đối mặt với những bất định mới xung quanh tương lai của bạn và con gái bạn.
Hãy chắc chắn rằng bạn không tự trách mình vì điều này. Có thể đã có một số vấn đề trong hôn nhân của bạn trước khi ngoại tình, nhưng những điều đó không thể bào chữa cho hành vi đó.

Có nhiều cặp đôi chọn ở bên nhau, giải quyết mọi chuyện sau khi ngoại tình, và trở nên mạnh mẽ hơn sau khi chia tay. Những cặp đôi vượt qua được đều có lý do chính đáng: họ yêu nhau, yêu gia đình và là bạn tốt của nhau. Những lý do xuất phát từ cảm giác tội lỗi và xấu hổ thường không thể giữ vững hôn nhân và cuối cùng dẫn đến oán giận. Việc gìn giữ hôn nhân cũng đòi hỏi rất nhiều nỗ lực từ cả hai phía để xây dựng lại niềm tin và tình bạn trong mối quan hệ.

Vì vậy, thay vì đặt câu hỏi bạn nên làm gì, hãy tự hỏi bản thân xem liệu bạn có đủ khả năng để hàn gắn hôn nhân hay không và liệu chồng bạn có thể đáp ứng những nhu cầu của bạn để cuộc hôn nhân này được bền vững hay không. Ngược lại, điều quan trọng là cũng cần xem xét liệu bạn có thể đáp ứng những nhu cầu của anh ấy hay không.

Sự lo lắng của bạn dành cho con gái là hoàn toàn chính đáng và hoàn toàn dễ hiểu. Mặc dù không đúng và cũng không thể che giấu hoàn toàn với con về vấn đề bất đồng giữa cha mẹ, nhưng bạn có thể lưu ý một vài điều để đảm bảo con vượt qua hành vi khó khăn này.

Khuyến khích con gái bạn giao tiếp cởi mở bằng cách cho con biết rằng bạn muốn tạo một không gian an toàn cho con, và con có thể hỏi bạn bất kỳ câu hỏi nào. Trẻ em thường thông minh và nhạy bén hơn chúng ta nghĩ. Con gái bạn có thể đang ấp ủ những thắc mắc và lo lắng riêng, và cần một không gian an toàn để chia sẻ với cha mẹ.
Hãy nhớ chia sẻ lời giải thích phù hợp với lứa tuổi của con và tránh cung cấp quá nhiều chi tiết có thể khiến con khó hiểu. Giao tiếp cởi mở không có nghĩa là bạn phải chia sẻ mọi chi tiết với con. Chỉ cần những gì con cần biết.
Hãy đảm bảo trấn an con rằng dù có chuyện gì xảy ra giữa bố mẹ, cả bạn và chồng đều rất yêu con. Trước mặt con gái, điều quan trọng là phải thể hiện sự đồng lòng. Một điểm chung giữa bạn và chồng là luôn quan tâm đến sức khỏe của con gái. Con cái thường tự trách mình về những vấn đề của cha mẹ.
Cố gắng tạo cho con thói quen sinh hoạt ổn định nhất có thể. Nếu vì lý do nào đó, thói quen sinh hoạt của con bị xáo trộn, hãy đảm bảo con nhận được sự quan tâm và hỗ trợ đầy đủ từ bạn, gia đình và thậm chí cả trường học.
Hãy chăm sóc bản thân để bạn có thể cảm xúc có sẵn– chăm sóc con gái bạn. Nếu bạn không khỏe về mặt cảm xúc, gánh nặng sẽ đổ lên vai con bạn, và con bạn chẳng làm gì đáng bị như vậy cả. Vì vậy, nếu bạn thấy khó khăn khi chăm sóc con gái mình, hãy làm điều đó vì con gái bạn.
Nếu bạn vẫn còn lo lắng, hãy cân nhắc việc sắp xếp một buổi gặp với chuyên gia tâm lý trẻ em để giải quyết nhu cầu về mặt cảm xúc và tâm lý của con gái bạn.

Câu Hỏi Thường Gặp

1. Nếu chồng tôi ngoại tình với một người đàn ông, điều đó có nghĩa là anh ấy là người đồng tính không?

Không nhất thiết. Xu hướng tình dục rất phức tạp và không thể xác định chỉ dựa trên một sự việc hoặc hành vi duy nhất.
Nếu chồng bạn quan hệ tình dục với một người đàn ông khác, điều đó có thể cho thấy anh ấy có một mức độ hấp dẫn nhất định với đàn ông, nhưng không nhất thiết có nghĩa là anh ấy tự nhận mình là người đồng tính. Mọi người có thể có những trải nghiệm hoặc hành vi không phù hợp với xu hướng tính dục hoặc bản dạng giới tính của họ, và có thể có nhiều lý do dẫn đến những hành vi như vậy, bao gồm sự tò mò, thử nghiệm, hoặc các yếu tố cá nhân khác.

2. Làm sao để biết chồng tôi có Người hai giới?

Điều quan trọng là phải trao đổi cởi mở và trung thực với chồng về cảm xúc, mối quan tâm và thắc mắc của bạn liên quan đến tình huống này. Việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ một nhà trị liệu hoặc chuyên gia tư vấn am hiểu về các vấn đề liên quan đến khuynh hướng tình dục và ngoại tình cũng có thể hữu ích trong việc giải quyết chủ đề phức tạp và nhạy cảm này. Suy cho cùng, chỉ có chồng bạn mới có thể xác định và tiết lộ khuynh hướng tình dục và bản dạng của mình, và điều cần thiết là phải tiếp cận tình huống bằng sự đồng cảm, thấu hiểu và tôn trọng cả bản thân lẫn chồng.

Tôi là người phụ nữ song tính đã kết hôn với một người đàn ông

10 Dấu Hiệu Của Người Song Tính Ở Nam Giới

Đóng góp của bạn không phải là khoản quyên góp từ thiện . Khoản đóng góp này sẽ giúp Bonobology tiếp tục cung cấp cho bạn những thông tin mới và cập nhật nhất trong nỗ lực giúp đỡ mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.