Tại sao bạn gái tôi lại ghét tôi?

Tôi và Juhi đã ở bên nhau 6 năm. Tuy nhiên, chúng tôi cãi nhau hàng ngày. Chúng tôi cãi nhau về những chuyện nhỏ nhặt như sở thích ăn uống hay thậm chí là nên xem gì trên TV. Và đôi khi chúng tôi cãi nhau về những chuyện lớn như cô ấy giúp đỡ bạn bè và gia đình về mặt tài chính mặc dù cả hai chúng tôi đều đang tiết kiệm tiền cho cuộc sống và ước mơ cá nhân. Mặc dù chúng tôi yêu nhau, nhưng đôi khi tôi cảm thấy khoảng cách tình cảm giữa hai chúng tôi ngày càng lớn. Đôi khi, khi chúng tôi cãi nhau, cô ấy cảm thấy như muốn làm tổn thương tôi. Cô ấy nói sẽ chọc ngoáy những điều cô ấy biết tôi nhạy cảm. Những cuộc cãi vã này cũng ảnh hưởng đến mức độ thân mật của chúng tôi và đôi khi tôi cảm thấy như chúng tôi thậm chí không tin tưởng nhau. Làm thế nào tôi có thể khiến bạn gái tôi yêu tôi trở lại? Tôi chỉ muốn mọi thứ trở lại như trước. Những cuộc cãi vã không chỉ trở thành nỗi đau khổ về mặt tình cảm cho cả hai chúng tôi, mà giờ đây chúng còn lan sang cả gia đình và những người thân yêu của chúng tôi nữa. Tôi có thể làm gì?

Trả lời

Những cuộc tranh cãi liên tục hoặc thường xuyên trong một mối quan hệ làm xói mòn sự kết nối và cảm giác an toàn mà các cặp đôi cảm nhận được với nhau. Nó không chỉ làm tăng thêm căng thẳng mà còn kéo dài trải nghiệm của bạn. cạn kiệt cảm xúc chẳng hạn như thất vọng, tức giận, buồn bã, v.v. Đương nhiên, sự thiếu an toàn, kết nối và cảm xúc tích cực chung này sẽ dẫn đến khoảng cách trong mối quan hệ.

Một số điều cần lưu ý về xung đột:

1. Các cặp đôi thường bị cuốn vào việc chứng minh mình đúng và người kia sai. Điều quan trọng cần nhớ là không có trải nghiệm nào là đúng tuyệt đối ở đây. Mặc dù cả bạn và người ấy có thể đã trải qua cùng một sự kiện, nhưng trải nghiệm và hiểu biết của mỗi người về sự kiện đó sẽ khác nhau, và có thể hoàn toàn trái ngược nhau. Hãy tự nhắc nhở bản thân: hai điều có thể đúng cùng một lúc.
2. Nhiều cuộc tranh cãi kiểu này có vẻ như chỉ vì những chuyện nhỏ nhặt, vô nghĩa. Khi cảm thấy phản ứng trước một tình huống nào đó là thái quá, ta có thể yên tâm cho rằng vấn đề thực sự không nằm ở vẻ bề ngoài. Một cặp đôi cãi nhau về cách nấu cơm đúng cách không hẳn là tranh cãi về cơm, mà là cảm giác cả hai đều cảm thấy đối phương không công nhận trải nghiệm của mình. Hãy lưu ý vấn đề cốt lõi. Cuộc tranh cãi này thực chất là về điều gì?
3. Các cặp đôi thường ghi lại bảng điểm những lần cãi vã mà họ "thắng", trong đó một bên được chứng minh là đúng, còn bên kia thì xin lỗi. Nếu bạn muốn một mối quan hệ lành mạnh và yêu thương, hãy vứt bảng điểm này đi. Điều gì quan trọng hơn - mối quan hệ của bạn hay việc bạn đúng?
4. Hãy chú ý đến những khuôn mẫu trong xung đột của bạn. Thông thường, đối phương sẽ làm điều gì đó thực sự kích động bạn, và ngược lại. Một khi bạn bắt đầu nhận ra chúng, hãy truy ngược nguồn gốc của chúng. Rất có thể, bạn đang áp đặt cảm xúc của mình vào tình huống hiện tại. Hãy tự hỏi: "Điều gì ở đối phương khiến mình phản ứng như vậy?".

Đọc liên quan: Tại sao tôi luôn nghĩ rằng bạn gái tôi đang lừa dối tôi?

Một số mẹo chung có thể giúp ích:

1. Bạn cần cân bằng những tương tác tiêu cực với đối phương bằng những tương tác tích cực. Hãy cố gắng dành thời gian chất lượng cho nhau.
2. Bình thường hóa việc tạm dừng những cuộc trò chuyện căng thẳng, nhưng hãy nhớ hứa sẽ quay lại thảo luận về chủ đề đó khi bạn đã bình tĩnh lại. Hãy đảm bảo rằng đối phương không cảm thấy bị bỏ rơi giữa lúc xung đột.
3. Hãy nhớ rằng cả hai bạn đều phải đối mặt với vấn đề chứ không phải bạn và đối tác của mình.
4. Đừng coi thường hay chỉ trích gay gắt đối phương trước mặt người khác. Những chiêu trò hạ nhục này có thể xoa dịu cái tôi của bạn nhất thời, nhưng lại gây ra hậu quả tai hại cho mối quan hệ. Hãy tưởng tượng bạn sẽ tổn thương và bị phản bội đến mức nào khi biết người mình yêu nói xấu mình.
5. Phê bình thường là một mong muốn được ngụy trang. Chúng ta chỉ trích mọi thứ khi ta ước chúng khác đi. Hãy chú ý đến mong muốn bạn đang cố gắng truyền tải, thay đổi từ ngữ cho phù hợp và nói ra điều đó. Nó sẽ tạo ra một sự khác biệt lớn.

Câu Hỏi Thường Gặp

Bạn gái hướng ngoại của tôi ghét sự hạn chế và tôi cảm thấy bất an.

Bạn gái của tôi Sẽ không nói chuyện với Me

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.

Xem quy trình biên tập của chúng tôi

Gặp gỡ Ban đánh giá của chúng tôi

Chia sẻ phản hồi

Phản hồi của bạn thế nào?

×

Hữu ích Báo cáo lỗi Khác

Gửi