保持长期关系火花的 5 个秘诀

这是漫长而辛苦的一天，你讨厌你的老板，你有点讨厌你的工作，而且你筋疲力尽。你回到家，你还得做饭，收拾今天早上留下的烂摊子，为第二天做准备。此后，没有人有时间或精力在床单之间采取行动。把孩子加入其中，你就拥有了色情厄运的秘诀。

那么，结婚这么多年，如何才能让火花一直保持下去呢？在长期的关系中，欲望、火花、繁荣、烟火，无论你怎么称呼它，往往会随着时间的推移而消失。有时，人们最终会在没有出轨的情况下度过无性婚姻。

但无性婚姻的效果肯定不是很好。根据最近的一篇报纸文章，已婚（阅读长期关系）的人的性行为比以往任何时候都少！一旦性关系开始从一段关系中减弱，就会导致沮丧、怨恨和痛苦逐渐蔓延。

那么在这种情况下，如何才能让感情保持火花呢？让我们告诉你。

如何在长期关系中保持火花

不可否认，每段感情都会经历性生活退居次要地位，而将重心放在建立情感亲密上的阶段。但性亲密对于维持一段健康的感情至关重要，因此在长期的恋爱关系中，你需要保持激情不减。

我们为您提供 5 个建议，帮助您在因无聊或缺乏时间而失去魅力的人际关系中保持火花。

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1. 揭开自发性的神话

尽管流行文化强化了这个神话，但当你清理天花板上的蜘蛛网或在将湿衣服放入烘干机之前拧干时，性不会从天而降。长期关系中的性行为是有预谋的性行为；这需要规划。不要指望奇迹会突然发生，走出去，让它发生。

你必须安排性生活并确保你有足够的性生活。对于长期关系，有一些疯狂的性想法可以帮助保持兴奋。就像您不会错过健身课程一样，也尽量不要错过床上的课程。你需要规范爱情并充分利用它。

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2.创造一个色情空间

创造一个色情空间不仅意味着床上有蜡烛和玫瑰花瓣，虽然这可能会有帮助，但它还涉及创造一个你们是情侣的空间。

你需要创造一个空间，让你可以放下自己的责任，比如暂时不再成为 Max 的父母、你妈妈的照顾者或宠物 Xander 的主人。你需要让性欲的火花闪闪发光，以保持长期关系中的性生活。

营造这种亲密空间的方法有很多，比如建立睡前仪式。例如，我和丈夫每晚睡前都会互相分享当天对方身上我们喜欢的一件事，这能让我们瞬间更加亲近。我们也会在家进行一些夫妻谈话疗法。

另一个建议是睡前进行3分钟的亲热，只是亲热，没有压力；它既性感又有趣，如果它能带来更多，万岁！最后，确保您的卧室，或者至少是您的床，仍然是一个神圣的空间。

避免将手机带入卧室，因为这些小玩意会破坏人际关系或在床上工作。绝对不要带着对方的愤怒上床睡觉。

3. 约会之夜（彼此）

谁说结婚或建立长期关系后就必须停止约会？除非你做你在蜜月阶段所做的事情，否则你将不知道如何重新找回火花。每个月至少计划一个晚上与对方约会。

它可以很简单，比如长途驾驶、月光下散步或吃卡车上的冰淇淋。穿好衣服，出去，一起做一些与日常生活不同的事情。您还可以与志同道合的情侣计划双重约会。

制定一条规则，不要在这一天谈论孩子、租房或工作；要有想象力，要有趣，你会记得是什么让你爱上了你的伴侣。

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4. 乐于尝试新事物

在长期关系中扼杀欲望的最有力的毒药之一就是缺乏新奇感。一方面，熟悉会带来轻松和安全感，但它也会引起无聊和单调，这些是最常见的关系问题。在你们的关系中乐于尝试新事物。

保持健康的长期关系的最大优势之一是你可以与你的伴侣完全相处；这是共同探索性取向的良好基础。不要犹豫尝试新事物：性玩具、新姿势、内衣、角色扮演、恋物癖，都可以在您的情色空间中安全地发现。

你应该能够察觉你的男人何时有性欲，而男人也应该知道如何在床上满足女人。要想让长期的感情保持激情，了解彼此的需求至关重要。

确保尊重并始终将同意作为所有探索的中心。当您计划在床上进行实验时，请确保你们俩意见一致。

5.爱自己并重视自己

知道如何挽回一段关系中失去的火花的秘诀之一就是让你内心的火花保持活力。当你感觉不到性感时，就很难变得性感。健康饮食，照顾您的精神、情感和身体健康。练习自爱非常重要。

找到你的热情所在，并投入时间去培养它。没有什么比依赖更能给一段感情带来负担；每个人都知道，黏人会毁掉一段感情。在一段感情中，彼此依赖是健康且正常的，但当你的伴侣成为你生活中唯一的快乐源泉时，那就不对了。那会变成一段不健康的共生关系。

为自己腾出一些美好时光也将帮助您更加重视自己。爱并接受自己本来的样子，在你意识到之前，你就恢复了性感！这将帮助您与配偶调情并保持火花。

现在您已经了解如何在长期关系中保持火花。人们错误地认为，从长远来看，性不是必需的，但人们在 40 多岁甚至 60 多岁的时候就喜欢性。你们所需要做的就是确保你们抽出时间彼此进行对话和亲密关系。

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