职场女性肢体语言——该做与不该做的指南

肢体语言是女性日常互动中非常重要的一部分。它讲述了很多关于她作为一个人的事情。随着互动从正式变为休闲，女性的肢体语言也会发生变化。众所周知，我们不能在工作场所表现出与在家中或与朋友互动时相同的肢体语言。

女性肢体语言中常见的错误有哪些？在这次详细的采访中，精神科医生兼认知治疗师谢法莉·巴特拉博士告诉我们女性肢体语言中常见的错误有哪些，以及如何纠正这些错误。

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女性领导者需要通过肢体语言来表达两件事，而任何领导者都需要通过肢体语言来表达。女性肢体语言的一方面是温暖，另一方面是权威。当我们说温暖时，我们的意思是这个人平易近人、富有同理心、理解并且真正关心。

女性的肢体语言不仅仅是微妙的交流。它还呈现出一种振动、一种能量，并赋予女性个性一种光环。

您还想通过与周围人的沟通方式来表明您是讨人喜欢的。我们周围的人都是真正的追随者，但我在这里所说的领导者本质上并不是交易型领导者，而是变革型领导者。

变革型领导者希望表现出温暖。然而，表现出热情并不意味着他们是你的朋友。同样，他们在不表现出攻击性的情况下表现出权威。意味着女人有一种控制感、一种权力感。她有地位，有信誉。如果我们谈论的是一个自信的女人，她的肢体语言应该都是关于这方面的。

变革型领导力就是成为一名领导者，同时又成为一个心地柔软的人。因此，我将在接下来的几点中介绍如何有效地表达这些领导才能，以及女性实际上如何在这两个方面搞砸，因为当她们想要表现出温暖时，最终实际上会表现出她们过于顺从。当他们想要展示权威和权力时，他们最终会变得过于咄咄逼人。

在这两个基本方面，我们将进一步讨论职场女性如何应对这些事情。

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职场女性肢体语言——Dos

我们可以关注不同的身体部位来解释女性在职场中所犯的肢体语言错误。职场中女性的肢体语言要么对女性有利，要么带来厄运。以下是女性必须努力培养的三大肢体语言特征：

1. 小心你的用眼方式

人的眼睛对于自我表达至关重要。女性在眼神方面犯的错误是，她们在工作场所进行对话或讨论时不会进行目光接触。这是自尊心低和自信低的表现。

如果女人不同意某件事，她们通常会翻白眼，但她们自己却没有意识到。这对朋友来说仍然没问题，但如果他们在工作中这样做，就会发出微妙的错误信息，表明他们不屑一顾。

当女性想要显得权威时，她们最终会睁大眼睛。这最终会造成一种非常令人讨厌的目光，很明显他们太过努力了。

然后他们的眼睛就会眨动。现在，如果你在约会，眨眼是很可爱的，但作为工作场所的行为并不理想。

然后，会有一种挑逗的眼神的倾向，应该避免这种眼神，因为这在工作场所会发出微妙的性信息。

因此，在工作中，眼神凌厉或眼神闪烁可能会向你的老板或同事发出错误的信号。要么显得你过于顺从，要么显得你过于强势。

2. 点头而不倾斜

女性肢体语言的特征之一是头部倾斜。为了更好地理解，我们先来谈谈头部和整个面部结构。女人通常保持头部倾斜——她的脖子通常不直——这只是一种女性倾向。现在，这种头部倾斜对于职场女性来说看起来不太专业。

明确点头说“是”或“否”很重要。有时，当某人说话时过多点头可能会让对方感到困惑，并使你看起来过于热情。躲开它。

3.避免嘴唇过度运动

用舌头舔嘴唇是缺乏自信的表现。微笑过多也会发出错误的信息。我亲眼所见，那些希望别人对他们的演讲给予关注的人微笑太多，这看起来不合适。

在情境中微笑是完全可以的，但当你只是通过微笑来产生友情感时，它就不起作用，而且看起来不合适。微笑太多可能会给人错误的暗示，咬嘴唇也是如此。

当你把嘴唇放在一起，然后用一个嘴唇盖住另一个嘴唇时，这可能表明你正在思考，但也是缺乏自信的表现。

职场女性肢体语言——不该做的事

在工作场所，女性的肢体语言会泄露出许多不正确的信号。一个重要的方面是语气。女性有时倾向于轻声说话，这有时可能给人留下这样的印象：她们不太确定自己的意见是否会真正被听到。

1. 不要使用 音高不一致

当你说话时，你的作品的开头和结尾应该有相同的音量和音调清晰度。当女性不坚持这一点时——如果她一开始大声，最后变得柔和——这会让个人感到困惑。

它给人的印象是你试图表现得有权威，但在谈话过程中，你却失去了权威，对自己没有信心。

2. 避开 言语标记

口头标记本质上是重复的线条，例如“喜欢”。您可能会在同一个句子中多次使用“你知道，就像……”这个短语。这些言语标记是填充物。当你使用填充词时，你会传达出这样的信息：你不清楚自己在说什么。

你需要对此有很强的认知，注意你的句子是否多次以“嗯……”开头。避免语言上的问题将确保肢体语言集中。

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3. 尽量不要成为 说话时太活跃

然后是过度表达和过度活跃地使用“哦！”、“是的！”等单词或短语。我觉得我们说话的时候需要注意一下表情。最好保持微妙和优雅。说话时听起来很有趣是一回事，但你真的不想做得太过分。

4. 不确定的握手

另一件非常非常重要的事情是我从 14 岁起就开始做的，那就是握手。一位面试官来到我的学校。我认为他大约有六英尺高。采访结束后，我们握手，他惊呼道：“你是想折断我的手还是什么？！”我回答说：“不，我只是想和你有男子气概地握手。”

女性在与某人握手时犯的一个非常常见的肢体语言错误是，她们的握手很脆弱、松散，只是碰了一下就走。不知不觉中，他们就表现出了顺从的性格。

5. 互动过多或过少 

女性肢体语言的另一个常见错误是通过手势和表情进行过多或过少的互动。如果一个女人在一个人说完之前过多地打断他的话，那是不合适的。

但如果你完全不打断别人，一点也不，那就意味着两件事：要么你需要更认真地倾听，要么你不敢发言。当别人说完一句话后出现停顿时，打断是件非常受欢迎的事。这会给人留下你在认真倾听、有自己观点并且愿意表达自己想法的印象。

6. 在句子中间打断

一个错误是在句子中间打断，另一个错误是在整个段落中没有打断，这意味着你根本没有任何意见。

7. 避免 调情的态度

最后，女性说话时若不带一丝轻佻的语气，那就真的要适得其反了。她们真的需要忘记自己是女性。即使是健康的调情，也是绝对不可取的。它对任何人都没有好处。不停地微笑、说话时身体前倾、不停地甩头发，这些都是挑逗性的动作。

当过度时，它可能会传递错误的信息。自信的女性很少这样做。那些更顺从的人往往会做得更多。有时她们认为她们的观点会仅仅因为她们是女性而被接受。但在工作场所拥有专注且正式的肢体语言总是更好。

女性站立时会犯哪些肢体语言错误？ 

女性的肢体语言非常有活力。职场女性即使只是站着，也会犯很多错误。稍微无精打采地站立是缺乏自信的表现，而且看起来也很糟糕。有时肩膀是方形的，但胸部过于突出可能是性感的标志。

当然，在工作中不露胸是非常非常重要且积极的。穿裙子没问题，但没必要开衩开到胸口那么高。我们知道人类是性动物，但职场不是放纵性幻想的地方。我认为不暴露性欲非常重要。相反，她最好专注于展现自信优雅的肢体语言。

缓慢而优雅地行走。此外，我们还必须留意眼睛、脸部、嘴巴、言语以及我们之前讨论过的所有内容。一个人的身体，走路、站立、移动、双手的挥动，一切都必须是自然的。不要太用力，否则会显得不自然。

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