青少年約會應用：2026 年青少年及家長完整指南

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關鍵要點

青少年約會應用程式的安全表現差異巨大。 Yubo、Spotafriend 和 BeFriend 都投入資源進行真實年齡驗證和內容審核。而 Wizz 和 Kik 則沒有。
幾乎所有青少年應用除了詢問出生日期之外，沒有其他有效的年齡驗證機制。而這唯一的障礙很容易被繞過。
青少年約會應用程式的搜尋意圖存在分歧：青少年尋求建立聯繫，而家長則尋求安全指導。本指南旨在兼顧這兩方面。
有史以來最大的風險包括性勒索、惡意成年人訪問、透過預設應用程式設定洩露位置信息，以及基於外觀的滑動操作對心理健康造成的損害。
養成安全習慣，例如關閉定位、不透露個人資訊、讓一位值得信賴的成年人了解你正在使用的應用，與你選擇哪個平台同樣重要。這些習慣包括：關閉定位、不分享個人資訊、讓一位值得信賴的成年人知道你正在使用哪些應用程式。
LGBTQ+青少年有很多不錯的選擇：Teen Chat、BeFriend和CrushZone都明確歡迎不同性取向和性別認同的用戶。
家長們：溝通比禁令更重要。如果青少年覺得遇到問題可以向你們傾訴，他們比那些什麼都藏著掖著的青少年要安全得多。

我們都知道 Tinder、Bumble 和 OkCupid，也知道它們如何重塑了線上約會模式。但考慮到有多少青少年正在積極使用這些約會應用程式，未成年人約會應用程式這個主題卻沒有得到應有的重視。

本指南旨在解決這些問題。如果您是青少年，您會找到關於哪些應用程式值得使用、需要注意哪些事項以及如何正確使用它們以避免做出後悔的決定的誠實且實用的評測。如果您是家長，本書末尾專門有一個章節，涵蓋了實際存在的風險、針對不同年齡層的指導以及不會引發爭吵的溝通方法。

根據皮尤研究中心的數據24%有戀愛經驗的美國青少年表示，他們最初是透過網路認識對方的。 2022年索恩報告一個致力於開發科技以保護兒童免受性虐待的非營利組織發現，現在有三分之一的青少年專門使用社交平台來尋找戀愛對象。並非所有命中註定的人都會是你七年級生物課的同桌，或是你在釣魚旅行中遇到的家庭朋友。對於居住在小城鎮或社交圈有限的青少年來說，這些應用程式可以讓他們真正接觸到人際關係。問題在於，哪些應用程式值得使用，以及如何在不承擔不必要風險的情況下使用它們。

簡訊：青少年約會應用程式有哪些？

青少年交友應用程式是專為13至19歲用戶設計的社交平台，旨在幫助他們與同儕建立聯繫、結交朋友，並在一個受監管的環境中探索戀愛關係。最安全的選擇會將青少年用戶和成年用戶分開，包含某種形式的年齡驗證，並提供內容審查、位置隱私和應用程式內舉報等工具。熱門的例子包括Yubo、Spotafriend和Wizz，但每個應用程式的安全措施各不相同。

青少年交友應用有哪些？

「青少年約會應用程式」這個標籤的意思比聽起來要寬泛得多。有些平台專為青少年打造，並主動依年齡劃分使用者群體。另一些平台允許17歲及以上的用戶註冊，但其用戶群更偏向年輕成年人。此外，還有一些主流平台，例如Snapchat、Discord和TikTok，儘管青少年最初並未明確表示要尋找戀愛對象，但他們仍然經常使用這些平台。

它們共同點在於：它們讓青少年有機會認識社交圈以外的人。這確實很有價值。並非每所高中都夠大，能讓青少年找到合適的伴侶；對於LGBTQ+青少年來說，如果身處包容度較低的社區，網路平台可以提供本地無法獲得的聯繫。

問題不在於青少年是否該上網交友，而是哪些平台能夠負責任地提供這種服務。如果你剛結束一段感情，正在思考該如何… 分手後再次開始約會與直接跳回成人平台相比，青少年專用應用程式提供了一個壓力較小的入門途徑。

青少年約會軟體安全嗎？

這取決於應用程式本身及其知名度。沒有哪個平台是完全沒有風險的。

A 研究《青少年健康雜誌》發表的一項研究發現，大約五分之一的青少年會遭遇不必要的網路暴露。聯邦調查局記錄了涉及未成年人的性勒索案件顯著增加，其中許多案件源自於那些標榜對青少年友善的平台。這些數據應該指導你如何推薦應用程式。如果你想更全面地了解可能出現的問題，可以參考 Bonobology 的指南。網路約會的危險詳細介紹了網路風險的運作機制。

一些應用程式已投資建造真正的安全基礎設施，包括：

註冊時進行人臉識別
年齡估算技術
青少年和成人社區分開
主動內容審核

還有一些應用程式僅要求用戶提供出生日期。這種區別至關重要，以下的應用描述也反映了這一點。

使用約會軟體的法定年齡是多少？

大多數青少年社交應用都將最低年齡限制設定為13歲，符合美國《兒童網路隱私權保護法》(COPPA)的規定。有些應用程式甚至要求用戶年滿17或18歲。但幾乎沒有應用真正有效的年齡驗證機制。它們通常只要求用戶輸入生日，僅此而已。一個12歲的孩子可以輸入不同的年份，一個成年人也可以冒充青少年。正因如此，僅僅依靠平台政策遠遠不夠，家長的意識需要與應用設計相輔相成，而不是取而代之。

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2025年最適合青少年的13款約會應用

快速參考：青少年約會應用程式概覽

應用	分鐘。年齡	價格	系統平台	最適合	安全指引
優博	13+	免費/高級	iOS + 安卓	直播、群聊	★★★★
Spotafriend	13-19	免費	iOS + 安卓	青少年之間的普通友誼	★★★★★
威茲	13+	免費	iOS + 安卓	覆蓋範圍廣；風險較高	★★
箍	13+	免費	iOS + 安卓	Snapchat好友找	★★★
成為朋友	13+	免費	iOS + 安卓	基於興趣的友誼	★★★★
使用Skout	17+	免費/高級	iOS + 安卓	17歲以上青年	★★★
熱與否	13+	免費/高級	iOS + 安卓	隨意聯繫	★★★
塔菲	17+	免費	iOS + 安卓	對話優先	★★★★
AlloTalk	13+	免費	僅限網絡	群聊、聊天室	★★★
青少年聊天	13+	免費	僅限網絡	LGBTQ+友善聊天	★★★
Teens.Town	13+	免費	iOS + 安卓	社交發現	★★★
粉碎區	12-18	免費	僅限網絡	社群論壇、遊戲	★★★
咖啡會見貝果	17+	免費/高級	iOS + 安卓	嚴肅的聯繫	★★★★
Kik	13+	免費	iOS + 安卓	訊息傳遞－謹慎使用	★★

應用 1-5 最值得推薦。應用 6-11 值得了解，但需注意一些事項。應用 12-13 需要格外謹慎。

孩子們，只要你們在網路空間裡注意安全、誠實守信、謹慎行事，就沒有理由不嘗試以下這些應用。家長會擔心，作為面臨代溝的成年人，他們確實會有一些疑問。請耐心解答。建立網路身分有助於你拓展社交網絡，找到志同道合的朋友，並獲得超越地理限制的真實體驗。

例如，漢娜在與高中男友巴茲第一次分手幾個月後加入了Yubo。兩個月後，她已經交了一些放學後真心期待與之交談的朋友。漢娜說，這些友誼讓她暫時忘記了其他事情。分手後她一直很自憐。她最珍惜的是足不出戶就能與全國各地的好友保持親密關係。

所以，如果 Tinder 的年齡限制讓你猶豫不決，以下這些應用程式都是免費的，專為年輕用戶設計，而且大多有審核機制。務必告知父母或信任的成年人你正在使用哪些應用，盡量先在公共場所與陌生人見面，並妥善保管個人隱私資訊。但無論如何，記得要謹慎選擇交談對象。

1. Yubo－18歲以下使用者約會應用程式中安全係數最高的選擇

Yubo（前身為 Yellow）是青少年應用安全基礎設施的標竿。它要求未滿 18 歲的用戶建立帳戶必須獲得家長許可，註冊時採用人臉辨識和年齡估算技術，並對上傳的照片進行反向影像搜尋以識別虛假帳戶。青少年社區與成人社區完全隔離。這種投入意義重大，多數競爭對手都無法企及。

Yubo 的核心在於直播和群組互動，而非一對一的浪漫配對，因此它更像是社交發現平台，而非約會應用程式。使用者年齡在 13 歲到 25 歲之間，如果你正處於這個年齡段，你就能在這裡找到屬於自己的一席之地。這是一個你可以練習…的空間。網路調情在小組環境中自然而然地進行，而不是立即被推入一對一的壓力之中。

宇博特點

年齡限制：13至25歲（青少年和成人社區分開）
任何平台用戶均可觀看直播
Yubucks 應用程式內貨幣，用於提升個人資料和影片曝光度
類似 Tinder 的滑動操作，用於表達興趣和匹配
直播期間可選擇關閉攝影機和麥克風

可在以下平台下載：App Store 和 Play Store

費用：免費下載；提供高級訂閱服務

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2. Spot a friend — 最棒的 18 歲以下約會應用程式之一

Spotafriend專為13至19歲的使用者設計，消除了其他平台普遍存在的年齡混雜問題。它的結構類似於約會軟體——上傳個人資料照片、滑動配對——但其定位是結交朋友而非尋找愛情。這種專屬性是其一大特色：一旦年滿20歲，就會自動退出。對於想要輕鬆進入線上社交空間，又不想與成年用戶混雜的青少年來說，Spotafriend是理想之選。

Spotafriend 具有嚴格的個人資料審核和有限的可見性設定。它最接近於… 安全、早期的戀愛經歷以應用程式的形式呈現。它結構清晰、溫和易用，而且沒有成人平台常見的社交陷阱。

Spotafriend 功能

年齡限制：13至19歲，嚴格執行
以滑動配對為主，專注於建立輕鬆友誼。
嚴格的個人資料審核和有限的可見性設置
簡潔易懂、不嚇人的介面，適合年輕用戶。

可在以下平台下載：App Store 和 Play Store

成本： 免費

3. Wizz－青少年和家長都需要了解的內容

Wizz是過去兩年下載量最高的青少年社交應用程式之一，它未能出現在先前的榜單上，實在令人遺憾。它正是青少年現在真正使用的應用。這款應用程式採用類似Tinder的滑動配對介面，但其定位是針對13歲以上用戶的交友平台。

媒體報道褒貶不一。 Wizz 因年齡驗證機制薄弱而飽受詬病——用戶可以輕鬆繞過限制——並且多次出現在有關其與未成年人進行性騷擾的報道中。了解如何識別此類事件至關重要。網上約會的危險信號下載 Wizz 之前必須遵守相關規定，這是基本要求。青少年使用 Wizz 時應關閉定位服務，不要在個人簡介中透露任何個人信息，並告知一位值得信賴的成年人自己正在使用該平台。

Wizz 功能

年齡限制：13歲以上（需進行有限驗證）
基於滑動的好友匹配
匹配後直接發送訊息
用戶群體龐大且不斷成長，尤其在美國和歐洲廣受歡迎。

可在以下平台下載：App Store 和 Play Store

成本：免費

安全注意事項

Wizz 的年齡驗證系統是這份榜單上最薄弱的系統之一。成年人可以創建個人資料，冒充青少年，而且這種情況確實發生過。如果您是家長，發現孩子手機上安裝了這款應用，請務必與他們直接溝通，了解他們正在和誰聊天，以及這些人是否以任何有效的方式驗證了年齡。

4. Hoop — 青少年的 Snapchat 好友查找應用

Hoop 直接與 Snapchat 連接，並作為其上的發現平台。你可以滑動瀏覽個人資料，如果雙方都感興趣，Hoop 會分享 Snapchat 用戶名，方便你們在 Snapchat 上建立聯繫。它是 14 至 17 歲青少年群體中最常用的社交應用之一。

Snapchat 的影響力是一把雙面刃。許多青少年已經習慣使用 Snapchat，並將其視為一個社交平台。但一旦聯繫轉移到 Snapchat，Hoop 的審核機制就失效了——你將進入一個沒有平台監管的私密聊天。這點值得考慮，尤其考慮到 Snapchat 私訊是青少年常用的溝通管道之一。網路交友成功但這也是造成不必要的壓力的常見情境之一。

籃框功能

年齡限制：13歲以上
基於滑動操作的配對功能，根據共同興趣分享 Snapchat 使用者名稱。
個人資料上的嗜好和興趣標籤
簡潔、快速的介面

可在以下平台下載：App Store 和 Play Store

成本： 免費（應用程式內貨幣，用於額外連接請求）

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5. 先做朋友－先建立友誼，再談戀愛

BeFriend 的設計理念是友誼高於一切。它採用興趣匹配機制，為希望更好地控制個人資料可見度的用戶提供隱身模式，並採用包容性的設計，尤其適合 LGBTQ+ 青少年。它注重書籍、音樂、愛好、運動等共同興趣，而非以外表為先的滑動匹配，使其成為這份榜單上設計最用心的應用之一。

如果你正在尋找更接近某種感覺的東西健康的關係動態從一開始——建立在真正的合拍關係而非照片評分之上——BeFriend 就是想要建立這種關係的青少年的最佳選擇。

BeFriend 功能

年齡限制：13歲以上
興趣愛好匹配
隱身模式，可控可見性
LGBTQ+包容性設計
以友誼為先，不以貌取人

適用於： App Store 和 Play Store

成本： 免費

6. Skout－一個小社區

Skout 要求用戶年滿 17 歲，這使其明顯定位為年輕成人的平台。它基於地理位置，介面類似於 Tinder 的前身，並設有獨立的青少年和成人社區。憑藉「搖一搖聊天」（與同時搖晃手機的人配對）等功能，以及可與其他城市用戶聯繫的旅行功能，Skout 專為年輕成人打造。網路調情以一種真正有趣的方式。使用者群體雖然比以前小了些，但對於17-18歲的年輕人來說，它仍然是一個不錯的選擇。

Skout 特色

年齡限制：17歲以上
基於位置的匹配，按偏好和距離篩選
廣播功能類似於 Yubo
後台：遮蓋你的照片，讓其他人解鎖它們
搖一搖聊天功能，即可快速搭配

適用於： App Store 和 Play Store

成本： 免費；Skout+ 升級版每月 9.99 美元。

7. 熱辣還是冷門－獨特的搭配模型

Hot Or Not（也寫HotOrNot）擁有300億註冊用戶，規模龐大。用戶最低可至13歲註冊，13至17歲的用戶在介面上與成年人區分開來。該平台的核心功能是照片評分匹配演算法——在Tinder和Facebook將其普及之前，它就率先提出了對個人資料照片進行評分的概念。

實話實說：照片評分這種社交機制不利於培養自尊心，尤其對青少年來說更是如此。一旦你到了開始關注… 在大學約會你只需要更新一下年齡，個人資料就會保留下來。 Hot Or Not 適合輕鬆的交友，但不適合發展認真的關係。

8. 太妃糖－對話優先

Taffy 的獨特機制使其與榜單上的其他應用截然不同：個人資料照片在對話開始前始終保持模糊狀態。這打破了大多數滑動配對應用程式中「外觀至上」的模式，也降低了用戶創建虛假個人資料的動機，因為照片本身並無幫助。用戶創建的是貼文而非傳統的個人資料，這使得用戶能夠更真實地展現個性。

一位評論者這樣評價：「Tinder 疲勞症確實存在，而這款應用就是替代方案。它提供真實的對話，並融入一些遊戲機制，讓約會更有趣。」對於那些想要成功進行線上約會，又不想陷入外貌至上的陷阱的人來說，Taffy 正是為此而設計的。它是構建良好關係的最佳選擇之一。基於相容性的連接而不是外表。

太妃糖特色

年齡限制：17歲以上
照片會一直保持模糊狀態，直到對話開始。
以主題帖為主，而非傳統個人資料
快速註冊流程
談吐和個性與外表同等重要。

適用於： App Store 和 Play Store

成本： 免費

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9. AlloTalk — 探索即時通訊的樂趣

AlloTalk是一個基於網頁的青少年聊天平台，其核心是按興趣劃分的群組聊天室——從書籍和哲學到電影和遊戲，應有盡有。在群組聊天中建立友誼後，即可進行私聊。介面簡潔直觀，訪客模式無需註冊。

AlloTalk 是目前較安全的線上交友平台之一，既適合線上調情，也適合建立真誠的友誼。它完全免費，介面簡潔清新，表情符號和貼紙也會定期更新。目前還沒有原生應用，但行動網站運作順暢。如果您想了解更多信息，歡迎探索。 FaceTime 約會創意對於在 AlloTalk 上認識的人，從聊天過渡到視訊聊天是很自然的下一步。

AlloTalk 功能

年齡限制：13歲以上
多個基於興趣的群聊室
首次加入群組後即可進行私聊。
訪客模式無需註冊
僅限網頁；行動友善瀏覽器體驗

適用於： 的網絡瀏覽器

成本： 免費

10. 青少年聊天室 — LGBTQ+友善交流平台

Teen Chat是一個基於網路的青少年聊天平台，長期以來以其對不同性取向和性別認同的包容性而享有盛譽。它是免費的，所有核心功能均無需付費，並且其定位也十分明確：它只是一個供青少年與其他青少年交流的空間。

審核機制相當活躍，平台也有足夠的信譽記錄，可以被認為是可靠的。對於正在探索的 LGBTQ+ 青少年來說，這是一個不錯的選擇。一段健康的關係是什麼樣的？ Teen Chat 是一個不錯的起點，使用者可以按照自己的節奏，在一個充滿支持的社群中進行交流。

青少年聊天功能

年齡限制：13歲以上
包容LGBTQ+族群的友善社區
群組和私人聊天選項
簡潔的網頁介面
積極管理

適用於： 的網絡瀏覽器

成本： 免費

11. Teens.Town — 最受歡迎的青少年約會應用程式之一

Teens.Town 是青少年社交發現領域較為知名的平台之一，擁有行動應用程序，用戶遍布多個國家。它融合了社交網路和交友工具的功能，提供照片分享、訊息傳遞和個人資料瀏覽等功能。對於想要練習社交的青少年來說，從零開始建立聯繫在進入風險較高的成人平台之前，Teens.Town 提供了一個相對熟悉的介面。

青少年。城鎮特色

年齡限制：13歲以上
透過照片分享和訊息功能進行社交探索
可用的移動應用
全球用戶遍佈多個國家

適用於： App Store 和 Play Store

成本： 免費

12. Crush Zone－趣味遊戲與青少年聚會場所

CrushZone是一個免費的青少年社群平台，而非一對一的配對應用程式。它支援行動裝置（基於瀏覽器，沒有原生應用程式），歡迎任何性取向的用戶，並包含視訊聊天室、群組聊天和主題論壇。論壇功能允許用戶發布和回應從音樂到購物等各種話題，使其更像社區，而非約會服務。線上交友，如果能透過共同的興趣愛好建立聯繫，而不是僅僅滑動瀏覽照片，會更有趣。

安全提示：註冊前請先確認您所在地區的活躍度。 CrushZone 的用戶數量近年來有所波動。

CrushZone 功能

年齡限制：12至18歲
歡迎任何性取向的用戶
視訊聊天室和群聊
基於主題的論壇帖子，用於社區討論
基於網頁的行動介面；沒有原生應用

適用於： 的網絡瀏覽器

成本： 免費

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13. Coffee Meets Bagel－為了有意義的匹配

Coffee Meets Bagel 是這份榜單上最注重建立關係的應用程式。它每天都會根據你的興趣和偏好為你精心挑選配對。這與無限制滑動瀏覽截然不同。該應用程式還會在你匹配成功後提供破冰建議，這在大學校園裡約會時，尤其是在社交上感到陌生和不確定時，非常實用。如何開始對話對於 17 歲以上的用戶來說，它最適合那些想要比標準滑動聊天設定更有深度的體驗的年齡較大的青少年。

Coffee Meets Bagel 特色

年齡限制：17歲以上
每日根據興趣精心挑選配對對象
新比賽推薦的破冰遊戲
強大的應用程式內檢舉功能，可標記可疑用戶
旨在建立有意義的聯繫，而非隨意滑動屏幕

適用於： App Store 和 Play Store

成本： 免費；另有高級訂閱服務。

14. Kik－謹慎使用

Kik 是一款即時通訊應用，而非專門的約會平台，但青少年經常使用它來結識新朋友。 Common Sense Media 和多家兒童安全組織曾多次指出 Kik 存在成人內容，並且有記錄顯示曾與一些團體合作，交易涉及未成年人的剝削性內容。此外，Kik 也刻意限制了家長可以查看的青少年活動內容。了解這一點至關重要。預示著不健康網路動態的危險訊號在監管如此有限的平台上，這一點尤其重要。

Kik 功能

年齡限制：13歲以上
以訊息傳遞為主導的設計，支援群組聊天和私聊。
沒有專門的約會功能
父母對對話的了解程度有限

適用於： App Store 和 Play Store 成本： 免費

安全提示：Kik

包括Common Sense Media在內的兒童安全組織都記錄了Kik平台上充斥著成人和剝削性內容的歷史。如果您的孩子使用Kik，請務必讓他們明白不要與任何未曾謀面的人分享個人資訊、照片或位置。

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青少年偷偷使用的約會應用程式（並非以青少年應用程式的名義推廣）

任何只關注青少年交友軟體的家長都只解決了一半的問題。問題的全貌遠比這複雜得多。

TikTok、Discord 和 Snapchat——隱藏的約會層面

青少年使用主流社群平台的私訊和留言區尋找戀愛對象的頻率遠高於使用專門的約會軟體。在TikTok上，一則評論往往引出一封私訊，進而進入Discord伺服器或Snapchat進行交流。 Discord雖然本質上是一款遊戲通訊工具，但如今已成為青少年重要的社交中心，他們可以在基於興趣的伺服器中建立親密的友誼和戀愛關係。

知道了社群媒體危險訊號在這些情境下出現的情況，與了解青少年正在使用哪些應用程式同樣重要。媒介在變，但預警訊號不會變。「我的孩子有沒有使用約會軟體？」這個問題問錯了。更精確的問題是：你的孩子在私下和誰交流，以及他們在哪些平台上交流？

沒有真正年齡限制的成人應用

儘管Tinder、Bumble和Hinge都要求用戶年滿18歲，但青少年仍經常使用這些平台。方法很簡單：他們填寫虛假的出生日期。這幾乎是大多數成人約會應用程式設定的全部門門檻。 Bumble和Hinge都嘗試過各種年齡驗證方法，但都未能徹底奏效。這些平台上的成人用戶群體未經篩選，沒有針對青少年的內容審核機制，而且成年人多年經驗積累下來的那些網絡約會“危險信號”，對於一個初次接觸的16歲青少年來說往往難以察覺。

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真正的風險：約會軟體不會告訴你的事

青少年交友軟體存在一些風險，而這些風險並未在其宣傳資料中提及。本部分內容面向青少年及其家長。

青少年如何繞過年齡驗證

這份清單上的幾乎所有應用程式都透過要求輸入出生日期來驗證年齡。沒有身份驗證，沒有臉部辨識年齡驗證，也沒有與任何外部資料庫進行交叉比對。一個12歲的孩子可以透過修改出生年份來存取一個13歲以上才能使用的應用程式。一個成年人可以透過謊稱自己16歲來訪問一個「僅限青少年」的平台。

Yubo 和 Spotafriend 在註冊時加入了人臉辨識和年齡估算技術，這確實有了顯著改進。但它們只是例外。大多數應用程式的年齡限製完全依賴使用者的自覺遵守。了解這一點至關重要。釣魚作弊而識別虛假個人資料的具體行為，是青少年在任何此類平台上都應該掌握的最實用的技能之一。

性勒索：它的定義以及如何保護你的青少年

性勒索是指有人威脅要公開他人的私人照片，除非對方提供更多照片、金錢或其他要求。聯邦調查局記錄顯示，涉及未成年人的性勒索案件顯著增加，其中許多案件都與青少年用來結識朋友的平台有關。案件模式一致：青少年與自稱同儕的人建立聯繫，交換照片，然後遭到威脅。

青少年應該要清楚明白：一旦照片離開手機，你就無法控制它。這不是道德評判，而是一個現實。如果發生這種情況，正確的做法是立即告訴一位值得信賴的成年人。順從對方的要求並不能解決問題，反而會使情況惡化。這是其中之一。網路動態中的隱形危險訊號在大多數青少年意識到發生了什麼事之前，事態就已經升級了。

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位置共享－容易被忽略的風險

許多青少年社交應用程式會使用定位功能來顯示附近的使用者。這可能會將青少年的家庭住址、學校或常去的地方暴露給陌生人。大多數應用程式允許使用者關閉定位服務或限制定位精度，但預設設定通常是開啟位置共享的。

在下載此列表中的任何應用程式之前，請進入位置設置，將其關閉或設置為“近似”而非“精確”。這只需兩分鐘，卻能顯著降低風險。在線保持健康的界限包括你分享哪些個人資訊以及你保留哪些個人訊息，是青少年在任何平台上都能採取的最實用的自我保護方式之一。

心理健康：滑動文化與青少年自尊

照片評分應用和滑動匹配功能都建立在快速的外觀判斷之上。對於一個大腦仍在形成自我認同和自我價值感的14歲青少年來說，被評分、被冷落或匹配失敗的體驗與成年人截然不同。這並非反對所有青少年社交應用，而是提醒我們具體應該關注哪些應用程式。

像是Taffy、BeFriend和AlloTalk這類注重對話而非外表的應用程序，對使用者的自尊心風險顯著降低。青少年因純粹線上關係而分手，往往比線下分手更難處理，部分原因是缺乏共同的社交背景。 Bonobology的指南對此進行了詳細闡述。從青少年時期的分手走出來直接針對這種具體經驗。

家長指南：青少年約會軟體使用指南

青少年交友軟體並沒有消失。徹底封禁很少奏效。青少年富有創造力，被禁的軟體只會變成隱藏版。更有效的做法是引導他們參與其中。

依年齡層劃分的指導：13歲、15歲和17歲時什麼才是適當的？

13-14歲

在這個年齡段，大多數青少年更多的是出於好奇而非主動追求網路戀情。此時應明確告知他們應該避免使用專門的約會軟體，並解釋具體原因：年齡驗證機制薄弱意味著成年人可以冒充青少年，而且大多數軟體的內容審核機制並不適合13歲的孩子。更有效的做法是培養他們的批判性思維：「如何判斷網路上的人是否真的是他們所說的那個人？」這比一概禁止要好得多。

15-16歲

朋友們很可能都在使用各種應用程式結識新朋友，參與社交的壓力也確實存在。現在正是與孩子直接溝通，探討健康的線上關係模式、同意的概念、什麼是性勒索以及如果感覺不對勁該怎麼辦的好時機。承認青少年對戀愛關係的興趣至關重要。這是青少年成長發展的正常階段，如果將其視為羞恥之事，只會讓相關討論轉入地下。幫助他們理解… 良好關係的早期跡象明確指出應該注意什麼，而不僅僅是應該避免什麼，可以為 15 歲的孩子提供一個積極的框架，同時提高他們的風險意識。

17-18歲

在這個年齡段，對話可以更加細緻入微。有些家庭覺得像BeFriend、Taffy或Coffee Meets Bagel這樣的應用程式對17歲的青少年來說比較合適，前提是事先約定好位置隱私和不與陌生人私下見面等規則。此時，重點從限制轉向培養判斷力：一段好的對話應該是什麼樣的？又有哪些跡象顯示對話中存在問題？隨著他們步入大學生活，現在養成的關於坦誠溝通、健康界限以及如何應對壓力的習慣，將伴隨他們一生。

如何進行對話（不會適得其反的對話腳本）

以「我拿走了你的手機」開頭，對話就此結束，所有話題都會不了了之。以下這些開場白效果更好：

「我最近在看一些關於青少年如何透過網路與人交流的文章。你或者你的朋友也會這樣做嗎？”
“我明白為什麼在網上和陌生人聊天比當面聊天更自在。這完全可以理解。我只是想先確保你了解一些事情。”
“如果你對網上有人說的話感到不舒服，請告訴我。你不會有麻煩的。我只是需要知道。”

我們的目標是培養一個在感到不對勁時會主動來找你的青少年，而不是一個把一切都藏得更深的青少年。如果他們已經承受著網路交友帶來的情感創傷，那麼理解他們的需求就顯得格外重要。走出初戀陰影的各個階段這可以成為家長和青少年都適用的框架。

青少年網路互動中需要警覺的危險訊號

有人迅速推動將對話從應用程式轉移到私人平台。
在你們還沒怎麼交談或透過視訊通話見面之前，他們就要求提供照片。
他們拒絕視訊通話（這強烈表明他們並非他們聲稱的那個人）。
當你設定界線時，他們會變得憤怒或操控性。
他們會在你還沒跟他們聊夠時間、還沒感到自在之前，就急著約你見面。
他們的個人資料照片很少，幾乎沒有個人資訊。
他們會說「別告訴你父母我的事」或要求保密之類的話。

這些模式與以下情況密切相關：約會中那些應該讓你避而遠之的危險訊號但是，如果對方的目標明確是青少年，那麼風險就更高了。

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青少年使用約會應用程式的安全提示

如果你打算使用這份清單上的任何一款青少年約會軟體，這些注意事項並非可有可無，而是基本要求。無論你是14歲還在用Yubo，還是已經成年，使用最好的戀愛約會軟體，這些原則都適用。隨著年齡的增長，安全線上互動的基本原則並不會改變太多。

告訴父母或信任的成年人你在使用哪些應用程式。不必透露每次對話的全部內容，只需說明你正在使用該平台即可。
永遠不要向只在網路上認識的人透露你的家庭住址、學校名稱、電話號碼或姓氏。
關閉約會軟體的定位服務，或將其設定為近似定位而非精確定位。
如果你決定與某人見面，務必選擇人多的公共場所，並至少告知一人你的具體去向。這項建議同樣適用於所有線上約會。請查看我們的指南。網路交友技巧為了看全貌
查看同步的社群媒體帳號，以核實對方是否為本人。如果某個帳號在其他網路平台沒有其他活動，則是危險訊號。
檢舉並封鎖任何讓你感到不舒服的帳號。你無需向任何人解釋。
相信你的直覺。如果一段對話讓你感覺不對勁，那很可能就是不對勁。這種直覺是識別網路詐騙最簡單的方法之一，可以避免騙局進一步發展。

常見問題

1. 對於13歲的孩子來說，最安全的約會軟體是什麼？

Yubo 和 Spotafriend 是 13 歲及以上使用者最常被推薦的選擇。兩者都設有獨立的青少年和成人社區，採用某種形式的年齡驗證，並進行積極的內容審查。 Spotafriend 嚴格限制使用者年齡在 13 至 19 歲之間，因此不存在成年使用者。雖然兩者都並非完全沒有風險，但它們在安全基礎設施方面的投入遠超此清單中的其他替代方案。

2. 約會軟體對青少年安全嗎？

沒有哪個平台是完全沒有風險的。安全記錄最好的應用程式——例如 Yubo、Spotafriend 和 BeFriend——會投入大量資源進行年齡鑑定、內容審核，並區分青少年和成人使用者。而安全記錄最差的應用——例如 Kik 和 Wizz——則只有最基本的年齡驗證，內容監管也較為薄弱。安全性也很大程度取決於應用程式的使用方式：例如是否開啟了定位服務、分享了哪些個人訊息，以及是否有值得信賴的成年人知曉青少年正在使用該應用程式。

3. 16歲可以使用Tinder嗎？

Tinder 的最低年齡限制為 18 歲。理論上，16 歲的用戶可以透過輸入虛假的出生日期來註冊，但 Tinder 沒有為 18 歲以下的用戶提供任何安全保障。成年用戶群未經篩選，沒有針對青少年的內容審核，其風險程度遠高於任何專門的青少年平台。

4. 青少年使用哪些應用程式來結識父母不知道的人？

除了專門的青少年約會軟體之外，青少年還經常使用 Snapchat 私訊、Discord 伺服器、TikTok 評論和 Instagram 私訊來尋找戀愛對象。他們還會透過填寫虛假的出生日期來存取 Tinder 和 Bumble 等成人約會軟體。因此，「我的孩子用什麼軟體認識人？」這個問題的答案往往不是專門的約會軟體。

5. 青少年使用約會軟體有哪些風險？

主要風險包括：接觸謊報年齡的成年人、遭受性勒索、因應用程式預設設定而導致位置資訊洩露，以及基於外觀的匹配方式對用戶自尊心發展造成的心理健康影響。這些風險因平台而異。本文前面的「風險」部分已詳細介紹了每項風險。

6. 青少年如何繞過約會軟體的年齡限制？

最常見的方法是在註冊時輸入虛假的出生日期。目前幾乎沒有應用程式會將這些資訊與任何外部來源進行比對。 Yubo 和少數其他平台在註冊時使用臉部辨識年齡估算，這種方法更可靠，但它仍然是例外而非標準做法。

7. 如果家長發現孩子手機裡有約會軟體，該怎麼辦？

先冷靜地溝通，而不是立即懲罰。問問他們用的是什麼應用，在和誰聊天，以及他們是否知道如何應對尷尬的情況。如果應用程式確實存在安全隱患，例如Kik，或以虛假年齡存取成人應用，那就具體解釋一下問題所在，而不是直接封鎖。我們的目標是讓青少年在遇到問題時主動尋求協助，而不是讓他們更小心地隱瞞。

8. 是否有專門針對LGBTQ+青少年的約會應用程式？

雖然沒有專門為 LGBTQ+ 青少年設計的平台，但其中一些平台的包容性尤其突出。 Teen Chat 一直以來都以其對 LGBTQ+ 用戶的友好氛圍而聞名。 BeFriend 的設計也體現了對 LGBTQ+ 群體認同的肯定。 CrushZone 則明確歡迎任何性取向的使用者。對於身處包容度較低社群的 LGBTQ+ 青少年而言，這些平台能夠提供他們在本地難以獲得的有意義的社交機會。

9. Yubo對14歲的孩子安全嗎？

與其他同類軟體相比，Yubo 對 14 歲青少年來說算是比較安全的選擇。它要求未滿 18 歲的用戶必須獲得家長許可才能註冊帳號，將青少年和成年人分開，並在註冊時使用年齡估算和人臉辨識技術。家長的知情和溝通仍然至關重要。了解孩子正在使用 Yubo 並定期查看他們的使用情況，比直接禁止或完全放棄使用要有效得多。

10 青少年約會應用程式和青少年社交應用程式有什麼不同？

這種差異往往只是表面上的。 Yubo 自稱是社群發現平台，Spotafriend 則定位為交友應用，Wizz 則把自己定位為社群網路。事實上，青少年使用這些應用程式的目的都一樣：結識新朋友，有時甚至發展戀愛關係。相較之下，應用的標籤遠不如平臺本身的安全性、嚴格的年齡驗證機制以及內容審核政策重要。