12 maniere om intellektuele intimiteit in 'n verhouding te bou

Fisiese, emosionele en selfs geestelike verbindings word dikwels geprojekteer as die hoekstene van 'n gebalanseerde, robuuste verhouding. Alhoewel daardie assessering korrek is, word een noodsaaklike aspek van die verbintenis tussen paartjies dikwels oor die hoof gesien – intellektuele intimiteit. Voordat ons delf in waarom gesonde intellektuele intimiteit wonders vir enige verhouding kan verrig – en hoe om dit te bereik – kom ons verstaan ​​wat dit beteken om intellektueel intiem met jou maat te wees.

Beradingsielkundige Gopa Khan gee ons 'n paar insigte in intellektuele intimiteit, en hoe om dit met jou maat te bou.

Wat is intellektuele intimiteit?

“Intellektuele intimiteit kan geïnterpreteer word as om op dieselfde golflengte of op dieselfde bladsy as jou gade of geliefde te wees,” sê dr. Khan. “Mense sê hulle soek liefde of soek ’n “perfekte verhouding”, maar vind dit moeilik om in woorde te sit wat hulle werklik van ’n verhouding wil hê. In wese soek mense wat geselskap soek, in wese ’n maat wat hul beste vriend, lewensmaat, minnaar en sielsgenoot kan wees, of alles in een,” voeg sy by.

Verwante Leesstof: 5 Redes Waarom Intimiteit Tussen Paartjies Vervaag, En Hoe Jy Dit Kan Voorkom

Intellektuele intimiteit of kognitiewe intimiteit word beskryf as die bymekaarkom van twee mense op so 'n vlak van gemak dat hulle geen huiwering voel om hul gedagtes en idees te deel nie, selfs wanneer hul menings uiteenlopend is.

Wanneer twee mense intellektuele intimiteit het, ken hulle mekaar van binne, baie dieper as enigiemand anders. In romantiese verhoudings, terwyl intimiteit grootliks as fisies beskou word, is die feit dat wanneer twee mense mekaar so goed ken dat hulle buite daardie fisiese sfeer bind, hulle vriende word.

'n Paartjie wat intellektueel intiem is, sal hul stokperdjies, belangstellings, drome en selfs donker geheime deel, wat hulle s'n 'n suksesvolle verhouding maak. En al hierdie voorbeelde van intellektuele intimiteit val buite die sfeer van fisiese intimiteit.

Soms kan intimiteit voortspruit uit intellektuele deelname tussen 'n paartjie. In gewone terme kan intellektuele intimiteit gedefinieer word as 'mekaar kry'. En ons almal weet hoe gerusstellend dit is om selfs net een persoon in jou lewe te hê wat jou kry. Is hierdie persoon nou jou maat! Kyk hulle diep in jou gedagtes en verstaan ​​hulle werklik jou gedagtes? Dit is die intellektuele intimiteitsvrae wat jy jouself moet afvra.

Verwante Leesstof: 12 Maniere waarop 'n Gebrek aan Intimiteit in Jou Huwelik Jou Beïnvloed

Waarom jy intellektuele intimiteit in jou verhouding nodig het?

So, jy is vertel dat kommunikasie die ruggraat van 'n gesonde verhouding is . Die vermoë om jou gedagtes, idees, hoop, passies, diepste donkerste begeertes en vrese, verwagtinge en doelwitte in die lewe, vir ure aaneen te deel, is die hoogtepunt van uitstekende kommunikasie. Dis presies wat intellektuele intimiteit jou help bereik.

“’n Paartjie wat die tyd en moeite neem om intellektuele intimiteit in hul verhouding te bou, bou eintlik ’n sterk samehangende struktuur vir hul verhouding en bou verbintenis tot mekaar vir die toekoms. Sulke verhoudings kan storms, swak gesondheid, moeilike omstandighede oorleef en mettertyd ’n sterk vennootskap word,” sê dr. Khan.

Sy gee die voorbeeld van die oorlede akteur Christopher Reeve, wat 'Superman' gespeel het, en sy vrou Dana. “Nadat 'n rybesering hom permanent bedlêend gelaat het, het die paartjie in 'n sterk huwelik saamgebly. Enige ander verhouding sou dalk lankal in duie gestort het. Die feit dat die huwelik die toets van die tyd geslaag het, is omdat hul intellektuele intimiteit sterk was. Hulle was die antwoorde op mekaar se vrae oor intellektuele intimiteit,” sê sy.

Hierdie vorm van intellektuele intimiteit in die huwelik of verhoudings word versterk wanneer paartjies op mekaar se gedagtes voortbou en gesprekke na 'n nuwe hoogtepunt van betrokkenheid neem, sonder dat een van hulle verveeld voel of uitsoneer. Om jou vennote se insette in die regte gees te ontvang, te interpreteer en te verwerk, is een van die kritieke gedragspatrone om intimiteit op 'n intellektuele vlak te verhoog.

Geniet jy intellektuele intimiteit in jou verhouding?

Om te weet dat die benutting van daardie brein-tot-brein-verbinding jou verhouding kan laat groei, kan jou laat wonder of jy intellektuele intimiteit met jou maat geniet. Soos alle goeie dinge, kom intellektuele intimiteit met oefening. Dit is belangrik om intimiteitsoefeninge te skep en hierdie voorbeelde van intellektuele intimiteit sal jou help om dit uit te vind:

• Jy soek altyd na nuwes dinge om saam te doenVan die probeer van nuwe dansvorme tot perdry, kulinêre vaardighede tot tuinmaak, julle het 'n onbeperkte benadering tot dinge wat julle albei saam kan doen.
• Jy voel nie die behoefte om in 'n skare te wees om 'n goeie tyd te hê nie. Jy en jou maat kan oor die lewe en planne gesels, en mekaar se hoop en drome ure lank saam bespreek.
• Julle vra altyd mekaar se mening oor selfs die kleinste dingetjies. Ook as jy nuwe gordyne vir die huis wil koop of nuwe sitplekoortreksels in die motor wil laat installeer, wil jy weet wat hulle van jou keuse dink. Nie vir bevestiging nie, maar omdat hul mening vir jou saak maak.
• Jy kan bespreek finansiële sake sonder dat een van julle senuweeagtig of vasgekeer voel
• Julle kan mekaar in vertroue neem oor dinge wat julle verleë of skaam sou wees om met iemand anders te deel.
• Jy kan sien of iets op jou maat se gedagtes weeg, maar hulle praat nie daaroor nie, en laat hulle gemaklik genoeg voel om hul waaksaamheid te laat sak en te praat.

Selfs al klink hierdie voorbeelde nie waar vir jou verhouding nie, weet dat dit nooit te laat is om te begin nie. Soos jy fisies oefen om fiks te bly, hou die opbou van intimiteitsoefeninge jou verhouding sterk.

Hoe ontwikkel jy intellektuele intimiteit?

Die mate waarin 'n paartjie mekaar serebraal kan stimuleer en op 'n intellektuele vlak kan konnekteer, kan bepaal word deur 'n verskeidenheid faktore soos jou kernwaardestelsel, jou opvoedkundige agtergrond en jou vermoë om jou gedagtes te verwoord. En nie elke paartjie kan 'n goue standaard van intellektuele intimiteit bereik nie, net soos nie elke paartjie al die vereistes vir emosionele, seksuele, spirituele of opsetlike intimiteit kan nakom nie.

Dit gesê, met bewuste, volgehoue ​​pogings kan jy inderdaad op die regte pad van voedende intellektuele intimiteit begin. Hier is 12 maniere om dit te doen:

1. Deel soortgelyke houdings

Houding is 'n mens se uitkyk op die lewe. As jy en jou maat dinge in die lewe anders beskou, kan dit 'n goeie beginpunt wees om intellektuele intimiteit in die verhouding te kweek deur gemeenskaplike grond te vind of 'n oop gemoed te handhaaf teenoor mekaar se benadering tot dinge soos lewensdoelwitte, finansiële beplanning en loopbaanpaaie.

“Paartjies wat openlik hul finansiële besonderhede deel en mekaar se advies vertrou, deel 'n gesonde verhouding. Paartjies wat mekaar aanmoedig om finansieel sterk te wees, hul finansies en hul toekoms te beplan, versterk hul fisiese, emosionele en intellektuele intimiteit,” sê dr. Khan.

2. Kweek gedeelde belangstellings om intellektuele intimiteit te skep

My oom en tante het 'n gedeelde liefde vir lang staptogte gehad. Gou het dit hul ding geword. Vir 23 jaar van hul getroude lewe, totdat hy haar aan kanker verloor het, het hulle elke liewe dag daardie 45-minuut aandstappie aangepak, reën of sonskyn. Hierdie gemeenskaplike belangstelling was hul ontsnapping aan die alledaagse eise van die alledaagse lewe, en hul huwelik was daardeur sterker.

Deur enige belangstelling wat julle as 'n paartjie kan nastreef, te kweek, kan die verbintenis wat julle met julle maat op 'n intellektuele vlak voel, verander word. Fokus op hierdie klein, maar intieme aktiwiteite vir paartjies en kyk hoe julle verhouding blom.

3. Lees saam

’n Paartjie wat saam lees, hoef nooit te wonder hoe jy intellektuele intimiteit ontwikkel nie? Boeke is hierdie fantastiese skatkis wat jou grys selle aan die gang hou. Dus, die kweek van ’n gewoonte om saam te lees en dan oor die boek te gesels, kan help om intellektueel nader aan jou maat te bring.

Sulke rituele versterk ook julle band en gee julle 'n roetine. So gaan voort en stig julle klein boekklub van twee. Julle kan selfs by 'n groter boekklub aansluit waar julle nuwe skrywers kan ontdek om te lees en nuwe wêrelde om saam te verken.

4. Rig jou waardes in lyn

As jy uit verskillende families kom – en miskien selfs verskillende agtergronde of dele van die land/wêreld – is dit byna onmoontlik vir enige paartjie om dieselfde waardestelsel te hê. Dus, om jou waardes oor tyd in lyn te bring, is noodsaaklik vir die groei van 'n verhouding, nie net op die intellektuele vlak nie, maar ook op 'n sublieme vlak.

“Wanneer ’n paartjie soortgelyke dinge soos eerlikheid, billikheid, geloof in demokrasie of menseregte waardeer, help dit om hul intellektuele intimiteit te verhoog,” verduidelik dr. Khan. Sy voeg by: “Byvoorbeeld, ’n paartjie wat passievol oor die omgewing is, is meer geneig om met mekaar te vereenselwig en te fokus op omgewingskwessies soos die besparing van water, elektrisiteit, herwinning, ens. Vergelyk dit met ’n paartjie wat nie in lyn is nie – daar kan konflik of swak intellektuele intimiteit tussen hulle wees.”

Dr. Khan het ook verduidelik dat paartjies wat ooreenstemmende waardes het, meer geneig is om ook suksesvol te wees aangesien hulle mekaar as 'n span aanmoedig, ondersteun en help. “Baie keer hoor mens 'n paartjie sê dat hulle nie sulke sukses sou kon behaal sonder die ondersteuning van hul maat nie, en dis wanneer jy die sterk band tussen paartjies sien,” sê sy.

Verwante Leesstof: 7 Gewoontes Van Mense In Die Gelukkigste Verhoudings

5. Wees ondersteunend teenoor mekaar

Jy kan nie intellektuele intimiteit bereik sonder om jou maat te ondersteun nie, ongeag wat die lewe jou bied. Dit behels die benutting van die vermoë om in hul skoene te loop en die situasie vanuit hul perspektief te sien.

“Ek ken ’n paartjie wat belê het in die hou van ’n gesamentlike joernaal, mekaar komplimenteer, hul drome en wense neerskryf en rituele in hul verhouding hê waarna hulle ook uitsien. Een van hul rituele is om saam gedigte te lees of blokkiesraaisels te doen. Eenvoudige dinge wat hulle vreugde en vrede gee,” sê dr. Khan.

Sy voeg by: “So my raad aan paartjies is, vergeet die duur geskenke en blomme, soek na eenvoudige dinge. Antwoord jou maat jou oproepe, reageer hy op jou boodskappe, hou hy daarvan om saam met jou te kuier, en maak hy aktiewe besluite en planne saam? Dit kan die beste, mees deurdagte geskenke ooit wees.”

6. Vind prettige aktiwiteite om saam te doen

Intellektuele intimiteit in die huwelik of langtermynliefde beteken om 'n serebrale verbintenis met jou geliefde te vestig. Maar dit hoef nie noodwendig ernstige en swaar dinge te behels nie. Jy kan ook hierdie proses lig en moeiteloos hou deur prettige en intieme aktiwiteite te vind vir paartjies om saam te doen. Dit kan enigiets wees van saam fliek toe gaan of 'n nuwe reeks op Netflix kyk.

“Paartjies wat mekaar uitdaag of gemeenskaplike belangstellings deel, kan mekaar help koester en hul belangstellings lewendig hou. Byvoorbeeld, 'n paartjie wat daarvan hou om te reis, sal nuwe plekke verken as 'n manier om opwinding tot hul verhouding te voeg. Ook tydens die inperking het baie paartjies gekies om saam maaltye te kook of die huis op te knap. Die skep van aktiwiteite en die betrek van mekaar dra baie by tot die bou van intellektuele intimiteit,” sê dr. Khan.

7. Praat oor werk om intellektuele intimiteit te bou

Ja, jy lees reg. Terwyl baie verhoudingsdeskundiges paartjies aanraai om nie hul werk huis toe te bring nie, kan werkbesprekings 'n fantastiese teelaarde vir intellektuele intimiteit wees. Natuurlik wil dit nie sê dat julle albei heeltyd oor werk praat of oor julle base kla nie. Maar probeer om daardie ruimte te skep waar jy en jou maat gemaklik voel om 'n ding of twee oor hul werkslewe te deel.

Vra hulle byvoorbeeld hoe hul dag was oor 'n glas wyn. As jy aanvanklik 'n bewaakte antwoord kry, dring daarop aan dat hulle jou meer vertel. Binnekort sal dit 'n lewenswyse word. Die vermoë om jou werkslewe met jou gade te deel sonder die vrees vir oordeel of om afgekeur te word, kan jou vlak van betrokkenheid, en dus jou intimiteit, verbeter. Dit is om hierdie rede dat mense in hoëdrukposte binne die beroep trou.

Maar selfs al kom julle van heeltemal verskillende werksvelde, maak dit nooit seer om luister te gee na jou maat se werktydprobleme nie, en in ruil daarvoor van jou eie te deel.

8. Bespreek ervarings uit vorige lewens

'n Vriendin van my is in haar pre-tienerjare seksueel mishandel en het die ervaring met niemand gedeel nie, behalwe 'n handjievol van haar beste vriende. Vyf jaar na haar huwelik, in 'n kwesbare oomblik, het sy haar man in vertroue geneem, wat haar omhels en saam met haar gehuil het. Hulle het laat in die nag daaroor gepraat, en mettertyd het hy haar oortuig om met 'n terapeut oor die trauma te praat.

Daardie een oomblik van kwesbaarheid het hulle nader as ooit tevore aan mekaar gebring. So, laat daardie inhibisie los en praat met jou maat oor julle lewe voordat hulle in detail verskyn, en moedig hulle aan om dieselfde te doen. Dit hoef nie noodwendig iets groots of skandaligs te wees nie.

Verwante Leesstof: Kenner Gesels Oor 9 Moet-Probeer Paartjie Kommunikasie Oefeninge

“Om vertroue te deel beteken dat 'n paartjie kies om mekaar se persoonlike stories te beskerm en te vermy om die kennis teen mekaar te gebruik. Dit help om vertroue en intellektuele intimiteit te bou. Sulke paartjies is minder geneig om 'n derde party in hul verhouding te laat inmeng en word ook beskerm teen buite-egtelike verhoudings aangesien die verbintenis tot mekaar baie hoog is,” sê dr. Khan.

9. Lees die koerant saam en deel intellektuele intimiteit

Watter beter manier is daar om 'n noue intellektuele band te kweek as om jou gedagtes en sienings oor die gebeure regoor die wêreld te deel? Lees wanneer jy kan die oggendkoerant of kyk die aand se hoofprogram saam, en voer dan 'n gesonde bespreking daaroor.

Onthou om dit nie persoonlik te maak nie, selfs al verskil julle politieke sienings.

10. Beplan 'n avontuur saam

Om nuwe ervarings op te doen, verbreed jou horisonne en stimuleer die gees. Wanneer 'n paartjie saam nuwe ervarings geniet , bring dit hulle intellektueel nader. Boonop kan die belegging van jou tyd en energie in die beplanning van julle nuwe avontuur 'n wonderlike geleentheid wees om bande te bou.

Om 'n opwindende avontuur saam te deel, of dit nou 'n fisiese aktiwiteit soos witwatervlotvaart is, of iets meer intellektueles soos 'n ontsnappingskamer, sal julle nader aan mekaar bring. Boonop, wie is beter om pret mee te hê as jou maat en beste vriend!

11. Verbind via teksboodskappe en sosiale media

Virtuele interaksies tussen jou en jou maat – en die daaropvolgende reaksie – kan hierdie intellektuele dans na 'n heel nuwe vlak neem, aangesien dit julle toelaat om nuwe dinge saam te ontdek. Hou dus die sosiale media-dans vol met daardie DM's, sosiale media-etikette, die deel van memes, selfs al woon julle albei in dieselfde huis.

“Paartjies wat in goeie kommunikasie belê en bereid is om oor mekaar se belangstellings te leer, gaan 'n lang pad om hul intimiteit te versterk. Albei voel dat hulle hul twyfel, vrese en bekommernisse openlik kan kommunikeer,” sê dr. Khan.

12. Leer 'n nuwe vaardigheid saam

Om 'n nuwe beroep na te streef, kan die student in jou na vore bring en daardie drang om te leer laat herleef. Aangesien jy en jou maat saam daarin is, maak dit nuwe geleenthede oop om saam te deel, te bespreek en te groei.

Terwyl ek grootgeword het, het ons 'n ou paartjie langs ons gehad wat gewoon het. Die man was 'n afgetrede professor, die vrou 'n ongeleesde vrou. Ek het menige middag in hul voortuin gespeel. As ek nou terugdink, het ek hulle nooit regtig met mekaar sien praat nie, behalwe om te bespreek watter kruideniersware om te koop, wat om vir die volgende maaltyd te kook, en of hy chai wou hê. Eerlikwaar, om saam oud te word, moet meer behels as om net vier dekades van jou lewe oor kos te praat.

Verwante Leesstof: 5 Huweliksprobleme wat die meeste paartjies in die gesig staar, en hul oplossings

Om diep in jou maat se gedagtes te delf, verg moeite en deursettingsvermoë, maar dit is uiteindelik absoluut die moeite werd.
“Die eerste ding wat ek dikwels opmerk, is die gebrek aan moeite wat paartjies insit om hul verhouding te versterk. Dikwels fokus paartjies op wat hulle aan hul kant ontvang en hoe ongelukkig hulle is. Sulke verhoudings is van die begin af gedoem, aangesien geen poging aangewend word om op dieselfde golflengte te wees nie,” sê dr. Khan. 

“Is dit ooit moontlik om die regte maat te vind? Dit is as mens soek na kriteria wat die verhouding vir 'n lang tyd sal onderhou. As 'n verhoudingsberader kom ek slim, jong mense teë, veral vroue, wat hulself te kort doen en wonder hoekom hulle nie 'n verhouding kan onderhou nie of wat met hulle fout is?”

Ek sê vir hulle om hul verhoudingslys of kriteria reg te kry, dan sal hulle die diep intellektuele en emosionele kameraadskap vind waarna hulle soek,” sluit sy af.

10 wenke om emosionele intimiteit in 'n huwelik te ontwikkel

Die vyf stadiums van intimiteit – Vind uit waar jy is!

8 Tipes Intimiteit in 'n Verhouding

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur