Die beste manier om verwerping te oorkom, is om dit in die gesig te staar

Smeer die liefde

Om verwerping te oorkom, kan jou op 'n wipwaentjie van emosies stuur. Dit is hartverskeurend dat jy jouself so diep in 'n ander persoon belê het wat jou emosies nie kon waardeer of beantwoord nie. Natuurlik neem die hantering van hierdie gevoelens sy eie tyd, en jy kan nie verwag dat al die seer en angs oornag magies sal verdwyn nie.

Tog moet jy 'n poging aanwend om verwerping en 'n gebroke hart te oorkom. Dit is omdat jy jouself die kans gee om van voor af te begin en beter dinge in die lewe te vind deur verwerping te aanvaar en aan te beweeg. Daarom gee ons jou 'n paar wenke oor hoe om verwerping te oorkom.

Hoe om verwerping en hartseer te oorkom

INHOUDSOPGAWE

’n Verwerpte hart is ’n hartseer ding en amper belaglik deur sy bestaan. Ek bedoel, uit al die dinge in die wêreld, waarom op aarde sou mense ontwerp wees om verlief te raak, en dit boonop met mense wat hulle dalk nie terug sal liefhê nie?

Dit lyk alles nutteloos, en tog raak mense steeds elke dag verlief, oor en oor. As jy een van daardie mense is wat verlief geraak het of aangetrokke was tot iemand wat nie dieselfde oor jou gevoel het nie, moet jy die proses begin om... oorkom word verwerp. Hier is 'n paar maniere:

Verwante leeswerk: 8 Stappe om 'n Meisie te Wen wat Jou Verwerp het

1. Hulle is geregtig op hul eie mening

Onthou dat die ander persoon die volste reg het om jou nie terug lief te hê nie. Net omdat jy hulle liefhet, beteken dit nie dat hulle jou terug moet liefhê nie. Dis moeilik om daarmee vrede te maak, maar onbeantwoorde liefde is meer algemeen as wat ons dink.

Ons is almal geregtig om te voel soos ons voel en daar is niks mee verkeerd nie, solank jy nie vasgevang raak in die verwagting dat jou gevoelens in iets meer sal realiseer nie. As die ander persoon nie terugbetaal nie, is die aanvaarding van verwerping en aanbeweeg jou beste uitweg. Jy wil nie aanhangig wees en smeek vir hul liefde nie.

2. Jy is geregtig op jou eie mening

Net soos die persoon wat jou verwerp het, die reg het om jou te verwerp, het jy ook die reg om so te voel. Jy het net nie beheer oor die uitkoms nie, aangesien dit ook van die ander persoon se wil afhang.

Wat dit beteken, is dat net omdat jy verwerp is, beteken dit nie dat jou emosies nie geldig of waar was nie. Jy is geregtig om liefde te voel vir wie jy ook al wil. Jy moet egter onthou dat daardie liefde, sodra dit uitgedruk en verwerp is, as jou gevoelens by jou moet bly. Dit forseer oor en oor op die ander persoon is mishandeling en nie liefde nie.

Verwante leeswerk: Waarom vat sommige mense skeidings harder as ander?

3. Rou is menslik

Verwerping en hartseer is moeilik om te hanteer. Dit is nie net emosioneel uitputtend om daarmee saam te leef nie, maar dit kan jou ook fisies seermaak. Daarom, as jy verwerp is, moet jy, in plaas daarvan om daarop te reageer, leer om met die hartseer te sit en dit vir 'n rukkie oor jou te laat spoel.

“Dis oukei om seergemaak en teleurgesteld te voel.”

Huil lekker en laat die hartseer eers uit jou stelsel kom. Sonder om te treur oor die verlies van 'n liefde wat jy gedink het joune sou wees, die drome wat jy gesien het, kan jy nie die werklikheid in die gesig staar en gelukkig wees nie. Rou is die eerste stap in oor iemand kom.

4. Raak besig

'n Baie wyse persoon het eenkeer gesê: 'Soms is die mees geestelike ding wat jy kan doen om fisies besig te raak'. Hierdie woorde klink heeltemal waar wanneer jy probeer om kom oor verwerpingDie swaar hartseer, die gekneusde ego, herinneringe aan daardie persoon, dit alles sal net erger word as jy net elke dag daaraan dink.

Gaan uit, begin werk, gaan drink koffie saam met jou vriende, begin oefen. Doen enigiets wat jou fisies aan die beweeg sal hou. Terwyl dit van kardinale belang is om met jou hartseer te sit, kan ons nie ook verwaand wees oor ons pyn nie.

5. Kry hulp as dit te veel raak

Gebroke hart — Liefde kan jou destabiliseer, en die gevolge van eensydige liefde kan groot pyn veroorsaak.

Liefde kan jou destabiliseer, en dit kan soms wonderlik wees, maar eensydige liefde en die gevolge daarvan kan onmeetbaar problematies wees. As jy ongemotiveerd voel na verwerping, as jy hartseer en slaperig voel en nie lus het om uit te kom nie, worstel jy dalk met depressie, en dit is dalk tyd om hulp te kry.

Jy kan persoonlik hulp kry of probeer aanlyn kursus lingDie regte hulp op die regte tyd kan verhoed dat jou geestesgesondheid versleg en jou toerus met gereedskap om van die terugslag te genees.

Verwante leeswerk: Hoe om vinnig oor 'n skeiding te kom?

6. Dit word beter

Onthou dat die wêreld werklik jou oester is, en jy sal ander mense vind om oesters saam met te gaan eet. Daar is meer mense daar buite wat jy dalk sal vind dat jy liefhet en wat jou ook sal liefhê. Hou aan om vir jouself te sê dat jy oukei is en dat jy oor die persoon sal kom. Sê vir jouself dat die gevoelens sal weggaan.

So uitputtend clichématig as wat dit mag klink, maak tyd dinge werklik makliker om te verduur, indien nie genees nie. So uniek as wat jy dink jou liefde is, is jy nie die eerste persoon wat op aarde verlief raak nie, en jy sal ook nie die laaste wees nie, en as jy na genoeg liefdesverhale met hartseer kyk, sal jy weet dat dit beter sal word.

Tog bly ons verlief raak, keer op keer,

Soos die oorlede groot Amy Winehouse in een van haar beste liedjies geskryf het: "liefde is 'n verloorspel". 'n Eenvoudige genoeg stelling, en tog vang dit 'n wêreld van hartseer in vyf woorde vas.

En dit klink waar, nè? Of jy nou saam met die liefde van jou lewe is en bang is om hulle te verloor, of jy het pas uitgemaak en 'n gebroke hart of jou lewe koesterliefde is eensydig dat jy dit nog nie uitgespreek het nie, of jy is verwerp, dit eindig alles op een of ander manier in 'n verlies.

Maar liefde is so magies dat dit onweerstaanbaar is. En dit hou ons aan die gang, ten spyte van al die verwerping en hartseer, om aan te hou soek na liefde en weer volledig te voel. Dis 'n pynlike proses, en om verwerping te oorkom is emosioneel uitputtend.

Ten spyte hiervan kan mense nie wag om weer en weer verlief te raak nie. Sit daardie hart deur die vleismeul en laat dit weer en weer breek. Hoekom jy dalk vra. Wel, dit is omdat hoe lank of kort dit ook al mag wees, dit die wonderlikste gevoel ooit is.

Vrae & Antwoorde

1. Hoe kom jy oor iemand wat jou verwerp het?

Aanvaar die verwerping en beweeg aan. Erken aan jouself dat hierdie verhouding nie bedoel was om te wees nie, en jy verdien baie beter as iemand wat nie is nie en nie dieselfde oor jou voel nie.

2. Hoe voel dit om deur iemand vir wie jy lief is, verwerp te word?

Die hartseer kan so intens raak dat jy eintlik fisiese pyn kan voel. Jy sal hopeloos en depressief voel, maar uiteindelik sal jy beter begin voel.

“Nadat hy deur sy geliefde verwerp is, het Ben besef dat hy aan sy selfbeeld moes werk. Hy het begin fokus op persoonlike groei en uiteindelik 'n gesonde verhouding gevind.”

Harde Gedagtes

Verwerping is 'n normale deel van die lewe, en dis belangrik om te leer hoe om dit op 'n gesonde manier te hanteer. Deur jou emosies te verstaan, negatiewe gedagtes uit te daag en ondersteuning te soek, kan jy verwerping oorkom en met jou lewe vorentoe beweeg. Kontak ons beraders vandag om 'n konsultasie te skeduleer.

Vermy selfmoordgedagtes streng wanneer jy verwerping in die liefde ervaar.

11 Tekens dat jou verliefdheid op 'n vriend meer as net dit is

8 maniere om weg te bly van liefde en die pyn te vermy

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.