13 maniere om terug te kom met jou eks

Sodra jy 'n ou vlam begin mis, voel elke dag langer en moeiliker. Jy begin weer verlang na hul geselskap en hul teenwoordigheid in jou lewe, en dit beïnvloed al jou toekomstige verhoudings. Hoe om weer by jou eks uit te kom, word jou enigste bekommernis wanneer eensaamheid jou begin tref. Hierdie epifanie van herverbinding met 'n eks kan om verskeie redes gebeur.

Miskien was dit jou verbintenisprobleme wat tot die skeiding bygedra het en nou jaag die skuldgevoelens van hulle seermaak jou. Miskien wou jy dadelik begin uitgaan en nadat jy tyd saam met iemand anders deurgebring het, het jy besef dat die spesiale verbintenis wat jy met jou eks gedeel het, steeds ontbreek. Wel, nie elke eks is 'n verskriklike, bose persoon wat jy heeltemal uit jou wêreld moet vermy nie.

Sommige mense moet net 'n sabbatsverlof uit jou lewe neem om dinge beter te maak met hul terugkeer. Maar voel jou voormalige maat dieselfde? Is hulle gereed vir 'n nuwe begin? Indien nie, hoe maak jy jou eks jou terug wil hê? Met die hulp van Shazia Saleem (Meestersgraad in Sielkunde), wat spesialiseer in skeidings- en egskeidingsberading, kom ons kyk na alles wat jy moet weet oor hoe om jou eks terug te wen.

Hoe weet jy of jy terug moet gaan met jou eks of nie?

As jy in 'n "Moet ek teruggaan na my eks of by my huidige ou bly?"-situasie is, is jy op die regte plek. Statisties gesproke is dit 'n algemene saak vir byna 50% van volwasse paartjies om uit te gaan en weer bymekaar te kom. Nog 'n studie wat deur die Universiteit van Texas gedoen is, het bepaal dat ongeveer 65% van Amerikaanse kollegestudente uitgemaak het net om hul verhouding weer te laat werk. "Aanhoudende gevoelens" is as 'n primêre rede in hierdie studie beskou.

Shazia sê oor die onderwerp: “Wanneer twee mense uit 'n verhouding stap en mekaar aansienlik mis of nie gedagtes oor mekaar kan afskud nie, selfs na 'n aansienlike tydperk, kan hulle oorweeg om die verhouding te hervat. Die regte benadering om 'n verhouding na 'n paar maande of jare te hervat, is egter wanneer beide vennote gemaklik voel met hierdie idee en nie wanneer net een voortdurend na die ander verlang nie.”

Een van die eerste paar dinge waaroor jy moet teruggaan en nadink, is die rede waarom jou verhouding geëindig het. Was dit ontrouheid? Het afstand in die pad gestaan? Of was dit 'n gebrek aan die vervulling van jou emosionele behoeftes? Jou besluit om 'n vorige verhouding te laat herleef, moet geheel en al afhang van hoe jy dinge met hierdie persoon gelaat het. En as jy op soek is na ons voorstelle oor "Moet ek weer by my eks uitkom?", hier is die volgende:

• As dit inderdaad was 'n giftige verhouding wat jou persoonlike groei belemmer het, of as jy jou eks maande lank betrap het dat hy vir jou lieg, is dit waarskynlik nie 'n goeie idee om hulle nog 'n kans te gee nie.
• As die oorsaak van die skeiding iets was wat jy kan verwerk en jy glo dat julle twee 'n ernstige verhouding redelik haastig verbreek het, dan is dit dalk die moeite werd om 'n tweede poging aan te wend.
• As jy vertrouensprobleme ontwikkel het en versigtig wil wees, raai ons jou aan om tyd te neem om uit te vind wat jy werklik wil hê voordat jy voortgaan.
• Aan die ander kant, as jou hart werklik na hulle verlang het en jy voel dat hulle jou 'n beter mens gemaak het, dan is dit dalk 'n goeie rede om daardie klokkie so gou as moontlik af te lui en 'n nuwe hoofstuk saam met hulle te begin.

Verwante Leesstof: Eks in jou drome? Vind uit wat dit beteken as jy oor jou eks droom

Hoe om terug te kom met 'n eks - 13 maniere om dit reg te doen 

Om weer met 'n eks te skakel – is dit ooit 'n goeie idee? Dit kan wees. Al het julle albei dalk 'n vaste besluit geneem om uit te maak, beteken dit nie dat julle nie êrens later vir al julle onderliggende probleme kan vergoed en 'n sterk fondament kan begin herbou nie. Sommige situasies vereis 'n goeie hoeveelheid tyd uitmekaar om julle emosies beter te verwerk. As die liefde daarna voortduur, kan dit 'n goeie idee wees om die verhouding vir 'n tweede keer te heroorweeg.

Maar om terug te kom by 'n eks wanneer hy/sy aanbeweeg het, kan regtig moeilik wees. Dit is nie altyd maklik om die ou vonk weer aan te vuur en vertroue in 'n verhouding van nuuts af te herbou nie. In so 'n geval moet jy versigtig, eerlik en volhardend wees met jou pogings. Hier is 13 maniere om jou te help om terug te kom by 'n eks:

1. Wys hulle hoeveel jy hulle mis 

Gestel ’n voormalige maat het steeds gevoelens vir jou en hulle wil ook voortgaan waar jy opgehou het. Maar hulle sal dit slegs doen as hulle weet dat jy hulle ook mis. As jy inskakel met ’n informele gesprek of probeer om die nuus via gemeenskaplike vriende te versprei, is die kanse goed dat hulle sal dink jy wil hulle net hê omdat jy eensaam of verveeld is. 

Kan eks-vriende werklik weer verlief raak? Hulle kan verseker. Dis nie net popkultuurfilms waar ons twee mense sien wat vir meer as 'n dekade uitmekaar dryf totdat hulle mekaar jare later ontmoet en 'n gelukkige einde het nie. Sodra jy deur 'n tydperk van rus na die skeiding is, kan jy hulle wys hoeveel jy vir hulle omgee en hulle mis. Dis egter belangrik om uit te vind hoe jy die boodskap wil stuur dat jy hulle terug in jou lewe wil hê.

Jy kan dit nie in die eerste afspraakgesprek doen na 'n tydperk van geen kontak nie, en jy kan ook nie te desperaat daaroor wees nie. Hoe om terug te kom by jou eks hang af van hoe subtiel jy dit doen, terwyl jy jouself ook as 'n nuwe persoon vertoon. Om mee te begin, probeer om hulle nie dronk te skakel terwyl jy midde-in 'n snikfees is nie.

2. Gee hulle ruimte om te dink 

“Eks-partners moet mekaar genoeg tyd en ruimte gee voordat hulle selfs aan 'n nuwe begin dink. Dit is omdat vorige ervarings, traumas en slegte voorvalle nie maklik is om te vergeet nie. Elke individu moet eers hulself vergewe, eers dan sal hulle hulself 'n blaaskans kan gee vir sielsondersoek, om 'n veerkragtige en neutrale sone te kan bereik,” sê Shazia.

Om 'n eks terug in jou lewe te kry, gaan nie daaroor om hulle met liefde te versmoor nie. Want daar is 'n goeie kans dat dit hulle sal versmoor en hulle nog verder weg sal stoot. Soms moet hulle hul gevoelens kompartementaliseer en organiseer om te verstaan ​​of hulle jou terug wil hê of nie, en dit neem tyd. Voeg dit by jou lys van reëls om weer saam met 'n eks te wees. Jy sal nooit weer hul hart wen as jy desperate pleidooie rig nie.

Ons kan nie waarborg dat hulle aan die einde van die dag sal terugkom nie, maar as hulle dit doen, sal dit 'n goeie keuse wees om 'n sterker en gesonder verhouding te begin. Toe my vriend Roy vir Lorraine los, het sy die eerste paar weke hom voortdurend met liefdesbomme en oproepe oorval, wat Roy net in 'n waansin gestuur het en hom nog minder laat wou hê.

Na die eerste maand het sy opgehou. Drie maande later het Roy dadelik na haar teruggekom! Lorraine het hom gevra: “Hoekom nou? Na 3 maande?” Roy het gesê: “Omdat om alleen en weg van jou te wees, my laat besef het hoeveel ek jou eintlik nodig het.” Vir Lorraine het dit ’n paar verleentheidsoproepe en desperate pogings behels om uit te vind hoe om weer by haar eks-kêrel uit te kom. Dit hoef nie dieselfde vir jou te wees nie.

Verwante Leesstof: Hoe om Ruimte in 'n Verhouding te Koester

3. Praat oor die ou probleme 

Om jou eks terug te kry beteken nie om beledigings te slinger en ou frustrasies uit te leef nie. Ja, foute is in die verlede gemaak, maar as jy 'n goeie begin wil hê, is dit tyd om vorentoe te beweeg en meningsverskille op 'n ordelike wyse te hanteer. Op die een of ander stadium moet jy in die ernstige gesprek tree en 'n rasionele diskoers toelaat oor wat verkeerd geloop het.

Die ou probleme is die redes waarom julle in die eerste plek uitgemaak het. Dit sal nie maklik wees om objektief daaroor te praat nie. Konflikoplossing vereis egter dat jy alles in jou vermoë doen om die probleem op te los. Shazia deel 'n paar belangrike insigte oor die onderwerp:

• Beide vennote stem saam om hul bes te doen om nie dieselfde foute te herhaal nie
• Julle moet albei baie begripvol en ontvanklik wees om positiewe veranderinge aan te bring om die rooi vlae in groen te omskep.
• Oop en eerlike kommunikasie is belangrik. Maar terwyl jy die vorige foute hersien, moet jy nie so meegesleur word deur die negatiewe emosies dat dit 'n hindernis word in jou manier om hierdie verhouding te laat werk nie.
• Jy moet aan jou kommunikasievaardighede werk en 'n oplossingsgerigte benadering tot sulke kwessies vind wat vir julle albei aanvaarbaar is.

4. Moenie probeer om hulle jaloers te maak nie 

Om foto's met 'n nuwe maat op sosiale media te wys of vir hulle ondeunde staaltjies van jou afspraak met iemand anders te vertel, gaan meer skade as goed doen. Baie mense dink dat jaloesie 'n pad is wat hul eks direk na hulle terug sal lei. Wel, verkeerd. Trouens, as jy dit doen, kan enige van die ander tekens van 'n moontlike tweede kans nutteloos wees.

“Ek probeer om my eks-kêrel terug te kry. Miskien sal die uitgaan met sy vriend hom wys wat hy misloop” – dit klink nie na die beste plan nie, reg? Nie een van die suksesverhale oor die weer-saamkom-met-eks praat van hierdie benadering as 'n dryfveer nie. Inteendeel, dit sal net verdere wrok in julle verhouding aanwakker . Selfs al kom hulle terug en julle maak op, sal dit moeilik wees om vertroue te bou nadat hulle jou saam met iemand anders gesien het.

5. Wees 'n veranderde persoon 

Wonder jy hoe om terug te keer na jou eks? Wel, hoe gaan dit met jou begin deur die persoon te word wat hulle eintlik wil terugneem? Want om terug te keer na dieselfde toksiese verhouding met 'n eks is die laaste ding wat enigiemand ooit sal wil hê. As hulle voel dat jou ou problematiese neigings steeds voortduur, soos om onvolwasse te wees of kommunikasieprobleme te hê, kan dit hul begeerte om weer na jou te graviteer, belemmer. 

“Om jou eks na ’n jaar of wat terug te kry, moet jy vir hulle wys dat jy ’n ontwikkelde persoon is. Dit beteken nie dat jy heeltemal as persoon moet verander om by hul parameter van ’n goeie maat te pas nie, soos om iemand te word wat sou huiwer om hul behoeftes uit te spreek of wat sekere vriende en familie sou vermy wat jou maat nie van hou nie. Maar as daar enige ruimte vir selfverbetering is, moet jy beslis probeer om daardie ekstra myl te loop,” sê Shazia.

Hier is 'n paar veranderinge wat jy kan implementeer om jou eks te laat lus voel om 'n nuwe verhouding met jou te begin:

• Om slagoffer te speel gaan jou nie help nie. Begin om beheer oor jou lewe te neem, beide in die persoonlike en professionele sfeer.
• Hou op om dit op die noodlot of ander mense rondom jou te blameer en begin verantwoordelikheid neem vir jou eie optrede en besluite.
• Kweek 'n paar gesonde gewoontes soos bewustheid, vergifnis en geduld, en laat die slegte los
• Probeer om kommunikasievaardighede te verbeter as deel van jou persoonlike groei.
• Hou op om na jou lewe deur jou eks se oë te kyk en begin vir jouself leef; leer om geluk in jou eie geselskap te vind.

Verwante Leesstof: 10 Tipes Uitmekaargaan wat weer bymekaarkom met tydlyne

6. Herinner hulle hoekom julle versoenbaar is 

Om jou verhouding met 'n eks te herstel wanneer hy die een is wat met jou uitgemaak het of sy die een is wat die verhouding beëindig het, kan ongelooflik moeilik wees. In sulke gevalle is jou eks dalk nie bereid om dit nog 'n keer te probeer nadat die verhouding geëindig het nie. Om hulle te wys dat julle dit werd is, moet jy hulle herinner aan al die dinge wat julle twee 'n wonderlike paartjie gemaak het. 

Selfs al praat jy net oor hoe goed julle twee saam is wanneer julle bordspeletjies speel, moet jy daardie gevalle aan hulle noem. Sulke herinneringe sal hulle daaraan herinner dat hierdie verhouding die moeite werd is om te red . Om uit te vind hoe om jou eksmeisie terug te kry, selfs al lyk dit onmoontlik (of jou ekskêrel), draai om te beklemtoon hoe versoenbaar julle met mekaar is. Die volgende keer as jy met hulle praat, probeer om nie die kere op te noem wat jou eks 'n fout gemaak het nie. Noem eerder daardie romantiese reis wat jy na Bali onderneem het toe dit gevoel het asof niks ooit tussen jou en jou maat verkeerd kon gaan nie.

7. Wees duidelik oor hoekom jy hulle terug wil hê

As jy uitsien na 'n gesonde verhouding met 'n eks, moet jy eerlik met jouself wees oor jou redes om 'n ou romanse te herleef. Jy moet seker maak dat jy nie net daarna smag om saam met hulle te wees omdat jy eensaam is en iemand nodig het om jou geselskap te hou nie. Dit sal lei tot 'n ongesonde verhouding , wat net weer sal ineenstort en uitbrand.

Shazia sê: “Ongeag of jy na ’n jaar of ’n paar weke weer met ’n eks uitgaan, as jy heelhartig daarin is en verlief is, as jy daardie persoon en die verhouding respekteer, sal dit suksesvol wees. Die belangrikste ding is om eerlik met jouself en jou eks te wees oor die redes waarom jy hierdie persoon terug wil hê.”

Jy sal nooit jou eks kan laat terugwil hê met halfhartige bedoelings nie. Boonop sal dit onregverdig teenoor julle albei wees om te probeer om 'n verhouding te laat herleef om wispelturige redes. Net omdat jy 'n Instagram-plasing gesien het van hulle wat pret het by die strand en hartseer daaroor voel, beteken dit nie dat jy ja moet sê vir jou "Moet ek teruggaan na my eks?"-dilemma nie.

8. Sê vir hulle dat hulle jou kan vertrou 

Vertroue is die belangrikste fondamentsteen vir enige suksesvolle verhouding. Ons kan onsself slegs toelaat om iemand lief te hê as ons hulle vertrou en hulle toelaat om ook op ons te steun. Sonder vertroue is daar geen kans om dinge te laat werk nie. Dus, ingeval dinge tussen julle twee geëindig het as gevolg van iets wat jy gedoen het en hulle uiteindelik opgehou het om jou te vertrou, maak dit reg. Toon hulle jou berou as jy daaraan dink hoe om terug te kom by jou eks.

“ Om vertroue terug te wen in ’n gebroke verhouding sal tyd neem. Beide vennote moet die kompleksiteit van die situasie verstaan ​​en erken dat hul optrede harder as woorde moet spreek. Jy moet seker maak dat jou gedrag weerspieël dat jy daartoe verbind is om die vertroue te herbou. Dis belangrik om geduldig te wees. Dit kan nie oornag gebeur nie,” sê Shazia.

• Moenie ruimte laat vir enige misverstand nie. Praat openlik en spreek die belangrikste probleme aan wat julle nog altyd gehad het.
• Woorde maak ongetwyfeld 'n verskil, en 'n goed geformuleerde teks reguit uit jou hart kan wonders verrig.
• Maar voeg ook 'n bietjie aksie by die mengsel – dit sal hulle wys hoe betroubaar en betroubaar jy nou werklik is.
• Wees kwesbaar met jou maat en skep 'n veilige ruimte vir hulle om dieselfde te doen
• Vir 'n sterker verhouding in die tweede beurt, spandeer soveel tyd as moontlik saam en maak nuwe ervarings en herinneringe saam met jou maat.

Verwante Leesstof: Hoe om vertroue te herwin na bedrog: 12 maniere volgens 'n kenner

9. Plaas jouself in hul skoene

Om uit te maak en weer bymekaar te kom met 'n ou geliefde gaan nie net oor wat jy wil hê nie. Jou eks is 'n gelyke vennoot in hierdie verhouding waarop jy hoop. Hulle is dalk net so seergemaak soos jy deur die skeiding. Gevolglik is dit dalk nie maklik vir hulle om die besluit te neem om terug te keer na die verhouding nie. Daarom is een van die reëls vir die terugkeer na 'n eks om hul kant te verstaan ​​voordat jy hulle vra om weer by jou te wees.

Oor hoekom empatie in hierdie situasie belangrik is, sê Shazia vir ons: "Wanneer twee mense besluit om na mekaar terug te kom, moet hulle hulself in die ander persoon se skoene plaas. Hulle moet wedersydse respek hê vir die ander se waardes en geloofsoortuigings." Hier is wat ons voorstel:

• Om dinge vanuit hul perspektief te sien, kan jou duidelikheid gee oor hul redes vir die vertraging of stadiger vat van dinge.
• As jou maat aan die verkeerde kant was in hierdie skeiding en hulle jou 'n opregte verskoning bied, wil jy dalk jou ego opsy sit en dit aanvaar.
• As dit jy was wat hulle bedrieg of op 'n ander manier hul hart gebreek het, moet jy hulle 'n kans gee om hul woede uit te leef en hul emosies met geduld te hanteer.
• Of hulle nou tyd nodig het om te dink of dit stadig wil vat, julle moet altyd respek hê vir mekaar se besluite.

As jy meer hulp soek om sin te maak van jou gevoelens, is paartjieterapie waarskynlik die oplossing vir al jou probleme. Bekwame en gelisensieerde beraders op Bonobology se paneel is altyd hier vir jou.

10. Wys hulle dat jy gereed is om die harde werk in te sit

Dade spreek harder as woorde. Jy moet wys dat jy bereid is om dinge hierdie keer anders te doen. Vertel hulle van al die veranderinge wat jy bereid is om te maak of die dinge waaraan jy bereid is om te werk as jy ernstig is om hulle weer joune te maak. Dis 'n algemene opvatting dat dit nooit werk om terug te keer na 'n eks nie. Maar het jy al ooit gedink hoekom dit so is? Dis omdat die meeste mense verwag dat die begeerte genoeg sal wees, en nie bereid is om die werk in te sit nie.

As jy wonder hoe om weer by jou eks te kom, moet jy bereid wees om die woord te doen eerder as om net hoë beloftes te maak. Byvoorbeeld:

• Wees oop en eerlik met jouself en met hulle
• Wys hulle dat jy meer tyd in die verhouding wil spandeer en gee hulle meer aandag hierdie keer
• Jou toewyding om dit te laat werk, kan 'n groot rol speel om hulle weer op jou te laat staatmaak.
• Laat hulle tyd neem om hul besluit te neem. Wag geduldig.
• Hou op soek na tekens wat lyk asof julle weer saam sal wees, en gaan eerder net daar uit en laat dit gebeur.

11. Wees gereed om opofferings te maak 

Om die koers van julle verhouding na die skeiding in die regte rigting te dryf, sal julle 'n meer proaktiewe benadering moet volg om die skade te herstel. Dit sluit die bereidwilligheid in om groter opofferings te maak om hulle gelukkiger te maak. Aangesien dinge tussen julle twee gespanne was, is dit 'n belangrike maatreël as julle werklik 'n verhouding wil red.

Wanneer is die regte tyd om weer saam met jou eks te wees? Dit is eers wanneer jy weet jy kan hulle meer van jouself gee. Vra jouself af, is daardie vlak van toewyding iets waarvoor jy voorbereid is? Indien die antwoord ja is, waag die sprong om 'n vorige verhouding te laat herleef. En as jy wonder hoe om met jou eks te praat oor die hereniging, sê vir hulle dat jy bereid is om die opofferings te maak en die werk in te sit.

Verwante Leesstof: Opoffering in 'n Verhouding – Wanneer, Wat en Hoeveel?

12. Laat jouself toe om te vergewe

Hoe om terug te kom met 'n eks gaan nie daaroor om jou vorige probleme op te haal en hulle te dwing om verskoning te vra nie. Dit gaan daaroor om hulle te vergewe vir alles wat gebeur het en van voor af te begin. Dit mag aanvanklik moeilik lyk om al die seer wat jou aangedoen is, te vergeet. Die chroniese blaamspel en die verlede oor en oor ophaal sal egter dinge net erger maak.

Vergifnis in verhoudings is absoluut noodsaaklik. Daarom, voordat jy uitvind hoe om vir jou eks te sê dat jy weer bymekaar wil kom, moet jy uitvind of jy die negatiewe emosies kan loslaat en hulle en jouself kan vergewe. As jy werklik 'n einde wil maak aan die ongelukkige hoofstuk en 'n nuwe bladsy wil omslaan, kan jy vir hulle 'n kort en soet teksboodskap stuur soos: "Ek vergewe jou. Ek koester nie meer enige wrokke in my hart nie. Kan ons asseblief oor begin?"

13. Weet dat dinge hierdie keer anders sal wees 

Is dit ongemaklik om weer saam met 'n eks te wees? Ja. Sê nou, julle het die geen-kontak-reël na die skeiding gevolg. Julle het besig geraak in julle individuele lewens, aan persoonlike groei gewerk, miskien op 'n paar afsprake gegaan, maar julle eks leef in jou gedagtes huurvry. So, julle gesels albei en besluit om dinge te laat werk. Selfs al begin julle weer uitgaan, is dit nog 'n lang pad om te gaan voordat dinge tussen julle twee normaliseer.

Jy moet voorbereid wees op ongemaklikheid gedurende daardie eerste dae van julle verhouding 2.0. Weet dat alles nie dieselfde sal wees as voorheen nie, want julle het baie deurgemaak. Dit is nie regverdig om te verwag dat hulle net soos hulle was sal wees en terug in jou arms sal hardloop nie. Maar tussen jou en ons, kan dit hierdie keer eintlik beter word! 'Anders' hoef nie altyd 'erger' te beteken nie, nè?

Ten slotte laat Shazia ons met 'n paar dinge om in gedagte te hou wanneer jy teruggaan met 'n eks: "Die enigste ding wat ek met sekerheid kan sê, is dat liefde altyd omring moet word deur dinge soos respek, vertroue, sorg, besorgdheid, bewustheid en ondersteuning vir 'n verhouding om te oorleef. As beide vennote opreg is en aan die verhouding wil werk, is daar geen rede waarom jy nie hierdie vurk in die pad kan navigeer nie."

Hoe om terug te kom by jou eks? Onthou, geduld is die sleutel! Om vrede te maak met jou verlede is nie maklik nie. Dit sal tyd neem om te genees en jou verhouding te verbeter, en jy moet hulle help om daar te kom in plaas daarvan om op te gee. Wees lief vir hulle, sorg vir hulle, koester hulle en wees 'n goeie maat. Dis al wat regtig saak maak aan die einde van die dag.

Hierdie artikel is in Mei 2023 opgedateer. 

Vrae & Antwoorde

12 Tekens Dat Jou Vorige Verhoudings Jou Huidige Verhouding Beïnvloed

10 maniere om hartseer te hanteer

15 Waarskuwingstekens dat jou maat belangstelling in die verhouding verloor

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.