Kan seks help om kalorieë te verbrand? Hoeveel kalorieë verbrand seks?

“Ek hou van drietalle met twee vroue, nie omdat ek 'n siniese seksuele roofdier is nie. Ag nee! Maar omdat ek 'n romantikus is. Ek soek na “Die Een.” En ek sal haar vinniger vind as ek twee op 'n slag oudisie doen.” –– Russell Brand

Jy verpes die idee om vroeg op te staan ​​en gimnasium toe te gaan. Selfs die vooruitsig om te stap klink heeltemal te vervelig. Maar jy wil steeds in vorm kom, sonder enige moeite. Hier is 'n truuk om op die prettigste manier in vorm te kom. Het baie seks om lae vet sommer net so te smelt. Moenie verstom lyk nie; daar is navorsing wat sê dat jy kalorieë verbrand terwyl jy rondbeweeg. Maar hoeveel kalorieë verbrand seks?

Nuwe navorsing van die Universiteit van Montreal het data wat die bewering ondersteun dat seks help om kalorieë te verbrand. Volgens hul studie verbrand mans 100 kalorieë in die gemiddelde sekssessie, terwyl vroue 69 verbrand.

Die studie wat hul data ondersteun, verklaar dat 'n tipiese romanse 25 minute duur vanaf die begin van voorspel tot die einde, maar dis net 'n gemiddelde – die tye het wyd gewissel in die studie en het gewissel tussen 10 en 57 minute. Hoe langer die sessie, hoe meer kalorieë word verbrand.

Verbrand soene kalorieë?

Jaiya Kinzbach, 'n seksuoloog in Los Angeles en die outeur van Red Hot Touch, deel: "As die soen kragtig is en 'n bietjie streling behels, kan dit selfs nader aan 90 kalorieë in 'n uur verbrand word." Net so stel die IndiaTimes-webwerf voor dat soene 120 kalorieë per uur kan verbrand, wat neerkom op 2 kalorieë per minuut.

Jy verloor dalk nie dadelik gewig deur te soen nie, maar om kalorieë ontslae te raak deur net te soen klink na 'n goeie deal. Soen maak nie seer nie, dit maak jou net gelukkig. So watter tipe soen jy ook al van hou, gaan voort en soen jou pad na goeie gesondheid en 'n goeie vorm. So, nou het jy gesonde redes om gereeld te soen, nè?

Wat is 'n sekskalorie-sakrekenaar?

Tot nou toe het jy 'n sakrekenaar nodig gehad om die huishoudelike begroting te bestuur. As jy op 'n missie is om gewig te verloor, is dit tyd om in 'n seksoefeningssakrekenaar te belê. Hierdie gewilde toestel is hier om jou te help bepaal hoeveel kalorieë jy tydens seks verbrand. Sodra die seks verby is, kan jy nou kyk na hoe dit veranderinge aan jou liggaam teweeggebring het.

Om insig te kry in kalorieë wat tydens seks verbrand word, moet jy besonderhede invoer oor geslag, gewig, die posisie wat jy geniet en die duur. Met hierdie sekskalorie-sakrekenaar, voer net die data in, en daar kry jy 'n fantastiese uiteensetting van kalorieë wat jy verbrand het. Dit vertel jou ook watter ander oefeninge jy kan doen om ekwivalente kalorieë te verbrand.

Daar is ook 'n armband, 'n nuwe tegnologie wat kalorieë bereken net soos Fitbit doen. Jy kan dit tuis dra en terwyl jy soen, sal dit die aantal kalorieë bereken wat tydens 'n liefdespelsessie verbrand word.

Verwante Leesstof: 9 Geslaglose Verhoudingseffekte Waaroor Niemand Praat Nie

Hoeveel kalorieë verbrand jy met seks?

Om seks te hê kan die beste ding vir jou gesondheid wees. En met die sekskalorie-sakrekenaar wat hierbo genoem word, kan jy selfs meet hoe. Met navorsing wat bewys dat 'n goeie 25 minute sessie jou kan help om meer as 80 kalorieë te verbrand, is seks die moeite werd om ten minste een keer per dag te geniet.

Stel jou voor jy verloor gewig terwyl jy ernstige sensuele plesier beleef! Klink so lekker, nè? Dit is baie beter as om vir 'n halfuur op die trapmeul te hardloop of vir 'n uur in 'n tuin te stap. In plaas daarvan om aan te trek, kan jy hier aftrek, uittrek en begin.

Volgens navorsing gepubliseer in PLOS ONE : “Die vlak van intensiteit wat tydens seksuele aktiwiteit uitgeoefen word, kan hoër wees as dié van stap teen [3 myl per uur], maar minder as dié van draf teen [5 myl per uur].”

Verwante Leesstof: 30 Sexy, Vuil Teksboodskappe Vir Jou Kêrel

Soen doen ook die werk

As jy nie heeltemal wil gaan nie, soen net weg en verloor 'n paar kalorieë. Verbrand soene kalorieë? Absoluut! 'n Intensiewe soen wat 'n halfuur duur, kan jou help om ongeveer 40 kalorieë te verbrand. Probeer om jou kêrel op die vloer te stoot en probeer die opstoot-soenposisie en die kanse is goed dat jy meer as 100 kalorieë in hierdie soen-vry-gesels-sessie kan verbrand.

Glo dit of nie, selfs uittrek help om kalorieë te verbrand en 'n Italiaanse navorser het 'n studie onderneem om meer uit te vind. Die studie het bevind dat net die uittrek van klere help om 8 tot 10 kalorieë te verbrand. 'n Fassinerende deel van die navorsing was dat as 'n man probeer het om 'n bra met sy mond uit te trek, hy ongeveer 80 kalorieë verbrand het. Hoe fassinerend is dit? So as jy iemand is wat snaakse oefenverskonings maak om te verhoed dat jy gimnasium toe gaan, dan is hierdie alternatief vir jou.

Maak dit warmer, intenser en meer sexy om kalorieë wat tydens seks verbrand word, te verhoog

As jy ernstig 'n regte oefensessie wil hê, maak dit dan meer intens en vlesig. Goeie intense liefdespel kan help om meer as 150 kalorieë te verbrand. Ja, jy lees reg, maar die vangs is dat dit 'n hardcore sessie moet wees met julle albei drupsgewys in sweet en heeltemal verdiep.

'n Wenk vir vroue om die meeste uit 'n seks-cum-kalorieverbrandende sessie te kry, is om die groot O te bereik of 'n orgasme te hê. Kenners beweer dat vroue wat op 'n stadium tydens seks 'n orgasme kry, meer kalorieë verbrand as mense wat dit nie doen nie.

Vrae & Antwoorde

My sekslewe met my man is goed, maar ek voel steeds lus om te masturbeer.

Pornografie het my huwelik gered – ’n Ware Verhaal

8 Tekens Met Die Mees Eksplosiewe Sterreteken Seksuele Verenigbaarheid!

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur