ለአካለ መጠን ያልደረሰ ወንድ 17 ገዳይ ምልክቶች እና እንዴት ማስተናገድ እንደሚቻል

ፍቅርን አሰራጭ

ከወንድ እና ልጅ ጋር እንደምትገናኝ ከተሰማህ ልምዱ ምን ያህል የሚያበሳጭ እና የሚያደክም እንደሆነ ታውቃለህ። ምናልባት በቪዲዮ ጌም ላይ ተጣብቆ ሳለ የቆሸሸውን ካልሲውን እንደገና ሲያነሳ ወይም ትንሽ ንዴት ሲወረውር እሱን ወክሎ ይቅርታ የሚጠይቁት እርስዎ ነዎት። ይህንን በገጠመዎት ጊዜ በእርግጠኝነት እርስዎ ብቻ አይደሉም። በሚያሳዝን ሁኔታ, ያልበሰለ ሰው ምልክቶች በጣም ብዙ ግንኙነቶች ውስጥ ይገለጣሉ. ይህንን እንደ ምሳሌ እንውሰድ Reddit ላይ ሴት“የወንድ ጓደኛዬ በቤት ውስጥ ምንም ነገር አያደርግም ፣ ምንም ፍላጎት የለውም እና እንደ እናቱ ይሰማኛል” ሲል በቁጭት ተናግሯል።

በተለዋዋጭ ሁኔታ ውስጥ ስትጣበቅ፣ ከባልደረባ ይልቅ እንደ ወላጅ ለመሰማት ቀላል ነው። በጊዜ ሂደት ስሜታዊ አለመብሰል ከማበሳጨት ወደ ግንኙነት ገዳይነት ያድጋል። ምርምር በስሜት ያልበሰለ አጋር ደስታህን ሊያበላሽ እንደሚችል ያሳያል። የጎትማን ኢንስቲትዩት ያልበሰሉ ባሎች ወይም የወንድ ጓደኞች ብዙ ጊዜ ከፍተኛ የሆነ የግንኙነት ጭንቀት እንደሚፈጥሩ፣ ይህም ወደ አለመደሰት ስሜት አልፎ ተርፎም ድብርት እንደሚያስከትል ያስጠነቅቃል።

ለዚያም ነው በአንድ ወንድ ውስጥ የስሜታዊ አለመብሰል ምልክቶችን መለየት እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ, ነገሮችን ለማቆም እና ለመራመድ አጭር, በእንደዚህ አይነት ግንኙነት ውስጥ እራስዎን ካገኙ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ በአንተ ጫማ ውስጥ ከነበሩት ከስነ-ልቦና ባለሙያዎች፣ ከባለሙያዎች እና ከሴቶች በተሰጡ ግንዛቤዎች በመታገዝ ያልበሰለትን ሰው 17 ገዳይ ምልክቶች እና አንዱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ላይ ብርሃን አብርተናል።

በግንኙነት ውስጥ የብስለት ሚና

ዝርዝር ሁኔታ

ለምንድነው ብስለት በፍቅር በጣም አስፈላጊ የሆነው? በቀላል አነጋገር፣ አንድ የጎለመሰ አጋር ለተረጋጋ፣ ለፍቅር ግንኙነት መሰረት ይፈጥራል፣ ያልበሰሉ ግን ህይወትዎን ወደ ስሜታዊ ሮለርኮስተር ሊለውጥ ይችላል። ስሜታዊ ብስለት ከዕድሜ በላይ ነው; ስሜትን ማስተናገድ፣ በግልፅ መግባባት እና ለአንድ ሰው ድርጊት ሀላፊነት መውሰድ መቻል ነው። በፍቅር አውድ ውስጥ፣ ይህ ወደ እምነት፣ መከባበር እና መረጋጋት ይተረጎማል።

የባለትዳሮች አማካሪ ሳማንታ በርንስ እንዲህ በማለት ገልጻለች፣ “ስሜታዊ አለመብሰል ስለራስ ስሜት ጥልቅ እና ግንዛቤ አለመኖሩን፣ የመግባባት እና ከግንኙነት ጋር የተያያዙ ነገሮችን ለመስራት አለመቻልን ሊያንፀባርቅ ይችላል። ርህራሄ ማጣት እና የባልደረባዎን ስሜታዊ ልምዶች የመረዳት ችሎታ።

በጎን በኩል፣ ስሜታዊ ብስለት መተማመንን፣ ደህንነትን እና ጥልቅ ግንኙነትን ይገነባል። ቴራፒስት ቲያ ካሜሊያ ስቶን፣ ኤልኤምኤፍቲ፣ “በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን ቁጥር አንድ ትንበያ ስሜታዊ ብስለት ነው። ሁለቱም ሰዎች የበሰሉ ሲሆኑ፣ ለጥቃት ተጋላጭ ለመሆን በቂ የሆነ ደህንነት ይሰማዎታል። እርስ በራስ መተማመን እንደሚችሉ ያውቃሉ. አሁንም ግጭቶች ይከሰታሉ፣ ነገር ግን በእርጋታ አውርቷቸው እና በሮች ከመጮህ ወይም ከመደብደብ ይልቅ ከእነሱ ተማር።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 13 ትኩስ እና ቀዝቃዛ ግንኙነት ምልክቶች እና ፓተርን እንዴት መስበር እንደሚቻል

በአንፃሩ፣ አለመብሰል ግንኙነታቸውን እንዲሰሩ የሚያደርጉትን ነገሮች ያቃልላል። ያልበሰለ ሰው በራሱ መንገድ ሊወድህ ይችላል, ነገር ግን እንደ እኩል አጋር ለማሳየት ይታገላል. አለመግባባቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ የልጅነት ቁጣን ሊወረውር ወይም ሕይወት አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ራሱን ሊያገለግል ይችላል። በታማኝ ንግግሮች እና በቡድን ስራ፣ የተወነጀሉ ጨዋታዎች፣ ስሜታዊ ቁጣዎች ወይም ድንጋያዊ ጸጥታ ያገኛሉ። በጊዜ ሂደት፣ ይህ ትርምስ የእርስዎን ትስስር ይሻራል። ስሜት በሚነሳበት ጊዜ ሁሉ ሊፈነዳ ወይም ሊጠፋ ከሚችል ሰው ጋር ደህንነት ለመሰማት ከባድ ነው።

ብስለት አለማድረግ ደግሞ ፈፅሞ ሳትመዘገብበት ሚና እንድትጫወት ያስገድድሃል። በግንኙነት ውስጥ እራስህን "ወላጅ" መሆንህን ልትይዝ ትችላለህ, ስለ መሰረታዊ ሃላፊነቶች እሱን በማስታወስ, ግጭቶችን በማስታረቅ, ወይም የምታውቀውን ባህሪ ችላ ማለት ተቀባይነት የለውም. ቴራፒስቶች ይህንን ተለዋዋጭ እንደ ፒተር ፓን ሲንድሮም (ፒተር ፓን ሲንድሮም) ይሉታል, አንዱ አጋር በዘለአለማዊ የጉርምስና ዕድሜ ላይ ተጣብቋል.

ቴራፒስት ማርኒ ፉየርማን “ባልደረባህ ፒተር ፓን ከሆነ ዌንዲ ልትሆን ትችላለህ” በማለት ጽፈዋል። ሳታውቁት የወላጅ ሚና በመያዝ ባህሪውን ማበረታታት ይችላሉ። ችግሩ፣ እናትን ከባልደረባዎ ጋር መጫወት ለብስጭት እና ቂም አዘገጃጀት መመሪያ ነው።

በቀኑ መጨረሻ ብስለት የማዕዘን ድንጋይ ነው። ጤናማ ግንኙነት. ይህ ማለት ለስሜቶችዎ አሳቢ እንዲሆኑ፣ በቡድን ለመስራት እና የህይወት ውጣ ውረዶችን በጸጋ እንዲቆጣጠሩ በባልደረባዎ ላይ መታመን ይችላሉ። ያ ሲጎድል፣ ፍቅር ክፍተቱን ለማስተካከል ብቻ በቂ አይደለም። ትናንሽ ችግሮች ወደ ትላልቅ ድራማዎች ይለወጣሉ. የሚቀጥለውን መቅለጥ ለመከላከል ያለማቋረጥ በመሞከር ወይም ከልክ በላይ እየጠየቅክ እንደሆነ በማሰብ በእንቁላል ቅርፊት ላይ መራመድ ትችላለህ። በጣም የሚያሠቃይ ሁኔታ ነው - ነገር ግን ቀይ ባንዲራዎችን ማወቅ ለለውጥ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

በግንኙነት ውስጥ ያልበሰለ ወንድ 17 ገዳይ ምልክቶች

የአንድ ሰው ብስለት ወይም እጦት በእያንዳንዱ ተግባራቸው ላይ ይንጸባረቃል። እና ስለዚህ፣ ከአንዱ ጋር ግንኙነት በሚፈጥሩበት ጊዜ ያልበሰለ ወንድ ምልክቶች ለረጅም ጊዜ በሽፋን ውስጥ ሊቆዩ አይችሉም። ባልደረባዎ በሚሰራበት መንገድ ዓይኖችዎን ሲያንከባለሉ ወይም ብዙ ጊዜ "እንዲያድጉ" ከጠይቋቸው ትኩረት ይስጡ። በወንድዎ ውስጥ አንዳንድ ወይም አብዛኛው የስሜታዊ ብስለት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ፡-

1. የሚኖረው በአሁኑ ጊዜ ብቻ ነው

በወንዶች ላይ ከሚታወቁት የብስለት አለመብሰል ምልክቶች አንዱ ስለስራው፣ ስለገንዘብ መረጋጋት ወይም ስለወደፊቱ እቅድ አለማውጣት ነው። የግንኙነት ደረጃዎች. ከስራ ወደ ስራ ሊሸጋገር ይችላል ወይም ከቅዳሜና እሁድ ዕቅዶች የዘለለ ምንም ምኞት ላይኖረው ይችላል። እንደ አብሮ መግባት፣ ጋብቻ፣ ወይም የእረፍት ወራትን ጨምሮ ለመወያየት ወይም ግቦችን ለማውጣት እንደሚያመነታ ታስተውላለህ። ይህ “በአሁኑ ጊዜ ኑሩ” አስተሳሰብ መጀመሪያ ላይ አስደሳች ስሜት ሊሰማው ይችላል፣ ነገር ግን አብራችሁ ህይወት ለመገንባት ስትሞክሩ ያበሳጫል፣ እና እሱ ተሳፍሮ ውስጥ የለም።

በብዙ አጋጣሚዎች የወደፊት ዕቅዶች እጥረት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ከደካማ ኃላፊነት ጋር አብሮ ይሄዳል። ምናልባት አሁንም ሕይወትን ለማሸነፍ በወላጆች ወይም በሌሎች ላይ ይተማመናል. ታውቃለህ እሱ በህይወቱ ያለ ዓላማ የሚሄድ ያልበሰለ ሰው ነው ፣

እሱ የፍላጎት እጦትን ያሳያል እና የተረጋጋ ሥራ ወይም የሥራ ጎዳና ለመያዝ ይታገላል
ገንዘብ ስለመቆጠብ፣ ቤት ስለመግዛት ወይም ሌሎች የአዋቂዎች የገንዘብ ውሳኔዎችን ለማድረግ አላሰበም።
ደሞዝ የሚከፈልበት የአኗኗር ዘይቤ አለው ወይም ከቤተሰብ፣ ከጓደኞቹ አልፎ ተርፎም ከባልደረባው ድጋፍ በመፈለግ ደስተኛ ነው።
ከአዋቂዎች ኃላፊነቶች ለመራቅ እራሱን "ነጻ መንፈስ" ብሎ በመጥራት ይቀልዳል

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 15 የቁርጠኝነት ምልክቶች - ፎቤ ይወድሃል

2. ቁርጠኝነትን መፍራት

ቁርጠኝነትን መፍራት በግንኙነቶች ውስጥ ስሜታዊ አለመብሰል ካሉት ትልቁ ቀይ ባንዲራዎች አንዱ ነው። ይህንን ያስተውላሉ ቁርጠኝነትን መፍራት በማስወገድ ባህሪያት. ለምሳሌ፣ እንደ ባልና ሚስት የወደፊት እቅዶችን ስታወጣ ጉዳዩን ሊለውጥ ወይም ሊቀልድ ይችላል። ከባድ ውይይቶችን “ድራማ” ብሎ ሊጠራቸው ወይም “አሁን ባለን ነገር መደሰት ያልቻልነው ለምንድን ነው?” ሊል ይችላል። አለመቸኮል ጤናማ ቢሆንም በስሜታዊነት የጎለመሰ ወንድ ቢያንስ የግንኙነቱን አቅጣጫ ለመወያየት ክፍት ይሆናል። ያልበሰለ ግን ቁርጠኝነትን እንደ ወጥመድ ይቆጥረዋል። ይህ ጊዜህን እያባከነህ እንደሆነ በማሰብ ወደ ዘላለማዊ እርግጠኛ አለመሆን ይተውሃል፣ ምክንያቱም፣

ነገሮችን አሻሚ አድርጎ ያስቀምጣል።
እሱ “አንድ ቀን” ቃል ሊገባ ይችላል ነገር ግን ወደ እሱ ምንም እርምጃ በጭራሽ አይወስድም።
እሱ ባለፈው ጊዜ ውስጥ አጭር ግንኙነት አለው

3. የፋይናንስ ኃላፊነት የጎደለው እና ከንቱ ወጪ

ያልበሰለ ሰው ምልክቶች — በጀት ማውጣት ቅድሚያ በሚሰጣቸው ዝርዝር ውስጥ የለም።

ለአቅመ አዳም ያልደረሰ ሰው ከሚያሳዩት 17 ገዳይ ምልክቶች አንዱ ፋይናንሱን የሚይዝበት መንገድ ነው። አንድ መለያ ምልክት ዋጋ ቢስ ወጭ ነው፡ ውድ ዕቃዎችን መግዛት፣ የቅንጦት ዕቃዎችን መግዛት ወይም ከአቅሙ በላይ ድግስ መዝናናት፣ ሂሳቦችን ከመክፈል ወይም አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ከመቆጠብ ይልቅ። የትዳር ጓደኛዎ ለኪራይ ገንዘብ ለመበደር ብቻ በአሻንጉሊት እና በምሽት ቼክ ይነፍሳል? በፍላጎት ግዥዎች ላይ በጀት ማውጣትን ወይም ዕዳን ይከለክላል?

ከዚያ፣ አዎ፣ በእርግጠኝነት በባልደረባዎ ውስጥ የብስለት እጥረት እያጋጠመዎት ነው። እነዚህ በገንዘብ ረገድ ግድየለሽነት ባህሪያቶች ከተፈጥሯዊ የዲሲፕሊን እጥረት እና አርቆ አስተዋይነት የመነጩ ናቸው። በገንዘብ ረገድ ግድየለሽ መሆን የኪስ ቦርሳውን ብቻ አይጎዳውም ፣ እርስዎ እና እርስዎን ይነካል። የግንኙነት መረጋጋት. ያለማቋረጥ እሱን መሸፈን ካለብህ ወይም በእሱ ላይ መታመን ካልቻልክ እኩል ማበርከት ካልቻልክ ቂም ይገነባል።

ኃላፊነት የሚሰማቸው አዋቂዎች ገንዘብን ማስተዳደር የወደፊቱን የመገንባት አካል እንደሆነ ይገነዘባሉ. በአንጻሩ፣ አንድ ያልበሰለ ሰው “YOLO” ሊል ይችላል፣ ለመርገጥ እና መዘዝን ችላ ለማለት። እሱ ከልክ በላይ ሲያወጣ ሌሎችን እንዲወስዱ ሊጠብቅ ይችላል.

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 5 ከባድ ነገር ግን በጭራሽ እንደማያገባችሁ የሚያሳዩ እውነተኛ ምልክቶች

4. በግጭቶች ጊዜ ተለዋዋጭ ስሜቶች እና ቁጣዎች

የጎለመሱ ጎልማሶች አለመግባባቶች ቀዝቀዝ ብለው ይቆያሉ፣ ነገር ግን ያልበሰለ ሰው ብዙውን ጊዜ ቆሻሻን ይዋጋል ወይም በጥቃቅን ጉዳዮች ይፈነዳል። በክርክር ወቅት አጋርዎ የማይገመት ፣ ግትር ፣ ወይም ትክክለኛ መጥፎ ከሆነ ፣ ልብ ይበሉ። በግጭት ውስጥ ያለ ብስለት ሊመስል ይችላል

መጮህ
ስም መጥራት
አውሎ ነፋሱ
የግል ጥቃቶች
መከላከያ

ፌየርማን “በጭቅጭቅ ወቅት ከአቅመ-አዳም ያልደረሰ ሰው ጋር ትርጉም ያለው ውይይት ማድረግ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ በጥቃቅን ስድብ ላይ የተመካ ነው” ሲል ፌየርማን ተናግሯል። በማንኛውም ጊዜ ስጋትን ለመቅረፍ በሞከሩበት ጊዜ, እሱ እንደሚከላከል ወይም ስክሪፕቱን እንደሚገለብጥ ሊገነዘቡ ይችላሉ. ምናልባት ትንሽ ነገር ታነሳለህ፣ ለምሳሌ “እቅዳችንን ባለፈው ደቂቃ መሰረዝህ አበሳጨኝ”፣ እና በድንገት እሱ “እብድ” ወይም “በጣም ስሜታዊ” ይላችኋል።

አንድ Redditor ይህንንም “ሳታስበው የአንድን ሰው ስሜት በምትጎዳበት ሁኔታ ‘ትክክል’ ለመሆን ያለመፈለግ ፍላጎት… ያልበሰለ እና የሚያበሳጭ” ሲል ገልጿል። ከመስማት ይልቅ፣ ያልበሰለ ሰው አንተን የሚጎዳ ቢሆንም ትክክል መሆንን በእጥፍ ይጨምራል። በእርጋታ ጉዳዮችን መወያየት ሲያቅተው እና ይልቁንም እያንዳንዱን ክርክር ወደ ጦር ሜዳ ሲቀይር የስሜት አለመብሰል ምልክት ነው።

5. ይቅርታ አይጠይቅም ወይም ስህተቶችን አይቀበልም

ጥሩ ጎልማሳ፣ “ይቅርታ፣ ተሳስቻለሁ” ማለት ይችላል። ብስለት የጎደለው ሰው ግን በጭራሽ ተጠያቂ አይሆንም። ወንድዎ በቅንነት ይቅርታ ለመጠየቅ ፈቃደኛ ካልሆነ ወይም ይባስ ብሎ ወደ እሱ ይሄዳል ተወቃሽ-መቀያየርዋና ቀይ ባንዲራ ነው። በርንስ እንዲህ ይላል፣ “በስሜቱ ያልበሰለ አንድ ሰው ሲጣላ መቀበል አይፈልግም አልፎ ተርፎም ጥፋቱን በሌሎች ላይ ለማድረግ ሊሞክር ይችላል። የሆነ ነገር የነሱ ጥፋት በሆነበት ጊዜ ሁሉ የሰበብ አስባቦች አሏቸው።

ለምሳሌ የልደት ቀንህን ረሳው እንበል። አንድ የጎለመሰ አጋር ከልቡ ይቅርታ ይጠይቃል። ያልበሰለ ሰው፣ “እሺ፣ ታስታውሰኝ ነበር፣ ጥፋቴ የኔ አይደለም!” ሊል ይችላል። ወይም ስሜትህን የሚጎዳ ከሆነ፣ “አንተ በጣም ስሜታዊ ነህ” በማለት ይመልሳል። በአእምሮው ፣ ሁል ጊዜ የሌላ ሰው ጥፋት ነው ፣ በጭራሽ የእሱ አይደለም።

ይህ ነቀፋን መቀየር ያልተሰሙ እና ብስጭት እንዲሰማዎት ያደርጋል ምክንያቱም ስሜትዎ የተሳሳተ ነው። ችግሩ አንተ ነህ ወይ እያልክ እራስህን መጠራጠር ትጀምራለህ፣ እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እሱ ብቻ ተጠያቂነትን እያስቀረ ነው።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ለአንድ ሰው በፍጥነት ስሜትን የሚያጡ 7 ምክንያቶች

6. ትርጉም ያለው የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ታሪክ የለም

ስሜታዊ አለመብሰል ምልክቶች አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ ህይወቱን በሚመራበት መንገድ ላይ ብቻ ሳይሆን በቀድሞው ውስጥም በግልጽ ይታያል። አንዱ ማሳያ የግንኙነቱ ታሪክ ነው። ከጫጉላ ሽርሽር ደረጃ በላይ የሚቆይ ከባድ፣ ቁርጠኝነት ያለው ግንኙነት ኖሮት ያውቃል? ሁሉም ያለፉት ግንኙነቶቹ አጭር ወይም ላዩን ከሆነ፣ ስሜታዊ አለመብሰልን ሊያመለክት ይችላል። በእርግጥ የሁሉም ሰው ታሪክ የተለየ ነው እና የረጅም ጊዜ የቀድሞ ጓደኛ አለመኖሩ ወንጀል አይደለም። ነገር ግን ወደ ጉልምስና ከደረሰ እና መቼም “ታስሮ እንዳልነበር” በኩራት ከተናገረ ወይም ስለ exes ሙሉ በሙሉ በንቀት ከተናገረ፣ ያ ጉዳይ ነው። ምክንያቱ ይህ ነው፡

ሁሉም exes “እብድ” ናቸው፡- እያንዳንዱ የቀድሞ አጋር እንደ እብድ፣ ተጣባቂ ወይም ጥፋት ሲገለጽ፣ ያ ቀይ ባንዲራ ነው። በስሜት የበሰሉ ሰዎች ሁሉንም የቀድሞ ዘመዶቻቸውን አያጣጥሉም; ያልበሰለ ሰው ይህን የሚያደርገው በመለያየት ረገድ የራሱን ሚና ላለመቀበል ነው።
የረጅም ጊዜ ግዴታዎች የሉም እሱ ከጥቂት ወራት በላይ የዘለቀ ግንኙነት ኖሮ አያውቅም፣ ወይም እሱ ሁልጊዜ ነው። በአጋጣሚ "መቀጣጠር" ለመፈጸም በማሰብ. ነገሮች ሥራ ወይም ጥልቀት ሲፈልጉ ዋስትና እንደሚሰጥ ሊያመለክት ይችላል።
የስሜታዊ እድገት እጥረት; ካለፉት ግንኙነቶች የተማረውን ከጠየቁ ባዶውን ይስላል ወይም ቀልድ ያቀርባል. የእሱን ንድፎች ወይም ስሜቶች መመርመር ለእሱ አይመጣም. ይህ የውስጠ-ግንዛቤ እጥረት ማለት ተመሳሳይ ስህተቶችን ሊደግም ይችላል ማለት ነው።

7. ራስን ያማከለ እና ራስ ወዳድነት ባህሪ

በወንዶች ውስጥ ያለ ብስለት ስሜታዊ ምልክቶች — ሁሉም ስለ እሱ ነው።

ዓለም በእሱ ዙሪያ እንደሚሽከረከር ይሰማዋል? ያልበሰሉ ወንዶች ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ላይ ያተኮሩ ናቸው. እሱ ለሀሳቦችዎ ወይም ለስሜቶችዎ ትንሽ እውነተኛ ፍላጎት ላያሳይ ይችላል፣ ይልቁንም እያንዳንዱን ንግግር ወደ ራሱ ይመልሱ። እሱ ሁል ጊዜ የራሱን ምቾት እና ኢጎን ስለሚያስቀድም ፍላጎቶችዎ የኋላ መቀመጫ የመያዝ አዝማሚያ አላቸው።

በሥነ ልቦናዊ አገላለጽ፣ ይህ በናርሲሲዝም ዝንባሌዎች ላይ ሊወሰን ይችላል፣ ነገር ግን ያለ ምርመራም ቢሆን፣ እሱ ነው። በስሜታዊነት የሚያደክም እስከዛሬ ድረስ አንድ ሰው በጣም እራሱን ለመምጠጥ. በራስ ላይ ያተኮረ አጋር

በተደጋጋሚ ያቋርጡዎታል
በአንድ ወገን ውሳኔ ያድርጉ
እሱ የትኩረት ማዕከል ካልሆነ ተበሳጨ
ርህራሄ ማጣት
የማሸነፍ እና እውቅና የማግኘት ፍላጎት ይኑርዎት

ለምሳሌ፣ ስኬት ወይም ትኩረት ካገኘህ፣ ለእርስዎ ደስተኛ ከመሆን ይልቅ፣ እሱ ሊያስፈራራት ወይም ሊበሳጭ ይችላል። እሱ እንዲያውም ታሪኮችዎን አንድ ለማድረግ ሊሞክር ወይም ማስፈራራትን ወይም ማስፈራራትን ጨምሮ በማንኛውም መንገድ ትኩረቱን ወደ ኋላ ለመቀየር ሊሞክር ይችላል። ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር መሆን እርስዎ የማይታዩ እና አስፈላጊ ያልሆኑ ስሜቶችን ይተዋል.

8. የግፊት መቆጣጠሪያ እጥረት

ግትርነት በልጆች ላይ የተለመደ ባህሪ ነው, እና በማይገርም ሁኔታ, እንዲሁም ከ 17 ሟች የጎለመሱ ሰው ምልክቶች አንዱ ነው. የትዳር ጓደኛዎ ስለ መዘዝ ሳያስብ በፍላጎት የሚሰራ ከሆነ ይህ የሚያሳስብ ምልክት ነው። ይህ የተለያዩ ባህሪያትን ሊሸፍን ይችላል፡-

ነገሮችን “ሳያስብ” ይላል ወይም ያደርጋል፡- ብዙ ጊዜ “አላስብም ነበር፣ ያደረኩት ብቻ ነው” ይላል። ይህ በተበሳጨ ጊዜ ስድብን ከማደብዘዝ እስከ ትልቅ የህይወት ለውጦችን በፍላጎት እስከማድረግ ሊደርስ ይችላል።
በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ወይም ግዴታዎች ላይ ችግር አለበት፡- እሱ በግዴለሽነት ዕቅዶችን ሊሰርዝ ይችላል። ምክንያቱም ስሜትህን ሳታስብ የበለጠ አስደሳች ነገር መጣ። ወይም የረዥም ጊዜ ፕሮጄክቶች ላይ መጣበቅ አይችልም ምክንያቱም በቀላሉ ይደብራል እና በዚያ ቀን ትኩረቱን የሚስበውን ማንኛውንም የሚያብረቀርቅ ነገር ያሳድዳል።
ግድየለሽ ሊሆኑ የሚችሉ ባህሪያትን ያሳያል፡- በአንዳንድ ሁኔታዎች ስሜታዊነት እንደ በግዴለሽነት መንዳት፣ አደንዛዥ እፅን አላግባብ መጠቀም ወይም ሌላ አደጋን ወደ መሳሰሉ አደገኛ አካባቢዎች ይዘልቃል። ብዙ ጊዜ ያልበሰሉ ሰዎች የረጅም ጊዜ አደጋዎችን ችላ በማለት ፈጣን እርካታን ይፈልጋሉ

የግንኙነቱ ኤክስፐርት ኤስተር ፔሬል “በስሜታዊነት የጎደለው ሰው ስሜቱን መቆጣጠር አይችልም እንዲሁም ባህሪውን መቆጣጠር አይችልም፤ በዚህ ረገድ ከልጆች ጋር ሊወዳደሩ ይችላሉ፤ ልዩነቱ ግን ልጅ አለመሆናቸው ነው፤ ይህ ደግሞ ያልተቆጣጠሩት ግፊቶች ከባድ መዘዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ” በማለት ተናግራለች።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ማወቅ ያለብዎት 11 ሁኔታ ቀይ ባንዲራዎች

9. የጉልበተኝነት ወይም የማስፈራራት ዝንባሌዎች

በጣም ጽንፍ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ያልበሰሉ ወንዶች በተለይም የጉልበተኝነት ባህሪያትን ይጠቀማሉ በራስ መተማመን የሌላቸው ወንዶች ወይም የመቆጣጠር ስሜት አይሰማዎትም. ይህ ማለት ሁልጊዜ አካላዊ ጥቃትን አያመለክትም, ምንም እንኳን ወደዚያ ሊያድግ ቢችልም; ብዙውን ጊዜ የቃላትን ማቃለል፣ መስመሩን የሚያቋርጥ ማሾፍ ወይም የበላይነቱን በመያዝ የእሱን ፈቃድ ለመጫን ይመስላል። የትዳር ጓደኛዎ በተደጋጋሚ ትንሽ፣ ፍርሃት ወይም ጉልበተኝነት እንዲሰማዎት ካደረገ ይህ ያለመብሰል ብቻ ሳይሆን የመመረዝ እድልን የሚያሳይ ከባድ ምልክት ነው። ለምሳሌ፡-

የበላይነቱን ለማረጋገጥ ስኬቶቻችሁን ወይም ፍላጎቶችዎን እንደ ሞኝነት ያፌዝ ይሆናል።
ሲከፋው የሚጎዳ መሆኑን እያወቀ ወራዳ ስሞችን እየጠራ ሊጮህ ይችላል።
በቡድን መቼቶች ውስጥ፣ እርስዎን በሌሎች ፊት ሊቆጣጠረው ወይም ሊያሳፍርዎት ይችላል።

እነዚህ ባህሪያት ብዙውን ጊዜ ከጥልቅ አለመተማመን ይመነጫሉ. እሱ ትልቅ ስሜት የሚሰማው ሌሎች ትንሽ እንዲሰማቸው በማድረግ ብቻ ነው። በልበ ሙሉነት የጎለመሰ ሰው የሚወዳቸውን ሰዎች ማስፈራራት አያስፈልገውም። ያልበሰለ ጉልበተኛ ግን ስሜቱን ለመቋቋም ጤናማ መንገዶችን አልተማረም። ፌየርማን “ስለራሱ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ሲል ሊጮህህና ሊያስፈራህ ይችላል። ሰውህ ሁልጊዜ የሚያጠቃህና የሚያስፈራህ ከሆነ ብስለት ካለው ሰው ጋር ትገናኛለህ” ሲል ፌየርማን ያስጠነቅቃል።

10. ደካማ አዳማጭ ነው።

መግባባት የዐ.አ ጥሩ ግንኙነት, እና በሁለት መንገድ መንገድ መሆን አለበት. የእርስዎ ሰው በእውነት የማይሰማ፣ ያለማቋረጥ የሚያቋርጥ ወይም የሚናገረውን የማይሽር ከሆነ ይህ የስሜታዊ ብስለት አለመሆን ምልክት ነው። አንድ የጎለመሰ አጋር ሀሳብዎን ከፍ አድርጎ ይመለከተዋል እና እርስዎን ለመረዳት ይፈልጋል። ብስለት የጎደለው ግን በተቃራኒው እርስዎን ያስተካክላል ወይም እስኪናገር ድረስ ይጠብቃል።

እራስዎን ይጠይቁ: በግንኙነትዎ ውስጥ እንደተሰማዎት ይሰማዎታል? ያለማቋረጥ እራስህን መድገም ካለብህ ወይም የአረፍተ ነገሩን መሀል ከቆረጥክ ይህ መጥፎ ምግባር ብቻ ሳይሆን ለአንተ ያለህን አክብሮት ማጣት ያሳያል። ያልበሰለ አጋር ደግሞ እየመረጠ ያዳምጣል፡ የሚፈልገውን ይሰማል በተለይም ውዳሴ ከሆነ ወይም ስለ እሱ ነገር ግን መተሳሰብን ወይም ጥረትን የሚጠይቅ ማንኛውም ነገር በአንድ ጆሮ ውስጥ እና በሌላኛው በኩል ይወጣል። በጊዜ ሂደት ደካማ ማዳመጥ ወደ ትልቅ አለመግባባቶች እና የርቀት ስሜት ያመጣል. ልምዱ “ምንም ፋይዳ እንደሌለው – ለማንኛውም አይሰማም” ስለሚል ለእሱ መታመንን ልታቆም ትችላለህ።

11. የሱ መንገድ ወይም አውራ ጎዳና ነው።

ያልበሰለ አጋር ጋር መገናኘት — የእሱ የመተጣጠፍ ችሎታ ማጣት ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል

ስሜታዊ አለመብሰል ብዙውን ጊዜ ሰዎች ተለዋዋጭ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል እናም የአጋራቸውን ፍላጎት አልፎ አልፎ እንኳን ማስቀደም አይችሉም። ይህ ማለት ጤናማ ስምምነት ለማድረግ፣ ለሚወዷቸው፣ ለሚጠሏቸው እና ለምርጫዎችዎ ቦታ ለመስጠት ማስተካከል ወይም ለእርስዎ እና ለግንኙነትዎ ቅድሚያ ለመስጠት ፈቃደኛ አይደለም ማለት ነው።

የግንኙነት ኤክስፐርት ኤፕሪል ዴቪስ እንዲህ ይላል፣ “አንድ ሰው መሀል ለመገናኘት ፈቃደኛ ካልሆነ እና መዋሸት፣ መወንጀል ወይም ሲጀምር ይህን ባህሪ ልታውቁት ትችላላችሁ። የጥፋተኝነት ስሜት አንተ መንገዳቸውን እንድትከተል። አለመግባባቶች በመደበኛነት ከሱ ጋር በግትርነት ካቆሙት ወይም ካልተረዳው ፣ ያ ችግር ነው ፣ ምርጫዎችዎ በጭራሽ አስፈላጊ እንደሆኑ ይሰማዎታል ።

12. የተለመደ ውሸት እና ታማኝነት ማጣት

ውሸቶች, "ትንንሽ" እንኳን, ግንኙነታቸውን በእጅጉ ሊያበላሹ ይችላሉ. ሰውዎ ለረጅም ጊዜ የሚዋሽ ከሆነ፣ ችግርን ለማስወገድ ወይም እራሱን የሚያምር ለማድረግ ፣ ይህ ያለመብሰል ምልክት ነው። ከእውነታው እና ከሚያስከትላቸው መዘዞች ጋር ከመነጋገር ይልቅ የሕፃንነት መንገድን የቃጫ መንገድ ይወስዳል. ይህ ሊሆን ይችላል፣

ተደጋጋሚ ትናንሽ ውሸቶች; ምንም እንኳን አስፈላጊ በማይመስሉ ነገሮች ይዋሻል ፣እንደ እሱ ሲያደርግ ፣ ከማን ጋር እንደነበረ ፣ ለምን እንደዘገየ። እነዚህ አላስፈላጊ ውሸቶች ምንም አይነት ሃላፊነትን ወይም የምስል ጉዳትን ለማስወገድ ምላሽን ያመለክታሉ። ለምሳሌ፡- “ትራፊክ ውስጥ ተጣብቄ ነበር” እያለ በእውነቱ ከመጠን በላይ ሲተኛ ወይም ሲጠፋ
ወጥነት የሌላቸው ታሪኮች፡- የእሱ ማብራሪያ ብዙውን ጊዜ ሲናገር ወይም ትንሽ ጫና ሲደረግበት ይለወጣል። ተከታይ ጥያቄ ከጠየቅክ እሱ ታሪኩን ያታልላል ወይም ይከልሳል። እሱ የሆነ ነገር እየደበቀ ነው ወይም ሙሉ በሙሉ ሐቀኛ አይደለም የሚል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
የምስል ስራ፡ አንዳንድ ያልበሰሉ ወንዶች ምስላቸውን ለማስመሰል ይዋሻሉ። ባልተከናወኑ ስኬቶች ሊኮራ ወይም “አሪፍ” የሚመስሉ እውነታዎችን ማጋነን ይችላል። ይህ የሚያሳየው አለመተማመን እና የእውነታውን ተቀባይነት ማጣት ነው

በግንኙነት ውስጥ ታማኝነት ማጣት ግጭትን የማስወገድ መንገድም ሊሆን ይችላል። መስማት የምትፈልገውን ነገር ቢነግርህ ምላሽህን እንደማይቆጣጠር ያስባል። ግን እርግጥ ነው፣ ተደጋጋሚ ውሸቶች መተማመንን ያጠፋሉ። እሱ እውነቱን እየተናገረ እንደሆነ ሁል ጊዜ ስታስብ ከአንድ ሰው ጋር ደህንነት ሊሰማህ አይችልም። አንድ የጎለመሰ ሰው መተማመን እና ግልጽነት አብረው እንደሚሄዱ ይገነዘባል, እውነት ከባድ ቢሆንም.

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በግንኙነት ውስጥ ብቻዎን መሆንዎን የሚያሳዩ 21 ምልክቶች

13. በግንኙነት ውስጥ ብዙ ጊዜ ብቸኝነት ይሰማዎታል

በጣም መጥፎ ከሆኑ ስሜቶች መካከል አንዱ በግንኙነት ጊዜ ብቸኝነት ነው። በግንኙነቶች ውስጥ ስሜታዊ ብስለት ሲኖር የሚያገኙት ያ ነው። ያንን ሊያስተውሉ ይችላሉ,

ያልበሰሉ አጋርዎ በአካል ተገኝተውም ቢሆን በስሜታዊነት ይመረመራሉ።
ጤናማ ግንኙነት ሊኖረው የሚገባው ጥልቅ ስሜታዊ ትስስር የለዎትም።
ስሜትዎን ለማካፈል ሲሞክሩ ወይም ድጋፍ ሲፈልጉ እሱ አይሳተፍም።
በግዴለሽነት፣ በመባረር ወይም ባዶ እይታ ገጥሞዎታል

ይህ አንድ ይፈጥራል ስሜታዊ ቅርርብ ለማገናኘት የሚያስቸግር ክፍተት። እጃችሁ ለእጅ ተያይዘን ከመራመድ ይልቅ እያንዳንዳችሁ በእራሳችሁ አረፋ ውስጥ ያሉ ያህል ነው።

14. ጥልቅ ወይም ከባድ ውይይቶችን ያስወግዳል

ብዙ ጊዜ ያልበሰሉ ወንዶች ይርቃሉ ጥልቅ ንግግሮች ስለ ግንኙነቱ፣ ስሜቱ ወይም ተጋላጭነትን የሚፈልግ ማንኛውም ነገር። ነገሮችን ቀላል እና አስደሳች ለማድረግ ይመርጣሉ. ተጋላጭነትን በማነሳሳት ከእነሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማጠናከር ሲሞክሩ በቀልድ መልክ ይዘጋሉ። እንዲሁም “መነጋገር አለብን” በምትል ቁጥር እሱ በሚታይ ሁኔታ ይንጫጫል፣ በፍጥነት በጣም ደክሞኛል ወይም ስራ እንደበዛበት ሲናገር ወይም በድንገት ሊዘጋህ እንደማይችል ቃል በቃል ወይም በተዘጋ ባህሪ አማካኝነት ሊደርስበት እንደማይችል ሊያስተውሉ ይችላሉ።

ስለ ስሜቶችዎ ወይም ስለ ግንኙነቱ ሁኔታ ለመወያየት ከሞከሩ "አስተሳሰብ" ወይም "ድራማ በማምጣት" ሊከስዎ ይችላል. ዴቪስ እንዲህ ሲል ገልጿል፣ “ያልበሰሉ ወንዶች በስሜታዊ ጥልቀት አይመቻቸውም። በስሜታቸው ይዋጣሉ እናም እነርሱን ችላ ማለትን ይመርጣሉ።

በስሜታዊነት ያልበሰለ ሰው የማስጠንቀቂያ ምልክቶች — ያልበሰለ ሰው ጥልቅ ስሜቶችን እንዴት መግለጽ እንዳለበት ላያውቅ ይችላል

ይህ በጥልቅ ለመሳተፍ ፈቃደኛ አለመሆን አስፈላጊ የሆኑ ጉዳዮችን ሳይፈቱ ያስቀምጣል. ነገሮች ወዴት እያመሩ እንደሆነ በሐቀኝነት መናገር ካልቻልክ ወይም ተደጋጋሚ ችግርን መፍታት ካልቻልክ ጉዳዮቹ እየባሱ ይሄዳሉ። እሱ ደግሞ በጥልቅ ደረጃ ምን እንደሚያስብ ወይም እንደሚሰማው በትክክል አታውቁም ማለት ነው። አንዳንድ ያልበሰሉ ወንዶች ስሜታዊ ቃላት ሙሉ በሙሉ ይጎድላቸዋል። በጥሬው ጥልቅ ስሜቶችን እንዴት መግለፅ እንደሚችሉ ላያውቁ ይችላሉ ምክንያቱም በጭራሽ አልተለማመዱም።

ስለዚህ ስለ ቀኑ ክስተቶች፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ዕለታዊ ተራ ነገሮች ወይም አካላዊ ቅርርብ ላይ ላዩን-ደረጃ ንግግሮች ይከተላሉ፣ እና ወደ ስሜታዊ መቀራረብ ሲመጣ ይጨቃጨቃሉ። ከጊዜ በኋላ ግንኙነቱ ጥልቀት የሌለው ነው. በስሜታዊነት ከእርስዎ ጋር የሚከፍት፣ የሚገናኝ እና “ወደዚያ የሚሄድ” አጋርን ሊፈልጉ ይችላሉ፣ እና እሱ ፈቃደኛ ወይም እንደማይችል በሚያሳዝን ሁኔታ ይገነዘባሉ።

15. ውሳኔዎችን ማድረግ ወይም መጣበቅ አይችልም

ሁሉንም ውሳኔዎች እስከ መጨረሻው ድረስ እራት ለመብላት ከየት እስከ ትልቅ የህይወት ምርጫዎች ድረስ, እሱ በቀላሉ ስለማይሆን? ከስሜታዊ ብስለት ማጣት ምልክቶች አንዱ የሆነውን ሥር የሰደደ የውሳኔ አለመቻልን እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል። አንድ የጎለመሰ ሰው በግንኙነት ውስጥ እኩል ተነሳሽነት ይወስዳል እና በውሳኔዎች ላይ ይተባበራል።

ያልበሰለ አንድም ኃላፊነቱን አይፈልግም ወይም “የተሳሳተ” ምርጫ ለማድረግ ይፈራል፣ ስለዚህ ያለማቋረጥ ወደ እርስዎ ያደርግልዎታል ወይም ያለማቋረጥ ወደኋላ እና ወደፊት ይገለብጣል። ይህ በአንተ ላይ ፍትሃዊ ያልሆነ ጫና ሊፈጥርብህ ይችላል፣ እና አንድ ሰው በትናንሽ ጉዳዮች ላይ እንኳን ሃሳቡን መወሰን ሲሳነው መጥፋት ነው።

ወላዋይነት ከስንፍና ወይም ከፍርሃት ሊመነጭ ይችላል። ምናልባት እሱ ሀሳብን ወደ እቅዶች ለማስገባት ምንም ግድ የለውም ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜ ቀናትን ፣ ዕረፍትን ፣ ወዘተ ማቀድ አለብዎት ። ወይም ቁርጠኝነትን ስለሚፈራ የጋራ እንቅስቃሴን መምረጥ እንኳን ኃላፊነትን ስለሚወስድ ያደናቅፈዋል። እንዲያውም ሁሉንም ነገር እንደ “አላውቅም፣ የፈለከውን ነገር” ሊናገር ይችላል። ይህ የሚስማማ ሊመስል ይችላል፣ ግን በእውነቱ፣ እሱ ምንም አላስቀመጠም። በግንኙነት ውስጥ የሚደረግ ጥረት.

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በስሜታዊነት ከማይገኝ ወንድ ጋር በፍቅር? ከእሱ ጋር ለመገናኘት 10 ምክሮች

16. ስሜታዊ ምላሽ ማጣት

ስሜትዎን ለማዘን ወይም ምላሽ ለመስጠት መታገል በአንድ ወንድ ውስጥ ስሜታዊ አለመብሰል ከሚያሳዩት ከባድ ምልክቶች አንዱ ነው። ይህ ከማዳመጥ ብቻ የዘለለ፣ ሲደሰቱ፣ ሲያዝኑ፣ ሲፈሩ ወይም ሲጎዱ በትክክል መንከባከብ እና ተገቢውን ምላሽ መስጠት ነው። ያልበሰለ ሰው ከስሜትዎ ጋር ለመገናኘት ወይም ለማረጋገጥ ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ምላሽ ይጎድለዋል። ለምሳሌ፣ በጭንቀት ወደ እሱ ከመጣህ፣ እሱ የማይመች መስሎ ሊታየው ይችላል ወይም እንደ “ያሳሳል” አይነት ምላሽ የማይሰጥ ምላሽ ሊሰጥ እና ከዚያም ርዕሰ ጉዳዩን ሊለውጠው ይችላል። እንዲሁም ጥልቅ ስሜቶች በጨዋታ ውስጥ ሲሆኑ ስሜታዊ መደንዘዝን ወይም መገለልን ሊያሳይ ይችላል ምክንያቱም እነሱን መቋቋም አልቻለም። በውጤቱም, እሱ ይችላል.

አንተን ማጽናናት ተስኖት፡- አፍቃሪ የሆነ የትዳር አጋር መደገፍ በሚኖርበት ጊዜ እሱ የለም ወይም አይጠቅምም. በአካል ራሱን ያርቃል ወይም ግማሽ ልቡ ፓት ያቀርባል እና ከዚያ በፍጥነት ሊቀጥል ይችላል። በእሱ ስሜታዊ ድጋፍ አይሰማዎትም
ደስታህን አታክብር፡- ርህራሄ ለክፉ ጊዜ ብቻ ሳይሆን ደስታንም መጋራት ነው። ለምሥራችህ በግዴለሽነት ምላሽ ከሰጠ ወይም ስለ እርሱ ለማድረግ የሚያስችል መንገድ ካገኘ፣ ያ ዝቅተኛ ርኅራኄ ነው
ለስሜቶችዎ ከመጠን በላይ ምላሽ መስጠት; አያዎ (ፓራዶክስ)፣ የእርስዎ ስሜት ስላደረገው ነገር ከሆነ እሱ በጣም ሊከላከል ይችላል። አንተን ከመስማት ይልቅ እንደ ግል ጥቃት ይወስደዋል። ሻሮን ፔይካር፣ LCSW፣ “ያልበሰሉ አጋሮች ሁሉንም ነገር በእነሱ ላይ እንደ ጥቃት በመመልከት ነገሮችን በግላቸው ይወስዳሉ። የራሱን ኢጎ በመጠበቅ ስራ ስለተጠመደ ወደ ጫማዎ መግባት አይችልም።

ርህራሄን ማሳየት የማይችል ወይም የማያሳየው አጋር ስሜታዊ ፍላጎቶችዎ በጭራሽ ባለማግኘታቸው ብቸኝነት እና ብስጭት ይሰማዎታል።

17. አስፈላጊ የግንኙነት ውይይቶችን ያስወግዳል

ከ17ቱ ገዳይ ምልክቶች መካከል የመጨረሻው ያልበሰለ ሰው በግንኙነት ላይ ከሚደረጉ ወሳኝ ንግግሮች የመራቅ ዝንባሌ ነው። “ያልበሰሉ ወንዶች ስለ ግንኙነቱ የወደፊት ሁኔታ ከመወያየት ወይም ወሳኝ ጉዳዮችን ከመናገር ሊሸሹ ይችላሉ። የግጭት አፈታትወይም የግል እድገት” ይላል ፔይካር።

“ወዴት እያመራን ነው?” የሚለውም ይሁን። ውይይት ወይም ቀጣይ ግጭቶችን መፍታት, ወይም ስለ የጋራ እድገት ማውራት, የእሱን ክፍል አይፈልግም. ይህ መራቅ ጎጂ ነው ምክንያቱም የግንኙነቱን እድገት ያቆማል። ስለእነሱ ማውራት ካልቻሉ ጉዳዮች በጭራሽ አይስተካከሉም። በክበቦች ውስጥ እየሄድክ እንደሆነ ልታገኘው ትችላለህ - እሱ በትክክል ለመወያየት እና መፍትሄ ለማፈላለግ ፈቃደኛ ባለመሆኑ ተመሳሳይ ትግል ይቀጥላል. ወይም ስለ ወደፊቱ ጊዜ ትጨነቃለህ ምክንያቱም እሱ ከእርስዎ ጋር የወደፊቱን ጊዜ እንኳን አይቶ እንደሆነ አያረጋግጥም። አንዳንድ ሴቶች ግንኙነቱ በእሱ የግንኙነት መራቅ ምክንያት እንደ ተጣበቀ የሚሰማቸው ስሜት እንደሆነ ይገልጻሉ። እያንዳንዱ ከባድ ንግግር ወደ እሱ ድንጋይ መወርወር ወይም መጥፋት ቢመራው, የእሱ አለመብሰል የግንኙነቱን እጣ ፈንታ መቆጣጠር ነው. እና በሚያሳዝን ሁኔታ, ዝምታ ምንም ነገር አይፈታም.

7 ለአቅመ አዳም ያልደረሰ ወንድን ስለ መፍታት ተግባራዊ ስልቶች

ስለዚህ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል ብዙዎቹን በባልደረባዎ ውስጥ ለይተው ያውቃሉ። ምናልባት እያሰብክ ሊሆን ይችላል፣ “አዎ፣ ያ ብዙ ቀይ ባንዲራዎች ነው። ስለሱ ምን አደርጋለሁ?” አይደናገጡ። በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ አለመብሰል፣ ጎጂ ቢሆንም፣ አብሮ የወደፊት ተስፋ የለም ማለት አይደለም። እንዲያውም ብዙ ባለትዳሮች በአንድ ወቅት የብስለት ክፍተትን ይቋቋማሉ እና በጥሩ ሁኔታ ለመጓዝ ችለዋል. ለዚያም እንዲሆን ያልበሰለ አጋር የመንገዱን ስህተት አይቶ በግል እድገቱ ላይ ኢንቨስት ማድረግ አለበት።

ያስታውሱ፣ አንድን ሰው በአንድ ጀምበር እንዲያድግ ማስገደድ አይችሉም፣ ነገር ግን ድንበሮችን ማበጀት፣ ውጤታማ በሆነ መንገድ መገናኘት እና ለራስ ደህንነት ሲባል በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ማድረግ ይችላሉ። ግቡ እርሱን ወደ መለወጥ መገሠጽ ወይም “ወላጅ” ማድረግ አይደለም። ለማንኛውም አይሰራም። በምትኩ፣ በምን ምላሽ እንደምትሰጥ እና በምትፈልጊው ነገር ላይ አተኩር። እርስዎን ለመቋቋም የሚረዱዎት ሰባት ተግባራዊ ስልቶች እነኚሁና እና በግንኙነትዎ ውስጥ የበለጠ የበሰለ ተለዋዋጭነትን ለማበረታታት ተስፋ እናደርጋለን፡

1. ተጠያቂ ያድርጉት

"ለመንከባለል" እና ስህተቶቹን ለመሸፈን ያለውን ፍላጎት ይቃወሙ. ችግሮቹን ማጥራት ወይም ባህሪውን ሰበብ ማድረግ ቀላል ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ያ አለመብሰል ብቻ ያስችላል። ይልቁንስ ድርጊቱ የሚያስከትለውን ተፈጥሯዊ ውጤት ይጋፈጠው። ለምሳሌ፣ ኃላፊነት በጎደለው ሁኔታ አንድ አስፈላጊ ነገር ከረሳው፣ ወዲያውኑ አታስተካክለው።

ይህ ማለት ጥፋተኛ በሚሆንበት ጊዜ በእርጋታ ማመልከት እና የእሱን ወቀሳ አለመቀበሉን ሊያመለክት ይችላል። እንዲሁም እያንዳንዱን ትንሽ ተግባር እሱን እንደማስታውሰው ወይም ሌሎችን ለእሱ ይቅርታ እንደመጠየቅ ያሉ ማንኛውንም “የወላጅነት” ባህሪዎችን ማቆም ማለት ነው። ወደ ኋላ ተመለስ እና ውድቀትን እንዲለማመድ ፍቀድለት። አንዳንድ ጊዜ የሚያስከትለው መዘዝ አለመመቸት ማደግ እንዳለበት እንዲገነዘብ የሚያስፈልገው ጩኸት ነው።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በፍቅር ጊዜ የአንድ ወንድ ደካማ ነጥቦች ምንድን ናቸው?

2. ፍላጎቶችዎን በግልፅ እና በተረጋጋ ሁኔታ ያነጋግሩ

ብስለት የጎደለው ነው ብሎ ከመጮህ ይልቅ መከላከልን ሊፈጥር ይችላል፣ ክፍት ግንኙነት የእሱ ባህሪ እንዴት እንደሚነካዎት. ነገሮች የተረጋጉበትን ጊዜ ምረጥ እና "እኔ" መግለጫዎችን በመጠቀም ስሜትህን አስረዳ። ለምሳሌ፣ “የተሰማኝን ስሜት ‘ድራማ’ ብለህ ስታጣጥል በጣም ተጎድቻለሁ እናም ብቸኝነት ይሰማኛል። ባንስማማም እንኳ የሚያዳምጥ እና ለመረዳት የሚሞክር አጋር እፈልጋለሁ።

በግል ጥቃቶች ላይ ሳይሆን በባህሪው ላይ ያተኩሩ። የግንኙነቶች ባለሙያዎች ቁጥቋጦውን እንዳይመታ ይጠቁማሉ። ተግባራቱ እንዴት በአንተ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በትክክል ላያውቅ ይችላል። በፊደል አጻጻፍዎ, እንዲያንጸባርቅ እና ምላሽ እንዲሰጥ እድል ይሰጡታል. የመከላከል ዝንባሌ ስላለው መጀመሪያ ላይ በደንብ እንደማይወስደው ተዘጋጅ። ነገር ግን ዘሩን መትከል አስፈላጊ ነው.

3. ጤናማ ድንበሮችን ያዘጋጁ

ምን እንደሚፈልጉ ይወስኑ እና የማይታገሡትን ይወስኑ፣ ከዚያ አጥብቀው ይያዙት። ድንበሮች እንደ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

" ሲጮሁ ወይም ሲሰደቡ አልቀበልም። ይህ ከተከሰተ ራሴን ከሁኔታው አወጣለሁ።"
"የጋራ በጀታችንን በድንገተኛ ግዥዎች ላይ ብትነፉ ዕቃዎቹን መመለስ ወይም ፋይናንሱን ማወቅ ያስፈልግዎታል። እኔ አልሸፍነውም።"

ጤናማ ድንበሮችን ማዘጋጀት በስሜታዊነት ከጎደለው ወንድ ጋር ለመገናኘት ጥሩ መንገድ ነው። ሆኖም፣ ድንበሮችን በቋሚነት ማስከበር የበለጠ ወሳኝ ነው። ስለዚህ፣ እሱ ከጮኸ ክፍሉን ለቀው እንደሚወጡት ከተናገሩት፣ ድምፁን ሲያነሳ ያድርጉት። ብዙ ገንዘብ ማበደር አንችልም ካሉ፣ በዚህ ላይ ያዙት። ይህ እርስዎ በቁም ነገር እንደሆናችሁ እና ድርጊቶቹ ገደብ እንዳላቸው ያሳየዋል። ፉየርማን እንዲህ ይላል፣ “እነዚህ ገደቦች ለጤናዎ ናቸው፣ እና እርስዎ ያልበሰለውን አስማታዊ በሆነ መንገድ የመፈወስ ሃላፊነት አይኖርብዎትም፣ ለራስ ያለዎትን ክብር የመጠበቅ ሀላፊነት አለብዎት።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በግንኙነት ውስጥ ግዴለሽነት - መንስኤዎች, ምልክቶች እና የመቋቋሚያ ምክሮች

4. የባለሙያ እርዳታ ይጠቁሙ

አንዳንድ ጊዜ፣ ያልበሰሉ ባህሪያት ስር የሰደዱ ወይም እንደ አለመተማመን፣ ያለፈ የስሜት ቀውስ፣ ወዘተ ካሉ መሰረታዊ ጉዳዮች ጋር የተሳሰሩ ናቸው። አንድ ባለሙያ እነዚህን ቅጦች እርስዎ ሊረዱት በማይችሉበት እና እርስዎ ማድረግ በማይገባዎት መንገድ እንዲያውቅ ሊረዳው ይችላል። የጥንዶች ሕክምናን ለመጠቆም ፣ግንኙነቱን ለማሻሻል የቡድን ጥረት አድርጎ በመቅረጽ ወይም ከቴራፒስት ጋር በተናጠል እንዲነጋገር ማበረታታት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

እንደ “ህክምና ትፈልጋለህ!” እንደ ኡልቲማ ሳይሆን በደጋፊነት ቅረበው። ይልቁንም “መካሪ ከእነዚህ ተደጋጋሚ ጉዳዮች መካከል አንዳንዶቹን ለመፍታት እና እነሱን ለመፍታት የተሻሉ መንገዶችን ሊያስተምረን የሚችል ይመስለኛል። እሱ የሚቋቋም ከሆነ፣ ለመመሪያ በራስዎ ሕክምና መጀመር ይችላሉ። ብዙ ጊዜ አንዱ አጋር መሄድ ሲጀምር ሌላኛው ለመቀላቀል የበለጠ ክፍት ይሆናል። ያስታውሱ፣ አንድ ሰው እንዲቀይር ማስገደድ አይችሉም፣ ነገር ግን መሳሪያዎቹን ማቅረብ እና ለእርስዎ አስፈላጊ መሆኑን መግለጽ ይችላሉ።

BetterHelp ባነር

5. የግል እድገትን እና ሃላፊነትን ማበረታታት

በአንድ ጀምበር በስሜት ወደ አዋቂ ሰው አይሸጋገርም ነገር ግን በትክክለኛው አቅጣጫ እርምጃዎችን እንዲወስድ ልታበረታቱት ትችላለህ። ኃላፊነትን፣ ራስን ማወቅን ወይም መተሳሰብን የሚያበረታቱ ማንኛቸውም አወንታዊ ፍላጎቶችን ወይም ልማዶችን ይደግፉ። ለምሳሌ፣ እሱ ለማንበብ ክፍት ከሆነ፣ ተዛማጅነት ያለው ጽሑፍ ወይም ስለ ግንኙነቶች ወይም ስለ ስሜታዊ እውቀት ማጋራት ይችላሉ። ከህይወት ክህሎት ጋር የሚታገል ከሆነ እራሱን ችሎ ነገሮችን ለመስራት እንዲሞክር እና ሲያደርግ እውቅና እንዲሰጥ አበረታታው።

ለአንድ ወር ያህል በጀት ላይ ይጣበቃል እንበል። ለጥረቶቹ አድናቆት አሳይ, ይህም ባህሪውን ያጠናክራል. ዋናው ነገር መሻሻል መፈለግ አለበት. እንዲለውጥ ልታጠምደው አትችልም ነገር ግን እድገት የሚታይበት እና ዋጋ ያለው አካባቢ መፍጠር ትችላለህ።

6. ታጋሽ ሁን ግን ጸንታችሁ ቆዩ

ለመቆየት እና በግንኙነት ላይ ለመስራት ከመረጡ, ለውጥ ጊዜ እንደሚወስድ ይወቁ. ለአመታት ያልበሰሉ ልማዶችን እንዲያውቅ ትዕግስት ያስፈልገዎታል። ትናንሽ ድሎችን ያክብሩ እና ድጋሚዎች ሊኖሩ እንደሚችሉ ይረዱ። ይሁን እንጂ ታካሚ ታጋሽ ማለት አይደለም. እርስዎ በሚጠብቁት ነገር እና በወሰንዎ ውስጥ ጸንተው መቆየት አለብዎት።

እድገት ሂደት መሆኑን ሲረዱ፣ አንዳንድ ባህሪያት ተቀባይነት የሌላቸው እና በትክክለኛው አቅጣጫ መሄድ እንዳለባቸው ግልጽ ያድርጉ። ለምሳሌ፡- “በተሻለ መንገድ ለመግባባት እየሞከርክ እንዳለህ አውቃለሁ እና አደንቃለሁ፤ እዚህ የመጣሁት በአንድነት ለመስራት ነው። ነገር ግን ጩኸቱ እና ስድቡ እንደ ቀድሞው ከቀጠለ በዚህ ውስጥ መቆየት እንደማልችል ማወቅ አለብኝ። ግንኙነት የረጅም ጊዜ” በማለት ተናግሯል። ይህ ዓይነቱ መግለጫ ሁለቱንም ድጋፍ እና አሳሳቢነት ያረጋግጣል.

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በግንኙነት ውስጥ 15 የማታለል ምሳሌዎች

7. እድገትን እውቅና ይስጡ

ሰዎች, አዋቂዎች እንኳን, ለአዎንታዊ ማጠናከሪያ ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ. የትዳር ጓደኛዎ የብስለት ወይም የመሻሻል ምልክቶች ሲታዩ ያስተውሉ እና ያደንቁት። ከመጮህ ይልቅ በእርጋታ አንድ ከባድ ጉዳይ ተወያይቷል? ለአንተ ምን ያህል ትርጉም እንዳለው ያሳውቀው። ብዙውን ጊዜ የሚያወግዘውን ውሳኔ ወይም የቤት ውስጥ ሥራ ወስዷል? ከልብ አመስግኑት። ይህ እሱን ለመወለድ ወይም ለአዋቂዎች ባህሪ የወርቅ ኮከቦችን መስጠት አይደለም። ጥረቶቹ እንዲታዩ እና እንዲከበሩ ማጠናከር ነው, ይህም እንዲቀጥል ያበረታታል.

"አዎንታዊ ግብረመልስ አወንታዊ ለውጦችን ማድረጉን እንዲቀጥል ያበረታታል እና ጥረቶቹ እንደሚገነዘቡ እና ዋጋ እንደሚሰጡ ያሳያሉ. ለዕድገቱ የበለጠ አበረታች ሁኔታን ይፈጥራል, ይህም የማያቋርጥ ትችት ከመፍጠር ይልቅ, ይህም አንድ ሰው እንዲከላከል ሊያደርግ ይችላል" ይላል በርንስ.

ቁልፍ ጠቋሚዎች

ብስለት ጤናማ ግንኙነቶች መሰረት ነው. ስሜታዊ መረጋጋትን፣ ተጠያቂነትን እና የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነትን ያመጣል
ያልበሰለ ሰው ብዙውን ጊዜ ሃላፊነትን ያስወግዳል, ርህራሄ ይጎድለዋል, ማረጋገጫን ይፈልጋል እና ስሜታዊ ቅርርብን ይቃወማል.
አለመብሰልን ለመቋቋም ድንበሮችን ማስቀመጥ፣ መጥፎ ባህሪን አለመፍቀድ እና ግልጽና የተረጋጋ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግን ይጠይቃል።
ማደግ ይቻላል፣ ነገር ግን ጥለቶች ከቀጠሉ፣ ሰላምዎን ከአቅም በላይ መምረጥ ለራስ ክብር የሚሰጥ ሃይለኛ ተግባር ነው።

የመጨረሻ ሐሳብ

በግንኙነት ውስጥ ያልበሰለ ወንድን መገናኘት በጣም አድካሚ ነው። ከሁሉም በላይ ለደህንነትዎ ቅድሚያ መስጠት አለብዎት. እሱ ለውጥን የሚቋቋም ከሆነ፣ ብስለት የጎደለውነቱን ብቻውን ማስተካከል አይችሉም። ግንኙነቱ አሁን ባለው ሁኔታ ለእርስዎ የሚበቃ መሆን አለመሆኑን መወሰን ያለብዎት ነጥብ ሊመጣ ይችላል። የበለጠ በሳል እና በስሜታዊነት የሚገኝ አጋር ለመሆን ስራውን ለመስራት ፈቃደኛ ካልሆነ ግንኙነቱ ጤናማ ወይም እርካታ የሌለው ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ለራስህ ቅድሚያ ሰጥተህ ከማይሻሻል ሁኔታ መውጣት ምንም ችግር የለውም። አንዳንድ ጊዜ፣ ለሁለቱም አጋሮች በጣም ከባድው የብስለት ትምህርት አንድ ሰው ለማደግ ፈቃደኛ ካልሆነ ፍቅር በቂ አለመሆኑን መገንዘብ ነው።

በሌላ በኩል፣ ብዙ ግንኙነቶች በጊዜ እና ጥረት ይሻሻላሉ። በተለይ ስለ አንተ የሚያስብ እና የተሻለ ለመሆን የሚፈልግ ከሆነ ስሜታዊ ብስለት ሊዳብር ይችላል። ምልክቶቹን በማወቅ እና እነዚህን ስልቶች በመተግበር ለግንኙነትዎ የውጊያ እድል እየሰጡ ነው። ወደ ፈተናው መውጣቱ በመጨረሻው የሱ ፈንታ ነው። በእርስዎ ደረጃ ላይ እርስዎን የሚያሟላ አጋር እንደሚገባዎት ያስታውሱ።

በግንኙነት ውስጥ ንቀት፡ ማስወገድ ያለብዎት መርዛማ ባህሪ

በፍቅር ግንኙነት ውስጥ አንዲት ሴት ችላ እንደተባሉት ሲሰማት | ምን ለማድረግ

ከመጠን በላይ እያሰብኩ ነው ወይንስ ፍላጎቱን እያጣ ነው? ለመለየት የሚረዱዎት 18 ምልክቶች

የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።