هل أنا نرجسي أم ضحية؟ اختبار

أنشر الحب

هل سبق لك أن شككت في سلامتك العقلية بعد جدال مع شريكك؟ قد تحتار إن كنت أنت من تسبب في تفاقم الخلاف أم هو. ربما تفوهت بكلمات مهينة لا تفخر بها. مع ذلك، هذا ليس بالضرورة دليلاً على إصابتك بالنرجسية. فكثيراً ما يحرف النرجسيون المواقف ليظهروا وكأنهم أبرياء، مما يجعل ضحاياهم يشعرون بالارتباك ويشككون في حقيقتهم. هذه الظاهرة، المعروفة باسم الصدمة النرجسية، يمكن أن تترك ندوباً عاطفية دائمة.

تم تطوير هذا الاختبار بواسطة المعالج مع درجة الماجستير في علم النفس، يُمكنك استكشاف ما إذا كنت تُبدي ميولًا نرجسية أو تُعاني من الآثار الضارة لعلاقة مع شخص يُظهر هذه الميول. يتعمق الاختبار في السمات المشتركة لكل من النرجسية وأعراض ضحايا الإساءة النرجسية.

اختبار ذو صلة: هل زوجي مريض نفسيًا؟ اختبار

يمكن أن يكون هذا الاختبار أداة قوية في فهم حالتك واتخاذ خطوات نحو الشفاء والعلاقات الصحية.

الأسئلة المتكررة

عندما تواجه انتقادات أو ردود فعل سلبية، كيف تستجيب عادة؟
1. التأمل والنظر
2. أشعر بالألم ولكن حاول أن تفهم
3. رفضها أو تجاهلها
هل تشعر غالبًا بأنك تستحق معاملة خاصة أو امتيازات في علاقاتك الشخصية أو المهنية؟
1. لا، أنا أؤمن بالمساواة
2. يعتمد على الوضع
3. أتوقع من الآخرين أن يلبوا احتياجاتي
كيف ترد على الصراع؟
1. استمع وحاول إيجاد حل وسط
2. ألوم نفسي وأشعر بالذنب
3. إلقاء اللوم على الشخص الآخر
هل تشعر أن الآخرين يحاولون عمداً إيذاءك أو تقويضك؟
1. نعم، في كثير من الأحيان
2. أحيانا
3. لا
كيف تتعامل مع النكسات والفشل في الحياة؟
1. أشعر بالسوء ولكن حاول التعافي
2. أنا في دوامة وأشعر بالخجل من نفسي
3. إلقاء اللوم على الآخرين أو الظروف الخارجية
هل تشعر أن الآخرين لا يفهمونك؟
1. ليس صحيحا
2. أشعر وكأن لا أحد يستطيع أن يفهمني
3. أحيانا
هل تشعر بعدم التقدير أو الإهمال في علاقاتك؟
1. نادرا
2. بعض الناس لا يقدرونني بقدر ما يقدرونني
3. لا أحد يقدرني على ما أفعله
هل تشعر أن الآخرين يستغلونك أو يستفيدون منك؟
1. لا
2. إذا كان الأمر كذلك، فيمكنني رسم حدود واضحة
3. نعم، أشعر أن الناس يستغلونني

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.