Depressiyadan keçirəmmi? Düşünürəm ki, məndə bütün simptomlar var...

Mən hal-hazırda Dehlidə yaşayan 23 yaşlı bir xanımam. Depressiyadan əziyyət çəkdiyimi hiss edirəm. Əminəm ki, psixi cəhətdən yaxşı deyiləm.

Depressiyadan keçirəmmi?

Mən onlayn depressiya əlamətlərini yoxladım və bunların əksəriyyəti mənim vəziyyətimə uyğun gəlir. başım çox qarışıqdır. Özümü çox yorğun hiss edirəm, çox süründürürəm və hiss edirəm ki, bu dünyada yaşamağın mənası yoxdur.

8 işarəni oxumaq üçün bura klikləyin depressiyadan

Ölüm yaxşı seçimdir

Düşündüyüm şey deyil intihar. İntihar haqqında heç vaxt düşünməmişəm, amma nədənsə təsadüfən və ya xarici amillərdən ölsəm, ölməkdən pis hiss etmərəm. Mən bir neçə ay əvvəl Şimal-Şərqdəki kiçik bir şəhərdən Dehliyə gəldim. Mən böyük bacımla qalıram. Mən keçən il botanika üzrə bakalavr dərəcəsini bitirmişəm. Mən iş üçün buradayam. Müsahibələr verdim, hətta bir çox müsahibələrdə seçildim, amma nəhayət, heç bir şey alınmadı.

Oxşar Oxu: Dostunuzun Depressiyada olduğunun 8 İşarəsi və Yardım Edə biləcəyiniz 6 Üsul

Keçmişimdən danışıb ağlayıram

Bütün günü yatmaq kimi hiss edirəm. Gecə-gündüz yatıram. Özümü uşaqlığım kimi hiss edirəm, valideyn təzyiqi və uğursuz sevgi həyatı mənə çox pis təsir edir. Uşaqlıqdan indiyə kimi həyatımda çoxlu pis hadisələr yaşamışam.

Hər dəfə keçmişimdən danışanda ağlamağa başlayıram.

Bilmirəm niyə keçmişimi düşünəndə göz yaşlarım dayanmır. İşlər günü-gündən daha da pisləşir və indi vaxtımın çoxunu yatmaqla keçirirəm. Məndə əhval dəyişikliyi var.

Mən gülməyi dayandırdım

Böyük bacım deyir ki, çox gülmürəm. Mən heç də şən adama oxşamıram. Özümü yorğun hiss edirəm, çox vaxt müsahibə verənlərdən zəngləri qəbul etmirəm, çünki sadəcə yatmaq istəyirəm. Mən əksər günlərdə vanna qəbul etmirəm. Mənə nə olub?

Oxunub: Uşaqlıqda cinsi istismarın münasibətlərinizə təsir edə biləcəyi 7 üsul

Hörmətli Xanım,

Bir dəfə qarnım ağrıdı və internetə baxdım. Mən az qala infarkt keçirdim – bir sayt pankreatit olduğunu söylədi, digəri isə əməliyyata ehtiyacım olduğunu söylədi, digəri isə dedi ki, hamilə! Həkimin yanına getdim və ürəyim döyünürdü.

Həkim düzgün diaqnoz qoydu

Həkim qazım olduğunu dedi və mənə Eno verdi. Mən geğirdim və bütün qorxulu xəstəliklər getdi. Məlumatın onlayn olması bizi hipokondriaklara çevirdi. Beləliklə, tənbəlliyiniz depressiyadan qaynaqlandığı qənaətinə gəlirsiniz.

Psixi sağlamlıq qiymətlidir

Hər hansı bir nəticəyə gəlməzdən əvvəl, sizə diaqnoz qoyacaq bir psixiatra müraciət edin. Psixi sağlamlıq qiymətlidir və ciddi qəbul edilməməlidir.

Hamam qəbul etməmək, şüuraltının soyuq olacağını dediyi çağırışlara məhəl qoymamaq, vəziyyətinizi depressiv olaraq təyin etmək üçün kifayət qədər məlumat kimi qəbul edilə bilməz.

Siz cansıxıcı ola bilərsiniz

Gördüyüm yerdən yəqin ki, darıxmısınız və axtarırsınız maraqlı macəra. Siz əyləncə və həyəcan istəyirsiniz.
Odur ki, psixiatra getməyinizi şiddətlə tövsiyə edirəm. Eyni zamanda, yeni bir şey edin - yeni bir yer və ya yeni bir bacarıq kəşf edin və ya əvvəllər heç vaxt öyrənmədiyiniz bir şeyi öyrənməyə başlayın. Və meditasiya edin. Həyat daha aydın olacaq.

Sevgi və işıq,
Joie Bose

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim