İki il əvvəl ayrıldıqdan sonra belə təsadüfi olaraq keçmişimin sosial media hesabını yoxlamaq istəyim var. Sosial mediada keçmiş sevgilimi təqib etməkdən özümü saxlaya bilmirəm. Öz davranışımdan çox üzülürəm, amma nədənsə özümü dayandırıb davam edə bilmirəm.
Sosial Mediada Keçmişi Təqib Edirəm
Mündəricat
Mən saxlayıram snooping sosial mediada keçmişim haqqında. Mən onun dost siyahısını, hansı şəkilləri yüklədiyini və insanların hansı şərhlər yazdığını yoxlayıram. Keçmiş sevgilimi izləmək istəyini aradan qaldıra bilmirəm.
Oxunub: Bir Stalkerlə Tanış olduğunuzu və Ayrılmalı olduğunuzu göstərən 12 İşarə
Sosial şəbəkələrdə keçmiş sevgilinizi izləmək normaldır?
Mənim davranışım normaldır? Münasibətləri pozulmuş hər kəs mənim etdiyim kimi davranır, ya yox bilmirəm. Sosial şəbəkələrdə saatlarla vaxt keçirə bilirəm keçmişimin bütün fəaliyyətini izləyirəm və hətta digər dostları ilə qarşılıqlı əlaqəsini yoxlayır.
Mən hər gün Facebook-da keçmişimi axtarıram
Bu rituala çevrilib. “Facebook”a girən kimi əvvəlcə keçmiş yoldaşımın profilinə daxil oluram və onun nələr etdiyini görürəm.
Ola bilsin ki, onun başqası ilə görüşdüyünün əlamətlərini axtarıram və onun xüsusi kiminsə fotoşəkillərini yükləmədiyini görəndə özümü xoşbəxt hiss edirəm.
Ancaq bir ildən çoxdur ki, nə danışırıq, nə də mesaj göndərirdik və onun irəli getdiyi çox aydındır.
Davam edə bilmədiyim üçünmi sosial mediada keçmiş sevgilimi təqib edirəm? Xahiş edirəm kömək edin. Bu vərdişdən çıxmaq istəyirəm obsessing sosial mediada keçmişim haqqında.
Bunu necə dayandırıb davam edə bilərəm?
Hörmətli Xanım,
İdeal olaraq baxacağım ilk şey, keçmişinizi sosial mediada izləmək istəyinin niyə hələ də mövcud olduğunu anlamaq olardı.
Keçmişinizi sosial mediada izləmək istəyi niyə hələ də var?
Özünüzə sual verin, niyə keçmişimin profilinə baxmağa həvəsim var? Mən onun üçün darıxıram? Mən sadəcə onların həyatında baş verənlərlə maraqlanıram? Yoxsa darıxıram? Həqiqətən özünüzdən soruşacağınız növbəti şey, keçmişinizin sosial media profilinə baxaraq nə gözləyirsiniz və ya nəyə nail olursunuz? Nəyisə dəyişəcəkmi?
Bu sualların cavabını tapdığınız zaman bunun səbəbini biləcəksiniz keçmişinizi təqib etməməlisiniz sosial media.
Oxunub: Dərin Sevdiyiniz Birini Necə Başa Çıxarmaq olar – İzləməli 9 Addım
Onu sosial mediada bloklayın
Bununla belə, hazırda malik olduğum məlumatların miqdarına əsasən, ilk şey etmək olardı ona mane ol. Niyə hələ də onu və ya ümumi dostları izləyirsiniz? Bəzən gözdən uzaq olmaq həqiqətən ağıldan çıxır.
Onu bloklamaq və nömrəsini silmək vacibdir. Onu çətinləşdirən və onunla əlaqə saxlamaq üçün tələb olunan səyləri artıran hər şey edilməlidir.
Özünüzü məşğul edin
Davam etməyə gəlincə, hər kəs öz sürəti ilə və müxtəlif yollarla irəliləyir. Ancaq bunu asanlaşdıran şeylər var irəli, məsələn, özünüzü məşğul saxlamaq, dostlarınızla tez-tez çölə çıxmaq, əgər hazırsınızsa, cəhd edin yeni insanlarla tanış olmaq.
Əsas məqsəd özünüzü məşğul saxlamaqdır. Çünki darıxdığımız və ya heç bir işimiz olmadığı anlarda beynimiz dolaşmağa başlayır və çox düşünürük. Məhz o zaman keçmiş sosial medianı təqib edirsən.
Dəyərini bil
Əhəmiyyətli olan başqa bir şey həmişə qədrini bil və münasibətlərdə istədiyiniz standartlardan aydın olun. Həmişə sizə necə davranmaq istədiyinizi açıqlayın və heç vaxt sizinlə yaxşı rəftar etməyən kimsə ilə kifayətlənməyin.
Ümid edirəm ki, layiq olduğunuz bütün xoşbəxtliyi tapacaqsınız.
Müntəzəm olaraq çalışın
İdman da həqiqətən çox kömək edən bir şeydir. Məşq öz növbəsində müsbət hissləri tətikləyən endorfinləri ifraz edir və buna görə də ruhi rifahın və sağlamlığın vacib hissəsidir.
Ümid edirəm ki, layiq olduğunuz bütün xoşbəxtliyi tapacaqsınız.
Bütün yaxşı
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
