Колькі часу ў адносінах лічыцца занадта доўгім без сэксу?

Ці могуць адносіны існаваць без блізкасці? Уявіце сабе наступнае: вы доўга былі ў рамантычных адносінах, і цяпер іскра згасла. Вы нават не можаце знайсці агульную мову ў ложку. Вы амаль не абдымаецеся і не прыціскаецеся адзін да аднаго, і ў выніку ў вас няма сэксу некалькі дзён, і вы часта задаецеся пытаннем: «Як доўга ў адносінах можна лічыць занадта доўгім тэрмінам без сэксу?»

Знаёма? У гэтым артыкуле мы растлумачым дынаміку сэксуальнай блізкасці і разгледзім сітуацыі, калі людзі па розных прычынах апынаюцца ў шлюбах або адносінах без сэксу. З дапамогай меркаванняў сэксолага доктара Вішала Гора , які спецыялізуецца на лячэнні сэксуальных дысфункцый, мы больш падрабязна разгледзім праблему адсутнасці сэксу ў адносінах, а таксама разгледзім некалькі парад па вырашэнні наступстваў адсутнасці сэксу. Такім чынам, калі вы адзін з тых, хто часта задаецца пытаннем: «Чаму мой муж не хоча займацца са мной сэксам?» або скардзіцца: «Мая жонка ніколі не хоча сэксу», чытайце далей…

Як часта пара павінна займацца сэксам? 

Часта мы бянтэжымся, колькі разоў пара павінна займацца сэксам. Дык ці патрэбна пара штодня займацца сэксам, каб іх адносіны працавалі ? Мая сяброўка Эшлі аднойчы патэлефанавала мне, расчараваная тым, што яны з мужам не займаліся сэксам тыднямі, і што ён часта спасылаецца на ціск на працы, каб пазбегнуць сэксу з ёй. Яна сказала: «У нашых адносінах больш няма сэксу! Я так знясіленая. Быццам у яго няма ніякага жадання сэксу».

Неўзабаве яна нават пачала падазраваць яго ў рамане. Гэта прымусіла мяне задумацца: «Як доўга ў адносінах можна абыходзіцца без сэксу?» і, што яшчэ важней, «Як часта пара павінна займацца сэксам, каб адносіны выжылі?»

Падобнае чытанне: Хто больш атрымлівае задавальненне ад сэксу — мужчына ці жанчына? Знайдзіце адказ у міфалогіі

Доктар Гор кажа: «На гэтае пытанне няма адназначнага або правільнага адказу, бо ўсё залежыць ад некалькіх фактараў. І няма універсальнага паказчыка, які б паказваў, як часта пара павінна займацца сэксам. Тое, што падыходзіць адной пары, можа не падысці іншай». Але некаторыя фактары, якія вызначаюць частату сэксу ў пар:

• Узрост: З узростам частата сэксуальных кантактаў паміж парамі можа змяншацца. Аднак было б абагульненнем меркаваць, што ўсе пары займаюцца сэксам радзей пасля пэўнага ўзросту.
• Стыль жыцця: Пад ціскам культуры мітусні людзі могуць быць занятыя сваёй працай або хатнімі справамі. Познія ночы на ​​працы або напружанне выхавання дзяцей могуць негатыўна адбіцца на сэксуальным жыцці пар.
• Лібіда або палавая цяга: Розныя фактары, такія як праблемы са здароўем або трывожнасць, могуць перашкаджаць парам рэгулярна займацца сэксам або прыводзіць да нізкага лібіда/палавога цягі і адсутнасці жадання займацца сэксам.

Аднак доктар Гор сцвярджае: «У сваіх зносінах з кліентамі я выявіў, што маладыя пары займаюцца сэксам як мінімум адзін ці два разы на тыдзень, у той час як старэйшыя пары займаюцца сэксам раз на месяц, або максімум два разы». Даследаванне Інстытута Кінсі 2017 года таксама сцвярджае тое ж самае. У ім гаворыцца, што «…людзі ва ўзросце ад 18 да 29 гадоў робяць гэта два разы на тыдзень». 

Падобнае даследаванне, апублікаванае ў « Архівах сэксуальнай паводзін», сцвярджала, што жанатыя або пражываючыя разам пары займаюцца сэксам раз на тыдзень. Таму, перш чым скардзіцца: «Мая жонка ніколі не хоча сэксу» або губляць сон з-за думкі: «Чаму мой муж не займаецца са мной сэксам?», падумайце яшчэ раз! Магчыма, вы не так ужо і дрэнныя.

Колькі часу ў адносінах лічыцца занадта доўгім без сэксу?

У даследаванні, праведзеным Чыкагскім універсітэтам, было даказана, што пары, якія займаліся сэксам раз на тыдзень, былі самымі шчаслівымі. Аднак каэфіцыент шчасця не павялічваўся з частатой сэксу пасля аднаго разу на тыдзень. Гэта значыць, пары, якія займаліся сэксам часцей за адзін раз на тыдзень, не былі шчаслівейшымі за тыя, хто займаўся ім толькі раз на тыдзень. 

Гэта, верагодна, даказвае, што адказ на пытанне, колькі часу можна пратрымацца без сэксу ў адносінах, таксама, магчыма, суб'ектыўны і адрозніваецца ад пары да пары. Доктар Гор таксама згодны і кажа: «Адказ на гэтае пытанне залежыць ад партнёраў і іх асабістых прычын. Большасць пар лічаць, што 6 месяцаў без сэксу ў адносінах — гэта занадта шмат, асабліва калі яны адданыя адно аднаму». 

Падобнае чытанне: Я адчайна хачу сэксу, але не хачу рабіць гэта без кахання

Аднак некаторыя пары могуць адмовіцца ад сэксуальнага задавальнення, каб застацца ў розных гарадах і зарабіць большы даход. Але іншыя могуць не пражыць без кахання нават тыдзень. Гэта таму, што сэксуальнае задавальненне адноснае. Такім чынам, хоць некаторыя жанчыны часта задаюцца пытаннем: «Чаму мой муж не хоча займацца са мной сэксам?», або мужчыны губляюць спакой з-за сцэнарыя «жонка ніколі не хоча сэксу», іншыя могуць быць шчаслівыя ў сваіх адносінах без сэксу гадамі.

Чаму сэкс важны ў адносінах? 

Зараз мы не сцвярджаем, што сэкс — гэта адзінае, што мае значэнне ў доўгатэрміновых рамантычных адносінах. Вядома, давер, сумяшчальнасць і блізкая сувязь — гэта асноўныя фактары, якія дапамагаюць падтрымліваць доўгатэрміновыя адносіны , але сэкс — гэта чароўны інгрэдыент, які дадае дадатковую энергію адносінам і падтрымлівае іх жывымі. Такім чынам, калі вы апынуліся ў сітуацыі «больш няма сэксу ў адносінах» і адчуваеце незадаволенасць з гэтай нагоды, вы не зусім памыляецеся.

Падобнае чытанне: 10 крэатыўных спосабаў сказаць сваёй жанчыне, што вы хочаце сэксу

Вось што сказала карыстальніца Reddit пра важнасць сэксу ў сваім жыцці: «Я, напэўна, у меншасці сярод жанчын, якія так кажуць, але сэкс неверагодна важны ў маім жыцці. Я вельмі сэксуальная асоба, мне падабаецца дзяліцца сваім целам з іншымі, і больш за ўсё я прагну задавальнення, якое прыносіць сэкс. Мастурбацыя — гэта рэгулярная частка майго жыцця, нават калі я сэксуальна актыўная, але гэтага было б недастаткова, каб абыходзіцца без сэксу доўгі час. Мне патрэбна фізічная сувязь з кімсьці, выпадковая ці не».

Дык чаму сэкс важны ў адносінах? Ці мае ён якія-небудзь навуковыя перавагі? Вось што, на думку доктара Гора, робіць сэкс абсалютнай неабходнасцю ў адносінах:

1. Сэкс карысны для ўмацавання імунітэту

Даследаванні паказалі, што ў людзей, якія займаюцца сэксам адзін ці два разы на тыдзень, лепшая імунная сістэма, чым у тых, хто гэтага не робіць. Насамрэч, відаць, сэкс змяняе ўзровень антыгена, які абараняе нас ад такіх хвароб, як прастуда і грып. Гэта вельмі падобна на тое, як пацалункі прыносяць карысць здароўю.

2. Сэкс адыгрывае важную ролю ў паляпшэнні рэжыму сну

Гэта шмат у чым звязана з гармонамі, якія вылучаюцца падчас сэксу. Даследаванні паказалі, што сэкс дапамагае арганізму вылучаць такія гармоны, як аксытацын і дофамін, якія ў рэшце рэшт прыводзяць да расслаблення і паляпшэння сну.

Падобнае чытанне: Як стварыць настрой для майго мужа?

3. Сэкс дапамагае знізіць узровень стрэсу

Даследаванні даказалі, што добры сэкс дапамагае зняць стрэс і нават пазбаўляе ад трывогі ў адносінах . Акрамя зніжэння крывянага ціску, сэкс таксама дапамагае знізіць рызыку сардэчных захворванняў і інсульту.

4. Сэкс узмацняе эмацыйную прывязанасць

Доктар Гор кажа: «Рэгулярны сэкс — гэта асноўная ўмова для здаровых адносін , бо ён прыносіць большае задавальненне ад іх. Ён таксама паляпшае ўзровень даверу паміж парамі». Сэкс дапамагае партнёрам эмацыйна зблізіцца. Гармон абдымкаў і кахання, аксытацын, які асацыюецца з фізічнай блізкасцю і сэксам, умацоўвае сувязі паміж парамі. Менавіта таму мы схільныя сумаваць па сваіх партнёрах, калі іх няма побач.

Падобнае чытанне: 40 рамантычных слоў, якія можна сказаць мужу

5. Павышае ўпэўненасць у сабе

Доктар Гор таксама кажа: «Сэкс — гэта галоўны фактар, які спрыяе рэзкаму павышэнню ўзроўню самаацэнкі ў людзей». Такім чынам, рэгулярны сэкс прыносіць з сабой павышэнне ўзроўню ўпэўненасці ў сабе і дапамагае людзям лепш працаваць і ў іншых сацыяльных сферах. Ён творыць цуды для тых, хто мае нізкую самаацэнку.

Наступствы адсутнасці сэксу

Як вы думаеце, вы атрымліваеце дастаткова сэксу? Ці адчуваеце вы, што маглі б рабіць значна лепш, ці проста прагнеце большага сэксу? Ці задумваецеся вы, як адсутнасць сэксу ў адносінах можа паўплываць на ваш розум і цела? Гэтак жа, як сэкс мае нямала навукова даказаных пераваг, няхай гэта будзе ў новых ці старых адносінах , відавочная адсутнасць сэксу можа нанесці шкоду вашаму арганізму і выклікаць псіхалагічныя праблемы. Дык як жа на вас уплывае гэты сцэнар «больш няма сэксу ў адносінах»?

Падобнае чытанне: Сэксуальная сумяшчальнасць - значэнне, важнасць і прыкметы

Дзелячыся сваім вопытам бясполых адносін, карыстальнік Reddit кажа: «Я зараз жыву са сваёй дзяўчынай, з якой мы разам больш за 2 гады, і з таго часу, як мы з'ехалі разам у мінулым годзе, наша сэксуальнае жыццё вельмі пацярпела. Мы ўсё яшчэ вельмі прыязныя і пяшчотныя, але яна пачала часта адмаўляць мне ў сэксуальных дамаганнях. Неўзабаве я проста перастаў спрабаваць спантанна ініцыяваць сэкс, таму што пастаянныя адмовы прымушалі мяне адчуваць сябе вельмі сумным і прыгнечаным». Гэта, магчыма, таксама адказвае на пытанне, чаму сэкс важны ў адносінах?

Доктар Гор падрабязна апісвае некалькі такіх наступстваў адсутнасці сэксу ў шлюбе:

• Лёгкая раздражняльнасць: Адсутнасць рэгулярнага сэксу ў адносінах можа зрабіць людзей раздражняльнымі. Такія людзі, як правіла, лёгка злуюцца.
• неспакой: Адсутнасць сэксу ў адносінах таксама азначае менш гармонаў "добрага самаадчування" ў вашым целе, што прыводзіць да павышанага ўзроўню трывожнасці.
• дэпрэсія: Гэтак жа, як сэкс можа прывесці да павышэння самаацэнкі, значная яго адсутнасць можа прывесці да дэпрэсіі. Што яшчэ горш, вы можаце адчуваць ціск аднагодкаў і проста займацца сэксам дзеля яго, не атрымліваючы асалоду ад інтымных момантаў.
• Сэксуальная дысфункцыя: даследаванні даказана, што рэдкі сэкс часта асацыюецца з эректільнай дысфункцыяй у мужчын. Адсутнасць сэксу ў адносінах таксама можа прымушаць жанчын баяцца балючага палавога акту, калі яны займаюцца сэксам пасля працяглых перапынкаў.
• Праблемы адносін: Калі сэксуальная дынаміка паміж мужам і жонкай негатыўна ўплывае на іх, гэта можа нават прывесці да разводу. У рэшце рэшт, незадавальненне сэксуальных патрэб партнёра сапраўды з'яўляецца законнай падставай для разводу.

Як справіцца з недахопам блізкасці ў адносінах

Цяпер, калі ў вас ёсць адказ на ваша пякучае пытанне: колькі часу лічыцца занадта доўгім без сэксу ў адносінах? Вы таксама ведаеце пра негатыўныя наступствы адсутнасці сэксу ў шлюбе і пра перавагі рэгулярнага сэксу. Давайце разгледзім наступнае важнае пытанне: як справіцца з адсутнасцю блізкасці ў адносінах? 

Падобнае чытанне: Блізкасць: чаму яна важная ў шлюбе і адносінах?

Паколькі адносіны складаныя і ўнікальныя, не існуе фіксаванай формулы для вырашэння праблемы адсутнасці пяшчоты, блізкасці або сэксуальнага жадання. Тым не менш, па словах доктара Гора, ёсць некалькі спосабаў, якія могуць аказацца эфектыўнымі ў вырашэнні гэтай праблемы ў большасці сітуацый. Ён рэкамендуе:

1. Высветліце першапрычыну і ліквідуйце яе

Пра тое, як выправіць адсутнасць блізкасці ў адносінах, доктар Гор кажа: «Важна падрабязна вывучыць гісторыю вашага партнёра, каб высветліць прычыну сітуацыі «адсутнасці сэксуальных адносін». А затым варта лячыць любыя фізічныя або псіхалагічныя праблемы са здароўем, звязаныя з гэтым». Такім чынам, у такіх выпадках абавязкова звярніце ўвагу на тое, ці ёсць:

• Страх блізкасці/сэкс або адсутнасць жадання сэксу
• Медыцынская праблема, такая як эректільная дысфункцыя, якая ўплывае на ваша сэксуальнае жыццё
• Некаторыя траўмы мінулых адносін, такія як сэксуальны гвалт або балючы сэкс з былым партнёрам

2. Заахвочвайце адкрытую камунікацыю 

Доктар Гор раіць: «Зносіны паміж партнёрамі вельмі важныя для вырашэння праблем, звязаных з адсутнасцю сэксу ў адносінах». Ніхто не ведае вас лепш, чым ваш партнёр у ложку. Таму адкрыта абмяркуйце, што перашкаджае вам займацца сэксам. Адкрытай камунікацыі няма альтэрнатывы.

Падобнае чытанне: Ці сумяшчальны я з маім жаніхом/нявестай у сэксуальным плане?

3. Засяродзьцеся на эмацыйнай блізкасці 

Часта сцэнар «адсутнасці сэксуальных адносін» звязаны з адсутнасцю эмацыйнай блізкасці. Гэта можа быць звязана з рознымі прычынамі, такімі як ціск на працы або цяжар хатніх спраў і абавязкаў. Доктар Гор кажа: «Вельмі важна вырашыць гэтую праблему адсутнасці эмацыйнай блізкасці і засяродзіцца на яе паляпшэнні, калі ў партнёраў няма жадання сэксу». Гэта адзін з лепшых спосабаў выправіць адсутнасць блізкасці ў адносінах.

4. Звярніцеся да сертыфікаванага сэксотэрапеўта

Нарэшце, калі ўсё астатняе не дапамагае, вам абавязкова варта звярнуцца да прафесійнага кансультанта або сертыфікаванага сэксолага. У рэшце рэшт, псіхічнае здароўе мае першараднае значэнне, асабліва ў такіх выпадках. Доктар Гор кажа: «Кансультацыі для пар і індывідуальная тэрапія могуць зрабіць цуды ў такіх выпадках». А калі вы шукаеце дапамогі, кансультацыйныя паслугі Bonobology да вашых паслуг.

Для звычайнага дарослага чалавека сэкс — гэта не галоўнае ў адносінах, але ён, безумоўна, з'яўляецца важным кампанентам любых здаровых адносін. Мы спадзяемся, што змаглі дапамагчы вам высветліць, што робіць сэксуальнае жыццё здаровым. Мы таксама спадзяемся, што пасля прачытання гэтага артыкула вы больш не шукаеце адказу на пытанне, колькі часу лічыцца занадта доўгім без сэксу ў адносінах, і знайшлі рашэнне для вечнай сітуацыі «адсутнасці сэксуальных адносін».

Нягледзячы на ​​тое, што нашы парады могуць падысці большасці пар, памятайце, што ў рэшце рэшт менавіта вы і ваш партнёр вырашаеце, што з'яўляецца «цалкам нармальным» у ложку, а што не. Таму не варта верыць, што сэкс пэўную колькасць разоў зробіць ваш шлюб ідэальным. Гэтак жа, як жаданне сэксу не з'яўляецца дрэнным, так і нежаданне яго не робіць вас злачынцам. І ці могуць адносіны існаваць без блізкасці? Ну, хоць сэкс і з'яўляецца неабходнасцю, добры шлюб таксама залежыць ад узаемнага даверу, вернасці і сумяшчальнасці. Таму дзейнічайце і атрымлівайце ад гэтага максімум карысці.

Мая жонка — сэксуальная залежная, і гэта разбурыла нашы адносіны

Платонічныя адносіны супраць рамантычных адносін - чаму абодва важныя?

Мой муж быў сэксуальным наркаманам і трымаў мяне замкнёнай у спальні

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.

Глядзіце наш рэдакцыйны працэс

Пазнаёмцеся з нашай рэцэнзійнай радай

Падзяліцеся водгукам

Які ваш водгук?

×

карысны Паведаміць пра памылку іншае

Адправіць