Расшыфроўка сэксуальнага прыцягнення: чаму мяне так сэксуальна цягне да кагосьці? 

Ці здаралася вам адчуваць слабасць у каленях і галавакружэнне ад адной толькі думкі пра кагосьці ці знаходжання побач з ім? Ну, такі выпадак, калі вы не можаце перастаць прыдумляць у галаве сцэнарыі пра розныя спосабы гарачага, парылага сэксу з гэтым чалавекам, і адны толькі думкі прымушаюць вас імкліва дзейнічаць. Так? Ну, вы адчуваеце моцную сэксуальную цягу, якая можа быць усёпаглынальнай. Калі вы не можаце пазбавіцца ад гэтых непрыстойных думак і засяродзіцца на чымсьці іншым, цалкам натуральна, што вас здзіўляе пытанне: «Чаму мяне так сэксуальна цягне да чалавека, з якім у мяне нават няма рамантычных адносін?» 

У залежнасці ад вашай сітуацыі, гэтая сэксуальная хімія, якую вы адчуваеце, можа быць альбо брамай да эфемерных перажыванняў, альбо накіраваць вас на пакутлівы шлях задушэння вашых жаданняў. У любым выпадку, лепшае разуменне гэтай бясспрэчнай сэксуальнай сувязі, якую вы адчуваеце, можа дапамагчы вам лепш перапрацоўваць свае жаданні, не дазваляючы ім уплываць на вас, і дасць яснасць таму, як вы хочаце з імі спраўляцца. З гэтай мэтай давайце больш падрабязна разгледзім, адкуль бярэцца інтэнсіўнае сэксуальнае цяга і як з ім можна справіцца.    

Як развіваецца сэксуальнае прыцягненне

Ці здаралася вам калі-небудзь, калі вы глядзелі на аб'ект сваіх жаданняў і задавалі сабе пытанне: «Чаму мяне так сэксуальна цягне да яго/яе?» Напэўна, са мной такое здаралася. Калі я вучылася на журналістыцы, я была вельмі закаханая ў хлопца, які быў на год старэйшы па школе. Кожны раз, калі мы перасякаліся ў калідоры ці сядзелі разам у кампаніі, я не магла думаць ні пра што, акрамя таго, як было б пацалаваць яго ці нешта большае. 

Хоць ён і не быў тыпова прывабным ці нават абаяльным хлопцам, нешта ў яго адчужанай асобе сапраўды прыцягнула мяне. Такім чынам, бачыце, сэксуальнае прыцягненне можа праяўляцца займальным чынам. Гэта часта складаная з'ява, якая фармуецца спалучэннем біялагічных, псіхалагічных і сацыяльных фактараў, а не толькі кіруецца знешнасцю ці першым уражаннем. Калі вы калі-небудзь задумваліся, чаму вы адчуваеце імгненную іскру або невытлумачальную сувязь з кімсьці , або чаму прыцягненне паглыбляецца, чым больш вы кагосьці пазнаеце, давайце раскрыем пласты сэксуальнай хіміі, каб дапамагчы вам зразумець.

Навука пра сэксуальнае прыцягненне

Насуперак меркаванню, што сэксуальная хімія паміж двума людзьмі або прыцягненне да кагосьці выклікаецца вашымі пачуццямі да іх, гэта паходжанне больш біялагічнае. Ваш мозг і цела запраграмаваны рэагаваць на пэўныя сігналы, якія сігналізуюць пра сумяшчальнасць, здароўе і фертыльнасць, і менавіта гэта выклікае ў вас сэксуальнае цягненне да кагосьці. Гэта прыцягненне вызначаецца такімі фактарамі, як: 

1. Ферамоны: нябачная сувязь

Ферамоны — гэта хімічныя сігналы, якія вылучаюцца арганізмам і могуць паўплываць на тое, наколькі прывабным вы лічыце кагосьці. Хоць вы свядома іх не заўважаеце, ваш мозг заўважае. «Ферамоны гуляюць тонкую, але магутную ролю ў прыцягненні. Яны дзейнічаюць як падсвядомы спосаб ацаніць сумяшчальнасць», — кажа доктар Хелен Фішэр, біялагічны антраполаг і аўтар кнігі « Анатомія кахання ». Напрыклад, даследаванне 1995 года, апублікаванае ў часопісе Nature, паказала, што жанчын больш прыцягвае пах мужчын з іншымі генамі імуннай сістэмы (генамі MHC), чым іх уласнымі. Гэтая біялагічная перавага павялічвае шанцы на нараджэнне здаровага нашчадства.

2. Дафамін і аксытацын: хімічныя рэчывы кахання

Такія нейрамедыятары, як дофамін і аксытацын, таксама ўдзельнічаюць у працэсе ўздзеяння, калі вы адчуваеце моцнае сэксуальнае прыцягненне да кагосьці. Прыцягненне прыводзіць да вызвалення дофаміна, нейрамедыятара добрага самаадчування, звязанага з задавальненнем і ўзнагародай. Аналагічна, сэксуальнае жаданне, а таксама любое ўзаемадзеянне з чалавекам, да якога вас прыцягвае, ці нават мімалётны фізічны дотык прыводзяць да вызвалення аксытацыну, які часта называюць «гармонам кахання». Разам гэтыя хімічныя рэчывы робяць стан сэксуальнага прыцягнення прыемным вопытам, прымушаючы вас хацець перажываць яго зноў і зноў. Уявіце сабе гэта як спосаб вашага мозгу сказаць: «Гэты чалавек прымушае мяне адчуваць сябе цудоўна. Я хачу больш гэтага».

3. Фізічныя прыкметы і сіметрыя

Пэўныя фізічныя рысы, такія як сіметрыя твару, чыстая скура або фізічная форма, перадаюць вашаму мозгу здароўе і мужнасць, нават калі вы гэтага не ўсведамляеце. Акрамя гэтых стандартаў агульнапрынятай прывабнасці, фізічныя атрыбуты, такія як тое, як чалавек гаворыць або паводзіць сябе, таксама могуць выклікаць прывабнасць. Напрыклад, даследаванне Каралеўскага таварыства паказала, што мужчыны схільныя лічыць жанчын з больш высокім голасам больш прывабнымі, таму што яны сігналізуюць пра маладосць і ўрадлівасць, у той час як жанчын часцей прыцягваюць больш нізкія галасы, якія сігналізуюць пра сілу і сталасць.

Падобнае чытанне: 13 жаночых фізічных рысаў, якія надзвычай прыцягваюць мужчыну

Роля псіхалогіі

Хоць біялогія рыхтуе ўмовы для сэксуальнага прыцягнення паміж двума людзьмі, тое, як гэта адбываецца, залежыць ад вашага вопыту, каштоўнасцяў і асобы. Тут псіхалогія кіруе сэксуальным прыцягненнем наступным чынам:

1. «Эфект падабенства»

Насуперак стэрэатыпу, што супрацьлегласці прыцягваюцца, людзей часта цягне да тых, з кім яны падзяляюць каштоўнасці, інтарэсы або агульныя рысы. Даследаванні паслядоўна паказваюць, што агульныя асноўныя каштоўнасці і інтарэсы ствараюць больш моцную аснову для прыцягнення — з'яву, якую псіхолагі называюць «эфектам падабенства». Такім чынам, калі вы ўжо адчуваеце прыцягненне да кагосьці, выяўленне таго, што яны падзяляюць вашу любоў да паходаў, запал да выратавання жывёл або любяць тую ж музыку, што і вы, можа ўзмацніць гэтыя пачуцці. Агульная сувязь стварае пачуццё блізкасці і даверу, робячы вас бліжэй адзін да аднаго.

2. Стыль прымацавання

Ваш стыль прывязанасці, які фарміруецца пад уплывам дзяцінства, адыгрывае ключавую ролю ў тым, да каго вас цягне і як развіваецца прыцягненне. Напрыклад, калі ў вас бяспечны стыль прывязанасці, вас могуць прыцягваць эмацыйна даступныя і паслядоўныя партнёры. Але калі ў вас няўпэўнены стыль прывязанасці — пазбягаючы, трывожны або неарганізаваны — вас можа цягнуць эмацыйна аддаленыя або непрадказальныя партнёры, нават калі яны вам не падыходзяць у доўгатэрміновай перспектыве.

Неўспрымальная іскра

Часам прыцягненне не паддаецца тлумачэнню. Вы можаце сустрэць кагосьці, хто не адпавядае ніводнаму з вашых звычайных «квадрацікаў», але ўсё роўна запальвае бясспрэчную іскру. Гэта можа быць сэксуальная хімія, спалучэнне фізічнай і эмацыйнай сумяшчальнасці, якая здаецца інстынктыўнай і невытлумачальнай. «Прывабнасць — гэта не толькі тое, што вы бачыце, але і тое, як хтосьці выклікае ў вас пачуццё да сябе», — кажа доктар Эстэр Перэл, вядомы псіхатэрапеўт. 

Сувязь паміж сэксуальнай хіміяй і блізкасцю

Сэксуальная хімія часта лічыцца тым жа самым, што і блізкасць у адносінах. Нярэдка людзі думаюць, што блізкасць — гэта імгненнае пачуццё страсці, якое вы адчуваеце да кагосьці, або лічаць, што сэксуальная сувязь і блізкасць — сінонімы. Хоць гэтыя два паняцці цесна звязаны, гэта не адно і тое ж. Сэксуальная хімія — гэта першапачатковая іскра, якая прыцягвае двух людзей адзін да аднаго, а блізкасць — гэта полымя, якое падтрымлівае агонь. Яны часта дапаўняюць і ўзмацняюць адзін аднаго, але таксама могуць існаваць незалежна. 

Сэксуальная хімія можа выклікаць блізкасць

Сэксуальная хімія часта выступае ў якасці варот да блізкасці. Калі вы адчуваеце фізічнае цягненне да кагосьці, вы хочаце правесці з ім час і лепш пазнаць яго. З часам гэта прыводзіць да моцнай сувязі, якая развіваецца праз эмацыйную блізкасць і давер, у выніку чаго блізкасць расце. Даследаванне 2016 года, апублікаванае ў часопісе Journal of Sex Research, паказала, што пары з моцнай сэксуальнай хіміяй часцей інвестуюць у эмацыйную блізкасць , ствараючы станоўчую зваротную сувязь паміж імі.

Падобнае чытанне: Прыкметы таго, што мужчына адчувае да вас сэксуальнае цягненне

Блізкасць можа паглыбіць сэксуальную хімію

Хоць сэксуальнае прыцягненне паміж двума людзьмі можа пачацца на чыста фізічным узроўні, калі развіваецца блізкасць, яна можа зрабіць сэксуальную сувязь больш паўнавартаснай і значнай. Напрыклад, на пачатку адносін вас можа цягнуць да партнёра выключна з-за яго фізічнай прывабнасці. З часам, калі вы дзеліцеся сакрэтамі, марамі і жыццёвымі праблемамі, сэксуальная сувязь пераплятаецца з вашай эмацыйнай сувяззю, робячы яе яшчэ больш гарачай.

Сэксуальнае прыцягненне і блізкасць могуць існаваць незалежна адно ад аднаго

Як я ўжо казаў, сэксуальнае прыцягненне і блізкасць — гэта не толькі дзве розныя рэчы, але і могуць існаваць незалежна адна ад адной. Вы можаце адчуваць сэксуальную хімію без блізкасці ў выпадку сэксу на адну ноч або выпадковага рамана, дзе прыцягненне можа быць гарачым, але чыста фізічным, і сувязі не хапае эмацыйнай глыбіні.

Глыбокая эмацыйная сувязь можа існаваць паміж двума людзьмі ў рамантычных адносінах нават без сэксуальнага элемента. Гэта можа адбыцца, калі два чалавекі даўно разам і маюць глыбокае каханне і моцную сувязь, але сэксуальная іскра з часам згасла. Або ў адносінах можа не хапаць сэксуальнага элемента з самага пачатку, як у выпадку з асексуаламі або дэмісексуаламі. 

Калі сэксуальнае прыцягненне і блізкасць суіснуюць, гэта найбольш паўнавартаснае спалучэнне

«Хоць сэксуальная хімія можа запаліць адносіны, блізкасць — гэта тое, што іх падтрымлівае. Адносіны квітнеюць, калі прысутнічаюць абодва бакі», — кажа доктар Лаура Берман, сэксуальны і адносінавы тэрапеўт. Калі сэксуальная хімія і блізкасць супадаюць, гэта прымушае вас адчуваць сябе жаданымі і зразумелымі, ствараючы баланс страсці і бяспекі ў адносінах . Вось чаму пары ў доўгатэрміновых адносінах часта паведамляюць, што іх сэксуальная сувязь з часам становіцца больш паўнавартаснай, таму што блізкасць узмацняе хімію, якую яны адчувалі спачатку.

Чаму мяне так сэксуальна цягне да яго/яе? 7 верагодных прычын

Цяпер, калі вы разумееце, як узнікае, праяўляецца і якая яго роля ў будаўніцтве паўнавартасных адносін, давайце вернемся да таго, чаму вы можаце адчуваць моцнае сэксуальнае цяга да кагосьці. Нельга адмаўляць, што інтэнсіўнае сэксуальнае цяга можа быць непераадольным і ўсёпаглынальным, і часам яно здаецца настолькі невытлумачальным, што прымушае вас задумацца: «Чаму мяне так сэксуальна цягне да яго/яе?»

Хоць вы, магчыма, не можаце рацыянальна растлумачыць сэксуальнае напружанне і прыцягненне, якія вы адчуваеце да кагосьці, гэта ніколі не бывае выпадковым. Заўсёды існуюць асноўныя фактары. Да іх адносяцца:

Падобнае чытанне: Розныя тыпы прыцягнення і як іх распазнаць

1. Ваш мозг успрымае іх як добрую пару

Невядома, але ваш мозг можа ўспрымаць сігналы, такія як ферамоны, якія дзейнічаюць як хімічныя пасланнікі, што прыводзіць да вызвалення дофаміна і аксытацыну, тым самым працуючы каталізатарамі сэксуальнага прыцягнення на падсвядомым узроўні.   

«Ферамоны ўплываюць на прывабнасць, сігналізуючы аб генетычнай сумяшчальнасці, якую наш мозг інстынктыўна шукае для рэпрадуктыўных мэт», — тлумачыць доктар Фішэр. Характэрным прыкметай гэтага будзе тое, што вы адчуваеце прыцягненне да пэўнага аспекту фізічнай формы гэтага чалавека, напрыклад, да яго натуральнага паху (не да парфумаў або адэкалону, якімі ён карыстаецца). 

2. Вы лічыце іх фізічна прывабнымі 

Калі вы часта задаецеся пытаннем: «Чаму я так моцна хачу яго ў сэксуальным плане?» або «Чаму я так сэксуальна зараджана побач з ёй?», асабліва калі вы не ведаеце гэтага чалавека занадта добра або не праводзілі з ім якаснага часу , магчыма, у яго ёсць пэўныя фізічныя рысы, якія вы падсвядома лічыце прывабнымі — гэта можа быць яго рост, колер вачэй, усмешка ці нават голас. У такіх выпадках, нават калі ў вас няма сапраўднай сувязі з гэтым чалавекам, вы не можаце перастаць думаць пра яго або глядзець на яго, калі ён знаходзіцца побач з вамі. Сэксуальнае прыцягненне здаецца магнетычным і яго цяжка стрымаць.

3. Ёсць агульная энергія і харызма

Калі вы задаецеся пытаннем: «Чаму мяне так сэксуальна цягне да чалавека, якога я нават не вельмі добра ведаю?», адказ можа крыцца не толькі ў фізічных характарыстыках чалавека, але і ў тым, як ён у вас сябе адчувае. Магчыма, вас прыцягвае яго ўпэўненасць у сабе, або яго энтузіязм заразлівы, або тое, як ён асвятляе пакой, проста заходзячы ў яго. Калі вы раптам адчуеце сэксуальнае цягненне да калегі , настаўніка або знаёмага, гэта можа быць асноўнай прычынай.

Людзі, якія выпраменьваюць харызму, часта выклікаюць пачуцці захаплення і жадання. «Харызма — гэта не толькі шарм; гэта тое, як хтосьці прымушае вас адчуваць сябе заўважаным і каштоўным. Гэтая эмацыйная сувязь можа ўзмацніць прывабнасць», — кажа Ванеса Ван Эдвардс, аўтарка кнігі «Captivate».

Падобнае чытанне: 15 парад, як вызначыць, калі вы знаходзіцеся ў кантакце з кімсьці

4. Эмацыйная або інтэлектуальная сувязь

Калі вы раптам адчуваеце моцнае сэксуальнае прыцягненне да чалавека, якога ведаеце даўно, прычынай гэтага можа быць сувязь, якую вы з ім падзяляеце. Магчыма, вы адчуваеце сэксуальнае прыцягненне да сябра. Гэта можа здацца раптоўным і нечаканым, але калі вы сапраўды падумаеце, вы выявіце, што шлях ад платонавай сувязі да пачуцця прыцягнення праходзіць праз глыбокія, змястоўныя размовы і адчуванне таго, што гэты чалавек бачыць, чуе і ўхваляе вас. 

Магчыма, вы перажывалі цяжкі перыяд, і гэты чалавек быў побач з вамі праз усё гэта. Вы размаўлялі да позняй ночы, альбо ён правёў вечар, суцяшаючы вас. Вам падабалася, як яго прысутнасць выклікала ў вас пачуццё бяспекі і ўпэўненасці. І раптам вы больш не можаце думаць пра яго як пра проста сябра. Жаданне, якое вы адчуваеце да яго, становіцца ўсё мацнейшым і яго цяжэй адмаўляць. 

Эмацыйная і інтэлектуальная блізкасць часта прыводзіць да гэтага, і калі яна пераплятаецца з сэксуальным жаданнем, гэта можа зрабіць сувязь паміж двума людзьмі яшчэ больш інтэнсіўнай. «Эмацыйная і інтэлектуальная сумяшчальнасць ствараюць аснову для больш глыбокага тыпу прыцягнення, дзе розум і цела супадаюць», — кажа доктар Перэл у сваёй кнізе « Спарванне ў палоне».

5. Няздзейсненыя жаданні або фантазіі

Глыбокае сэксуальнае жаданне можа таксама вынікаць з нявырашаных пачуццяў, жаданняў або фантазій. Напрыклад, вы можаце працягваць адчуваць глыбокае сэксуальнае жаданне да былога партнёра, з якім у вас была гарачая сэксуальная хімія. Магчыма, вы скончылі адносіны па нейкай прычыне, але не знайшлі гэтай магнітнай сэксуальнай сувязі ні з кім іншым, і таму вы працягваеце тужыць па ім.

Або вас можа прыцягваць хтосьці, таму што ён увасабляе якасць, якой вы вельмі захапляецеся. Скажам, ён авантурны і бесклапотны. Нягледзячы на ​​тое, што гэта рэзка кантрастуе з вашай асобай або людзьмі, якія вас звычайна прыцягваюць, гэта адчуваецца натхняльна, і вы не можаце перастаць адчуваць да яго цягу. Гэта таксама можа быць звязана з тым, што яго бесклапотная і адкрытая асоба супадае з пэўнымі падсвядомымі фантазіямі, пра якія вы можаце нават не ведаць.  

6. Азарт пагоні

Калі вы адчуваеце сэксуальнае напружанне з чалавекам, якога не можаце мець, вас можа прыцягваць да яго спакуса забароненага плоду або захапленне ад пагоні. Даследаванне, апублікаванае ў часопісе «Psychology Today» , паказвае, што перашкоды або нявызначанасць могуць узмацніць прывабнасць, актывуючы сістэму ўзнагароджання мозгу, што прымушае «пагоню» адчувацца прывыканнем.

Такім чынам, вас можа цягнуць да жанатага чалавека , вы можаце адчуваць сэксуальнае цягненне да калегі, альбо вы можаце не перастаць фантазіраваць пра эмацыйна недаступнага хлопца/дзяўчыну, з якім/якой вы час ад часу сустракаецеся. Нягледзячы на ​​тое, што вы ведаеце, што гэты шлях можа ўсё ўскладніць, проста ўяўляючы сабе, як гэта будзе, калі гэтая пагоня спраўдзіцца, вы зможаце захапіцца.

7. Час і кантэкст

«Ваш эмацыйны стан і абставіны ўплываюць на тое, як вы ўспрымаеце іншых. Часам прыцягненне — гэта запаўненне прабелу ў вашым жыцці», — кажа доктар Джон Готман, вядомы эксперт па адносінах. Цяга, якую вы адчуваеце да іншага чалавека, усёпаглынальнае сэксуальнае жаданне, у якім вы патанаеце, цалкам можа быць сітуацыйным. 

Магчыма, у вашым жыцці адбыліся значныя змены, і абставіны, якія прывялі да або пасля гэтай падзеі, якая змяніла вашу парадыгму, маглі адыграць сваю ролю ва ўзбуджэнні пачуцця прыцягнення. Тыповым прыкладам гэтага могуць быць аднаўленне адносін пасля растання. Вы можаце пачаць адкрыта выстаўляць сябе напаказ, каб супакоіць сваё балючае сэрца, шукаць выключна плоцкія сувязі з чалавекам/людзьмі, якія вас цягнуць, або адчуваць цягу да людзей, з якімі вы звычайна не падумалі б сустракацца. 

Што рабіць, калі вы адчуваеце сэксуальнае цягненне да кагосьці

Адчуванне моцнага сэксуальнага цягі да кагосьці можа выклікаць цэлы шэраг эмоцый, ад узбуджэння да разгубленасці і расчаравання, пакідаючы пачуццё прыгнечанасці. Калі вы так моцна хочаце кагосьці сэксуальна і знаходзіцеся ў пастцы гэтага віру эмоцый, вы можаце ў выніку паводзіць сябе так, пра што пазней пашкадуеце. Вось чаму важна прысвяціць час таму, каб высветліць, ці варта вам дзейнічаць і як. 

Вам трэба спытаць сябе: «Ці хочаце вы, каб гэта перарасло ў нешта большае, ці проста хочаце рэалізаваць свае жаданні, каб задаволіць цікаўнасць? Калі вы хочаце чагосьці большага, ці ёсць верагоднасць, што гэта адбудзецца, ці гэта непрымальная сітуацыя? Адказ на гэтыя пытанні вызначыць, як вы будзеце рухацца далей. Давайце разгледзім гэта падрабязней: 

Падобнае чытанне: Як страціць пачуцці да каханага чалавека і адпусціць яго

Калі гэта можа працягвацца

Калі ў вас узнікае адчуванне, што сэксуальнае напружанне, якое вы адчуваеце з кімсьці, узаемнае і нішто не стаіць вам на шляху, няма прычын, чаму вы не павінны даследаваць, чым можа матэрыялізавацца гэтая сувязь. Аднак, нават у гэтай сітуацыі лепш не кідацца ў бой. Вы павінны асцярожна і асцярожна арыентавацца ў сітуацыі. Вось як: 

1. Прымайце гэта павольна

Каб высветліць, ці можа сэксуальнае прыцягненне пракласці шлях да больш глыбокіх адносін, вам трэба лепш пазнаць чалавека. «Прывабнасць — гэта магутны фактар, але гэта толькі адзін з элементаў здаровых адносін . Шукайце агульныя каштоўнасці, інтарэсы і эмацыйную сумяшчальнасць», — раіць доктар Готман.

Гэта вельмі важна, бо моцнае прыцягненне можа зацямніць ваша меркаванне і прымусіць вас ігнараваць трывожныя сігналы або відавочную несумяшчальнасць, нават калі яны глядзяць вам у твар. Калі вы сустракаеце кагосьці і адчуваеце, што вакол вас іскры пачуццяў, замест таго, каб падпарадкоўвацца імпульсу і пераспаць з ім, падумайце пра тое, каб сустрэцца з ім на каву, абмяняцца нумарамі, пагаварыць і перапісаць нейкі час, каб убачыць, ці ёсць у вас рэальны патэнцыял.  

2. Будзьце шчырымі ў сваіх намерах

Калі вы так моцна жадаеце кагосьці ў сэксуальным плане, гэта непераадольнае жаданне можа прымусіць вас паводзіць сябе нешчыра. Напрыклад, нават калі вы шукаеце доўгатэрміновых адносін, вы можаце пагадзіцца на адносіны без абавязацельстваў толькі таму, што вельмі хочаце гэтага чалавека. Або даваць ілжывыя абяцанні пра сур'ёзныя адносіны, калі ўсё, што вы шукаеце, — гэта невялікая забава. Гэта можа ўскладніць сітуацыю і прывесці да гора для аднаго з вас або абодвух. Вось чаму, перш за ўсё, вам трэба выразна разумець, чаго вы чакаеце ад гэтых адносін, а потым адкрыта казаць пра свае намеры, каб вы абодва былі на адной хвалі.

Падобнае чытанне: Пачынаеце новыя адносіны? Вось 21 парада, якія можна і нельга рабіць, каб дапамагчы

3. Засяродзьцеся на стварэнні ўсебаковай сувязі

Хоць моцная сэксуальная хімія можа стварыць аснову для інтэнсіўнай сувязі паміж двума людзьмі, эмацыйная блізкасць — гэта тое, што падтрымлівае яе ў доўгатэрміновай перспектыве. Таму не абмяжоўвайце свае ўзаемадзеянні толькі сэксам і абменам сэксуальнымі фантазіямі і жаданнямі. Праводзьце якасны час з чалавекам, з якім вы знаходзіцеся, даведайцеся пра яго каштоўнасці і мары і будзьце ўразлівымі перад ім. Адкрыйцеся і ўпусціце яго. Прыярытэз эмацыйнай блізкасці таксама вядзе да лепшых сэксуальных адносін. 

Калі нельга рухацца наперад

Адчуваць сэксуальную напружанасць з кімсьці, каго вы не можаце мець, — гэта жорстка. Няхай гэта будзе калега па працы, сябар у сур'ёзных адносінах , былы партнёр ці чалавек, з якім вы фундаментальна несумяшчальныя, вы апыняецеся разрыванымі паміж сваімі жаданнямі і рэальнасцю таго, што гэтыя жаданні ніколі не спраўдзяцца. Хоць гэта і можа быць балюча, пакуль гэта працягваецца, ёсць магчымасць справіцца са сваімі пачуццямі годна:

1. Прызнайце свае пачуцці

Калі вы будзеце рабіць выгляд, што вам не падабаецца хтосьці, калі ўсё, пра што вы думаеце, гэта пра тое, як бы гэта было — пацалаваць яго, абняць яго ці закахацца, гэта толькі ўзмацніць гэтыя пачуцці. Таму не адмаўляйце сваіх пачуццяў і не саромейцеся сябе за гэта. 

Нават калі ў вас узніклі пачуцці да лепшага сябра, з якім вы ўжо ў адносінах, або вас прыцягвае начальнік вашага партнёра, прыміце яго такім, які ён ёсць — натуральную чалавечую рэакцыю, — не задумваючыся пра магчымасць дзейнічаць пад яго ўплывам. «Прызнанне сваіх пачуццяў замест іх падаўлення дазваляе вам апрацаваць іх здаровым чынам і рухацца наперад», — кажа доктар Перэл.

Падобнае чытанне: Лепшы спосаб пераадолець адмову — гэта паглядзець ёй у твар

2. Стварыце межы

Часам сэксуальнае цяга можа стаць настолькі непераадольным, што можа парушыць ваша жыццё ці іншыя адносіны. Калі вы апынуліся ў такой сітуацыі, вельмі важна ўсталяваць выразныя межы , каб не зрабіць тое, пра што потым пашкадуеце. Напрыклад, калі вас прыцягвае жанаты калега і вы не можаце перастаць уяўляць сябе з ім, можа быць карысна абмежаваць асабістае ўзаемадзеянне з ім, перастаць сустракацца з ім па-за працай або засяродзіць сваё ўзаемадзеянне толькі на пытаннях, звязаных з працай. «Межы абараняюць вас ад пераходу межаў, якія могуць прывесці да шкадавання. Яны дапамагаюць вам захоўваць яснасць і кантроль у складаных сітуацыях», — кажа доктар Гарыет Лернер, клінічны псіхолаг.

3. Засяродзьцеся на больш шырокай карціне

Калі вас цягне да кагосьці, хто вам не падыходзіць — магчыма, да таксічнага былога, з якім вы былі ў перыядычных адносінах, або да таго, чые каштоўнасці і лад жыцця рэзка кантрастуюць з вашымі, — аб'ектыўны погляд на сітуацыю можа дапамагчы вам не трапіць у эмацыйнае міннае поле.

Зрабіце крок назад і пагаварыце з сабой, як з сябрам. Спытайце сябе: «Ці прынясуць мне адносіны з гэтым чалавекам шчасце ў доўгатэрміновай перспектыве?» «Ці варта імгненнае задавальненне ўсіх эмацыйных хваляванняў, якія я сабе прымушу перажыць, калі працягну гэта рабіць?» Адказы могуць стаць тым фактарам, якога вам трэба пазбягаць. 

4. Перанакіруйце сваю энергію

Уся гэтая назапашаная сэксуальная энергія можа прымусіць вас паводзіць сябе так, як вы і не падазравалі. Хоць у дадзены момант гэта можа здацца вам непрыемным, пазней гэта выкліча толькі пачуцці шкадавання і сораму. Каб гэтае назапашанае жаданне не завяло вас па шляху, якім вы не хочаце ісці, лепш накіраваць сваю энергію ў іншыя сферы жыцця. 

«Перанакіраванне сэксуальнай энергіі на асабісты рост не толькі дапамагае вам рухацца далей, але і павышае вашу ўпэўненасць у сабе і самасвядомасць», — кажа доктар Фішэр. Калі вы адчуваеце спакусу дзейнічаць паводле сваіх жаданняў, адпраўляйцеся ў спартзалу, зрабіце доўгую прагулку, каб ачысціць розум, акуніцеся ў творчы праект і падумайце пра сустрэчу з кімсьці новым. 

Падобнае чытанне: Як палюбіць сябе ў адносінах - 21 практычная парада

Арыентацыя ў шэрых зонах

Калі гаворка ідзе пра чалавечыя адносіны, усё не заўсёды чорнае ці белае, правільнае ці няправільнае. Можа ўзнікнуць шмат сітуацый, калі вы не ўпэўненыя, ці варта дзейнічаць пад уплывам сваіх пачуццяў — адчуваеце сэксуальнае цягненне да былога сябра ці да лепшага сябра брата ці сястры. Што рабіць у такіх сітуацыях? Вось некалькі парад:

• Падумайце пра прыроду сваіх пачуццяў і паглядзіце, ці могуць дзеянні ў адпаведнасці з імі стаць пачаткам значных адносін, якія вартыя таго, каб крыху патурбаваць, ці гэта проста мімалётнае прыцягненне.
• Ацаніце рызыкі ў параўнанні з узнагародамі. Калі магчымыя негатыўныя наступствы — напрыклад, вы рызыкуеце страціць дарагога сябра, калі пачнеце мець зносіны з яго былым партнёрам — падумайце аб тым, каб зрабіць крок назад. 
• Калі вы не змаглі вызначыць правільны шлях, падумайце аб тым, каб звярнуцца па старонні пункт гледжання. Абмяркуйце гэта з сябрам, якому давяраеце, або нават з псіхатэрапеўтам, каб зразумець, які курс дзеянняў правільны.   

Заключныя думкі

Сэксуальнае прыцягненне — гэта магутны вопыт, але гэта таксама нармальная чалавечая рэакцыя. Менавіта тое, як вы з ім спраўляецеся і рэагуеце на яго, вызначае вынік — добры ці дрэнны. Калі вы ставіцеся да гэтых пачуццяў сумленна і ўважліва, вы можаце прапрацаваць іх або закласці аснову для доўгатэрміновых, значных адносін. Калі вы дзейнічаеце імпульсіўна і дазваляеце сваім першабытным жаданням кіраваць вашымі дзеяннямі, вы, хутчэй за ўсё, разбіцеся і згарыце. Памятайце, што прыцягненне — гэта не толькі іскра, але і тое, як вы накіроўваеце яго такім чынам, каб прынесці ў ваша жыццё задавальненне, цэласнасць і радасць.

19 духоўных прыкмет таго, што хтосьці думае пра вас у сэксуальным плане

21 відавочны прыкмета нявыказанага прыцягнення паміж двума людзьмі

У чым розніца паміж каханнем і сэксам?

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.

Глядзіце наш рэдакцыйны працэс

Пазнаёмцеся з нашай рэцэнзійнай радай

Падзяліцеся водгукам

Які ваш водгук?

×

карысны Паведаміць пра памылку іншае

Адправіць