Вы не даведваецеся, што падвяргаецеся эмацыянальнаму гвалту, пакуль не становіцца занадта позна. Цяжка зразумець раннія прыкметы эмацыянальнага гвалту. Эмацыйны гвалт адбываецца настолькі падступна, што ахвяра не ўсведамляе гэтага, таму што не ўсведамляе значэння эмацыянальнага гвалту.
Вызначэнне эмацыйнага гвалту кажа пра тое, што чалавек кантралюецца, маніпулюецца, абвінавачваецца, здзекуецца, газалайт, крытыкуюць, і іх псіхічнае здароўе і самаацэнка разбураюцца, адбываецца эмацыянальны гвалт.
Прыкметы эмацыйнага гвалту і таксічных адносін узаемазвязаныя, і калі вы перажываеце наступнае, ёсць падстава для турботы:
• Калі вы страціце сваю асобу
• Калі вы змяніліся як асоба
• Калі вы змяніліся да горшага
• Калі ўнутры вас пастаянная пустэча
• Калі вы пастаянна жывяце ў страху
• Калі яны працягваюць вінаваціць вас ва ўсім
Незалежныя, адукаваныя, прафесійныя жанчыны часцей за ўсё застаюцца даўжэй у таксічныя адносіны і самае горшае ў эмацыянальным гвалце — гэта тое, што ахвяры адчуваюць сябе вінаватымі.
Тонкія прыкметы эмацыянальнага гвалту раскрываюцца з Каханне Бамбаванне што азначае асыпаць увагу і пяшчоту, каб як мага хутчэй заваяваць іх давер. «Любоўныя бамбардзіроўкі» здараюцца з абодвума поламі.
Калі сёння цябе пацалуюць, а заўтра дадуць аплявуху, гэта не азначае, што аплявуха нармальная. Гэта фізічныя прыкметы эмацыянальнага гвалту. Распаўсюджаная фраза крыўдзіцеляў: «Я раззлаваўся, бо ты мяне справакаваў».
Падобнае чытанне: 5 спосабаў, як перакладанне віны ў адносінах шкодзіць ім
Людзі часта цярпяць эмацыйны і фізічны гвалт з-за адсутнасці фінансавая свабодаДзяцей выкарыстоўваюць як пешак для эмацыйнага гвалту над партнёрам.
Але як спыніць гвалт у адносінах? Памылкі ў камунікацыі прыводзяць да таксічных паводзін, якія можна выправіць. Але калі гэта гвалт, разбурэнне самаацэнкі і маніпуляцыі, няма ніякага спосабу гэта выправіць.
Існуюць этапы аднаўлення пасля эмацыянальнага гвалту, і каб акрыяць ад гвалту, вось што вам трэба зрабіць:
• Стварыце сваю сетку падтрымкі
• Звяжыцеся са старымі сябрамі
• Завядзіце новых сяброў
• Будзьце гатовыя да пагроз, эмацыйнага шантажу і асабістых нападак
• Завядзіце дзённік, каб запісваць тое, праз што вы прайшлі
• Давярайце сваім інстынктам
Падобнае чытанне: Вылечыце разбітае сэрца з дапамогай гэтых 15 парад ад экспертаў
Аднаўленне пасля эмацыйнага гвалту патрабуе часу, але магчыма. Сядзьце са сваім партнёрам і абмяркуйце свае пачуцці адносна гвалту, а потым вы абодва зможаце разам звярнуцца да псіхолага па пытаннях адносін. Ёсць надзея і вылячэнне ад... эмацыйны гвалт.
Замест таго, каб пытацца «што са мной не так?», спытайце ў свайго мозгу: «што не так з гэтымі адносінамі?»
Тэрапія дапаможа вам акрыяць ад эмацыйнага гвалту, і вы зможаце расці разам.
Ці з'яўляецца каменаванне гвалтам? Як змагацца з эмацыйным каменаваннем?
Фінансавы гвалт: Мой муж прымушае мяне браць грошы ў майго бацькі.
Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.
