Той щеше да ме обижда, а после щеше да се извинява – аз попаднах в този порочен кръг

Изгубен в лабиринта от манипулации и газлайтинг

Страдание и изцеление | | , Експерт блогър
Актуализирано на: 20 септември 2024 г.
Той ме обиждаше и после се извиняваше. Попаднах в този порочен кръг.
Спред любовта

Пътят към намирането на любовта не винаги води до щастлив край. Понякога той минава през обиколен път през мъка и себепознание. Това е история за жена, която в младежкия си копнеж за любов се втурва в брак, който бързо се превръща в насилствен. Затворена в цикъл от насилие и разкаяние, тя открива, че някога жизненият ѝ дух гасне. Но един ден, поглед в огледалото предизвиква повратна точка, отвеждайки я на пътешествие, за да си върне идентичността и да се освободи от веригите на нездравословна връзка.

(Както е разказано на Саураб Пол)

Влюбих се в образа, който ми показа

Всичко започна с влюбване в колежа: онези кратки погледи, които подсказват, че двама млади хора се харесват. Скоро сближаването се засили и не много дни по-късно приятелите станаха двойка. Аз израснах в средната класа, а той произхождаше от по-заможно семейство. Това беше периодът от живота ми, когато имах непреодолимо желание да бъда обичана или да съм влюбена, и той се появи точно по това време. Малко внимание ме ласкаеше безкрайно.

„Обичам дългите ти коси“, казваше той, „Никога не ги подстригвай късо.“ Обикновено се изчервявах в отговор.

Може би е било въпрос на натиск от страна на връстниците – не много от моите колеги от колежа бяха необвързани. И аз просто бързах с нещата: впусках се в брак, без всъщност да си дам време да опозная потенциалния си партньор. Бях видяла най-добрата му, или по-скоро „измислената“ му част, преди брака, но не и другата му (и която сега познавам) „истинска версия“. Един съдбовен ден се ожених без съгласието на семейството си. Бях завършила висшето си образование и работех от около шест месеца по това време.

Той ме промени с обиди

символизираща контролираща връзка
В капан в цикъл на болката

В рамките на няколко дни, за мое голямо разочарование, осъзнах в какво се бях забъркал. Започна с тривиални неща – преварен ориз, недостатъчно сварен чай, неправилно изгладени дрехи и т.н. – за което първо следваше словесен изблик, който по-късно понякога приемаше формата на физическо нападение. Междувременно той успя да ме убеди да напусна работата си.

„Не мога да търпя това повече, тръгвам си“, казах му решително един ден. Тогава се натъкнах на друга страна от характера му, която дотогава ми беше непозната.

Той ме умоляваше усилено. Падайки на колене, той извика: „Как можеш дори да си помислиш да ме оставиш!“ Вместо да се зарадвам, аз бях по-объркан.

„Кой е този човек, на когото съм обрекла живота си?“, запитах се аз. След ден-два неговото насилствено естество се завръщаше. Често дърпаше кичурите ми, когато беше обсебен от подобно действие: същите кичури, за които твърдеше, че толкова много ги обича. Винаги, когато протестирах енергично и заплашвах да го напусна, той отново изпадаше в режим на „извинение“.

Винаги, когато протестирах енергично и заплашвах да го напусна, той отново изпадаше в режим на „извинение“.

Попаднах в този порочен кръг – нападение и извинение, извинение и нападение. Това ми действаше зле. Бях обзета от тревожност; започнах да се самоосъждам на всяка стъпка, винаги се питайки: „Правя ли нещо нередно? Правя ли грешка?“

Свързано четене: Защо жените остават в насилствени връзки?

Дали е било психично заболяване?

В отчаяние посетих приятелка психиатърка. Тя ми зададе няколко въпроса, които никога преди не са ми задавали:

„Как бях възпитан – бях ли обусловен да угаждам на всички?“

„Бях ли свикнал да виждам домашно насилие в детството си?“

„Страдал ли съм от комплекс за малоценност или някакво друго разстройство?“

Гаджето ми контролира ли ме? Тест

Отговорите на тези въпроси определено бяха отрицателни, но аз бях в такова състояние на съмнение в себе си, че започнах да размишлявам. Спането с него също се беше превърнало в поредното изпитание – изобщо не ми харесваше, тъй като ставаше дума само за него, а аз бях там само за да утоля желанието му.

Спомням си, че беше рожденият ми ден и си сресвах косата пред огледалото. Изведнъж забелязах отражението на лицето си в огледалото и бях шокиран и започнах да ридая от мъка.

„Какво стана с мен?“, запитах се аз.

„Не бях ли щастливо, безгрижно, весело момиче? И вижте в какво се превърнах през няколкото месеца от брака си! Не бях ли възпитана и образована да бъда независима? И вижте докъде стигнах!“

Не успях да се разпозная в огледалото и съм сигурен, че семейството и познатите ми трудно биха ме разпознали в това състояние.

„Стига толкова“, казах тогава, гледайки решително собственото си отражение, „не мога да бъда като тази дама, чието отражение виждам в огледалото. Това не съм аз. Трябва да се върна при себе си, и то веднага!“

Свързано четене: История за това как избягах от насилствения си съпруг и възстанових живота си

Огледалото ми показа истинското ми състояние

Отваряйки гневно кепито си, хвърлих няколко дрехи на леглото и бързо ги облякох – без да си направя труда да се погледна в огледалото, за да проверя как изглеждам – знаех, че сигурно изглеждам уморена и объркана. Имах достатъчно здрав разум, за да взема чантата си и другите необходими неща. Без да си направя труда да му се обадя, просто оставих бележка на прага, в която накратко пишеше: „Тръгвам си, не си правете труда да се свързвате с мен.“

Повече за злоупотребата

Нямайки по-добро място да избягам, отидох при родителите си, които първоначално бяха изненадани да ме видят. Бях отчуждена от тях след брака си, но слушайки мъките, през които трябваше да премина, те ме подкрепиха безрезервно. Беше изненадващо да осъзная как хората, които наистина те обичат, те приемат изцяло и мигновено прощават действията ти, които са ги наранили и наранили безкрайно! След дълго време се чувствах „обичана и благословена“.

Родителите ми ме подкрепяха много

„Подай молба за развод днес, ще говоря с адвокат“, каза баща ми онази вечер. Той винаги е бил гръбнакът на живота ми и винаги ме е учил да бъда силна и самостоятелна. Майка ми обаче не беше сигурна и от време на време ридаеше за нещастието, което беше сполетяло дъщеря ѝ.

„Не ни послуша“, каза майка ми слабо, „Иначе това нямаше да ти се случи“, хлипаше тя и избърса сълзите си.

„Не я отслабвай повече“, каза рязко баща ми, „вече виждам, че тя не е моята смела дъщеря, която ме напусна.“ Усещах силата, която думите му ми дадоха. Въпреки това, извиних се многократно на майка си за прибързаното си решение по такъв важен въпрос като брака.

Същата нощ събрах смелост да се обадя на отчуждения си съпруг и да му кажа: „Напуснах те, както вече сигурно знаеш, и скоро ще получиш документите за развод.“

„Какво е всичко това, Неха? Не мога да разбера, толкова ли съм лош, че да ме изоставят без предупреждение“, започна да се умолява той. Осъзнавайки, че отново се извинява, не исках нищо от това. Бързо изключих телефона.

Свързано четене: Какво е насилие във връзка?

Той ме обвини с лъжи

Няколко дни по-късно, очевидно след като адвокатът ми му се обади, за да обсъдим предстоящия развод , той ми се обади.

„Знам защо предприе тази стъпка, искаш дял от моето богатство, от семейното ми богатство, знам го твърде добре. Какво друго можете да си измислите, вие, евтини и гладни хора?“, извика ми той. Знаех, че отново е заел същото, кара ме да се чувствам нещастна и малка, и следователно достатъчно уязвима, за да бъда тормозена и доминирана. Запазвайки спокойствие, отговорих: „Не искам нищо от теб като споразумение за развод, нищо, но изведнъж имам нещо, което да ти дам в замяна. Очаквай пакет от мен“ и казвайки това, прекратих разговора.

Когато отвори пакета, това, което щеше да намери в него, бяха дългите ми кичури. Да, бях ги отрязала, увила ги в подаръчна кутия и му го изпратила. С това направих изявление, защото недвусмислено му съобщих, че съм решила да се отърва от него, точка.

Написах и бележка заедно с кичурите си, в която пишеше: „Да не би да ми напомнят за теб.“

Въпроси и Отговори

1. Къде мога да намеря помощ и подкрепа?

Има много ресурси, които могат да ви помогнат да напуснете връзка, в която сте били насилствени, и да изградите живота си отново: Национална гореща линия за домашно насилие: 1-800-799-SAFE (7233)   1. Национална гореща линия за домашно насилие | Администрация за деца и семейства www.acf.hhs.gov
Местни приюти или организации за жертви на домашно насилие, Терапевти специализирани при травми и насилие, групи за подкрепа на оцелели от насилие.

2. Ами ако все още обичам партньора си?

Възможно е да обичаш някого и въпреки това да осъзнаваш, че връзката е нездравословна и опасна. Любовта не извинява насилието.

3. Как мога да разпозная този цикъл в собствената си връзка?

Обърнете внимание на моделите на поведение. Вашият партньор постоянно ли се извинява, след като ви е наранил, само за да повтори същото поведение по-късно? Чувствате ли се в капан или постоянно ходите по несигурни места?

Заключителни мисли

Вашата смелост да разпознаете насилието и в крайна сметка да изберете да си тръгнете е похвална. Да се ​​освободите от такъв цикъл е изключително трудно, но е ключова стъпка към изцелението и възстановяването на живота си. Вашата история служи като мощно напомняне, че насилието никога не е приемливо и че търсенето на помощ и подкрепа е от съществено значение за тези, които са в капан в токсични взаимоотношения.

Не забравяйте, че не сте сами. Има ресурси и хора, които могат да ви помогнат по пътя ви към изцеление и овластяване. Помислете за разговор с наш терапевт или консултант, който е специализиран. Те могат да ви осигурят емоционална подкрепа и насоки как да се справите с тази ситуация.

Домашно насилие от страна на мъжете: Мъжете също могат да бъдат жертви

5 признака на емоционално насилие, за които трябва да внимавате, предупреждава терапевт

Съпругът ми е агресивен и не иска интимност.

Вашият принос не представлява благотворително дарение . Той ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.




Спред любовта
Tags:

Коментари на читателите относно „Той обиждаше и след това се извиняваше – попаднах в този порочен кръг“

  1. Ашутош Сингх

    Не знам от какво, по дяволите, са съставени такива хора, които могат да стигнат до всякакви граници само за собственото си удовлетворение. Само една дума за него е „Нечовек“. Такива хора не заслужават никакъв живот. СМЕЛА ЖЕНА. и правилно решение.

  2. салон Махешвари

    Чудесно, че си го напуснала в точния момент. И това осъзнаване винаги е важно: Не си сама! Твоите приятели и членове на семейството са най-добрите хора, които могат да ти помогнат.

    Направил си най-доброто за себе си! Може би си възстановил самочувствието си и си започнал да изграждаш живота си наново!

    1. Благодаря за коментара ти :)
      Да, наистина тя е преоткрила себе си. Казват, че болката, която не те убива, в крайна сметка те прави по-силен - така е и с нейното по-силно аз сега. Уверена, след като е преодоляла стената от страх и тревога, която я е обгърнала.

  3. акса сания

    Да видиш едно лице преди брака и съвсем различно лице след него е доста често срещана ситуация, с която се сблъскват много млади жени и мъже. Важно е колко смело човек се справя с това. Радвам се, че тя най-накрая реши да излезе от паяжината, в която беше заседнала толкова дълго. Бракът не е краят на живота и свободата на една жена. Ако не дава на съпругата достатъчно свобода и независимост, тя със сигурност има право да излезе от него и да търси по-добър живот.

Оставете коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните от вашите коментари.

Bonobology.com