এত যন্ত্রণা আর কষ্টের পর, যখন তুমি রাত ২ টার সময় তোমার ফোনে তোমার প্রাক্তন প্রেমিকের ফোন নম্বরের দিকে তাকিয়ে থাকো, তখন তোমার মনে হতে পারে যে নতুন করে সম্পর্ক শুরু করাটা সবচেয়ে খারাপ ধারণা নয়। যখন তুমি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাও যে তুমি এই মানুষটিকে ছাড়া বাঁচতে পারবে না, তখন তুমি সম্ভবত এখনই কল বোতাম টিপছো। কিন্তু তুমি কি নিশ্চিত যে এবার সম্পর্কটা একটা সুস্থ সম্পর্ক হবে?
চলুন, আমরা এলোমেলোভাবে না গিয়ে, বিশ্বাসঘাতকতা বা হৃদয় ভাঙার পর সম্পর্ক নতুন করে শুরু করতে অনেক পরিশ্রম করতে হয়। এটা রিসেট বোতাম টিপে দেওয়ার মতো সহজ নয়। বারবার ঝগড়া-বিবাদের ফলে সম্ভবত তোমাদের দুজনেরই মন জয় হয়ে যাবে, এবং শুধুমাত্র তোমরা আবার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিলেই যে নতুন শুরু জাদুকরীভাবে সফল হবে তা নয়।
তাই এই পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের সমাধান করা জরুরি। একটি সম্পর্কে কীভাবে নতুন করে শুরু করবেন? এটি আপনার কাছে কী অর্থ বহন করে? সম্পর্কটিকে আরও ভালো করার জন্য আপনার পরিকল্পনা কী? বিচ্ছেদ এবং বিবাহবিচ্ছেদ কাউন্সেলিং-এ বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী শাজিয়া সেলিমের (মনোবিজ্ঞানে মাস্টার্স) পরামর্শে, যা একসময় ছিল তা পুনরুদ্ধার করার এই জটিল পথ পাড়ি দিতে আমরা আপনাকে সাহায্য করতে এসেছি।
নতুন করে সম্পর্ক শুরু করার অর্থ কী?
সুচিপত্র
নতুন করে কোনও সম্পর্কের সূচনা করার অর্থ কী? আসলে, এর অর্থ হল একটি সম্পর্ককে নতুন করে শুরু করা অথবা প্রাক্তন সঙ্গীকে আরেকটি সুযোগ দেওয়া। তবে বাস্তবে, সম্পর্কের মূল অর্থ বোঝা বলা যতটা সহজ, করা ততটা সহজ। যদিও আপনি হয়তো ভাবছেন যে কীভাবে আপনার সম্পর্ককে শুরুতে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা যায়, আপনার মনে রাখা উচিত যে এটি বাস্তবিকভাবে সম্ভব নাও হতে পারে।
সর্বোপরি, অতীত এবং তাদের কারণে সৃষ্ট বেদনাকে আপনি পুরোপুরি ভুলে যেতে পারবেন না। এর অর্থ হল নিজেকে বারবার একই ভুল করার ঝুঁকির মুখে ফেলতে হবে। তাছাড়া, একজন পুরনো সঙ্গীর সাথে নতুন করে শুরু করার সাফল্য অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, যেমন প্রথমবার আপনার সম্পর্ককে জর্জরিত করে এমন সমস্যা এবং কেন আপনি সংযোগটি পুনরুজ্জীবিত করতে চান।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সম্পর্কটি বিষাক্ত হয়ে থাকে যা আপনার মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ ছিল, তবে তা পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টা করলে সম্ভবত আরও খারাপ খবরই আসবে। একইভাবে, যদি আপনি সেই মানুষটিকে নয়, বরং ‘প্রেমে থাকার’ নিরাপত্তা ও আরামের জন্য আকুল হন, তবে সম্ভবত আপনি কেবল একাকীত্ব বোধ করছেন এবং নতুন করে শুরু করতে সত্যিই আগ্রহী নন।
যদি তুমি তোমার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে নতুন করে সম্পর্ক শুরু করতে চাও এবং কয়েক বছর ধরে তাদের সাথে কথা না বলে থাকো, তাহলে এটা স্বীকার করাও গুরুত্বপূর্ণ যে তুমি যে ব্যক্তিকে চিনতে সেই ব্যক্তিটি হয়তো আর নেই। সম্ভবত তুমি কখনই প্রাথমিক বিচ্ছেদের কারণ হওয়া কিছু পার্থক্যের দিকে নজর দিতে পারবে না। সহজ কথায়, যদি তোমার গোলাপি রঙের চশমা তোমাকে কঠিন সময়গুলোকে উপেক্ষা করতে খুব কার্যকরভাবে সাহায্য করে, তাহলে তুমি প্রেমে আচ্ছন্ন, প্রেমে নও।
সৌভাগ্যবশত, এটি মোকাবেলা করার এবং দ্বিতীয়বার সবকিছু ঠিকঠাক করার উপায় আছে। তাই, নিজের সাথে বসে জিজ্ঞাসা করুন, আপনার জন্য একটি সম্পর্ক নতুন করে শুরু করার অর্থ কী? তারপর, কীভাবে একটি সম্পর্ক নতুন করে শুরু করবেন সেদিকে এগিয়ে যান। এখানে কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে:
- তোমাকে নিশ্চিত করতে হবে যে তুমি সঠিক কারণেই এতে আছো।
- তোমার প্রত্যাশাগুলো দরজার কাছে ছেড়ে দাও, আর ধরে নিও না যে সেই ব্যক্তি ঠিক আগের মতোই থাকবে; হয়তো সে এমনভাবে বদলে গেছে যা তুমি কল্পনাও করতে পারবে না।
- একই ব্যক্তির সাথে নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রচেষ্টার যোগ্য হতে হবে। তাই, আপনার নিজেকে কিছু কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা উচিত — আপনি কি আপনার সম্পর্ককে শুরুতে যেমন ছিল তেমন অবস্থায় ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছেন? এবং তা কি সম্ভব? আপনি কি পুনর্মিলনের সুযোগ দেখতে পাচ্ছেন? নাকি আপনি আপনার মোহকে আপনার উপর প্রভাব ফেলতে দিচ্ছেন?
"আত্মনিরীক্ষণের এই প্রক্রিয়াটি আপনাকে স্পষ্টভাবে দেখতে সাহায্য করবে যে এটি একটি ভালো ধারণা কিনা। এটি গিলে ফেলার জন্য তিক্ত বড়ি হতে পারে, কিন্তু গ্রহণযোগ্যতার একটি স্বাস্থ্যকর মাত্রা আপনাকে মুক্তি দেবে," শাজিয়া বলেন।
সম্পর্কিত পাঠ: আমি কি প্রেমে পড়েছি নাকি মোহে | দ্বিধার সমাধান
নতুন করে সম্পর্ক শুরু করা কি ঠিক হবে?
অতীতের প্রেমের সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করা একটি জটিল এবং আবেগগতভাবে অভিভূত সিদ্ধান্ত হতে পারে। আপনি অল্প সময়ের জন্য আলাদা থাকুন অথবা দীর্ঘ সময়ের জন্য, নতুন করে সম্পর্ক শুরু করা ঠিক কিনা এই প্রশ্নটি সাবধানতার সাথে বিবেচনা করার দাবি রাখে। এখানে পাঁচটি পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে নতুন করে সম্পর্ক শুরু করার কথা বিবেচনা করা ঠিক হতে পারে:
1. পারস্পরিক বৃদ্ধি এবং স্ব-উন্নতি
উভয় ব্যক্তিই ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য সময় বের করে কাজ করেছেন, বিচ্ছেদের কারণ হওয়া সমস্যাগুলি সমাধান করেছেন এবং তাদের জীবনে উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক পরিবর্তন এনেছেন। তারা এখন আরও আবেগগতভাবে পরিপক্ক, আত্মবিশ্বাসী এবং সম্পর্কের প্রতি পুনরায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে প্রস্তুত বোধ করছেন। এটি ছাড়া, সম্পর্কের পরিষ্কার অর্থ ভালোভাবে ধরে রাখা সম্ভব নয়।
2. জীবনের পরিস্থিতির কারণে সাময়িক বিচ্ছেদ
দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যা বা কর্মজীবনের সমস্যার মতো বাহ্যিক কারণে বিচ্ছেদটি ঘটেছিল । যদি সেই পরিস্থিতিগুলো বদলে গিয়ে থাকে এবং দুজনেরই একে অপরের প্রতি এখনও গভীর অনুভূতি থাকে, তবে সম্পর্কটিকে আরেকটি সুযোগ দেওয়া যুক্তিযুক্ত হতে পারে।
সম্পর্কিত পাঠ: দূরত্বের সম্পর্কে যুগলদের করা ৫টি ভুল
3. পুনরুজ্জীবিত বন্ধুত্ব
বিচ্ছেদের পরও, এই দম্পতি বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রেখেছিলেন এবং একটি সুস্থ, প্লেটোনিক সংযোগ বজায় রেখেছিলেন। সময়ের সাথে সাথে, তারা বুঝতে পেরেছেন যে তাদের মধ্যে এখনও গভীর মানসিক বন্ধন রয়েছে এবং তারা আবারও একটি রোমান্টিক সম্পর্ক অন্বেষণ করতে চাইতে পারেন।
4. ভুল বোঝাবুঝির সমাধান
ভুল বোঝাবুঝি, যোগাযোগের ত্রুটি বা ছোটখাটো মতবিরোধের কারণে বিচ্ছেদটি ঘটেছে, যেগুলো খোলাখুলি ও সৎ আলোচনার মাধ্যমে কার্যকরভাবে সমাধান করা হয়েছে বা এখন করা যেতে পারে ।
5. পরিবর্তিত পরিস্থিতি
জীবনের বড় পরিবর্তনগুলি উভয় সঙ্গীর জীবনে সম্পর্কের জন্য জায়গা তৈরি করেছে। উদাহরণস্বরূপ, কলেজের প্রেমিকারা যারা তাদের আলাদা পথ ছেড়েছিল এবং বছরের পর বছর পরে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করেছিল যখন তারা উভয়ই সংযুক্ত ছিল না এবং আবেগগতভাবে উপলব্ধ ছিল। যদি একে অপরের প্রতি তাদের অনুভূতি পরিবর্তিত না হয় তবে তারা সম্পর্কটিকে আরেকটি সুযোগ দিতে চাইতে পারে।
এই প্রতিটি পরিস্থিতিতে মূল বিষয়টি হলো, উভয় সঙ্গীই আন্তরিকভাবে বিকশিত হয়েছেন এবং ভবিষ্যতে একটি আরও পরিপূর্ণ ও স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক। এই ধরনের পরিস্থিতিতে নতুন করে শুরু করলে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের মধ্যে আরও গভীর ও শক্তিশালী সংযোগ তৈরি হতে পারে।
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্ক সফল করার ৫টি বিষয় | মৌলিক আবশ্যকীয় বিষয়সমূহ
নতুন করে সম্পর্ক শুরু করার ১১টি টিপস
তাহলে, কীভাবে আপনি একটি সম্পর্ক নতুন করে শুরু করবেন? একই ব্যক্তির সাথে নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি হয়তো পুরনো দিনগুলিতে ফিরে যেতে চাইবেন, একই স্তরের আরাম, ঘনিষ্ঠতা এবং প্রতিশ্রুতি ভাগাভাগি করে নিতে চাইবেন। তবে, ঠিক যেখান থেকে আপনি ছেড়েছিলেন সেখান থেকে শুরু করা সম্ভব বা স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে। যদি ছোট ছোট জিনিসগুলি আপনাকে উত্তেজিত করে তোলে, তাহলে শাজিয়ার দেওয়া সম্পর্ক নতুন করে শুরু করার জন্য নিম্নলিখিত সহায়ক টিপস এবং নতুন সরঞ্জামগুলি আপনাকে সাহায্য করবে:
১. পারস্পরিক শ্রদ্ধা বিকাশ করা একটি প্রয়োজনীয়তা
অবশ্যই, যখন সবকিছু ঠিকঠাক চলে তখন আপনাদের মনে হতে পারে যে আপনারা একে অপরকে সম্মান করেন, কিন্তু ওইসব বাজে ঝগড়ার সময় নিশ্চয়ই এক ধরনের অসম্মান জন্মেছে। একটি সম্পর্কে সম্মান গড়ে তোলার উপাদানগুলো শুধু আপনারা একে অপরের সাথে কীভাবে কথা বলেন তার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, বরং আপনারা একে অপরকে কীভাবে দেখেন তার উপরেও নির্ভর করে। নতুন করে শুরু করার কথা ভাবার আগে এই বিষয়টি বুঝুন।
"একে অপরকে যেমন আছেন তেমনই গ্রহণ করুন, অন্য ব্যক্তিকে পরিবর্তন করতে না চাও। আপনার সঙ্গীর ব্যক্তিত্ব, গুণাবলী, বৈশিষ্ট্য এবং অভ্যাসকে সম্মান করুন। ভাঙা সম্পর্কের ক্ষেত্রে নতুন করে শুরু করার চেষ্টা করার সময় পারস্পরিক শ্রদ্ধা বিকাশ করা সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ," শাজিয়া বলেন।
২. প্রথমেই সমস্যাগুলোর কারণ খুঁজে বের করুন।
এখনই সময় গোয়েন্দা টুপি পরার এবং কেন সম্পর্কটি প্রথমবার ভেঙে গেল এবং পুড়ে গেল তার গভীরে যাওয়ার। যদি আপনি আপনার হাত ব্যান্ডেজ করে ভাঙা পায়ের চিকিৎসা করেন, তাহলে ফাটলগুলি অক্ষত থাকবে। কেন আপনারা দুজনে ঝগড়া করছেন এবং সমস্যায় ভুগছেন তা যদি না বুঝতে পারেন, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন না আপনার কী ঠিক করতে হবে। এর জন্য সময় ব্যয় করা অত্যন্ত জরুরি।
যদি আপনি একসাথে থাকার সময় বা দীর্ঘদিন ধরে একসাথে থাকার সময় কোনও সম্পর্কের নতুন করে কীভাবে শুরু করবেন তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, তাহলে সবচেয়ে ভালো উপায় হল সমস্যাটি নির্ণয় করার জন্য সময় ব্যয় করা। হয়তো আপনি প্রথমে বন্ধু হিসেবে সম্পর্ক শুরু করার কথা ভাবতে চাইবেন।
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কে থাকার সেরা ১৩টি কারণ
৩. নতুন করে সম্পর্ক শুরু করার সময়, অতীতকে অতীতই থাকতে দিন।
আপনি যদি ভাবেন, “সম্পর্কে নতুন করে শুরু করার অর্থ কী?”, তবে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সম্পর্কে কেন সমস্যা হয়েছিল তার মূল কারণ খুঁজে বের করা আপনাকে ক্ষমা করতেও সাহায্য করবে। এটা ঠিক যে, একজন প্রতারক স্বামী বা স্ত্রী অথবা যে আপনাকে কষ্ট দিয়েছে তাকে ক্ষমা করা পৃথিবীর সবচেয়ে সহজ কাজ নয়। কিন্তু এটা বুঝুন যে, বারবার একই বিষয় তোলা কারোরই কোনো উপকারে আসে না। প্রতারণার পর হোক বা একটি তিক্ত বিচ্ছেদের পর হোক, সম্পর্কে নতুন করে শুরু করার উপায় খোঁজার ক্ষেত্রে অতীতকে ভুলে যাওয়াটাই মূল বিষয়।
"অতীতকে কবর দাও। ভুলে যাও, ছেড়ে দাও। তুমি যত বেশি অতীত নিয়ে চিন্তা করবে, তত বেশি তুমি মূল্যবান সময় নষ্ট করবে এমন বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য যা তোমার উচিত নয়। মুহূর্তের উপর মনোযোগ দাও এবং এখন যে সমস্যাগুলি সামনে আসছে তা মোকাবেলা করো," শাজিয়া বলে। না, তোমার আবেগও চেপে রাখা উচিত নয়। যদি কিছু তোমাকে বিরক্ত করে, তাহলে সম্ভবত তোমাকে ভাবতে হবে কেন তা হচ্ছে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করো কেন তোমার "নতুন" সম্পর্কের ক্ষেত্রে অতীতের তর্ক এবং ভুলগুলি উত্থাপিত হয়।
- এটা কি অবিরাম আস্থার অভাবের ইঙ্গিত দেয়?
- প্রতারণার পর সম্পর্ক নতুন করে শুরু করতে শেখার জন্য কি আপনার সমস্যা হচ্ছে?
যদি তাই হয়, তাহলে এখন তুমি জানো যে একই ব্যক্তির সাথে তোমার নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে তোমাকে কী কী কাজ করতে হবে। সর্বোপরি, তোমরা দুজনেই একে অপরকে দ্বিতীয় সুযোগ দিতে সম্মত হয়েছো এবং এটি তোমাকে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে সংযোগ পুনর্নির্মাণ করতে শিখতে সাহায্য করবে। কাপল থেরাপি এই ক্ষেত্রে অনেক সাহায্য করতে পারে।
৪. একটু শ্বাস-প্রশ্বাসের জায়গা তোমাদের দুজনেরই অনেক উপকার করবে।
“যদি আপনি একটি ভাঙা সম্পর্ক নতুন করে শুরু করার চেষ্টা করেন, তবে আপনাকে স্থিরমনা হতে হবে। আপনারা সম্পূর্ণ নতুন একটি যাত্রায় পা রাখছেন, তাই একে অপরকে কিছুটা সময় ও পরিসর দেওয়া ভালো। আপনি নতুন পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন বা শুধু এর থেকে কিছুটা বিরতি নিন, ব্যক্তিগত পরিসর এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে,” বলেন শাজিয়া।
একসাথে থাকার সময় সম্পর্ক নতুন করে কীভাবে শুরু করবেন তা যদি আপনি বুঝতে চান, তাহলে কিছুটা সময় দূরে থাকা প্রায় পূর্বশর্ত। কিছুক্ষণের জন্য সীমার বাইরে বেরিয়ে আসুন এবং এক বা দুই সপ্তাহ একা একা আরামে কাটান। একবার আপনার মানসিক অবস্থা ভালো হয়ে গেলে, বিছানায় ভেজা তোয়ালে রেখে যাওয়ার জন্য আপনি আপনার সঙ্গীর উপর তিরস্কার করবেন না। এটি এমন একটি জিনিস যা আপনার সম্পর্ককে সুস্থ করতে অনেক সাহায্য করতে পারে যখন আপনি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আবার কীভাবে শুরু করবেন তা বের করার চেষ্টা করছেন।
৫. নতুন করে সম্পর্ক শুরু করার সময়, দয়াই আপনার মুদ্রা
যদি তোমরা একে অপরকে এমন কিছু কথা বলে থাকো যা তোমরা না বলতে চেয়েছিলে, তাহলে সবসময়ই সংশোধনের সুযোগ থাকে। কিছু ছোটখাটো ভালো আচরণ এই মুহূর্তে খুব বেশি অর্থবহ নাও হতে পারে, কিন্তু সেগুলো যত বেশি যোগ হবে, একে অপরের সান্নিধ্যে তোমরা তত বেশি সুখী বোধ করবে। তবে, এটা সবই তোমার সঙ্গীর সাথে কীভাবে থাকতে পারো তার উপর নির্ভর করে না।
শাজিয়া ব্যাখ্যা করেন যে , একটি ভাঙা সম্পর্ক নতুন করে শুরু করার চেষ্টা করার সময় নিজের প্রতি সদয় হওয়াটাই হয়তো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ । “নিজের প্রতি, একে অপরের প্রতি এবং সম্পর্কের প্রতি সদয় ও সহানুভূতিশীল হন। যে ব্যক্তি নিজে সুখী ও সন্তুষ্ট নয়, সে কখনো অন্যদের সুখী করতে পারে না। যতক্ষণ না আপনি নিজের যত্ন নিচ্ছেন, ততক্ষণ আপনি আপনার চারপাশের মানুষদের প্রতি সদয় হওয়ার মতো অবস্থায় থাকবেন না।”
সম্পর্কিত পঠন: ১০টি সবচেয়ে দয়ালু রাশিচক্র
৬. পাওয়ার ডাইনামিক্স সামঞ্জস্য করুন
আমরা জানি বা না জানি, আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা প্রায়শই নির্দিষ্ট ভূমিকা পালন করি। একজন হয়তো ভুক্তভোগীর মতো আচরণ করতে পারে, এবং অন্যজন হয়তো প্রসিকিউটরের ভূমিকা নিতে পারে। বিশেষ করে এমন পরিস্থিতিতে যেখানে একজন ব্যক্তি সর্বদা অযোগ্য এবং অবজ্ঞাপূর্ণ বোধ করেন, সেখানে খুব ক্ষতিকারক ক্ষমতার গতিশীলতা কাজ করতে পারে। এত কাছাকাছি থাকা দুজন ব্যক্তির পক্ষে অজান্তেই একই ধরণের পরিস্থিতিতে পড়া আশ্চর্যজনকভাবে সহজ।
যখন আপনি একটি সম্পর্ক নতুন করে শুরু করার কথা ভাবছেন, তখন ‘ রিলেশনশিপ ট্রায়াঙ্গেল’- এর মতো তত্ত্বগুলো আপনাকে এটা বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে, আপনাদের সম্পর্কের গতিপ্রকৃতিতে কে অজান্তেই কোন ভূমিকা পালন করছে। যদি আপনাদের সম্পর্কটি সমতার মিলন বলে মনে না হয়, তবে একটি সম্পর্ক নতুন করে শুরু করা অনিবার্যভাবে আরও কঠিন হয়ে পড়ে।
সম্ভবত এই সমস্যা সমাধানের সর্বোত্তম উপায় হল আপনার সঙ্গীর সাথে সুস্থ যোগাযোগ এবং সততা অনুশীলন করা। আপনি একজন থেরাপিস্ট বা সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাহায্যও নিতে পারেন যাতে আপনি বুঝতে পারেন কিভাবে পুরানো অভ্যাসগুলি থেকে বেরিয়ে আসা যায় এবং সেগুলিকে আরও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যায়।
৭. নতুন সীমানা স্থাপন করুন
“যে মুহূর্ত থেকে আপনি সম্পর্কটি পুনরায় শুরু করার সিদ্ধান্ত নেবেন, সেই মুহূর্ত থেকেই নিজের এবং সম্পর্কের চারপাশে স্বাস্থ্যকর সীমারেখা তৈরি করে নিন । দীর্ঘমেয়াদে একটি পরিপূর্ণ সম্পর্ক নিশ্চিত করার জন্য এই সীমারেখাগুলো অপরিহার্য,” বলেন শাজিয়া।
সীমানা নির্ধারণ করা একে অপরের ব্যক্তিগত স্থানকে সম্মান করার মতোই সহজ হতে পারে এবং আপনার ব্যক্তিত্ব অর্জন এবং টিকিয়ে রাখতে সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনি ভবিষ্যতে একটি প্রেমের বন্ধন পুনরুজ্জীবিত করার উদ্দেশ্যে বন্ধু হিসেবে নতুন করে সম্পর্ক শুরু করেন, তাহলে শুরু থেকেই স্পষ্ট সীমানা এবং স্পষ্ট প্রত্যাশা স্থাপন করলে নিশ্চিত হবে যে আপনারা উভয়ই একই পৃষ্ঠায় আছেন। এটি নতুন করে শুরু করার একটি ইতিবাচক দিক এবং এটি আপনাকে যোগাযোগ উন্নত করতেও সাহায্য করবে।
৮. সহানুভূতিই পার্থক্য তৈরি করবে
যদি তুমি তোমার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে নতুন করে শুরু করো এবং অতীতে কষ্ট পেয়ে থাকো, তাহলে তুমি সম্ভবত তোমার প্রাক্তন কী ভোগ করেছে তা নিয়ে ভাবছো না। কিন্তু একবার তুমি কিছুক্ষণের জন্য অন্য দিকটি দেখার চেষ্টা করলে, তোমার সামনে সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি আসতে পারে।
“একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝুন, এবং তা করার একমাত্র উপায় হলো আপনাদের সম্পর্কে সহানুভূতিশীল হওয়া । আপনার সঙ্গীর পরিস্থিতি বুঝুন, তার মতামতকে সম্মান করুন এবং স্পষ্ট ও খোলামেলাভাবে কথা বলুন,” বলেন শাজিয়া। একটি সম্পর্কে সংযোগ পুনর্নির্মাণের উপায় বের করার ক্ষেত্রে এটিই মূল চাবিকাঠি।
৯. উভয় পা দিয়ে লাফিয়ে উঠুন
“যদি তুমি এখন একই ব্যক্তির মতো নতুন সম্পর্কে আছো, তাহলে এটা একটা লক্ষণ যে তুমি দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করো যে এই সম্পর্কে কাজ করার মতো কিছু আছে। এটা একটা লক্ষণ যে তোমাদের একসাথে থাকার জন্য তৈরি। নিশ্চিত করো যে তুমি এটাকে অগ্রাধিকার দিচ্ছ। তোমার সঙ্গীর কাছ থেকে উচ্চ প্রত্যাশা রাখার পরিবর্তে, তোমার ভূমিকা এবং এতে তোমার ভূমিকা সম্পর্কে ভাবো। তুমি কী পেতে পারো তা নয়, তুমি কী দিতে পারো তা নিয়ে ভাবো,” শাজিয়া বলেন।
আপনার কাজের মাধ্যমে যেন বোঝা যায় যে আপনি আপনার সম্পর্কের জন্য চেষ্টা করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ । আপনার সঙ্গী যত বেশি দেখতে পাবে যে আপনি আপনার প্রচেষ্টার মাধ্যমে এই সম্পর্কটিকে টিকিয়ে রাখতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, ততই সেও নিরাপদ বোধ করবে। এটি এমন একটি বিষয় যা সহজেই চোখ এড়িয়ে যায়, কিন্তু যাকে ভালোবাসেন তার সাথে নতুন করে শুরু করার উপায় শিখতে এটি খুবই সহায়ক। সামান্য কিছু ভালো সময় অনেক বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
১১. কার্যকর যোগাযোগ অনুশীলন করুন
যেকোনো সফল সম্পর্কের ভিত্তি হলো স্বচ্ছ ও খোলামেলা যোগাযোগ , বিশেষ করে যখন আপনি আপনার ভালোবাসার মানুষের সাথে নতুন করে সবকিছু শুরু করছেন। নতুন করে শুরু করার সময়, উভয় সঙ্গীর জন্য তাদের অনুভূতি ও উদ্বেগ প্রকাশ করার মতো একটি নিরাপদ এবং বিচারমুক্ত পরিবেশ তৈরি করা অপরিহার্য।
সক্রিয়ভাবে শোনাও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ; এটি একে অপরের চাহিদা এবং দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে সাহায্য করে। এছাড়াও, সম্পর্ক কীভাবে এগিয়ে চলেছে এবং কোনও সমন্বয় বা উন্নতির প্রয়োজন আছে কিনা তা নিয়ে আলোচনা করার জন্য নিয়মিত চেক-ইন করার জন্য নির্দিষ্ট সময় আলাদা করে রাখার কথা বিবেচনা করুন। সম্পর্কের মধ্যে সংযোগ কীভাবে পুনর্নির্মাণ করা যায় তা নির্ধারণের ক্ষেত্রে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের অভাব কীভাবে সমাধান করবেন – ১৫টি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
১১. পরিবর্তন এবং অভিযোজনযোগ্যতা গ্রহণ করুন
একটি সম্পর্ক সফলভাবে পুনরায় শুরু করার জন্য, পরিবর্তন যে বৃদ্ধি এবং বিবর্তনের একটি অংশ তা স্বীকার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ধারণাটি গ্রহণ করুন যে সম্পর্কটি অতীতের থেকে ভিন্ন কিছুতে বিকশিত হতে পারে। নতুন অভিজ্ঞতা, চ্যালেঞ্জ এবং সুযোগের জন্য অভিযোজিত এবং উন্মুক্ত থাকুন।
গ্রহণ করুন যে ব্যক্তি হিসেবে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারেন, এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। নমনীয়তা এবং মানিয়ে নেওয়ার ইচ্ছা আপনার নবায়িত সম্পর্ককে সমৃদ্ধ এবং সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।
কী পয়েন্টার
- একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরিষ্কার স্লেট দিয়ে কীভাবে শুরু করবেন তার টিপসের মধ্যে রয়েছে সীমানা নির্ধারণ করা এবং নিজেকে আপনার সঙ্গীর জায়গায় রাখা।
- আপনার সঙ্গীকে অগ্রাধিকার দিন এবং পুরনো ধরণ ঠিক করার জন্য সৎ ও ধারাবাহিক প্রচেষ্টা করুন।
- আপনার সঙ্গীর অতীতের ভুলগুলো ক্ষমা করে দিন, কিন্তু নতুন করে সম্পর্ক শুরু করার সময় আপনার চাহিদাগুলো স্পষ্টভাবে তাদের কাছে প্রকাশ করুন।
- একই ব্যক্তির সাথে নতুন সম্পর্কের জন্য মূলত আপনাকে কিছুটা জায়গা নিতে হবে এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি সদয় হতে হবে।
তুমি তোমার স্ত্রীর সাথে নতুন করে শুরু করছো অথবা কারো সাথে বন্ধুত্ব করার সিদ্ধান্ত নিয়েছো, আজ আমরা যে টিপসগুলো তোমার জন্য তালিকাভুক্ত করেছি তা অবশ্যই সাহায্য করবে। শুরুতে যখন তুমি একটা পরিষ্কার সম্পর্কের শুরুটা করার চেষ্টা করছো তখন এটা কঠিন হতে পারে। কিন্তু সঠিক উদ্দেশ্য এবং পদ্ধতি তোমাকে সঠিক পথে পরিচালিত করবে এবং অনুশীলনের মাধ্যমে, সবকিছু তোমার জন্য কাজ করবে। তোমার সেরাটা দাও এবং নতুন প্যাটার্ন এবং স্মৃতি তৈরি করার জন্য কাজ করো। যদি এখনও এটি কাজ না করে, চিন্তা করো না। অন্তত তুমি চেষ্টা করেছো এবং এটাই গুরুত্বপূর্ণ।
পুরুষরা একজন নারীর কাছে কী চায়? ১১টি জিনিস যা আপনাকে অবাক করে দিতে পারে
আপনি যখন তাকে ভালোবাসেন তখনও ভাঙা হৃদয় কাটিয়ে ওঠার ১৩টি উপায়
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
আলোচিত
প্রথম ডেটে কি চুম্বন করা উচিত? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ও কার্যকরী টিপস
দ্বিতীয় ডেটে চুম্বন: যে টিপস ও সংকেতগুলো খেয়াল রাখবেন
পারস্পরিক শ্রদ্ধা কীভাবে সম্পর্কের সন্তুষ্টিকে প্রভাবিত করে
কেন আন্তঃসাংস্কৃতিক সম্পর্ক বাড়ছে
গর্ভবতী অবস্থায় ডেটিং: স্বাস্থ্যকর, শ্রদ্ধাশীল সম্পর্কের সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
মেয়েদের জন্য ভালো রিজ লাইন: সেরা ফ্লার্টি, মসৃণ এবং মজার লাইন যা কাজ করে
অন্তর্মুখী ডেটিং: একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা (২০২৬)
সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাসের ভূমিকা: কীভাবে এটি তৈরি এবং বজায় রাখা যায়
সম্পর্কের ক্ষেত্রে ৫টি যোগাযোগের ধরণ: এগুলোর অর্থ কী এবং কীভাবে এগুলো ব্যবহার করবেন
মহিলাদের জন্য সম্পর্কের ২১টি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
সিম্পিং কী এবং এটি কি ছেলেদের জন্য একটি লাল পতাকা?
অন্তর্মুখী ডেটিং অন্তর্মুখী: একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
সে কি লাজুক নাকি আগ্রহী নয়? পার্থক্য বোঝার ২৬টি উপায়
জেনারেশন জেড ডেটিং: ল্যান্ডস্কেপ বোঝা এবং নেভিগেট করা
মজার ডেটিং প্রশ্নগুলি কী কী? ১৪০টি খেলাধুলাপূর্ণ, প্রেমের ছলে কথা বলা এবং গভীরভাবে শুরু করা
সম্পর্কের ক্ষেত্রে এক্সক্লুসিভিটি নেভিগেট করা: কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায়
মেয়েরা কি লাজুক ছেলেদের পছন্দ করে? ৭টি কারণ যা তারা পছন্দ করে
১০১টি মজার ডেট নাইট প্রশ্ন যা হাসতে, প্রেম করতে এবং বন্ধনে আবদ্ধ হতে সাহায্য করবে
১৬১টি অদ্ভুত প্রশ্ন যা আপনার প্রেমিককে জিজ্ঞাসা করে তাকে কথা বলতে শেখান
কেন আমি আর কখনও একজন বিধবার সাথে ডেট করব না - একজন মহিলার গল্প