সম্পর্কের প্রথম ঝগড়া - কী আশা করা যায়

সাধারণত সম্পর্কের প্রথম ঝগড়া তখনই হয় যখন হানিমুনের সময়কাল শেষ হতে শুরু করে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই এখন আবেগগতভাবে সংযুক্ত এবং এই ঝগড়া অনেক যন্ত্রণা এবং বেদনা নিয়ে আসে। এটি প্রথমবারের মতো যখন আপনার মনে থাকা সম্পর্কের সেই নিখুঁত ছবির বুদবুদটি প্রান্তে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে।

দুই সঙ্গীর মধ্যে প্রাথমিক তর্ক-বিতর্ক সবসময়ই আবেগগতভাবে চ্যালেঞ্জিং হয়, বিশেষ করে কারণ সম্পর্কটি এখনও নতুন এবং আপনি এখনও একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরির জন্য কাজ করছেন। তা সত্ত্বেও, আমাদের স্বীকার করতে হবে যে তর্ক-বিতর্ক একটি সম্পর্কের জন্য স্বাস্থ্যকর হলেও, সম্পর্কের শুরুতে অনেক সমস্যার মুখোমুখি হওয়া একটি আশাব্যঞ্জক লক্ষণ নাও হতে পারে।

সময়ের সাথে সাথে মতবিরোধ বাড়তে থাকে কারণ একে অপরের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা যায়। তাই যদি আপনি ভাবছেন, "কখন দম্পতিদের প্রথম ঝগড়া হয়?", তাহলে জেনে রাখুন যে ঝগড়া খুব তাড়াতাড়ি হয়। যদি এটি ৫ম ডেটের আগে হয়, তাহলে এটি কিছুটা উদ্বেগজনক হতে পারে, তবে যদি আপনি প্রায় তিন মাস ধরে ডেটিং করছেন তবে ঝগড়া অনিবার্য। প্রাথমিক ঝগড়ার পরিণতি এবং কীভাবে এটি দক্ষতার সাথে পরিচালনা করবেন তা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য, আসুন দ্বন্দ্বের জটিলতা এবং এর সমাধানের দিকে একবার নজর দেই।

সম্পর্কের মধ্যে খুব বেশি ঝগড়া কতটা?

যখন আপনি আপনার সঙ্গীকে রঙিন চশমা দিয়ে দেখা বন্ধ করেন, তখন তাদের মধ্যে থাকা স্পষ্ট বিপদ সংকেতগুলো আরও প্রকট হয়ে ওঠে। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই মাসগুলোই সবচেয়ে কঠিন হতে পারে । লং আইল্যান্ডের আমাদের পাঠক মেগান তার জীবনের একটি ভয়াবহ পর্বের কথা বলেছেন, “আমাদের প্রথম ঝগড়ার পরেই সে আমার সাথে সম্পর্ক ভেঙে দেয়। আমি জানতাম যে সম্পর্কের শুরুতে মতবিরোধ ভালো লক্ষণ হতে পারে না, কিন্তু আমি সেগুলোকে উপেক্ষা করে যাচ্ছিলাম। আমাদের মধ্যে অনেক ছোটখাটো মতপার্থক্য জমতে জমতে হঠাৎ করেই তা মাত্রাতিরিক্ত বেড়ে যায়, যার ফলে একটি বড় ঝগড়া হয়, যা আমাদের শেষ ঝগড়াও ছিল।”

যদিও আমরা সকলেই সুস্থ গঠনমূলক তর্কের পক্ষে, তবে যদি দম্পতিদের মধ্যে প্রথম থেকেই সমস্যা থাকে, তাহলে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে তারা একে অপরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। কতবার ঝগড়া হয় তা নিয়ে চিন্তিত হওয়ার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীর সাথে ঝগড়ার সময় আপনি কীভাবে আচরণ করেন তার উপর মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনি কি একে অপরকে ভেঙে ফেলেন এবং নিষ্ঠুর মৌখিক আক্রমণের আশ্রয় নেন, নাকি আপনি দুজন পরিণত প্রাপ্তবয়স্কের মতো যুক্তিসঙ্গতভাবে এটি মোকাবেলা করেন এবং সমাধানে আসার চেষ্টা করেন?

গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রায় প্রতিটি দম্পতিই সন্তান, টাকা-পয়সা, শ্বশুর-শাশুড়ি এবং অন্তরঙ্গতার মতো একই ধরনের বিষয় নিয়ে কমবেশি ঝগড়া করে। কিন্তু সুখী দম্পতিদের সাথে অসুখী দম্পতিদের পার্থক্য হলো, সুখী দম্পতিরা দ্বন্দ্ব নিরসনে একটি সমাধান-ভিত্তিক পন্থা অবলম্বন করে থাকে। তা সত্ত্বেও, যদি আপনাদের মাসে একবার বা দুবার ঝগড়া হয়, তবে চিন্তিত হওয়ার কোনো কারণ নেই। কিন্তু যদি আপনাদের প্রতিদিন ঝগড়া হয়, তবে সম্ভবত আপনাদের সম্পর্কটি পুনর্বিবেচনা করা উচিত এবং আপনাদের পরিস্থিতি নিয়ে সঙ্গীর সাথে একটি কার্যকর আলোচনা করা উচিত।

সম্পর্কিত পাঠ: ভালোবাসা সম্পর্কে ৩০ ½ টি তথ্য যা আপনি কখনোই উপেক্ষা করতে পারবেন না

প্রথম ঝগড়ার পর সম্পর্ক কীভাবে বদলে যায়?

একটা সম্পর্কের মধ্যে সব গোলাপ আর রংধনু কখনোই হতে পারে না। একটা দম্পতি শেষ পর্যন্ত কোনও না কোনও বিষয়ে দ্বিমত পোষণ করবে এবং এটি অনিবার্যভাবে সম্পর্কের প্রথম তর্কের দিকে নিয়ে যাবে যার জন্য তুমি হয়তো প্রস্তুত ছিলে না। তুমি এটাকে এভাবে ভাবতে চেষ্টা করতে পারো - এই প্রেমিকের ঝগড়াই নির্ধারণ করে যে তোমার ভিত্তি কতটা মজবুত। বিভ্রান্ত? আমাদের কিছু আলোকপাত করতে দিন।

সঙ্গীর সাথে প্রথমবার ঝগড়া হওয়ার পর, আপনাকে শান্ত করার জন্য সে হয়তো আপনার হাতে এক বাক্স চকোলেট তুলে দেবে এবং আপনি ভুলেই যাবেন যে আপনারা কেন ঝগড়া করছিলেন। অথবা আপনারা হয়তো দিনের পর দিন একে অপরকে এড়িয়ে এক শীতল সম্পর্কে জড়িয়ে পড়বেন। সবকিছু নির্ভর করে আপনারা কীভাবে একে অপরের সাথে মিটমাট করবেন তার উপর। এই তর্ক থেকে বেরিয়ে আসাটা মূলত অগ্রাধিকার, আপোস এবং সম্পর্কে ক্ষমা করার প্রথম পাঠের উপর নির্ভরশীল ।

সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে ঝগড়া আপনার বন্ধনকে আরও দৃঢ় করে তুলতে পারে, যদিও ডেটিং করার সময় খুব বেশি ঝগড়া করা খুব একটা সুখকর নাও হতে পারে। আপনি হয়তো আসলেই আপনার আসনের দ্বারপ্রান্তে আছেন, ভাবছেন যে এই সম্পর্কটি আদৌ এগিয়ে যাবে কিনা, এবং আপনার সঙ্গীকে চিরতরে হারানোর ভয় থেকে মুক্তি পেতে পারেন না।

কিন্তু আপনার প্রেমিকা/প্রেমিকার সাথে প্রথম ঝগড়া মানে একে অপরের প্রতি ভালোবাসার অভাব নয়। এটি তাদের সাথে কথা বলে সমাধানের এবং আপনাদের দুজনের জন্যই কার্যকর সমাধানে পৌঁছানোর একটি সুযোগ। মূল কথা হল ঝগড়া সমাধানের সময় আপনার সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং আপনার সঙ্গীর চাহিদাগুলি ভালভাবে বোঝা। তাছাড়া, সম্পর্কের প্রথম ঝগড়ার পরে মেকআপ সেক্স অবশ্যই মন ছুঁয়ে যাওয়ার মতো হবে।

ঝগড়াকে ঘৃণা করো, ব্যক্তিকে নয়। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দ্বন্দ্বের সমাধান করো। যদিও এই সবই ভালো পরামর্শ, তবুও এটা বলা জরুরি যে এই যুগান্তকারী বাকযুদ্ধ সম্পর্কের গতিশীলতাকে কিছুটা বদলে দেয়, বিশেষ করে যদি সম্পর্কের খুব তাড়াতাড়িই মতবিরোধ তৈরি হয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে:

আরও পড়ুন: সম্পর্কের ১১টি তর্ক যা আপনাদের বন্ধনের জন্য সর্বনাশ ডেকে আনে

১. তুমি আপস করতে শিখো

সম্পর্কের প্রথম বড় ঝগড়াটা আপনাকে আপনার ধারণার চেয়েও অনেক বেশি কিছু শেখায়। মধুচন্দ্রিমা পর্ব শেষ না হওয়া পর্যন্ত , আপনি একটি সুন্দর রোমান্টিক সম্পর্কের উষ্ণতায় মগ্ন থাকেন। অ্যাড্রেনালিনের তীব্র উত্তেজনা আর পেটের ভেতর প্রজাপতির ওড়াউড়ি আপনাকে সম্পর্কে কী কী ভুল হতে পারে, তা নিয়ে ভাবতে দেয় না।

তুমি শুধু ভাবতে পারো যে তোমরা দুজন কতটা ভালোবাসায় আছো। কিন্তু যখন সেই ঝগড়া শেষ পর্যন্ত শুরু হয়, তখন তুমি একে অপরের অনুভূতি সম্পর্কে ভাবতে শেখো এবং কঠিন পরিস্থিতিতে তোমার সঙ্গী কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা জানতে শেখো। এটি তোমাকে তাদের কাছে একটি নতুন দিক দেখায় এবং হয়তো তুমি নিজের কাছেও একটি নতুন দিক আবিষ্কার করতে পারো।

আপনি নিজের প্রয়োজনের চেয়ে সঙ্গীর প্রয়োজনকে বেশি গুরুত্ব দিতে শেখেন। প্রথমবারের মতো আপনার উপলব্ধি হয় যে, একটি সুখী সম্পর্কের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো আপোস করার ক্ষমতা। কিন্তু এমন কিছু বিষয় আছে যেগুলোতে আপোস করা যায় এবং এমন কিছু বিষয়ও আছে যেগুলোতে যতই ঝগড়া হোক না কেন, কখনোই আপোস করা উচিত নয় । এই পথচলার সাথে সাথে এই বিষয়গুলো সম্পর্কেও আপনার ধারণা আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে।

২. তুমি তোমার ভয় কাটিয়ে উঠো

যখন তুমি নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ো, তখন সবসময় ভয় থাকে। তোমার মাথা অনিশ্চয়তায় ভরা থাকে যে তোমার সঙ্গী তোমার সবচেয়ে খারাপ সময়ে তোমাকে মেনে নেবে কিনা, নাকি যখন তোমরা দুজনেই ঝগড়া শুরু করবে তখন তারা সেটা সামলাতে পারবে কিনা। মূলত, তুমি তোমার প্রেমিক/প্রেমিকার সাথে প্রথম ঝগড়া থেকে কীভাবে বেঁচে থাকবে তা নিয়ে চিন্তিত।

আপনি ভাবতেই থাকেন যে আপনি সঠিক ব্যক্তির সাথে সম্পর্কে আছেন কি না। একটি সম্পর্কে সামঞ্জস্য একটি বিশাল গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যখন আপনাদের মধ্যে প্রথম মতবিরোধ হয়, আপনি লক্ষ্য করেন আপনার সঙ্গী কীভাবে পরিস্থিতিটি সামাল দেয় এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনাকেও কীভাবে সামলায়। আপনার সমস্ত ভয় হয় ধীরে ধীরে দূর হতে শুরু করে অথবা নিশ্চিত হয়ে যায়।

তার প্রেমিকের সাথে তার প্রথম দিকের ঝগড়া সম্পর্কে বলতে গিয়ে, কলেজ থেকে সদ্য স্নাতক হওয়া লোরেন আমাদের বলেছিলেন, "ছয় মাস সম্পর্কের পরেও কোনও ঝগড়া না হওয়ার পরেও, আমি ভেবেছিলাম আমরা সত্যিই দুর্দান্ত করছি। কিন্তু আমাদের প্রথম বড় ঘটনার পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাদের একে অপরের সম্পর্কে এখনও অনেক কিছু শেখার দরকার ছিল। এটি আমাদের অনুভূতিতে একটি ভিন্ন মাত্রা এনে দিয়েছে।"

৩. তোমরা একে অপরের সীমানাকে সম্মান করতে শেখো

একটি নতুন সম্পর্কে, আপনারা দুজনেই তখনও একে অপরকে চেনার প্রক্রিয়ার মধ্যে থাকেন। অনেক সময়, আপনারা সীমা অতিক্রম করে ফেলতে পারেন এবং একটি সুস্থ সম্পর্কের যে সীমানাগুলো বজায় রাখা আবশ্যক, তা ভুলে যেতে পারেন। যেটিকে আপনি হয়তো একটি রসিকতা ভেবেছিলেন, সেটিও খুব সম্ভবত আপনার সঙ্গীর জন্য একটি অপমান হয়ে দাঁড়াতে পারে, যা খুব দ্রুতই “ওহ না! আমাদের প্রথম ঝগড়া হয়ে গেল”—এই পর্যায়ে পৌঁছে যেতে পারে।

যদি আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনার সঙ্গীকে আঘাত করেন বা অসন্তুষ্ট করেন, তাহলে পরিস্থিতি কীভাবে প্রতিকার করবেন তা নিয়ে আপনি হতাশ বোধ করতে পারেন। তবে, এই ধরনের ঝগড়া আপনাকে আপনার সঙ্গীর সীমানা এবং তাদের কী বিরক্ত করে তা সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করে। এবং এভাবেই আপনি তাদের সীমানা চিনতে এবং সম্মান করতে শিখেন। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা কোনটা ঠিক মনে করে এবং কোনটা অভদ্র বলে মনে করে তা জানার জন্য কোথায় একটি রেখা টানা উচিত।

৪. সম্পর্কের প্রথম তর্কের পর তোমার ভিত্তি আরও মজবুত হয়

সম্পর্কের এই ঝগড়াটা আপনাদের সম্পর্কের ভিত্তিরও পরীক্ষা। যখন আপনি প্রথম বড় তর্কটা সামলে উঠতে পারেন, তখন আপনি জানতে পারেন আপনাদের সম্পর্ক কতটা মজবুত। সম্পর্কে ঝগড়া কখন শুরু হয়? এর কোনো নির্দিষ্ট উত্তর নেই। সম্ভবত সেই প্রেমময়, আবেগঘন সময়টা শেষ হওয়ার পর, যখন আপনি শুধু অন্য মানুষটির প্রতি মুগ্ধ হয়ে থাকেন। কিন্তু সেই সময়টা কেটে গেলে, আপনি আরও গভীর বিষয় নিয়ে ভাবতে শুরু করেন এবং সম্পর্কের বিপদ সংকেতগুলো আরও স্পষ্টভাবে লক্ষ্য করতে পারেন।

এই ধরনের ঝগড়ার মাধ্যমেই তুমি তোমার সঙ্গীকে আরও সুনির্দিষ্ট এবং আবেগগত স্তরে জানতে পারো। তোমরা দুজনেই একে অপরের সাথে আরও খোলামেলাভাবে কথা বলো, দুর্বল হও এবং কষ্টের মধ্য দিয়ে একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপন করো। এটি তোমাদের দুজনকেই আবেগগতভাবে শক্তিশালী করে তোলে এবং তোমরা একে অপরকে আরও ভালোভাবে বুঝতে পারো। একে অপরের ব্যক্তিত্বের নতুন স্তরগুলি বুঝতে এবং উন্মোচন করতে শুরু করলে তোমাদের ভিত্তি আরও শক্তিশালী হয়।

সম্পর্কিত পাঠ: বিয়ের প্রথম বছরটি পার করার ২২টি পরামর্শ

৫. তোমরা একে অপরকে জানতে পারো

সম্পর্কের প্রথম কয়েক মাস হলো সঙ্গীকে মুগ্ধ করা এবং তার মন জয় করার সময় । এই পর্যায়ে, হয়তো আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে নিজের ‘আসল রূপ’ প্রকাশ করতে যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। কিন্তু প্রথম কয়েকটি ঝগড়ার পর পরিস্থিতি বদলে যায়। এর মাধ্যমে আপনার আসল রূপটি প্রকাশ পায় এবং আপনি জানতে পারেন যে আপনার সঙ্গী আপনার এই রূপটি পছন্দ করে কি না।

প্রথম ঝগড়ার সময়, তুমি তোমার সঙ্গী সম্পর্কে অনেক কিছু বুঝতে পারবে। তাই যদি তুমি সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে তর্ক করছো, তাহলে চিন্তা করো না! আসলে, এই স্তরগুলো খুলে ফেলার এবং এর পেছনে কী আছে তা আবিষ্কার করার জন্য এটি একটি বিশাল সুযোগ। তুমি তোমার সঙ্গীকে কী আঘাত করে, তোমার সঙ্গী তোমার সম্পর্কে এবং সম্পর্ক সম্পর্কে কেমন অনুভব করে, এবং তাদের ভয় এবং দুর্বলতা সম্পর্কেও জানতে পারবে। এটি তোমাকে তোমার সঙ্গীকে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করবে, যা নিঃসন্দেহে ভবিষ্যতে তোমাকে ভালোভাবে সাহায্য করবে।

৬. তোমরা একসাথে বেড়ে উঠো

“আমাদের প্রথম ঝগড়ার পর, আমি সঙ্গে সঙ্গেই সম্পর্কে নিজেকে অনেক পরিণত ও প্রাপ্তবয়স্ক অনুভব করতে শুরু করি। এর আগে আমার মনে হতো, আমরা যেন প্রেমে পড়া দুজন কিশোর-কিশোরী, যারা একসাথে অভিযানে বেরিয়েছি। কিন্তু সম্পর্কের প্রথম ঝগড়াটা আপনাকে সত্যিই শিখিয়ে দেয় যে, একসাথে থাকার মধ্যে আরও অনেক কিছু আছে, বিশেষ করে যখন আপনি তাদের সাথে একটি গভীর সম্পর্ক গড়তে চান ”, তার প্রেমিক মাইকেলের সাথে প্রথম বড় ঝগড়ার পর তিনি যা শিখেছেন, সে সম্পর্কে আমাদের পাঠক অ্যামেলিয়া এমনটাই বলেছেন।

তোমার জীবনে আরও অনেক সংঘর্ষ আসবে, কিন্তু এই বিশেষ সংঘর্ষ তোমাকে একে অপরের কথা ভাবতে এবং সবার উপরে সম্পর্কের পবিত্রতা বজায় রাখতে শেখায়। তুমি বুঝতে পারো যে এটা আর দুটি পৃথক ব্যক্তির কথা নয়, বরং তোমাদের দুজনের সম্পর্কে। অ্যামেলিয়া যে বৃদ্ধি এবং পরিপক্কতার কথা বলেছিল, এটিই। লড়াই মানেই শেষ নয়। বরং এটা হলো একসাথে বাধা অতিক্রম করা এবং একে অপরকে শক্ত করে ধরে রাখা।

তোমরা দুজনেই "আমাদের" গুরুত্ব বুঝতে পারো। এর ফলে তোমরা দম্পতি হিসেবে তোমাদের সম্পর্ককে আরও উন্নত করতে পারো এবং তোমরা দুজনেই একসাথে বেড়ে উঠো এবং আরও শক্তিশালী হয়ে উঠো। তোমাদের মতপার্থক্য এবং তর্কের মাধ্যমে তোমরা বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতা গড়ে তুলো। এটাই তোমাদের বলে দেয় যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে তোমরা কতটা শক্তিশালী, দুর্বল এবং সহায়ক।

সম্পর্কিত লেখা: ঝগড়ার পর আপনার প্রেমিককে পাঠানোর মতো ২১টি ভালোবাসার বার্তা

প্রথম লড়াইয়ের পর আপনি কী করতে পারেন?

প্রেম করার সময় প্রথম ঝগড়াটাই সবসময় সবচেয়ে স্মরণীয় হয়। এই ঝগড়াই ভবিষ্যতের সমস্ত ঝগড়ার ভিত্তি স্থাপন করে। আপনি যদি এটি ভালোভাবে সামলাতে না পারেন, তবে আপনাদের দুজনের মধ্যে সম্পর্ক খারাপ হয়ে গেলে এটি একটি উদাহরণ হিসেবেও ব্যবহৃত হবে। মনে রাখবেন, অহংকারের দ্বন্দ্বে না গিয়ে ঝগড়ার পরে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা জরুরি । আপনার প্রেমিক/প্রেমিকার সাথে প্রথম ঝগড়ার পর আপনি যা করতে পারেন তা নিচে দেওয়া হলো:

১. মেকআপের জন্য খুব বেশি সময় অপেক্ষা করবেন না

একটি সম্পর্কে ঝগড়া কতক্ষণ স্থায়ী হওয়া উচিত? এর উত্তর নির্ভর করে আপনারা কত দ্রুত তা মিটিয়ে ফেলতে পারেন তার উপর, বিশেষ করে যদি সম্পর্কের একেবারে শুরুর দিকে ঝগড়া হয়। আপনার সঙ্গীকে তার ভুল বোঝানোর আশায় তার সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেওয়ার ইচ্ছা হতে পারে । কিন্তু সত্যিটা হলো, মিটমাট করতে আপনারা যত দেরি করবেন, একে অপরের প্রতি নেতিবাচক অনুভূতিগুলো তত দ্রুতগতিতে বাড়তে থাকবে।

যখন আমরা কারো উপর রেগে যাই, তখন আমরা কেবল সম্পর্কের নেতিবাচক দিকগুলি নিয়েই ভাবি। যদি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলে প্রতিশোধ নিতে শুরু না করেন তবে এই নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি বাড়তে থাকে। প্রতিশোধ নিতে খুব বেশি সময় অপেক্ষা করবেন না, নাহলে বিষয়টি সমাধান করা আরও কঠিন হয়ে পড়বে।

২. সহানুভূতি দেখান

তোমার সঙ্গীর প্রতি তোমার সহানুভূতিশীল হওয়া দরকার। দোষ কারই হোক না কেন, তোমাকে মনে রাখতে হবে যে এই ঝগড়ায় তোমার সঙ্গীও কষ্ট পেয়েছে। দোষারোপের খেলা খেলার পরিবর্তে, তোমার সঙ্গীর প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া এবং তার অনুভূতি বোঝা দরকার।

সহানুভূতি দেখালে আপনার সঙ্গী বুঝতে পারবে যে আপনি তার অনুভূতির কথা ভাবেন, এবং দিনের শেষে আপনারা দুজনেই একে অপরের কাছে ক্ষমা চাইবেন। যেমনটা আমরা বলেছি, ঝগড়া আপনাদের আরও কাছাকাছি আনতে পারে, এবং বড় কোনো ঝগড়ার পর সম্পর্ক পুনঃস্থাপনের সঠিক উপায় হলো সহানুভূতিশীল ও সমমর্মী হওয়া ।

৩. প্রথমে নিজেকে শান্ত করুন

তোমার সঙ্গীর সাথে কথা বলার আগে তোমাকে শান্ত হতে হবে। রাগের সময় আমরা প্রায়শই এমন কথা বলতে শুরু করি যা আমাদের উদ্দেশ্য নয়। ছোটখাটো মতবিরোধ চিৎকার চেঁচামেচির মতো প্রকাশ পাওয়ার আগে এবং অসাবধানতাবশত তোমার নিজের একটা কুৎসিত দিক প্রকাশ করার আগে, সেটাকে নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

অন্যথায়, এর ফলে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে কটু কথার আদান-প্রদান হতে পারে। এটা জরুরি যে আপনি যেন আপনার রাগকে কথা বলতে না দেন। কেবল যখন আপনি শান্ত ও স্থির থাকবেন, তখনই আপনি ঝগড়ার পেছনের আসল কারণটি বুঝতে এবং তার সমাধান করতে পারবেন।

সম্পর্কিত পঠন: সম্পর্কের ২৫টি সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা

4. যোগাযোগের চাবিকাঠি

প্রথম ঝগড়ার পরই যে আপনাকে আর আপনার সঙ্গীকে আলাদা ঘরে ঘুমাতে হবে, এমন কোনো কথা নেই। আপনাদের তাদের সাথে কথা বলা প্রয়োজন। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং তাকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। তিনি শান্ত হয়ে গেলে, কোন বিষয়টি আপনাকে সবচেয়ে বেশি কষ্ট দিয়েছে, তা নিয়ে আপনারা দুজনেই একে অপরের সাথে কথা বলতে পারেন । শান্ত অবস্থায় আপনারা দুজনেই নিজেদের দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরতে এবং আরও সুস্থভাবে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে সক্ষম হবেন।

৫. একসাথে কাজ করার চেষ্টা করুন।

অহংকার সংঘাত এড়াতে আপনার সম্পর্ক নিয়ে ভাবা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার একসাথে বসে এই বিবাদের কারণগুলি সনাক্ত করতে হবে। এটি আপনাকে একে অপরকে বুঝতে এবং ভবিষ্যতে একই সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে। পারস্পরিকভাবে গ্রহণযোগ্য সমাধানের কথা ভাবুন এবং আলিঙ্গনের মাধ্যমে লড়াইয়ের অবসান ঘটান। আলিঙ্গন জাদুকরী। প্রথম ঝগড়া জয় বা পরাজয়ের বিষয়ে নয়, এটি হল আপনি উভয়েই আপনার সম্পর্ককে কতটা মূল্যবান বলে মনে করেন এবং এর জন্য কাজ করতে প্রস্তুত তা নিয়ে।

৬. সম্পর্কের প্রথম তর্কের পর ক্ষমা করতে শিখুন

তোমাদের দুজনেরই একে অপরকে ক্ষমা করা গুরুত্বপূর্ণ। শুধু দুঃখিত বলা এবং অর্থহীনভাবে বলা আবারও ঝগড়ার দিকে নিয়ে যাবে। করা ভুলের জন্য একে অপরকে ক্ষমা করতে শিখো এবং সেগুলি থেকে এগিয়ে যাও। ক্ষমা তোমার হৃদয় থেকে বোঝা কমাতে সাহায্য করবে এবং তুমি তোমার সঙ্গী এবং সম্পর্কের উপর আরও বেশি মনোযোগ দিতে সক্ষম হবে।

শুরুর দিকের মতবিরোধগুলো কখনও কখনও হৃদয়ভঙ্গ বা সম্পর্কচ্ছেদের মতোই বেদনাদায়ক মনে হয় । এই নেতিবাচক আবেগগুলো অনুভব করতে শুরু করার কারণেই সম্পর্কটি নিয়ে আপনার ভয়গুলো সামনে চলে আসে। সত্যিটা হলো, সঙ্গীর সাথে প্রথম ঝগড়াটি একটি ইতিবাচক বিষয়।

তুমি জিজ্ঞেস করতে পারো, “আমাদের প্রথম ঝগড়া থেকে আমরা কী শিখেছি?” আচ্ছা, তুমি তোমার সঙ্গীকে আরও ভালোভাবে জানতে পেরেছো এবং এর ফলে তুমি বুঝতে পেরেছো যে তুমি তোমার সঙ্গীকে কতটা ভালোবাসো। এটা একটা জেগে ওঠার মতো খবর যেখানে সবকিছু বাস্তবে রূপ নিচ্ছে এবং তোমরা দুজনেই তোমাদের সম্পর্ক নিয়ে কাজ শুরু করো। সম্পর্কের মধ্যে দ্বন্দ্বের ভয় পেও না, কারণ তোমরা দুজনেই যখন এটি সমাধান করে ফেলো, তখন কয়েক বছর পর তোমরা দুজনেই কীভাবে এটি ঘটেছিল তা নিয়ে হাসবে। এটাকে তোমার সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করার দিকে একটি ইতিবাচক পদক্ষেপ হিসেবে নাও!

বিবরণ

১০টি লক্ষণ যে আপনি ভুল ব্যক্তিকে বিয়ে করেছেন

সম্পর্কের মধ্যে ক্রমাগত তর্ক বন্ধ করার উপায় এখানে দেওয়া হল

৮টি ঝগড়া যা প্রতিটি দম্পতির সম্পর্কের কোনও না কোনও সময়ে হবেই

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।