প্লাটোনিক আলিঙ্গন: অর্থ, অবস্থান এবং সুবিধা

প্লেটোনিক আলিঙ্গন শুনতে একটা অক্সিমোরনের মতো লাগে, তাই না? কিন্তু যদি তুমি আলিঙ্গনের অর্থ বুঝতে পারো, তাহলে তুমি বুঝতে পারবে যে এটা আসলে তা নয়। তুমি যার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করো তার সাথে আলিঙ্গন করা যৌনতার কিছু নয়। এমন কোনও নিয়ম নেই যে তোমাকে কেবল তোমার প্রেমিক সঙ্গীর সাথেই আলিঙ্গন করতে হবে এবং এমনকি যদি তুমি তোমার ঘনিষ্ঠ সঙ্গীর সাথে আলিঙ্গন করছো, তবুও সবসময় সঙ্গীরা একে অপরের কাপড় ছিঁড়ে ফেলবে এমনটা নয়।

এটি কেবল একটি সম্পূর্ণ অ-যৌন ঘনিষ্ঠতার মুহূর্ত হতে পারে যেখানে দুজন ব্যক্তি একে অপরের খুব কাছাকাছি থাকে, যৌনতা তাদের প্রধান উদ্বেগের বিষয় নয়। এটি আপনার কাছে খবরের মতো মনে হতে পারে কিন্তু বন্ধু এবং প্রেমিক-প্রেমিকাদের মধ্যে প্লেটোনিক আলিঙ্গন একটি বাস্তব বিষয়। তবে, এই ধরণের আলিঙ্গনের একমাত্র সমস্যা হল ছোট জো এবং জেনের জন্য মেমো পাওয়া কঠিন হতে পারে। বিপরীত লিঙ্গের বা একই লিঙ্গের কারও সাথে এই শারীরিক যোগাযোগ (আপনার যৌন অভিমুখের উপর নির্ভর করে) পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই হঠাৎ উত্তেজনার সৃষ্টি করতে পারে কারণ মানবদেহ এভাবেই কাজ করে।

সেইজন্যই আলিঙ্গন কী এবং বিভিন্ন পরিবেশে আলিঙ্গনের অর্থ কী - এই ধরণের প্রশ্নের উত্তর জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেই লক্ষ্যে, আমরা প্লেটোনিক আলিঙ্গন এবং আরামদায়ক আলিঙ্গন ভঙ্গি সম্পর্কে এই বিস্তারিত নির্দেশিকা নিয়ে এসেছি যা একে অপরের সীমানা অতিক্রম না করেই আপনার বন্ধুত্ব এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে।

প্লাটোনিক আলিঙ্গন কি?

বিভিন্ন প্রসঙ্গে "আড্ডা" শব্দের অর্থ বুঝতে হলে, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে "আড্ডা" কী। এটি হল কারো চারপাশে হাত জড়িয়ে ধরে ভালোবাসা প্রকাশ এবং স্নেহ প্রদর্শনের একটি উপায় হিসেবে তাকে কাছে ধরে রাখা। এখন, যখন আমরা "ভালোবাসা" এবং "আনন্দ" বলি, তখন আমরা "রোমান্টিক" প্রেক্ষাপটে "ভালোবাসা" শব্দের অর্থ বোঝাই না। এর সহজেই একটি প্লেটোনিক অর্থ হতে পারে।

যদি আপনি কাউকে শারীরিকভাবে স্নেহ দেখাতে চান এবং তাদের নিরাপদ বোধ করতে চান, তাহলে বন্ধুত্বপূর্ণ আলিঙ্গন হল এটি করার উপায়। এটি আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের পাশাপাশি আপনার প্রিয়জনের প্রতি যত্ন এবং সমর্থন দেখানোর একটি উপায়। আপনি হয়তো ভাবছেন, প্ল্যাটোনিকভাবে আলিঙ্গন করা কী? এবং এটি কি সম্ভব? অবশ্যই। প্ল্যাটোনিক আলিঙ্গন হল দুজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে এক ধরণের ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ যেখানে কোনও প্রেম বা যৌন কার্যকলাপ হয় না। 

আপনারা চাইলে শরীরের নিচের অংশও ব্যবহার করতে পারেন অথবা শুধু শরীরের উপরের অংশ দিয়ে একে অপরকে জড়িয়ে ধরতে পারেন। তবে, একে অপরের শরীরের সংস্পর্শে আপনার যৌনাঙ্গ বা অন্যান্য কামোদ্দীপক স্থান আসতে না দেওয়াই ভালো। আপনি যার সাথে আলিঙ্গন করছেন, তার সাথে যদি আপনার আগে থেকেই প্রেমের সম্পর্ক থাকে, তবে আপনাদের শারীরিক অভিব্যক্তি বন্ধুর সাথে আলিঙ্গনের চেয়ে ভিন্ন হতে পারে। কিন্তু তারপরেও, সঙ্গীদের মধ্যে আলিঙ্গনকে কেবল তখনই নিষ্কাম বলে গণ্য করা হয়, যখন এর থেকে আরও গভীর কোনো সম্পর্কের প্রত্যাশা থাকে না। এটি আপনার সঙ্গীর প্রতি স্নেহ প্রকাশের অন্যতম একটি উপায় ।

প্লেটোনিক অর্থে আলিঙ্গনের অর্থ কী, তা বিশদভাবে ব্যাখ্যা করতে গিয়ে, একজন রেডিট ব্যবহারকারী তার গল্প শেয়ার করেছেন যে কীভাবে তিনি প্রায়শই প্লেটোনিক আলিঙ্গনে লিপ্ত হন এবং এটি রোমান্টিক আলিঙ্গন থেকে কীভাবে আলাদা, “আমি (পুরুষ) কলেজে একটি ‘কাডল পার্টি’র অংশ ছিলাম এবং আমরা এখনও এই ধরনের ‘কাডল পার্টি’র জন্য মিলিত হই। এই পর্যায়ে, প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের জানা উচিত যে বিছানায় কোনো পুরুষের কুঁচকিতে তাদের নিতম্ব চেপে ধরলে কখনও কখনও লিঙ্গোত্থান হতে পারে। তার সাথে ঘষাঘষি করবেন না, কিন্তু যদি আপনার লিঙ্গোত্থান হয় এবং সেও আপনার সাথে ঘষাঘষি করে, তাহলে সম্ভবত খেলা জমে উঠেছে।

"আমি ইচ্ছাকৃতভাবে স্তন স্পর্শ করি না, কিন্তু মাঝে মাঝে বন্ধু আমার হাত ধরে তাদের কাছে বা মাঝখানে নিয়ে যায়। আর যদি আমরা একসাথে ঘুমাই (আক্ষরিক অর্থে) তাহলে আমি তাদের সতর্ক করে দেই যে ঘুমের মধ্যে আমার হাত সেখানেই থাকার সম্ভাবনা বেশি। তাদের কেউই কখনও অভিযোগ করেনি, যদি আমরা একসাথে জড়িয়ে ধরি, তাহলে তারা ইতিমধ্যেই আমাকে অনেক বিশ্বাস করে।"

সম্পর্কিত পাঠ: প্লেটোনিক সোলমেট – এটি কী? আপনার সোলমেটকে খুঁজে পাওয়ার ৮টি লক্ষণ।

আলিঙ্গন এবং এর উপকারিতা

এখন, তুমি জানো আলিঙ্গন কী, এর উত্তর। আর তুমি এটাও জানো যে অন্য কাউকে তোমার স্নেহ এবং ভালোবাসার প্রকাশ হিসেবে কাছে ধরে রাখা সম্ভব, কোনও যৌন আভাস ছাড়াই। এই ঘনিষ্ঠ আচরণ আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে।

গবেষণা অনুসারে , আলিঙ্গন এবং হাত ধরে রাখার সময় আমাদের শরীর অক্সিটোসিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মতো ‘ভালো লাগার’ হরমোন নিঃসরণ করে। এই হরমোনগুলো শরীরকে শিথিল করে এবং উদ্বেগ কমায়। প্রখ্যাত পারিবারিক থেরাপিস্ট ভার্জিনিয়া সাটিরের একটি জনপ্রিয় উক্তি হলো , “বেঁচে থাকার জন্য আমাদের দিনে ৪টি আলিঙ্গন প্রয়োজন। সুস্থ থাকার জন্য দিনে ৮টি আলিঙ্গন প্রয়োজন। আর বিকাশের জন্য দিনে ১২টি আলিঙ্গন প্রয়োজন।”

মূল কথা হলো, আমাদের উন্নতির জন্য মানুষের সংস্পর্শের প্রয়োজন। এর ফলে আলিঙ্গনের অর্থ বেশিরভাগ মানুষ যা বোঝে তার চেয়ে অনেক বেশি গভীর হয়ে ওঠে। তাই তা সে কারো সাথেই হোক যার সাথে আপনি প্লেটোনিক সম্পর্ক ভাগ করে নিয়েছেন অথবা আপনার ঘনিষ্ঠ সঙ্গী, যতবার সম্ভব আলিঙ্গনের সুবিধাগুলি উপভোগ করার জন্য ঝুঁকুন, যার মধ্যে রয়েছে:

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: কাউকে জড়িয়ে ধরার সময় "ভালো লাগা" হরমোন নিঃসৃত হয়, যা মুহূর্তের জন্য আপনাকে এমন অনুভূতি দিতে পারে যেন কিছুই আপনাকে আঘাত করতে পারে না। জড়িয়ে ধরার ফলে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এমন হরমোনের উৎপাদনও বৃদ্ধি পায়। জড়িয়ে ধরার থেরাপি এবং জড়িয়ে ধরার পরিষেবা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। 
• হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: বন্ধন হরমোন আপনার স্নায়ুকে শিথিল করে এবং আপনার উচ্চ রক্তচাপকে শান্ত করে। আপনার হৃদয় খুশি থাকে এবং আপনার চিন্তার কিছু নেই। এটি আলিঙ্গনের একটি সুবিধা।
• আপনার সম্পর্ককে আরও গভীর করে: আপনার প্লেটোনিক বন্ধুদের বা আপনার সঙ্গীর সাথে একটু আলিঙ্গন থেরাপি তাদের সাথে আপনার বন্ধনকে আরও গভীর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি এমন একটি গভীর বন্ধনের টিপস সঙ্গী এবং বন্ধুদের জন্য। থেরাপিউটিক আলিঙ্গনের সাহায্যে আপনি আরও অর্থপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন 
• শারীরিক ব্যথা কমায়: অনুসারে গবেষণা, স্পর্শ, আলিঙ্গন, বা আলিঙ্গন ব্যথার অনুভূতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আলিঙ্গনের মাধ্যমে সান্ত্বনা পাওয়া ব্যথার তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। 
• আত্মবিশ্বাস বাড়ায়: আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাস এবং আত্মমর্যাদাবোধ হলো মানসিক স্বাস্থ্যের তিনটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যখন আপনি এমন কারো কাছ থেকে আলিঙ্গন এবং আলিঙ্গন পান যার সাথে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং যার সাথে আপনার ভালো সম্পর্ক থাকে, তখন এটি আপনার আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি বৃদ্ধি করে এবং আপনার স্বপ্ন এবং লক্ষ্য অর্জনে আপনাকে আরও অনুপ্রাণিত করে।

সম্পর্কিত পাঠ: আপনার প্রেমিকের সাথে কত ঘন ঘন দেখা করা উচিত? বিশেষজ্ঞদের মতে

প্লাটোনিক আলিঙ্গন অবস্থান

নিষ্কাম আলিঙ্গনের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে গিয়ে একজন রেডিট ব্যবহারকারী লিখেছেন, “এটা সত্যিই ঘটে। এমন অনেক গ্রুপ ও কাডল ​​পার্টি হয় যেখানে একজন পেশাদার কাডলার উপস্থিত থাকেন, যিনি অন্যদের শেখান কীভাবে এটিকে যৌন ক্রিয়া হিসেবে না দেখিয়ে আলিঙ্গন করতে হয়। আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধুই আমার কাডল ​​বাডি। আমরা যখন একসাথে সময় কাটাই, তখন একে অপরকে খুব বেশি স্পর্শ করি, তাই আমার মনে হয় এটা একটা স্বাভাবিক ব্যাপার হতে পারে।”

সম্পর্কে বা অন্য ক্ষেত্রে , আমি কাকে আমার ব্যক্তিগত পরিসরে প্রবেশ করতে দেব সে বিষয়ে আমি বেশ খুঁতখুঁতে । কিন্তু একজন পুরুষ ও একজন নারীর মধ্যকার স্পর্শকে যেভাবে এতটা রোমান্টিক করে দেখানো হয়, তা আমার ভালো লাগে না। মাঝে মাঝে শুধু ইচ্ছে করে, যে কোনো একজন নিরাপদ ও ভদ্র মানুষ আপনার পাশে এসে বসুক, আপনাকে জড়িয়ে ধরুক আর আপনার সাথে শূন্যে তাকিয়ে থাকুক।

যদি আপনি অ-রোমান্টিক উপায়ে আলিঙ্গন করতে চান - তা সে আপনার মহিলা বন্ধুদের সাথে হোক বা আপনার প্লেটোনিক সম্পর্কযুক্ত পুরুষ বন্ধুদের সাথে হোক বা এমনকি আপনার সঙ্গীর সাথে - তাদের সাথে আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করার জন্য, এখানে কিছু ধরণের আলিঙ্গন এবং আলিঙ্গন ভঙ্গি দেওয়া হল যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন: 

১. মৌমাছির হাঁটুর অবস্থান 

চলুন শুরু করা যাক একটি সহজ আলিঙ্গন অবস্থান দিয়ে। আপনি বাড়িতে বা আলিঙ্গন পার্টিতে এটি চেষ্টা করতে পারেন। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একপাশে হাঁটু সামান্য বাঁকিয়ে শুয়ে থাকা এবং অন্য ব্যক্তিটি বাঁকানো হাঁটুতে মাথা রেখে। যদি আপনি কখনও এমন কারো সাথে আলিঙ্গন না করে থাকেন যার সাথে আপনি প্লেটোনিক সম্পর্ক ভাগ করে নেন বা আপনার সঙ্গীর সাথে বিছানায় আলিঙ্গন করার অর্থ যদি যৌন ঘনিষ্ঠতা না করে আপনার কাছে অপরিচিত হয়, তাহলে এটি আপনাকে শুরু করতে সাহায্য করার জন্য সেরা আলিঙ্গন অবস্থানগুলির মধ্যে একটি। 

সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর জন্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

২. সিনেমার অবস্থান 

আলিঙ্গনের অর্থ কী? পরিস্থিতি এবং প্রেক্ষাপটের উপর নির্ভর করে এই প্রশ্নের উত্তর ভিন্ন হতে পারে। যখন দুজন ব্যক্তি একে অপরের উপর নির্ভর করে সমর্থন এবং সান্ত্বনার জন্য, কোন দিকে নিয়ে যেতে পারে তার কোনও প্রত্যাশা ছাড়াই, তখন আলিঙ্গনের অর্থ প্লেটোনিক হয়ে ওঠে। যদি আপনি এটিই অন্বেষণ করতে চান, তাহলে সিনেমার আলিঙ্গনের অবস্থানটি আপনার জন্য একেবারে সঠিক।

ধরা যাক, এখানে জড়িত দুজন মানুষ একটি সোফায় বসে টেলিভিশন দেখছে এবং একে অপরকে জড়িয়ে ধরতে ও স্নেহ প্রকাশ করতে তাদের কোনো আপত্তি নেই। একজন আরেকজনের কাঁধে মাথা রাখতে পারে। ব্যস! এই ধরনের আলিঙ্গন এতটাই সহজ এবং নিষ্কাম। এটি সুন্দর, স্নেহপূর্ণ এবং বন্ধুত্ব ও প্রেমের সম্পর্কের মধ্যে সীমারেখা টানার অন্যতম সহজ উপায়, যদি আপনি সেটাই করতে চান।

৩. বাসা বাঁধার পুতুলের অবস্থান 

যারা তাদের ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা প্রেমিক সঙ্গীর বাহুতে নিরাপত্তা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি খুঁজছেন, তাদের জন্য এখানে সেরা আলিঙ্গন ভঙ্গিগুলির মধ্যে একটি। একজন ব্যক্তি সোফায় পা ফাঁক করে পাশে বসেন এবং অন্যজন থাপ্পড় দেওয়া পায়ের ভিতরে বসেন যেখানে স্থান তৈরি হয়। জড়িত উভয় পক্ষের জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। আলিঙ্গনের অর্থ কীভাবে হতে পারে তার একটি চমৎকার উদাহরণ হল আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে সুরক্ষা এবং আরামের অনুভূতি খুঁজে পাওয়া।  

৪. মেলচিওর অবস্থান 

একটু কঠিন হলেও, এই বন্ধুত্বপূর্ণ আলিঙ্গনের ভঙ্গিটি অক্সিটোসিন নিঃসরণে সাহায্য করে বলে জানা যায়। একজন বিছানা বা সোফায় সোজা হয়ে শুয়ে থাকে, আর অন্যজন হাঁটু গেড়ে বসে তার শরীরের ওপর দিয়ে ধড় পর্যন্ত শরীর জড়িয়ে ধরে। যদি এই ব্যক্তির সাথে আপনার দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক থাকে এবং আপনারা দুজনেই সম্পর্কটিকে নিছক বন্ধুত্বে সীমাবদ্ধ রাখতে রাজি থাকেন, তাহলে এটি চেষ্টা করার জন্য অন্যতম সেরা একটি আলিঙ্গনের ভঙ্গি।

৫. হানিমুনের অবস্থান 

নাম শুনে বোকা বানাবেন না এবং এই আরামদায়ক আলিঙ্গন ভঙ্গিকে কামুক এবং রোমান্টিক কিছুর সাথে গুলিয়ে ফেলবেন না। একজন ব্যক্তি পিঠের উপর ভর দিয়ে শুয়ে আছেন, আর অন্যজন পাশে শুয়ে আছেন। তাদের উভয় পা একে অপরের সাথে জড়িয়ে আছে। কেবল সঙ্গীর জন্য এটি একটি দুর্দান্ত প্লেটোনিক আলিঙ্গন ভঙ্গি নয়, বরং আপনি আপনার পুরুষ বা মহিলা বন্ধুর সাথেও এইভাবে আলিঙ্গন করতে পারেন এবং কেবল কথা বলতে পারেন এবং আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি ভাগ করে নিতে পারেন।  

সম্পর্কিত লেখা: অন্তরঙ্গ ও ঘনিষ্ঠতা অনুভব করার ১৩টি অ-যৌন স্পর্শ

৬. পিরামিড অবস্থান 

অক্সিটোসিন নিঃসরণ করার জন্য আপনাকে আলিঙ্গন করতেও হবে না। কাজটি সম্পন্ন করার জন্য কেবল একটি পরিচিত স্পর্শই যথেষ্ট। এটি আলিঙ্গনের সবচেয়ে প্লেটোনিক উপায়গুলির মধ্যে একটি যেখানে দুজন ব্যক্তি একে অপরের সাথে পিঠের সংস্পর্শে রেখে পাশাপাশি শুয়ে থাকে। এটি তাদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি প্রদান করে, অস্বস্তি বা বিশ্রীতার অনুভূতি ছাড়াই যা তাদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বা রোমান্টিক সম্পর্ক তৈরি করতে পারে। এটি এমন কয়েকটি আলিঙ্গন অবস্থানের মধ্যে একটি যা সত্যিই দুটি ব্যক্তির মধ্যে দেহ-থেকে-শরীরের যোগাযোগের প্লেটোনিক অর্থ প্রকাশ করে।  

৭. ট্যারান্টিনোর অবস্থান 

প্লেটোনিক ঘনিষ্ঠতার জন্য এটি একটি সেরা আলিঙ্গন অবস্থান যেখানে জড়িত সকলেই নিরাপদ বোধ করতে পারে। আপনি এবং আপনার আলিঙ্গনকারী সঙ্গী একে অপরের মুখোমুখি বসুন। একজন ব্যক্তি একটি বালিশের উপর ঝুঁকে পড়তে পারেন। এই ব্যক্তি তারপর তাদের হাঁটু বাঁকিয়ে তাদের পা সমতল করে রাখবেন। দ্বিতীয় ব্যক্তি তাদের পায়ের কাছে বসতে পারেন এবং তাদের পা অন্যজনের বুকে রাখতে পারেন এবং তারা তাদের হাত তাদের হাঁটুর উপরে রাখতে পারেন। এই আলিঙ্গন অবস্থানটি একটু জটিল বলে মনে হতে পারে তবে এটি করা সম্ভব এবং অত্যন্ত প্লেটোনিক।

সম্পর্কিত লেখা: কীভাবে বুঝবেন একটি আলিঙ্গন রোমান্টিক কিনা? আলিঙ্গনের পেছনের রহস্য জেনে নিন!

প্লেটোনিক আলিঙ্গনের সময় মনে রাখার বিষয়গুলি

আরেকজন রেডিট ব্যবহারকারী নিছক বন্ধুত্বের আলিঙ্গন নিয়ে একটি মজার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন, “আমি আগেও এক বন্ধুর সাথে বিছানায় জড়িয়ে ধরেছি। ব্যাপারটা বেশ ভালো ছিল। সে অবিবাহিত ছিল না এবং আমরা যখন একসাথে সময় কাটাই, তখন বেশ অনেকটা সময়ই জড়িয়ে ধরি। আমার কাছে এটা খুবই স্বাভাবিক। যদিও আমরা দুজনেই অ্যাসেক্সুয়াল , তাই আমার মনে হয় এটা অ্যাসেক্সুয়ালদেরই একটা ব্যাপার হতে পারে। তার মানে এই নয় যে আমি তাকে শারীরিক বা নান্দনিকভাবে আকর্ষণীয় মনে করি না, যা আমি অবশ্যই করি।”

তবে, সবার জন্য সবকিছু এত সহজ এবং জটিল নাও হতে পারে। কারো সাথে আলিঙ্গন করার সময় অনেক কিছুই ভুল হতে পারে, আপনার তাদের প্রতি রোমান্টিক অনুভূতি থাকুক বা না থাকুক। এই সময়, প্রদত্ত প্রেক্ষাপটে আপনার জন্য আলিঙ্গনের অর্থ কী তা মনে রাখা সাহায্য করতে পারে। সেই আত্ম-সচেতনতার সাথে, যদি আপনি প্লেটোনিক আলিঙ্গনের মাধ্যমে ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে চান তবে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন:

• স্পর্শ-মুক্ত যৌন অবস্থান: এমন একটি আলিঙ্গন ভঙ্গি বেছে নিন যেখানে আপনার ঘনিষ্ঠ অঙ্গগুলি তাদের শরীরের সংস্পর্শে না আসে। এটা স্বাভাবিক যে কাউকে স্পর্শ করলে যৌন উত্তেজনা দেখা দিতে পারে। যদি আপনি উত্তেজিত হন, তাহলে অন্য ব্যক্তিকে জানান। আপনার সঙ্গী বা বন্ধুর সাথে আলিঙ্গন করার নিরাপদ উপায় হল উপরে তালিকাভুক্ত প্লেটোনিক আলিঙ্গন ভঙ্গিগুলির মধ্যে একটি নির্বাচন করা।
• একটি বিভ্রান্তি খুঁজুন: শুধু তোমার বন্ধু বা সঙ্গীর সাথে আলিঙ্গন করলেই যৌনতার দিকে ঝুঁকে পড়তে পারে। এমন একটি বিক্ষেপ খুঁজে বের করা অপরিহার্য যা তোমার মনকে ব্যস্ত রাখবে। একটি সিরিজ দেখুন অথবা একে অপরকে বই পড়ে শোনাও। অথবা তোমরা দুজনে একটা আকর্ষণীয় কথোপকথনে অংশ নিতে পারো। একে অপরকে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করো যা তোমাদের মধ্যে একটা দৃঢ় সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করবে। এতে তোমাদের মন থেকে যেকোনো অবাঞ্ছিত ধারণা, অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা দূরে থাকবে।
• আপনার শ্বাসের উপর ফোকাস করুন: গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস আপনার মনকে শান্ত রাখতে পারে এবং আপনার মাথায় কোনও অদ্ভুত চিন্তাভাবনা ঢুকবে না। যৌন অনুভূতিগুলি প্লেটোনিক আলিঙ্গনের পথে বাধা না হওয়ার জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন।
• উত্তেজনা অনুভব করলে অবস্থান পরিবর্তন করুন: এটা লুকিয়ে লজ্জার সাথে আচরণ করো না। তুমি যার সাথে আলিঙ্গন করছো সে যদি তোমাকে উত্তেজিত করে, তাহলে সৎভাবে কথা বলো। যদি তুমি লক্ষ্য করো যে অন্য ব্যক্তি উত্তেজিত, তাহলে তা স্বীকার করো এবং তাদের বলো যে তুমি অবস্থান পরিবর্তন করতে চাও। এতে বিরক্ত হও না। তাদের সাথে কথা বলো।

সম্পর্কিত পাঠ: প্লেটোনিক সম্পর্ক – বিরল নাকি প্রকৃত ভালোবাসা?

রোমান্টিক বনাম প্লেটোনিক আলিঙ্গন

যেকোনো ধরনের সম্পর্কেই স্নেহ, যত্ন এবং গ্রহণযোগ্যতা প্রকাশ করার জন্য আলিঙ্গন করা হয়। তবে, বিছানায় বা অন্য যেকোনো অন্তরঙ্গ পরিবেশে আলিঙ্গনের অর্থ, অপর ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের গতিপ্রকৃতি এবং যে পরিস্থিতিতে আপনারা একে অপরকে আলিঙ্গনে আবদ্ধ করেন, তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। নিষ্কাম আলিঙ্গনের অর্থ, রোমান্টিক উদ্দেশ্যে করা আলিঙ্গনের অর্থ থেকে অনেকটাই ভিন্ন। এখানে কয়েকটি মূল নির্ধারক বিষয় তুলে ধরা হলো, যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে নিষ্কাম আলিঙ্গন কী এবং এটি রোমান্টিক আলিঙ্গন থেকে কীভাবে আলাদা।

একজন প্রেমিক সঙ্গীর সাথে আলিঙ্গনের জন্য অপেক্ষা করার জন্য জীবন খুব ছোট। যদি আপনার বিপরীত লিঙ্গের পুরুষ এবং মহিলা বন্ধু/বন্ধু থাকে যাদের আপনি সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করেন এবং আপনি জানেন যে তারা এইরকম দুর্বল মুহূর্তে আপনার সুবিধা নেবে না, তাহলে এগিয়ে যান এবং তাদের বাহুতে সান্ত্বনা খুঁজে বের করুন। এমনকি যদি আপনার একজন প্রেমিক সঙ্গী থাকে এবং আপনি তাদের সাথে আলিঙ্গন করতে চান, তবে তাদের জানান। এটি আপনাকে আরও গভীর সংযোগ এবং একটি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করবে। 

সম্পর্কের ৭ ধরণের নিরাপত্তাহীনতা এবং কীভাবে সেগুলি আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে

একটি সুস্থ সম্পর্কের ১৫টি বৈশিষ্ট্য

জীবনসঙ্গী কীভাবে নির্বাচন করবেন – সেরা সঙ্গী খুঁজে পেতে ১২টি বিশেষজ্ঞ টিপস

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।

আমাদের সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া দেখুন

আমাদের পর্যালোচনা বোর্ডের সাথে দেখা করুন

মতামত শেয়ার করুন

আপনার প্রতিক্রিয়া কি?

×

সহায়ক একটি ত্রুটি রিপোর্ট করুন অন্যান্য

জমা দিন