আপনার প্রেমিকা যখন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে তখন কীভাবে শান্ত থাকবেন

"আমি এই একজনকে চিনি যে আমার বান্ধবীকে সত্যিই পছন্দ করে এবং আমি দেখতে পাচ্ছি যে তার প্রতি তার ক্রাশ এখনও খুব প্রবল। আমি আমার বান্ধবীকে বলি যে তার সাথে কথা না বলে বরং অধিকারী এবং বোকা হয়ে বেরিয়ে আসুক। দয়া করে সাহায্য করুন," একজন পাঠক বোনোবোলজিকে লিখেছিলেন। আমাদের বিশেষজ্ঞরা তাকে বলেছিলেন যে এই নাজুক পরিস্থিতি মোকাবেলা করার সময় তাকে অত্যন্ত সতর্ক থাকতে হবে, অন্যথায় সে নিয়ন্ত্রণকারী বলে মনে হবে এবং তাকে সম্পূর্ণরূপে বিরক্ত করতে পারে। বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছিলেন যে তার উচিত তাকে বিশ্বাস করা শেখা উচিত যদি না সে এমন দৃঢ় প্রমাণ খুঁজে পায়।

সম্পর্কের মধ্যে হিংসা এবং নিরাপত্তাহীনতা স্বাভাবিক তবে কিছুটা হলেও। যখন আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে, তখন বেশিরভাগই কিছুটা ঈর্ষান্বিত বোধ করবে এবং এটি সম্পর্কে কী করবে তা জানে না। কিন্তু সম্পর্কে থাকাকালীন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলা স্বাভাবিক।

"আমার গার্লফ্রেন্ড যখন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে তখন আমার ঈর্ষা হয়!" অথবা "অন্যদের সাথে আমার গার্লফ্রেন্ডকে কীভাবে বিশ্বাস করা যায়?" - এই ধরনের কথা বলা এবং অনুভব করা বেশিরভাগ ছেলেদের জন্য অস্বাভাবিক নয়। এমনকি কেউ কেউ যখন তাদের গার্লফ্রেন্ড বাইরে গিয়ে অন্য পুরুষদের সাথে মেলামেশা করে তখন উদ্বিগ্ন বোধ করতে শুরু করে। কিন্তু এই অনুভূতিগুলি কীভাবে মোকাবেলা করা উচিত? প্রথমে, আসুন এই অনুভূতিগুলির মূলে যাওয়া যাক।

সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতা এবং ঈর্ষার কারণ কী?

আপনি যদি ক্রমাগত ভাবেন যে, “আমার প্রেমিকা অন্য কোনো ছেলের সাথে অনেক কথা বলছে” এবং তা নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে খুব সম্ভবত আপনার এই অনুভূতির উৎস হলো আপনার নিজের নিরাপত্তাহীনতা। যখন আপনার আত্মসম্মানবোধের সমস্যা থাকে, তখন আপনার প্রেমিকার কোনো পুরুষ সহকর্মী বা বন্ধুর সাথে কথা বলাটা আপনার মনে তার সম্পর্কের প্রতি দায়বদ্ধতা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে পারে, এমনকি যখন তার কোনো কারণই থাকে না।

নিজের সাথে তোমার সম্পর্ক প্রায়শই তোমার চারপাশের লোকেদের সাথে তোমার সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। যদি তুমি নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত না হও এবং নিরাপত্তাহীনতার সাথে লড়াই করো, তাহলে তুমি হয়তো এমন কিছু বলতে পারো "আমার বান্ধবী আমার পিছনে অন্য কারো সাথে কথা বলছে", এমনকি যদি সে তার প্লেটোনিক বেস্ট ফ্রেন্ডকে টেক্সট করে। সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতা এবং ঈর্ষার অনেক কারণ থাকতে পারে। এর কারণ হতে পারে:-

• আত্মবোধ: আপনি আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং কম আত্মসম্মানবোধে ভুগছেন
• অবিশ্বাসের প্রকাশ: তুমি যখন ছোটোবেলায় সচেতনভাবে/অবচেতনভাবে তোমার চারপাশে বিশ্বাসঘাতকতা প্রত্যক্ষ করেছো।
• সত্য হতে খুব ভালো: তুমি মনে করো যে তোমার সঙ্গী তোমার চেয়ে ভালো এবং তুমি তাকে অন্য কারো কাছে হারাবে।
• অতীতের আঘাত: প্রিয়জন হারানোর মতো অতীতের বেদনাও আপনাকে নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি দিতে পারে।
• ব্যর্থতার সাথে ব্রাশ করুন: হয়তো আপনার সাম্প্রতিক কিছু ব্যর্থতা হয়েছে, যা আপনাকে একজন অংশীদার হিসেবে আপনার যোগ্যতা নিয়ে প্রশ্ন তুলছে।

কারণ যাই হোক না কেন, মনে রাখবেন আপনাকে ঈর্ষা এবং নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতিগুলিকে সুস্থভাবে মোকাবেলা করতে হবে। যদি আপনি তা না করেন, তাহলে এটি আপনার সম্পর্ককে বিষাক্ত করে তুলতে পারে। আপনার নিজের সাথে যে সমস্যাগুলি রয়েছে তা আপনার সম্পর্কের মধ্যে প্রকাশ পেতে পারে, যা একটি অস্বাস্থ্যকর গতিশীলতার দিকে পরিচালিত করে।

তাই যদি তুমি ভাবো যে "আমার বান্ধবী অন্য কারো সাথে অনেক কথা বলছে," তাহলে একটু ভেবে দেখো যে তোমার উদ্বিগ্ন মন কি তোমাকে প্রতারিত হওয়ার দুঃস্বপ্নের স্বপ্ন দেখাচ্ছে, নাকি এই লোকটির সাথে তার যোগাযোগের ধরণে আসলেই এমন কিছু আছে যা সন্দেহের কারণ হতে পারে। তাড়াহুড়ো করে কোন সিদ্ধান্তে না পৌঁছানো এবং আপনার অনুভূতির কারণ কী হতে পারে তা নিয়ে ভাবা সবসময়ই ভালো অভ্যাস।

সম্পর্কের মধ্যে অস্বাস্থ্যকর ঈর্ষার লক্ষণ হঠাৎ করেই দেখা দিতে পারে। একদিন হয়তো তুমি তোমার সম্পর্কের সাথে সম্পূর্ণ শান্তিতে থাকবে, পরের দিন, সে যে ছেলের সাথে কথা বলবে সে হঠাৎ করেই "হুমকি" হয়ে উঠবে। "সে আমার সামনে অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলবে" এই ধরণের চিন্তাভাবনা তোমার উদ্বেগকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং তোমার প্রেমিকার সাথে তর্ক করতে পারে যা তুমি সহজেই এড়িয়ে যেতে পারতে।

৫টি সম্ভাব্য কারণ যার কারণে আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে

এটা সম্ভব যে আপনার বান্ধবী কেবল একজন বহির্মুখী এবং মেয়েদের সাথে কথা বলার সময় অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলতে পছন্দ করে। এটি আপনাকে অনিরাপদ করে তুলতে পারে। মেয়েদের সাথে তার অতিরিক্ত বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণে আপনার কোনও সমস্যা নেই, তাহলে সে কি ছেলেদের সাথে কথা বলতে সমস্যা করছে, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।

হয়তো আপনার মাথায় সব সতর্ক সংকেত বেজে উঠছে। আপনার মনে লক্ষ লক্ষ প্রশ্ন ঘুরপাক খাচ্ছে, যার মধ্যে কয়েকটি এইরকম: আমার প্রেমিকা আমার অজান্তে অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে। আমার প্রেমিকা অন্য ছেলেদের সাথে কথা বললে আমার কি রাগ করা উচিত? অথবা আমার প্রেমিকা আমার সামনে অন্য ছেলেদের নিয়ে কথা বলে কেন? ও অন্য ছেলেদের সাথে কথা বললে আমার হিংসা হয় । আমার প্রেমিকাকে অন্য কারো সাথে কথা বলতে বারণ করা কি ভুল হবে? ও আমাকে পছন্দ করে কিন্তু অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে!

আমরা সকলেই সেই অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি। আমরা সকলেই সেই ক্ষণস্থায়ী সন্দেহকে আমাদের উপর চাপিয়ে দিয়েছি, উত্তরের চেয়ে আমাদের কাছে আরও বেশি প্রশ্ন রেখেছি। এই প্রবন্ধের শেষে, আপনার চিন্তিত হওয়া উচিত কিনা, নাকি অতিরিক্ত চিন্তা করছেন, এই প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়া হবে। আপনার মনকে শান্ত করার জন্য, এখানে 5টি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে যা আপনার প্রেমিকা অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে:

সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কের বিশ্বাসের ১০টি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান

১. সে তোমাকে ঈর্ষান্বিত করার চেষ্টা করছে।

মাঝে মাঝে অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলাটা প্রেমিকাদের তোমার মনোযোগ আকর্ষণের জন্য করা একটা কৌশল মাত্র । তারা চায় তুমি তাদের দিকে আরও বেশি মনোযোগ দাও, বিশেষ করে যদি ইদানীং কোনো কারণে তুমি তাকে গুরুত্ব না দিয়ে থাকো। তারা চায় তুমি তাদের আশেপাশে আরও বেশি থাকো। এটা এক ধরনের বিপরীত মনস্তত্ত্ব, তবে এর মধ্যে কৌশলের কিছু ইঙ্গিতও মেশানো থাকে।

সে মাঝেমধ্যেই এমন কথা বলবে যে কোন ছেলে তাকে সুপ্রভাত বার্তা পাঠাচ্ছে অথবা পার্টিতে তাকে দেখার জন্য আসছে। তুমি যখনই আশেপাশে থাকবে, সে হয়তো কোন ছেলের সাথে মনোমুগ্ধকর আচরণ করবে, ইত্যাদি। এই লক্ষণগুলি দেখতে শিখো এবং দেখো এগুলো তোমার সামনে ঘটছে কিনা, নাকি অন্য কোথাও ঘটছে। তুমি সবসময় তোমার বিশ্বস্ত বন্ধুদের একজনকে এই বিষয়ে সাহায্য করার জন্য বলতে পারো। কখনও কখনও তারা তোমাকে পরিস্থিতি সম্পর্কে একটি বস্তুনিষ্ঠ ধারণা দিতে পারে।

২. সে তোমার প্রতি তেমন আগ্রহী নয়।

আপনার প্রেমিকা হয়তো সম্পর্কের ব্যাপারে আপনার মতো অতটা আন্তরিক নন। তিনি হয়তো অন্য কাউকে খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত আপনাদের সম্পর্কটিকে একটি আড়াল হিসেবে ব্যবহার করছেন, অথবা তিনি এখনও কোনো সম্পর্কে জড়ানোর জন্য প্রস্তুত নন। আপনি হয়তো তার কাছে কেবলই একজন বিকল্প প্রেমিক ।

এটা শুনতে খুব একটা ভালো লাগে না এবং নিশ্চিতভাবেই এটা বোঝার সেরা উপায় নয় যে আপনার গার্লফ্রেন্ড হয়তো আপনাকে এতটা ভালোবাসে না, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কখনও এমনটা হতে পারে। আপনার গার্লফ্রেন্ডের অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলা কি ঠিক? অবশ্যই, কিন্তু যদি আপনাকে আটকে রাখা হয় এবং সে আপনার সাথে কথা বলার চেয়ে ছেলেদের সাথে বেশি কথা বলে, তাহলে আপনার কিছু বিষয় নিয়ে ভাবতে শুরু করতে হতে পারে।

"আমার বান্ধবী আমার চেয়ে অন্য ছেলেদের সাথে বেশি কথা বলে" বলার সময় সতর্কতার ঘণ্টা বেজে ওঠা উচিত। যদি সত্যিই তাই হয়, তাহলে এটি অবশ্যই উদ্বেগের কারণ।

৩. সে তোমাকে সম্মান করে না।

ভাবুন তো, আপনারা দুজনে একটা পার্টিতে গেলেন এবং মেয়েটি আপনাকে ছেড়ে অন্য ছেলেদের সাথে ফ্লার্ট করতে চলে গেল। আপনি যে পার্টিতে আছেন, সেদিকে তার বিন্দুমাত্র খেয়ালও নেই। এটি একটি ইঙ্গিত যে সে আপনাকে সম্মান করে না এবং আপনার উপস্থিতি তার কাছে তেমন কোনো গুরুত্ব বহন করে না।

যদি এটি একবার ঘটে, তাহলে এটি এমন কিছু নয় যা কিছু যোগাযোগের মাধ্যমে সমাধান করা যায় না। কিন্তু যদি প্রতিটি পার্টিতে এমনই হয়, তাহলে তার আপনার প্রতি খুব বেশি শ্রদ্ধা নেই এবং আপনার সম্পর্কের বিষয়ে আপনার কিছু চিন্তাভাবনা করা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, সে হয়তো আপনাকে সত্যিই ভালোবাসে এবং আপনার কোনও ক্ষতি করতে চায় না, কিন্তু শ্রদ্ধার অভাব সর্বদা আপনার ক্ষতি করবে।

৪. সে তোমার উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে চায়

মাঝে মাঝে, প্রেমিকারা তোমাকে বিরক্ত করার জন্য অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে এবং তাদের সাথে ফ্লার্ট করে। তারা চায় তুমি নিরাপত্তাহীনতায় ভোগো, যাতে তুমি তাদের আরও বেশি গুরুত্ব দিতে শুরু করো। অন্য ছেলেদের কাছে তুমি তাকে হারাতে পারো, এই ভয় ঢুকিয়ে দিয়ে সে তোমার উপর আরও বেশি ক্ষমতা খাটাতে চায়। এটি একটি চিরাচরিত নিয়ন্ত্রণ কৌশল যা মেয়েরা ছেলেদের উপর ব্যবহার করে।

বেশিরভাগ সময়, এটি প্রায়শই আত্মকেন্দ্রিক ব্যক্তিত্বের মধ্যে দেখা যায়। তারা হয়তো আপনার কর্মকাণ্ডের উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ রাখতে চাইছে, যাতে আপনি চিন্তিত থাকেন যে অন্য পুরুষরা আপনার জায়গা নিতে পারে। যখন এই ধরণের কৌশল ব্যবহার করা হয়, তখন "অন্য ছেলেদের সাথে আপনার প্রেমিকাকে কীভাবে বিশ্বাস করবেন" এর মতো বিষয়গুলি নিয়েও আপনার চিন্তা করার দরকার নেই। পরিবর্তে, তার চক্রান্ত, নিয়ন্ত্রণমূলক উপায় থেকে নিজেকে বাঁচাতে আপনি কী করতে পারেন তা ভেবে দেখুন।

সম্পর্কিত পাঠ: একজন নিয়ন্ত্রণকারী নারীর ১৩টি লক্ষণ যা থেকে সতর্ক থাকা উচিত

৫. এটা তোমার মাথায় আছে

মাঝে মাঝে আমরা সবকিছু নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করে নিজেদের সম্পর্ক নষ্ট করে ফেলি । আপনার প্রেমিকা একজন বহির্মুখী স্বভাবের মানুষ এবং ছেলেদের সঙ্গেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। সে হয়তো এমন ধরনের মানুষ নয় যে মেয়েদেরকে তার সবচেয়ে কাছের বন্ধু বানায়। এটা হয়তো তার স্বভাব। আসলে, এই ধরনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ব্যাপারটা এমনই হতে পারে। শুধু আপনিই হয়তো বুঝতে পারেন না যে অন্য ছেলেদের সাথে তার মেলামেশা ক্ষতিকর নয়, কারণ একটি উদ্বিগ্ন মন সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি ছাড়া আর কিছুই ভাবতে পারে না।

সে যার সাথে কথা বলছে, সে অবশ্যই একজন সম্ভাব্য প্রেমিক হতে পারে এবং সে তাকে প্রেমিক হিসেবে দেখে, তাই না? তোমাকে নিজেকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে তুমি যা ভাবছো তা-ই, সে যা ভাবছে তা নয়। এই মিলেনিয়াল প্রজন্মের একটি মজার তথ্য হল যে তারা অন্য লিঙ্গের মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধু হতে পারে, কোনও রোমান্টিক অনুভূতি বা প্রেমের অনুভূতি ছাড়াই। তোমাকে বিশ্বাস রাখতে শিখতে হবে।

আপনার প্রেমিকা যখন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে তখন করণীয় ১০টি জিনিস

এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যেন আপনার ঈর্ষা এবং নিরাপত্তাহীনতাকে আপনার উপর প্রভাব বিস্তার করতে না দেন, আপনাকে অবশ্যই আপনার নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠতে হবে । যদি আপনি আপনার প্রেমিকার অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলা নিয়ে কিছু করতে চান, তবে আপনাকে প্রথমে শান্ত থাকতে হবে এবং পরিপক্কতার সাথে বিষয়টি সামলাতে হবে।

যদি না করো, তাহলে তুমি একজন অতি-প্যাসেসিভ প্রেমিক হয়ে যেতে পারো এবং এই ঈর্ষা একটা নেশায় পরিণত হতে পারে। তুমি কিছু বুঝে ওঠার আগেই, তুমি হয়তো অযথা চিন্তিত হয়ে পড়ছো যে "আমার গার্লফ্রেন্ড আমার পিছনে অন্য কারো সাথে কথা বলছে" যখন সে আসলে তার সহকর্মীকে তার কাজের সময় কাটানোর জন্য টেক্সট করছে, যাতে সে তোমার সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে পারে। এমন লোক হও না যে সারাদিন তার নিজের গার্লফ্রেন্ডের সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডেলের খোঁজ করে, একজন পুরুষ বন্ধুর কাছ থেকে পাওয়া প্রতিটি লাইক এবং মন্তব্যকে অতিরিক্ত বিশ্লেষণ করে।

তাহলে, কিভাবে বুঝবেন আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলের সাথে ফ্লার্ট করছে? যখন আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে তখন কী করবেন? আমাদের কাছে ১০টি জিনিস আছে।

১. তোমার অনুভূতি মেনে নাও

প্রথম পদক্ষেপ হলো তোমার অনুভূতির সাথে শান্তি স্থাপন করা। ঈর্ষা এড়িয়ে চলো না বা তা ঢেকে রাখার চেষ্টা করো না। মাঝে মাঝে ঈর্ষা বোধ করা স্বাভাবিক। তোমার অনুভূতি মেনে নাও এবং তোমার প্রেমিকাকে বলো যে, যখন সে অন্য কারো সাথে কথা বলে তখন তুমি কিছুটা ঈর্ষান্বিত এবং উপেক্ষিত বোধ করো। প্রথমে, সে হয়তো তোমার দিকে তাকিয়ে চিৎকার করে বলবে, "তোমার কী হয়েছে?"

কিন্তু যদি তুমি তোমার অনুভূতিগুলো ভালোভাবে প্রকাশ করতে পারো, তাহলে সেও বুঝতে পারবে তুমি কোথা থেকে আসছো। ভাবো কোনটা ভালো, তার পিছনে গিয়ে তার উপর নজর রাখা অথবা তাকে তোমার কেমন লাগছে তা বলা যাতে এটি মোকাবেলা করা যায়? তার সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডেলগুলিতে তোমার সমস্ত সময় ব্যয় করা ক্লান্তিকর, এবং এটি তোমার মানসিক স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করে দেবে।

২. রাগের কারণে আপনি পরবর্তী ভালোবাসা দিবস একা কাটাবেন।

আপনার প্রেমিকা আপনার সাথে প্রতারণা করছে, এই ভেবে হুট করে সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন না এবং তাকে দোষারোপ করা শুরু করবেন না। আপনার আবেগ যতই তীব্র হোক না কেন, ঠান্ডা মাথায় চিন্তা করুন। আপনার প্রেমিকা ফোন বের করার সাথে সাথেই যদি আপনি রেগে যান, এই ভেবে যে সে কোনো ছেলেকে মেসেজ করছে, তাহলে আপনার মধ্যে অহেতুক রাগের সমস্যা তৈরি হবে যা কাটিয়ে উঠতে আপনার বছরের পর বছর লেগে যাবে।

শান্ত হও, নাবিক। হয়তো সেই ইউপিএস ডেলিভারি গাইটা পুরোপুরি পাগল হয়ে গেছে, তার কাছ থেকে দিকনির্দেশনা চাইছে। যখন "আমার বান্ধবী অন্য কারো সাথে অনেক কথা বলছে" এই চিন্তাটা তোমার মনে সবসময় ঘুরপাক খায়, তখন ইউপিএস গাইটাও তোমার প্রথম শত্রু হতে পারে।

যদি তুমি তার মুখোমুখি হতে চাও, তাহলে তাকে দোষারোপ করার পরিবর্তে শান্তভাবে জিজ্ঞাসা করে তা করো। তোমার উদ্বেগ প্রকাশ করো এবং তাকেই সেগুলো সমাধান করতে দাও। ধৈর্য ধরে এবং খোলা মন ও হৃদয় দিয়ে তার কথা শুনো। মনে রেখো যে তুমি তোমার সম্পর্কের সমস্যাগুলো আরও খারাপ করার চেষ্টা করছো না, বরং সমাধান করার চেষ্টা করছো।

৩. তোমার সম্পর্কের উপর বিশ্বাস রাখা বন্ধ করো না

তার জীবনে থাকা অন্য ছেলেদের নিয়ে চিন্তা না করে, তোমার উচিত তার সাথে তোমার সম্পর্কের উপর মনোযোগ দেওয়া। অন্য লোকেদের নিয়ে ভাবলে তা তোমাকে তার থেকে আরও দূরে সরিয়ে দেবে। আগের মতো তাকে আরও বেশি মনোযোগ দাও এবং তার যত্ন নাও। নিজের অনুভূতিগুলোকে মেনে নাও, কিন্তু সেগুলোকে তার প্রতি তোমার ভালোবাসার পথে বাধা হতে দিও না। শুধু এই ভেবে চিন্তিত যে, “আমার প্রেমিকা অন্য ছেলের সাথে অনেক কথা বলছে”, তার মানে এই নয় যে তুমি সম্পর্কটা পুরোপুরি ছেড়ে দেবে।

তোমার সম্পর্ককে আনন্দময় করে তোলো। তাকে সারপ্রাইজ দিয়ে খুশি করার জন্য কিছু করো। গভীর আলোচনা করো। একটা শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করো। এমনকি যদি সে অন্য ছেলেদের কাছে টেক্সট করে সম্ভাব্য প্রেমিক-প্রেমিকাদের খোঁজ নিতে চায়, তবুও তাকে প্রমাণ করো যে তার এখনকার প্রেমিকই সবচেয়ে ভালো।

সম্পর্কিত লেখা: আপনার প্রেমিকাকে খুশি করার ২০টি করণীয়

৪. একইভাবে, নিজের উপর বিশ্বাস রাখা বন্ধ করো না।

আগেই যেমন বলা হয়েছে, বেশিরভাগ ঈর্ষা এবং নিরাপত্তাহীনতা কম আত্মবিশ্বাসের কারণেই হয়ে থাকে । আপনার হয়তো এমনটা মনে হতে পারে কারণ আপনি ভাবেন যে আপনার সঙ্গী আপনার চেয়ে বেশি প্রতিভাবান এবং আকর্ষণীয়। এই ধরনের চিন্তা আসাটা স্বাভাবিক, কারণ এগুলো সম্পূর্ণ সাধারণ, কিন্তু এগুলোকে নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না।

তোমার থুতনি উঁচু রাখো, তুমি যা ভাবছো তার চেয়েও অনেক বেশি কিছু এনে দেবে। যদি তুমি ভাবছো কিভাবে অন্য ছেলেদের সাথে তোমার গার্লফ্রেন্ডকে বিশ্বাস করা যায়, তাহলে উত্তরটা হলো নিজেকে এমনভাবে উন্নত করা যেখানে তুমি তোমার মতো মানুষটির সাথে খুশি থাকবে। যখন তুমি নিজের উপর বিশ্বাস রাখবে, তখন বুঝতে সহজ হবে কেন তোমার গার্লফ্রেন্ড তোমাকে বিশ্বাস করে এবং কেন সে তোমার সাথে একগামী থাকতে চায়।

মনে রেখো, তোমার সঙ্গী তার পিছনে থাকা সমস্ত মনোমুগ্ধকর পুরুষদের চেয়ে তোমাকেই বেছে নিয়েছে। কারণ সে তোমাকে ভালোবাসে এবং তোমার সাথে থাকতে চায়। নিজের উপর বিশ্বাস রাখো এবং তোমার সম্পর্কের উপর আস্থা রাখো।

৫. তোমার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বললে তাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করো না।

যদি সে অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে, তাহলে তাকে কথা বলা বন্ধ করতে বলার চেষ্টা করো না। সে তার সীমানা জানে। তার কাজ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করলে তুমি কেবল খারাপ লোক হয়ে যাবে এবং সে তোমার প্রতি শ্রদ্ধা হারাবে। তাছাড়া, যদি সে অন্য ছেলেদের সাথে প্রেম করে এবং যৌন সম্পর্ক স্থাপন করে, যদিও এটা তোমার কতটা ক্ষতি করবে তা জেনেও, তাহলে সে তোমার উপকার করছে এই বলে যে সে এমন ব্যক্তি নয় যার উপর তোমার সময় এবং বিশ্বাস বিনিয়োগ করা উচিত।

তাকে নিয়ন্ত্রণ করে, তুমি নিজেকে একজন আবেশী প্রেমিক হিসেবে উপস্থাপন করবে। সেই ব্যক্তি হও না। প্রত্যেক ব্যক্তিরই একটা ব্যক্তিত্ব থাকে। যদি সে বন্ধুত্বপূর্ণ ধরণের হয়, তাহলে তাকে সেভাবেই গ্রহণ করো। তাকে কী করতে হবে এবং কীভাবে কথা বলতে হবে তা বলো না। এটা তাকে বিরক্ত করবে।

তুমি যার সাথে দেখা করেছো তার প্রেমে পড়েছো, তোমার ইচ্ছানুযায়ী তুমি তাকে পরিণত করতে চাও না। তাকে বদলাতে চেষ্টা করো না, এটা তার গোপনীয়তারও লঙ্ঘন। "আমার বান্ধবী আমার পিছনে অন্য কারো সাথে কথা বলছে" এই বাস্তবতার সাথে শান্তি স্থাপন করো। যদি সে অনুগত হয়, তাহলে সে তোমাকে আঘাত করবে না।

৬. তোমার অনুভূতি বোঝার চেষ্টা করো

আপনার প্রেমিকা যখন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে, তখন কেন আপনার ঈর্ষা বা খারাপ লাগে, তা প্রথমে বোঝা ও চিহ্নিত করা জরুরি । সেই সময়গুলোর কথা ভাবুন যখন আপনার খারাপ লেগেছিল এবং বোঝার চেষ্টা করুন কোন বিষয়গুলো আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করেছিল। যদি আপনার প্রেমিকা আপনার অজান্তে অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে এবং আপনাকে সে বিষয়ে কিছু না জানায়, তাহলে আপনার কষ্ট পাওয়া এবং উদ্বিগ্ন হওয়ার অধিকার আছে।

কিন্তু যদি সে এটা প্রকাশ্যে করে, তাহলে হতে পারে কারণ সে জানে যে তুমি তাকে বিশ্বাস করো এবং সে তোমার সামনে নিজেই থাকতে পারে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করো, কোন অংশগুলো তোমাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করছে, এবং তোমার ঈর্ষার কারণ বোঝার চেষ্টা করো। এটা তার সম্পর্কে নাও হতে পারে, এটা তোমার এবং তোমার অতীত সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত কিছু সম্পর্কে হতে পারে।

৭. আপনার জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করুন

কখনও কখনও সঙ্গীরা তাদের সম্পর্কে এতটাই জড়িয়ে পড়েন যে, সম্পর্কের বাইরে তাদের কোনো জীবন থাকে না। তারা তাদের সঙ্গীর সাথে সবকিছু করতে অভ্যস্ত হয়ে যান, এমনকি একসাথে কাপড় ধোয়ার মতো ছোটখাটো কাজও। এই ধরনের আঁকড়ে ধরে থাকার স্বভাব সম্পর্ক নষ্ট করে দেয় । সম্পর্কের বাইরেও আপনার একটি জীবন থাকা জরুরি। সম্পর্কের আগে আপনি কেমন ছিলেন তা মনে করুন। আপনার শখগুলো পূরণ করুন। অন্য বন্ধুদের সাথে বাইরে যান। এটি আপনার নিরাপত্তাহীনতা কমাতে সাহায্য করবে।

৮. নিজেকে তোমার বান্ধবীর জায়গায় রাখো

সেই কারণগুলো নিয়ে ভাবুন, যার জন্য আপনার প্রেমিকা অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলতে পারে। আপনি যেভাবে পরিস্থিতিটা দেখেন, আপনার প্রেমিকা হয়তো সেভাবে দেখে না। আপনার প্রেমিকা পরিস্থিতিটা কীভাবে দেখছে, তা নিয়ে ভাবুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রেমিকা তার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে কথা বলে , আপনি হয়তো ভাবছেন যে সে তার সাথে আবার সম্পর্ক গড়তে চায়। কিন্তু যদি সে এখনও তার বন্ধু থাকে, তবে আপনার প্রেমিকা হয়তো শুধু বন্ধু হিসেবেই তার পাশে আছে।

9. বর্তমানের মধ্যে থাকুন

সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে এমন সময় আসতে পারে যখন আপনার বান্ধবী তার অনুভূতি সম্পর্কে নিশ্চিত ছিল না এবং অন্য ছেলেদের সাথে ফ্লার্ট করতে শুরু করেছিল। সম্পর্ক এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, সে হয়তো আপনার সাথে তার ভবিষ্যতের বিষয়ে আরও নিশ্চিত হয়ে উঠেছে এবং তার বিকল্পগুলি খোলা রাখা বন্ধ করে দিয়েছে।

সেই পরিবর্তনকে মেনে নাও এবং স্বীকার করো। এটা তোমাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে অতীতের নিরাপত্তাহীনতা তোমার বর্তমানকে উদ্দীপিত করতে পারে। বর্তমানের ভয়কে ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য অতীতকে সামনে আনো না। তোমার বান্ধবী এখন একজন পরিবর্তিত ব্যক্তি। তাকে বিশ্বাস করো। তাকে প্রতারক ভাবার পরিবর্তে তার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলো।

সম্পর্কিত পাঠ: ১২টি লক্ষণ যা বলে দেয় আপনার অতীতের সম্পর্কগুলো বর্তমান সম্পর্ককে প্রভাবিত করছে

১০. যদি তোমার বান্ধবী অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে, তাহলে তার সাথে কথা বলো।

একটি সুস্থ সম্পর্কের চাবিকাঠি হলো যোগাযোগ । আপনার প্রেমিকা অন্য ছেলেদের সাথে কথা বললে যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, তবে তার সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন। তাকে বলুন কেন এটি আপনাকে এতটা প্রভাবিত করছে এবং আপনার কেমন লাগছে। আপনার প্রেমিকা বিষয়টি বুঝবে এবং আপনার প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দিতে শুরু করবে। কখনও কখনও, এমন একটি সমস্যা সমাধানের জন্য একটি খোলামেলা আলোচনার মতো সাধারণ বিষয়ই যথেষ্ট।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার গার্লফ্রেন্ডকে বিশ্বাস করা এবং একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করা। ওই ছেলেদের হয়তো কোনও অর্থ নেই। তদন্ত শুরু করবেন না কারণ সে যখন জানতে পারবে তখন আপনার সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যাবে। আপনার গার্লফ্রেন্ডের প্রতি মনোযোগ দিন এবং সে যে ছেলেদের সাথে কথা বলছে তাদের কথা না ভেবে সম্পর্ককে আরও সুস্থ করে তোলার দিকে মনোনিবেশ করুন। নিজেকে এবং আপনার সম্পর্কের উপর বিশ্বাস রাখুন।

ঈর্ষা কীভাবে সেই ভালোবাসাকে হত্যা করেছিল যা কোনও ষড়যন্ত্র বা দূরত্ব পারেনি

যেখানে ভালোবাসা থাকে, সেখানে ঈর্ষা কি আসে?

সম্পর্কের চেয়ে ঝগড়া কেন বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে?

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।