কীভাবে একটি যৌনহীন সম্পর্ককে আরও মশলাদার করবেন এবং ঘনিষ্ঠতা ফিরিয়ে আনবেন?

যৌনতা ভালোবাসা এবং সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। একটি প্রাথমিক চাহিদা হওয়ায়, কেউ নিজের যৌন আকাঙ্ক্ষাকে উপেক্ষা করতে পারে না এবং করা উচিতও নয়। যদি আপনার প্রেম জীবন কিছুটা শুষ্ক সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, তাহলে সেই ঘনিষ্ঠতা ফিরে পেতে আপনার যৌনহীন সম্পর্ককে কীভাবে মশলাদার করা যায় তা নিয়ে কাজ করা উচিত।

আপনি হয়তো বিভিন্ন কারণে যৌনতাবিহীন সম্পর্কের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন অথবা যৌনতাবিহীন বিবাহের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। কর্মক্ষেত্রে চাপ, আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে দূরে থাকা, যৌন আকাঙ্ক্ষা কম থাকা, এইসব কারণ হতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, আমরা আপনার পাশে আছি।

যৌনতাহীন সম্পর্কের সমাধান কীভাবে করবেন?

যৌন মিলনের পর কি বেশ কিছুদিন হয়ে গেছে? এটা কি আপনাকে একটু উদ্বিগ্ন করে তুলছে? ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে, যৌনতার অভাব জীবনের এমন একটি অংশ হয়ে ওঠে যা কেউই সমাধান করতে চায় না। নিজেকে দুর্বল বলে মনে হওয়ার ভয় এবং প্রত্যাখ্যানের ভয় প্রায়শই আপনাকে এটি সম্পর্কে কথোপকথন শুরু করতে বাধা দেয়। তাহলে, আপনি কীভাবে একটি যৌনহীন সম্পর্ক মোকাবেলা করবেন বা একটি যৌনহীন বিবাহ ঠিক করবেন - একটি শুষ্ক বেদনা যা আপনি ভেবেছিলেন অবশেষে নিজেই শেষ হয়ে যাবে?

যৌনতার অভাব মানেই সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া নয় । একটি দম্পতি অন্তরঙ্গতার যে পর্যায়গুলোর মধ্যে দিয়ে যায়, সেগুলো গুরুত্বপূর্ণ এবং এই যৌনবিরতি একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ের অন্তর্ভুক্ত। যৌনতাহীন সম্পর্কের প্রভাব একজন ব্যক্তির জন্য যন্ত্রণাদায়ক এবং দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে। এই পর্যায়ে, যৌন চাহিদা পূরণ করতে না পারার উদ্বেগ জীবনের অন্যান্য আবেগীয় ক্ষেত্রেও প্রতিফলিত হতে পারে।

যৌন হতাশার স্তূপ জমে থাকা সম্পর্কের অবনতিও ঘটাতে পারে। তাই দম্পতির পক্ষে এটি নিয়ে কথা বলা এবং হতাশার অবসান ঘটানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এই ধরনের কথোপকথন কিছু দম্পতির জন্য অস্বস্তিকরও হতে পারে। ধীরে ধীরে নিন। আপনার কি 'স্বাভাবিক' যৌন রুটিন ছিল? আপনার জন্য কী স্বাভাবিক? কেন যৌনতা এখন আর অগ্রাধিকার পাচ্ছে না তার কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করুন। হয়তো আপনি কখনও সেই দম্পতি ছিলেন না যারা প্রতিদিন যৌন মিলন করতেন। হয়তো আপনি সপ্তাহে চার রাত যৌন মিলন করতেন এবং এখন দুই মাস ধরে যৌন মিলন করেননি।

যদি আপনি যৌনতাবিহীন সম্পর্ককে আরও সুন্দর করে তোলার জন্য লড়াই করে থাকেন, তাহলে আমরা আপনাকে কিছু পরীক্ষিত এবং পরীক্ষিত উপায় দিচ্ছি। জেনে রাখুন যে এটিই পৃথিবীর শেষ নয় বা আপনার সম্পর্কের শেষ নয়। একটু সততা এবং প্রচেষ্টার মাধ্যমে, এটি এমন একটি জিনিস যা আপনি সম্পূর্ণরূপে সমাধান করতে পারেন। কীভাবে তা জানতে নীচে পড়ুন।

সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কের কোনো না কোনো পর্যায়ে প্রতিটি দম্পতির মধ্যে হওয়া ৮টি ঝগড়া

দক্ষতার সাথে যোগাযোগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

আপনাদের সম্পর্ককে যোগাযোগের মাধ্যমেই বিকশিত হতে হবে। মনে রাখবেন, যৌনতার অভাব মানেই ঝগড়া নয়। আলোচনাটি কৌতূহল থেকে শুরু হওয়া উচিত; যেমন, “আমি ভাবছিলাম, আমাদের মধ্যে আজকাল প্রায়ই যৌন মিলন হয় না কেন?”—এভাবে না বলে যে, “তুমি আমার সাথে আর যৌন মিলন করো না কেন?” অভিযোগের সুরে কথা বললে যৌনতাহীন, এমনিতেই নড়বড়ে দাম্পত্য জীবন ঠিক হবে না।

সম্পর্কের মধ্যে দুজন মানুষ আছে তা ভুলে যাওয়া সহজ এবং এই শুষ্কতার জন্য সমানভাবে দায়িত্ব নেওয়ার চেয়ে সঙ্গীর উপর দোষ চাপানো সহজ। যৌনতা এখন আর মনোরম না হওয়ার একাধিক কারণ থাকতে পারে এবং আপনার সঙ্গীকে অনিরাপদ বা অপর্যাপ্ত বোধ করার পরিবর্তে স্বাস্থ্যকরভাবে সেগুলি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

সঠিক মুহূর্তটি বেছে নেওয়া

তুমি বিবাহিত অথবা লিভ-ইন সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারো, এটা দারুন, কিন্তু শুধু তাদের উপরই বিষয়টা চাপিয়ে দিও না। কখন কথোপকথন শুরু করার সময় এসেছে তা জেনে নাও। সারাদিন কাজের পর ক্লান্ত এবং বিরক্তিকরভাবে তোমার সঙ্গী যখন সদর দরজা দিয়ে ঢুকে পড়ে, তখন তুমি শুরু করতে পারো না। তাদের এটা নিয়ে ভাবার জন্য সঠিক মাথায় থাকতে হবে। এটি একটি গুরুতর সমস্যা, মুদিখানার তালিকা নিয়ে আলোচনা নয়।

এছাড়াও, ঘুমানোর ঠিক আগে কথোপকথন শুরু করাটা একটা অপহরণ বলে মনে হবে। আলোচনা শুরু করা উচিত ঘরের ভেতরে, কোনও পাবলিক প্লেসের পরিবর্তে। যৌনতাবিহীন বিবাহকে আরও মশলাদার করে তোলার উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করে আপনি ইতিবাচক এবং আশাবাদীভাবে কথোপকথন শেষ করতে পারেন।

মনোযোগ দিয়ে শুনুন

বেশিরভাগ মানুষই ভালো শ্রোতা নন। তাই যখন আপনি সত্যিই এটি নিয়ে কথা বলতে বসেন, তখন আপনার সঙ্গী যখন কথা বলছেন তখন আপনার প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তে, সম্পূর্ণরূপে শোনা, মনে মনে এটি প্রক্রিয়া করা এবং তারপরে আপনার উপযুক্ত মনে হলে প্রতিক্রিয়া জানানো স্বাস্থ্যকর।

এটা সহজেই ধরে নেওয়া যায় যে, সম্পর্কের এই শুষ্ক সময়টা আসছে কারণ আপনার সঙ্গী আপনাকে আর আকর্ষণীয় মনে করেন না, অথবা আপনি ভাবতে শুরু করতে পারেন যে, এটা কি একজন প্রতারক জীবনসঙ্গীর লক্ষণ ? তবে, এই সময়ে সমস্যাটি সঙ্গে সঙ্গে সমাধান করার চেষ্টা না করে, বরং মনোযোগ দিয়ে শোনা এবং আলোচনায় অংশ নেওয়া উচিত।

মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়শই ব্যাখ্যা করেন যে যৌনতার অভাব সম্পর্কের অন্যান্য সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে যা এখনও সম্পূর্ণরূপে সমাধান হয়নি। অথবা এটি মানসিক অস্থিরতা, শারীরিক ব্যথা, কম যৌন ইচ্ছা, মানসিক আঘাত ইত্যাদির ফলাফল হতে পারে। অনেক কারণ সমাধান করতে হবে। আপনার যৌনহীন সম্পর্ক সম্পর্কে তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন না। সঠিক কারণটি বের করার জন্য, আপনার সঙ্গীর উপর আপনার যৌন হতাশা প্রকাশ করার পরিবর্তে তাদের কথা সত্যিই শুনতে হবে।

যৌনতা ব্যতীত অন্য কোনও কাজে লিপ্ত হোন

হয়তো আপনার সঙ্গীরও যৌনতার অভাব একই রকম, কিন্তু তার ব্যস্ত সময়সূচীর কারণে তিনি এ বিষয়ে কথা বলতে পারছেন না। কার্যকরভাবে যোগাযোগ করলে ঘনিষ্ঠতা ফিরে আসবে। যদি এটি আপনার সঙ্গীর কম যৌন ইচ্ছার কারণে হয়, তাহলে তাকে সাহায্য করার জন্য কিছু জিনিস করতে হবে।

একসাথে সময় কাটানো, সঙ্গ দেওয়া, আর বৃষ্টির দিনে ডেটের জন্য নতুন নতুন পরিকল্পনা করা — এগুলো আপনাদের জীবনে যৌনতার অভাবের কারণ হয়ে দাঁড়ানো মানসিক দূরত্বকে ফিরিয়ে আনবে। যৌনতাহীন দাম্পত্য জীবনকে ঠিক করতে, সম্পর্কের শুরুর দিকের মতো ঘনিষ্ঠ হওয়াটা অন্তরঙ্গতার অভাব পূরণের একটি মধুর উপায়। হয়তো আপনার আসলেই এটাই প্রয়োজন। কিছুটা উত্তেজনা আর পুরোনো ভালোবাসাকে নতুন করে ফিরে পাওয়া।

হঠাৎ চুমু খাওয়া, রাতে একটু হাঁটাহাঁটি করা, দুজনেই ঘুমিয়ে পড়ার আগে বিছানায় শুয়ে বালিশে কথা বলা - এগুলো ধীরে ধীরে সেক্সি মেজাজে ফিরে আসার কিছু উপায়।

সম্পর্কের যেকোনো সমস্যা সমাধানের জন্য যোগাযোগ অনেক দূর এগিয়ে যায়। আপনাকে যা করতে হবে তা হল এটি নিয়ে কথা বলার জন্য প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া। যখন জিনিসগুলি একটু অপ্রীতিকর মনে হয় তখন যৌনতাবিহীন সম্পর্ককে কীভাবে মশলাদার করা যায় তা ভাবছেন, তাহলে দম্পতির থেরাপিস্টের সাথে দেখাও কার্যকর হতে পারে। ইতিবাচক থাকুন এবং খোলা মন রাখুন।

আরও বিশেষজ্ঞ ভিডিওর জন্য আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন। এখানে ক্লিক করুন.

বিবরণ

যদি তুমি ‌

স্বামীর উপর যৌনতাহীন বিবাহের প্রভাব - ৯টি উপায় যা তার উপর প্রভাব ফেলে

আমার স্বামী কেন আমার প্রতি যৌন আগ্রহ হারিয়ে ফেলছে?

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।

আমাদের সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া দেখুন

আমাদের পর্যালোচনা বোর্ডের সাথে দেখা করুন

মতামত শেয়ার করুন

আপনার প্রতিক্রিয়া কি?

×

সহায়ক একটি ত্রুটি রিপোর্ট করুন অন্যান্য

জমা দিন