৮টি কাজ যা বলে যে আপনি একজন প্রাক্তনকে তাড়া করার প্রবণতা রাখেন

প্রাক্তন প্রেমিক-প্রেমিকা হিসেবে, আমাদের সহজাতভাবে এই দাবি থাকে যে, আমাদের প্রাক্তন আমাদের ছাড়া অসহায়, তা জানতে পেরে আমরা তার প্রতি সদয় বোধ করি। এই লক্ষ্যে, আমরা একজন প্রাক্তন প্রেমিক-প্রেমিকাকে অনুসরণ করার জন্য প্রযুক্তি সহ সকল ধরণের সম্পদ ব্যবহার করি। আপনি যতই তাকে ভুলে যেতে চান না কেন, 'চোখের আড়ালে, মনের আড়ালে' কৌশলটি সবসময় কাজ করে না।

যদিও তোমার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে আবার মিলিত হওয়ার কোনও ইচ্ছা নেই, তবুও তোমার একটা অংশের জন্য এটা ছেড়ে দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। যখন তুমি 'তাদের পাবো না, ভুলতে পারবো না' এই চক্রে আটকে যাও, তখন তাদের জীবনের উপর নজর রাখাই পরবর্তী সেরা কাজ বলে মনে হয়। তারা কি কাউকে দেখছে? তারা কি দূরে সরে গেছে? তারা কি তোমাকে মিস করছে? এই প্রশ্নগুলো তোমার মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে।

তাহলে, যদি তুমি ভাবছো 'কেন আমি আমার প্রাক্তন প্রেমিকের পিছনে ছুটছি', বিশেষ করে যদি সে এমন একজন প্রাক্তন হয় যার সাথে তুমি আর কোন সম্পর্ক রাখতে চাও না, তাহলে উত্তর হলো কৌতূহল। তা সত্ত্বেও, এটি একটি সুস্থ প্রবণতা নয়। তোমার প্রাক্তন প্রেমিকের পিছনে ছুটতে না চাওয়ার কৌশল সম্পর্কে বলার আগে, আসুন আমরা মনোযোগ দিই যে ছুটতে থাকা মানে কী।

স্টকিং কি?

তাহলে, ঠিক কী কী জিনিসকে স্টকিং বলা যায়? আমরা ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামে আমাদের ক্রাশ বা আমাদের বন্ধুর নতুন প্রেমিককে কীভাবে অনুসরণ করেছি তা নিয়ে প্রচুর রসিকতা করি। কিন্তু স্টকিং করার আসল কাজটি কোনও রসিকতা নয়। একজন স্টকারের লক্ষণ হল সাধারণত তারা গোপনে কারও উপর নজরদারি করে তাদের ব্যক্তিগত এবং ব্যক্তিগত জীবন এবং বিষয়গুলি সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করে যা তারা কারও সাথে ভাগ করে নিতে ইচ্ছুক নাও হতে পারে, এমনকি নজরদারিকারী ব্যক্তিও।

আইনত, পিছু হটানো একটি অপরাধ - এবং পিছু হটানোর শিকার ব্যক্তি যতই "নিরাপদ" হোক না কেন, তার অযাচিত মনোযোগের পরিমাণই তার শিকার ব্যক্তিকে মানসিক এবং এমনকি শারীরিকভাবে আঘাত করতে পারে। যদি কেউ বুঝতে পারে যে তাকে পিছু নেওয়া হচ্ছে বা করা হচ্ছিল, তাহলে তার দৈনন্দিন কাজকর্ম পরিচালনা করতে অসুবিধা হবে কারণ তাকে নজরদারি করা হচ্ছে বলে মনে হবে, এমনকি যখন তাকে দেখা হচ্ছে না তখনও।

এর ফলে ভুক্তভোগীর মধ্যে তীব্র উদ্বেগ, চাপ, বিষণ্ণতা এবং কার্যনির্বাহী কর্মহীনতার সৃষ্টি হতে পারে। অবশ্যই, সমস্ত স্টকার একই রকম নয়, তবে, সত্যটি রয়ে গেছে যে এই ধরনের মনোযোগ অবাঞ্ছিত এবং অবাঞ্ছিত এবং সর্বদা ভুক্তভোগীর কষ্টের কারণ হবে, এমনকি যদি এই ক্ষেত্রে ভুক্তভোগী আপনার প্রাক্তনও হন।

তা সত্ত্বেও, জেনে রাখুন যে আপনার প্রাক্তন প্রেমিক কী করছে, কার সাথে দেখা করছে, এবং তারা নতুন সম্পর্কে আছে কিনা তা জানতে চাওয়া স্বাভাবিক। আমাদের ভাঙা হৃদয় এবং তাদের প্রতি পূর্বের প্রেমের আসক্তি হয়তো ছেড়ে দেওয়া কঠিন করে তুলতে পারে। এগুলো আসলে একজন স্টকারের লক্ষণ নয়, বরং ভাঙা হৃদয়ের লক্ষণ।

তাই, মাঝে মাঝে তাদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি পরীক্ষা করা, কিন্তু আবেশে নয়, বোধগম্য। কিন্তু, আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন, তাহলে সম্ভবত আপনি জানেন যে আপনি সেই ভারসাম্য বজায় রাখতে ব্যর্থ হয়েছেন এবং ক্রমাগত তাদের গতিবিধি ট্র্যাক করার চেষ্টা করছেন। যদি এটি সত্য হয়, তাহলে হয়তো আত্ম-আত্মসমীক্ষা এবং বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের হস্তক্ষেপের সময় এসেছে। কিন্তু আপনি কীভাবে নিশ্চিত হবেন যে আপনি তাদের অনুসরণ করছেন? এর জন্য, প্রথমে, আপনাকে বাইরে অনুসরণ করার বিভিন্ন এবং সাধারণ রূপগুলি জানতে হবে।

স্টকিং এর সাধারণ ধরণ

একজন স্টকারের কিছু ভিন্ন ধরণ, স্তর এবং লক্ষণ রয়েছে। যদি আপনি এই প্রবন্ধটি পড়ছেন কারণ আপনি ভীত যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে অনুসরণ করছেন, তাহলে সম্ভবত আপনি এখনও প্রকৃত এবং আইনত অপরাধমূলক পর্যায়ের স্টকিং এলাকার দিকে ঝুঁকে পড়েননি। কিন্তু যদিও স্টকিং এর সব স্তর এবং ধরণ একই রকম নয়, তবুও এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এগুলি কেবল একজন ব্যক্তির গোপনীয়তার মৌলিক মানবাধিকারকে সম্পূর্ণরূপে অসম্মান করে না বরং আপনার এবং ভুক্তভোগী উভয়ের জন্যই কিছু গুরুতর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। তাই, আর দেরি না করে, এখানে কয়েকটি ভিন্ন ধরণের স্টকিং এর একটি তালিকা দেওয়া হল:

১. অনলাইনে স্টকিং

অনলাইনে স্টকিং হল সবচেয়ে সাধারণ ধরণের স্টকিং এবং এটি সাধারণত একটি নিরীহ স্তরে সীমাবদ্ধ থাকতে পারে। কিন্তু যদি আপনি তাদের সম্পূর্ণ কার্যকলাপের তালিকা, তারা কোথায় ছিল, কার সাথে আড্ডা দিচ্ছে তা ট্র্যাক করতে দেখেন, তারপর যে ব্যক্তির সাথে ছিলেন তার বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া চেক করে দেখেন যে তাদের কোথায় ট্যাগ করা হয়েছে, ইত্যাদি, তাহলে আপনি অবশ্যই এবং আনুষ্ঠানিকভাবে আপনার প্রাক্তনের ইনস্টাগ্রাম চেক করাকে অপরাধবোধ এবং পুরুষতান্ত্রিক ধরণের "আনন্দ" হিসাবে দেখার পরিবর্তে আনুষ্ঠানিকভাবে তাদের স্টকিং করার দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন।

২. শারীরিকভাবে অনুসরণ করা

এটি আপনার একজন স্টকার হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এটি আরও ভয়ঙ্করও। বিভিন্ন জায়গায় কাউকে অনুসরণ করা ঠিক নয়, এমনকি যদি তারা ঠিক থাকে এবং এমনকি আপনি কেবল তারা কী করছে তা দেখতে চান এবং কোনও ক্ষতি করতে চান না। এছাড়াও, এটি আনুষ্ঠানিকভাবে অবৈধ কারণ এবং এর জন্য আপনাকে আইনত অভিযুক্ত করা যেতে পারে।

৩. অপেক্ষায় থাকা

অন্য ব্যক্তির গতিবিধি অনুসরণ করা এবং তারা কোথায় যাচ্ছে তা পর্যবেক্ষণ করা ছাড়াও, স্টকিং ব্যক্তিত্বের কিছু লক্ষণ হল তাদের শিকারের বাড়ি, অফিস, প্রিয় ক্যাফে, অথবা যেখানেই তারা জানে যে শিকার সেই মুহূর্তে থাকবে, সেখানে অপেক্ষা করা।

যারা ভুক্তভোগীদের সাথে ভালোভাবে পরিচিত অথবা দীর্ঘদিন ধরে তাদের অনুসরণ করে আসছেন, তাদের মধ্যে এই ধরণের লক্ষণ দেখা যায়। ঈর্ষান্বিত প্রাক্তন সঙ্গীরা প্রায়শই এটি করে যখন তারা বুঝতে পারে যে তাদের প্রাক্তন নতুন কাউকে দেখছে অথবা তাদের ফিরিয়ে নেওয়ার জন্য চাপ দেওয়ার জন্য। যদি আপনি এই কাজগুলি করে থাকেন, তাহলে জেনে রাখুন যে এটি আপনার একজন স্টকার হওয়ার সবচেয়ে বড় লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

৪. অন্যদের মাধ্যমে পর্যবেক্ষণ

কিছু প্রাক্তন সঙ্গী স্বাভাবিক পদ্ধতির বাইরেও যান, তাদের মধ্যে এমন আচরণের লক্ষণ দেখা যায় যা ট্র্যাক রাখা কঠিন। তারা আপনার বন্ধুদের সাথে বন্ধুত্ব করতে শুরু করতে পারে, হঠাৎ করে পারস্পরিক পরিচিতদের সাথে আড্ডা দিতে শুরু করতে পারে, এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে ঘন ঘন আসা ক্লাব এবং বারগুলিতে দেখা করতে পারে। এটি তাদের অনুসরণ করার অন্যতম ক্লাসিক লক্ষণ।

এইভাবে, তারা পরোক্ষভাবে লোকেদের কাছে আপনার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারে যাতে তারা আপনার, আপনার কার্যকলাপ এবং আপনার সম্পর্কের অবস্থা সম্পর্কে নজর রাখতে পারে। এই ধরনের আচরণ কেবল আবেগপ্রবণই নয় বরং কিছুটা ভয়ঙ্করও কারণ এই ধরনের পদক্ষেপ বাস্তবায়নের জন্য স্টকারের পক্ষ থেকে অনেক সময়, প্রচেষ্টা এবং পরিকল্পনার প্রয়োজন হয়।

৫. হুমকি, আক্রমণ, ক্ষতি

অনেক সময় স্টকাররা অবশেষে ভেঙে পড়ে এবং কেবল দেখা এবং নজরদারি করার সাথে মানিয়ে নিতে না পেরে আরও গুরুতর পদক্ষেপ নেওয়ার প্রবণতা দেখায়। তারা স্টকারিং আচরণের লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে দেখানো বন্ধ করে দিতে পারে এবং লুকিয়ে থাকতে অস্বীকার করতে পারে। পরিবর্তে তারা যাকে কিছুদিন ধরে পর্যবেক্ষণ করছিল তাকে আক্রমণ করে, ভুক্তভোগীকে হুমকি দেয়, তাদের বাড়িতে প্রবেশ করে এবং তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য তাদের সম্পত্তির ক্ষতি করে।

৬. ক্যামেরা বা অডিও নজরদারি

এই ধরণের স্টকিং করা সাধারণত আরও জটিল কারণ সকলেরই অন্যদের কার্যকলাপ দেখার এবং রেকর্ড করার জন্য ক্যামেরা এবং অডিও ডিভাইস ব্যবহারের সুযোগ থাকে না। এটি এটিকে আরও গুরুতর ধরণের স্টকিং এবং ব্যক্তির গোপনীয়তার অধিকারের আক্রমণাত্মক লঙ্ঘন করে তোলে।

যদি আপনি আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের ফোন ট্র্যাক করে থাকেন অথবা তার বাড়িতে কোথাও লুকানো ক্যামেরা স্থাপন করে থাকেন, তাহলে জেনে রাখুন যে এটি ঠিক নয় এবং এই ধরনের ক্ষেত্রে কিছু গুরুতর পরিণতি হতে পারে, মোটা জরিমানা, নিষেধাজ্ঞার আদেশ থেকে শুরু করে জেল পর্যন্ত।

তাই, যদি তুমি ভাবতে শুরু করো যে তোমার প্রাক্তনের প্রতি তোমার আবেগ সোশ্যাল মিডিয়ায় অনুপস্থিত থাকা এবং খোঁজাখুঁজির বাইরেও ছড়িয়ে পড়েছে, তাহলে এখনই তোমার সন্দেহ নিশ্চিত করার সময়। এই ৮টি কাজের প্রতি মনোযোগ দাও যা একজন প্রাক্তনকে অনুসরণ করার প্রবণতা নির্দেশ করে, এবং যদি তুমি তাদের সাথে পরিচিত হতে পারো, তাহলে তুমি, আমার বন্ধু, দোষী।

আপনার প্রাক্তনকে অনুসরণ করার লক্ষণ

আপনি হয়তো আপনার প্রাক্তনকে ভুলতে যোগাযোগহীনতার নিয়ম মেনে চলার প্রতিজ্ঞা করেছেন , কিন্তু এই দৃঢ় সংকল্প থাকা সত্ত্বেও এমন মুহূর্ত আসবেই যখন আপনি তাদের অভাব বোধ করবেন। অথবা তারা হয়তো অনেক আগেই আপনার জীবন থেকে চলে গেছে, কিন্তু আপনি এখনও মাঝে মাঝে তাদের কথা ভাবেন।

এই ধরনের মুহূর্তগুলিতে, আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের জীবনে একবার উঁকি দেওয়ার ইচ্ছা জাগানো স্বাভাবিক। প্রযুক্তির কল্যাণে, এটি করা আগের চেয়ে অনেক সহজ। তাদের জীবনের ঘটনাবলী সম্পর্কে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য পেতে একবার অনুসন্ধান করতে হবে।

১. তাদের সোশ্যাল মিডিয়া পরীক্ষা করা

সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার প্রাক্তনকে অনুসরণ করা তার জীবনের খোঁজখবর রাখার অন্যতম সহজ উপায়। কিন্তু এ ব্যাপারে আপনাকে সবচেয়ে বেশি সতর্ক থাকতে হবে, কারণ এটি আসক্তিতে পরিণত হতে পারে। আমার ব্রেকআপের পর, আমি সারাদিন আমার প্রাক্তনের আপডেটগুলো দেখতাম। এটা আমার জন্য একটা নেশায় পরিণত হয়েছিল।

আমি মাঝে মাঝে তার ফেসবুক, লিংকডইন, টুইটার ইত্যাদি চেক করতাম। আমি যতই তাকে ভুলে যেতে চাইতাম, সোশ্যাল মিডিয়া চ্যানেলগুলি আমাকে এই কাজটি করতে খুব একটা সাহায্য করতে পারেনি। অবশেষে, একদিন, আমি আমার বন্ধুকে আমার ফেসবুক এবং টুইটার অ্যাকাউন্টের পাসওয়ার্ড পরিবর্তন করতে বললাম এবং তাকে অনুরোধ করলাম যেন সেগুলি আমার সাথে শেয়ার না করে।

৬ বছরেরও বেশি সময় ধরে আমি আর ফেসবুকে নেই। টুইটারের কথা বলতে গেলে, কাজের সাথে সম্পর্কিত কাজের জন্য আমাকে আবার কাজ শুরু করতে হয়েছিল কিন্তু আমি আমার প্রাক্তন প্রেমিকের হাত থেকে দূরে থাকতে পেরেছি। যখন আপনি আপনার প্রাক্তন প্রেমিকাকে ভুলে যেতে চান তখন সোশ্যাল মিডিয়া সাইটগুলি আপনার শত্রু হয়ে উঠতে পারে।

২. ব্লক-আনব্লক হোয়াটসঅ্যাপ রুটিন

এটি একজন স্টকারের অন্যতম লক্ষণ যারা সোশ্যাল মিডিয়ায় তাদের প্রাক্তন প্রেমিকের উপর নজর রাখে। তাদের ব্লক করুন এবং তারপর আনব্লক করুন যাতে তারা শেষ কবে অনলাইনে দেখা হয়েছিল তা দেখে নিতে পারেন এবং তাদের স্ট্যাটাস আপডেটগুলি দেখে নিতে পারেন। স্পষ্টতই, এটি আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়ার ক্ষেত্রে খুব বেশি সাহায্য করে না। দীর্ঘ সময় ধরে সোশ্যাল মিডিয়া ছেড়ে দেওয়ার পর, আমি সবসময় হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে তাকে অনুসরণ করতে থাকি।

তার প্রোফাইল ছবি পরীক্ষা করা, এমনকি মাঝে মাঝে তাকে মেসেজ পাঠানো এবং তারপর মুছে ফেলা, পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলেছিল। পরিস্থিতি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছিল যে অবশেষে আমি আমার ফোনবুক থেকে তার নম্বরটি মুছে ফেলেছিলাম। ভাগ্যক্রমে, আমি এটি মুখস্থ করতে পারিনি। তাই আর সেই পথে হাঁটার সুযোগ ছিল না।

৩. পারস্পরিক বন্ধুদের কাছ থেকে আপডেট চাওয়া

প্রাক্তনকে খুঁজে বের করার জন্য উভয়ের পরিচিত বন্ধু থাকা একটি পরীক্ষিত উপায়। যদি আপনাদের উভয়ের পরিচিত বন্ধু থাকে, তাহলে আপনি নিশ্চিতভাবেই এমন সামাজিক অনুষ্ঠানে আমন্ত্রিত হবেন যেখানে সেও উপস্থিত থাকবে। যদিও আমাদের সেখানে না যাওয়ার সুযোগ থাকে, আমাদের ভেতরের কণ্ঠস্বর আমাদের যেতে বলে। বিচ্ছেদের পর তারা কেমন আছে , তাদের দেখতে কেমন হয়েছে, এবং তারা নতুন কারো সাথে প্রেম করছে কিনা, তা জানার এটি একটি সুযোগ।

তাছাড়া, তুমি তোমার বন্ধুদের সাথে কথোপকথনের মাধ্যমে তোমার প্রাক্তন প্রেমিকের জীবন সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চাইতে পারো। এমনকি যখন তুমি জানো যে এটা তাদের অস্বস্তিকর করে তোলে, তখন এখানে একটি সূক্ষ্ম উল্লেখ, একটি অস্পষ্ট প্রশ্ন এড়িয়ে চলা খুবই কঠিন। আমিরিত?

৪. তাদের আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ রাখুন

আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধু, অভিজিৎ, যার সাথে আমি লন্ডনে পড়াশোনা করেছি, সে এক বুলগেরিয়ান মেয়ের সাথে ডেটিং করছিল। স্নাতক শেষ করার পর, সে ভারতে এসে তার পরিবারের সাথে ৩ মাস অল্প সময়ের জন্য ছিল। যদিও পরিবার তাদের সম্পর্ক সম্পর্কে অবগত ছিল, তারা ভাবছিল যে সে কি চালিয়ে যাবে কিনা। সে সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে সে এমন একটি সম্পর্কের জন্য আর বেশি সময় বিনিয়োগ করবে না যার কোনও ভবিষ্যৎ নেই।

তবে, সে তার বাবা-মায়ের সাথে যোগাযোগ রাখত এবং নিয়মিত তাদের স্কাইপ করত। অভিজিৎ এতে খুব একটা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছিল না, কারণ তার বাবা-মা তাকে তার সাথে বিয়ে দেওয়ার বিষয়ে দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করছিল। তার মধ্যে একজন অনুসরণকারী ব্যক্তিত্বের সমস্ত লক্ষণ দেখা যাচ্ছিল। সে সম্ভাব্য সবচেয়ে উদ্ভাবনী কিন্তু ভয়ঙ্কর উপায়ে তাকে অনুসরণ করছিল।

৫. তাদের রুটিনের সাথে মানানসই করে আপনার রুটিন সেট করা

আপনি যদি একই শহরে থাকেন, তবে আপনার প্রাক্তনকে সশরীরে অনুসরণ করার সবচেয়ে অনুমানযোগ্য উপায়গুলোর মধ্যে একটি হলো তার রুটিনের সাথে নিজের রুটিন মিলিয়ে নেওয়া। ধরা যাক, আপনি জানেন যে সে প্রতি রবিবার সকালে একটি নির্দিষ্ট দোকানে বাজার করতে যায়, তাই আপনিও প্রায় একই সময়ে সেখানে যান, যখন আপনার প্রাক্তনের আশেপাশে থাকার সম্ভাবনা থাকে।

আর যখন তারা আপনাকে দেখে ফেলে, আপনি পুরোপুরি অবাক হওয়ার ভান করেন এবং তারা কেমন আছে তা বোঝার জন্য হালকা কথাবার্তা বলার চেষ্টা করেন। প্রীতির কথাই ধরুন, যে একজন দৌড়বিদ। সে সন্ধ্যায় পুনের ছোট ছোট পাহাড়ে (মারাঠিতে যাকে “ টেকাড়ি ” বলা হয়) দৌড়াতে যেত, যেখানে প্রায়ই তার প্রাক্তন প্রেমিককে দেখা যেত। সে এমন সময়ে টেকাড়িতে যেতে শুরু করল যখন তার প্রাক্তন প্রেমিক জগিং করতে যেত। প্রায়শই সে তাকে সেখানে দেখতে পেত, কিন্তু সে এমন ভান করত যেন তাকে দেখেইনি এবং কানে ইয়ারফোন লাগিয়ে দৌড়ানো চালিয়ে যেত।

৬. তাদের অনুসরণ করে নতুন শহরে যাওয়া।

প্রাক্তন প্রেমিককে সরাসরি অনুসরণ করার ক্ষেত্রে এটি ১০০ স্তরের ক্রিপ। যদি আপনি আপনার জীবনকে উপড়ে ফেলতে এবং এমন একজন ব্যক্তির সাথে অনুসরণ করতে প্রস্তুত থাকেন যার সাথে আপনার ভবিষ্যতের কোনও সম্ভাবনা নেই, তবে এটি একটি অস্বাস্থ্যকর আবেশের দিকে ইঙ্গিত করে। মার্ক ছয় মাস ধরে একটি মেয়ের সাথে ডেটিং করছিল এবং তারপরে তারা আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়। মেয়েটি একটি নতুন শহরে চলে যায়।

কয়েক মাস পর, মার্ক একই শহরে চলে যাওয়ার জন্য তার চাকরি থেকে পদত্যাগ করে। যখন আমি তাকে তার স্থানান্তরের সিদ্ধান্ত সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করি, তখন সে বলে যে সে নিশ্চিত করতে চায় যে বিচ্ছেদের পরেও তার সাথে ভবিষ্যতের কোনও সম্ভাবনা নেই, কারণ সে জানতে চায় যে সে তাকে ছাড়া সুখী নাকি দুঃখী। যেন সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রাক্তন প্রেমিককে অনুসরণ করা যথেষ্ট নয়, সে তার মোটামুটি আরামদায়ক জীবনকে উপড়ে ফেলার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, কেবল নতুন শহরে সবকিছু শুরু করার জন্য।

৭. রহস্যময় আহ্বান

স্মার্টফোন এবং কলার আইডি অ্যাপের যুগে যেখানে লক্ষ লক্ষ ডাটাবেস রয়েছে, সেখানে এটি অর্জন করা একটু কঠিন হতে পারে। তাছাড়া, প্রাক্তন প্রেমিকের খোঁজে এইভাবে চলা একই সাথে দুঃখজনক এবং ভয়ঙ্কর। কিন্তু, যেমন তারা বলে, যেখানে ইচ্ছাশক্তি থাকে, সেখানে উপায়ও থাকে।

উদাহরণস্বরূপ, স্যালি এবং উইল দুই বছরের দীর্ঘ সম্পর্কের পর আলাদা হয়ে যায়। স্যালি তার প্রাক্তন প্রেমিকের কণ্ঠস্বর শুনে নিজেকে আটকে রাখতে পারত না এবং তার বন্ধুদের তাকে ফোন করতে এবং ফোনের স্পিকার চালু করতে বলত। সে প্রায়শই তার কণ্ঠস্বরের স্বর দেখে বিচার করত যে সে খুশি, দুঃখী, নাকি উদাসীন।

৮. অনলাইনে একটি ভুয়া প্রোফাইল তৈরি করা

সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রাক্তনকে অনুসরণ করার এটা চরম পর্যায় , কিন্তু মানুষ শুধুমাত্র তাদের প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রেমিকার জীবনের উপর নজর রাখার জন্য এতটা নিচে নামতেও রাজি থাকে। আমি দেখেছি, মানুষ ফেসবুকে ভুয়া প্রোফাইল তৈরি করে তাদের প্রাক্তনদের বন্ধু হিসেবে যুক্ত করে তাদের জীবনের ঘটনাবলির খোঁজ রাখে। প্রায়শই দেখা যায়, সন্দেহ এড়ানোর জন্য মানুষ বিপরীত লিঙ্গের প্রোফাইল তৈরি করে।

সম্পর্কিত লেখা: কাউকে দ্রুত ভুলে যাওয়ার ১১টি কার্যকরী উপায়

আপনার প্রাক্তনকে তাড়া করা বন্ধ করার উপায়

পুরোনো প্রেমিকের কাছ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা এখন আর সহজ নয়। যদি আপনি তাকে ভুলতে না পারেন , তবে কোনো না কোনোভাবে তার জীবনে ফিরে আসার উপায় খুঁজে নেবেনই, আর পিছু নেওয়া আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে সবচেয়ে সুবিধাজনক সুযোগটি কোথায় থাকতে পারে। এমনকি আপনি তাকে ভুলে গেলেও, সে এখনও আপনাকে ভুলতে পারেনি—এটা জানা এক ধরনের বিকৃত আনন্দ দেয়।

যদিও প্রাক্তন প্রেমিকের পিছু নেওয়া সাধারণ ব্যাপার, বিশেষ করে আজকের প্রযুক্তি-চালিত বিশ্বে, এটি অবশ্যই স্বাস্থ্যকর নয়। তাই, যদি আপনার মনে 'কেন আমি এখনও আমার প্রাক্তনের পিছু নিই?' অথবা 'কেন আমি নিজেকে একজন প্রাক্তনের পিছু নেওয়া থেকে বিরত রাখতে পারি না?' এই ধরণের প্রশ্ন জাগে, তাহলে আমরা আপনাকে সাহায্য করতে এখানে আছি। আপনার প্রাক্তনের পিছু নেওয়া বন্ধ করার কিছু কার্যকরী টিপস এখানে দেওয়া হল যা আপনার এই চক্রের অবসান ঘটাবে:

১. মুছে ফেলার তাণ্ডবে যাও

প্রাক্তনকে অনুসরণ করার প্রবণতা বন্ধ করতে হলে, আপনাকে আপনার জীবন থেকে তাদের অস্তিত্ব মুছে ফেলতে হবে। সোশ্যাল মিডিয়া থেকে তাদের ফোন নম্বর, ইমেল ডিলিট করুন, আনফলো, আনফ্রেন্ড এবং ব্লক করুন । এছাড়াও, আপনার নিজের সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডেলগুলো থেকে তাদের সব ছবি (যদি থাকে) ডিলিট করে দিন। ওই 'স্মৃতি' আপডেটগুলো মারাত্মক কষ্ট দিতে পারে এবং আপনাকে আবারও সেই অনুসরণের গহ্বরে টেনে নিয়ে যেতে পারে।

২. কঠিন ভালোবাসা খোঁজা

'কেন আমি এখনও আমার প্রাক্তন প্রেমিকের পিছনে ছুটছি?' এই ভেবে দুঃখিত না হয়ে, একজন বিশ্বস্ত বন্ধুর সাহায্য নিন। যখনই আপনি আপনার পুরনো অভ্যাসে ফিরে যাবেন, তখন তাদের কাছে কিছু কঠিন ভালোবাসার উপহার চাইবেন। এমনকি আপনি তাদের আপনার সোশ্যাল মিডিয়ার দায়িত্ব নিতে এবং শুধুমাত্র প্রাসঙ্গিক জিনিসগুলি আপনার সাথে শেয়ার করতে বলতে পারেন যতক্ষণ না আপনি একজন প্রাক্তন প্রেমিকের জীবনের উপর নজর রাখার তাগিদ ছেড়ে দিতে পারেন।

সম্পর্কিত লেখা: ১০টি লক্ষণ যা বলে দেয় সে এখনও তার প্রাক্তন প্রেমিকার প্রেমে পড়ে আছে

৩. একটি ডাঁটার জার সেট আপ করুন

যদি তুমি কোন বন্ধু বা রুমমেটের সাথে থাকো, তাহলে তাদের বলো যেন তোমার জন্য একটা স্টল জার সেট করে রাখে যেখানে তুমি তোমার প্রাক্তন প্রেমিকের খোঁজ করার সময় প্রতিবার ১০ ডলারের নোট রাখবে। যদি তুমি একা থাকো, তাহলে তুমি নিজেই এটা করতে পারো। কিন্তু সৎ হতে ভুলো না। একবার যখন তুমি তোমার পকেটে চাপ অনুভব করবে, তখন স্টল ব্যাক করাটা হয়তো এত আকর্ষণীয় মনে হবে না।

৭. নিজেকে ব্যস্ত রাখুন

আমরা একজন প্রাক্তন প্রেমিকের পিছনে ছুটতে থাকি কারণ সম্পর্ক হারানোর অর্থ হল হঠাৎ করেই আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হারানো। সেই শূন্যতা পূরণ করতে, নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। কাজে নিজেকে নিয়োজিত করুন, একটি নতুন শখ অনুসরণ করুন, বন্ধুদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করুন - যাকে আপনি সবেমাত্র ছেড়ে দিয়েছেন সেই ব্যক্তিকে আপনার মন থেকে দূরে রাখার জন্য যা কিছু করা দরকার তা করুন।

৫. ডেটিং দৃশ্যে ফিরে আসুন

বিচ্ছেদের পর ডেটিং শুরু করতে তাড়াহুড়ো করা উচিত না হলেও , অতীত নিয়ে পড়ে থাকাটাও ঠিক নয়। সম্পর্কটির জন্য শোক কাটিয়ে এবং সমস্ত কষ্ট ও যন্ত্রণা সামলে ওঠার জন্য কিছুটা সময় নেওয়ার পর, নিজেকে নতুন করে মেলে ধরুন। নতুন কাউকে খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা আপনার মনকে প্রাক্তন সঙ্গীর চিন্তা থেকে দূরে সরিয়ে দেবে।

প্রাক্তন প্রেমিককে তাড়া করা অনেকটা ক্ষতস্থান থেকে খোসা ছাড়ানোর মতো। এটি কেবল নিরাময়ের স্বাভাবিক ক্রমকে বিলম্বিত করে এবং এগিয়ে যায়। যদি আপনি আপনার প্রাক্তনের প্রতি আপনার আচরণে তাড়া করার লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে আবেগের খরগোশের গর্তে পড়ার আগে সংশোধনমূলক ব্যবস্থা নেওয়া শুরু করুন।

আরও বিশেষজ্ঞ ভিডিওর জন্য আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন। এখানে ক্লিক করুন.

বিবরণ

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে নতুন প্রেমিকার সাথে দেখলে তার সাথে মানিয়ে নেওয়ার ১৫টি টিপস

টেক্সটের উপর ব্রেকআপ - এটা কতটা দারুন?

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।