১৫টি স্পষ্ট লক্ষণ যে আপনার ক্রাশ আপনাকে পছন্দ করে না

যেদিন তুমি বুঝতে পারবে যে তুমি কোন সুন্দর আত্মার প্রতি মৃদু ভালোবাসা তৈরি করছো, সেদিন তুমি বাতাসের চেয়েও হালকা বোধ করবে। সবকিছুই রংধনু আর রোদের আলো! পৃথিবী হঠাৎ করেই পাখির কিচিরমিচির আর ফুল ফোটানোতে ভরা আরও ভালো জায়গা হয়ে উঠবে। কিন্তু তুমি কি সেই আনন্দের উপর ভেসে ওঠা নামার সামান্য ইঙ্গিত অস্বীকার করতে পারো? যদি তোমার ভালোবাসার লক্ষ্যবস্তু তোমার ভেতরে না থাকে? তাহলে কি হবে? এটি তোমাকে বাস্তবে ফিরিয়ে আনবে এবং তুমি এমন লক্ষণ খুঁজতে পাগল হয়ে যাবে যেগুলো তোমার ভালোবাসা তোমাকে পছন্দ করে না।

‘দ্য পার্কস অফ বিয়িং এ ওয়ালফ্লাওয়ার’ বইতে মিস্টার অ্যান্ডারসন একবার বলেছিলেন, “আমরা সেই ভালোবাসাই গ্রহণ করি, যা আমাদের প্রাপ্য বলে মনে হয়।” যদিও কথাটা একই সাথে দুঃখজনক এবং সত্যি, আমরা ভিন্ন একটি দৃষ্টিকোণ থেকে আমাদের নিজেদের গল্পটা লেখার চেষ্টা করতে পারি, যেখানে কাউকে প্রভাবিত করার জন্য আমাদের আত্মসম্মানকে বিসর্জন দিতে হবে না।

শেষ পর্যন্ত আমাদের সাথে থাকুন এবং আমরা আপনাকে পাঠ্যপুস্তকের লক্ষণগুলি চিহ্নিত করতে সাহায্য করব যা দেখায় যে আপনি আপনার ক্রাশের সাথে একটি ইউটোপিয়ান জীবনের স্বপ্ন দেখছেন যা কেবল শেষ হবে না। আপনাকে যতটা সম্ভব সাহায্য করার জন্য, যদি আপনার এমন ক্রাশকে কাটিয়ে ওঠার সমাধানের প্রয়োজন হয় যারা আপনাকে পছন্দ করে না, তাহলে আমরা এগিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু দুর্দান্ত টিপসও শেয়ার করব। 

তোমার ক্রাশ তোমাকে পছন্দ করে না তার বেদনাদায়ক লক্ষণ

স্কুলেই আমার প্রথম ভালো লাগা তৈরি হয়েছিল। তখন, কারো প্রতি ভালো লাগাটাই সম্ভবত আমার জীবনের একমাত্র উত্তেজনাপূর্ণ ব্যাপার ছিল। যেমন ধরুন, ক্লাসের এপার-ওপার থেকে একে অপরের চোখে চোখ পড়া, তার সাথে আমার দুই মিনিটের কথোপকথনের খুঁটিনাটি বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নেওয়া, চিরকুটসহ চিঠি আদান-প্রদান করা, কম্পিউটার ল্যাবে তার জন্য জায়গা বাঁচিয়ে রাখা, ইত্যাদি ইত্যাদি। কিন্তু পরে জানা গেল, সে আসলে আমার সবচেয়ে কাছের বন্ধুর সাথে প্রেম করার আশাতেই আমার সাথে যোগাযোগ করছিল ।

আমি শিখেছি যে জীবনের স্কুলে, আমাদের আরও বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত নিতে হবে। তুমি কাউকে তোমার দুর্বলতার সুযোগ নিয়ে তোমাকে কারসাজি করতে দিতে পারবে না। তাই, যখন তুমি অনুভব করবে যে তুমি যুক্তির উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলছো এবং কারো জন্য মাথা ঘামাচ্ছ, তখন নিশ্চিত করো যে তুমি এমন বৃথা প্রচেষ্টা চালাচ্ছো না যেখানে কোন ভবিষ্যৎ নেই। 

আপনার ক্রাশ আপনাকে পছন্দ করে না এমন এই পনেরোটি লক্ষণগুলি এমন কিছু করার আগে একটি ভাল চেকলিস্ট হতে পারে যার জন্য পরে আপনি অনুশোচনা করবেন। দয়া করে একবার দেখে নিন:

১. বন্ধুত্বের লেবেল

তোমার কি মনে আছে, ছোটবেলায় কত সিনেমা আমাদের মনে এই ধারণা জাগিয়ে তুলেছিল যে ভালোবাসা আসলে বন্ধুত্বের উপর নির্ভর করে? আচ্ছা, এই ধারণা তখনই কার্যকর হয় যখন ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের মধ্যে পারস্পরিকভাবে ভালোবাসার অনুভূতি আসে। 

যখন তোমার ক্রাশ তোমাকে পছন্দ করে না, তখন বন্ধুত্বের সম্পর্ক এড়িয়ে চলার একটি ক্লাসিক লক্ষণ হলো বন্ধুত্বের সম্পর্ক তৈরি করা। আসুন তথ্যগুলো পরীক্ষা করে দেখি। সে কি তোমাকে তার কলেজের বন্ধুদের সাথে ভাই বলে পরিচয় করিয়ে দিয়েছে নাকি বন্ধু হিসেবে? আরও খারাপ, সে কি অন্য কাউকে প্রভাবিত করার জন্য তোমার মস্তিষ্কের ধারণা বেছে নিতে চেয়েছিল? তোমাকে এটা বলার জন্য আমি দুঃখিত, কিন্তু তুমি এতটাই বন্ধুত্বের মধ্যে আছো। 

আরও বিশেষজ্ঞ ভিডিওর জন্য আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন। এখানে ক্লিক করুন.

সম্পর্কিত লেখা: ফ্রেন্ডজোন থেকে বেরিয়ে আসার ১৮টি উপায় – দারুণ কিছু কার্যকরী পরামর্শ

২. তারা কি তোমার জন্মদিন মনে রাখে?

তুমি সারাদিন এই ভেবে মাথা ঘামাচ্ছো, "আমার ক্রাশ আমাকে পছন্দ করে না।" আচ্ছা, আমরা একটা খেলা খেলতে পারি এটা সত্যি কিনা তা জানার জন্য। তোমার ক্রাশের সাথে একটা সাধারণ কথোপকথনের সময়, তোমার সম্পর্কে কিছু ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করো। যদি তারা তোমার প্রিয় কবিতা বা আইসক্রিমের স্বাদ না জানে, তাহলে ছবিটা স্ফটিকের মতো পরিষ্কার হয়ে যাবে। 

যখন কেউ তোমাকে খুব শীঘ্রই বাইরে যেতে বলবে, তখন তারা কেবল তোমার জন্মদিনই জানবে না, এমনকি তোমার কুকুরের জন্মদিনও মনে রাখবে। তারা দুবার চিন্তা না করেই তোমার সেরা পাঁচ অ্যাভেঞ্জারদের নাম বলতে পারে। আমি জানি, যে তোমাকে পছন্দ করে না তাকে পছন্দ করাটা খুবই বিরক্তিকর, কিন্তু এত ছোট ছোট বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দিলেই বোঝা যায় যে তারা তোমার কতটা যত্ন করে। 

৩. তারা তোমার দিন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে না

তোমার ক্রাশ তোমাকে পছন্দ করে না কিনা তা কীভাবে বুঝবেন? তারা তোমার ব্যক্তিগত জীবন, তোমার পরিবার বা তোমার সুস্থতার দিকে কোন মনোযোগ দেবে না। ধরো, একদিন সকালে তোমার শরীর খুব একটা ভালো লাগছে না। তোমাকে কাজ থেকে ছুটি নিয়ে বিছানায় শুয়ে থাকতে হলো। এরকম দিনগুলোতে, আমরা সবাই একরকম অভাবী শিশুর মতো হয়ে যাই, আমাদের প্রিয়জনদের কাছ থেকে সান্ত্বনা চাই। সম্ভাবনা আছে, তোমার মেসেজ পাওয়ার পরও, তারা তোমার স্বাস্থ্য সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার সৌজন্য দেখাবে না।  

আরেকটি উদাহরণ দেওয়া যাক: গত কয়েকদিন ধরে, তুমি কর্মক্ষেত্রে কোন উপস্থাপনা করতে ভয় পাচ্ছো। তোমার ধীরস্থির হৃদয়কে শান্ত করার জন্য একটা সহজ কথা, "শুভকামনা - তুমি এটা শেষ করে দেবে!" যথেষ্ট হবে। কিন্তু এর পরিবর্তে, তারা তোমাকে কোনও কথা না বলেই সেই নীল টিক চিহ্নের উপর ঝুলে থাকতে পারে। হ্যাঁ। তারা কেমন হলো জিজ্ঞাসা করবে এই আশায় সময় নষ্ট করো না। 

4। তোমার ক্রাশ তোমাকে পছন্দ করে না তার লক্ষণ? তারা কখনো মুখ খোলে না

ঠিক যেমন তারা তোমার জীবনে জড়াতে চায় না, তেমনি তারা তোমাকে তাদের জীবনেও ঢুকতে দেবে না। তুমি তোমার চিন্তাভাবনা এবং গোপন কথাগুলো নিয়ে সব বলতে পারো, কিন্তু যখন ব্যাপারটা উল্টো হয়, তখন কিছুই থাকে না। এটা খুবই স্বাভাবিক কারণ যখন তোমার ক্রাশ তোমাকে পছন্দ করে না, তখন তারা তাদের গল্পগুলো তোমার সাথে শেয়ার করার তাগিদ অনুভব করবে না। 

বলো তো, এটা কি পরিচিত মনে হচ্ছে? তুমি ফেসবুকে জানতে পারো যে তোমার ক্রাশের একটা বড় চাকরি আছে। তার ঘনিষ্ঠদের সাথে উদযাপনের ছবি আছে। তুমি কি কোনও টেক্সট বা পার্টির আমন্ত্রণপত্র পেয়েছ? যখন কেউ তোমার প্রেমে পড়ে, তখন তারা তাদের জীবনের কোনও উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা শেয়ার করার জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করে। যদি তুমি সেই টেক্সট না পেয়ে থাকো, তাহলে আমার ভয় হয়, এটা একটা খারাপ লক্ষণ। 

৫. তারা অর্থপূর্ণ কথোপকথন এড়িয়ে চলে

একজন চিন্তাশীল ও সংবেদনশীল মানুষের জন্য এটা খুবই হতাশাজনক হতে পারে, যখন তার পছন্দের মানুষটি জীবন নিয়ে কোনো গভীর আলাপ শুরু করে না । যদি আপনার পছন্দের মানুষটির অনুভূতি একই রকম না হয়, তবে সে কখনোই চাইবে না যে আপনি তাকে আবেগগতভাবে দুর্বল অবস্থায় দেখেন।

দায়িত্ব নেওয়া বা প্রতিশ্রুতি মেনে চলা তাদের শক্তিশালী স্যুটগুলির মধ্যে একটি নয় এবং আপনি যখনই এটি উল্লেখ করেন, তখনই তারা সম্পূর্ণরূপে আত্মরক্ষামূলক হয়ে ওঠে। তাই, যদি আপনি এমন লক্ষণ খুঁজছেন যে আপনার ক্রাশ আপনাকে পছন্দ করে না, তাহলে মানসিকভাবে অনুপলব্ধতার দিকে নজর রাখুন। 

সম্পর্কিত লেখা: আপনার পছন্দের মানুষের সাথে কথা বলার মতো ৪০টি বিষয়

৬. তারা ঈর্ষান্বিত হয় না

যখন তোমার ক্রাশ তোমাকে পছন্দ করে না, তখন কেন তারা তোমাকে অন্য কারো সাথে দেখে ঈর্ষার লক্ষণ দেখাবে? এই অনুমানটি পরীক্ষা করার একটি সহজ উপায় আছে। কয়েকটি ডেটে যান এবং সাবধানে পারস্পরিক বন্ধুদের মাধ্যমে খবরটি ছড়িয়ে দিন যাতে নিশ্চিত হন যে তোমার ক্রাশ এটি সম্পর্কে জানে। এখন, তুমি কি তাদের আচরণে কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করছো? নীরব আচরণ নাকি তাদের কণ্ঠে এক ধরণের শীতলতা? কোনটিই না? আচ্ছা, তোমার ক্রাশ তোমাকে পছন্দ না করার লক্ষণ দেখাচ্ছে যে সবুজ চোখের দানবটির দ্বারা পরাজিত হওয়ার পরিবর্তে, তারা তোমাকে ফোন করে অভিনন্দন জানাবে।   

৭. তোমার ক্রাশ তোমাকে পছন্দ করে না কিনা তা কীভাবে বুঝবেন? তারা কখনো তোমাকে স্পর্শ করার চেষ্টা করে না

গবেষণা থেকে গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে, একটি ক্ষণস্থায়ী স্পর্শ আপনার কল্পনার চেয়েও গভীর আবেগ প্রকাশ করার ক্ষমতা রাখে। যখন আপনি গভীর প্রেমে মগ্ন থাকেন, তখন তাদের হাত ধরতে, চুলে হাত বুলিয়ে দিতে বা আপনার উষ্ণ আলিঙ্গনে জড়িয়ে ধরতে তীব্র ইচ্ছা জাগে। কিন্তু এমন কাউকে পছন্দ করা, যে আপনাকে পছন্দ করে না, তা আপনাদের দুজনকেই একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে ফেলতে পারে। তারা আপনার সাথে কোনো ধরনের অন্তরঙ্গতা শুরু করবে, এমনটা আশা করাটা বাড়াবাড়ি। দুঃখজনক সত্য হলো, আপনার স্পর্শ হয়তো তাদের অস্বস্তিতেও ফেলতে পারে।

৮. তারা আপনার সোশ্যাল মিডিয়া ফলোয়ারদের মধ্যে একজন নয়। 

আপনার পছন্দের মানুষটি যে আপনাকে পছন্দ করে না, তার অনেকগুলো লক্ষণের মধ্যে একটি হলো সোশ্যাল মিডিয়ায় তার হঠাৎ যোগাযোগ বন্ধ করে দেওয়া। আজকাল কমবেশি সবাই ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামে সক্রিয়। আপনার প্রোফাইল ছবিতে একটি হার্ট ইমোজি অথবা আপনার ভ্রমণ ব্লগের কমেন্ট সেকশনে এক-দুটি লাইন আপনার প্রশংসার ছোঁয়া প্রকাশ করার জন্য একটি ভালো সূচনা হতে পারে। সর্বোপরি, কোনো বিশেষ ব্যক্তি আমাদের স্টোরি খুলেছে কি না, তা জানার জন্য আমরা কি ভীষণ উদগ্রীব হয়ে উঠি না ? বিশ্বাস করুন, যদি তারা আপনাকে পছন্দ করে, তবে তারা সম্ভাব্য সব উপায়েই আপনার কাছে তাদের উপস্থিতি জানান দেবে।

৯. তারা কি তোমার যথেষ্ট প্রশংসা করে?

তোমার ক্রাশ কেন তোমাকে পছন্দ করে না, তা নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে, আয়নার সামনে দাঁড়াও। তোমার মধ্যে থাকা সকল ভালো গুণাবলীর কথা মনে করিয়ে দাও। তুমি দয়ালু, তুমি একজন শিল্পীর রত্ন, তুমি তোমার কাজের প্রতি আগ্রহী, তুমি মানুষের প্রতি যত্নশীল - তালিকাটি আরও দীর্ঘ। যদি না তোমার ক্রাশ তোমার স্বতন্ত্রতাকে মূল্য দেয় অথবা স্পেস বানে তোমাকে কতটা সুন্দর দেখাচ্ছে তা পছন্দ না করে, তাহলে তাদের পিছনে ছুটতে কী লাভ?

সম্পর্কিত পাঠ: কেউ আপনাকে উপেক্ষা করলে তার মানে কী?

১০. করুণার অভাব হল একটি ক্লাসিক লক্ষণ যে আপনার ক্রাশ আপনাকে পছন্দ করে না।

আপনার বিড়ালটা যেদিন মারা গিয়েছিল, সেই দিনটার কথা মনে আছে? আপনি দুঃখে কয়েকদিন বিছানায় গুটিয়ে শুয়ে ছিলেন। আমি নিশ্চিত, আপনি সেই মানুষটার সাথেও এই কষ্টটা ভাগ করে নিয়েছিলেন। তারা কি একবারের জন্যও আপনার কষ্টটা অনুভব করেছিল? “আমি আসছি। আমরা বেলার সব ছবি একসাথে দেখব। আর আমি টিস্যুও নিয়ে আসছি, তাই যত খুশি কাঁদো” অথবা, “চলো আইসক্রিম খেতে যাই। এতে তোমার মনটা কিছুক্ষণের জন্য ভালো হয়ে যাবে।” একেই বলে সহানুভূতি। এই ছোট ছোট কাজগুলোই আপনার জীবনের প্রতি, আপনার প্রতি তাদের আগ্রহ প্রকাশ করে। আর যদি আপনি তা দেখতে না পান, তবে আশা না করাই ভালো।

১১. তারা তোমার সাথে কোন ভবিষ্যৎ দেখতে পায় না।

আপনি আপনার পছন্দের মানুষটিকে বন্ধুর পার্টিতে আসতে বলেছেন, অথবা জিজ্ঞেস করেছেন যে সে আপনার শহরে চাকরি খুঁজে চলে আসতে চায় কিনা। আমি অনুমান করতে পারি... উত্তরটা এসেছে নেতিবাচক। একটি আদর্শ পৃথিবীতে, সে তার জীবনের পরবর্তী পাঁচ বছর আপনাকে কেন্দ্র করে পরিকল্পনা করতে ভালোবাসত। জীবনের বড় বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় সে আপনার পরামর্শ বিবেচনা করত। কিন্তু, আপনি তো জানেনই, আমরা তো আর জুলিয়া রবার্টসের নিখুঁত সমাপ্তির কোনো সিনেমায় বাস করি না, তাই না? এর মাঝে, নিজের শক্তি এবং জীবন থেকে প্রত্যাশাগুলো চিনতে আপনাকে কিছুটা 'ইট, প্রে, লাভ'-এর মতো করে এগোতে হবে।

1১২. তোমাকে দেখে তাদের চোখ জ্বলে না।

আজও, যখন আমি আমার ক্রাশের সাথে দেখা করি অথবা চ্যাটবক্সে ছোট্ট একটা 'হাই' পাই, তখন আমার হৃদয় একটু এড়িয়ে যায়। আমি আমার পেটের চারপাশে প্রজাপতির নাচ অনুভব করতে পারি। আমি জানি, আমি নিশ্চিত করতে পারি যে তুমিও তাই অনুভব করো। তোমার কি মনে হয় যখন তোমার ক্রাশ তোমাকে দেখে বা তোমার সাথে কথা বলে তখন তোমার চোখে একই উত্তেজনা দেখা দিয়েছে? যখন তুমি একসাথে কোথাও যাও, তখন নির্ধারিত সময়ের পাঁচ মিনিট আগে তারা পৌঁছাবে এটা কি স্বাভাবিক? তারা কি তোমার সাথে বেড়াতে যাওয়ার পর সাথে সাথে সোশ্যাল মিডিয়ায় ছবি পোস্ট করে কারণ যদি আবেগ পারস্পরিক হয়, তাহলে সেই সুখী আত্মা তোমার সাথে কাটানো মূল্যবান মুহূর্তগুলি ভাগ করে নিতে পছন্দ করবে!

সম্পর্কিত লেখা: ২৭টি নিশ্চিত লক্ষণ যা বলে দেয় আপনার পছন্দের মানুষটি আপনাকে পছন্দ করে

১৩. এগুলো তোমাকে অতিরিক্ত যত্ন নেওয়ার জন্য দোষী মনে করায়

আপনার পছন্দের মানুষটি যে আপনাকে পছন্দ করে না, তার লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি বড় লক্ষণ হলো: যখন আপনি কারো যত্ন নেন, তখন উপহার দেওয়া বা এমনকি নিজের সময় দেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি বাড়াবাড়ি করে ফেলেন। আপনার অবচেতন মনে, আপনি সম্ভবত আপনার উদারতা দিয়ে সেই ব্যক্তিকে মুগ্ধ করার চেষ্টা করেন। তবে, ইচ্ছাকৃত হোক বা অনিচ্ছাকৃত, এভাবে আপনি একটি একতরফা সম্পর্কের অংশ হয়ে যাচ্ছেন । আরও দুঃখজনক ব্যাপার হলো, আপনার পছন্দের মানুষটি হয়তো সবসময় আপনার এই প্রচেষ্টাকে মূল্য দেবে না বা তার প্রশংসা করবে না। এমনকি এটি একটি মর্মান্তিক অপরাধবোধের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে, যদি তারা এ নিয়ে আপনাকে খারাপ অনুভব করায়।

১৪. তারা তোমার আশেপাশে কখনই অস্বস্তিকর হয় না।

তোমার ক্রাশ কি কখনো তোমার সামনে মনোমুগ্ধকর এবং সংগঠিত আচরণ করে? হ্যাঁ, আত্মবিশ্বাস একজন মানুষকে শতগুণ বেশি আকর্ষণীয় করে তোলে, তাই না? কিন্তু তুমি এখানে আসল বিষয়টি মিস করছো - তোমার ক্রাশের চারপাশে তোমার নিজস্ব আচরণ। আমরা যখনই তাদের সাথে থাকি তখন আমরা কিছুটা নার্ভাস আচরণ করি, এমনকি যদি আমি বলি, বোকার মতোও আচরণ করি। 

আমরা প্রায়ই তাদের প্রভাবিত করার জন্য একটু বেশিই চেষ্টা করি এবং অপ্রাসঙ্গিক বিষয়গুলো ঝাপসা করে ফেলি। একবার একটা রেস্তোরাঁয় রান্নাঘরের দরজা আর বাথরুমের দরজা দুটোই গুলিয়ে ফেলেছিলাম, বিশ্বাস করতে পারো? যদি তুমি এখনও ভাবছো কিভাবে বুঝবে তোমার ক্রাশ তোমাকে পছন্দ করে না, তাহলে সত্যি কথা হলো, যদি তারা তোমার সাথে যোগাযোগ করতে তেমন কোন অস্বস্তি বা দ্বিধা না দেখায়, তাহলে তখনই তোমার চিন্তা করা উচিত। 

৪. তারা অন্যদের দেখছে

এটা মুহূর্তের মধ্যেই তোমার হৃদয় ভেঙে দেবে, কিন্তু এটাই তোমার সবচেয়ে বড় ইঙ্গিত। তুমি নিরাপদে বলতে পারো, "আমার ক্রাশ আমাকে পছন্দ করে না," এবং আশা এবং প্রার্থনা করে ঘুরে বেড়ানোর পরিবর্তে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করো। তারা কি তোমাকে তোমার অফিসের সুন্দরী মেয়েটির সাথে তাদের সেট আপ করতে বলেছে? এটা বড় হাতের অক্ষরে লেখা আছে - তারা অন্য লোকেদের সাথে দেখা করার জন্য অনুতপ্ত নয়। তাছাড়া, তারা তাদের নতুন সঙ্গীর সাথে তোমার চারপাশে টিপ টিপ করে ঘুরে বেড়ানোর ঝামেলা নিতে চায়নি। তুমি কি এখনও কারণ খুঁজতে চাও কেন তোমার ক্রাশ তোমাকে পছন্দ করে না? না, শোকের দিন এখানেই শেষ। তোমার মোজা খুলে পাতা উল্টে নতুন অধ্যায় লিখো। 

সম্পর্কিত লেখা: ভালো লাগা থেকে বেরিয়ে আসার উপায় – ১৮টি কার্যকরী পরামর্শ

যে তোমাকে পছন্দ করে না তার প্রতি ভালোবাসা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন

ঠিক আছে, এখন বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার সময়। অপ্রত্যাশিত ভালোবাসা থেকে আপনার হৃদয়কে সুস্থ করে তোলা মানে কোনও বন্ধন ছাড়াই এগিয়ে যাওয়ার মতো। যখন আমরা কাউকে কল্পনা করি, তখন আমরা তাদের মনের মধ্যে একটি নিখুঁত ফ্রেমে কল্পনা করি। আমরা নিজেদেরকে বোঝাতে এত ব্যস্ত থাকি যে এই ব্যক্তিই আমাদের জন্য সঠিক, আমরা এই সত্যটি মিস করি যে তারাও ত্রুটিযুক্ত মানুষ। 

প্রায়শই, আপনার ভালোবাসার প্রতিদান না পেলেও এই কল্পনাটা অটুট থাকে। শুনতে অদ্ভুত লাগলেও, এর কারণটা হলো: যেহেতু আপনি এই মানুষটির সাথে কোনো সম্পর্কে জড়াননি, তাই আপনি বিপদ সংকেতগুলো বোঝার সুযোগই পাননি । আপনার পছন্দের মানুষটি যে আপনাকে পছন্দ করে না, তার সমস্ত লক্ষণ আপনি যাচাই করে দেখেছেন; সে সত্যিই করে না। তবুও, আপনার মনের ভেতরের কণ্ঠগুলো বলতেই থাকবে, “এই মানুষটাই তোমার জন্য সঠিক। সুখী ও পরিপূর্ণ জীবন পাওয়ার জন্য এই মানুষটিই তোমার শেষ সুযোগ। ওকে যেতে দিও না।”

তাহলে, যে তোমাকে পছন্দ করে না, তাকে কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন? 

১. একবারের জন্য হলেও তাদের তোমার জীবনের অন্য যেকোনো সাধারণ মানুষ হিসেবে বিবেচনা করো।

তুমি যে পবিত্র স্তম্ভে তাদের স্থাপন করেছো, সেখান থেকে তাদের নামিয়ে নাও। যুক্তি ও যুক্তির চশমা দিয়ে তাদের দিকে তাকাও। "হয়তো আমি যদি আরও একটু চেষ্টা করি, তাহলে সে তার মন পরিবর্তন করবে," কণ্ঠস্বর যুক্তি দেয়। আচ্ছা, নিজেকে জিজ্ঞাসা করো, কাউকে তোমার প্রেমে ফেলার জন্য যদি এত চেষ্টা করতে হয়, তাহলে কি সত্যিই তা লাভজনক? এই ধরনের অনুভূতি স্বতঃস্ফূর্তভাবে আসার কথা। তুমি কাউকে তোমার মতো তীব্রতার সাথে তোমাকে পছন্দ করতে বাধ্য করতে পারো না। 

২. তাদের আপনার আত্মমর্যাদার উপর প্রভাব ফেলতে দেবেন না।

নিজেকে তোমার ক্রাশের জায়গায় দাঁড় করিয়ে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করো। আমি নিশ্চিত, এমন অনেক সময় আসবে যখন তুমি এমন একজন ভক্তকে বরখাস্ত করবে যে তোমার প্রতি তার অনুভূতি প্রকাশ করেছে। এটা স্বাভাবিক। তুমি সম্ভবত এই ধরণের চিন্তায় ডুবে থাকবে, 'আমার ক্রাশ আমাকে পছন্দ করে না। আমি ভালোবাসার যোগ্য নই।' বিশ্বাস করো, এটাই পৃথিবীর শেষ নয়। তোমার ক্রাশ কেন তোমাকে পছন্দ করে না তার কারণ খুঁজতে নিজেকে যন্ত্রণা দেওয়া বন্ধ করো। কোনওভাবেই, কেউ কি তাদের আত্মমর্যাদা নিয়ে প্রশ্ন তুলবে কারণ একজন ব্যক্তি বুঝতে পারেনি যে তারা কতটা চমৎকার, মজার, যত্নশীল ব্যক্তি। 

৩. অস্বীকৃতির মধ্যে জীবনযাপন করা ভালো মোকাবেলার পদ্ধতি নয়।

খুব কষ্ট হয়, তাই না? ব্যথাটা স্বাভাবিকভাবে কমে যেতে দিন। এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে হলে, আপনাকে প্রথমে এর সর্বোচ্চ তীব্রতা অনুভব করতে হবে। এমন কোনো প্রিয় বন্ধুর কাছে যান যে আপনার পাশে বসবে, আপনার হাত ধরে রাখবে, আপনাকে সান্ত্বনা দেবে। মনের সব কথা খুলে বলুন। যদি আপনি নিজেকে একটি চক্রের মধ্যে আটকে থাকতে দেখেন, তবে একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা অনেক সহায়ক হবে। এই বিষয়ে পেশাদারী পরামর্শের জন্য আপনি বোনবোলজির লাইসেন্সপ্রাপ্ত ও অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের প্যানেলে যেতে পারেন।

সম্পর্কিত লেখা: সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার প্রাক্তনকে অনুসরণ করা বন্ধ করার ৫টি উপায়

৪. স্টকিং গেমটি বাদ দিন।

সোশ্যাল মিডিয়ায় তাদের অনুসরণ করা বন্ধ করার এখনই সময়। আমি দেখেছি আমার এক ঘনিষ্ঠ বন্ধু এই প্রত্যাখ্যানকে বেশ কঠিনভাবে মেনে নেওয়ার পর প্রায় তার মানসিক ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেছে। সেই ব্যক্তির কাছ থেকে নতুন আপডেট খোঁজা, কার সাথে ডেটিং করছে তা বোঝার জন্য মন্তব্য পড়া - এটি একটি দুষ্ট চক্র। আপনি যে ক্ষত থেকে সারতে চাইছেন তা আপনি কার্যত আবারও দেখছেন। 

Self. স্ব-যত্নের অনুশীলন করুন

এই লেখাটি একটি সুখকর সমাপ্তি দিয়ে শেষ করলে কেমন হয়? আজকাল সবাই আত্মপ্রেম এবং মনের শান্তি নিয়ে কথা বলছে। আসুন, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কয়েকটি অভ্যাস গড়ে তুলি। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে প্রতিদিন তিনটি ইতিবাচক উক্তি লিখুন। ছোটবেলায় আপনার প্রিয় শখ কোনটি ছিল? সেটি আবার শুরু করার কথা ভেবেছেন কি?

সময়সীমা আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু এগিয়ে যাওয়ার জন্য তোমাকে তোমার চিন্তাভাবনা নিয়ে বসতে হবে, সেগুলো প্রক্রিয়া করতে হবে এবং নেতিবাচক দিকগুলো ফিল্টার করতে হবে। নতুন মানুষের সাথে দেখা করতে হবে। সেল্ফ-ডেট করতে যেতে হবে। একা ভ্রমণে যেতে হবে। হয়তো তোমার আলমারিটা নতুন করে সাজাতে হবে অথবা নতুন চুল কাটার চেষ্টা করতে হবে। তোমার প্রেমিক তোমাকে পছন্দ করে না এমন সব লক্ষণ ভুলে যাও - এটা ছেড়ে দাও! পৃথিবী তোমার ঝিনুক! তোমার জন্য অপেক্ষা করা রঙ এবং সুন্দর সুযোগগুলোকে আলিঙ্গন করো। 

বিবরণ

প্রেম ছেড়ে দেওয়া? ৮টি কারণ যা আপনার করা উচিত নয়

আপনি কীভাবে কাউকে বলবেন যে আপনি ডেটিংয়ে আগ্রহী নন?

ক্রাশ কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং এটি কাটিয়ে ওঠার ১৪টি উপায়

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।

আমাদের সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া দেখুন

আমাদের পর্যালোচনা বোর্ডের সাথে দেখা করুন

মতামত শেয়ার করুন

আপনার প্রতিক্রিয়া কি?

×

সহায়ক একটি ত্রুটি রিপোর্ট করুন অন্যান্য

জমা দিন