প্যারাসোশ্যাল সম্পর্ক: অর্থ এবং এগুলো কি স্বাস্থ্যকর?

একপেশে আকর্ষণ একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ক্ষতিকর। এখন কল্পনা করুন এমন একপেশে সম্পর্ক যা হাজার গুণ বেশি তীব্র এবং আপনার প্রশংসার বিষয়বস্তু আপনার অস্তিত্ব সম্পর্কে সম্পূর্ণ অজ্ঞ। যেখানে আপনি কার্যত দুটি ভিন্ন জগতে বাস করছেন। একটি প্যারাসোসাল সম্পর্ক হল এই সবকিছু এবং আরও অনেক কিছু।

আমাদের ডিজিটাল যুগ ডেটিং জগতে অসংখ্য পথ খুলে দিয়েছে। এখন আমাদের কাছে বিভিন্ন ধরণের সম্পর্কের প্যালেট রয়েছে যা থেকে বেছে নেওয়ার সুযোগ রয়েছে। কিন্তু সবগুলোই আমাদের জন্য উপযুক্ত বা স্বাস্থ্যকর নয়। তাই, আকর্ষণের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা এমন একটি নিয়ম যা সকলেরই মেনে চলা উচিত। আমরা এখানে প্যারাসোশ্যাল সম্পর্কের বিভিন্ন (এবং প্রাথমিকভাবে নেতিবাচক) দিকগুলি নিয়ে কথা বলতে এসেছি।

আসুন, আবেগিক সুস্থতা ও মননশীলতা প্রশিক্ষক পূজা প্রিয়মভাদার (যিনি জনস হপকিন্স ব্লুমবার্গ স্কুল অফ পাবলিক হেলথ এবং সিডনি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সাইকোলজিক্যাল অ্যান্ড মেন্টাল হেলথ ফার্স্ট এইডে সনদপ্রাপ্ত) নির্দেশনায় বিষয়টি বুঝি , যিনি বিবাহবহির্ভূত সম্পর্ক, বিচ্ছেদ, বিচ্ছিন্নতা, শোক এবং ক্ষতিসহ আরও অনেক বিষয়ে কাউন্সেলিং প্রদানে বিশেষজ্ঞ।

একটি প্যারাসোশ্যাল সম্পর্ক কী?

পূজা ব্যাখ্যা করেন, “প্যারাসোশ্যাল সম্পর্ক হলো এক ধরনের একতরফা সংযোগ, যেখানে একজন ব্যক্তি তার আবেগ, আগ্রহ এবং সময় ব্যয় করে। কিন্তু অপর পক্ষ বা ব্যক্তিটি সেই অনুরাগীর অস্তিত্ব সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবে অজ্ঞাত থাকে। এই ধরনের আকর্ষণ সবচেয়ে বেশি দেখা যায় সেলিব্রিটি, সংস্থা (যেমন ক্রীড়া দল) বা টেলিভিশন তারকাদের মধ্যে।”

"যখন এই ধরনের তীব্র আবেগগুলি ধারাবাহিকভাবে কারো প্রতি পরিচালিত হয়, তখন সেগুলি একধরনের আবেগপ্রবণ-বাধ্যতামূলক আচরণে রূপান্তরিত হয়। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি প্যারাসোসাল সম্পর্ক পারস্পরিক সম্পর্ক নয়।" অতএব, আমরা এর মূল উৎস খুঁজে পেতে পারি অপ্রত্যাশিত প্রেমের তুলনামূলকভাবে সহজ ধারণা থেকে।

প্রাসঙ্গিক পাঠ: পরিস্থিতিগত সম্পর্ক বনাম সম্পর্ক: একটি কি অন্যটির দিকে নিয়ে যেতে পারে?

সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যাপক ব্যবহারের কারণে প্যারাসোশ্যাল সম্পর্কগুলো আরও ঘন ঘন দেখা যাচ্ছে। ইনস্টাগ্রাম বা ফেসবুকের মতো অ্যাপগুলো কারও জীবনের এক অন্তরঙ্গ জানালা। কন্টেন্ট ক্রিয়েটর, ইনফ্লুয়েন্সার এবং অন্যান্য সেলিব্রিটিরা তাদের প্রোফাইলে নিজেদের দৈনন্দিন রুটিন, পছন্দ-অপছন্দ এবং ব্যক্তিগত গল্প শেয়ার করেন। এটি তাদের এবং তাদের অসংখ্য ফলোয়ারদের মধ্যে এক ধরনের পরিচিতি তৈরি করে। কিন্তু পূজার ব্যাখ্যা অনুযায়ী, এই মুগ্ধতা কারও জন্য দ্রুত এক ধরনের আবেশে পরিণত হতে পারে।

একজন ব্যক্তি হয়তো জনসাধারণের প্রিয় ব্যক্তির ভার্চুয়াল উপস্থিতির 'প্রেমে' পড়ে যেতে পারেন। এই একমুখী সম্পর্ক প্রতিটি পোস্ট, সেলিব্রিটির প্রতিটি ডিজিটাল পদচিহ্নের মাধ্যমে নিজেকে আরও শক্তিশালী করে তুলবে। বলা বাহুল্য, এটি একটি মানসিকভাবে ক্লান্তিকর প্রক্রিয়া। কিন্তু প্যারাসোশ্যাল সম্পর্কের সংজ্ঞার আরও অনেক স্তর রয়েছে। আসুন এই একতরফা আকর্ষণগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া যাক যে তারা সুস্থ কিনা।

প্যারাসোশ্যাল সম্পর্ক কি সুস্থ?

না, প্যারাসোশ্যাল সম্পর্ক স্বাস্থ্যকর নয়। এগুলো বিকাশ বা মানসিক সুস্থতার জন্য সহায়ক নয়, এবং আপনি যদি এমন কোনো সম্পর্কে থাকেন, তাহলে এরপর কী হতে চলেছে সেদিকে আপনাকে কড়া নজর রাখতে হবে। পূজা ব্যাখ্যা করেন, “আমাদের একেবারে গোড়া থেকে শুরু করতে হবে। একতরফা ভালোবাসা নিজেই স্বাস্থ্যকর নয়। এতে অপর পক্ষের সম্মতি থাকে না, অথচ আপনি ক্রমাগত আপনার আবেগীয় সম্পদ বিনিয়োগ করে যান। আসলে, একে ভালোবাসা বলাটা আমাদের ভুল; যা কিছু পারস্পরিক নয়, তা ভালোবাসা নয়।”

"আপনি এটাকে কাম, আবেশ, অথবা আকর্ষণ বলতে পারেন কিন্তু এটা নিশ্চিতভাবে ভালোবাসা নয়। যখন আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে একা থাকেন, তখন আপনি নিজেকেই সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করতে যাচ্ছেন। বিপদগুলি বহুবিধ, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে গুরুতর ভ্রম পর্যন্ত।" আমরা একটি প্যারাসোশ্যাল সম্পর্কের বিপদ ব্যাখ্যা করে এমন শীর্ষ 4টি কারণ তালিকাভুক্ত করেছি। একবার দেখে নিন...

সম্পর্কিত পাঠ: লিমারেন্স কি বিষাক্ত ভালোবাসা? এর স্বপক্ষে ৭টি লক্ষণ

1. কম আত্মসম্মান

প্যারাসোসামাজিক মিথস্ক্রিয়া একজন ব্যক্তির আত্মমর্যাদাবোধকে নষ্ট করে কারণ তাদের প্রচেষ্টার কোনও ফল হয় না। তারা দ্রুত যথেষ্ট ভালো বোধ করতে শুরু করে কারণ তাদের স্নেহের বস্তু তাদের প্রতি সাড়া দেয় না। ব্যক্তিটি ভাবছে, "আমি কী ভুল করছি? কেন সে আমার অনুভূতি স্বীকার করবে না?"

অবশ্যই, এই চিন্তাধারা অনেকাংশেই ভ্রান্ত, কারণ ব্যক্তিটি এমন একজনের প্রতি মোহগ্রস্ত থাকে যাকে সে উচ্চাসনে বসিয়েছে। সেই ব্যক্তিত্বের ইতিবাচক গুণাবলী বহুগুণে বর্ধিত হয় এবং তিনি ব্যক্তির চোখে অজেয় হয়ে ওঠেন। এমন একজনের হাতে এত ক্ষমতা তুলে দেওয়া, যে আপনার অস্তিত্ব সম্পর্কেও অবগত নয়, তা বিপর্যয় ডেকে আনারই নামান্তর।

২. একটি প্যারাসোশ্যাল সম্পর্কের মধ্যে কোনও মানসিক পরিপূর্ণতা নেই

বাস্তব সম্পর্কের বিপরীতে, প্যারাসোসাল সম্পর্কগুলি আমাদের মানসিক বিকাশ বা পরিপূর্ণতায় অবদান রাখে না। বরং, একতরফা আকর্ষণের কারণে তারা অসন্তোষ এবং হতাশার জন্ম দেয়।

"এটা এমন একজনের উপর এক অস্বাস্থ্যকর নির্ভরতা যা আপনার সম্পর্কে সম্পূর্ণ অজ্ঞ। তারা আপনার জীবনের সাথে জড়িত নয়, তারা জানে না যে আপনি তাদের জন্য কী অনুভব করেন। এই ধরনের সংযোগের কারণে মানুষ একটি ভ্রান্ত জীবনযাপনের খুব কাছাকাছি চলে আসে।" এভাবে দেখুন, আপনি একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে দান করতে থাকেন, আর দান করতে থাকেন, আর দান করতে থাকেন। আপনার নিজের জন্য আর কী থাকবে?

৩. মানসিক অস্থিরতা

অকার্যকর চিন্তাভাবনা এবং অকার্যকর আচরণের মধ্যে একটি সূক্ষ্ম রেখা রয়েছে। প্যারাসোশ্যাল সম্পর্কের সংজ্ঞা আমাদের বলে যে প্রথম থেকে দ্বিতীয়টিতে যাওয়া কতটা সহজ। বিখ্যাত ব্যক্তি সম্পর্কে আপনার অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনাগুলি অনুসরণ বা হয়রানির মধ্যে রূপান্তরিত হতে পারে। আবেগপ্রবণ এবং আঁকড়ে থাকা প্রেমের সম্পর্কগুলি খুব একটা সুন্দর দৃশ্য নয়।

আর এটা এখন অসম্ভব মনে হতে পারে, কিন্তু যখন তুমি তোমার ভালোবাসার শ্রমের বিনিময়ে কিছুই পাবে না, তখন তুমি রেগে যাবে। একটি প্যারাসোশ্যাল মিথস্ক্রিয়ার ফলে সৃষ্ট অস্থিরতা তোমার মানসিক অবস্থার উপর এমনভাবে প্রভাব ফেলবে যা তুমি অনুমান করতে পারবে না।

৪. ব্যক্তিগত বৃদ্ধি ব্যাহত

প্রকৃত সম্পর্কের সৌন্দর্য নিহিত থাকে অংশীদারদের মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তনের মধ্যেই। প্যারাসোসাল সম্পর্কগুলি আমাদের বিষাক্ত প্রবণতাগুলিকে আরও শক্তিশালী করে তোলে, যা আমাদের নিজেদেরকে আরও দরিদ্র করে তোলে। তাছাড়া, একজন ব্যক্তি তাদের প্রশংসার বিষয়বস্তু নিয়ে চিন্তা করার জন্য নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে ফেলে। আমরা কী শব্দটি খুঁজছি? টানেল ভিশন।

সম্পর্কিত পাঠ: একতরফা ভালোবাসা: কীভাবে মোকাবিলা করবেন এবং কী করবেন?

এখন যেহেতু আপনি এই একমুখী সম্পর্কের অসুবিধাগুলি জানেন, আসুন প্যারাসোশ্যাল সম্পর্কের উদাহরণগুলি একবার দেখে নেওয়া যাক। সেলিব্রিটি এবং জনসাধারণের ব্যক্তিত্বদের সাথে সবচেয়ে সাধারণ ঘটনা ঘটে। কিন্তু কেন এমন হয়? এবং এই ধরনের মোহ কাটিয়ে ওঠার জন্য কী করা যেতে পারে?

প্যারাসোসাল সম্পর্ক এবং সেলিব্রিটিদের প্রতি আকর্ষণ

আমরা আগেই যেমন ব্যাখ্যা করেছি, সোশ্যাল মিডিয়ার আবির্ভাবের সাথে সাথে সেলিব্রিটিদের প্রতি আকর্ষণ আরও ঘন ঘন এবং তীব্র হয়ে উঠেছে। আপনি কারও অ্যাকাউন্ট তিনবার ঘাঁটলেই তার সম্পর্কে দশটি জিনিস জেনে যেতে পারেন। অনেক সময়, মানুষ এই ধরনের ঘনিষ্ঠতাকে বিভিন্ন ধরণের অন্তরঙ্গতা বলে ভুল করে।

তারা জনসাধারণের ব্যক্তিত্বের সাথে রোমান্টিক দৃশ্যকল্প কল্পনা করতে শুরু করে, ভুলে যায় যে তারা যে তথ্য জানে তা ব্যক্তির জীবনের একটি ছোট অংশ। উদাহরণস্বরূপ, কার্ল ম্যাককয়েড, একজন মাইলি সাইরাস ভক্ত, তার শরীরে তার মুখের ট্যাটু করিয়েছিলেন। এক পর্যায়ে, তিনি এমনকি তাকে তার স্ত্রী বলে বিশ্বাস করেছিলেন। এই ধরনের প্যারাসোসাল সম্পর্কের উদাহরণগুলি একতরফা আকর্ষণের বিপদগুলি তুলে ধরে।

বিবরণ

সর্বশেষ ভাবনা

সোশ্যাল মিডিয়া সহজলভ্যতার একটি বিভ্রম তৈরি করে, যা সেই ব্যক্তিত্বের মতো একটি ভবিষ্যৎকে অর্জনযোগ্য বলে মনে করায়। সেলিব্রিটির কার্যকলাপ এবং ডিজিটাল কর্মকাণ্ড ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উপর সরাসরি ও গভীর প্রভাব ফেলতে শুরু করে। কিন্তু অবশেষে এই বিভ্রম ভেঙে যায়, যা প্রচুর দুঃখ, যন্ত্রণা এবং বিষাদের কারণ হয়। (কার্ল ম্যাককয়েড তার শরীরে মাইলির মুখ আঁকানোর দিনটির জন্য সারাজীবন অনুশোচনা করেছিলেন।) যখন পরিস্থিতির ভয়াবহতা মানুষের কাছে স্পষ্ট হয়ে ওঠে, তখন তাদের মধ্যে বিষণ্ণতার লক্ষণ দেখা দেয়।

পূজা যুক্তিসঙ্গত পরামর্শ দেন, "আপনার উচিত আরও ভালো পারস্পরিক সংযোগ খোঁজা এবং অস্বাস্থ্যকর আচরণের ধরণগুলি দূর করার জন্য কাজ করা যা প্যারাসোসাল মিথস্ক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে। একজন পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাদের আপনাকে পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করতে দিন। যখন আপনি একটি বিষাক্ত চক্রের দিকে পতিত হন তখন পরামর্শ সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হয়।"

আপনি যদি সাহায্য নেওয়ার কথা ভেবে থাকেন, তবে বোনোবোলজির বিশেষজ্ঞ প্যানেলের দক্ষ ও অভিজ্ঞ পরামর্শদাতারা আপনার পাশে আছেন। তাঁরা আপনাকে আপনার পরিস্থিতি আরও ভালোভাবে মূল্যায়ন করতে এবং আরোগ্য লাভের সঠিক উপায় বাতলে দিতে পারেন। আপনার জীবনের এই উত্তাল সময়ে আমরা আপনার পাশে আছি।

একতরফা সম্পর্কের ৫টি কারণ, ১৩টি লক্ষণ এবং সেগুলি সম্পর্কে কী করবেন

১৫টি স্পষ্ট লক্ষণ যে আপনার ক্রাশ আপনাকে পছন্দ করে না

যে তোমাকে ভালোবাসে না তাকে ভালোবাসা বন্ধ করার ৯টি টিপস

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।

আমাদের সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া দেখুন

আমাদের পর্যালোচনা বোর্ডের সাথে দেখা করুন

মতামত শেয়ার করুন

আপনার প্রতিক্রিয়া কি?

×

সহায়ক একটি ত্রুটি রিপোর্ট করুন অন্যান্য

জমা দিন