9 razloga zašto su veze teške, ali vrijedne truda

Zašto su veze tako teške? Mislim, romantične veze obično počinju lijepo i jednostavno - vas dvoje idete u kino, smijete se međusobnim šalama i dobro se zabavljate. Ali onda se stvari polako počinju mijenjati. Nastaju komplikacije. Dolazi do vaše prve svađe. Ubrzo slijede svađe i nesporazumi i neizbježno se pojavljuje mnogo problema. Ponekad riješite stvari, a ponekad, kada nastanu problemi, jednostavno se povrijedite.

Ako je ovo ono što znači imati vezu s nekim, zašto bi iko normalan uopće želio biti u takvoj? Teže je shvatiti vrtlog veze nego se na njemu provozati. Nije ni čudo što se mnogi od nas upuste u tu vožnju, a kada stvari krenu nizbrdo, naša prva pomisao je: "Da li bi romantične veze trebale biti teške na početku?"

Veze zahtijevaju mnogo truda i mogu biti emocionalno iscrpljujuće. Međutim, ako uložite trud i shvatite osnovnu dinamiku, one su ujedno i nagrađujuće. Pružaju nam osjećaj stabilnosti, druženja i emocionalnog ispunjenja. Dakle, da, veze su čudne i teške, ali vrijedne truda. Uz uvide kliničkog psihologa Drašti Tolija (MA kliničke psihologije), specijalizirane za prevenciju samoubistava, stres, anksioznost i savjetovanje o vezama, pokušajmo dešifrirati složenu ljepotu današnjih odnosa.

9 najtežih stvari u vezama

Zašto su veze toliko stresne? Zašto su problemi u vezama takva prijetnja za suočavanje?

Ovo su pitanja koja vas mogu natjerati da potpuno odustanete. Kada se završi era fantastičnih prvih sastanaka, emocionalne potrebe ljudi počinju izlaziti na površinu. Tada shvatite kako prakticirati zrelu ljubav. Nedavno sam pročitao citat koji kaže: „Veze su teške jer se moramo nositi s nedovršenim poslovima. Zato nemojte očekivati ​​da će veza biti savršena prije nego što se prvo pozabavite vlastitim glupostima.“

Ne bih se mogao više složiti. Čini se da je naša generacija postala ciničnija po pitanju srca. Većina nas ne vjeruje kada nam neko kaže da nas zaista voli. I gotovo niko ne vjeruje u... istinska, nesebična ljubav više. Stalno tražimo razloge iza svakog izraza ljubavi i naklonosti. Nije ni čudo što veze doživljavamo više kao izazove nego kao darove. Moguće je da zbog prošlih veza, prošlih trauma i emocionalnog prtljaga, neko izgubi vjeru u sam koncept. Ali koliko dugo se neko zaista može osloboditi želje za više intimnosti u svom životu?

Cijeli život tražimo onu posebnu osobu koja će nas upotpuniti i učiniti cjelovitima. Veza s takvom osobom naziva se blizanačka veza. To je kada sretnete svoju suprotnost. Biti s njima čini da se osjećate kao da je svaki čin u vašem životu namijenjen da vas dvoje spoji. Zvuči nadrealno, zar ne? Nažalost, čak su i veze blizanačkih veza teške kada su obavijene sumnjama i nesigurnostima. Ukratko, sve veze su teške.

Ali hej, ljubav i romantične veze nisu namijenjene da budu lake. Potrebno je vrijeme da se shvate i zadovolje međusobne emocionalne potrebe. A budući da je potrebno toliko truda da bi veza uspjela, kada konačno uspije, shvatite zašto su veze težak posao, ali vrijedan truda.

Srodno čitanje: Vježbe povjerenja za parove za poboljšanje odnosa

Drašti kaže: „Naravno, izlasci su složeni i osjećaju se još težim kada ne dobijate ono što vam treba u vezi. To je zato što je sam život složen i veze postaju izazovnije nakon početnih faza. Ali uz malu pomoć, oboje se može pokazati izuzetno korisnim.“ Dakle, ako se pitate „Da li bi veze trebale biti teške na početku? I da li postaju bolje?“, možda ćete u nastavku pronaći odgovore koji su vam potrebni. Evo nekoliko bitnih stvari koje treba imati na umu:

1. Veze su teške jer morate odustati od kontrole

Da biste imali uspješnu vezu, morate se osloboditi potrebe da uvijek imate kontrolu. Ako ste zabrinuti zbog toga šta drugi misle ili stavljate svoj ego ispred sreće svog partnera, onda niste spremni za intimnu vezu. Uostalom, niste ni spremni iskusiti sve što život nudi. Kao što vidite, veze mogu omogućiti mnogo samorefleksije.

U nekom trenutku, svi misle da su veze teške i da je bolje živjeti sam pod njihovim uvjetima. Ali, kao što nam je rekao veliki Gospodar kornjača Oogway, moramo se osloboditi iluzije kontrole. Veze koje počinju teško i prisiljavaju nas da se odreknemo kontrole, često nas na kraju nauče suštini života.

2. Morate raditi na poboljšanju veze

Drashti kaže: „Uspješan Veza zahtijeva rad od obje uključene osobe. Kada jedna osoba ne ulaže trud, druga bi se mogla osjećati ogorčeno i početi se udaljavati od veze.“ Evo šta trebate učiniti:

• Izražavanje vaših zabrinutosti: Ako vas nešto muči kod vašeg partnera, trebate izraziti te brige na poštovan način umjesto da potiskujete negativna osjećanja. Jer će ona na kraju izaći na vidjelo, na ružnije načine.
• Rad kroz različite stilove komunikacije: Ne postoji formula za zdravu vezu, to je nešto što parovi shvate tokom vremena. Potrebno je duboko kopati i razumjeti međusobne različite stilove komunikacije kako biste bolje razumjeli drugu osobu.
• Biti opraštajući: Znamo da vas prošle traume, prošla iskustva i neizliječeni problemi mogu učiniti malo manje sklonima opraštanju. Ali ako želite biti sretni u vezi, morate oprostiti svom partneru umjesto da se držite problema. Ponekad to znači odbacivanje vlastitog ega.

Možda se pitate zašto su veze tako teške? Ali zar to ne važi za sve vrijedne stvari u životu? One zahtijevaju vrijeme i mnogo dodatnog truda. I ko zna, sav taj trud bi mogao uroditi plodovima koje niste mogli ni zamisliti.

Srodno čitanje: Šta je oprost u vezama i zašto je važan

3. Morate davati bez očekivanja ičega zauzvrat

Kada ste zaljubljeni u nekoga, želite da vam i oni uzvrate ljubav. Preciznije, želite da vidite da vas i oni vole. Možda ćete čak pokušati promijeniti sebe samo da biste dobili osjećaj odobravanja od svog partnera. Ali osjećaji ne funkcionišu tako.

Drashti kaže: „Ono što većina parova radi pogrešno jeste da zaborave svoju individualnost i očekuju isto od svog partnera. Dvoje ljudi će uvijek biti različiti, čak i kada su u trajnoj vezi. Održavanje individualnosti je ključno za nesebično davanje u vezi.“

Voljeti nekoga ne znači ugoditi mu, već ga učiniti sretnim. Ako postavite nerealna očekivanja svojim naporima da ih usrećite, samo ćete pogoršati neizbježno razočarenje.

4. Morate praviti kompromise

Trenuci u kojima shvatite da morate napraviti veliki kompromis su kada veze postanu teške. Međutim, u zdravim vezama, romantični partneri su otkrili kod kako da naprave prostor za svoju drugu polovinu u svom životu, što znači da ponekad moraju napraviti neophodne kompromise.

Izrada kompromisi u braku Ili je veza često neophodna, ali to ne znači da je laka. U stvari, to bi mogla biti najteža stvar koju ćete ikada učiniti. Veza se svodi na dijeljenje odgovornosti i podnošenje žrtava jedno za drugo. Ključ za postizanje uspjeha kompromisa je da ih posmatrate kao sredstvo kojim ćete pomoći svom partneru da ostvari svoje ciljeve, a istovremeno ostvari i svoje.

Ne želite žrtvovati stvari koje su vam važne, ali ako vaš partner traži nešto razumno, razmislite o tome da to prihvatite - čak i ako to nije baš ono što želite - sa osmijehom na licu. Život vam nikada ne daje sve što želite. Učeći da pravite kompromise za svoje voljene, ujedno učite i da budete u miru sa svojim životom. To je jedan od načina da postignete savršenu vezu.

Srodno čitanje: 12 stvari oko kojih nikada ne biste trebali praviti kompromise u vezi

5. Morate pronaći ravnotežu između romantike

Kada ih zahvati prvi talas neslaganja i razlika, mnogi parovi se pitaju: „Da li bi veze trebale biti teške na početku?“ To je razumljiva briga. Nova osoba je ušla u vaš život i postala toliko važna. Osim toga, trebali biste je učiniti voljenom. Ali različite osobe imaju različite romantične potrebe. Pokušajte ovo:

• Čin balansiranja: Morate uravnotežiti međusobne potrebe emocionalna intimnost i fizičku intimnost. Ljudi koji ne znaju kako to postići istovremeno smatraju da su veze teške. Također, pokušaj imitiranja izmišljene romanse u stvarnom životu pogoršava stvari.
• Odbacite nerealna očekivanja: Veze su teže sada kada imamo toliko sadržaja dostupnog o romantici. To stvara nerealna očekivanja i može poremetiti vašu jedinstvenu romantičnu dinamiku. Morate razumjeti šta funkcioniše za vas i vašeg partnera. Tek tada ćete moći postići romantičnu harmoniju za dugoročnu vezu.

Srodno čitanje: 10 savjeta za razvoj emocionalne intimnosti u braku

6. Moraš preboljeti svoje najdublje boli

Možda ste se u očaju pitali: „Jesam li previše težak/težka za vezu?“ Pa, moguće je da sami uzrokujete malo sukoba i poteškoća u svom raju ako se još uvijek držite određenih neriješenih problema iz prošlosti. Možda ste ranije bili u nasilnoj vezi, pretrpjeli ste zlostavljanje u djetinjstvu od svoje porodice, a vaša prošla iskustva vas čine tako nemilosrdnim u vašoj trenutnoj vezi. U tom slučaju, poslušajte naše savjete za veze.

U vezi, ljudi često gaje ljutnju zbog prošlih nepravdi koje je počinio njihov partner, umjesto praštanje i zaboravljanje o tome. Ako mislite da je opraštanje lakše reći nego učiniti, posebno u pitanjima ljubavi, slažem se s vama. Pogotovo kada se suočavate sa svojim ličnim neizliječenim problemima.

Možda nas pitate: „Ali zašto su veze tako teške, ponekad teže od prijateljstava?“ To je zato što što ste bliži nekome, to vas njihovi postupci više mogu povrijediti. Vjerovatno je to razlog zašto su veze blizanačkih parova teške. Nije lako preboljeti bol koju pretrpite u vezi. Ali morate je preboljeti.

Ne samo zato što je to neophodno da bi veza napredovala, već i zato što je to neophodno da biste napredovali u životu. Od svih stvari koje ćete naučiti u vezi, oslobađanje od zamjerki je možda najvažnija lekcija koju trebate znati za vlastiti lični rast i da biste imali snažnu vezu.

7. Morate biti strpljivi

Drashti primjećuje: „U početnom faze veze Ili tokom medenog mjeseca, dvoje ljudi su toliko zaljubljeni jedno u drugo da previđaju sve lične mane. Ali kako vrijeme prolazi, sve više počinju primjećivati ​​​​oboje mane. Veze su teže kada romansa nestane i stvarnost se umiješa. Ovo je prekretnica gdje vaša veza zaista uspijeva ili propada. Ovo su realnosti veza koje morate prihvatiti.

Svi imamo svoje loše navike i dosadne osobine. Prihvatanje tih navika i ostanak uz osobu kroz dobro i zlo je suština ljubavi i strpljenja. Niko nije savršen i svi griješimo. Fokusirajte se na pozitivne osobine svog partnera umjesto da se zadržavate na negativnim. Ako možete vidjeti dalje od njihovih nesavršenosti i voljeti ih onakvima kakvi jesu, pronašli ste ljubav svog života.

8. Trebate cijeniti jedno drugo

Vrijeme ima čudan način da stvari učini manje posebnim nego što zaista jesu. Nakon što ste neko vrijeme zajedno, počinjete jedno drugo uzimati zdravo za gotovo. Veze koje teško počinju do ove faze dođu prilično rano. Ponekad zaboravite koliko vam je partner važan. Tada se možda dogodi nešto što vas podsjeti koliko vam je potreban u životu. Ili, možda, podsjetnik dođe malo prekasno. Evo šta predlažemo:

• Recite im usmeno: Zato je važno da redovno govorite svom partneru koliko ga cijenite, kako ne bi... osjećati se necijenjenoLako se zanesemo rutinom. Teško je vidjeti dalje od običnosti te rutine i cijeniti izvanredno.
• Djela služenja: Kako raditi na vezi? Pokazivanje zahvalnosti može se ogledati i u malim stvarima koje činite za svog partnera. Skuhajte mu obrok, ponesite mu desert na putu kući ili mu jednostavno ponekad dopunite frižider kako biste mu pokazali koliko vam je stalo.

9. Potrebna vam je otvorena komunikacija kakva nikada prije nije bila

Ništa ne uništava vezu brže od nedostatka komunikacije i transparentnosti. Komunikacijske vještine su ključne jer:

• Oni jačaju vašu vezu i produbljuju povezanost s partnerom
• Pomažu vam da razumijete i uskladite se s međusobnim jedinstvenim stilovima komunikacije
• Oni spašavaju veze na daljinu. Ljudi se često teško nose sa situacijom u vezama na daljinu i osjećaju se preteško. Ali izazovi ne leže samo u nedostatku bliskosti, već i u nedostatku adekvatne komunikacije između para.

Srodno čitanje: 9 znakova da imate ozbiljne probleme u komunikaciji u vašoj vezi

Drashti dijeli jedno praktično zlatno pravilo kojeg se svi njeni klijenti moraju pridržavati: „Učinite iskrenu komunikaciju svakodnevnim ritualom.“ Ona daje više uvida:

• Komunikacija je jedini način da objasnite kako se osjećate, šta želite ili u čemu je problem.
• Mnogo puta ljudi žele da njihovi partneri intuitivno znaju kako se osjećaju, ali to nije uvijek moguće.
• Iznenadili biste se koliko se problema može izbjeći u vezama, ili bilo kojoj društvenoj interakciji, jednostavnom komunikacijom u vašoj trenutnoj vezi.

Kako se snaći u izazovima u vezi?

Čak i kada ste u najtežoj godini veze, imate razlog da ostanete, vježbate. zdravo upravljanje konfliktima, i stignete na istu stranicu. Na početku, kada sve izgleda ružičasto, vaš najveći izazov u vezi je nemogućnost da odvojite dovoljno vremena jedno za drugo. Ali sada imate svo vrijeme, a opet se stalno žestoko svađate ili jurite u drugu sobu.

Kada ljubav nije dovoljna u vezi i stvari počnu da se zaista komplikuju, evo kako možete nastaviti veslati:

1. Razvijte svoj jedinstveni stil upravljanja konfliktima

Prema Thomas-Kilmannovom instrumentu za rješavanje konflikta, postoji pet stilova upravljanja konfliktima. To su prilagođavanje, izbjegavanje, kompromis, saradnja i takmičenje. Među tih pet, stil saradnje je najpopularniji i najuspješniji. Kao par, trebate prepoznati kako vas dvoje upravljate konfliktima kada se suočavate s drugim problemima u vezi.

Zatim, na osnovu vašeg tipa ličnosti, morate pokušati da razvijete pravi način na koji se vas dvoje možete snalaziti. argumenti o odnosu i njegujte emocionalno blagostanje za oboje.

2. Svjesno stvarajte romantične trenutke

Ako većinu petkom navečer samo gledate TV bez razgovora, nešto se očito mora promijeniti. Jedan od razloga zašto veze propadaju je taj što par prestaje raditi na održavanju iskre. A to se događa češće nego što mislite. U početku ste svog partnera vidjeli kao privlačnu osobu koju ste očajnički željeli. Sada ga uzimate zdravo za gotovo i ne marite da ga pozovete na večeru.

Vrijeme je da se stvari potpuno preokrenu. Evo kako:

• Pokušaj se pretvarati kao da si u nova veza opet!
• Prestanite upoređivati ​​stvari sa stvarima koje vidite u drugim vezama
• Stvorite romantične trenutke sa svojim partnerom i poradite na vlastitoj vezi ulažući dodatni trud.
• Pronađite načine da usrećite svog partnera. Kupite mu novu odjeću, odvedite ga u kino - učinite ove male stvari kako biste održali romansu

3. Imajte jasne granice

Često veze postanu komplicirane kada parovi izgube iz vida sebe i na kraju postanu ništa više od same veze. Lako je dopustiti da vas veza proguta i zaboravi ko ste. To se dešava polako i ostavlja dubok ožiljak. Dakle, iako je važno dati sve od sebe za svog partnera, imati romantične trenutke i podržavati ga kao da nema sutra - morate prakticirati istu ljubav prema sebi. Potrebno vam je i više romantike prema sebi.

Možete apsolutno voli sebe u veziAko želite vezu bez tereta, morate raditi na sebi koliko i na obostranoj dinamici. A to počinje s granicama. Recite da na pozive i nemojte uvijek voditi partnera sa sobom. Kuhajte sami. Jedite ponekad sami i naučite uživati ​​u tome. Imajte svoj vlastiti život izvan svoje voljene osobe.

4. Fokusirajte se na ono što je važno tokom situacija preživljavanja

Dakle, previše nesuglasica se uvuklo i vaša veza visi o litici. Ne znate šta da radite dalje i vaši instinkti za preživljavanje se aktiviraju. Osjećate potrebu da pobjegnete i ne možete smisliti nijedan zdrav način rješavanja ovih problema. Želja za bijegom pri pogledu na opasnost jedan je od razloga zašto veze tako brzo završavaju. Vaši instinkti za preživljavanje navode vas da mislite da postoji bolji život i da trebate pobjeći.

Ali iako to može biti tačno u nekim slučajevima, trebali biste odvojiti više vremena za procjenu umjesto da budete brzopleti. Ostanite mirni i zapitajte se zašto ste toliko dugo ostali u ovoj vezi. Vas dvoje imate zajednički interesi, razvili su porodičnu kulturu i usklađeni su s međusobnim stilovima vezanosti. Da li se isplati sve to ostaviti zbog svađe koju trenutno ne možete riješiti?

Malo je područja naših života u kojima imamo veći kapacitet za rast i učenje nego u našim vezama. To može biti uzbudljivo, a ponekad i zastrašujuće, ali uvijek je prilika da postanemo bolja osoba. Veze su težak posao, ali se isplati jer veze služe mnogim potrebama u vašem životu. Što više uložite u njih, to više dobijete od njih.

Možda nećete odmah pronaći rješenje, ali sve dok ne odustanete, sigurno ćete napredovati. Dakle, sljedeći put kada se zapitate „zašto su veze tako teške?“, podsjetite se na ovo: Trajne veze su teške jer su vrijedne truda.

Različite vrste veza | Otkrijte svoju!

Da li je generacija Z u umu za održavanje veza?

12 jednostavnih savjeta za izgradnju zdravih odnosa

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.

Pogledajte naš uređivački proces

Upoznajte naš odbor za pregled

Podijelite povratne informacije

Kakve su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavite grešku Ostalo

Pošalji