11 znakova emocionalne afere – Možda prelazite granicu, a da toga niste ni svjesni

Možda ćete se emocionalno vezati za nekoga drugog osim za svog partnera, a da ne shvatite da time pokazujete klasične znakove emocionalne afere. Da li to znači da varate u vezi? Dok se novi parovi bore s idejama monogamije, poliamorije i svega što se nalazi između, teško je shvatiti šta je varanje, a šta nije. Suočavaju se s bezbrojnim dilemama o tome gdje povući granicu vjernosti u vezi.

Čini se da postoji konsenzus, naravno, o tome da se odlazi u krevet s nekim tko nije vaš partner. Većina ljudi bi se složila da je to varanje, osim ako niste u otvorenoj ili poliamornoj vezi. Ali u slučaju emocionalne afere, granice nisu dobro definirane. Umjesto toga, one su toliko maglovite da možete prelaziti granicu ne shvaćajući da postoji mogućnost da se uskoro upustite u emocionalnu aferu.

Da bismo razumjeli nijanse ove teme, pozivamo se na naučnu studiju, kao i na savjetnika. Manjari Saboo (Magistar primijenjene psihologije i postdiplomski studij porodične terapije i savjetovanja o djeci), osnivač Maitree Counsellinga, inicijative posvećene emocionalnom blagostanju porodica i djece.

Da li je emocionalna afera varanje? 

Da li je samo fizička veza varanje? Ili je i emocionalna ovisnost o nekome varanje? Dijelite svaki detalj svog života s njima, dijelite svoje radosti i tuge i dijelite sve promjene raspoloženja i postignuća s njima. Imate vrlo jaku emocionalnu vezu s tom osobom. Ova veza je samo između vas dvoje i malo je ljudi svjesno ove bliskosti. A ako se pitate je li vaša emocionalna veza varanje, da, jeste. To se zove emocionalna nevjera.

Moglo bi ih biti mnogo faze emocionalne afereObično počinje kao nevino prijateljstvo. Kako sve više i više sebe emocionalno ulažete u vezu izvan vašeg romantičnog partnerstva, ovo platonsko prijateljstvo može se pretvoriti u toliko duboko ukorijenjen oblik intimnosti da može ugroziti vašu vezu. Kada bilo koje prijateljstvo pređe taj prag, ono se kvalifikuje kao rani znak emocionalne afere.

Početne faze možda smatrate bezopasnima i nevinima, ali bračni stručnjaci i savjetnici se slažu da je to čin nevjere. Samo onaj koji još nema seksualnu dimenziju. Najčešće, emocionalna afera postaje odskočna daska za potpune afere i varanje.

Čak i ako se to ne dogodi, laganje i obmana mogu ostaviti vašeg partnera s osjećajem izdaje kada vaša emocionalna veza s 'prijateljem' izađe na vidjelo. To je zato što je jedan od znakova upozorenja na emocionalnu aferu sklonost laganju ili skrivanju tajni od partnera.

Srodno čitanje: Ekskluzivno upoznavanje: značenje, spremnost i pravila

Ali evo jednog poštenog upozorenja. Prema Mandžari„Uvjerite se da vaš partner prelazi granicu prije nego što se suočite s njim, jer stvar je u sljedećem. Čim pomislite da vas partner vara, sve što ćete vidjeti su znakovi emocionalne afere koja se odvija iza vaših leđa. Sjeme sumnje bit će posijano u vašem umu i sve situacije ćete vidjeti iz tog ugla.“ Prema Manjari, sljedeća ponašanja su neka koja su znakovi emocionalne afere, ali mogu biti i samo znakovi općih problema u vašoj vezi:

• Jedan partner može biti previše ovisan o tuđem mišljenju i početi upijati njegovu osobnost ili stavove.
• Jedan partner može biti previše zadivljen nekim drugim i ne može prestati otvoreno da mu se divi.
• Jedan partner možda ne obraća previše pažnje na svog partnera ili njegova osjećanja.
• Zanemarivanje veze smatra se jednim od zabrinjavajućih znakova emocionalne afere ili je samo simptom loše veze.
• Dolazi do ogromnog pada u kvalitetnom vremenu koje jedan partner inicira s drugim.

Kada se transparentnost i iskrenost u vezi naruše, problemi s povjerenjem definitivno počinju da se javljaju. Zato je ključno prepoznati znakove emocionalne afere s kolegom ili prijateljem i sasjeći je u korijenu. Pa, barem ako želite spasiti svoju vezu. Ako ne, čak i tada je ključno biti svjestan svog emocionalnog stanja kako biste odlučili šta želite za sebe.

Emocionalna nevjera prema istraživanjima

Kako se citira u studijaRazni istraživači su u prošlosti pokušavali definirati emocionalnu nevjeru. Definirana je na prilično dvosmislene načine kao što su:

• Ulaganje romantične ljubavi, vremena i pažnje u osobu koja nije primarni partner
• Formiranje emocionalne vezanosti, zaljubljivanje ili zanimanje za nekoga osim partnera
• Dijeljenje intimnih detalja
• Rasprava o pritužbama na glavnog partnera
• Flertovanje
• Sastanak na alkoholnom piću
• Osjećaj 'duboke povezanosti'
• Tajnost ponašanja koje se doživljava kao izdaja od strane partnera (npr. u slučaju nevjere na internetu) i druga kršenja pravila ili normi veze

Srodno čitanje: 10 znakova emocionalne privlačnosti od strane muškarca

Neke od ovih definicija emocionalne nevjere ponekad su problematične, ali ovo je svakako početak, čak i ako ne i brz način za uočavanje znakova emocionalne afere. Prema studiji, dva najčešće navedena tipa ponašanja prilikom traženja znakova upozorenja na emocionalne afere bila su: 

• Slanje poruka ili razgovor telefonom s nekim tajno/flertovanje/često
• Neseksualni fizički dodir (npr. maženje, zagrljaj, masaža, držanje za ruke)

Druženje nasamo s nekim za koga znate da je zaljubljen u vas, ili izlazak (nasamo) s nekim ko vam se sviđa, a nije vaš partner, ili razgovor o izuzetno ličnim stvarima s nekim drugim o kojima niste ni razgovarali sa svojim partnerom - prema nekim učesnicima, ovo je također način na koji možete uočiti znakove emocionalne afere. Online afere mijenjaju ideju o vjernosti također. U istoj studiji, neki od znakova emocionalne afere na Facebooku ili znakovi emocionalne afere na internetu su:

• Slanje poruka drugim ljudima na društvenim mrežama (govorenje koliko su privlačni)
• Lajkovanje seksualno nabijenih slika drugih ljudi
• Stalna komunikacija s nekim ko nije vaš partner/ko prijeti vezi/komunikacija s nekim iza leđa partnera
• Stalno objavljivanje slika s osobom na društvenim mrežama

Ako vaš partner poriče da je išta od ovoga uradio, da li su ovo znaci laganja o emocionalnoj aferi? Ili zapravo ne varaju? U takvim slučajevima, važno je definisati šta "nevjera" znači za oboje i njen obim. Bez obzira da li tražite znakove da vaša supruga ima emocionalnu aferu ili da vaš muž uživa u teško opisivoj aferi... varanje na društvenim mrežama, morate biti spremni da s njima razgovarate o tome.

Manjari kaže: „Emocionalna nevjera je kulminacija nezadovoljenih poriva i želja svjesnog i nesvjesnog uma.“ Ona navodi primjer svojih klijenata koji su parovi: „Jedan par je došao kod mene u pokušaju da popravi svoju vezu. Ovako je počelo: Žena, jednog dana, nije bila spremna za seks, ali muž je insistirao. Ona je pristala. Sljedećeg dana, kada je to ispričala prijateljici, prijateljica je rekla da ovo zvuči kao seksualno zlostavljanje.“

„Ovo je na kraju stvorilo veliki jaz između para, jer je ona sve više počela da se obraća toj prijateljici za savjet i da dijeli svoja osjećanja, što joj više nije bilo ugodno da radi sa svojim mužem. To je dovelo do svih znakova emocionalne afere između nje i njene prijateljice, što je dovelo do narušenog braka i bračnog savjetovanja.“

11 znakova da imate emocionalnu aferu 

Lydia, socijalna radnica iz Philadelphije, vidjela je sve znakove emocionalne afere na Facebooku kada se njen muž ponovo javio bivšoj ljubavi s fakulteta. Provodio bi sate razgovarajući sa svojom bivšom na Facebooku, planirao bi da se nađe s njom 'samo na kafi' kada Lydia bude van grada, počeo se ljepše oblačiti kako bi joj mogao slati selfije - sve su to znakovi emocionalne afere na internetu.

Ona dijeli: „Morala sam ga trgnuti iz ove studentske zaljubljenosti u koju je bio. Rekla sam mu da se osjećam napušteno, da mi nedostaje i da se bojim da ću ga uskoro izgubiti. On me je zaista saslušao i shvatio da je prešao osjetljivu granicu. Konačno je mogao uočiti znakove emocionalne afere koju je sam stvorio i rekao je svojoj bivšoj da više ne može razgovarati s njom.“

U ovoj zbunjujućoj atmosferi, šta znači ako ste emocionalno vezani za drugu osobu? Kada dva partnera rade cijeli dan, imaju malo ili nimalo seksa i ne nalaze vremena da budu jedno s drugim, emocionalna afera se može proširiti na radnom mjestu ili s nekim od vaših bliskih prijatelja. Bez ulaska u ispravnost i pogrešnost cijele stvari, pogledajmo znakove koji ukazuju na emocionalnu aferu kako bismo vam pomogli da shvatite da li ste nesvjesno u vezi. varanje u vezi:

1. Koga prvo zoveš?

Ovo se može činiti trivijalnim, ali stručnjaci smatraju da je to najčešći znak emocionalne varanja. Obično, ako se dogodi nešto veliko, bilo dobro ili loše, pozivanje partnera da podijeli vijesti je norma u vezama.

Ako se u ovakvim trenucima okrećete svom posebnom prijatelju i dijelite važne životne novosti s njim čak i prije svog partnera, to možete smatrati jednim od znakova upozorenja na emocionalnu aferu.

Ovo pravilo ne važi u slučaju roditelja, braće i sestara ili najboljih prijatelja. Ali ako gravitirate prema trećoj strani u vremenima potrebe ili radosti, moguće je da imate emocionalnu aferu. Ta osoba toliko dominira vašim mentalnim prostorom da ima prednost nad partnerom s kojim dijelite svoj život.

2. Oni postaju vaša osoba kojoj se možete obratiti za savjet

Obično je vaš partner osoba kojoj se obraćate za savjet i podršku. Čak i ako ne poslušate njegov savjet, ipak s njim razgovarate prije donošenja bilo kakvih važnih životnih odluka. To što on/ona predstavlja vašu referencu je važan dio toga da nekoga nazovete partnerom.

Ako tu ulogu preuzme ova treća osoba koja je u posljednje vrijeme postala sastavni dio vašeg života, to je jedan od najočitijih znakova emocionalne afere, bilo online ili u stvarnom životu.

Simone, 31-godišnja umjetnica, otkrila je ljubav svog partnera emocionalno nevjerstvo Na ovaj način. Prihvatio je ponudu za posao u jednom perspektivnom startupu, a da joj to nije ni predstavio ili predstavio. Saopštio joj je vijest nakon što je ostavio svoje papire na radnom mjestu. Kada ga je ispitivala o detaljima nove prilike, on je ostao neodlučan u svojim odgovorima.

Simone je osjetila da nešto nije sasvim u redu, pa je pretražila njegov telefon kako bi shvatila šta se dešava. U njegovom privatnom chatu vidjela je duge, kasnonoćne razgovore sa ženom. Sve vrijeme je mislila da je poznaje samo površno, ali evo ga kako joj iskreno govori o svom nezadovoljstvu trenutnom ulogom. Na njen ohrabrenje, odlučio se na skok vjere i prešao sa dobro plaćenog, sigurnog posla na relativno nestabilan.

Kada se suočio s tim, pomislio je da ona od krtičnjaka pravi planinu. Nije mogao prepoznati da je možda emocionalno vara. Za razliku od fizičke prevare, većina aspekata emocionalne prevare je suptilna, što je otežava definisanje, priznavanje i prihvatanje.

Srodno čitanje: 22 znaka da oženjeni muškarac flertuje s vama

3. Udaljenost od partnera

Naša 29-godišnja čitateljica iz Illinoisa, Catherine, znala je da može vidjeti znakove emocionalne afere koja se razvija između njene supruge i njenog "prijatelja", ali nije mogla ništa učiniti. Zašto? Ona dijeli: "Kako uopće išta dokazati? Nije bilo fizičko, pa sam samo čekala da prizna i da prihvati da je moje povjerenje u nju poljuljano." Dakle, iako je bilo znakova da supruga ima emocionalnu aferu, Catherine nije mogla mnogo učiniti po tom pitanju samo zato što je stalno čekala da joj supruga... priznati varanje i zato što društvo daje prioritet fizičkoj vezi u odnosu na emocionalnu.

Jedan od neospornih znakova emocionalne afere je da imate tendenciju da zamijenite svog partnera drugom osobom. Ova zamjena se dešava kroz radnje koje možda ne primjećujemo uvijek. To također znači da se u vezi stvara određena distanca. Ako ste navikli razgovarati sa svojim partnerom o svojim problemima, a odjednom prestanete, vaš partner će s vremenom početi primjećivati.

Znakovi emocionalne afere na poslu ili izvan njega postat će očigledni kada vaš partner počne shvaćati da se više ne povezujete s njim na istom emocionalnom nivou kao prije. Činjenica je da svoju emocionalnu hranu dobijate negdje drugdje, što zauzvrat uskraćuje partneru potpunu emocionalnu vezu. Njegova uloga u vašem životu se smanjuje, a vi zaista imate emocionalnu aferu.

Srodno čitanje: Najbolje stranice za upoznavanje za bračne parove – aplikacije za varanje i afere

4. Prioriteti se mijenjaju

Rastuća distanca u vezi jasno se pokazuje kada su u pitanju prioriteti. Uzmimo za primjer Devona, našeg čitatelja iz Iowe. On je svake večeri žurio kući svojoj partnerici Sandy kako bi mogli zajedno večerati. Zbog njihovih rasporeda, ovo je bio jedini obrok koji su mogli pravilno podijeliti i oduvijek su to smatrali prioritetom.

Ali otkako se Devon sprijateljio sa svojim kolegom, nije pridavao veliku vrijednost ovim večernjim obrocima sa Sandy. Ostajanje do kasno u kancelariji postala je norma za njega. Nije shvatio da je provođenje vremena sa prijateljem svaki dan umjesto večere sa partnerom jedan od upadljivih znakova emocionalne afere sa kolegom, koja je samo molila da bude zapažena. Ova promjena prioriteta možda je mala, ali te stvari imaju tendenciju da se okrenu od... od nevinih prijateljstava do seksualnih afera.

5. Prijatelj preuzima ulogu partnera

Prijateljstvo je odnos koji njeguje. Često je njegujućiji od bilo koje druge ljudske veze. Međutim, ova veza može ući u sivu zonu kada prijatelji počnu igrati ulogu partnera. Ovo može postati komplicirano kada se na slici nalazi stvarni partner.

Kupovina odjeće, namirnica, pravljenje planova za uređenje kuće, ove male, svakodnevne stvari često imaju veliku važnost u životu para. Stvari koje dijelite sa svojim partnerom, uloge koje igrate u međusobnim životima, su značajne, ali često zanemarene.

Kada u vašem životu postoji neko drugi s kim možete raditi upravo te stvari, gubi se to ekskluzivno mjesto koje pripada samo vašoj voljenoj osobi. Rizikujete da se vaš partner osjeća ignorisano ili zamijenjeno. Partner postaje pogođen emocionalnom nevjerom. Suočavanje s tim može biti slično preživljavanje afere.

6. Slanje poruka tokom dana

Ovo je apsolutni znak za uzbunu. Ako morate slati poruke ovoj posebnoj osobi cijeli dan i ako ste odmah u pripravnosti čim čujete ping, onda je ovo siguran znak emocionalne afere.

Ako morate izbrisati sve razgovore kako ih vaš supružnik ne bi vidio, onda postoji nešto što trebate sakriti. Razgovori koje vodite s tom osobom koju smatrate dobrim "prijateljem" nisu baš normalni.

Ray je sumnjao da nešto nije u redu u njegovom braku. Njegova supruga je, čini se, provodila jako puno vremena na telefonu i uvijek je oklijevala da se rastane od njega. Nije znao kako prepoznati znakove emocionalne nesreće. varanje supruge ali znala je da se nešto kod nje promijenilo.

Jednog nedjeljnog popodneva, zatražio je telefon svoje supruge, pretvarajući se da hitno razgovara, dok je ona bila zauzeta dopisivanjem, i vidio je da razgovara s prijateljem. Iako se kontekst razgovora činio bezopasnim, Ray je osjetio da nešto nije sasvim u redu.

Kasnije te noći, ponovo je pregledavao njen telefon nakon što je otišla na spavanje i vidio da su chat, kao i kontakt, izbrisani. Tada je bio siguran da se njegova životna partnerica emocionalno zaljubila u drugog muškarca.

Srodno čitanje: Izlazak s mlađim muškarcem na poslu – kancelarijska romansa sa pripravnicom

7. Želite biti s njima više nego sa svojim supružnikom

Kada planirate odmor ili izlazak u kino, u srcu stalno želite da možete biti s tom osobom umjesto da morate ići sa supružnikom.

Razmišljate o dugim razgovorima sjedeći u brvnari s pogledom na brda dok neprestano ispijate vruću kafu na balkonu. Ako vam pomisao na dugi vikend s porodicom pokvari raspoloženje jer ne biste mogli vidjeti kolegu s kojim ste se nevjerojatno zbližili, to je jedan od klasičnih znakova emocionalne afere na poslu.

Slično tome, ako više volite ostati kod kuće nego pratiti partnera u kupovinu ili kino samo kako biste mogli mirno razgovarati s tim posebnim prijateljem, to se računa kao jedan od znakova emocionalne afere na internetu.

8. Poredite svog partnera s njim/njom

Još jedan od nepogrešivih znakova emocionalne afere je sklonost da upoređujete partnera s osobom s kojom ste se zbližili. Kakva god da je situacija, neizbježno se pitate šta bi oni uradili ili kako bi reagovali. U ovim poređenjima, druga osoba uvijek ima prednost nad vašim partnerom.

Od njihovog muzičkog ukusa do načina na koji se oblače, njihovih profesionalnih dostignuća do smisla za humor, smatrate ih malo boljim od vašeg trenutnog partnera u svakom pogledu. Možda ćete izreći ova poređenja, a možda i ne, ali postoji mali glas u vašoj glavi koji uvijek vodi računa o rezultatu. I vaš poseban prijatelj neizbježno izlazi kao pobjednik.

9. Oblačiš se za njih

Tad je bio u kasnim tridesetim godinama i bio je oženjen pola decenije. Njegov život je postao predvidljiv i smiren koliko god to bio slučaj. Bio je savršeno zadovoljan životom koji je izgradio za sebe sa svojim mužem sve dok mu jedan mladić u kancelariji nije izuo čarape.

On je bio privlači me ovaj mlađi muškarac koji je bio potpuna suprotnost svom mužu iako to nije želio priznati. Sve do jednog dana, Tad se uhvatio kako pažljivo bira odjeću i cipele te ulaže dodatni trud u oblikovanje kose jer ga je pratio na poslovnu konferenciju. Njih dvoje su se izuzetno zbližili za vrlo kratko vrijeme i više nije mogao poreći činjenicu da se mnogo više radovao njegovom društvu nego društvu svog muža.

10. Razgovarate s njima o svojim problemima u vezi

"Ne bacajte prljav veš u javnost" - to je jedno od osnovnih pravila... zdrav odnosBez obzira koliko teške stvari mogu biti u vašoj vezi, jednostavno nemojte ogovarati partnera ili razgovarati o problemima u raju s nekim ko je apsolutni autsajder. Međutim, kada ste uhvaćeni u emocionalnoj aferi, izražavanje svojih osjećaja u vezi vam dolazi prirodno.

Ne razmišljate ni o tome da podijelite svoje najdublje misli, rezerve, razočaranja s osobom za koju ste se vezali. Može čak doći do situacija kada s njima podijelite stvari koje možda niste podijelili ni sa svojim partnerom. Ovo nije samo jedan od znakova upozorenja na emocionalnu aferu, već i jedan od najzabrinjavajućih od svih. Ako se ne kontrolišu, vaši osjećaji mogu brzo izmaći kontroli, uništavajući vašu vezu u njihovom naletu.

11. Počinjete skrivati ​​tajne od svog partnera

Možda sebi govorite da je ova novootkrivena posebna osoba u vašem životu samo prijatelj. Duboko u sebi znate kako se osjećate prema njoj. Privlači vas, zaljubljuje vas, očarava. Zato činite sve što je u vašoj moći da sakrijete svoju rastuću bliskost s njom od svog partnera.

Možda nisu ni svjesni postojanja ovog prijatelja. Čak i ako znaju, definitivno ne znaju koliko ste se vas dvoje zbližili. Krivnja zbog prekoračenja granica prijateljstva je ono što vas tjera da krijete tajne i lažete svom partneru. Što dublje tonete u ovu zečju rupu, to će vam biti teže da se oporavite. U nekom trenutku, vaš partner će saznati za tu drugu osobu, a laži i prevare će ga slomiti.

Srodno čitanje: Neprikladna prijateljstva u braku – Evo šta biste trebali znati

Manjari kaže: „Čak i nakon što ste svjedočili početnim znakovima upozorenja na emocionalnu aferu, uvijek postoji mogućnost promjene u bilo kojoj vezi, na nama je da odlučimo šta nam je na prvom mjestu.“ Ona kaže da evo šta možete učiniti da biste izbjegli slučaj emocionalne nevjere:

• Razgovarajte o svom trenutnom iskušenju i slabim mislima sa svojim partnerom
• Kada primijetite neke znakove emocionalne afere kod sebe ili svog partnera, provodite više vremena zajedno, čak i ako vam se na početku čini teško.
• Ako se previše vežete za nekoga, distancirajte se od njega. Strategija "Daleko od očiju, daleko od srca" dugoročno funkcioniše.

Činjenica je da su romantične veze rad ljubavi. Da bi neko ostao aktivan, potrebno je mnogo ljubavi i brige. Male akcije i reakcije su važne u ovim vezama. Ukoliko se ne obrati pažnja na uloge koje igramo u vezi i ljubav koja se razmjenjuje, riskiramo emocionalnu aferu.

I kada se jednom učvrstimo u jednoj, postaje vrlo teško da je otjeramo. Jer uvijek sebi govorimo da ne spavamo s tom osobom kako ne bismo varali. Ali činjenica ostaje da ih ima više od jedne. vrsta nevjere.

Pitanja i odgovori

10 znakova krivnje zbog varanja na koje morate paziti

17 manje poznatih znakova da imate emocionalnu aferu na poslu

Muž i žena dijele tajnu, ali o njoj nisu razgovarali 56 godina

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.