«Certu, aghju patitu assai. Ma ùn hè micca cum'è a fine di u mondu è ùn hè micca quale sò.» – L'attore Ben Affleck nant'à u divorziu
U divorziu pò esse di dui tipi - bruttu è dulurosu o lisciu è senza cuntruversia. U novantacinque per centu di i casi di divorziu appartenenu à a prima categuria. U restu probabilmente mentenu! Pruvate u più pussibule, a vita dopu u divorziu ùn hè micca faciule cum'è à certi piace à fà crede. Ripiglià dopu u divorziu è custruisce una vita da zero pò esse una prospettiva intimidante è scoraggiante, per via di u bagagliu di u passatu.
Una coppia pò truvà a so pace più tardi, ma u prucessu è e cunsequenze di una relazione andata male sò tutt'altru chè gentili. Ci hè u dulore, ci sò liti, risentimenti è discussioni - tuttu ciò chì porta infine à un appuntamentu cù u tribunale. Dopu, una volta finita a battaglia di u divorziu, ci hè a sulitudine da affrontà.
À u cuntrariu di a fine di una relazione, un divorziu, fora di u sconvolgimentu emotivu, implica ancu assai documenti. Dunque, sè avete sentitu chì u vostru matrimoniu era difficiule, pruvate a vita dopu u divorziu - hè diversu da tuttu ciò chì pudete avè sperimentatu, vista a gamma di emozioni chì attraversate.
Chì devu fà cù a mo vita dopu u divorziu ?
Table di cuntinutu
Cumu ricustruisce a vita dopu à u divorziu ? Ci hè una vita dopu à u divorziu ? Cumu possu cumincià à raccoglie i pezzi è ricumincià da zero ? Queste dumande fissanu a maiò parte di l'omi è di e donne una volta chì i documenti sò finiti è spolverati. Ci pò esse ancu un sensu di sulitudine mischiatu cù un stranu sollievu, soprattuttu s'è vo avete ottenutu a vostra libertà dopu à una brutta battaglia.
Eppuru, ch'ella sia graziosa o amara, a vostra vita dopu u divorziu serà assai diversa da quella prima di a separazione. È dipende da voi ciò chì vulete ch'ella sia. A duttura Sapna Sharma, coach di vita è cunsigliera, face una dumanda simplice: "Dopu u vostru divorziu, dumandatevi ciò chì sceglite - risentimentu versu quelli chì vi anu causatu dolore è prublemi o una nova vita. U vostru mecanismu di coping dipenderà da a risposta chì sceglite".
Sì sì un divorziatu chì trema à a quistione - chì fà dopu u divorziu - sappiate chì a parolla cù D ùn hè micca a fine di u mondu (cum'è dice Ben Affleck). Piuttostu, pò esse un novu principiu. Benintesa, u scossa di esse di novu single puderia culpiscevi, ma sta pò esse a vostra seconda chance per curregge l'errori di u passatu è campà a vita chì avete sempre sunniatu. Pone a vostra speranza in novi principii hè un modu per truvà a pace dopu u divorziu.
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15 Modi per Custruisce a Vostra Vita è Ripiglià da Capu
Sfurtunatamente, ùn ci pò esse una risposta standard à a quistione "chì fà dopu u divorziu". Ogni storia di separazione hè diversa è a nova vita dopu u divorziu chì sperate di campà pò esse assai diversa da quella di l'altri in una situazione simile. Per esempiu, a vita dopu u divorziu cù un zitellu pò esse assai diversa da quella di qualchissia chì ùn hà micca figlioli. In listessu modu, se l'ingannu sunava a campana à morte per un matrimoniu, a vita dopu u divorziu cum'è l'infedele a vede è cum'è quellu chì hè statu traditu a vede ponu esse opposti polari.
Allora, se a dissoluzione di u matrimoniu significa libertà da l'abusu, truvà a pace dopu u divorziu pò esse più faciule chè se a vostra relazione ùn fussi micca categoricamente tossica o disfunzionale. Dunque, cumu ricumincià dopu u divorziu dipende ancu da u tipu di matrimoniu da u quale escite.
À parte questu, duvete sceglie una vita chì funziona in u vostru megliu interessu, chì dipende da una quantità di fattori - sustegnu di a famiglia, indipendenza finanziaria, responsabilità di i zitelli, carriera ecc. Tuttavia, qualunque sianu e sfide, avete u dirittu di lascià u passatu daretu à voi è abbraccià un avvene completamente novu. Un divorziu pò esse un sbagliu ma micca un fiascu. Eccu alcuni modi per sente chì avete finalmente tuttu sottu cuntrollu è navigà i prublemi dopu u divorziu per ricustruisce a vostra vita:
1. Datevi abbastanza periodu di dolu
A morte di un matrimoniu pò stancà vi. Ma avete bisognu di dà vi u tempu di guarisce. Ùn fate nunda di fretta, invece, cuncentratevi à purtà un pocu di calma in a vostra vita dopu à a timpesta. Passate per tutte l'emozioni cunflittuali ancu s'ellu ci hè un sensu di dolu o di perdita. Pigliate sicuramente l'aiutu di un terapeuta licenziatu è furmatu in questa fase per aiutà vi à processà i vostri sentimenti attraversu a terapia.
Quandu u matrimoniu di 15 anni di Marsha hè cascatu, ùn sapia micca cumu ricumincià dopu à un divorziu. Cù i figlioli chì eranu spariti è a so carriera praticamente stagnata, hà luttatu per truvà un scopu è hà cuminciatu à circà rifugiu in l'alcol. À l'insistenza di a so figliola, hà finalmente cercatu aiutu andendu in terapia.
Permettesi di sente tutta a portata di e so emozioni - da a rabbia à a tristezza è u dolu - in presenza di un prufessiunale cumpassivu è furmatu hè statu u puntu di svolta per ella.
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2. Nurmalizà i vostri sentimenti
U divorziu hè una di e cose più difficiule da passà, malgradu esse assai cumunu. Ùn sceglite micca di divorzià quandu vi maritate! "Allora, tuttu ciò chì sentite quandu vi separate hè ghjustificatu", dice u psicologu Paul Jenkins.
"Trattà e vostre emozioni cum'è sentimenti nurmali versu un episodiu anormale vi aiuterà à sentevi menu pazzi." In poche parole, lasciatevi un pocu di tregua mentre pianificate a vostra vita dopu u divorziu. In u casu di Marsha, per esempiu, era a so incapacità di pusà si cù e so emozioni chì l'impediva di ricustruisce a vita dopu u divorziu.
3. Assicuratevi chì e vostre realtà esistenziali sianu ordinate
Mentre chì i vostri accordi di divorziu l'averebbenu in biancu è neru, siate chjari è cuscenti di tutta a logistica, a legalità, i diritti è e responsabilità.
Induve campà dopu à u divorziu, chì sò i diritti di visita per i zitelli, l'ammontu di l'alimentu chì duvete riceve o dà, a divisione di i beni ecc. Solu una volta chì sti prublemi sò risolti pudete fucalizza nantu à a vostra vita persunale dopu à u divorziu. Pigliate cunsiglii sensati di divorziu è risolvete questu.
4. Fate di voi stessi a vostra priorità numeru 1
Dopu à esse statu inseme cù qualchissia per un pezzu, hè ora di vulà solu. Ùn vi lasciate micca spaventà da u penseru. Pensateci cusì: Per parechji anni, pudete avè messu l'interessi di u vostru cumpagnu sopra à i vostri. Avà hè u mumentu di fà di sè stessu a priorità.
Sò i vostri bisogni, desideri, paure è vulnerabilità chì occupanu u centru di a scena - affrontateli. Ne sarete grati, più tardi. Per truvà a pace dopu u divorziu è cumincià u prucessu di ricustruzzione di a vostra vita, avete bisognu d'imparà à praticà l'amore di sè stessu . Per quessa, hè essenziale di piantà di vedevi cum'è a metà di una relazione rotta è invece di guardàvi di novu cum'è un tuttu.
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5. Fate investimenti finanziari attenti
Una volta chì cuminciate una nova vita dopu à u divorziu, dopu chì tuttu hè statu sistematu, e finanze sò a prima cosa chì avete bisognu di mette in ordine. Investite cun prudenza è amparate à gestisce u vostru portafogliu. Ùn hè micca scienza missilistica, hè solu una parte di a vita chì avete bisognu di capisce per pudè campà indipindente senza alcuna interferenza. Sò i vostri soldi avà, avete bisognu di piglià cura è esse rispunsevule.
Ripiglià dopu à u divorziu è ricustruisce a vostra vita diventa assai più faciule quandu site finanziariamente solidu. Dunque, investitevi in u prucessu per ghjunghjeci.
6. Ùn fate micca compromessi nantu à i vostri principii
Qualunque sia u dulore causatu da a vostra separazione, ùn vi alluntanate micca da i vostri valori è principii fundamentali. Siate ghjusti ancu s'è u matrimoniu vi pareva sbagliatu. "Ùn sceglite micca d'esse dispettosi o pieni d'odiu, hè questu chì porta à un divorziu orribile è à sentimenti peghju dopu", dice Jenkins. Sceglite valori pusitivi cum'è a gioia, a felicità è a grazia invece di negatività, amarezza è odiu . State forti nantu à a vostra strada ghjusta.
7. Cerca novi amichi
A vita dopu u divorziu per una donna pò avè sfide strane. Da l'omi chì ti flirtanu perchè pensanu chì sì dispunibile à l'amiche femine sposate chì ti evitanu perchè temenu chì i so mariti ti possinu fighjà, ci hè assai di cose chì succedenu. Sè ti senti incòmoda in cumpagnia di tali persone, abbandunatele! Cerca novi amichi SINGLE chì ponu aiutà ti à ritruvà u ritmu.
Inoltre, s'è vo site statu maritatu per un bellu pezzu, ci hè una bona chance chì i vostri circoli suciali è quelli di u vostru ex sianu tutti mischiati. Rivisità quelle vechje cunnessione pò rende a guarigione di e ferite assai più difficiule. Mentre ùn avete micca necessariamente bisognu di caccià tutti i vostri vechji amichi, pruvate à custruisce un novu circulu suciale chì sia liberu da l'ombre di u vostru passatu.
8. Festeghjate a vostra celibatarietà
Pò esse stranu di svegliarsi solu è ùn avè nimu per quale preoccupassi o preoccupassi, ma questa hè a vostra occasione per celebrà esse di novu single. Assicuratevi chì esse solu ùn vi porti micca à esse soli. Pianificate un viaghju cù i vostri altri amichi single, iscrivitevi à gruppi d'incontri, fate un sforzu cusciente per esce è avè una vita suciale. Prestu cuminciarete à apprezzà. Esse infelicemente maritatu pò esse difficiule, ma esse felicemente single pò esse piacevule.
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9. Cercate nuove relazioni…
...ma state luntanu da l'appuntamenti senza sensu. A vita dopu u divorziu per un omu, in particulare, pò sembrà cum'è opportunità infinite per indulge in appuntamenti casuali. Ci hè una differenza trà appuntamenti è una relazione , capite què. Mentre hè una bona idea di ùn entre in relazioni prufonde è intense per un certu tempu, andà à l'altru estremu ùn servirà à nunda. Puderia solu purtà vi cumpletamente fora di strada. Ùn aduprate micca a stampella di parechje donne per superà una donna.
Questu diventa ancu più impurtante s'è vo circate di cuntinuà a vita dopu u divorziu cù un zitellu. Troppu novi relazioni è partenarii ponu esse cunfusi è inquietanti per u zitellu, chì pò esse digià scossa da u traumu di a separazione di i so genitori.
10. Fate attenzione à ciò chì dite à u vostru zitellu
Quandu un zitellu hè implicatu in u drama, diventa più cumplicatu. Indipendentemente da quale vince a battaglia di custodia, a vita dopu u divorziu cù un zitellu pò diventà assai cumplicata. Siate sensibili à i vostri figlioli mentre attraversate u divorziu. Fate attenzione à chì u/i zitellu/i ùn sia/sò micca implicatu/i in l'amarezza. Qualunque sianu i vostri sentimenti versu u vostru ex, ùn lasciate mai chì i vostri figlioli ùn l'apprezzanu. Dateli una maghjina realistica benintesa, ma teneteli luntanu da l'odiu.
Jigyasa, una mamma sola, dice: "Per ricumincià a vostra vita dopu à un divorziu cù un zitellu, hè cruciale di parlà cù u zitellu/i è preparalli prima di u divorziu. Se u divorziu hè amichevule, i dui partenarii devenu fà capisce chì hè solu a coppia chì divorzia è micca i genitori. Questu offre à i zitelli a rassicurazione chì ùn perderanu micca l'amore chì meritanu.
"À u listessu tempu, hè impurtante di parlà cù i zitelli di a pussibilità di truvà un novu cumpagnu per noi stessi. Anu bisognu di capisce chì fà cusì ùn hè micca esse egoistu ma un bisognu umanu è chì ùn significa micca chì u so amore saria spartutu o divisu. "U mo figliolu, chì avà hà 14 anni, m'hà dettu quasi quattru anni fà: Mamma, sè avete bisognu di un cumpagnu, mi va bè, ma ùn aghju più bisognu di un babbu. Stu tipu di maturità è di capiscitura pò vene solu quandu i genitori gestiscenu sta situazione delicata cun sensu."
11. Reinventatevi
Per un bellu pezzu avete avutu una identità particulare - a moglia o u maritu di XYZ. Siccomu sta designazione ùn esiste più, questu hè u vostru tempu per dà ancu à u vostru sè interiore una trasfurmazione. Prumette di fà di a vostra vita dopu u divorziu u capitulu u più arricchente finu à avà. Iscriviti à novi corsi, amparate nuove cumpetenze, seguitate e passioni chì avete sempre messu in secondo pianu. Avà hè u tempu di ricustruisce a vostra vita dopu u divorziu.
Reinventassi ùn deve esse radicale nè duvete aspittà chì u cambiamentu accada da a notte à a mattina. A chjave hè d'investisce in fà picculi cambiamenti ogni ghjornu per pudè vede una grande differenza in a vostra qualità di vita cù u tempu.
12. Ùn lasciate micca chì l'età vi impedisca
Benintesa, e persone maritate dapoi tantu tempu chì si ritrovanu à ricumincià dopu un divorziu à 40 anni o più, anu più prublemi d'adattazione chè quelli chì divorzianu ghjovani. Ma ricordate chì l'età hè solu un numeru.
Invece di lagnassi di cumu avete persu i vostri migliori anni per via di un cattivu matrimoniu, apprezzate ogni mumentu di a vostra nova vita. Cunsiderate ogni ghjornu cum'è una opportunità per finalmente campà a vita chì vulete. Certi persone sò in secondi matrimonii felici dopu à 40 anni. U sicretu per ricumincià dopu à u divorziu è ricustruisce ogni aspettu di a vostra vita - sia a vostra carriera sia a vostra vita amorosa - hè di liberà si da e nozioni preconcette nantu à cumu devenu esse e cose in una certa tappa di a vita.
13. Amparate pianu pianu à esse più indipendenti è urganizati
Questu hè un prublema chì l'omi affrontanu più spessu. A vita dopu u divorziu per l'omi di più di 40 anni pò qualchì volta significà un ritiru bruscu in u celibatu. Sè avete avutu una vita di famiglia tipica, una casa urganizata, una rutina ecc., i cambiamenti purtati da una separazione ponu esse piuttostu snervanti.
Amparate à affruntà u divorziu cum'è omu essendu più urganizatu è amparate i travagli domestichi chì probabilmente avete spartutu cù a vostra moglia, ancu s'è li odiate.
14. Preparatevi à perde qualchi amichi
Questu hà una currelazione diretta cù u puntu 7. In un divorziu, l'amichi cumuni sò spessu presi in u drama è sò furzati à piglià pusizione. Ùn vi maravigliate micca s'è vo site lasciatu fora di certi inviti perchè u vostru sposu hè prubabile d'esse quì è u vostru amicu ùn vole micca vergogna.
Ebbè, hè per quessa chì, in una vita dopu à u divorziu, avete bisognu di scuntrà persone nove è di rimpiazzà e relazioni chì avete superatu. Ùn hè micca una bona idea di cuntinuà à passà u tempu cù l'amichi di u vostru ex. Per truvà a pace dopu à u divorziu, duvete esse prontu à rinuncià à più chè solu à u vostru matrimoniu.
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15. Pardunà sè stessu
Ùn puderete mai andà avanti sè ùn vi perdonate micca. Una prufonda introspezione in a rumpitura di u matrimoniu rivelerà ancu i vostri difetti, ma ùn vi culpite micca per quessa. E cose vanu male in a vita, finite per fà scelte sbagliate. Ma ùn cunsiderate micca u divorziu cum'è un fiascu. Perdonatevi è u vostru coniuge è fate un novu principiu.
U puntu cruciale di andà avanti dopu à un divorziu hè di ùn fà micca di u vostru ex o di u vostru matrimoniu u scopu principale di a vostra vita. Pruvate à cuntà e benedizioni chì avete è cercate di realizà tutte e cose nantu à a vostra lista di desideri. Ogni nuvola hà un rivestimentu d'argentu è hè l'unicu modu per vede a luce.
S & P
Sè vo site statu in un matrimoniu gattivu o abusivu, a vita pò esse sicuramente megliu dopu u divorziu. Ma dipende interamente da a vostra attitudine versu questu è da cumu avete intenzione di guidà a vostra vita dopu u divorziu - cù risentimentu è odiu o cù a vuluntà di lascià u passatu daretu.
A vita dopu u divorziu ùn hè micca faciule, soprattuttu s'è vo avete avutu à luttà una longa battaglia per fà firmà i documenti. Ancu in i divorzii chì ùn sò micca brutti, u periodu chì precede a separazione seria spiacevole. Dunque, inevitabilmente, ci saria dolore. È questu definirebbe cumu si procede dopu u divorziu.
Assolutamente. L'amore merita sempre una seconda o terza chance. Pudete sempre truvà l'amore basta chì site apertu à ellu. Un divorziu ùn hà micca bisognu di esse un puntu finale à a ricerca di bone relazioni. À u cuntrariu, l'esperienza pò impedisce di fà sbagli chì avete fattu prima.
U divorziu hè sempre una scelta megliu chè un matrimoniu infelice perchè meritate d'esse felice è se u vostru matrimoniu ùn vi arricchisce micca o ùn vi face micca sente cumpletu, avete tuttu u dirittu di abbandunà. Ùn serà micca faciule, ma serà megliu per tutti.
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