22 Cattive Abitudini chì Ruinanu una Relazione

In una relazione, si aspetta chì i dui partenarii accettinu e bone qualità è ancu i difetti di l'altru, di tuttu core. Senza una tale accettazione, una relazione ùn puderà micca sopravvive cù successu. Tuttavia, ci sò certe cattive abitudini di relazione chì unu di i partenarii puderia sviluppà cù u tempu chì anu u putenziale di dannà a so dinamica. Queste sò e cattive abitudini chì ùn ponu esse accettate in una relazione è devenu esse affrontate u più prestu pussibule.

Sicondu stu studiu , ci hè una longa linea di ricerca chì associa u matrimoniu cù a riduzione di l'abitudini malsane cum'è u fumu, è a prumuzione di migliori abitudini di salute cum'è i cuntrolli regulari. Tuttavia, emergenu nuove ricerche chì suggerenu chì e coppie eterosessuali sposate è e coppie gay è lesbiche chì convivenu in relazioni intime à longu andà ponu ancu piglià l'abitudini malsane di l'altri in una relazione.

Corinne Reczek, assistente prufessore di sociologia à l'UC, dice: "L'individui cunvergenu in abitudini di salute in tuttu u corsu di a so relazione, perchè l'abitudini malsane di un individuu prumove direttamente l'abitudini malsane di l'altru in una relazione". 

Perchè e relazioni sò fragili?

Prima di passà à elencà e cattive abitudini chì ruinanu una relazione, hè essenziale chì capimu perchè e relazioni oghje ghjornu sò diventate cusì fragili. Gestisce una relazione romantica hè diventata un compitu difficiule per e persone chì sò occupate à affruntà responsabilità prufessiunali è altri impegni persunali. Sè ùn riesci micca à dà priorità à a vostra relazione, allora prestu viderete i segni chì u vostru cumpagnu dà a relazione per scontata.

Certi di elli ùn sò micca pronti à fà compromessi è impegni serii quandu sò in una relazione. Certi partenarii sò ancu egoisti è manipulanu emotivamente i so altri significativi à u so propiu vantaghju. Queste sò cattive abitudini in una relazione chì portanu ancu à effetti severi nantu à a salute mentale di l'individui.

Invece di cumunicà faccia à faccia cù i so cumpagni, a ghjente preferisce lascià un SMS o chjamà li, ciò chì di solitu crea barriere è incomprensioni indesiderate. Parechje persone smettenu di nutrisce e so relazioni è ùn anu micca u curaghju di trattà i prublemi chì accumpagnanu e relazioni, mentre chì ci sò alcune persone chì cercanu solu l'avventura, dunque l'idea di passà a so vita cù una sola persona ùn li attrae micca.

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Avemu tutti accumulatu abitudini di relazione malsane. U veru ligame è a cunnessione in e relazioni mancanu oghje. A maiò parte di a ghjente cerca u piacè è l'incantu esternu di una relazione, per via di quale e relazioni anu persu a so prufundità è u so amore. Un quadru cusì tetru di e relazioni deve esse cambiatu è ci vole à fà sforzi per assicurà chì a so relazione sopravviva à a prova di u tempu. Ricurdatevi, una relazione hè una benedizione chì deve esse appagante è arricchente per i dui partenarii.

22 Cattive Abitudini chì Ruinanu una Relazione è devenu esse Affrontate

Siccomu e relazioni oghje ghjornu sò fragili, necessitanu attenzione è incuragimentu custanti. Una gattiva azzione da parte vostra pò causà danni irreparabili à u vostru ligame cù u vostru cumpagnu. Dunque, hè a vostra rispunsabilità di ricunnosce s'è vo avete certe abitudini chì ruinanu e relazioni è di fà tuttu ciò chì hè in u vostru putere per sbarrazzassi di elle. Eccu un rapidu riassuntu di 22 cattive abitudini chì ruinanu una relazione.

1. Rinfurzà constantemente u vostru cumpagnu

À u principiu, u vostru cumpagnu puderia truvà e vostre lagnanze è interferenze carine. Tuttavia, à longu andà, diventerà fastidiosu, soprattuttu s'ellu hè custante. Duvete stabilisce limiti per rinfurzà a vostra relazione è rispettà u spaziu è u tempu privatu di u vostru cumpagnu.

2. Evità cunfronti diretti

Hè pussibule chì evitate cunfronti diretti perchè l'aggressione passiva hè prufundamente radicata in a vostra natura. Ma tandu stu tipu di cumpurtamentu causerà più danni à a vostra relazione. Hè impurtante chì siate onestu cù u vostru cumpagnu è li fate sapè ciò chì ùn va micca invece di tene tuttu imbuttigliatu. Ma ùn trasfurmate micca i vostri cunflitti in cose chì uccidenu e relazioni. Ci hè ancu un "modu" per avè un cunflittu, cum'è spiegatu più avanti.

Amy Rauer dice in questu studiu : "... e coppie chì eranu maritate per più tempu tendenu à signalà menu discussioni in generale - ma quandu discutenu, tendenu à discute in modu pruduttivu, fucalizendu nantu à e cose chì ponu esse risolte, è enfatizendu e suluzioni invece di sfogà si solu. Esse capace di distingue cù successu trà i prublemi chì devenu esse risolti è quelli chì ponu esse messi da parte per avà pò esse una di e chjave per una relazione felice è durevule".

3. Dì cose negative nantu à a famiglia / l'amichi di u vostru cumpagnu

Duvete esse assai attenti è evità di dì qualcosa di negativu nantu à l'amichi è a famiglia di u vostru cumpagnu. U vostru cumpagnu puderia sfugà si davanti à voi nantu à i so cari. Tuttavia, ovviamente ùn apprezzeranu micca l'opinioni negative nantu à elli da parte vostra.

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4. Pruvà à inizià cambiamenti in u vostru cumpagnu

Sicondu a ricerca nantu à e cattive abitudini chì anu un impattu nant'à a vostra relazione, un modu principale in u quale i partenarii romantichi s'impegnanu à risolve i cunflitti è à migliurà e so relazioni hè di dumandà si l'uni à l'altri di cambià i cumpurtamenti o e caratteristiche insatisfacenti (vale à dì, a regulazione di u cumpagnu). Ancu s'è i cambiamenti riesciuti richiesti da u cumpagnu anu u putenziale di migliurà i risultati persunali è relaziunali, sti cambiamenti sò difficiuli da fà è ponu invece minaccià a qualità di a relazione.

Dunque, cumu pudemu impedisce chì ste abitudini chì ruinanu e relazioni persistenu ? A ricercatrice, Natalie Sisson, suggerisce dui modi in cui un cumpagnu pò mudificà a so perspettiva per adattassi megliu à a dumanda di cambiamentu:

• Crescita persunale: Sceglite di reinterpretà una dumanda di cambiamentu cum'è un segnu chì u vostru cumpagnu vole aiutà vi à cresce è à diventà una versione megliu di voi stessu abbandunendu l'abitudini di relazione malsane.
• Crescita di a relazione: Ùn cunsiderate micca ste richieste di cambiamentu cum'è cose chì ruinanu e relazioni, ma cum'è un segnu di l'impegnu di u vostru cumpagnu versu voi è per migliurà a relazione. Questu pò esse più motivante è menu sconvolgente.

Ricurdatevi, u vostru cumpagnu ùn pò micca esse a persona perfetta chì avete sempre vulsutu, ma hè essenziale chì l'accettate cumpletamente. Ùn abbiate micca aspettative irreali è ùn li furzate micca fora di a so zona di cunfortu. Ùn duvete micca inizià alcun tipu di cambiamenti radicali in u vostru cumpagnu.

5. Paragunà u vostru cumpagnu à l'altri

Ùn cascate micca in a trappula di u paragone ! Ch'ellu sia cuscientemente o inconscientemente, duvete piantà di paragunà u vostru cumpagnu à l'altri persone intornu à voi. Apprezzallu hè estremamente impurtante. Avete bisognu di rispettà u vostru cumpagnu è incuragiscelu à esse una persona megliu, invece di paragunallu è disprezzallu constantemente.

6. Passà tempu cù l'elettronica

A tecnulugia hè diventata una parte integrante di a vostra vita. Ma a vostra relazione deve esse a vostra priorità è micca guardà serie infinite o fà videochiamate cù l'amichi tuttu u ghjornu. Duvete dà tempu à u vostru cumpagnu quandu site in casa. Evitate di utilizà u vostru telefuninu è u vostru laptop quandu u vostru cumpagnu hè intornu. In questu modu, pudete cunnettevi cù u vostru cumpagnu in un modu più prufondu.

U Phubbing è a dipendenza da u telefunu sò sicuramente e cose chì ruinanu e relazioni. Sicondu a ricerca , "Ciò chì avemu scupertu hè chì quandu qualchissia percepiva chì u so cumpagnu l'avia fattu un phubbing, questu creava cunflittu è purtava à livelli più bassi di soddisfazione in a relazione. Quessi livelli più bassi di soddisfazione in a relazione, à u so tornu, purtavanu à livelli più bassi di soddisfazione in a vita è, infine, à livelli più alti di depressione".

7. Criticà troppu u vostru cumpagnu

Sè vi accorgete chì criticate u vostru cumpagnu un pocu troppu è ancu regularmente, allora duvete piantà. Evitate di fà cummenti duri nantu à u so aspettu o di dì qualcosa di negativu nantu à a so professione. Imparate à dà feedback in modu pusitivu per ch'ellu possi esse accettatu in bona luce.

8. Tenendu traccia di l'errori passati di u vostru cumpagnu

Avemu dumandatu à u nostru lettore, Tucker, un cunsiglieru finanziariu di San Diego: Chì sò e cattive abitudini chì anu un impattu nantu à a vostra relazione o chì sò e cose in generale chì uccidenu e relazioni? Era prontu cù a so risposta: " U mo cumpagnu mi face risaltà i mo sbagli passati , micca solu mentre avemu un cunflittu, ma ancu quandu e cose sò stallate è avemu una ghjurnata pacifica. U face casualmente, è questu mostra chjaramente chì u prublema hè vivu è vegeto in a so testa, è chì ùn l'avemu micca veramente risoltu è andatu avanti.

«Ùn vole micca sparte u prublema cun mè quandu duverebbe. Mi rendu contu ch'ellu hè sempre feritu in i mumenti menu previsti. Credu chì questu sia un cattivu abitudine chì distrugge a maiò parte di e relazioni.» Iè, duvete amparà à perdonà u vostru cumpagnu quandu cummette un sbagliu è dimenticallu ancu. Sè vi capita di tene traccia di l'errori passati di u vostru cumpagnu è di menziunalli durante e discussioni è e lite, allora avarà un impattu negativu nantu à a vostra relazione chì ùn puderete micca riparà.

9. Esse troppu cumpiacente

Senza dubbitu, cù u tempu, vi sentirete à l'aise cù u vostru cumpagnu è vi sentirete cuntentu è felice. Ma tandu duvete assicurà chì ancu u vostru cumpagnu sia à l'aise. Sè diventate troppu cumpiacente è pigliate u vostru cumpagnu per scontatu, allora serà un grande sbagliu da parte vostra. Cusì hè cumu a maiò parte di e coppie finiscenu per dì: Ùn mi sentu micca amatu in a mo relazione.

10. Mantene bassi livelli d'igiene

Questa hè sicuramente una di e cattive abitudini in una relazione è una grande avversione. Mantene si pulitu è ​​​​​​ordinatu ùn hè micca solu impurtante durante u periodu di frequentà un cumpagnu. Duvete mantene alti livelli d'igiene ancu quandu site single, è ancu quandu traslocate cù u vostru cumpagnu o u spusate. A mancanza d'igiene creerà una mala impressione di voi. I livelli d'igiene riflettenu u vostru caratteru è a vostra educazione.

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11. Litigà cù u vostru cumpagnu in publicu

Sè vo avete l'abitudine di discute cù u vostru cumpagnu davanti à i vostri parenti, amichi, o in lochi publichi, allora hè veramente una gattiva abitudine. Una tale situazione diventerà imbarazzante per e persone intornu à voi è ancu per u vostru cumpagnu. Hè sempre megliu risolve i prublemi in privatu.

12. Stalking è surveglianza di u vostru cumpagnu

Avemu dumandatu à Dyllan, un recruiter corporativu di 30 anni: Chì sò l'abitudini chì ruinanu e relazioni? Dicenu: "Sè mi dumandate, e cattive abitudini chì distruggenu a maiò parte di e relazioni sò radicate in una tendenza custante à sfidà di u vostru cumpagnu. Ùn hè micca cusì simplice cum'è l'infedeltà, nò. Per esempiu, sè u vostru cumpagnu ùn puderia micca passà tempu cun voi un ghjornu, ùn duvete micca subitu ghjunghje à a cunclusione chì ùn vi ama micca o ùn apprezza micca i so amichi più di voi. Fidatevi di u vostru cumpagnu quandu dice chì vi ama".

A fiducia deve diventà u fundamentu principale di a vostra relazione. Duvete rispettà a privacy di u vostru cumpagnu. Ùn vi trasformate micca in un stalker inquietante è tenete d'ochju u vostru cumpagnu 24 ore su 24, 7 ghjorni su 7. È evitate assolutamente di leghje l'email, i missaghji di testu, ecc. di u vostru cumpagnu. Queste sò l'abitudini chì ruinanu e relazioni.

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13. Ignurà i feedback sani di u vostru cumpagnu

Benintesa, ùn vi piacerà micca s'è u vostru cumpagnu vi critica. Ma tandu, s'è u vostru cumpagnu vi dà qualchì feedback sanu, duvete ascultallu. U vostru cumpagnu vole u megliu per voi è dunque vi criticherà solu per aiutà vi à migliurà. Dunque, ignurà tali feedback vi farà più male chè bè.

14. Ùn parlà micca di a vostra vita sessuale cù u vostru cumpagnu

Finu à chì ùn sprimete micca i vostri desideri è piacè sessuale, u vostru cumpagnu ùn puderà micca suddisfà vi. Cusì, avete bisognu di esse apertu à u vostru cumpagnu è fà sapè ciò chì vulete. Parlà di i vostri bisogni sessuali è di sperimentà in lettu cù u vostru cumpagnu duveria esse una cosa nurmale per voi.

15. Divulgà troppu infurmazioni persunali à a famiglia è à l'amichi

A relazione chì spartite cù u vostru cumpagnu hè sacra. I prublemi chì avete trà di voi devenu esse tenuti privati. Sè divulgate constantemente infurmazioni nantu à a vostra vita privata à i vostri amichi è famiglia, allora un ghjornu creerà prublemi maiò in a vostra relazione. Dunque, tenete a vostra famiglia è i vostri amichi fora di a relazione chì spartite cù a persona cara.

16. Rompe e prumesse regularmente

U vostru cumpagnu aspetta chì manteniate una prumessa quandu ne fate una. Forse a prima volta chì rompete una prumessa, u vostru cumpagnu a lascerà andà. Ma s'è vo cuntinuate à rompe e prumesse regularmente, allora deluderete ancu di più u vostru cumpagnu. Dunque, fate una prumessa solu quandu sapete chì pudete mantene a prumessa. Ùn aduprate mai falsi futuri per cuntrullà l'emozioni di u vostru cumpagnu.

17. Esse ghjelosu è troppu pussessivu

Un pocu di gelosia da a vostra parte puderia dà a rassicurazione à u vostru cumpagnu chì l'amate è u tenete caru veramente. Tuttavia, sè diventate troppu gelosi è troppu possessivi, allora hè una di quelle cattive abitudini di relazione chì ponu diventà soffocanti per a persona amata.

18. Dimenticà i traguardi di a relazione

I momenti impurtanti di una relazione sò un modu per celebrà i ricordi chì avete passatu inseme in l'ultimi anni. Sè vo cuntinuate à dimenticà li, significa chì ùn date micca valore à u vostru cumpagnu è à i mumenti passati cun ellu.

19. Pensà negativamente à e cose

In a vostra vita, affrunterete alti è bassi. Ma questu ùn significa micca chì cuntinuate à nutrisce pinsamenti negativi è chì ùn apprezziate micca e cose belle di a vita. Sè cuntinuate à pensà negativamente, allora serà stancante micca solu per voi, ma ancu per u vostru cumpagnu.

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20. Indulge in PDA

Ùn ci hè micca male à tene si per manu è basgià u vostru cumpagnu di tantu in tantu in publicu. Tuttavia, un PDA custante hè destinatu à rende lu scomodu è imbarazzante à un certu puntu. Duvete smette di esse insensibile à i sentimenti di u vostru cumpagnu è ancu à e persone intornu à voi dui.

21. Ammuccià e cose cù l'usu di bugie bianche

E bugie bianche sò triviali è innocue. Ma s'è vo pigliate l'abitudine d'utilizà bugie bianche regularmente per piattà e cose à u vostru cumpagnu, questu arruvinerà a vostra relazione. A fiducia chì u vostru cumpagnu hà in voi si romperà quandu si trova di fronte à a muntagna di e vostre bugie. Un bugiardu compulsivu ùn pò micca nutrisce una relazione, dunque verificate quell'abitudine di mentire per salvà a vostra storia d'amore.

22. Mantene l'emozioni repressate

Questu pò dannà a vostra relazione in u peghju modu pussibule. Sè ùn parlate micca di e vostre emozioni è sentimenti, u vostru cumpagnu ùn puderà micca capisce è cunsulà vi. Ùn puderete micca cunnettevi emotivamente. Ùn culpite micca u vostru cumpagnu per ùn avè micca soddisfattu i vostri bisogni quandu ùn site micca capace di sprimeli.

Queste cattive abitudini ùn ponu micca sembrà cusì periculose per voi, ma cù u tempu, anu u putenziale di diventà estremamente distruttive è ponu finisce a vostra relazione. Dunque, duvete fà sforzi per migliurà sè stessu è rompe e cattive abitudini prima chì queste sfracichinu a vostra relazione irreparabilmente.

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12 Segni chì e vostre relazioni passate stanu affettendu a vostra relazione attuale

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