21 Cunsiglii di Relazione per e Donne

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Esse in una relazione pò esse una di e parti più gratificanti di a vostra vita, s'ella hè sana, rispettosa è basata nantu à a capiscitura reciproca. Ma nimu ùn vi dà un libru di regule nantu à cumu navigà in l'amore, a cumunicazione, a cunnessione emotiva è u cunflittu. Hè per quessa chì avemu messu inseme sta guida nantu à i cunsiglii di relazione per e donne chì ùn si cuncentra micca nantu à ghjucà à ghjochi, ma vi aiuta à custruisce una cunnessione cunnoscendu sè stessu, stabilendu limiti è nutriscendu l'intimità cù u vostru cumpagnu.

In un mondu pienu di signali misti, aspettative di genere obsolete è pressione suciale, a linea trà u sacrifiziu di sè è u rispettu di sè pò diventà sfocata. U cunsigliu ghjustu vi aiuta à traccià quella linea cun fiducia. Vi aiuta à ricunnosce i segnali d'alerta, à apprezzà quelli verdi è à manifestassi in a vostra relazione cù empatia è forza.

È cumu riesci à fà tuttu què ? Seguendu 21 cunsiglii di saviezza pratica è senza tempu, sustinuti da l'intuizioni di psicologi, terapisti è coppie di a vita vera. Ch'è vo siate in una relazione, appena impegnati o anni fà, ci hè qualcosa quì per riflettà, applicà o ancu disimparà.

I migliori cunsiglii di relazione per e donne

Table di cuntinutu

E grande relazioni sò tutte una questione d'equilibriu, è sò custruite nantu à a basa di l'amore di sè stessu, a vulnerabilità è una cunnessione emotiva prufonda ghjustapposta à limiti sani è indipendenza. Tuttu què pò esse ottenutu cumunicendu onestamente, mustrendu apprezzamentu è qualchì volta avendu un sensu di l'umore.

Avà, questu pò sembrà un cunsigliu di relazione filosoficu è prufondu per e donne chì pare bellu in teoria ma micca faciule da mette in pratica. Beh, ùn hè micca veramente. Cù cunsiglii pratichi è utili, pudete assimilà questi principii in a vostra vita di tutti i ghjorni è custruisce una cunnessione durevule cù u vostru cumpagnu, pocu à pocu. Sia chì pruvate à cunvince l'omu di i vostri sogni sia à migliurà a vostra relazione cù u vostru cumpagnu di longa data, questi cunsiglii di appuntamenti per e donne vi coprenu:

In a fase di appuntamenti

Esci cù una intenzione chjara è rispettu di sè stessu. E scelte precoci insegnanu à qualchissia cumu trattà ti, dunque fate attenzione à cumu si sentenu u sforzu, a cumunicazione è u seguitu in a vita reale. Ùn state micca fà un'audizione per l'approvazione. Nutate se i piani sò fatti in anticipu, i missaghji invitanu una vera conversazione è i limiti sò rispettati senza dibattitu. Se l'interessu hè unilaterale, fate un passu indietro. A curiosità hè benvenuta. L'inseguimentu ùn hè micca. Eccu cumu navigà in a fase di l'appuntamentu intenzionalmente:

1. Ùn inseguite mai un omu

A disperazione ùn hè micca una bella vista, è inseguisce un omu chì ùn hè micca reciprocante vi lascerà solu stanchi è ellu scapperà da l'altra parte. À l'iniziu di l'appuntamenti , hè naturale sentesi eccitatu, ma spinghje troppu forte per a so attenzione pò esse contru à ellu. Quandu investite troppu prestu, risicate di parè troppu investitu è ansiosu, soprattuttu s'ellu cumencia à ritirassi.

cumu amà sè stessu in una relazione — Ùn duvete micca furzà lu

Sè un tippu hè interessatu à tè, farà u sforzu di vede ti è cumunicà. I cunsiglii di appuntamentu per e donne da l'omi si riducenu spessu à sta simplice verità: ùn duveresti micca furzà lu. Meriti d'esse perseguitata è apprezzata per quale sì. Lascialu vene à tè, è s'ellu ùn vene micca, piglia u suggerimentu è risparmia a to energia per un omu chì venerà. Ricurdativi, una relazione deve migliurà a to vita, micca cunsumassi in una ricerca frenetica.

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2. Ùn pruvate micca à cambiallu

Quandu site innamurata, hè faciule trascurà i difetti di un omu o dì à sè stessa chì pudete riparallu cù u tempu. Ma un cunsigliu di relazione prufondu per e donne hè di accettà un omu cum'è ellu hè, micca cum'è un prughjettu DIY. Benintesa, a ghjente pò cresce è migliurà, ma ellu deve vulè cambià ellu stessu. Sè entre in una relazione cù una lista di cuntrollu di tutti i modi in cui ellu deve esse diversu, vi state preparandu tramindui per a frustrazione.

S'ellu ùn hè micca qualchissia chì pudete rispettà quellu ch'ellu hè avà, fatevi un favore è andate avanti invece di stallà vi è pruvà à modellallu. Pudete incuragisce è sustene un cumpagnu, ma ùn u fate micca cum'è genitore o ùn u furzate micca à diventà qualcunu altru. Ci hè una differenza trà i picculi compromessi è u rimodellamentu fundamentale di u caratteru di un omu. Saria megliu truvà un tippu chì i so valori è abitudini sò in linea cù i vostri chè pruvà à fà un trapianto di personalità à Mr. Wrong.

3. Ùn siate micca un cliché appiccicaticciu è bisognosu

Esse appiccicaticciu in una relazione pò suffucà una storia d'amore in erba. Hè naturale vulè sente si amatu è sicuru, ma circà constantemente rassicurazione per mezu di missaghji incessanti, gelosia, o bisognu di stà inseme 24 ore su 24, 7 ghjorni su 7, hà spessu l'effettu oppostu è finisce per alluntanà un omu. In una relazione sana, i dui partenarii devenu avè spaziu per respirà. Sè vi sentite ansiosi o insicuri, cumunicatelu cun calma invece di ricorre à testi o richieste d'attenzione.

Spessu, esse troppu "bisognosu" vene da ùn amà si abbastanza o da sperienze passate chì vi anu lasciatu teme a perdita. Ricunnoscite questu, è travagliate per calmà quelle ansietà internamente. Un pocu di rassicurazione onesta da u vostru omu hè bè, ma ùn fate micca di ellu a vostra unica fonte di autostima.

Dì constantemente "Mi ami veramente?" o arrabbiassi s'ellu passa una sera cù l'amichi pò erode a relazione cù u tempu. U psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle spiega: "E persone cun attaccamentu ansiosu ponu avè bisognu di un livellu di rassicurazione chì un cumpagnu ùn pò micca esse dispostu à dà, è quellu bisognu crònicu si riduce spessu à difficultà cù a regulazione emotiva. In tali casi, a suluzione ùn hè micca di stringhjelu più forte; hè di custruisce a vostra propria fiducia è fiducia ".

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4. Ùn trascurate micca a cura di sè stessu per un omu

Stu cunsigliu pò sembrà guasi troppu ovviu, eppuru hè spessu trascuratu: ci vole à piglià cura di sè stessu. Hè faciule per e donne di versà tutta a so energia in un cumpagnu, soprattuttu in un novu amore, quandu si vole dà è dà. Ma unu di i cunsiglii di relazione più putenti per e donne hè questu: ùn vi date micca focu per tene qualcunu altru caldu. Mantene a vostra salute fisica è mentale, perseguite i vostri interessi è rispettate i vostri limiti persunali. Questu ùn solu vi renderà più felici è più equilibrati, ma vi renderà ancu più interessanti cum'è cumpagnu.

Cunsiglii per a donna — Priurite a vostra salute fisica è mentale

Piglià cura di sè stessu hè ancu cruciale quandu i tempi diventanu difficiuli. Ogni relazione hè cunfruntata à sfide. Sè vo avete trascuratu sè stessu, averete più difficultà à affruntà. Ma sè avete mantinutu a vostra rete di sustegnu è u vostru benessere persunale, supererete i cunflitti è i momenti difficili cù più grazia.

Un cunsigliu per e donne chì ghjuru hè di ùn abbandunà mai a cura di sè per un omu. Prisentendu si per sè stessa in modu regulare, vi assicurate chì quandu vi prisentate per u vostru cumpagnu, vene da un locu di pienezza, micca di esaurimentu. Cum'è dice u dettu, ùn si pò versà da una tazza viota, dunque riempite prima a vostra.

5. Siate un bon ascultore

A cumunicazione hè spessu prumuvuta cum'è a petra angulare di una relazione sana, è ghjustamente. Tuttavia, una cumunicazione efficace ùn hè micca solu parlà. Ascoltà hè a mità di a battaglia, se micca di più. Imparà à esse un bon ascoltatore hè unu di i migliori cunsiglii di relazione per e donne perchè face chì u vostru cumpagnu si senti apprezzatu è capitu. Ascoltendu bè, create un spaziu sicuru induve tramindui pudete apre. È questu hè u fundamentu di una vera intimità. Hè tentatore di precipitassi cù cunsiglii o di mette in relazione tuttu cù a vostra propria sperienza. Ma veramente ascultà significa,

Esse presente
Dumanna
Pruvendu à capisce a so perspettiva prima di risponde
Quandu u vostru cumpagnu parla, dà li segni chì site impegnatu
Ancu s'è vo ùn site micca d'accordu cù ciò ch'ellu dice, resisti à a tentazione d'interrompe o di furmà a vostra refutazione à meza frase.
Lasciendulu finisce.
Coglie u sottintesu o i sentimenti daretu à e so parolle. Hè ansiosu ? Eccitatu ? Delusu ?
Riconoscendu quelle emozioni

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6. Ùn ammucciate micca i vostri prublemi sottu à u tappettu

Ammuccià i prublemi sottu à u tappettu hè una ricetta per u disastru. Puderia mantene a pace per un pocu tempu, ma i prublemi senza risposta anu un modu di fà cresce i denti. Forse odiate ch'ellu faci piani senza dumandà vi, o vi sentite feriti da un cummentu bruscu ch'ellu hà fattu. Parlate ne dolcemente, ma parlate ne. U cunflittu in una relazione ùn hè micca solu nurmale, pò esse sanu s'ellu hè trattatu bè.

In fatti, a ricerca di u duttore John Gottman mostra chì l'evità abituale di u cunflittu hè unu di i principali predittori di divorziu. Accidenti. Evità e conversazioni difficili pò sembrà più faciule in u mumentu, ma à longu andà genera risentimentu cum'è nient'altru.

Pensate à i prublemi senza risposta cum'è schegge in a vostra relazione. Lasciateli dentru, è si aggraveranu. D’altronde, sè cacciate tranquillamente a scheggia, a ferita pò guarisce. Avà, questu ùn significa micca trasfurmà ogni piccula cosa in una lotta drammatica. Significa chì sè qualcosa vi disturba veramente o s'ellu ci hè un prublema ricorrente, l'affrontate inseme.

7. Amate ti

L'avete intesu un milione di volte, ma femu ne un milione è una perchè questu hè u megliu cunsigliu di relazione per e donne chì ùn pò esse ripetutu abbastanza: duvete amà voi stessi prima. Perchè? Perchè u modu in cui vi valutate stabilisce u standard per cumu l'altri vi valutanu. Quandu vi amate è rispettate veramente voi stessi, ùn tollererete micca a mancanza di rispettu, nè vi perderete pruvendu à fà piacè à qualchissia.

A psicologa è autrice Brené Brown a dice bè: "Pudemu amà l'altri solu quant'è amemu noi stessi". Pigliate un mumentu per lascià chì questu si assimili. Significa chì sè site pienu d'autocritica è d'insicurezza, diventerete eccessivamente dipendente da u vostru cumpagnu per "riempirvi", o pudete ancu sabotà l'amore perchè ùn vi sentite micca degni di meritallu. Da l'altra parte, quandu vi amate, difetti, stranezze è tuttu, purtate una persona sana è sicura di sè in a relazione. Ùn averete micca bisognu di validazione custante, è ùn vi trasformerete micca in pretzels per tene un omu intornu. Starete bè da sola, ciò chì paradossalmente rende qualchissia ancu più attrattu da voi.

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Prime Fasi di una Relazione

Questu hè u mumentu quandu e vere basi sò poste. Ùn vi "vedete più" solu, ma capite ciò chì significa spustassi cum'è una squadra. U modu in cui cumunicate avà, cumu spartite storie, gestite u silenziu, o suscitate picculi fastidi, diventa pianu pianu u ritmu di u vostru ligame.

Vi allineate ancu nantu à i roli è l'aspettative, spessu senza rendevi contu. Quale vi dumanda prima durante u ghjornu ? Cumu si dividenu i travaglii di casa, e finanze o i piani di u weekend ? Vi truvate per difettu in a zona di cunfortu di una persona, o ci hè un scambiu ? Queste piccule decisioni di ogni ghjornu si aghjunghjenu è si trasformanu in e "regole tacite" di a vostra relazione. Eccu alcuni cunsiglii cruciali per e donne per navigà in queste prime fasi:

8. Siate vulnerabile, ancu s'avete paura

Questu hè un pocu spaventosu, u socu. Esse vulnerabile significa apre si, mustrà u vostru sè autenticu è risicà u rifiutu o u dulore. Ma per quantu contraintuitivu possa sembrà, a vulnerabilità hè a linfa vitale di e relazioni prufonde è amorevuli. A rinumata prufessore di ricerca Brené Brown hà dettu famosamente: "A vulnerabilità hè u locu di nascita di l'amore, di l'appartenenza, di a gioia, di u curaghju, di l'empatia è di a creatività. Sè vulemu una maggiore chiarezza in u nostru scopu o vite spirituali più prufonde è più significative, a vulnerabilità hè a strada".

i migliori cunsiglii di relazione per e donne — A vulnerabilità hè a linfa vitale di e relazioni prufonde è amorevuli

À chì s'assumiglia questu in pratica ? Significa sprime i vostri sentimenti invece di ammuccià li.

Dilli chì ti manca invece di fà finta di nunda
Ammette quandu site feritu o quandu avete fattu un sbagliu
Dì "Ti tengu caru" prima, s'è cusì ti senti veramente
Permettendusi di pienghje davanti à ellu
Sparte una parte dolorosa di u vostru passatu
Rivelendu una stranezza goffa chì di solitu tenete riservata

Iè, ci hè una pussibilità ch'ellu ùn risponda micca cum'è sperate. Forse ùn hè micca prontu à esse cusì apertu, forse ùn ricambia micca un sentimentu esattamente in quellu mumentu. Què pungerà. Ma ancu cusì, a vulnerabilità hà un modu di rinfurzà e cunnessione.

Un cunsigliu prufondu per e donne in materia di relazioni hè questu: fidatevi chì a vulnerabilità filtra e persone ghjuste in a vostra vita. L'omu sbagliatu puderia ignurà o burlà si di a vostra apertura, è questu mostra ch'ellu ùn hè micca una persona sicura per u vostru core. L'omu ghjustu, però, ricunnoscerà u curaghju è a bellezza di a vostra onestà, è questu l'avvicinerà.

9. Esse tù stessu

Sona cusì simplice: siate voi stessi. Eppuru, in l'appuntamenti, tanti di noi si mettenu un pocu di persona, soprattuttu à l'iniziu. Forse fate finta di apprezzà u so gruppu preferitu quandu in realtà ùn hè micca cusì, o ritenete u vostru umore scherzosu perchè ùn site micca sicuri ch'ellu u capisca. Hè nurmale vulè mustrà u nostru "megliu" sè à qualchissia di novu.

Ma ùn cascate micca in a trappula d'esse un camaleonte solu per piacè. L'autenticità hè a chjave per una cunnessione durevule. U duttore Bhonsle dice: "L'autenticità in e relazioni significa fà e vostre regule basate nantu à quale site è ciò chì vulete". Dunque, ùn vi cunfurmate micca à ciò chì pensate ch'ellu vole. Invece, presentatevi cum'è voi, è a persona ghjusta l'apprezzerà.

Sì sì un scemu tutale chì ride à e barzellette sdolcinate, ammettilu.
Sè vo site assai ambiziosu è motivatu da a carriera, ùn minimizà micca questu perchè avete paura chì puderia intimidallu.
Sè vo avete passioni nerd, spartele!

A vera cumpatibilità vene quandu duie persone rivelanu u so veru sè è scoprenu chì si cunnettanu. Sè vo purtate sempre una maschera, ellu s'innamora di qualchissia chì vo fate finta d'esse, è questu hè insostenibile, senza cuntà chì hè stancante.

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10. Decide ciò chì vulete

Prima di pudè ottene a relazione chì sognate, avete bisognu di sapè cumu si presenta quellu sognu. Troppu donne si lascianu andà in relazioni senza chiarezza, solu per ritruvà si per anni cù qualchissia chì i so scopi o valori ùn s'allineanu micca. Decide ciò chì vulete veramente in un cumpagnu è in una relazione. Vulete qualcosa di casuale o di seriu? Matrimoniu è figlioli o un cumpagnu di viaghju? Cumu vi aspettate d'esse trattatu? Chì sò i vostri punti micca negoziabili in una relazione ? Quandu site chjaru nantu à questi, pudete cumunicà li è ricunnosce prestu se un omu ùn hè micca nantu à a stessa pagina.

Per esempiu, sè sapete chì vulete una relazione monogama è u tippu dice chì ùn li piace micca l'etichette, ùn starete micca à sperà ch'ellu cambi. Li augurerete u megliu è andrete avanti. A chiarezza hè putere. Vi guida nantu à quandu dì di sì, è altrettantu impurtante, quandu dì di nò. Dunque, fate un pocu di introspezione: imaginate a vostra relazione ideale in dettagliu. Quandu sapete ciò chì cercate, avete assai più probabilità di truvallu.

11. Discutite i roli di genere

Questu ùn pò micca accade à u primu appuntamentu, ma quandu e cose diventanu serie, hè saggiu parlà di l'aspettative intornu à "quale face chì" in a relazione. I roli di genere è l'aspettative culturali ponu influenzà inconsciamente tuttu, da quale paga per a cena à cumu si dividenu i travaglii di casa à e decisioni di carriera è di famiglia in u futuru. Vivemu in un'era muderna induve parechji roli di genere tradiziunali sò ridefiniti, ciò chì hè bellu, basta chì voi è u vostru cumpagnu site nantu à a stessa lunghezza d'onda. Dunque, discutete,

Aspettate tramindui di travaglià à tempu pienu?
Chì ne pensate di u fattu chì ognunu di voi cuntribuisce à u redditu, o forse chì unu di voi si piglia tempu liberu se i zitelli entranu in scena ?
È i travaglii di casa ? Hè 50/50, o unu di voi hà cumpetenze o preferenze particulari ?

Hè assai megliu à discute ste cose chè à suppone è dopu avè risentimentu l'unu cù l'altru. Discute l'aspettative hè cruciale perchè ùn vulete micca esse sottumessi à qualchì stereotipu chì nimu di voi ùn vole veramente. Invece, ricunnosce i punti di forza di l'altru invece di sparte e cose solu secondu u genere. S'ellu hè un megliu cuciniere è sì abile cù u trapanu elettricu, quale dice chì a donna deve cucinà è l'omu deve riparà e cose ? Crea u vostru propiu equilibriu.

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12. Ùn siate micca un piacere per a ghjente

Sì qualchissia chì ùn pò micca dì di nò ? Chì accetta tuttu ciò chì u vostru cumpagnu vole solu per mantene lu felice, ancu s'è vo vi sentite diversamente dentru ? S'ellu hè cusì, seguitate stu cunsigliu di relazione per e donne : abbandunate l'abitudine di fà piacè à a ghjente, subitu. Fà sempre di tuttu per fà piacè à u vostru omu pò parè chì site una bona cumpagna, ma porta solu à u burnout, à u risentimentu in una relazione è à una perdita di sè stessu.

cunsiglii di cumunicazione per e donne in relazione — U veru amore ùn richiede micca u martiriu

Pensaci, ogni volta chì dite "Certu, ciò chì vulete", mentre suspirate internamente, piantate una piccula sumente di risentimentu. À a fine, quelle sumente crescenu, è pudete esplode per qualcosa di minore, o cumincià à sentevi stranamente luntanu da un cumpagnu chì in realtà ùn hà idea chì qualcosa ùn vada.

U veru amore ùn richiede micca martiriu. Un pocu di compromessi? Assolutamente. Ma micca una cancellazione tutale di i vostri bisogni. È ironicamente, esse un piacere à a ghjente pò ancu alluntanà un bonu omu, perchè sente l'inautenticità o si sente aggravatu da esse messu nantu à un piedistallu. Allora, cumu piantà? Cuminciate pianu pianu, praticate à dì innò o à sprimà a vostra preferenza onesta nantu à cose à pocu risicu cum'è, sè site stancu u venneri sera, dite "Preferiscu stà in casa" invece di accettà di sorte è odià lu in secretu.

13. Ùn vi accontentate micca

Sta frasa hè spessu usata, ma chiarimu: ùn accontentassi di menu in una relazione ùn significa micca aspittà un cumpagnu perfettu di favola senza difetti. Significa ùn stà in una relazione chì fundamentalmente ùn hè micca ciò chì vulete o meritate, per paura, pigrizia o "costu irrecuperabile". Si tratta di avè u curaghju di resistere à un amore chì vi soddisfa a maiò parte di u tempu.

Sè vi truvate à razionalizà un cattivu cumpurtamentu, o à dì "Ebbè, nimu hè perfettu, devu solu esse grata è stà", fate una pausa è dumandatevi s'è vo state solu evitendu u dulore di u cambiamentu. Parechje persone, donne è omi, stanu in relazioni mediocri o ancu tossiche perchè anu paura di esse soli.

Un cunsigliu direttu per e donne da l'omi nantu à Reddit era: "Smettite di frequentà vagabondi. Certi pirsuni si lancianu in relazioni terribili solu perchè sò belli o ùn volenu micca esse soli. Ùn fate micca cusì". Duru, ma micca sbagliatu. L'accontentamentu vene spessu da una mentalità di scarsità chì vi permette di crede chì questu hè u megliu pussibule. Ma di solitu ùn hè micca veru. Sè qualcosa in u vostru intestinu vi dice chì una persona o una relazione ùn hè micca adatta per voi o chì site persistentemente infelice, vi duvete à voi stessu di affruntà lu. Ciò puderia significà travaglià inseme nantu à un compromessu, truvà un modu per migliurà a situazione, o puderia significà alluntanassi.

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Relazioni à longu andà è matrimoniu

Quandu si passanu anni, l'amore pare menu cum'è fuochi d'artificiu è più cum'è un focu stabile chì si cura ogni ghjornu. A stabilità quì ùn si tratta micca d'evità i cunflitti, ma di riparalli scusendu si quandu si sdrughje, perdonendu quandu u vostru cumpagnu u face, è vultendu in daretu finu à chì vi sentite tramindui intesi. L'amicizia diventa a vostra rete di sicurezza. I scherzi interni, e rutine spartute è e piccule gentilezze vi ricordanu perchè vi site scelti l'unu l'altru in primu locu.

U desideriu hà ancu bisognu di prutezzione. Ùn sopravvive micca cù u pilotu automaticu. E coppie à longu andà chì prosperanu continuanu à ritaglià tempu per l'intimità, chì si tratti di appuntamenti regulari, tocchi chì ùn sò micca precipitati, o cuntrolli emotivi chì vanu più in là di a logistica. L'attrazione cresce quandu vi vedete sempre cum'è individui cù sogni, peculiarità è vite separate chì purtate in daretu per sparte. Eccu alcuni modi in cui e donne ponu assicurassi chì a so relazione prosperi:

14. Diventate bravu à luttà

Iè, avete lettu bè. E "bone" lotte, vale à dì a risoluzione sana di i cunflitti , sò una cumpetenza essenziale in e relazioni à longu andà. L'obiettivu ùn hè micca di evità e lotte à tutti i costi. Invece, amparate à luttà ghjustamente. Questu significa senza insulti, senza risveglià ogni peccatu passatu, senza insulti sottu à a cintura. Significa attaccà si à u prublema in questione è ùn trasformallu in un assassinu di caratteru. E coppie chì anu ammaestratu u cunflittu sanu quandu piglià una pausa, cumu calmà si è ascultà si, è cumu truvà suluzioni o almenu capiscitura.

15. Avè a to propria vita

Unu di i migliori cunsiglii di relazione per e donne hè di ùn perde micca sè stessu o a vita chì avia prima di scuntrà u vostru cumpagnu in a ricerca di un per sempre felice. Puderia sembrà contraintuitivu, ma dà si spaziu rende a relazione più forte . Site dui individui chì sceglienu di stà inseme, micca duie metà di un unicu tuttu. Mantene a vostra propria vita ùn solu vi mantene realizati à livellu persunale, ma mantene ancu a relazione dinamica è interessante. Ci saranu sempre cose nove da discute, nuove esperienze da sparte trà di voi nantu à ciò chì avete fattu separati.

A terapeuta esperta Esther Perel hà una citazione chì mi piace assai: "Hè difficiule di sente si attrattu da qualchissia chì hà abbandunatu u so sensu d'autonomia". Boom. Sè abbandunate tuttu - i vostri amichi, i vostri interessi, u vostru tempu solu - è girate interamente intornu à u vostru cumpagnu, puderia suffucà l'attrazione è a passione. Perchè? Perchè avete essenzialmente cancellatu a persona di a quale s'hè innamuratu in primu locu. Dunque, mantene viva quella donna vibrante cù a so propria vibrazione à tutti i costi.

16. Fate tempu per u vostru cumpagnu

cumu mantene una relazione sana cum'è donna — Ritagliate u tempu di qualità

Mentre u spaziu è l'indipendenza in una relazione sò impurtanti, avete ancu bisognu di equilibralli cù tempu di qualità per a vostra relazione. A vita diventa frenetica. Carriere, obblighi familiari, maratone di Netflix, tuttu pò cumincià inavvertitamente à arrubà u tempu chì u romanzu occupava prima. Ùn lasciate micca chì questu accada. Cum'è pianificate riunioni di travagliu o caffè cù un amicu, pianificate serate romantiche è tempu inseme cù u vostru cumpagnu. Questu hè unu di i migliori cunsiglii di relazione per e donne in relazioni à longu andà o in matrimoniu. U tempu regulare unu à unu mantene a cunnessione forte. Ùn deve micca esse sempre una cena elegante. Pudete ancu,

Cuite inseme
Fai una spassighjata
Riservate un'ora per parlà senza distrazioni
Allenatevi inseme
Esplora novi passatempi è interessi cum'è coppia

A chjave hè l'attenzione indivisa è l'impegnu intenzionale senza distrazioni.

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17. Ùn aspettate micca chì u vostru omu vi legga a mente

S'ellu ci hè un cunsigliu di appuntamentu per e donne da l'omi chì ogni omu susteneria, seria questu: "Ùn simu micca lettori di menti". Allora, parlate, sprimete i vostri bisogni, desideri è aspettative. Sè qualcosa vi disturba o sè avete bisognu di qualcosa da ellu, aduprate e vostre parolle. Ùn suppunite micca ch'ellu caperà vaghi accenni o chì s'ellu vi amava, intuirebbe magicamente tutti i vostri bisogni. Vi prepara solu à u fallimentu.

Tutte quelle tattiche indirette cum'è fà u bronciu sperendu in silenziu ch'ellu vi dumanderà ciò chì ùn va micca, u "Sò bè" quandu ùn site micca bè, l'allusioni timide ùn sò micca d'accordu cù a maiò parte di l'omi. Spessu preferiscenu sinceramente chì li dite francamente. È un omu chì si preoccupa di voi ùn solu apprezzerà a vostra onestà, ma risponderà ancu pusitivamente à a vostra cumunicazione chjara.

18. Priurità l'intimità

L'intimità fisica è emotiva hè a colla chì impedisce à una relazione d'esse solu una amicizia glorificata o una situazione di cumpagnu di stanza. A vita pò diventà frenetica, è l'intimità hè spessu a prima cosa à esse trascurata quandu simu occupati o stressati. Ma fate ne una priorità. Questu significa micca solu u sessu, ancu s'ellu hè impurtante, ma ancu abbracci, basgi, tene si per manu è profondi check-in emotivi. Si tratta di mantene quella cunnessione amorevule.

Ùn cascate micca in u mitu chì a passione si spegne cù u tempu. Pò esse fatta s'ella hè trascurata, ma e coppie chì cultivanu intenzionalmente l'intimità spessu mantenenu una scintilla ancu dopu anni. Dà priorità à l'intimità pò significà pianificà serate romantiche o ancu pianificà tempu intimu se necessariu. Significa ancu fà attenzione à i picculi mumenti: un basgiu prufondu prima di parte per u travagliu invece di un baciu precipitosu, o coccolassi nantu à u divanu invece di pusà à l'estremità opposte à fighjà i telefoni.

L'intimità emotiva hè intrecciata cù u fisicu. Assicuratevi di parlà regularmente di più cà solu a logistica di ogni ghjornu. Sparte i vostri sentimenti, sogni, paure - quella vicinanza mantene u ligame emotivu forte, chì spessu alimenta ancu u desideriu fisicu.

Ci hè un cuncettu in psiculugia di e relazioni cunnisciutu cum'è " offerte di cunnessione ", chì si riferisce à picculi tentativi di cunnessione chì accadunu ogni ghjornu, cum'è stende a manu per un abbracciu o dì: "Fighjate stu meme". E coppie chì rispondenu à l'offerte di l'altri anu una intimità più forte chè quelle chì ignoranu o ricusanu constantemente l'offerte.

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19. Rispettate l'altri

U rispettu hè a petra angulare di ogni relazione sana. L'amore senza rispettu pò diventà tossicu o unilaterale rapidamente. Allora, à chì s'assumiglia u rispettu ogni ghjornu ? Hè ascultà l'opinioni di l'altri, ancu s'è vo ùn site micca d'accordu. Hè parlà cun gentilezza è ùn umilià o sminuì mai deliberatamente u vostru cumpagnu. Hè sustene l'individualità di l'altri, rispettendu i so limiti, i so valori, i so amichi è a so famiglia. Essenzialmente, hè trattà u vostru cumpagnu cum'è un uguale chì i so pinsamenti è sentimenti sò veramente impurtanti per voi.

Calchì volta in piena passione o durante e liti, u rispettu pò svanisce. Pudete dì qualcosa chì taglia o scartà i so sentimenti. Simu tutti umani è micca perfetti, ma se u rispettu hè un valore guida, vi piglierete è farete bè. Una scusa rapida cum'è "Scusate, era fora di locu. Ti rispettu è ùn vulia micca dì cusì", pò fà assai per restaurà u rispettu mutuale in a relazione.

Mentre mostrate rispettu à u vostru cumpagnu, assicuratevi chì sia ancu ricambiatu. Sè un omu vi mostra mai una mancanza di rispettu flagrante insultenduvi, ignurendu u vostru "nò" o parlenduvi di bassa manera, ditelu. Sè cuntinueghja, riconsiderate a relazione perchè a mancanza di rispettu di solitu peghju solu cù u tempu, è cun ella, a qualità di a vostra cunnessione si deteriora ancu.

20. Sparte i vostri amichi

Purtà si l'unu l'altru in i vostri circoli suciali pò esse un modu maravigliosu per integrà e vostre vite. Tuttavia, ci hè una avvertenza: deve esse fattu cù cunfortu è accunsentu mutuale. Ùn isolate micca u vostru cumpagnu da i so amichi, è ùn abbandunate micca u vostru, ma fate un sforzu per scuntrà è mischjà vi cù l'amichi di l'altri. Hè sanu quandu i vostri amichi diventanu i nostri amichi in una certa misura. Questu ùn significa micca chì duvete amà tutti i so amichi o viceversa, ma esse accogliente è passà u tempu cù l'amichi di l'altri mostra chì vi interessa tutti l'aspetti di a vita di l'altri.

Ci hè una ricchezza divertente in i doppi appuntamenti o in i gruppi induve i vostri mondi si scontranu. Forse u fidanzatu di u vostru megliu amicu diventa u cumpagnu di palestra di u vostru cumpagnu, o a moglia di u so amicu d'infanzia diventa a vostra confidente stretta. Queste cunnessione estese ponu rinfurzà u vostru ligame. Inoltre, vede u vostru cumpagnu in u so elementu suciale pò fà vi apprezzallu di novu. Pudete vede qualità in elli, cum'è quantu sò divertenti o premurosi cù l'amichi, chì vi facenu innamurà ancu di più. È vi vedranu brillà trà a vostra squadra, chì hè ancu attraente. Hè cum'è avè un quadru più cumpletu di quale hè l'altru.

21. Accettallu è apprezzallu

L'accettazione è l'apprezzazione sò dimensioni di l'amore chì dicenu: vi vecu, tutti voi, è vi abbracciu cum'è site. Hè prufundamente impurtante. Avà, questu ùn significa micca tollerà un cumpurtamentu veramente cattivu cum'è a mancanza di rispettu o l'abusu, ma ricunnosce chì ognunu hà difetti, stranezze è abitudini fastidiose, è decide cù quali pudete campà. Accettate ch'ellu lascia calzini per terra qualchì volta, o ch'ellu si scurda di l'appuntamenti, ma si cumpensa in altri modi.

Significa ancu accettà cumu ti ama, basta chì vene da un bon locu. Forse ùn hè micca un pueta cù e parolle, ma mostra amore in azzioni, cum'è assicurassi sempre chì a to vittura abbia benzina. Ricunnosce è apprezza questu invece di paragunallu à qualchì ideale. Hè ancu altrettantu impurtante sprime spessu apprezzamentu è gratitudine.

In a fretta di a vita, hè faciule cumincià à piglià u vostru cumpagnu per scontatu, soprattuttu e piccule cose ch'ellu face constantemente. Forse vi porta u caffè ogni mattina, o guida sempre quandu escite, o vi ascolta sfugà u vostru travagliu. Ùn lasciate micca chì sti atti passinu inosservati. Apprezzate tuttu ciò chì face per voi, grande è chjucu, è sprimete sta apprezzazione. Non solu u face sente apprezzatu, ma rinforza ancu i cumpurtamenti pusitivi è ne incuragisce di più.

S & P

1. Chì ghjè u megliu cunsigliu di relazione per e donne ?

Cunnosce i vostri standard è cumunicateli prestu. Custruite un ritmu d'offerte è di risposte, apprezzamentu è riparazioni pulite dopu à u cunflittu. Prutegge l'autostima cù limiti fermi è mantene l'intimità intenzionale attraversu u tempu inseme, u toccu è i veri cuntrolli. Se u rispettu, a sicurezza o i valori mancanu malgradu u sforzu, alluntanatevi. Què hè amore sanu, micca pazienza performativa.

2. Cumu mantenenu e donne una relazione sana?

Mantene e basi coerenti. Rispondi à piccule richieste d'attenzione, discuti i prublemi prima ch'elli si calcifichinu è pianifica un tempu senza telefonu. Aduprate richieste dirette invece di accenni, mostrate gratitudine ogni ghjornu è prutegge a vostra vita indipendente. Queste abitudini sustenenu a fiducia, l'attrazione è u travagliu di squadra à longu andà.

3. Chì devenu evità e donne in e relazioni ?

Inseguendu l'indifferenza, pruvendu à "riparà" un cumpagnu, piacè à a ghjente, ghjochi di lettura di a mente, è disprezzu durante e liti. Sti schemi erodenu a sicurezza è a cunnessione. Rimpiazzateli cù dumande chjare, definizione precoce di limiti è apprezzamentu specificu. Sè vi state ritirendu per mantene a pace, hè un segnu per resettà o parte.

4. Chì apprezzanu di più l'omi in e donne ?

Chiarezza, calore è seguitu. A maiò parte di l'omi preferiscenu a cumunicazione diretta à l'indizii, l'apprezzazione costante à i testi è u divertimentu spartutu à l'analisi custante. L'autenticità più l'autonomia spessu approfondisce u desideriu è u rispettu. E riparazioni gentili dopu à e discussioni importanu più cà l'armunia perfetta.

5. L'amore di sè stessu hè impurtante in una relazione ?

Iè. L'amore di sè stessu radica i vostri limiti è impedisce di dà troppu, di verificà troppu è di sente risentimentu. Quandu vi date valore à voi stessi, dumandate chjaramente ciò chì avete bisognu, accettate una vera cura è vi alluntanate da a mancanza di rispettu. E coppie sane sò custruite da dui individui stabili, micca da un salvatore è un prughjettu.

Pensieri Final

Sti cunsiglii di relazione per e donne coprenu assai terrenu, è ùn avete micca bisognu di ammaestralli tutti da a notte à a mattina. Ma speremu chì, mentre leghjite, uni pochi di cunsiglii anu risuonatu fortemente cù induve site in a vostra vita amorosa. Forse vi site resu contu chì avete bisognu di sprime di più i vostri bisogni, o forse vi hè venutu in mente chì avete trascuratu a cura di sè stessu o a gratitudine. E relazioni sò i nostri più grandi maestri, è esse innamorati hè un viaghju in continua evoluzione. Abbracciate u prucessu di apprendimentu.

Ricurdatevi, ancu l'esperti è e coppie felicemente sposate ammettenu ch'elli praticanu continuamente ste cose. Ci saranu tempi in cui puderete inseguisce un pocu, o scatenà in una lite, o dimenticà d'ascultà attentamente, è questu hè bè. Ciò chì importa hè di ricunnoscelu è pruvà torna. L'amore si custruisce in i mumenti di ogni ghjornu, attraversu u gestu pensativu, l'arechja chì ascolta, a risa spartuta è l'abbracciu di sustegnu dopu una discussione. Dunque, andate avanti è amate cun audacia è saviezza. È ogni volta chì avete dubbitu, rivisitate queste pepite.

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