Cumu affruntà un traditore - 13 cunsiglii d'esperti

U peghju hè accadutu. Avete scupertu chì u vostru cumpagnu vi hà traditu. A vostra mente hè fora di cuntrollu è u vostru core hè rottu. Ùn avete idea di cumu affruntà un traditore. I vostri pinsamenti sò cunfusi, è i vostri sentimenti sò dappertuttu. Per dì la in parolle simplici, ùn pudete micca pensà chjaramente.

Per aiutà vi à capisce l'approcciu ghjustu per affruntà u vostru cumpagnu nantu à l'infedeltà mentre travagliate per via di l'incredulità, u dolu è u traumu, avemu cuntattatu un psicologu. Jayant Sundaresan, (Master in Psiculugia Applicata), chì hè specializatu in offre cunsiglii per una varietà di prublemi di relazione cum'è a rumpitura di a cumunicazione, a gestione di l'aspettative, l'infedeltà, a separazione è u divorziu.

Dice: "Capisce i mudelli chì guvernanu a scelta di una persona di ingannà facilita a comprensione di cumu affruntà qualchissia per ingannà, soprattuttu pocu dopu avè scupertu l'infedeltà. Per alcune persone, l'ingannu hè cum'è una dipendenza. Per altri, pò esse un mecanismu di fuga. Identificà a ragione daretu à a scelta di l'infedeltà pò mette assai altre cose in perspettiva".

13 Cunsiglii d'Esperti per Affruntà un Traditore

Jayant dice: "Prima di dumandassi cumu affruntà u vostru cumpagnu per tradimentu, fighjate l'etichetta è a cronologia di a vostra relazione. Sè vo frequentavate qualchissia di manera casuale, perchè vi preoccupate di mettevi in ​​tantu turmentu per affruntallu? Anu sceltu di tradisce. Questu hè unu di i segni chì ùn t'anu mai amatu è ùn li importa micca veramente di e so azzioni o di cumu vi affettanu. Allora perchè preoccupassi? Anu fattu a cosa sbagliata quì. Ti rialzi è vai avanti.

Ma s'ellu si tratta di una relazione seria, allora duvete interrogà u vostru coniuge/cumpagnu infedele, è avete bisognu di sapè cumu. A strategia ghjusta include e dumande adatte da fà quandu si cunfrunta un coniuge infedele è cumu dumandalli. Ci sò trè aspetti principali di u prucessu:

• Prima di a cunfruntazione: Quandu scopre chì site statu ingannatu, invece di scatenà impulsivamente, pigliate un pocu di tempu per riuniscevi, truvate e prove adatte per affruntalli, è se necessariu, urganizate i vostri pinsamenti in un ghjurnale per esse megliu preparatu per a cunversazione. 
• Durante u cunfrontu: Questa hè a parte induve avete veramente una cunversazione cù u vostru cumpagnu infedele. Include tuttu ciò chì avete bisognu di fà per sfidallu in modu responsabile, è avete bisognu di esse attenti à ciò chì li dite è cumu.
• Dopu à cunfruntazione: A prova ùn hè micca finita una volta chì avete cunfruntatu u vostru cumpagnu. Avete bisognu di strategizà cumu dà à a vostra moglia / maritu / cumpagnu infedele è à voi stessu tempu è spaziu in modu chì nimu di voi finisca per piglià decisioni precipitate.

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Cunfruntà u vostru cumpagnu per via di a so scelta di tradisce a vostra fiducia è di mette in periculu a vostra relazione hè luntanu da esse faciule, è aiuta sè pudete pruvà à esse u più pragmaticu pussibule è ùn guidà micca solu cù l'emuzione. Eccu alcune di e cose da tene à mente nantu à cumu affruntà un traditore: 

1. Raccoglie l'evidenza

Pudete avè una forte sensazione chì u vostru cumpagnu hè fisicamente implicatu o hà una relazione. relazione emotiva cù qualcunu altru, ma per avvicinassi à elli avete bisognu di prove. Senza prove, se u vostru cumpagnu nega apertamente e vostre accuse, ùn vi resterà altra scelta chè di andà avanti senza entusiasmu. Questu pò ancu causà danni irreparabili à a relazione.

Avà, e prove ùn devenu micca esse necessariamente screenshots di elli chì flirtanu apertamente o ritratti di elli à un appuntamentu. Ancu i picculi, ma consistenti, segni di bugie o inganni ponu purtà à a verità. Questi segni ponu include:

• Fatture è ricevute di acquisti inspiegabili
• Transazzioni chì mostranu chì u vostru cumpagnu era in qualchì locu induve ùn duverebbe esse statu
• Cunferma da qualchissia chì hà vistu u vostru cumpagnu cù qualcunu altru
• Storia di e social media
• Conti duplicati nantu à e rete suciale cù un alias
• Traccia di email o di testu è registri di chjamate

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2. Organizà i vostri pinsamenti per mezu di u ghjurnale

Dendu cunsiglii nantu à cumu si preparassi per a cunversazione, Jayant dice: "Pudete cumincià à urganizà i vostri pinsamenti scrivendu e cose chì vulete dì. Questu vi aiuterà à mantenevi inseme è à ùn sfracicàvi durante u cunfrontu. Site statu gravemente offesu è hè naturale chì e vostre emozioni sianu dappertuttu, ma avete bisognu di esse calmu è riunitu per pudè passà per sta cunversazione". Eccu alcuni suggerimenti di scrittura chì ponu aiutà à stà calmu è à ottene più chiarezza nantu à ciò chì sperate di ottene da questu cunfrontu:

• Cumu ti senti avà ?
• Chì vulete da a cunversazione ?
• Chì ghjè u scopu finale di a cunfruntazione ? Saresti dispostu à pardunà ? O vulete ? finisce a relazione?
• Chì pensate chì avete bisognu da u vostru cumpagnu per migliurà e cose?
• Chì dicerete à u vostru cumpagnu ? Praticate a scrittura di u dialogu.
• Chì vulete sapè da elli ? Quantu o quantu pocu ?

Dopu avè fattu questu, assicuratevi di lascià andà e vostre aspettative prima di entre in a cunversazione. Pudete avvicinà u vostru cumpagnu in modu rispunsevule, aspittendu una risposta sincera, ma in fine, ùn pudete micca prevede cumu reagirà. Ùn aspettate micca una risposta terribile, nè una grande. Fate a vostra parte è vede ciò chì porta.

3. Sceglite u mumentu è u locu ghjustu

Jayant cunsiglia: "Questa hè una di e prime cose à pensà quandu si dumanda cumu affruntà un coniuge / cumpagnu infedele. Vulete chì tuttu sia da a vostra parte, cumpresu u tempu è l'ambiente. Sceglite un locu sicuru induve pudete esse cunfortu. Ùn vulete ancu distrazioni è disturbi ".

Sè suspettate ch'elli sianu ingannati, pudete vulete entre in l'uffiziu di u vostru cumpagnu è creà una scena in u so locu di travagliu, soprattuttu s'è suspettate ch'elli stanu avendu un... relazione cù un cullegaMa, ùn fate micca! Ùn li sfidate micca quand'elli sò cù i so amichi perchè quelle persone puderanu finisce per difende u so amicu (u vostru cumpagnu) è fà lu vede cum'è a vittima. Avete bisognu di sapè cumu affruntà un traditore in modu intelligente stendu attenti à u "induve" è u "quandu".

Un'altra cosa di cui duvete piglià cura hè di i vostri figlioli, s'è vo ne avete. Assicuratevi chì i vostri figlioli ùn sianu micca testimoni di sta cunversazione. Pudete mandalli à un membru di a famiglia o à un amicu di fiducia. Ùn vi fidate micca di "mantene a voce bassa" o "parlemu quandu i zitelli dormenu". L'umori ponu infiammassi durante tali cunversazioni.

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4. Restate ughjettivi

Quandu si cunfrunta un cumpagnu infedele, puderia reagisce impulsivamente è pruvà à distorce tutta a narrativa, soprattuttu s'è vo ùn pare micca sicuru di sè stessu o s'è vo mostrate segni di vulnerabilità. Hè assai difficiule di ùn scoppià in lacrime, ma ùn hè micca u mumentu di pienghje o d'apre a porta di i sentimenti.

Jayant dice: "Imaginate chì site un avvucatu chì presenta u vostru propiu casu. Siate in cuntrollu di e vostre emozioni mentre affrontate un traditore". Ricumanda i seguenti cunsiglii chì sò utili in ogni casu. tipu di traditore avete à chì fà cù:

• Rimanete ughjettivu, calmu è imparziale
• Aduprate un tonu formale distaccatu
• Avè un approcciu cummerciale à tutta a riunione di cunfrontu
• Aduprendu dichjarazioni chì riflettenu ciò chì hè statu trovu è ciò chì avete sentitu, invece di accusalli di ciò chì anu fattu
• Per esempiu, "Aghju scupertu chì avete un secondu contu nant'à Facebook di u quale ùn sò nunda. Aghju vistu chì avete parlatu cù una persona chjamata X. Mi sentu traditu/delusu/scioccatu/feritu/adduluratu. Per piacè, spiegatevi".

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5. Presentate e vostre prove 

Avà hè u mumentu di mette in risaltu tutti i fatti concreti. Quandu si cunfrunta cù un Casuale tradimenti o qualsiasi cumpagnu infedele senza nisuna prova, diceranu chì hè solu a vostra natura troppu pussessiva chì dà nascita à tali suspetti senza fundamentu. Ùn li date micca a pussibilità di sorte da questu.

Jayant cunsiglia: "Avete bisognu di presentà logicamente e vostre prove. Ùn pudete micca solu avvicinassi à elli è dì chì i vostri istinti vi dicenu ch'elli vi ingannanu. Mentre a vostra intuizione puderia esse curretta à 100%, avete bisognu di dati per fà li cunfessà".

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6. Date à u traditore una chance di parlà

Ricurdatevi chì, mentre avete avutu u tempu di processà e vostre emozioni, l'altra persona hà appena scupertu chì a verità hè fora. Dà li un mumentu per riunisce i so pinsamenti pare ragiunevule s'è vo aspettate una spiegazione da elli. 

Jayant dice: "Quandu si cunfronta un traditore, ùn li lanciate micca insulti. Dateli una chance di parlà senza pregiudiziu è ùn fate micca insulti o ùn criticate micca u so caratteru. Ci hè sempre una chance microscopica chì pudete sbaglià o pudete decide di dà à a relazione una altra chance. Sè è quandu pruvate à ricunnettassi dopu à una grande lite cusì, l'insulti viziosi è i cummenti sarcastichi ponu intralcià si. 

7. Ùn suppunite micca chì avete a manu superiore

A vostra reazione à a so slealtà pò causà assai danni. Quandu pensemu à a cunfruntazione, spessu imaginemu un scenariu di filmu dramaticu. Rompe e cose, lancià cose contr'à elli, piglià u so collu, o ancu indulge in abusi fisichi cum'è spinghje u vostru cumpagnu o colpisce lu. Sti cumpurtamenti sò estremamente malsani è devenu esse evitati.

Jayant dice: "Quandu li mustrate prove è vi dumandate cumu fà ammette à qualchissia di imbroglià, u dulore è u tradimentu ponu ghjunghje à a vostra testa è fà vi agisce in modu irrazionale. Pensate ch'elli sò à a vostra mercè, è sceglite d'esse cattivi, maleducati è offensivi. Mustrate un pocu d'umiltà è ùn scartate micca a pussibilità chì pudete sbaglià ancu s'è e probabilità sò minime. Dumandatevi: "U mo cumpagnu mi tradisce o sò paranoicu??", prima di lanciàvi à tuttu gasu.

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8. Preparatevi per una reazione drammatica

Jayant dice: "Quandu vi dumandate cumu affruntà un coniuge / cumpagnu infedele, preparatevi à una scoppia emotiva da a so parte. Li avete presi di sorpresa. Ùn anu ancu una difesa, allora pruveranu à fà vi sentì incòmode gridendu è creendu un disturbu".

Quandu si cunfronta un traditore inaspettatamente, u tappe di culpabilità spessu ùn cumincianu micca subitu. Reagiscenu per incredulità chì a so infedeltà sia svelata è chì sì statu abbastanza intelligente per raccoglie prove contr'à elli. Questu pò purtà à diverse cose chì i traditori dicenu quandu sò cunfruntati:

• Quandu li fate dumande aperte nantu à l'ingannu, puderanu sente chì li avete acculati è puderanu vede l'attaccu cum'è l'unica opzione. Puderanu pienghje, urlà, strillà è ghjittà cose intornu / contr'à voi.
• Puderanu accettà subitu a so slealtà è tene si rispunsevuli di tuttu. Hè un risultatu raru ma, quantunque, pussibule.
• Puderanu ancu finge sentimentalismu è pruvà à fà vi crede in a culpabilità per perdonà li.

Duvete entre in a cunversazione preparatu per ogni reazione.

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9. Ùn dumandate micca tutti i dettagli 

Prima di entre in a cunversazione, cunsiderate quanta infurmazione hè troppu infurmazione. Jayant dice: "Quandu pianificate cumu fà ammette à qualchissia di tradisce, dumandatevi quantu vulete sapè nantu à a so trasgressione. Sè fate dumande aperte nantu à l'ingannu è cercate troppu dettagli, l'imaghjini mentali ponu cuntinuà à perseguità vi. D’altronde, sè ùn dumandate nunda à u vostru cumpagnu, pudete truvà vi à imaginà scenarii peghju. Dumandà a cosa ghjusta dumande à u vostru cumpagnu infedele si tratta di truvà un equilibriu trà e cose chì avete bisognu di sapè è quelle chì hè megliu lascià segrete.

U vostru cumpagnu hà viulatu a vostra fiducia è hà prufanatu a vostra autostima per un'altra persona. Hè naturale esse curiosu, ma ùn fate micca l'errori chì aghju fattu eiu. Quandu aghju affruntatu u mo cumpagnu precedente per via di a so infedeltà, eru curiosu di tuttu. Vulìa sapè induve l'avianu fattu. Quante volte ? In a camara ? In quale hotel ? Chì purtava ? Nisuna di e risposte hà migliuratu nunda. Hà solu intensificatu u mo traumu. 

10. Ùn pigliate micca a culpa nantu à voi stessi 

Tenite sempre à mente chì tradisce hè una scelta. È una scelta egoista. Sè u vostru cumpagnu vi avessi rispettatu, voi è a relazione, ùn vi averianu mai fattu questu. U vostru cumpagnu chì vi tradisce ùn dice nunda di voi, ma hè un riflessu di u so statu mentale. Puderanu pruvà à fà vi sente cum'è s'è vo site ancu culpevule, ma assicuratevi di ùn cascà in quella tana di cunigliulu. Ùn vi farà micca bè. 

Quandu si hè dumandatu nant'à Reddit s'ellu l'ingannu hè una scelta o un sbagliu, unu Fammi hà dettu: "Vultà un bicchieru di latte hè un sbagliu. Ingannà hè MOLTU intenzionale". Dite à voi stessi è à u vostru cumpagnu chì pudete sparte a rispunsabilità di un relazione andata male, o aspettative micca soddisfatte di u vostru cumpagnu, o una crisa matrimoniale. Ma a rispunsabilità di l'infedeltà hè solu nantu à u vostru cumpagnu promiscuu.

11. Date à l'altri spaziu per processà è risponde

Iè, hè vera, u vostru cumpagnu vi hà traditu, è questu duverebbe caccià tutti i so diritti, nò ? Ma sè vulete andà avanti da questu, avete bisognu di passà per u tappe di ricuperazione da l'infedeltà, è questu richiede pacienza. L'accuse d'infedeltà sò difficiuli da accettà. Queste conversazioni ponu esse assai difficili. Sè vo o u vostru cumpagnu avete bisognu di qualchì spaziu per decide i prossimi passi, permettetevi questu.

Ùn avete micca bisognu di pardunà li. Ma ùn avete micca bisognu di decide tuttu subitu. Assicuratevi, però, chì u vostru cumpagnu vi dumanda un tempu raghjonevule per reagisce. Ùn devenu micca vede questu cum'è una opportunità per schivà a palla. Pudete fà cusì esprimendu chjaramente a vostra intenzione di cuntinuà a cunversazione dopu un pocu tempu.

12. Stabilisce limiti chjari in u futuru 

Una volta chì a cunfruntazione hè accaduta, hè essenziale di stabilisce limiti chjari sè avete intenzione di cuntinuà a relazione. Jayant mette in risaltu: "Discutite ciò chì site disposti à accettà è ciò chì ùn site micca. Ritruvà a fiducia hè impussibile senza una capiscitura mutuale di sti limiti." Siate specificu: Nisun cuntattu cù u cumpagnu di l'affare, piena trasparenza in a cumunicazione è cuntrolli regulari per valutà i progressi.
Fissà limiti pò ancu significà accunsentì à piglià tempu à parte per riflettà individualmente. Assicuratevi chì ste decisioni sianu cumunicate rispettosamente è accunsentite di cumunu accordu per evità futuri malintesi.

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13. Cercà aiutu prufessiunale s'ellu hè necessariu 

Affruntà l'infedeltà pò lascià cicatrici emotive chì sò difficiuli da navigà solu. Circà terapia o cunsiglii pò furnisce un spaziu sicuru per processà l'emozioni è acquistà chiarezza. Jayant cunsiglia: "Un cunsiglieru prufessiunale, cum'è U gruppu di esperti di Bonobology, pò aiutà i dui partenarii à capisce i prublemi sottustanti chì anu purtatu à l'infedeltà è guidalli versu a guarigione, ch'ella sia inseme o separatamente.
I terapisti ponu ancu aiutà à sviluppà strategie di cumunicazione sane, in particulare quandu si tratta di a rabbia, a culpabilità è a tristezza chì seguitanu tali tradimenti. A guarigione hè un prucessu, è a guida prufessiunale pò rende la menu schiacciante per entrambe e parti.

Cumu reagiscenu i traditori quandu sò cunfruntati

U vostru cumpagnu hà avutu e so scappatelle romantiche daretu à e vostre spalle. È avete finalmente trovu una finestra d'uppurtunità per raccoglie prove contr'à ellu. I vostri peggiori suspetti ùn sò micca cunfirmati. Sapete ancu tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à cumu affruntà cù successu qualchissia per tradimentu. Ma ci hè sempre un pezzu mancante di u puzzle chì hà bisognu di a vostra attenzione - a so risposta. I traditori ponu dì cose scioccanti quandu sò presi in flagrante.

A prima reazione di u vostru cumpagnu pò esse a negazione, o spostà a culpa nantu à voi - u scossa è l'imbarazzo ponu fà fà què - ma idealmente devenu passà à piglià a rispunsabilità pocu dopu. Eccu alcune di e cose cumuni chì dicenu i traditori quandu sò cunfruntati:

riazzioni	affirmazioni
Negation	«Chì sciocchezze! Ùn era micca eiu. Ùn cunnoscu mancu sta persona.» "Qualchissia ti face u lavaggiu di u cervellu" "Sò solu rumori è pettegolezzi"
Anger	"Cumu pudete ancu pensà chì ti tradissi?" "Cumu osate accusà mi di imbrogliu?" "Hè questu u vostru livellu di fede in mè?"
Trasferimentu di culpa	"Ùn avete micca rispostu à i mo bisogni" "Eri sempre occupatu / stancu / micca d'umore" "Eri sempre in lotta cun mè"
Ghjucà a carta di a vittima	"Mi sentu intrappulatu in a relazione" "Aghju passatu assai à u travagliu / in a mo vita persunale" «Ella/ellu m'hà attiratu in a so trappula»
Accusatori	"Mi accusi di tradimentu perchè sì tù chì mi tradisci in realtà?" "Sì solu ghjelosu/cuntrullante/iperprotettivu" «Cumu osate verificà u mo telefunu ? Avete invaditu a mo privacy.»
Illuminazione à gas*	"Smetti d'esse cusì insicuru." «Stai solu imaginendu e cose. Stai bè ? Hai bisognu d'aiutu ?» «Duvete crede mi. È sceglite di crede un pezzu di carta?» *Pigliate questu""Sò statu ingannatu da u gaslighting" quiz per sapè s'è vo site
culpèvule	«Era solu sessu. Sì l'unica persona chì mi interessa.» «Ùn ci era nisuna cunnessione emotiva. Ùn l'amu micca.» "Hè statu un sbagliu stupidu è hè accadutu solu una volta"

Pensieri Final

Avà avete a vostra risposta à ciò chì duvete fà sè qualchissia vi inganna. Cunniscite e so reazzioni. Dicemu ch'elli accettanu, scusà mi per avè ingannatu, è vulete migliurà la. Chì avete da fà avà ? Site prontu à riparà a relazione è à affruntà i prublemi sottustanti chì sò emersi ? O vulete abbandunalli è andà avanti ? Ùn si tratta micca solu d'imparà à affruntà qualchissia per tradimentu, si tratta ancu di cumu andà avanti dopu.

L'infedeltà hè una questione delicata da trattà è a terapia prufessiunale pò esse estremamente utile in questu sensu. Pudete circà una terapia individuale, o se voi è u vostru cumpagnu decidete di dà una altra chance, a terapia di coppia pò aiutà vi cù l'arnesi per custruisce a fiducia, u pirdunu è andà avanti. Se avete bisognu di questu aiutu, Bonobology's pannellu di eesperti hè quì per tè.

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