Sè vo site statu vittima di l'infedeltà, cunniscite troppu bè u colpu in u stomacu chì pò dà a rivelazione di l'infedeltà. Mentre chì l'impattu iniziale devastante di un cumpagnu chì tradisce a vostra fiducia hè ben documentatu, vale ancu a pena di riflettà nantu à cumu esse traditu vi cambia.
Nisun incidente di tradimentu hè faciule da superà. In fatti, pò minaccià l'avvene di a vostra relazione. Per parechje persone, a scuperta hè troppu dulurosa per esse superata, ciò chì li spinge à finisce a relazione è à andà avanti. In parechji casi, e coppie cercanu di stà inseme è di ricunciliassi dopu à l'infedeltà.
In i dui casi, l'impattu di esse traditu si sente prufundamente. Sè decide di finisce a relazione, pudete luttà contr'à a sulitudine dopu esse statu traditu. Sè decide di stà inseme, l'incidentu pesa nantu à a vostra relazione romantica cum'è a Spada di Damocle, minacciandu di taglià a vostra relazione à u minimu passu falsu.
L'effetti à longu andà di esse ingannatu sò spessu più cumplessi è difficiuli da processà chè u scossa iniziale, u dulore è a rabbia. Hè per quessa chì diventa ancu più imperativu capisce cumu esse ingannatu ti cambia. Pruvemu à capisce i sentimenti dopu esse statu ingannatu.
Esse traditu pò cambià ti?
Table di cuntinutu
Infedeltà in una relazione hè vistu cum'è a più grande forma di tradimentu in una relazione impegnata è monogama. Hè vistu cum'è un attu unicu chì pò annullà tutte e prumesse chì una relazione hà fattu per i dui partenarii. Ma ancu di più per quellu chì hè statu traditu. Per un bellu pezzu, l'imagine inventata di u vostru cumpagnu in lettu cù qualcunu altru hè stampata in a vostra mente.
Ùn pudete micca piantà di ripetelu torna è torna. Cum'è a mente umana, sta maghjina - chì hè un fruttu di a vostra imaginazione - hè prubabile chì sia assai più grafica di ciò chì hè accadutu in a vita vera. Cù u tempu, sta maghjina pò cumincià à svanisce, ma l'effetti à longu andà di esse statu traditu ponu ancu persiste.
Vi puderete dumandà: "Pò esse ingannatu cambià ti?" Ci aiuta à circà risposte, hè u psicologu è direttore di SAATH: Centru di Prevenzione di u Suicidiu, Nishim Marshall, chì dice: "Pudete campà una vita perfettamente cuntenta, sentenduvi grati per u vostru cumpagnu, a vostra relazione è cumu e cose sò andate bè per voi. In una tale situazione, scopre chì site statu traditu pò esse un scossa brusca.
"Prima di tuttu, ti frantuma in frammenti cù infinite dumande nantu à tè stessu, a to autostima, l'immagine di tè stessu è a fiducia in tè stessu. Ti ritrovi à luttà cù u dubbitu di tè stessu, à senteti devastatu, insicuru, traditu è arrabiatu da u penseru di una terza persona chì si mette trà tè è u to cumpagnu."
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Perchè esse ingannatu ti cambia ?
A ragione per a quale esse ingannatu face tantu male è ti cambia hè perchè a maiò parte di a ghjente liga l'attu di ingannà cù a so autostima. Ùn era micca abbastanza bravu ? Induve mi mancava ? Chì hà l'altra persona chì mi manca ? Dumande cum'è queste pesanu spessu nantu à a mente di a persona chì hè stata ingannata.
In listessu modu, quandu pruvate à scopre a ragione di tradimentu in una relazione, vi cuncentrate nantu à fattori cum'è l'infelicità, a vita sessuale insatisfacente, i prublemi in a relazione è cusì. Hè cusì chì a maiò parte di e persone chì sò state tradite facenu questu avvenimentu nantu à sè stesse. Cuscientemente o inconsciamente.
Tuttavia, l'ingannu hè guasi sempre una cunsequenza di a persunalità di l'infidelu è pò ùn avè nunda à chì vede cù u so cumpagnu o a relazione. Pò esse una cunsequenza di u viaghju di una persona è di e so prime influenze, cum'è esse testimone di l'ingannu in a relazione di i so genitori o cresce in una casa disfunzionale. Pò ancu esse un modu per piattassi, fughje o affruntà e difficultà.
Ricunnosce questu è dissocià si da u chì, u perchè è u cumu di l'ingannu hè l'unicu modu per annullà l'effetti di u tradimentu nantu à u cervellu.
11 Modi chì Esse Ingannatu Ti Cambia
Dopu à l'ingannu, l'obiettivu duveria esse di fucalizza si nantu à u mutivu di a trasgressione piuttostu chè ciò chì hè accadutu trà u vostru cumpagnu è l'altra persona in a so vita. Ch'ella sia per andà avanti dopu esse statu traditu o stà inseme è fà chì a relazione funziona, questu hè l'unicu modu per guarisce veramente da l'ingannu.
Tuttavia, a maiò parte di e coppie ùn sò micca preparate per ghjunghje à questu scopu. Almenu da sole, è senza l'aiutu è a guida di un cunsiglieru o di un terapeuta. Di cunsiguenza, l'effetti à longu andà di esse traditi cumincianu à piglià piede.
Chì sò questi effetti à longu andà ? È cumu vi cambia esse ingannatu ? Nishim sparte questi 11 impatti di l'infedeltà è di u tradimentu chì pudete sperimentà sè site statu ingannatu:
1. Sviluppate prublemi di fiducia
«Tutta a fiducia chì avete avutu in u vostru cumpagnu sparisce in un istante», dice ella. Di cunsiguenza, pudete sviluppà prufonde radiche prublemi di fiducia chì si estendenu assai al di là di a relazione.
Myra, chì hè stata tradita da un cumpagnu di longa data, hà sperimentatu questu in prima persona. "Sò vultata da una cunferenza prima di ciò previstu è sò vultata in casa tutta entusiasta di sorprenderà u mo cumpagnu. Solu per truvà lu in lettu cù una donna di u so locu di travagliu. Ancu què in u lettu chì avemu spartutu per 7 anni!" dice ella, cù un nodo in gola.
«So chì hè unu di i modi più cliché per scopre chì u vostru cumpagnu vi hà ghjucatu, ma hè cusì chì hè andata. Ancu s'è aghju finitu a relazione subitu, ùn pensu micca chì mi sò ripresa cumpletamente da a battuta d'arrestu. Unu di i modi in cui esse tradita affetta una donna hè di toglierli a capacità di fidà si di a ghjente», aghjusta.
Myra hè avà maritata, ma una parte di ella hà difficultà à fidà si di u so maritu. Verificu di nascostu u so telefunu, verificu induve si trova, perchè ùn possu micca caccià mi da a sensazione chì ancu ellu tradirà a mo fiducia.
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2. Ti paraguni à quest'ALTRA persona
"Un'altra caduta cumuna di esse traditu hè a tendenza à paragunassi à l'altra persona. L'omi chì sò stati traditi a sperimentanu quant'è e donne. Què hè perchè una trasgressione da parte di u vostru cumpagnu invariabilmente intacca a vostra autostima."
Cusì, vi truvate à perseguità l'altru omu o donna nantu à i social media o à fà una lista mentale di cumu sò megliu cà voi o viceversa. Hè cusì chì esse ingannatu vi cambia - schiaccia u vostru sensu di sè stessu ", dice Nishim.
Finu à quandu campate cù questu sensu fratturatu di autostima è di valore persunale, ùn pudete nè affirmà vi in a vostra relazione esistente nè creà partenariati sani in u futuru.
3. Un desideriu di vendetta
Un altru modu significativu chì esse traditu vi cambia hè di inculcà in voi u desideriu di vindicà vi di u vostru cumpagnu. "Vulete mustrà à u vostru cumpagnu chì ancu voi site abbastanza capace di avè relazioni, avventure o..." avventure di una notte fora di e relazioni ", dice Nishim.
Questa hè trà e reazioni più cumuni di cume esse traditu affetta un omu. Pò accade ancu à e persone chì anu sempre apprezzatu prufundamente a lealtà in e relazioni; quelli ùn anu mai mancu datu una seconda occhiata à un'altra persona, perchè eranu in una relazione impegnata. Una violazione di a fiducia pò purtà vi per a strada di a promiscuità, ancu solu per mette in mostra l'altra persona.
Questa hè una forte reazione à cumu esse ingannatu ti cambia per sempre.
4. Esse ingannatu ti amareggia
E donne è l'omi chì sò stati traditi ponu ancu subisce un cambiamentu di personalità. "Sentirsi amari, arrabbiati è irritabili sò alcuni di l'effetti cumuni di u tradimentu nantu à u cervellu. Sti cambiamenti, à u so tornu, affettanu a vostra relazione cù i vostri figlioli (s'ellu ci sò), a famiglia è l'amichi, oltre à influenzà a vostra prestazione à u travagliu.
«Esse traditu face tantu male chì tira fora u peghju di tè. A realizazione chì a persona chì apprezzavi di più hà calpestatu tuttu l'amore è a fiducia chì avete spartutu pò esse estremamente dolorosa. Eppuru, questa hè a realità di l'ingannu», dice Nishmin.
A menu chì ùn truvate un modu per processà è canalizà queste emozioni negative, i cambiamenti di personalità indotti da l'attu di tradimentu ponu diventà permanenti.
5. Luttite cù emozioni tossiche
Nishim descrive questi cum'è un mischju di sentimenti di culpabilità, gelosia, insicurezza, vergogna è imbarazzo. Mentre a gelosia è l'insicurezza sò emozioni più relatable dopu à un tradimentu, assai partenarii si battenu ancu cù a culpabilità, a vergogna è l'imbarazzo.
Questu si vede più cumunemente in cumu esse traditu affetta una donna, ma a pussibilità chì l'omi passinu per emozioni simili ùn pò esse esclusa. A storia di Henrietta ci mostra cumu a culpabilità s'hè insinuata. Dice: "U mo maritu m'hà ingannatu, ma mi sentu culpevule perchè ùn pudia caccià mi da sta sensazione fastidiosa chì era u mo travagliu chì creava lacune in u matrimoniu, dendu spaziu à una terza persona per vene.
M'hè stata offerta una prumuzione è aghju avutu à trasladassi in una altra cità per apre un novu ufficiu. Era un impiegu di un annu, è l'aghju accettatu pensendu chì pudemu riesce. Ma dopu, u mo maritu hà finitu per avè una relazione sei mesi dopu à l'iniziu di sta transizione. Finu à oghje, una parte di mè culpa a mo decisione di fà di u nostru un matrimoniu à distanza per a so trasgressione.
6. Ti face mette in discussione tutta a to relazione
Suzanne era incinta di u so primu figliolu quandu hà pigliatu u so maritu à fà sexting cù un ex. "Eiu eru quì à purtà u so figliolu, passendu notti insonni in disagiu, u mo corpu hè cambiatu finu à diventà irriconoscibile, è ellu ricevia a so parte d'azione di nascostu. Ciò chì hè peghju, eramu in lettu inseme mentre ellu spartia fantasie sessuale elaborate cù u so ex.
«Hà ghjuratu ch'ellu ùn avia micca dormitu cun ella nè ancu scontru a so persona, è hà sustinutu ch'ellu era solu una liberazione innocua di testosterone. Piuttostu chè scusassi, hà sviatu l'argumentu in u...»hè u sexting chì inganna'direzzione.
«Micca solu e so azzioni, ma ancu a so reazione quandu hè stata pigliata in flagrante m'hà fattu mette in discussione tutta a premessa di a nostra relazione. L'avia digià fattu prima? L'avaria fattu di novu? M'hà mai veramente amatu cum'è hà amatu u so ex? O era solu un matrimoniu di cunvenzione», dice ella.
In u casu di Suzanna, esse stata tradita hà fattu tantu male ch'ella ùn pudia più vede a so relazione di listessa manera. Da quì, e cose si sò svelate abbastanza prestu.
7. Esse traditu ti rende più prudente
Ci vole assai core - è fiducia in l'altra persona - per calà a guardia è mette in luce e vostre vulnerabilità. Cumu esse ingannatu vi cambia hè chì vi rende più prudenti.
Micca solu in a vostra relazione attuale o futura, ma cum'è persona. Sè vi dumandate s'ellu esse traditu vi cambia per sempre, questu hè un casu classicu. Cum'è qualchissia chì hà sopravvissutu à l'infedeltà, ùn puderete mai più sparte e vostre insicurità, paure, speranze è sogni più profondi, ancu cù quelli chì vi sò più vicini.
Ciò include amichi, famiglia, genitori è figlioli. A fiducia rotta ti face chjude un pezzu di tè stessu per sempre.
8. Pò alluntanà e relazioni
Tully, una scenografia di successu, ammette chì a diffidenza in quantu à e relazioni impegnate hè unu di l'effetti brutti à longu andà di esse tradita. Avia una vintina d'anni quandu u so amore di l'università hà traditu a so fiducia.
"Per un bellu pezzu, aghju ghjuratu di rinuncià à l'omi. À traversu l'anni, aghju avutu avventure, avventure d'una notte è ancu sperimentatu cù a mo sessualità, ma ùn aghju mai pussutu esse ligata à un'altra persona di novu."
«A paura ch'elli facianu listessu hè troppu incrollabile. Qualcosa chì mancu una decina d'anni di terapia ùn puderia guarisce. Da u latu pusitivu, m'hà amparatu à pussede è à esse in pace cù e mo scelte di vita», dice ella.
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9. Diventate più induritu
Chris, un omu neru è omosessuale, chì hè diventatu adultu in l'anni 80, avia digià avutu una vita estremamente dura. Ùn pudia micca cunfessà a so omosessualità à a so famiglia o à i so amichi, è a doppia vita u stava mettendu in periculu. Hà scontru un omu magnificu è s'hè innamuratu di ellu.
Pareva chì u so viaghju diventerebbe più faciule da quì, fora chì u so cumpagnu ùn era micca assai interessatu à u l'idea di monogamia o impegnu. «A vita era digià stata dura è ellu chì mi tradiva era cum'è l'ultimu chiodu in a bara. M'hà trasfurmatu in questu omu cinicu è meditativu, chì ùn pudia micca sfruttà e so emozioni è ancu menu spartele cù l'altri.
«U latu pusitivu era chì sta versione indurita di mè stessu era pronta à affruntà tuttu ciò chì u destinu mi lanciava. Què hè diventatu u fundamentu di una vita riescita è pruspera - ancu s'ella era sulitaria», dice.
10. L'ingannu pò dà u curaghju di andà avanti
I terapisti sò d'accordu chì l'ingannu hè più un sintomu chè una causa di prublemi di relazione. U fattu chì una terza persona puderia entre in a vostra relazione indica crepe è lacune esistenti.
Spessu, e coppie cuntinueghjanu à piattà i so prublemi sottu à u tappettu finu à ch'elli li scoppianu in faccia. Questa attitudine pò esse un terrenu fertile per l'infedeltà. In listessu modu, assai volte, e coppie stanu inseme, pruvendu à trascinà una relazione chì hà fattu u so corsu dapoi tantu tempu, solu perchè hè familiare è cunfortante.
In tali casi, a sulitudine dopu esse stata ingannata pò esse quell'ultima spinta necessaria per andà avanti è ricuperà a vostra vita.
11. Pò fà emergere un novu tè
Iè, esse traditu ti cambia, ma ùn deve micca esse sempre in modu negativu. "Una volta chì avete passatu per u spremitore di rabbia, ferita è dolore, pudete cumincià à guarisce. A realizazione chì site assai più cà u cumpagnu di qualcunu pò aiutà à ritruvà a vostra autostima, a fiducia in sè stessu persa è u rispettu di sè stessu.
"Cù questu vene un sensu di putenza è di fede. A vostra voce interna, a vostra cuscenza cumencia à parlà cun voi. Sta transizione cumencia à dà forza à u vostru core rottu è à rinfurzà lu, pianu pianu ma custantemente per rende lu INARRESTABILE."
«Nimu ùn pò impedisce à sta versione sicura è energica di tè d'andà in certi lochi. Cuminciate à vedevi cum'è una persona bella, preziosa è degna, chì ùn hà vergogna di ricunnosce a realità», dice Nishim.
Avà chì avete una megliu capiscitura di i danni psicologichi di esse ingannatu, a quistione diventa tandu "Cumu possu andà avanti dopu esse statu ingannatu?"
Cumu sopravvive à esse traditu
Leghje cumu esse traditu vi cambia per sempre puderia capisce chì vi preoccuperebbe un pocu di ciò chì vi aspetta. Eppuru, cù un pocu di cuscenza, pudete esse capace di riversà u dannu psicologicu di esse traditu.
Benintesa, ùn serà micca cusì faciule, ma nunda di ciò chì vale a pena hè faciule sè ci pensate. Parlemu di alcune cose chì pudete fà per assicurà chì i sentimenti dopu esse statu traditu ùn definiscenu micca quale diventate.
1. Pigliate un pocu di tempu liberu
Ùn importa micca quantu sì stoicu, i sentimenti dopu esse statu traditu ti deprimeranu à un puntu o à l'altru. Sarete comprensibilmente depressu per un pezzu postu chì u turbine di emozioni chì passa per a to mente ùn serà micca faciule da gestisce.
In una tale situazione, piglià un pocu di tempu liberu da e relazioni, u travagliu, e responsabilità puderia esse utile. Pigliate un pocu di tempu per capisce cumu andà avantiTuttavia, attenti à ùn lascià micca chì sta crisa duri più di ciò chì duveria. Trattate una pausa cum'è una breve fuga, micca cum'è un stile di vita. Una volta chì site di ritornu in piedi dopu à a pausa, pudete esse capace di riversà cumu esse traditu affetta e relazioni future.
2. Eradicate "era colpa meia?"
Una di e cose più dannose chì pudete fà dopu esse statu traditu hè di incolpà si per l'infedeltà di u vostru cumpagnu. U vostru cumpagnu hà traditu, sapendu e cunsequenze è sapendu chì vi faria sente miserabile. Sè pensate chì ci era un prublema chì l'hà purtatu à tradisce, bè, tradisce ùn hè micca u modu in cui si tratta di i prublemi. U vostru cumpagnu duveria avè avutu una cunversazione cun voi, micca indulge in una relazione extraconiugale.
Incolpà si stessu hè più spessu ciò chì l'infedeltà face à una donna. Eradicendu pinsamenti cum'è "Era colpa meia? Aghju fattu qualcosa di male?", duvete pruvà à eliminà ogni dubbitu di sè stessu. I sentimenti dopu esse statu traditu saranu assai più faciuli da trattà una volta chì l'avete fattu.
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3. Ùn lasciate micca chì a rabbia vi cuntrulli
Ùn dicemu micca chì ùn duvete micca esse arrabbiati, postu chì a rabbia hè unu di i sentimenti principali dopu esse statu traditu. Senza dubbitu, qualchissia serà arrabbiatu à un certu puntu. Tuttavia, ciò chì hè dannusu hè quandu lasciate chì sta rabbia affetti altri settori di a vostra vita, cum'è u vostru travagliu o e vostre amicizie.
Mentre vi pigliate un pocu di tempu liberu, accettate u fattu chì questu hè accadutu è invece di campà in u passatu, cuncentratevi nantu à ciò chì vene dopu. Sè vi dumandate cumu esse traditu affetta un omu, a rabbia hè una di l'emozioni primarie.
4. Capite chì truverete torna l'amore
Quandu a to mente hè in tumultu emotivu dopu esse stata tradita, hè faciule cumincià à crede cose cum'è "Ùn truveraghju mai più l'amore, morreraghju sola", o "Ùn possu mai più fidà mi di nimu". Pò sembrà un cliché per tè avà, ma prestu capirai chì u tempu guarisce veramente tutte e ferite.
Inchietassi per l'avvene hè ciò chì l'infedeltà face à una donna. Invece di crede chì esse tradita ti cambia per sempre, scegli a strada di a guarigione è cumincia à crede chì u tempu ti aiuterà à superà tutti i to prublemi. Truverai torna l'amore.
5. Cercà aiutu prufessiunale
Cunsultà un terapeuta hè unu di i modi più pruduttivi chì ponu aiutà à superà i sentimenti dopu esse statu traditu. Puderete capisce perchè vi sentite cusì è cumu duvete trattà quelle emozioni.
Cumu affetta un omu esse traditu quandu l'omi sò più resistenti à a terapia? Di solitu hè per quessa chì ci vole più tempu per processà e so emozioni. Incapaci di apre si nantu à i so prublemi, ùn li affrontanu mai veramente. Circendu aiutu prufessiunale, puderete capisce ciò chì hè megliu per voi è acquistà una certa cuscenza di sè stessu mentre ci site ancu. Sè vo avete attualmente difficultà à trattà cù l'esse traditu, Bonobology hà una una mansa di terapisti sperimentati per aiutà ti à superà stu mumentu difficiule di a to vita.
Cumu esse ingannatu vi cambia dipende da a vostra visione di a vita, u vostru statu d'animo, a salute di a vostra relazione è e vostre sperienze passate vissute o spartute. "A vita vi interroga nantu à a fiducia, l'onestà è a fede. Ci sò tutti date scelte in a vita, dopu esse statu ingannatu unu pò diventà resiliente è putentemente indipendente o diventà una persona amara è negativa. A scelta hè a vostra ", cunclude Nishim.
S & P
L'ingannu annienta dui pilastri di una relazione - fiducia è rispettu. Senza questi elementi essenziali, ùn si pò sperà d'avè una relazione robusta, rilazione sana.
Ùn ci hè micca un calendariu concretu per superà l'esse statu traditu. Cù l'aiutu è a terapia di esperti, pudete lascià perde à tempu. Tuttavia, in un numeru abbastanza significativu di casi, l'impattu di esse statu traditu pò stà cun voi per sempre.
Sè vo site statu ingannatu è ùn site micca statu capace di processà è superà l'episodiu, pudete finisce per purtà prublemi di fiducia, insicurità, tendenze gelose è paranoia in e vostre relazioni future.
Innò, tradisce ùn hè mai bè. Mancu quandu si face per vindicà si di un cumpagnu infedele. Sè vo site statu traditu, avete solu duie opzioni dispunibili: finisce a relazione è andà avanti, o stà è pruvà à dà una altra chance.
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