Cumu sorte da una relazione di cuntrollu

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Quandu site in una relazione induve site diventatu schiavu di e richieste di u vostru cumpagnu, diventa assai difficiule di distingue trà amore è cuntrollu. Un pocu di cuntrollu in una persona hè naturale, ma quandu supera un limite, pò diventà dannusu per l'altra persona. In questu casu, cumu decide se a relazione hè di cuntrollu o micca, è s'ellu hè, cumu esce da una relazione di cuntrollu in modu sicuru?

Una persona cuntrullante pò esse ancu premurosa, affascinante è amorevule. Dunque, quandu cuminciate à frequentà cun ella, ùn averete micca idea chì si trasformerà in una relazione cuntrullante è manipulatrice. Ci vole tempu per accettà u fattu chì avete pigliatu una mala decisione è chì avete bisognu di lascià. Ma sbarrazzassi di una relazione cuntrullante ùn hè micca faciule.

Una persona manipulatrice è cuntrullante aduprerebbe ogni truccu in u so gattinu per fà vi stà. In questu casu, cumu si scappa da una relazione cuntrullante? Lasciateci spiegà in dettagliu in questu articulu.

Chì ghjè u cumpurtamentu di cuntrollu?

Table di cuntinutu

U bisognu di cuntrollu hè assai fundamentale in l'esseri umani. In fatti, un studiu chì presenta un'analisi sociopsicologica nantu à u cuntrollu di a personalità suggerisce chì ogni persona hà u bisognu di cuntrullà è d'esse cuntrullata. À volte, u bisognu di cuntrollu diventa cusì intensu, chì a persona diventa tossica è hè megliu sorte da sta relazione.

Cuminciate à sente claustrofobia perchè ogni vostru muvimentu hè messu in discussione è ogni decisione hè repressa. U cumpurtamentu di cuntrollu hà u putenziale di erode a vostra persunalità pocu à pocu, mentre chì a persona chì cuntrolla diventa più putente.

Ma cumu sapete chì site cuntrullatu ? A psicologa/psicoterapeuta Niki Benjamin dice: "Ancu s'è tutte e relazioni richiedenu sforzu, pacienza è cullaburazione (in particulare durante e fasi iniziali), ci sò certi cumpurtamenti chì puderanu indicà chì site in una relazione cù qualchissia chì hè cumunamente chjamatu "maniacu di u cuntrollu" o qualchissia chì hè ossessionatu da u cuntrollu di tuttu ciò chì li circonda senza sensu di limiti o autonomia chì l'altra persona pussede".

Sapete chì site cuntrullatu quandu u vostru cumpagnu mostra certi segni. Benjamin ci dice di fà attenzione à i seguenti mudelli di cumpurtamentu:

Scoppi di rabbia quandu e cose ùn sò micca fatte esattamente cum'è a persona aspetta o vole
Riluttanza di l'impresa à cunsiderà o accoglie altri punti di vista
Un bisognu impellente di monitorà o supervisà u modu di fà e cose di u so cumpagnu sottu u pretestu di "Aghju un modu megliu" o "Ùn pensu micca chì duvete fà cusì".
Esse passivu-aggressivu, dendu u trattamentu silenziu, o imbronciatu se ùn site micca d'accordu cun elli o finu à chì ùn site micca d'accordu cun elli.

Cumu sorte da una relazione di cuntrollu

Una persona cuntrullante pò fà ravagii in a vostra vita. Mentre i vostri puteri di decisione sò tolti è a vostra autostima diventa inesistente, ùn vi resta altra scelta chè di circà a libertà. In una relazione cù una persona cuntrullante, pudete pruvà dapoi un bellu pezzu à cambià e cose per fà vede u vostru cumpagnu u vostru puntu di vista.

Ma s'è vo avete a sensazione chì ùn fate micca una svolta, staccavvi puderia esse l'unicu modu per ritruvà a vostra sanità mentale. Allora, vi dumandate cumu esce da una relazione cuntrullante? Sè pensate chì u vostru cumpagnu hè estremamente cuntrullante, eccu 8 modi per staccavvi da una tale relazione:

1. Valutate a vostra propria pusizione

Mentre site in una relazione di cuntrollu, ci sò spessu casi induve vi sentite assai bassi o ci hè una mancanza di fiducia in sè stessu perchè l'altra persona prova constantemente à sminuì vi.

Una persona chì cuntrolla deve ristabilisce a so pusizione di putere per pudè cuntrullà ti.

Ciò chì pudete fà hè di mette in risaltu a vostra impurtanza in a so vita. Dateli un assaggiu di a so propria medicina. Ùn li sminuite micca, ma diteli solu chì occupate una pusizione in a so vita chì nimu pò rimpiazzà. Lasciateli dipende da voi.

Questu pò fà li sente menu putenti è più vicini à tè. Quandu si ne rendenu contu, puderanu cumincià à dà ti u spaziu chì ti serve è, pianu pianu, diminuisce l'aspettu di cuntrollu di a to relazione. U truccu hè di vince li cù l'amore.

E persone chì cuntrolanu di solitu a facenu per via di l'insicurezza. Sè vo pudete dà li un sensu di sicurezza è a sicurità ch'elli ponu cuntà nantu à voi, puderanu diminuisce u so cuntrollu annantu à voi. Sè questu ùn funziona micca, allora passate à u Pianu B è partite.

2. Tracciate a linea

À volte, hè impurtante dì li ciò chì hè bè è ciò chì ùn hè micca. I limiti di una relazione sana ponu aiutà tramindui à migliurà u vostru ligame. Duvete mustrà li un limite di a vostra tolleranza.

In generale, in una relazione, quandu una persona cuntrolla un'altra, hè inizialmente vistu cum'è insicurezza, dopu pussessu, dopu amore, finu à chì ti rendi contu chì hè cuntrollu puru. À quellu puntu, hè digià troppu tardi.

Quandu tracciate una linea, assicuratevi di stà fermu. Sè avete da passà a vostra vita cù sta persona, ùn li lasciate micca entre in a zona di a vostra vulnerabilità. Sè pensate chì ùn vulete micca implicalli in e vostre finanze, ditelu fermamente. S'elli creanu prublemi per esce cù i vostri amichi, allora fate capisce chì vulete fà què perchè vi rende felice.

Vive cù una persona chì vole cuntrullà pò esse abbastanza difficiule, ma per avè una relazione pacifica, aiutateli à ammette a so natura è dopu diteli ciò chì vi face sente scomodi.

3. Cuminciate à ignurà i so ordini, cuminciate à accettà e so richieste

Un trattu cumunu di una persona cuntrullante hè di dà struzzioni. Presuniscenu ch'elli sò più sapienti cà chiunque in a stanza, ciò chì li dà u dirittu di piglià decisioni per tutti. Avè un coniuge cuntrullante è manipulatore rende a vostra vita di ogni ghjornu un infernu.

Ùn importa micca quantu tranquillamente li dumandate di lascià vi fà a vostra cosa, ùn capisceranu micca. In questu casu, per esce da una relazione di cuntrollu, avete bisognu di cumincià à evità li.

Ùn li ascultate micca s'ellu u so tonu hè istruttivu. Anu bisognu di capisce chì in una relazione, site uguali. Ùn ci hè micca ghjerarchia. Ascoltateli solu quandu vi dumandanu di fà una certa cosa o di dà cunsiglii. Diteli d'utilizà a parolla magica "Per piacè" è chjamateli appena cercanu d'esse manipulatori, dicendu: "So ciò chì pruvate à fà".

À l'iniziu, puderanu arrabbiassi di più è fà capricci, ma s'è vo site fideli à i vostri argumenti, puderanu vultà. S'elli ùn a facenu micca, allora sapete chì hè ora di sbarrazzassi di sta relazione.

4. Parlate cù un adultu maturu

Lascià una relazione di cuntrollu ùn hè micca faciule, ma cuntinuà à soffre in una tale relazione hè ancu stressante. Mentre hè veru chì una relazione deve esse trà duie persone, se u vostru coniuge hà una natura di cuntrollu è voi soffrite, hè bè di parlà cù qualchissia più vechju è più maturu.

Prima, cuminciate per parlà cù u vostru cumpagnu, affruntendu i prublemi chì avete per via di u so cumpurtamentu è cumu affetta a vostra vita amorosa è a vostra relazione. S'ellu ùn funziona micca, parlate cù i so genitori, o cù i vostri genitori, s'elli sò di mente aperta.

Pudete ancu parlà cù un amicu. Ma assicuratevi chì quellu cù quale parlate possa esaminà a situazione senza pregiudiziu è dà vi cunsiglii ragiunevuli.

Ùn hè micca necessariu per voi di rompe a relazione. Probabilmente pudete truvà una via di mezu. U vostru cumpagnu puderia capisce u prublema. Sè parlà cù altre persone ùn funziona micca, pudete andà à un cunsiglieru di coppia è truvà una suluzione.

A cunsultazione da una terza persona hè una opzione più fattibile, postu chì pudete sfugà. Un espertu pò aiutà vi senza pregiudiziu. Ma per tuttu què, u vostru cumpagnu duverà accettà u fattu ch'ellu hè cuntrullante.

5. Cuminciate à dà indizii chì ùn site micca cuntentu di a relazione

In casu chì u vostru cumpagnu ùn si ne accetti micca d'esse cuntrullante, duverete cumincià à dà accenni indiretti chì sprimenu a vostra insatisfazione. Puderete avè bisognu di sprimà u vostru disaccordu o di sceglie una lite quandu ùn pudete micca fà ciò chì vulete. Questu li farà capisce chì state trascinendu a relazione è chì ùn ne site micca cuntentu.

Date qualchì cunsigliu à u vostru cumpagnu

S'elli t'amanu sinceramente, faranu ammenda. Pruveranu à adattassi in qualchì modu per fà ti felice à a so manera. E persone chì anu una natura cuntrullante, à volte, ùn sanu mancu ch'elli parenu cuntrullanti.

Hè cusì radicatu in elli chì pensanu chì ciò chì facenu hè naturale. È s'ellu ùn accade micca, hè probabilmente ora di sorte da a relazione. Partendu da a decisione di ciò chì duvete purtà à u travagliu, à l'insalata chì duvete sceglie per pranzu è a ragione per a quale duvete dì "nò" à un viaghju di travagliu chì hè statu programatu per voi, u vostru cumpagnu puderia piglià ogni decisione nantu à a vostra vita.

Pò esse chì vi sentite turmentatu, ma u solu penseru di scappà da una relazione di cuntrollu puderia ancu dà vi nervosità. In questu casu, pudete dumandassi cumu esce da una relazione di cuntrollu? Fate sapè cumu si sente à esse cuntrullatu. Dateli u tempu di fà ammenda, ma s'elli ùn a facenu micca, forse hè ora di parte.

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6. Ùn vi lasciate micca intarratu sottu à a so rabbia

Sfurtunatamente, un trattu cumunu in tutte e relazioni cuntrullanti è manipulatrici hè a rabbia. U vostru cumpagnu ùn a mustraria micca per spaventà intenzionalmente qualchissia, ma inconsciamente, sapia chì a rabbia hè un'arma putente. Puderanu fà e cose à a so manera s'elli si arrabbianu o cumincianu à gridà è urlà ancu. Vive cù una persona cuntrullante pò esse estremamente difficiule per questa ragione. I so prublemi di rabbia ponu fà chì ogni conversazione sensata si trasformi in brutte liti.

"I limiti sò u vostru putere; stabilisceli, difendeli è onorateli."

Quandu si arrabbianu, a reazione generale da a vostra parte hè di stà zitti è di pusà si in un angulu è ascultà tranquillamente ciò chì dicenu, solu per calmà li. Mentre questu hè un bon modu per mantene una relazione, sappiate quandu piantà. Pudete vulè un flussu lisciu in una relazione è cusì, vi adattate. Ma puderanu vedelu cum'è un'esca per fà e so cose. Puderanu tandu arrabbiassi per tuttu è fà e cose à a so manera.

Duverete parlà più forte per fà valere u vostru puntu di vista. Più state zitti, più vi opprimeranu. Puderanu sembrà intimidanti quand'elli sò arrabbiati, ma una volta chì cuminciate à alzà a voce, abbassaranu a soia.

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7. Fateli pusà è diteli chì site per finisce sta relazione

Questu pò esse assai difficiule à livellu emotivu. Lascià una relazione di cuntrollu ùn hè micca faciule. Ancu s'è u vostru cumpagnu hè cuntrullante, in fondu, l'amate. Hè per quessa chì pruverete à salvà a relazione.

Ma duvete capisce chì ogni relazione deve esse una strada à doppiu sensu, è se u vostru cumpagnu ùn face micca sforzi per cambià si, hè ora di smette di soffre per ellu. Pò esse assai difficiule di salvà una relazione quandu solu unu prova.

Duverete pusà cun elli è dì li, senza andà intornu à u cespugliu, chì a relazione ùn hà da funziunà secondu i so termini. Tutti cerchemu l'amore è u rispettu incondizionati. Ùn pudete micca sopravvive in un locu induve site amatu à certe cundizioni. Hè assai malsanu.

Finisce a relazione cù una persona cuntrullante serà dulurosa, ma hè ancu ghjusta. Puderanu pruvà à piantà aduprendu e stesse vechje armi è tattiche di manipulazione, ma siate assai chjari in u vostru argumentu è ancu in a vostra decisione.

8. Ùn cascate micca in l'arme di ricattu emotivu, minacce o rabbia

S'ellu ùn funziona nunda, puderanu cumincià à pienghje senza fine per impediscevi di lascià li o puderanu minaccià vi, dicendu chì si uccideranu. O puderia peghju s'elli ricorrenu à l'abusu - fisicu o verbale. Serà assai difficiule di alluntanassi da un cumpagnu cusì.

E persone chì volenu cuntrullà anu bisognu di qualchissia chì soddisfi u so desideriu di cuntrollu. Sò cusì abituati chì diventa guasi cum'è una dipendenza da a quale ùn ponu sbarrazzassi. Ci hè sempre una speranza di cambiamentu, ma prima di vultà à una relazione cusì, dumandatevi s'è vo site prontu à passà torna per u traumu.

A megliu opzione hè di ùn vultà in daretu, ùn importa ciò ch'elli dicenu. Ùn vi lasciate micca intrappulà in l'emozioni, e minacce suicide, o a rabbia. Pruvate à fighjà la neutralmente è fidatevi di a vostra decisione. Fà qualcosa per u vostru benessere emotivu ùn hè micca sbagliatu.

Avè à fà cù qualchissia chì hà una natura cuntrullante hè stancante. À volte, pudete sente u bisognu di rinuncià, è questu hè cumpletamente validu. Una relazione deve esse u vostru spaziu sicuru è micca un locu induve duvete travaglià duramente per cambià una persona secondu ciò chì vi cunvene.

Ancu s'è ogni relazione hà e so battaglie, duvete sapè quale cumbatte è quale abbandunà. Sè dopu esse surtitu da una tale relazione, sentite chì a vostra salute mentale hè affettata, cunsultate un cunsiglieru u più prestu pussibule è pigliate ancu aiutu medicu.

S & P

1. À chì s'assumiglia una relazione di cuntrollu ?

In una relazione di cuntrollu, una persona hà u putere annantu à l'altra è piglia tutte e so decisioni per ella. Usanu a rabbia, a manipulazione è u ricattu emotivu per assicurassi chì u so cumpagnu faci esattamente ciò ch'elli volenu ch'elli facinu.

2. Chì succede in una relazione di cuntrollu ?

A persona chì hè cuntrullata in una relazione principia à perde a so autostima è si sente claustrofobica. Di cunsiguenza, a relazione diventa tossica . Una relazione di cuntrollu pò ancu trasfurmà si in abusu psicologicu.

3. Chì sò i segni di una persona cuntrullante ?

Una persona cuntrullante s'arrabbierà à u più chjucu mumentu è userà i so scoppi d'ira per terrurizà u so cumpagnu. Ùn seria micca capace d'accettà u puntu di vista di u so cumpagnu è faria tuttu per assicurà chì e cose andessinu cum'è vole.

Pensieri Final

Liberassi da una relazione cuntrullante hè difficiule ma dà forza. Ci vole curagiu, sustegnu è impegnu per u vostru benessere. Ricurdatevi, a libertà principia cù l'amore di sè stessu è a credenza chì meritate rispettu, felicità è indipendenza.

Nimu ùn deve sente si intrappulatu in una relazione induve ùn pò micca sprime si liberamente. U viaghju pò esse difficiule, ma porta à un avvene più luminosu è più appagante. Site più forte di ciò chì pensate, è l'aiutu hè sempre dispunibule. I nostri servizii di cunsigliu furniscenu un spaziu sicuru è cunfidenziale per aiutà vi à avanzà cù chiarezza è forza.

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