Pò dassi ch'è vo site statu pazzu d'amore è avete sempre pensatu chì sta relazione era per sempre, ma tandu un bellu ghjornu cuminciate à capisce chì e cose si stanu sfracellendu. Puderete esse scunvurgiutu da u colpu di a vostra relazione chì hè andata à male, ma ci sò modi per andà avanti è truvà torna a felicità.
Vi diceremu cumu andà avanti dopu à una rumpitura. Ci sò in realtà modi sani per andà avanti per ùn purtà micca u bagagliu di a vostra relazione rotta per tutta a vostra vita.
Versu a fine di l'inguernu è ghjustu prima di l'iniziu di a primavera, ci hè un tempu quandu l'arburi parenu piuttostu strani. Ci hè un pocu di verde rimasu nantu à elli, eppuru i pavimenti sò cuparti di foglie gialle è marroni. Un mucchiu di elle. Una maghjina di l'autunnu, prima di a primavera.
Cusì hè ancu cumu si prisentanu e relazioni à volte. À prima vista ponu parè sane è cuperte di foglie verdi, ma quandu si guarda sottu, si trova un munzeddu di foglie secche, chì dicenu qualcosa d'altru. In pocu tempu si ritrova à pensà à cumu andà avanti dopu à un core straziatu.
5 Modi per Avanzà Dopu à un Core Crepatu
Table di cuntinutu
Quandu vi truvate in una relazione rotta, è infine cuminciate à nutà e crepe, site cunfruntatu cù u compitu di andà avanti. Sapemu tutti chì questu ùn hè micca un compitu faciule. E rupture sò difficili, ma sta cunniscenza ùn aiuta micca un pocu quandu ne state attraversendu una.
Sè vo site statu in una relazione intensa, passionale è amorevule, vi pare chì a vostra identità si sia fusa cù quella di u vostru cumpagnu. Site statu a fidanzata, o u fidanzatu, o u sposu, o u cumpagnu di qualchissia. Site statu l'anima gemella di qualchissia è di colpu vi accorgete chì ùn hè più un rolu chì pudete ghjucà è pò fà chì a vita pare senza significatu. Hè veramente difficiule di abbandunà è ricumincià da zero.
Passà per questu tempu pò esse orribile, ma credetemi quandu dicu questu - migliora. Pudete sente in quellu mumentu chì tutti i culori sò troppu brillanti o troppu spenti in a vostra vita, cum'è s'è ùn apprezzerete mai più a musica, ma cù u tempu, certamente a apprezzerete. Duverete amparà à truvà torna u significatu. Vi diceremu cinque modi per andà avanti è truvà torna a felicità.
1. Modi per andà avanti - Senti u dolu
Dumandate à qualsiasi prufessiunale, qualsiasi espertu, qualchissia chì hè passatu per questu è vi venerà questu cunsigliu eccellente - Lasciatevi pienghje. Fate u dolu. Pienghje a perdita di u vostru amore. Pienghje u fattu chì ùn pudete più teneli vicinu. Pienghje a perdita di ciò chì sentivate per elli.
Mentre fate cusì, ùn vi sentite micca culpevule s'è vi sentite liberu. Lascià andà ùn hè micca faciule ma hè pussibule. Pigliate u fattu chì a vostra relazione, da a quale duviate ottene amore, hà finitu per mettevi in gabbia.
Ùn site micca destinatu à esse ingabbiatu, site destinatu à esse amatu è s'è vo ùn avete micca ottenutu questu in una relazione è vi sentite tristu, permettetevi di sente cusì. Processate u dulore in a vostra mente è in u vostru core è pigliate u vostru tempu per fà lu. Questu vi aiuterà à andà avanti.
2. Fate u dolu di a relazione
Dopu à a morte ci hè un periodu di dolu. Vi hè datu u tempu di accettà u fattu chì ùn viderete mai più a persona cara. U listessu vale per a morte di una relazione. Hè difficiule d'accettà u fattu chì a relazione ùn esiste più è chì ùn puderete micca ghjunghje à a persona chì amate, ancu s'ella hè fisicamente presente. Avete bisognu di fà u dolu, solu tandu puderete lascià andà.
Sè vo site statu quellu chì hà avutu à abbandunà, o hà fattu un sbagliu, o hè statu lasciatu daretu, fate ancu u dolu. Sè ùn sentite nunda ma vi sentite culpevule, capite chì vi ghjudicate per ùn avè micca trattatu questu cum'è a sucietà vi hà "dettu" di trattà, è dite à quellu ghjudiziu di fà una spassighjata.
Pudete fà u dolu per tuttu u tempu chì avete bisognu, ma fate lu solu per voi stessi. Sè vo vulete fà e ruote perchè site scappati da una relazione abusiva, fate e dannate ruote. E vostre emozioni, ùn importa ciò chì sò, sò valide è meritanu l'espressione. Basta chì ùn ferite à nimu in u prucessu, vi hè permessu di sprime e vostre emozioni.
3. Optate per a cunsultazione
Ci hè troppu stigma è micca abbastanza conversazioni vere nantu à a salute mentale. Mentre simu troppu occupati à parlà di e tendenze di e rete suciale è di a pulitica apocalittica, ùn pensemu micca chì parlà di a salute mentale sia impurtante. U stigma provoca una epidemia clandestina è avemu bisognu di parlà di più nantu à cumu affruntà queste cose. Ùn avete micca bisognu di soffre, pudete sempre sceglie a terapia in linea.
U traumu di a fine di una relazione, a disillusione, tuttu què pò esse troppu schiacciante à volte è pudete avè bisognu di andà à vede un terapeuta. Ùn ci hè nunda di male à fà cusì è ùn duvete micca lascià chì nimu vi dica u cuntrariu.
Sè vo avete persone in a vostra vita chì vi ghjudicanu per andà in terapia, pigliate una pausa da elli. S'elli ùn sanu micca cumu sustene vi in u vostru dulore, ùn avete micca bisognu di accettà e so critiche.
Pudete leghje ogni libru d'autoaiutu chì pudete truvà, medità, fà yoga, passà u tempu cù i vostri amichi, vede un indovinu, fà una dieta disintossicante, andà in un ashram è attraversà a strada per marchjà à u sole, sti sforzi ùn sò micca sempre abbastanza quandu si tratta di una rumpitura. Tutti quelli chì anu pruvatu à aiutà vi ponu vene da un locu d'amore, ma ùn sò micca furmati per fà lu.
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I psichiatri è i psicologi sò. Cusì, sè vi sentite micca cuntenti, per piacè dumandate aiutu à unu di sti prufessiunali furmati. Solu parlà cun elli pò esse utile, è pudete insiste à ùn piglià medicazione sè ùn vulete micca. A cunsigliazione è altre forme di terapia anu dimustratu esse benefiche per una larga gamma di persone è pudete esse unu di elli.
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4. Modi per andà avanti - Amatevi
Sè vo circate di pensà à cumu andà avanti è esse felice, amà sè stessu hè una bona idea. Sè vo vi amate digià, site in ordine è ùn avete micca bisognu di leghje questu puntu (ancu s'è un corsu di rinfrescante ùn hà mai fattu male à nimu!). Per u restu di voi questu pò sembrà un pocu troppu autoaiutu, ma ascoltatemi.
Ci hè abbastanza ricerca chì prova chì e persone cumincianu à apprezzà si di più quandu sò innamorate. Tendenu à piglià cura di sè stessi è à apprezzassi di più quandu sò cun qualchissia.
Quandu avete rottu è pruvate à truvà un significatu in a vostra vita senza u vostru cumpagnu, avete bisognu di capisce chì tutte e cose chì amavanu di voi ùn eranu micca quì perchè vi amavanu, eranu inerenti.
Tutte e qualità affascinanti chì avete sò sempre esistite. U vostru ex l'hà solu viste, l'hà curate è l'hà purtate à a vostra attenzione. Perchè ùn l'apprezzate micca ancu senza avè un cumpagnu chì ne sia testimone?
5. Andate in un viaghju solu
Forse sì u tipu chì ùn hà mai viaghjatu solu è ti senti ancu abbastanza intimiditu da l'idea. Ma lasciaci dì ti chì sè cerchi modi per superà u to crepacuore, fà un viaghju in solitaria serà una rivelazione.
Viaghjendu solu, vi riscoprerete, passerete tempu cun voi stessi è sarete infine in un locu felice. Ùn vultate micca sempre à i vechji ricordi di viaghji cù u vostru cumpagnu quandu pianificate u vostru viaghju in solitaria. Andate in un locu induve ùn site mai statu prima è assicuratevi chì sia una sperienza cumpletamente nova.
Questu vi cunvincerà chì u significatu daretu à a vostra capacità d'amà è d'esse amatu ùn hè micca sparitu cù u vostru ex. Questu pò esse radicale quandu si prova à andà avanti. Imaginate di capisce di colpu chì ùn site micca solu u grande pezzu di tristezza chì avete sentitu, ma sta persona maravigliosa chì era amorevule è amabile? Quessi sò modi sani per andà avanti.
Forse micca subitu, ma à a fine, quandu vi sentite menu addulurati, pudete cumincià à amà vi stessi è scopre chì state andendu avanti, truvendu un significatu ancu senza l'esistenza di l'altra persona, perchè vi date un significatu. È quellu ghjornu, a primavera serà ghjunta. È averete trovu modi riesciuti per passà da un core rottu è truvà di novu a felicità.
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So chì andà avanti ùn hè micca cusì faciule, ma ci vole. Ùn si pò micca esse solu depressu è ùn fà nunda tuttu u tempu. Ci vole à fà u dolu è andà avanti. Ci vole à attraversà u dulore è micca aggirallu. Ignurà u dulore è/o lancià si in una nova relazione ùn aiuterà micca à guarisce bè.
"L'emozioni sò tunnelli. Ci vole à attraversà tuttu u bughju per ghjunghje à a luce à a fine." - Venite cum'è site
So chì trasladassi ùn hè micca cusì faciule, ma ci vole. Ùn si pò micca esse solu depressu è ùn fà nunda tuttu u tempu. Ci vole à fà u dolu è andà avanti. Ci vole à attraversà u dulore è micca aggirallu. Ignurà u dulore è/o lancià si in una nova relazione ùn aiuterà micca à guarisce bè.
"L'emozioni sò tunnelli. Ci vole à attraversà tuttu u bughju per ghjunghje à a luce à a fine." - Venite cum'è site
Un modu per andà avanti... hè solu ANDÀ AVANTI... Brusgiate tutti i ponti... state luntanu da situazioni / persone chì puderanu trascinà vi in a relazione chì hè rotta... assicuratevi solu di ùn finisce micca feritu / rottu una volta di più. Datevi abbastanza tempu. U sentimentu di scunfortu sparirà è ciò chì ferma cun voi hè u sentimentu d'amore chì avete avutu in quella relazione... Basta à gode di a sensazione... Vi renderete contu chì site una persona cusì amabile. Pudete sente u bisognu di vultà da u vostru cumpagnu, ma ùn vultate micca indietro... Andate avanti è basta. Pudete ricumincià da zero quandu vi sentite.