Esci per un appuntamentu per a prima volta è sudori freti ogni volta chì fighjite u vostru orologio è u mumentu di scuntrà li s'avvicina ? Ti ritrovi ancu à pensà troppu à cumu principià a cunversazione, ciò chì dicerete, se duvete fà cumplimenti à u so vestitu o micca, è se duvete mintuvà ciò chì vi hà fattu esse un pocu in ritardu ? Ùn vi preoccupate micca troppu di tutte ste cose. Ciò chì avete hè chjaramente un casu di nervosità à u primu appuntamentu è hè assolutamente nurmale.
Sti primi appuntamenti fastidiosi ponu esse stressanti è carichi di tante aspettative. Ma pruvate à pensà cusì. Puderia ancu purtà à primi basgi, secondi appuntamenti è altre cose maravigliose à vene.
Fighjate u latu pusitivu per sbarrazzassi di esse nervosu à un appuntamentu. Sè vi sentite ansiosi di scuntrà li per a prima volta, ùn farete chè un sforzu supplementu per fà chì e cose funzioninu. È hè una cosa cusì mala? Più spessu chè micca, questu funziona in u vostru favore. Dunque, vedemu cumu pudete trattà cù i nervi di u primu appuntamentu, aduprà à u vostru vantaghju è abbaglià cumpletamente u vostru appuntamentu.
Chì vulete dì per nervi à u primu appuntamentu ?
Table di cuntinutu
L'ansietà di u primu appuntamentu si riferisce à un sentimentu d'ansietà quandu si scontra qualchissia di novu. Certi pirsuni sò solu naturalmente sicuri di sè quand'elli scontranu nova ghjente. Prosperanu nantu à ste cose è si pò ancu dì ch'elli sò solu custruiti in modu diversu. Diamine, forse sò ancu di un pianeta diversu.
Ma una grande parte di a pupulazione si trova in l'altra arena di esse veramente nervosa per u primu appuntamentu invece di entre cù i fucili in focu. A maiò parte di noi, bè, simu ansiosi quandu simu per scuntrà qualcunu di novu. Hè tandu chì i nervi di u primu appuntamentu si mettenu in ballu.
Quandu site nervosu, avete a tendenza à inciampa mentre parlate, site goffu mentre gestite e cose è pudete ancu parè pocu sicuru di sè stessu prima di un appuntamentu. Ma ciò chì avete bisognu di capisce hè chì hè perfettamente bè esse cusì. I nervi emetteranu una certa energia impaziente, è più spessu, partenarii o appuntamenti cum'è stu tipu di cose.
Dà un toccu organicu à a cunfigurazione è porta un pocu di calore à l'appuntamentu. Mostra un sensu di onestà in u vostru cumpurtamentu chì pò francamente sembrà un pocu attraente. In altre parolle, i nervi di u primu appuntamentu ponu esse piuttostu accattivanti.
Dunque, mettite da parte tutti i cattivi sentimenti intornu à esse nervosi prima di un appuntamentu è abbracciateli invece. Dettu questu, guardemu ancu cumu pudemu superà a malincunia di u primu appuntamentu, ghjustu abbastanza per assicurà chì ùn rovesciate micca sedie o bicchieri o ùn fate micca altri grandi passi falsi.
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Cumu possu calmà i mo nervi prima di un primu appuntamentu?
Prima di tuttu, avete bisognu di rilassatevi è di respirà megliu. I primi appuntamenti venenu cun una pressione tremenda, per avè una bella apparizione, fà una bona impressione è pruvà à esse simpaticu. Ma ciò chì avete ancu bisognu di capisce hè chì, in tutta probabilità, l'altra persona hè ancu nervosa per questu primu appuntamentu. Li piaci ancu, hè per quessa ch'elli sò quì in primu locu. Dunque, state sicuri chì anu a so propria agenda per impressiunà ancu voi. Site tramindui in a listessa barca, più o menu.
Sè vo site pienu d'ansietà, l'errori sò inevitabili à accade à u vostru appuntamentu. È ùn ci hè nunda di male in questu. A studiu anu scupertu chì u disordine d'ansietà suciale (SAD) hè u terzu disordine psicologicu più cumunu, chì affetta 15 milioni d'omi è donne in i Stati Uniti. Cunsolatevi cù u fattu chì ùn site micca solu, chì praticamente ogni altra persona hà avutu farfalle nervose prima di un primu appuntamentu.
Ma per aiutà vi cù u listessu, avemu trattatu uni pochi di cunsiglii è trucchi per voi per trattà è capisce l'arte di calmà i nervi prima di un primu appuntamentu. Allora, prontu à scunfighja i vostri nervi di u primu appuntamentu? Eccu 13 cunsiglii chì vi aiuteranu à superalli.
1. Vi sentite nervosi prima di un appuntamentu ? Sceglite u cunfortu piuttostu chè l'incertezza
L'incertezza hè sinonima di un primu appuntamentu. Ùn cunniscite micca troppu bè a persona. Ùn sapete micca ciò chì vi aspettate da elli, è cù i vostri nervi furiosi di u primu appuntamentu, ancu voi stessi. Cù tali probabilità impilate contr'à voi, a vostra megliu scumessa hè di sceglie un locu chì cunniscite digià.
In termini spurtivi, si chjama un vantaghju di u terrenu di casa. S'ellu hè un caffè o un ristorante, ne cunnoscerete l'ambiente, u so cibu è u so serviziu. Questu vi toglierà assai pressione mentre scuntrate a persona è pudete semplicemente fucalizzavi nantu à voi stessi, a persona è esse in u mumentu. Dunque, se site nervosi per u primu appuntamentu cù un tippu, portatelu in un locu induve site più chè comodi. Vi cunsigliemu di ùn andà cun un appuntamentu serale in casa perchè questu puderia esse un pocu prematuru per a prima data è ùn farà chè aghjunghje à a vostra ansietà.
Ma ci hè tantu altru chì pudete fà. Sè decide di fà un appuntamentu fora, forse in un parcu o à un picnic in riva à u fiume, assicuratevi chì u locu ùn sia micca quellu chì vi dà spaventi. (I spaventi sò ciò chì i filmi d'orrore vi facenu). Què ùn vi aiuterà micca à trattà bè cù i nervi di u primu appuntamentu.
2. «Venite cum'è site...»
Pensemu chì saria una bona idea di sunà sta traccia di Nirvana mentre andate à l'appuntamentu. In fondu, ùn custruite micca aspettative irreali o munumentali da voi stessi o da u vostru appuntamentu. Parechje delusioni da i primi appuntamenti derivanu da aspettative irreali. È quandu pruvate digià à sbarrazzassi di i nervi di u primu appuntamentu, aspittà troppu da voi stessi hè un modu sicuru per esse delusi.
Hè assolutamente bè di lascià a data senza ottene ciò chì avete desideratu. È questu serà più faciule sè ùn anticipate micca e cose prematuramente. Dunque, tenete à aspettative realistiche di relazione.
Una di e coppie più amate di Hollywood, John Krasinski è Emily Blunt anu avutu una muntagna russa per un primu appuntamentu. À u cuntrariu di qualsiasi caffè o ristorante, John hà decisu di purtà Emily à un poligonu di tiru per un primu appuntamentu! In u 2012, John hà dettu in una entrevista: "Pensu chì eru cusì sicuru chì ùn averaghju mai finitu cun ella chì aghju decisu di spinghje subitu l'acceleratore". Ebbè, hà funzionatu per elli; sò maritati è anu duie belle figliole avà!
3. Nervosu per u primu appuntamentu cù a zitella ? Avete un "cumpagnu nervosu"
Ùn ci hè micca male o vergogna à chjamà u vostru megliu amicu o amicu è dì cose cum'è "Sò un relittu nervosu perchè sta ragazza hè troppu bella è aghju paura chì ùn mi apprezzi micca" o "Aghju farfalle in u stomacu, amicu". Hè per quessa chì esistenu l'amichi. Per esse sempre quì è ascultà vi quandu site un disastru cumpletu. Uttene sustegnu da l'amichi o da a famiglia hè unu di i migliori modi per calmà i nervi di u primu appuntamentu.
Vi aiuteranu à calmà vi prima di andà à l'appuntamentu. S'elli vi cunnoscenu bè, puderanu ghjunghje à e note ghjuste cù e parolle ghjuste è aiutà vi à sbarrazzassi cumpletamente di tutti i vostri nervi di u primu appuntamentu. Dunque, chjamate o mandate un SMS à quellu chì hè u vostru spaziu sicuru, è diteli chì soffrite di grande nervosità di u primu appuntamentu. Ridite ne è cacciatelu da u vostru sistema. Sarete in un spaziu mentale assai megliu per u vostru appuntamentu tandu.
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4. Cunnosce megliu sè stessu
Eccu dunque u prublema. Nimu ùn cunnosce a vostra energia nervosa megliu cà voi. Dunque, pensate à tutte e cose chì fate quandu vi sentite nervosi. Pò esse cose cum'è muzzicà l'unghie, scuzzulà e gambe, disturbà involuntariamente a zona, inciampare o solu esse un ingenuu. Sapendu un prublema hè a metà di a battaglia vinta. È se a disturbazione hè un prublema, assicuratevi di fà attenzione è pruvate à... ascultà megliu à a vostra data.
Sè vo site nervosu per u primu appuntamentu, rassicuratevi dicendu chì fate u vostru megliu per travaglià nantu à i vostri difetti. Sè vo site cusciente di quelle debulezze è ci pensate attivamente, ùn li farete micca. Hè cusì chì funziona u nostru cervellu. Pò piglià un pocu più di travagliu è energia di ciò chì pensavate, ma sè vi piace questu tippu o sta zitella, ne valerà a pena.
È un cunsigliu in più: gestite ciò chì vi circonda. Per esempiu, sè avete l'abitudine di muvimenti nervosi, ùn tenete micca e chjave intornu o ùn portate micca troppu ghjuvelli chì pendenu da voi. Sè avete l'abitudine di scuzzulà e gambe (cum'è mè), allora basta à mette e gambe fermamente cù un pocu di sustegnu in modu da ùn cumincià micca à fà lu inconsciamente.
5. Datevi una pausa per piantà d'esse nervosu prima di un appuntamentu
Pigliate un pocu di tempu è pusatevi cù i vostri pinsamenti. Calchì volta avete bisognu ancu di dà vi un discorsu d'incuragimentu. Dicendu à voi stessi cose cum'è "Hè solu un primu appuntamentu" è "Ùn vi culpisce micca per quessa" è un pocu "Sembrate stupenda è anderete à fà questu" ùn hà fattu male à nimu.
Dà si qualchi picculi cunsiglii o agende aiuta veramente à trattà i nervi di u primu appuntamentu. Dunque, parlate cun voi stessi in un specchiu, siate u vostru megliu amicu è datevi qualchi cunsiglii. impressiunà una zitella o un tippu. Cose cum'è decide ciò chì vulete beie o ciò chì vulete manghjà vi aiuteranu à distrarvi da i nervi.
È ancu s'è vo ùn vi cunnette micca, seria sempre una sperienza. Avete bisognu ancu di un cattivu appuntamentu in a vita per amparà ciò chì ùn si deve fà a prossima volta. Allora basta à scuzzulà lu, è esce cù un grande surrisu.
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6. Mettite a vostra armatura
Unu di i migliori modi per sbarrazzassi di i nervi di u primu appuntamentu hè di vestisce si cù u vostru megliu vestitu. Avete cercatu lochi o occasioni per mette in mostra quellu LBD (picculu vestitu neru) o quella giacca di cena grisgia brillante chì avete compru? Ebbè, avà hè u mumentu.
Sè vo site seriamente intenzionatu à smette di esse nervosu per u primu appuntamentu cù un omu, assicuratevi di mette quelli tacchi alti, quellu rossetto è purtate un vestitu chì vi pare cumpletamente incantevule. Vestitevi cum'è vi piace è vi sentite bè hè un modu per rinfurzà a fiducia in voi stessi.
Rinforza a vostra propria maghjina in a vostra testa è vi face sente prontu per tuttu ciò chì vi aspetta. È questu, pensemu, hè u megliu modu per vince i nervi di u primu appuntamentu. Quandu avete un aspettu sicuru, vi sentite sicuru è questu hè, più spessu chè micca, a chjave per riesce à i primi appuntamenti. Ciò chì porta in una prima data hè impurtante, dunque fate u vostru megliu sforzu.
7. Smetti di sperà di sbarcà nantu à a luna
Tutti sapemu cumu dice a frasa: "Puntate à a luna, s'è vo mancate, finirete trà e stelle". Ebbè, hè assolutamente bè s'è vo site nervosu per u primu appuntamentu è ùn finite mancu trà e stelle. Avemu grandi aspettative da i primi appuntamenti è quandu ùn funziona micca, finemu per piglià decisioni precipitate cum'è "Ùn andaraghju mai più à un appuntamentu", chì pò esse abbastanza malsana.
Va bè s'è e cose ùn funzionanu micca cù qualchissia. Micca ogni persona chì scuntrate pò esse l'amore di a vostra vita. Certi pirsuni cliccanu subitu quand'elli si scontranu, è altri anu bisognu di assai tentativi è sbagli prima chì una cunnessione li trovi finalmente. Sè pensate chì hè ora di ritirassi da e relazioni o di piantà appuntamentu in linea Puderia esse una decisione saggia. Hè sempre bè di fà una pausa ancu.
Pensateci cusì: ùn cumprate micca solu u primu vestitu chì vede in un magazinu è escite subitu. In listessu modu, ùn hè micca necessariu chì u vostru primu appuntamentu cù a prima persona chì cunnettate si riveli acceso. Un modu impurtante per superà i nervi di u primu appuntamentu hè di fà si capisce chì hè bè piglià un taxi per vultà in casa, senza ottene ciò chì vulete. Almenu avete pruvatu. Un magazinu diversu, forse, a prossima volta.
8. Rilassatevi un pocu per calmà i nervi prima di un appuntamentu
Calchì volta, ùn avete micca bisognu di purtà u vostru megliu à una cena o à quellu bellu appuntamentu in u parcu chì avete pianificatu. Ùn avete micca bisognu di mette constantemente pressione nantu à cumu vestisce, ciò chì dì è quantu parlà à u primu appuntamentu.
Più ci pensate troppu, più pudete solu sbaglià. Fà chiacchiere o principià una cunversazione Parlà di un gruppu musicale chì ti piace, o di una storia divertente nantu à cumu hai sbagliatu a chjama di u to amicu hè in realtà abbastanza qualchì volta. Ricurdativi chì hè impurtante chì ti apprezzinu per quellu chì sì dentru. Allora perchè mette una facciata?
Un bon primu appuntamentu pò esse qualcosa di simplice cum'è scorrere inseme video divertenti nantu à Instagram. È prima di sapè, serà un grande fattore di ligame trà voi dui è vi renderete contu chì erate solu scemi à esse cusì nervosi per u primu appuntamentu cù un tippu o una zitella.
Vince i nervi di u primu appuntamentu hè di capisce chì ùn si tratta micca sempre di fà entre e grande cunversazione è di fà chì a mente di l'appuntamentu s'impazzisca. Dunque, rilassatevi un pocu è lasciate scorrere a cunversazione. È soprattuttu, divertitevi assai!
9. Fateli una zona d'amicizia, ma in u bon sensu
Sapemu, sapemu. L'espressione "zona d'amicizia" face scattare l'allarmi in u vostru cervellu. Ma unu di i modi migliori è più utili per superà a malincunia di u primu appuntamentu hè di pensà à questu cum'è scuntrà un amicu dopu à tantu tempu. Chì duvete ricunnettà vi cun elli, dì li cumu site stati è cunnosce li di novu.
Questu vi allevierà a pressione è vi aiuterà à smette di sentevi nervosi prima di un appuntamentu. Spessu, l'ansietà di u primu appuntamentu o l'ansietà suciale vene da una paura prufonda di u rifiutu è da una muntagna d'aspettative chì vi mettite. Sè vo avete cura di questu, vi sbarazzerete di i vostri nervi di u primu appuntamentu.
Cù un amicu, averiate facilità è familiarità - l'esattu cuntrariu di i nervi. Dunque, fate finta chì site digià amichi in una spezia di... relazione platonica, cunnoscendusi di novu in un mondu sanu novu. In questu modu, ùn mustrarete micca veramente alcunu di i segni chì un tippu hè nervosu à un primu appuntamentu è ùn si renderà mai contu chì sudavate in u taxi mentre andavate. Truverete chì site assai più rilassatu. Allora, andate avanti è fate friendzone cù u vostru appuntamentu per u mumentu.
10. Nervosu per u primu appuntamentu cù a zitella ? Fate una risata di voi stessu
Sapemu tutti ciò chì succede quandu simu ridiculamente nervosi per qualcosa. Facemu scherzi! Ma va bè! Pruvate à ride di i vostri sbagli. Ammettelu toglie l'imbarazzo è puderia ancu fà ride un pocu à a persona chì avete cun mè. Ma soprattuttu, eliminerà a paura di sbaglià e cose. Perchè ùn hè micca u disordine chì tememu, ma l'imbarazzo chì ne seguita.
Dunque, sì vi rendete contu di colpu chì portate scarpe chì ùn currispondenu micca, o sì riescite à pronunzià male qualcosa in u menu, ridetene. Sì site capace di ride di voi stessu, pudete vince i nervi di u primu appuntamentu.
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11. Musica à u vostru salvamentu
Nervosu per u primu appuntamentu cù un tippu o una zitella chì scuntrate per a prima volta ? Fate sorte u DJ chì hè in voi è cercate nantu à Spotify e vostre migliori melodie per entusiasmavvi è smette di esse troppu nervosu per u primu appuntamentu. A musica pò ghjucà un rolu cruciale per vince i nervi di u primu appuntamentu. Vi aiuta à alleggerisce l'umore, à caccià un pocu di stress è à distrarvi da a pressione di l'appuntamentu.
Ch'ella sia rock classicu, trance, o classica, ascoltate brani chì vi infondenu energia è vi rendenu più... omu cunfidendu o donna per u vostru appuntamentu. Vi incitarà prima di entre in a zona, è vi calmerà ancu.
12. Pigliate un bichjeru per calmà i nervi prima di un appuntamentu
Un bichjeru prima di andà à un appuntamentu ùn hè micca una mala idea per trattà i nervi di u primu appuntamentu. Un bicchieru di vinu o una piccula buttiglia di u vostru scotch preferitu farà certamente calà l'ansietà aumentata chì vi trabocca. Ma duveria piantà si à unu, micca unu di troppu. Di sicuru ùn vulete micca avè prublemi à presentà vi. È s'è a vostra tolleranza à l'alcol hè bassa, forse saltate questu cumpletamente.
13. Pigliate qualchì vitamina "me"
U megliu modu per trattà i nervi di u primu appuntamentu hè di passà un pocu di tempu di qualità cun sè stessu. Fate cose chì vi piacenu è chì vi piacenu. Andate in palestra è sudate. O andate in un salone è fatevi un trattamentu facciale o un massaggio per calmà i vostri sensi. L'endorfine sò un grande stimolante è quandu fate cose chì vi piacenu, site inundatu di ormoni di a felicità è site subitu più sicuru di sè stessu.
Un bonu tempu per sè stessu pò traduce si in un bonu tempu per un appuntamentu perchè site digià rinfrescatu è ricaricatu è sperendu chì brillate da u vostru allenamentu o massaggio. Una volta chì passate un pocu di tempu cun voi stessu, vi schiarirà a mente, vi libererà di tuttu ciò. basse autoestima è alzate u vostru morale.
Questu duverebbe probabilmente fà u truccu. Pruvate unu o più di sti cunsiglii per trattà i nervi di u primu appuntamentu è entre in quellu appuntamentu trasudante fiducia è entusiasmu. U nostru ultimu cunsigliu micca ufficiale per aiutà vi à traversà u primu appuntamentu hè di esse solu voi stessi ancu s'ellu significa mustrà alcuni di i picculi segni chì un tippu hè nervosu à un primu appuntamentu. Più pruvate à copre lu, più vi agitarete.
Dopu tuttu, vi divertirete cù a persona solu s'ella vi piace per ciò chì site, micca per una maghjina chì create. Bona furtuna! Speremu chì avete successu à u vostru primu appuntamentu è chì ne averete assai di più.
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