Sapete chì u modu in cui sceglite di sprimevi in e vostre relazioni pò esse una cunsequenza diretta di e dinamiche familiari chì avete sperimentatu mentre crescevate ? Capisce i tipi di dinamiche familiari chì u vostru cumpagnu hà sperimentatu mentre cresceva puderia aiutà à spiegà perchè hà sceltu di evità i cunflitti quandu l'avete cunfruntatu per via di a vostra mancanza di cumunicazione.
Cumu amate, cumu sprimete u vostru amore, cumu a ghjente accetta è internalizeghja l'amore, sò tutti influenzati da e dinamiche familiari. Ricorre à l'umore per calmà una situazione tesa o reagisce cù una rabbia viulenta, u ragiunamentu psicologicu daretu à tramindui pò esse spiegatu da e dinamiche familiari.
À chì s'assumiglia una dinamica familiale sana ? Cumu influenzanu i zitelli, i partenarii è cumu anu influenzatu a vostra dinamica familiale ? Scupritemu tuttu ciò chì ci vole à sapè, cù un psicologu. Juhi Pandey (MA, psiculugia), chì hè specializata in terapia familiale, cunsiglii prematrimoniali è di ruptura.
Chì sò e dinamiche familiari?
Table di cuntinutu
A dinamica familiale hè essenzialmente a cumplessità di cumu i membri di a famiglia è i parenti interagiscenu trà di elli è quali sò i so roli in a dinamica. U tipu di relazione chì avete cù a vostra famiglia mentre crescete, i tipi di relazioni chì assistete è u modu in cui interagite trà di voi, sò tutti una parte di a dinamica familiale.
Senza mancu esse cuscenti, e dinamiche familiari finiscenu per influenzà a nostra presa di decisioni in quasi ogni aspettu di a nostra vita. Hè per quessa chì hè estremamente impurtante per noi capisce è analizà a nostra, o quella di i nostri partenarii, per pudè avè una relazione megliu cun noi stessi è cù i nostri coniugi.
Parlendu di l'impurtanza di e relazioni familiale sane, Juhi Pandey dice "E dinamiche familiale sane affettanu i zitelli in modu pusitivu. S'elli crescenu in una famiglia funziunale è sana, u zitellu avarà una autostima più alta, serà più suciale, comprensivu è empaticu. U modu in cui i genitori interagiscenu trà di elli è cù u zitellu in un relazione familiale sana affetterà a persunalità di u zitellu in modu pusitivu.
Sè vo o u vostru cumpagnu passate assai tempu à pruvà à fà piacè à l'altri intornu à elli, mettendu i bisogni di l'altri sopra à i so, a dinamica familiale puderia spiegà perchè. S'elli ùn anu micca ricevutu assai cunfortu è validazione mentre crescevanu, a so età adulta diventa tandu una ricerca per fà piacè à l'altri per sentesi validati, perchè hè ciò chì anu fattu dapoi ch'elli eranu zitelli.
I tipi di dinamiche familiari è a psiculugia di e dinamiche familiari ponu aiutà à spiegà assai cose nantu à voi è/o u vostru cumpagnu. Ma chì influenza e dinamiche familiari in primu locu? Cumu sò certe famiglie diverse da altre?
Chì influenza a dinamica familiare?
E ragioni per chì e dinamiche familiari sò diverse da relazione à relazione sò uniche per ogni casu, ma ci sò alcune cumunalità chì ponu spiegà perchè alcune dinamiche familiari sò cum'è sò.
Per esempiu, u fattore determinante più impurtante chì influenza a dinamica familiale hè a natura di a relazione trà i genitori. Sè i genitori sò sempre à luttà contr'à elli, hè faciule vede cumu i roli di a dinamica familiale ne soffriranu per via di questu. Figli di genitori divorziati sviluppà ancu parechji prublemi d'intimità.
E personalità di i membri di a famiglia, un genitore assente, un zitellu cronicamente malatu, i valori è e tradizioni familiari inerenti influenzanu tutti e dinamiche familiari in modu diversu in ogni parte di u mondu. Di cunsiguenza, l'individui di a famiglia, ognunu, cultiva personalità separate basate nantu à ciò chì anu vistu intornu à elli.
Cum'è W. Clement l'hà dettu famosamente: "Sì un pruduttu di u vostru ambiente". Multiple studi anu dichjaratu chì e dinamiche familiari finiscenu per influenzà micca solu e relazioni interpersonali chì una persona hà in u futuru, ma ancu a so salute fisica è mentale.
I fattori chì influenzanu a dinamica familiare
Cum'è sapete avà, a dinamica familiale hà da fà cù u modu in cui i membri di a famiglia si rapportanu trà di elli, cumu interagiscenu trà di elli, i roli dinamichi familiali chì li sò stati dati è i valori è e credenze chì anu. Tali dinamiche sò u risultatu di parechje generazioni di personalità, circustanze è credenze, è ponu spessu modellà u modu in cui una persona percepisce u mondu. Fighjemu più da vicinu i fattori chì influenzanu a dinamica familiale.
1. Struttura familiale
A dinamica familiale dipende assai da a struttura di a famiglia. Una famiglia monoparentale mostra spessu una dinamica diversa da una famiglia cù i nonni chì crescenu i nipoti. Inoltre, a struttura familiale pò cambià continuamente, postu chì una famiglia pò passà da nucleare à cumuna, o da monoparentale à l'introduzione di patrigni è surelle.
2. A personalità di i membri di a famiglia
Vi site mai dumandatu perchè certe persone sò naturalmente divertenti ? Dumandateli s'elli sò cresciuti in una casa cù un genitore divertente, probabilmente diceranu di sì. Vi site mai dumandatu perchè certe persone ùn accettanu micca e critiche ? Probabilmente sò cresciuti cù un caregiver primariu severu, chì ùn hà micca datu u feedback u più custruttivu. Quessa puderia ancu esse una di e... ragioni per chì sò insicuri in i so rilazioni.
E personalità di i membri di a famiglia sò forse u fattore u più impurtante chì influenza a dinamica familiare. In e strutture familiari numerose, u mischju di parechje personalità pò ancu aghjunghje strati di cumplessità.
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3. Ruoli è rispunsabilità
I roli in una famiglia sò spessu dati à i membri senza assai discussioni à propositu. Sè vo site naturalmente quellu maturu, assumerete u rolu di u capu è di u mediatore. Alcuni roli cumuni chì i membri di una famiglia ghjocanu sò pacificatore, instigatore, sfidante, riparatore, ecc.
L'ordine di nascita influenza ancu assai i roli chì assumete. U primu figliolu hè un capu naturale, è u figliolu di mezu hè di solitu più estroversu. Quessi roli ponu influenzà assai a fiducia in sè stessi è a stima di i diversi membri di a famiglia, è ancu a relazione ch'elli spartenu trà di elli.
4. Obiettivi è valori di a famiglia
I valori di a famiglia ùn sò micca solu stabiliti in u corsu di uni pochi d'anni, sò generalmente influenzati ancu da e generazioni passate. Inoltre, ogni membru individuale di a famiglia pò finisce per sviluppà u so propiu inseme di valori. Puderanu sovrappone si cù i valori di a famiglia in certi casi, ma in altre dinamiche più cunfuse, un membru pò piglià una strada cumpletamente diversa.
In listessu modu, ogni membru di a famiglia pò avè scopi diversi per ellu stessu è/o per a famiglia. Per esempiu, se un membru vole solu chì tutta a famiglia campi vicinu o inseme è l'altri ùn sò micca d'accordu, questu pò purtà à cunflitti è risentimentu dopu.
5. Storia è circustanze
Trauma, fisicu o abusu verbale, a morte di una persona cara o ancu l'assenteismu ponu influenzà gravemente u funziunamentu di una famiglia. L'effetti duraturi ponu esse sentiti assai dopu chì u traumu hè accadutu, è ponu influenzà assai u funziunamentu di una famiglia. Per esempiu, a morte subita di una figura impurtante pò influenzà assai i membri.
In listessu modu, a storia di a relazione trà i membri di a famiglia pò ancu avè una grande influenza. S'ellu ci sò stati periodi di scontentu trà i membri di a famiglia, a dinamica serà assai diversa da e famiglie chì anu sempre avutu relazioni armoniose.
Dunque, sè vedi u vostru cumpagnu reagisce nonchalantemente à esse maltrattatu mentre voi bollite di rabbia ogni volta chì site mancatu di rispettu, hè pussibule chì e dinamiche familiari chì avete vistu mentre crescevate possinu influenzà e vostre risposte à i stimuli. Andemu un pocu più in dettagliu nantu à cumu a casa in a quale site cresciutu definisce a casa in a quale crescerete una famiglia.
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Chì sò i tipi di dinamiche familiari?
Avà chì avemu una capiscitura di u significatu di a dinamica familiale è di cumu e relazioni familiale ponu influenzà e nostre relazioni future, chì sò i tipi di dinamiche familiale? È ancu più impurtante, cumu affettanu l'individui?
1. Dinamica familiale funzionale
Cunniscite u tipu, una famiglia felice è sana, chì passa u cibu à a tavula, discutendu cumu hè andata a so ghjurnata cù assai umore è risate. Una dinamica familiale funziunale hè quella induve i genitori ghjocanu u so rolu di curatori, tutori è nutritori, frà altri.
Una dinamica familiale funziunale presenta u rispettu mutuale trà u genitore è a discendenza. Ci sò spessu limiti sani in piazza, limiti sani, è un ambiente chì incuragisce a crescita emotiva è una gestione rispettosa di i cunflitti.
Studii dichjaranu chì e dinamiche familiale sane anu un impattu pusitivu nantu à l'aspetti psicologichi è fisichi di a vita di una persona. In listessu modu, ùn hè micca surprisante chì studi ci dicenu chì i zitelli chì vivenu in dinamiche familiari sane tendenu à avè un megliu benessere fisicu, emotivu è accademicu.
Per assicurà chì a vostra famiglia crei è prosperi in una dinamica familiale sana, Juhi sparte qualchi cunsiglii. "Ogni zitellu aspetta amore, nutrimentu, cura è attenzione. Pudete furnisceli solu quandu site in una tappa di a vostra vita chì vi permette di furnisce cura à e persone intornu à voi. A prima cosa chì duvete fà hè di cambià sè stessu è pruvà à sviluppà una attitudine pusitiva versu sè stessu".
2. Dinamica familiare disfunzionale
Una famiglia disfunzionale pò include un genitore abusivu/alcolicu o semplicemente mancà di capiscitura di rispettu, limiti è unità. Una famiglia disfunzionale affetta negativamente tutti in a dinamica, in particulare i zitelli, postu chì l'effetti di una dinamica familiare disfunzionale tendenu à stà cun elli finu à l'età adulta.
Parlendu di cumu e dinamiche familiari malsane ponu influenzà un zitellu, Juhi dice: "Quandu si parla di personalità in generale, a personalità hè un mischju di natura vs educazione. A personalità di un zitellu hè furmata da i geni ch'ellu porta è, soprattuttu, da l'educazione ch'ellu riceve. Sè un zitellu hè aggressivu o abusivu, puderia derivà direttamente da dinamiche familiari malsane".
Una famiglia disfunzionale presenta spessu una mancanza di cumunicazione, chì à u so tornu porta à una magnitudine di prublemi chì ùn vedenu mai a luce di u ghjornu, finendu per esse suppressi. Studii sustenenu chì i genitori in una famiglia disfunzionale cuntribuiscenu à u sviluppu di traumi psicologichi in i so figlioli, chì cuntinueghjanu à influenzà e relazioni ch'elli anu in età adulta.
Dinamica Familiare Tossica
Un solu membru di una famiglia hà u putenziale di trasfurmà tutta a relazione familiale in una tossica. I segni di una famiglia disfunzionale includenu una mancanza di risoluzione sana di i cunflitti è un membru di a famiglia abusivu/dipendente chì affetta negativamente a salute mentale/fisica di l'altri, trascuranza, zero limiti o sensu di privacy, paura è amore cundiziunale o inesistente.
Una famiglia tossica pò influenzà drasticamente a fiducia è l'autostima di i zitelli. Alcuni segni notevuli di una famiglia tossica includenu genitori chì sò eccessivamente cuntrullanti. Puderanu arrubà u putere di decisione da i zitelli, lascendu li sente incapaci di esse incaricati di a so propria vita.
I membri di a famiglia chì mostranu un cumpurtamentu tossicu spessu trovanu difficiule d'accettà ogni rispunsabilità, dunque l'altri membri di a famiglia sò sempre accusati indipendentemente da ciò chì accade.
Minacce, manipulazione, gaslighting è abusi sò spessu prisenti in una famiglia tossica. I risultati negativi ponu spessu impedisce a salute mentale di l'individui in ella, è ancu e so future relazioni interpersonali.
Ancu s'è avemu elencatu i tipi di dinamiche familiari, e cose ùn sò spessu micca cusì bianche è nere. Cum'è u mondu ùn pò micca esse simplicemente divisu in bè è male, ci sò ancu altre parte di l'equazioni. L'equazioni cambianu secondu l'ambiente è e variabili introdutte in elle. Ciò chì ferma custante, però, hè chì e dinamiche familiari influenzanu invariabilmente u modu in cui amemu in e nostre relazioni. Demu un'ochjata à cumu.
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Cumu a dinamica familiare affetta u modu chì amemu?
Durante l'anni 1960 è 70, i psiculoghi John Bowlby è Mary Ainsworth anu fattu progressi in u campu di u studiu di e relazioni interpersonali trà l'omu, in particulare cumu a dinamica genitori-figlioli affetta i zitelli. A teoria, famosamente chjamata "teoria di l'attaccamentu", ci dice chì i zitelli anu bisognu di sviluppà una relazione cù almenu un caregiver, per ottene un sviluppu è una crescita emotiva.
A listessa tiuria è una pletora di studii successivi da tandu, dichjaranu spiegabilmente chì i primi attaccamenti ponu avè un impattu maiò nantu à e relazioni future chì avemu. Gran parte di e differenze in u modu in cui e persone reagiscenu à i fattori esterni in una relazione ponu esse attribuite à e dinamiche chì anu vistu da zitelli.
Cumu e dinamiche familiari disfunzionali affettanu u modu in cui amemu?
A teoria di l'attaccamentu ci dice chì i zitelli diagnosticati cù PTSD per via di sperienze avverse di a zitiddina tendenu à avè prublemi à apre si à i futuri partenarii è anu prublemi maiò di attaccamentu.
Esempi di dinamiche familiari disfunzionali includenu quandu un zitellu cresce in una famiglia tossica, pò finisce per avè prublemi di autostima in una relazione è sviluppà ansietà è prublemi di fiducia. Siccomu i zitelli in famiglie abusive tendenu à fughje da i so prublemi, cum'è cumpagnu adultu, sta persona pò supprimà i so sentimenti è pruvà à scappà da elli rivolgendu si à droghe / alcolu.
Quandu i genitori sò troppu critichi è ùn mostranu micca intimità, u zitellu in quella dinamica familiale finisce per avè un bisognu innatu di fà piacè à quellu cù quale si scontra. Dunque, facenu di tuttu per fà surrisu à i so cumpagni, chì hè ancu u so modu di sente un sensu di autostima.
Cumu a dinamica familiale funziunale affetta u modu in cui amemu?
Da l'altra parte, e relazioni familiari sane inculcanu i valori di l'amore, a fiducia, a cumunicazione è a gentilezza in una persona. studi anu dichjaratu chì i zitelli chì anu avutu una relazione familiale sana anu una più alta chance di diventà migliori genitori è migliori cumpagni stessi.
Quelli chì crescenu in una famiglia sana mostranu pocu o micca sentimenti d'ansietà è prublemi di fiducia in e so relazioni future. Sò più propensi à esse più affirmativi è amorevuli, ciò chì porta à una relazione megliu.
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Cumu aiuta a terapia familiale?
Juhi ci dice chì a terapia familiale pò aiutà à migliurà u statu mentale di i zitelli mentre tratta qualsiasi prublema à a so radice. "Cum'è cunsigliere, quandu un zitellu vene cun un prublema, spessu vedemu chì u prublema ùn hè micca cù u zitellu, hè solu a pruiezione di i disturbi ch'ellu hà in a so famiglia. A terapia familiale affronta i prublemi à a so radice, pruvendu à eliminà a fonte di i prublemi.
Una volta chì e cose sò curate in una dinamica familiale malsana, questu si riflette invariabilmente pusitivamente nantu à u zitellu. U zitellu, è ancu i genitori, diventanu più sicuri di sè è mostranu sentimenti di gioia. Quandu i prublemi sò risolti da a fonte stessa, chì in parechji casi hè una dinamica familiale disfunzionale, questu affetta pusitivamente tutti quelli chì sò implicati.
L'impurtanza di sviluppà è mantene dinamiche familiari sane ùn pò esse sopravvalutata. Innumerevuli studii è sperienze ci dicenu cumu una dinamica familiare pò finisce per influenzà u modu in cui e persone affrontanu e relazioni future. Sè vo site attualmente in difficultà cù una dinamica familiare disfunzionale, Bonobology hà una una mansa di terapisti sperimentati, cumprisu Juhi Pandey ella stessa, chì seria felice di aiutà ti in questu mumentu difficiule.
S & P
E dinamiche familiari malsane includenu l'assenza di limiti, fiducia, privacy è intimità emotiva in una famiglia. Una dinamica familiare malsana pò ancu presentà genitori abusivi, chì criticanu è/o mancanu di rispettu à l'altri membri di a famiglia. Puderanu ancu include personalità addictive, chì e so dipendenze malsane danneghjanu l'altri intornu à elli.
I cumpunenti di a dinamica familiale sò a struttura di a famiglia, a presenza di l'intimità emotiva, l'amore, a fiducia, u rispettu, a cura è i limiti. U stile parentale, a magnitudine di i roli ghjucati in e famiglie da l'individui, ghjocanu tutti un rolu in i cumpunenti di a dinamica familiale.
I segni di una famiglia tossica includenu membri di a famiglia irrispettosi, membri abusivi / dipendenti, mancanza di cumunicazione, mancanza d'intimità, affettu negativu nantu à a salute mentale di l'altri, è risposte dannose è problematiche à cose triviali.
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