12 Ragioni Perchè e Donne Ingrassanu Dopu u Matrimoniu

Ci hè un dettu divertente: "E donne ingrassanu dopu u matrimoniu, l'omi dopu u divorziu!" Scherzi à parte, perchè e donne ingrassanu dopu u matrimoniu hè sempre un misteru per parechji. Micca chì questu aumentu di pesu di i sposi felici sia qualcosa di cui vergognassi! Quandu si passa da a celibatarietà à u matrimoniu, a vita di ogni cumpagnu cambia drasticamente. A rutina, l'abitudini è u stile di vita di i dui partenarii anu una influenza l'unu nantu à l'altru, postu chì creanu un novu "noi".

Un cambiamentu chì hè particularmente notevule in e donne hè in u so aspettu fisicu. Sicondu un studiu publicatu in u ghjurnale cutidianu "The Obesity", 82% di l'aumentu di pesu mediu di e coppie dopu à 5 anni di matrimoniu hè finu à 5-10 kg, è questu aumentu di pesu hè soprattuttu osservatu trà e donne.

Perchè u corpu di e donne cambia dopu u matrimoniu?

Allora, perchè guadagnà pesu in una relazione? Parechji fattori ponu cuntribuisce à questu. L'aumentu di pesu di u novu maritatu pò esse dovutu à cambiamenti in i livelli di stress dopu à u matrimoniu, un cambiamentu in i piani di entrenamentu, l'aumentu di pisu post-gravidanza, etc. L'aumentu di pesu durante u primu annu di matrimoniu ùn hè micca un prublema unicu per e donne, per via! L'omi anu a so bona parte di i pani di birra dopu u matrimoniu.

Parechje donne seguitanu diete strette prima di u so matrimoniu per esse perfette per u so matrimoniu. E diete dure chì seguitanu ponu implicà l'eliminazione cumpleta di e cose chì manghjarianu nurmalmente. Mesi di disciplina per ottene u bellu aspettu di a sposa ponu fà chì e voglie torninu più forti chè mai dopu u grande ghjornu. U semplice fattu di abbandunà una dieta rigorosa pò ancu esse una ragione per a quale a moglia magra hè diventata grassa dopu u matrimoniu.

Curiosamente, e coppie chì campavanu inseme ma ùn eranu micca maritate ùn anu micca avutu prublemi maiò di aumentu di pesu. Dunque, questu ci face dumandà s'ellu hè u matrimoniu chì causa prublemi di pesu. Ci hè una currelazione trà aumentu di pesu è matrimoniu? Ricurdatevi, u corpu subisce cambiamenti ormonali dopu u matrimoniu è cusì face ancu u metabolismu. Inoltre, psicologicamente, a motivazione per mantene si in forma è avè un bellu aspettu hè assai più prima di u matrimoniu chè dopu. Hè faciule perde quelli 5 kg in più quandu vi preparate per andà à un appuntamentu cù a vostra nova cotta.

Ma dopu u matrimoniu, una vaschetta di ghjacciu mentre fighjate u vostru prugramma preferitu pare una mossa megliu cà avè un bellu aspettu, nò ? Una volta chì site maritati, ùn ci sò micca vere inibizioni, è vulè... impressiunà u vostru sposu piglia u sedile posteriore. Tuttu u travagliu hè digià fattu, è a relazione hè avà ufficialmente un matrimoniu.

Ci sò ragioni emotive, fisiche, psicologiche è pratiche daretu à un aumentu di pesu corpurale dopu u matrimoniu è sè vulete luttà contr'à questu, duvete letteralmente natà contr'à a corrente! Cù i punti seguenti, esploreremu più in dettagliu perchè e donne aumentanu di pesu dopu u matrimoniu.

12 Ragioni Perchè e Donne Ingrassanu Dopu u Matrimoniu

Fate una rapida occhiata à i vostri amichi è famiglia, quelli chì sò maritati dapoi qualchì annu. Dumandateli di i so vestiti prima di u matrimoniu. Verificate s'elli ci stanu sempre bè. Ci hè una bona chance chì ùn ci stanu micca. Una burla cumuna chì gira hè "Mi stanu sempre bè tutte e sciarpe chì aghju ricevutu à u mo matrimoniu!" A menu chì i dui partenarii ùn sianu fanatichi di u fitness, l'aumentu di pesu di e coppie dopu u matrimoniu hè un fenomenu assai cumunu.

Sè a vostra moglia hè diventata grassa dopu à u matrimoniu, ùn ne parlate micca, ùn li dite micca. Probabilmente l'hà capitu assai prima di voi è prova digià à capisce cumu perde tuttu u pesu di a torta di nozze. Per scherzu, pudete mandà li questu articulu, ma ùn pudemu micca esse rispunsevuli di a vostra sicurezza sè a reazione ùn hè micca troppu bona! Scherzi à parte, eccu 12 ragioni per chì e donne ingrassanu dopu à u matrimoniu:

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1. Festeghjà cù divertimentu dopu à u matrimoniu

Fate una dieta per adattassi à u vestitu di nozze. Una volta chì u matrimoniu hè finitu è ​​site pronti per a luna di miele, cumincianu i banchetti è l'aumentu di pesu di a coppia. Cù un cumpagnu à rimorchiu, avete tutte e ragioni per tastà una varietà di cucine. Hè veramente una vacanza se ùn manghjate micca tutti i deliziosi piatti lucali?

Mentre vi stallate in a nova vita è e rutine, a frequenza di manghjà fora aumenta, soprattuttu s'è u vostru cumpagnu hè un amante di a gastronomia. Cum'è coppia, avete i pasti inseme è a maiò parte di e donne finiscenu per preparà delicatezze chì sò tantu ingrassanti quant'è deliziose. È tuttu quellu pesu di a sposa s'accumula, chì in effetti ùn hè micca cusì faciule da perde.

Perchè si ingrassa in una relazione ? A risposta à sta quistione pò ancu esse piattata in tutte e visite suciali à e quali site ubligati à assiste. È s'ellu ci hè un manghjà deliziosu à u locu, quale ùn si ne manghjerebbe micca solu ? A cumpagnia, u manghjà è l'influenza di u cumpagnu si uniscenu tutti è cuntribuiscenu à l'aumentu di pesu dopu u matrimoniu.

Sarah, una donna appena maritata, sparte a so sperienza dopu u matrimoniuDice ella: «Eru cusì attenta à u fattu di mette u mo vestitu è ​​di vede raggiante, chì ùn aghju micca toccu frittu per sei mesi. Eppuru, a notte di u nostru matrimoniu, u mo maritu è ​​eiu avemu urdinatu u serviziu in camera, è in u mumentu chì aghju vistu a tazza di patatine fritte, tuttu u mo autocontrollu hè sparitu. Queste cose succedenu perchè ci privemu di vede bè per qualchì ora».

2. Parechji desideri dopu u sessu cambianu l'equazione

U sessu prematrimoniale hè cumunu oghje, cum'è u sapemu. Ma una volta maritati, u sessu hè solu un signale di distanza. In i primi anni, si finisce per fà sessu più spessu. Mentre u sessu stessu brusgia calorie, i brami dopu u sessu, se ùn sò micca gestiti, ponu purtà à l'ingrassamentu di a sezione mediana. Salutu, cima di muffin!

Dopu à una longa sessione sessuale, avete brama di torte, ghjacci è tuttu ciò chì hè dolce. Forse voi è u vostru maritu decidete d'apre una buttiglia di vinu è di parlà. Forse suggerite d'aghjunghje un piattu di furmagli. È prima di sapè, avete aghjuntu un altru pastu à i vostri pasti di ogni ghjornu, quellu dopu cena!

Cusì, mentre u sessu ùn vi face micca ingrassà, ciò chì fate o ùn fate micca dopu à a sessione ghjoca sicuramente un rolu in u vostru ingrassamentu dopu u matrimoniu. Invece di manghjà, pruvate questi esercizii per un sessu megliu, è ùn avete micca bisognu di preoccupassi di cumu evità l'aumentu di pesu dopu u matrimoniu.

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3. A vostra rutina cutidiana si svuota di gioia

U tempu hè una ricchezza chì e persone single anu in abbundanza. Anu assai più cuntrollu nantu à cumu passanu u so tempu. A maiò parte programmanu un'ora di palestra o una classa di yoga o forse l'ormai famosi Zumba o Pilates. Ma una volta sposati, soprattuttu per e donne, e cose cambianu: ponu avè da gestisce sia u travagliu sia a casa.

In corta, a vita di matrimoniu hè di solitu più occupata chè a vita di celibatu! In tali casi, ci vole à fà un sforzu supplementu per fà eserciziu fisicu è fà eserciziu. E donne in particulare tendenu à mette a famiglia prima di sè stesse è a salute è a forma fisica passanu in secondu pianu. Hè per quessa chì u cambiamentu di rutina porta à ingrassà dopu u matrimoniu.

Per cuntrastà stu fattore di risicu assai reale, avete bisognu di creà una rutina di fitness è pruvà à fà spaziu per quessa in i vostri impegni. A ragione di u grassu di a panza dopu u matrimoniu pò esse l'incapacità di adattassi rapidamente à a vostra nova rutina. Ci vole un pocu di tempu per capisce cumu fà per fà una mezz'ora d'eserciziu chì richiede duie ore per cunvincevi di fà lu.

4. U livellu di stress aumenta

Sè vi dumandate perchè e donne ingrassanu dopu u matrimoniu, a risposta pò esse simplice cum'è un aumentu di i livelli di stress. U matrimoniu porta assai più rispunsabilità, è cun ellu, stress. Inoltre, vulete fà a megliu impressione à u vostru maritu è ​​​​à i vostri suoceri sè fate parte di una famiglia cumuna. Stu bisognu di esse megliu aghjusta ancu di più à i livelli di stress.

È dopu ci hè a sfida di campà in un novu sistema cù persone nove, chì porta ancu u so stress. Unu di i modi più faciuli per gestisce lu hè di cumincià à manghjà i vostri sentimenti, nò ? Quandu unu hè stressatu, finisce per manghjà troppu o troppu pocu (è dopu si abbuffa dopu), ciò chì porta à un aumentu di pesu. U stress cambia u ritmu metabolicu di u corpu, favurendu l'aumentu di pesu. Per tutti i mariti chì leghjenu, questu hè essenzialmente u mutivu per chì a vostra moglia hè diventata grassa dopu à u matrimoniu.

A mo cumpagna di stanza di l'università s'hè maritata uni pochi di mesi fà. Eccu a so opinione nantu à perchè e donne ingrassanu dopu u matrimoniu: "Ci hè tantu chì succede intornu à tè una volta chì ti mariti. Sò cusì cusciente di fà una bona impressione, ùn manghju nunda per via di u stress. Questu porta infine à manghjà tuttu è tuttu in piena notte". Invece di spinghje ti cusì forte, forse pruvate questi 60 Modi divertenti per fà felice u vostru sposu.

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5. Stile di vita sedentariu è trascuranza

Siccomu a pressione hè diminuita è avete digià un pocu di tempu, forse scivolate in una zona di cunfortu. Pensateci, a cosa più faciule da rinuncià in mezu à tutte e nuove responsabilità hè a vostra forma fisica, almenu per u mumentu. Senza eserciziu, u corpu accumula grassu è a massa cumencia à musculà si.

Una nutrizionista ci hà dettu chì a maiò parte di e donne chì venenu da ella ùn si rendenu mancu contu chì stanu entrendu in a zona "Ùn sò micca in forma" prima chì l'aumentu righjunghji e duie cifre è dopu diventa un compitu enormu in salita. Cummenti offensivi nantu à l'aumentu di pesu dopu u matrimoniu pò smurzà l'autostima di qualcunu. Dunque, se a vostra moglia hè diventata grassa dopu à u matrimoniu, sustenetela è pruteggetela da i cummenti cattivi di i parenti.

6. U metabolismu si riduce

Una di e ragioni principali di l'aumentu di pesu hè puramente scientifica, a ghjente si marita più tardi oghje ghjornu, soprattuttu intornu à i 30 anni. Sicondu l'esperti di salute, u tassu metabolicu cumencia à diminuisce à 30 anni, ciò chì, à u so tornu, porta à un aumentu di pesu. Questu significa chì una volta à trenta anni site digià da u latu sbagliatu di l'età. Pudete esse abituatu à manghjà parechje fette di cheesecake senza veramente ingrassà assai, ma u vostru metabolismu hà cuntinuatu à rallentà senza chì voi u note.

Questu significa avà chì ingrassate assai più rapidamente è chì duverete fà assai più eserciziu per perde grassu. Stu cambiamentu "subitu" inaspettatu di i livelli di metabolismu hè a ragione per a quale e zitelle ingrassanu dopu u matrimoniu. Cù i cambiamenti ormonali dopu u matrimoniu, hè cum'è un doppiu colpu. Dunque, a probabilità di ingrassà dopu u matrimoniu aumenta mentre quella di perde pesu diminuisce.

7. Impegni suciali

Vi ricordate di e decine di celebrazioni è feste chì sò urganizate per i sposi novelli ? I membri di a famiglia allargata, l'amichi stretti, i vicini, tutti volenu dà u benvenutu à a nova sposa è à u sposu. Tutta a rete di duie famiglie è amichi urganizeghja riunioni, è a maiò parte anu una varietà di dessert, cibu riccu è ancu alcolu. I sposi novelli ricambianu tandu invitendu a ghjente in e so nove case, ciò chì porta solu à più socializazione è feste.

Chjamatelu piacè, obbligazione, o curtesia suciale, ùn ci hè manera di scappà da questu. Una volta à a festa, tuttu ciò chì ci hè da fà hè beie, manghjà è esse felice. Divurà u cibu à una festa urganizata per voi pò sembrà ghjustificatu, ma chì ne hè di quelle calorie in più? L'impegni suciali sò un cuntributore prominente à l'aumentu di pesu di e coppie.

8. Cambiamentu d'attitudine versu sè stessu

Prima di u matrimoniu, forse avete passatu ore davanti à u specchiu è avete agitu s'è un solu brufolu vi spuntava nantu à a faccia. Ma dopu à u matrimoniu, sta attitudine cambia, a pressione hè sparita, è ùn sentite più u bisognu d'attirà un cumpagnu o di mantene lu. L'attenzione si sposta da esse à u vostru megliu aspettu à esse bè per cuntinuà cù a rutina. Micca esse in una relazione cusciente cù u vostru corpu hè una di e risposte à perchè e donne ingrassanu dopu u matrimoniu.

Per impedisce chì a bilancia si ribalti sfavorevolmente, avete bisognu di rompe stu schema è piglià u cuntrollu. Kate, 34 anni, s'hè maritata un annu fà. Dice: "Ùn ricunnoscu più a donna in u specchiu. Hè surprenante quantu ti lasci andà perchè hai stu sensu di sicurezza chì u cumpagnu deve amà ti in ogni casu. Tuttavia, ùn si sente micca bè internamente. Dunque, aghju decisu di fà un sforzu per mè stessu".

Discutere i cambiamenti di pesu dopu u matrimoniu diventa spessu persunale, soprattuttu per parechje persone chì si rivolgenu à i medicamenti per aiutà a perdita di pesu dopu avè nutatu aumenti da i cambiamenti di stile di vita. Revisione di a perdita di pesu cù Metformin offre una visione di cumu sta medicazione cumuna, tipicamente aduprata per a gestione di u diabete, puderia esse un alliatu inaspettatu per perde chili. Questu mette in risaltu a necessità di cunsiderà i fattori psicologichi è fisiologichi chì cuntribuiscenu à l'aumentu di pesu di i novi sposi.

9. A famiglia è e so abitudini alimentari

I cambiamenti dopu u matrimoniu per una zitella sò numerosi, cumprese l'adopzione di l'abitudini alimentari di a so nova famiglia. Sè site maritatu in una famiglia chì crede in u manghjà bè è in u campà cunfortu, allora a forma fisica passerà in daretu. Per quantu pruvate à cuntrullà, s'ellu ci sò cose belle in giru, ci hè a pussibilità chì ne manghjarete qualchì volta.

A maiò parte di l'esperti di salute cunsiglianu di ghjittà via tutti l'alimenti grassi da casa, in particulare quelli pacchetti di biscotti è biscotti! Ingrassà dopu u matrimoniu pò vene da tuttu u cibu deliziosu intornu à voi. Ma ci sò modi per evità lu, cum'è piglià u tempu per allenamenti faciuli cù u vostru cumpagnu, ancu s'ellu hè basatu in casa.

10. Piglià a vita faciule

Certe donne pensanu à u matrimoniu cum'è a tappa finale. Finisci l'università, trovi un impiegu, ti mariti è ti stalli. Certe donne rinuncianu à a so carriera è piglianu l'abitudine di campà una vita rilassata. A rutina abituale hè di travaglià, manghjà è dorme. Stu stile di vita sedentariu pò esse una di e ragioni per chì e donne ingrassanu dopu u matrimoniu. Inoltre, qualchì volta tendimu à ùn fà nunda, fora di dà a culpa à l'ormoni. L'ignuranza cuntribuisce ancu di più à ingrassà dopu u matrimoniu perchè pighi u to aumentu di pesu à a ligera.

11. Coccole da a nova famiglia è amichi

Cù u matrimoniu, eredite una nova famiglia è amichi, chì vuleranu coccolà vi è fà vi sente benvenuti. È spessu, questu hè fattu vizienduvi cù delicatezze di a vostra scelta. Infine, cedete à e coccole è cuminciate à manghjà troppu è i risultati si rifletteranu quandu sarete nantu à a bilancia. Sè a vostra moglia hè diventata grassa dopu u matrimoniu, date a colpa à tuttu quellu dessert in più chì i vostri parenti li anu fattu manghjà quandu avete visitatu a so casa.

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12. Manghjà u cibu avanzatu

Una di e ragioni più cumuni per chì e donne ingrassanu in una relazione hè chì a maiò parte di e donne sposate sò chjamate "regine di l'avanzi". L'idea di sprecà u cibu li spaventa è ghjustamente. Per assicurà chì u cibu cottu ùn sia micca sprecatu, e donne finiscenu per manghjà lu per colazione o per cena.

Questu aumenta u so appetitu è ​​ingrassanu. Sè vo site un maritu chì leghjite questu, puderia esse u mumentu d'imparà cumu fà Apprezzate a vostra bella sposa curvilinea. Tuttavia, questu aumentu di pesu di i sposi ùn hè micca a fine di u mondu, postu chì pò esse rimediatu.

Cumu possu evità di piglià pesu dopu u matrimoniu?

Dunque, avà chì sapemu perchè e donne ingrassanu in una relazione, hè ora di capisce cumu evità què. Una di e migliori parti di u corpu umanu hè a so malleabilità. Pudete cambià u vostru corpu è modellallu cum'è vulete, ancu s'ellu ci hè qualchì sforzu. I cambiamenti ormonali dopu u matrimoniu, l'aumentu di i livelli di stress, o qualsiasi altra ragione per chì e donne ingrassanu dopu u matrimoniu ponu esse cuntrastate se seguite i seguenti cunsiglii:

• Una rutina d'allenamentu rigorosa in casa: Calchì volta, solu una rutina d'allenamentu stretta in casa pò fà a differenza! Tuttavia, sè cunniscite u vostru pigru è pensate chì ùn puderete micca seguità un pianu d'allenamentu da solu, pruvate i punti citati quì sottu.
• Iscriviti à una palestra: Avà sapemu tutti chì questu funziona! Iscriversi in palestra farà meraviglie per quellu aumentu di pesu di i sposi novelli è eventualmente supererete u dulore iniziale è cuminciarete à gode di l'esperienza (speremu!).
• Uttene un istruttore persunale: Sè vo sentite sempre bisognu di più spinta, nimu vi spingerà cusì forte cum'è un allenatore persunale. L'odiarete è dopu l'amarete. Seguiteranu i so piani per fà vi in ​​forma ancu quandu ùn site micca.
• Corregge a vostra dieta: Riparà a vostra dieta è e vostre abitudini alimentari pò fà vi dimagrisce solu in un paru di mesi. Fighjà ciò chì manghjate è riduce i spuntini è manghjà alimenti chì sò ricchi di valore nutrizionale è bassi in calorie farà meraviglie per voi.
• Pruvate u digiunu intermittente: Dighjunu intermittenti hè qualcosa chì a ghjente pare ghjurà. Hè una tendenza alimentaria ottima è sana chì ùn hè micca esattamente una dieta. Pruvate questu!
• Cunsultate un dietista: Cum'è cù un allenatore persunale, perde pesu ùn hè micca solu in u vostru megliu interessu, ma ancu in quellu di u vostru dietista. Inoltre, i dietisti capiscenu u vostru tipu di corpu è u vostru metabolismu, è cuncepiscenu un pianu di pasti basatu annantu à questi fattori, dendu ottimi risultati in a riduzione di quellu pesu extra.
• Fatevi verificà: Una cundizione di salute sottostante puderia esse a ragione daretu à u vostru aumentu di pesu innaturale. Puderia esse un prublema più grande chè l'innocente aumentu di pesu di i sposi novelli. Dunque, sè avete altri sintomi, hè megliu fà vi verificà. Megliu prevene chè curà, nò?

Ùn ci hè micca male à guadagnà uni pochi di chili "in più felici" dopu u matrimoniu, ma ci vole à assicurà chì questu aumentu di pesu sia reversibile o almenu in quellu intervallu. Ci vole à sapè quandu traccià a linea trà l'abbuffata è a socializazione è vultà à una rutina. Perchè u matrimoniu hè un longu viaghju è ùn si pò micca cuntinuà à piglià pesu finu à a fine.

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