Grimme skænderier, der får jer to til at give hinanden tavshed, kan føles hjerteskærende. For bare en uge siden følte I, at I kunne fortælle hinanden alt, men nu er I nødt til at tænke jer om en ekstra gang, før I sender den besked for at bryde tavsheden. De uopfordrede forholdsråd til par fra alle jeres singlevenner virker aldrig, og jeres bånd bliver svagere for hver dag, der går i stilhed.
Dine venner tror, at bare fordi du fortæller dem, at I har skændtes, må du være kommet til dem for at få løsninger. Deres svar spænder fra "bare slå op!" til "hold op med at overtænke, bare send hende/ham en sms".
Men du ved lige så godt som os, at det ikke er så nemt at skrive en sms til din partner, når tingene ikke går så godt. For at sikre, at du aldrig når til det stadie igen, har vi samlet en liste med 25 måder at styrke dit bånd med din partner.
25 gode råd til parforhold
Indholdsfortegnelse
Først når man endelig indgår i et forhold, indser man, at ens eneste to muligheder er at blive sammen for evigt eller at give op. Det lyder skræmmende, og nogle gange kan det også føles lige så skræmmende. Listen over almindelige problemer i parforholdet er uendelig og unik for ens eget forhold.
Og på samme måde er de måder, I to kan styrke jeres bånd på, også unikke for jeres forhold. Ud af de følgende 25 måder er vi sikre på, at en masse af dem vil gælde for dig og jeres forhold. Alt, der er tilbage, er, at du selv skal lægge arbejdet i det!
1. Den gyldne regel: kommunikation
Uanset hvilken slags forhold det er, og uanset hvor dårligt det er gået, kan ethvert forhold helt sikkert drage fordel af ærlig kommunikation. Som et af de konstante og bedste råd til parforhold, skal konstruktiv kommunikation altid tilstræbes.
Underminer ikke værdien af dette altafgørende, men overbrugte råd, som du vil modtage fra alle personer, du taler med. Når du er ærlig omkring dine følelser og kommunikerer dem godt, vil tingene blive meget bedre.
Relateret læsning: Råd om forhold til mænd – 21 professionelle tips fra en kvinde
2. Rør ved din partner
Når al kommunikationen er overstået, så forvandl den til handlinger og vis kærlighed til din partner gennem fysisk berøring. Ikke kun når I to er alene, men overrask dem med et sødt kram i ny og næ offentligt. Hold din partners hånd, kram dem bagfra, giv dem et kys på kinden. Lyder sødt, ikke? For det er det! Glem alt om de sladderende naboer, jeres forholds sundhed er vigtigere end rygterne.
3. Fortæl din partner, at du elsker dem, og hvorfor
Det stopper ikke ved et simpelt "Jeg elsker dig", som nogle gange også kan siges, når din partner giver dig toiletpapiret. Giv det mere mening ved at fortælle din partner, hvorfor du elsker dem, og de ting, du kan lide ved dem. Lidt mere indsats vil få det til at virke mere oprigtigt og fra hjertet.
Desværre vil et meningsløst "elsker dig", når din partner rækker dig fjernbetjeningen, ikke gøre tricket.
4. Arbejd på at forbedre dig selv som person
Som du har set på alle 25- til 35-årige iværksætteres Instagram-feed, stopper læringen aldrig. Når du er dedikeret til at blive et bedre menneske ved at forfine din viden eller klatre op ad karrierestigen, vil din partner og dit forhold sætte pris på det.
Måske lærer du endda et nyt sprog eller en fed færdighed og imponerer din partner voldsomt. Hvem ville ikke gerne være sammen med en, der taler flydende japansk og kan stå på jetski!
5. Tøv ikke med at sove adskilt, hvis søvn er blevet et problem.
Hvis der er et vigtigt råd til par, der bor sammen, om forholdet, så er en søvnskilsmisse lige i toppen i vores øjne. At sove hver for sig, især når I har boet sammen i et stykke tid, kan virke absurd. Men hvis man ser nærmere på det, kan fordelene ved en søvnskilsmisse hjælpe jer med at styrke jeres bånd.
Slåskampe i soveværelset mellem par er slet ikke ualmindelige og kan forringe søvnen og din mentale velvære. Så næste gang du har problemer med din partner, der æder alle tæpperne, så overvej at få din egen seng.
6. Find nogle nye hobbyer sammen
I et langvarigt forhold vil du sørge for, at I to ikke bliver bofæller, der lejlighedsvis har sex sammen. Det kan du gøre ved at finde nye ting, I er interesserede i, hvilket er en god måde at knytte bånd på. Måske ender I begge med at konkurrere mod hinanden, men du ved allerede, at I vil vinde.
En ny hobby vil give dig noget at se frem til, og den vil minde dig om, hvorfor du blev forelsket i din partner i første omgang.
7. Ingen phubbing tilladt!
Det betyder grundlæggende at blive distraheret af sin telefon, når man bruger tid sammen med sin partner. Et af de bedste råd til parforhold er at skille sig af med sin telefon, når I bruger dyrebar tid med en, I elsker. Phubbing kan ødelægge et forhold, så hold telefonen væk, før den bliver smadret i stykker af din partner.
8. Det er sandt, hvad man siger – fravær gør hjertet stærkere
Det kan være overvældende at bo sammen med sin partner. Især under en pandemi, hvor man er indespærret i sit eget hjem. Og hvis I to arbejder i samme bygning, kan I blive skøre! Det er helt normalt at ville tilbringe tid væk fra sin partner. Tag på en solotur, gå ud med dine venner, find et liv uden for jeres forhold. Din partner vil takke dig for det!
Relateret læsning: 11 forholdskvaliteter, der er et must for et lykkeligt liv
9. Udtryk altid din påskønnelse
Ligesom du bør kommunikere ærligt, hvis noget generer dig, bør du altid fortælle din partner om ting, du sætter pris på. Hvis de gør noget godt for dig, så sørg for at fortælle dem, hvor meget det betyder for dig.
Tag ikke deres venlighed for givet, den kan stoppe, hvis den ikke gengældes med venlige ord. Ingen ønsker at hjælpe en berettiget person, der ikke engang kan sige tak.
10. Vis interesse for din partner
Måske har din partner fået en ny hobby, måske er de virkelig interesserede i et tv-program, du måske finder barnligt. Nedgør ikke nogen af deres hobbyer, prøv at vise en aktiv interesse i det, de er interesserede i (ja, selvom det er et elendigt realityshow!). Du ønsker ikke at virke som om, at partneren mister interessen for forholdet.
Bare en smule ægte nysgerrighed omkring din partners hobby vil løfte humøret og få din partner til at føle sig værdsat. Du behøver ikke at se hver eneste episode af det elendige show, men vi ved, at du ender med at kunne lide det alligevel.
11. Få lidt tid alene og respekter din partners alenetid
Nogle gange er et afslappende boblebad væk fra børnene og den irriterende søster lige det, man har brug for, for at slappe af. Medmindre de selv bryder ind og spørger, hvor deres sokker er.
Da alle har brug for tid væk, så sørg for at respektere din partners alenetid. Find også lidt alenetid, mens du er i gang. En afslappet gåtur på 20 minutter alene kan være lige det, du har brug for til at få klaret tankerne.
12. Skab en unik "ting", I to gør
Ja, vi beder jer om at være det irriterende par. Det kunne være en intern joke, et ritual efter middagen eller en aktivitet, I to bare skal lave sammen hver dag. At gøre noget til jeres egen lille "ting", vil få jer to til at føle jer tættere på hinanden. Det vil få alle dine venner til at begynde at hade jer, men du ved inderst inde, at de bare er jaloux på jeres eventyrlige kærlighed.
13. Vælg en tilfældig dag og gør den speciel
Spontanitet vil udløse romantik og spænding ulig noget andet. Vælg en tilfældig dag, og forkæl din partner til riget kommer. Find ud af, hvordan du viser din partner, at du holder af dem. Lav hele dagen om jer to, gå på en date til den unødvendigt dyre restaurant. En tilfældig venlig handling, stor eller lille, vil resultere i generel harmoni og lykke. Og hvem ved, din partner gør måske lige det, du kan lide i sengen, når dagen er omme.
14. Forvent ikke store gestus til gengæld for venlighed
Faktisk skal du ikke forvente noget. I et kærligt forhold bør du gøre venlige handlinger, bare fordi du har lyst. Ikke fordi du forventer en flot gave til gengæld. Hold ikke styr på, hvor mange gange du har taget opvasken, det er ikke en konkurrence.
Når du ender med at forvente ting fra din partner, sætter du dig selv i stand til at blive skuffet.
15. Sæt dig ikke for at vinde et argument, find det fælles grundlag
Når I to skændes, hvilket I uundgåeligt vil (undskyld at skulle sige det til jer, hvalpeelskere!), bør I ikke sigte efter at vinde kampen. Hvad vil den såkaldte "sejr" overhovedet give jer? Jo, jeres pointe kan blive bevist, men i processen har I nedgjort og såret jeres partner. Prøv i stedet at finde et kompromis og bilægge skænderier på en civiliseret måde.
Den eneste belønning, du får ved at "vinde" en kamp, er en tur på sofaen for natten. Vælg dine kampe med omhu!
Relateret læsning: Råd om online forhold – 23 vigtige tips
16. Respekter din partner og jeres forhold
Uden respekt er der intet forhold. Hvis du ikke har særlig meget for din partner eller selve forholdet, kommer det med en udløbsdato. Hvis der er et vigtigt råd til par, der skal giftes, om forholdet, er det at sørge for, at der er gensidig respekt.
Manglende respekt i et forhold kan føre til alle mulige problemer. Det kan få dig til at føle dig kvalt og uretfærdigt behandlet.
17. Lær din partners venner og familie at kende
Ikke alene vil dette hjælpe dig med at lære din partner bedre at kende, men din partner vil også føle, at du er med på lang sigt. Plus, når du hænger ud med din partners venner, ser du dem i et helt nyt lys.
At se din partners vennegruppe give dig mere indsigt i, hvem de virkelig er. Bare rolig, hvis du ser dem ændre deres personlighed fuldstændigt med deres venner, du ændrer dig også med dine sportskammerater!
18. Når tingene bliver for overvældende, så tag en pause
Dette er det bedste råd til par, der skændes meget. Når hver samtale føles som om, den kan ende i et skænderi når som helst, kan du overveje at tage en pause i et forhold . Det kan virke kontraintuitivt, men at tage et skridt tilbage og finde ud af, hvordan du vil gribe forholdets fremtid an, kan være lige det, du har brug for.
19. Vær der for din partner
Når din partner kommer til dig i nød, så læg alt fra dig, hvad du gør for at hjælpe dem. Gør nogle ofre for at sikre, at de ikke føler sig alene i denne svære periode. Dine ofre vil resultere i et bedre og stærkere forhold for jer begge.
20. Accepter at du ændrer dig som person, og at forholdet ændrer sig med dig
Råd til par, der har boet sammen i lang tid: I er ikke de samme mennesker, som I var for 5 år siden. Ligeledes kan jeres forhold heller ikke være det samme. Stop med at klamre jer til tanken om kærlighed, I to havde for en million år siden. Den type kærlighed, I to oplever nu, har ændret sig drastisk, måske til det bedre.
Det betyder dog ikke, at du ikke kan have det sjovt. Gå til det supermarked og spis den tallerken hummus og pitabrød, de har sat frem. Ingen vil have mistanke om noget.
21. Forstå din partners kommunikationsmetoder
Selvom alle omkring dig fortæller dig, at I to har brug for at kommunikere med hinanden, kan passiv-aggressive alternativer nogle gange tages i brug uden at vide det. Når du opfatter deres vaner og de små ting, de kommunikerer utilfredshed eller glæde igennem, vil du være i stand til at forstå dem bedre.
Så næste gang din partner slukker lyset i det rum, du er i, ved du præcis, hvad du skal gøre!
22. Hold ikke op med at passe på dig selv
At sige, at du ikke behøver at gå i fitnesscenteret, fordi du er i et forhold, er det samme som at sige, at du ikke behøver at kontrollere dit sukkerniveau, da du allerede har diabetes. Bare fordi du er i et fast forhold, betyder det ikke, at håndvægtene nu kan rådne op i et hjørne i dit hus. Du vil skynde dig mod fitnesscenteret den dag, din partner råber op om din vægtøgning!
Relateret læsning: De 12 stadier af relationsudvikling – Forklaret
23. Sæt fælles mål
At sætte et mål, I gerne vil opnå sammen med jeres partner, kan give jer to en følelse af formål og lære jer at arbejde sammen som et team. Det er ligegyldigt, om det er et lille havemål, et fælles karrieremål eller noget så stort som at købe et nyt hus sammen inden for en bestemt periode. Det er ekstremt vigtigt at støtte sin partner i et forhold.
Som et parråd til nye par, vil det give jer to noget at arbejde hen imod sammen. En følelse af præstation, som I kan dele med jeres partner, når I har nået jeres mål, vil skabe en stærkere forbindelse, og I vil lære, om I to kan fungere godt sammen eller ej.
24. Klag ikke over din partner til nogen
Det har ikke at gøre med, hvad andre vil tænke om din partner, men hvad du tænker om din partner. Når du klager, ender du med at manifestere et billede af din partner som iboende ond. Du vil være overbevist om, at du hader denne person, selvom der er meget ved dem, du kan lide.
Så før du går ud og skælder ud over din partner til nogen, så prøv at tage et par dybe indåndinger for at berolige dig selv.
25. Parterapi virker!
Hvis du leder efter rådgivning om parforholdet til separerede par, bør du helt sikkert overveje parterapi. Effektiv rådgivning kan hjælpe dig med at komme igennem mange problemer, du troede var uløselige. Grunde til at tage parterapi behøver ikke at være ekstreme, du kan tage rådgivning, selvom du bare ønsker et sundt forhold.
Ved at etablere sunde kommunikationsmetoder og påskønnelsesteknikker (ikke langt fra dem, du har set i film), kan jeres forhold få alt, hvad det behøver for at trives.
I en tid, hvor man kan kommunikere med sin ven, der er i den anden ende af kloden, på et øjeblik, kan det nogle gange virke umuligt at kommunikere med sin partner, der er lige foran én. Der er virkelig ingen grund til at lade et perfekt godt forhold langsomt dø, blot på grund af misforståelser eller mangel på indsats.
Hvis du virkelig mener, at der er noget vidunderligt i jeres forhold, som bør plejes, bør de måder at styrke båndet på, som vi har nævnt ovenfor, hjælpe jer med at bevare jeres kærlige forhold.
Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.
