Sådan håndterer du at være single i 30'erne – 11 tips

Du havde en forestilling i hovedet om, hvordan dit liv ville være. Et drømmejob som 23-årig, gifte dig med din kæreste fra gymnasiet som 25-årig og have to børn som 32-årig. En dag rammer virkeligheden dig, og du vågner op og opdager, at du er en 30-årig single, hvis kærlighedsliv er lige så saftigt som en dehydreret rosin. Og du spekulerer på, hvordan du skal klare at være single i 30'erne. Tro mig, når jeg siger det, er du ikke alene.

Der er mange mennesker derude, der bekymrer sig om at være single som 30-årige. Det lader trods alt til, at alle omkring dig er ved at blive gift eller stifte familie. Så har du slægtninge, der minder dig om dit biologiske ur. Nogle af de "pæne" vil endda påpege, at dine bedste år er ved at gå, og at du ikke er smuk nok til at tiltrække en passende partner i så "fremskreden" en alder.

Så ingen kan bebrejde dig, hvis du begynder at føle dig deprimeret over at være single i en alder af 35. Men er det mærkeligt at være single i 30'erne? Lad os finde ud af det.

Er det mærkeligt at være single i 30'erne?

Det er ikke så længe siden, at det gennemsnitlige par blev gift, da de knap var 18. I dag er verden meget mere afslappet omkring det. Der er dog stadig mange mennesker, der tror, ​​at der er et 'rigtigt' tidspunkt for alting, og hvis du er ugift i 30'erne, så er du nået til slutningen af ​​din giftefærdige alder, hvis ikke helt overskredet. Den konstante byge af kritik af dit valg om at forblive ugift kan få dig til at tænke: "Hvad er der galt med mig, hvorfor er jeg single?" Det er forståeligt, men ikke rigtig nødvendigt.

30'erne er en smuk aldersgruppe at være i. Du er meget klogere og træffer ikke tåbelige beslutninger (for det meste). Du kender dig selv, dine ønsker, din krop, dine karrieredrømme og dit værdisystem meget bedre. Dine hormoner er meget mere stabile nu, så du kommer ikke til at få tatoveret 'INGEN RAGRET' på brystet efter at være kommet ud af et dårligt forhold. Nu er du meget mere bevidst om verden og hvordan tingene fungerer. Så det vil heller ikke være en stor ting at vide, hvordan man håndterer at være single i 30'erne.

Nu dating som kvinde i 30'erne kan virke lidt bekymrende på grund af det førnævnte biologiske ur og nysgerrige slægtninge. Hvis du er en af ​​dem, der ønsker at få et biologisk barn, er her den gode nyhed: Ifølge en studere, mens fertiliteten topper i starten af ​​20'erne, er faldet meget langsomt derefter. Og forskellen i fertilitetsraten mellem en kvinde i slutningen af ​​20'erne og starten af ​​30'erne er ikke stor. Så du har stadig tid.

For mere ekspertbaseret indsigt, abonner venligst på vores YouTube-kanal. Klik her.

Hvor stor en procentdel af 30-årige er single?

Det er rigtig sjovt at date i 30'erne. Mange mennesker i dag forbliver villigt single og lever deres liv fuldt ud. I det seneste årti har der været et kraftigt fald i antallet af unge voksne, der er gift. Ifølge Pew-forskningscentretI år 2021 var der 128 millioner ugifte voksne i USA, og 25 % af dem ønsker aldrig at gifte sig. Så hvis du tænker: "Hvad er der galt med mig, hvorfor er jeg single?", så skal du vide, at der er mange mennesker i samme båd som dig, og der er ikke noget galt med dig. Husk, at et romantisk forhold ikke gør dig hel. Du er et komplet menneske uanset din forholdsstatus.

Sådan håndterer du at være single i 30'erne – 11 tips

Når det er sagt og gjort, kan det til tider være lidt ubehageligt at være single i 30'erne på grund af den vane, vi alle har fået i arv, som vi forventes at følge. Her er nogle af de ting, mange mennesker oplever i denne fase af deres liv:

• Ensomhed: Du har det måske helt fint med at være alene. Men når du er alene hele tiden, kan det gå ud over dig. Derfor er det meget almindeligt at føle sig alene i 30'erne.

• Føler dig lidt fortabt: Selvom du er single, kan det samme ikke siges om dine venner. Og konstant at være på tredje hjul kan blive irriterende efter et stykke tid for både den tredje hjul og parret. Så pludselig mangler du et par venner.

• Du sætter spørgsmålstegn ved hele dit liv: Du overanalyserer alt, hvad du har gjort, og prøver at finde ud af, hvordan du er nået hertil. "Måske er jeg for kræsen", eller "Jeg skulle have giftet mig med ham, da han spurgte", eller "Hun var så omsorgsfuld, så hvad nu hvis hun mistænkte mig hele tiden, jeg ville have vænnet mig til det til sidst".

• Angst og depression: Dating kan gøre en person angstfyldt, især dating som kvinde i 30'erne. Du er klog, du er karrierefokuseret, og dine standarder er høje. Så det er ikke overraskende, at du ender med at føle dig deprimeret over at være single som 35-årig, når du møder den ene dårlige date efter den anden.

Den gode nyhed er, at vi har nogle tips, der kan hjælpe dig med at håndtere disse bekymringer. Lad os undersøge, hvordan du håndterer at være single i 30'erne.

Relateret læsning: 9 fantastiske fordele ved ikke at blive gift

1.     Forelsk dig i dig selv

Før du overhovedet begynder at date i 30'erne, så start med at acceptere og elsker dig selvAt træffe en beslutning, når du ikke kan lide dig selv, vil sjældent føre til gode valg. Og disse dårlige valg fører til problemer, der forværrer din usikkerhed og udvikler sig til en ond cirkel.

Selvkærlighed vil hjælpe dig med at bryde cyklussen. Du lærer at acceptere, hvem du er, og kræve det samme af andre. Når det sker, vil du finde flere og flere mennesker, der elsker dig præcis, som du er, og som ikke forventer, at du ændrer dig for dem.

2. Udforsk verden for at klare at være single i 30'erne

Hvis du er i 30'erne, så er det nu, du skal rejse. Når du er ung, har du ikke økonomien til at rejse. Og når du har samlet nok rigdom til at tage på en verdensturné, er du for gammel til at klare dig. Når du er i 30'erne, har du penge nok på din konto til at starte rejser alene.

At rejse handler ikke kun om at besøge nye steder, bo på hoteller og bestille roomservice. Men det kan du helt sikkert også. Det handler også om at udforske nye kulturer, køkkener og nogle gange lære en ny måde at leve på. At rejse beriger dit liv og giver dig et nyt perspektiv. Og hvem ved, måske sidder dit livs kærlighed på en café i Venedig og løser krydsord.  

3. Fokuser på din karriere

Din karriere er et meget vigtigt aspekt af dit liv, og hvis du spekulerer på, hvordan du skal håndtere at være single i 30'erne, så er din karriere svaret. Én ting er sikkert, din partner bliver måske ikke hos dig for evigt. Jeres forhold kan slutte. Men din iver efter at arbejde bliver hos dig for evigt, uanset din forholdsstatus.

Hvis du dater som kvinde i 30'erne, så vil du sandelig møde en masse kritik fra folk pga. fokus på din karriereDet er dog ikke en grund til at holde op med at arbejde hårdt. Din karriere er frugten af ​​dit arbejde, og du bør være stolt af den.  

4. Find en hobby

Hvis du bekymrer dig om at være single i 30'erne, så er en god måde at distrahere dig selv fra at gå ned i det kaninhul at finde en hobby. Noget du altid har ønsket at gøre, men blev ved med at lægge det på hylden, fordi du var for travlt optaget af at etablere andre aspekter af dit liv.

Det kunne være at lære at spille trommer eller lave smykker. Du kunne endda begynde at arbejde frivilligt i det lokale suppekøkken. Hobbyer hjælper dig med at slappe af og give dig en følelse af præstation. Det gør dig også til en mere alsidig person. Og når du bliver god til det, kan du også bruge det som en flex. Alt i alt er det en win-win-situation.

Relateret læsning: 13 smukke måder at date dig selv på

5. Sammenlign dig ikke med andre

De 27-årige Stacy og Patrice var bedste venner, og de begyndte at arbejde sammen på samme sted med samme betegnelse. Det gik godt for dem. Stacy blev gift, og efter 2 år blev hun gravid med sit første barn. Stacy vidste, at hun skulle vælge mellem moderskab eller karriere, men ville fokusere udelukkende på sit barn de første par år, så hun besluttede at tage en pause og sige sit job op i et par år. Hun begyndte at søge job, da hendes søn var 3 år gammel. Men hullet i hendes CV påvirkede hendes fremtidsudsigter. Hun kunne heller ikke få job, der krævede, at hun var tilgængelig med et øjebliks varsel eller på skæve tidspunkter.

På den anden side havde Patrice allerede gjort store fremskridt i sin karriere, hun rejste verden rundt i forbindelse med arbejde og var endda i stand til at købe et hus til sig selv. Men Patrice følte sig deprimeret over at være single som 35-årig. Ensomheden indhentede hende. Stacy vidste, at hvis hun ikke havde taget den pause, ville hendes karriere også være taget fart. Græsset er altid grønnere på den anden side. Det er vigtigt at huske, at ingen har alt, og at vi gør det bedste med det, vi har på et givet tidspunkt. Vær ikke for hård ved dig selv.  

6. Det er en velsignelse at bo alene i 30'erne

Mange mennesker frygter udsigten til at bo alene. Men lad mig forsikre dig om, at det at bo alene kan være en sand velsignelse. Du er ikke ansvarlig over for nogen, hvornår du kommer hjem, om du spiser kage og is til aftensmad, om du har vasket tøj eller ej, hvad du har på derhjemme, hvad du ikke har på, hvilken musik du lytter til osv. At være single har sine fordele.

At føle sig alene i 30'erne har intet at gøre med, hvem der bor sammen med dig. Du kan også føle dig ensom i en menneskemængde. Men at bo alene gør dig tryg i dit eget selskab. Og når du når det niveau af komfort, vil du ikke nøjes med et forhold, der ikke tilbyder dig den samme glæde.  

7. Du træffer klogere beslutninger, når du dater i 30'erne

Det bedste ved at date i 30'erne er, at du ikke træffer alle de hensynsløse beslutninger, som dine 20'ere syntes at være fyldt med. Selv hvis du ikke er klar over det. hvad du ønsker ud af et forhold, du er helt sikkert klar over, hvad du ikke ønsker i et forhold.

Slut med at falde for sød snak eller fantastiske udseender. Du er klar over, at der er vigtigere ting end det. Og når noget godt kommer din vej, har du visdommen til at holde fast og forsøge at få det til at fungere.

8. Din selvtillid er på et rekordhøjt niveau

Velkommen til den tidsalder, hvor du ikke er ligeglad med, hvad andre mennesker tænker. Du er nu nået til et punkt i dit liv, hvor du er bevidst om, hvem du er, og har fundet mere tryghed med dine bedste og værste sider. Du har brugt en del år på at finde ud af, hvad der fungerer for dig, og hvad der ikke fungerer.

Denne form for selvbevidsthed bringer også erkendelsen af, at ingen vil kende dig på samme måde, som du kender dig selv. Du forstår nu, at en persons opfattelse af dig er påvirket af, hvordan de ser sig selv. Du forstår mere og mere af, hvor folk kommer fra, og deres meninger generer dig langt mindre. Du ved, at det i sidste ende kun er dig, der skal håndtere livet, når det rammer dig.

Relateret læsning: Vil jeg nogensinde finde kærligheden? 10 grunde til at være optimistisk

9. Du arbejder på dine problemer

Med selvbevidsthed følger også erkendelsen af ​​dine fejl. Selvom der er ting, du ikke helt kan ændre ved dig selv, er der også ting, du kan arbejde med. Du ser de gentagne mønstre, du står over for i livet, du forstår årsagen til disse mønstre, og du arbejder på dig selv for at bryde cyklussen.

20'erne handler om selvopdagelse, 30'erne handler om nye begyndelser. Du opbygger dig selv og arbejder hen imod at skabe en version af dig selv, som du er stolt af. Du ved mere og mere om, hvordan du skal håndtere det. at være single i dine 30'ere.

10. Du er tættere på dine venner og familie

Livet tager en stor forandring, når man er i 30'erne. Du er ikke længere den hormondrevne rebel, der ved bedre end alle andre. Du begynder måske også at kede dig med nattelivet. For dig er det blevet mere et spørgsmål om at tilbringe kvalitetstid med mennesker, du elsker, end at tilbringe tankeløse timer i en klub.

Dette skift i livet bringer dig tættere på dine kære. Du forstår dine forældres kampe bedre. Du forstår, hvorfor dine venner opfører sig, som de gør. Dine livserfaringer har lært dig ting fra andre menneskers synspunkt, og det er denne forståelse, der bringer dig tættere på dem.

11. Du kan adoptere et kæledyr eller holde planter

Det er normalt at have lyst til lidt selskab i denne fase, da man ofte kan opleve, at man selv følelsen af ​​at være alene i 30'erne. Og der er ét smukt svar, hvis du spekulerer på, hvordan du skal håndtere at være single i 30'erne, nemlig at adoptere et kæledyr. Kæledyr er gode ledsagere; nogle dyr er også i stand til at mærke, når deres menneske er i nød, og vise dem omsorg og kærlighed. Spørg enhver kæledyrsejer, og de vil fortælle dig, at deres kæledyr er bedre end de fleste mennesker.  

Hvis det er for besværligt at holde et kæledyr, kan du endda have planter. At passe planter og se dem trives under din varetægt giver dig en følelse af succes. Og det er selvfølgelig også godt for miljøet.

Der er ingen tvivl om, at det kan være lidt skræmmende at være single i 30'erne. Især hvis du havde planer om at blive gift længe før, eller hvis du for nylig kom ud af et langvarigt forhold. Uforudsigeligheden i fremtiden kan være nervepirrende.

Men der er én ting, der er værre end at være single i 30'erne. Og det er at være i et forhold, når man ikke var klar til det. Det eneste tidspunkt, du nogensinde bør indgå i et forhold med nogen, er fordi du har lyst, ikke fordi det forventes af dig, eller på grund af et biologisk ur, eller fordi du følte dig ensom.  

Når en kvinde føler sig forsømt i et forhold | Hvad skal man gøre

Kæmper du med at komme over nogen? Her er 13 eksperttips

15 vigtige tips til dating i 30'erne som mand

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.