Når en kvinde føler sig forsømt i et forhold | Hvad skal man gøre

De fleste kvinder jeg kender har på et eller andet tidspunkt fantaseret om at finde den ENESTE og leve et eventyrliv med deres soulmate. Og hvis kvinden er en håbløs romantiker ligesom mig, ville hun sjældent tro på, at noget kunne gå galt i hendes forhold. Så når en kvinde føler sig forsømt i et forhold, og den forbindelse, hun engang delte med sin partner, begynder at forsvinde, ender hun oftest med at bebrejde sig selv for situationen.

Forestil dig dette: Efter en lang dag på arbejdet kommer du hjem og fordyber dig i sms'er, computerspil, Netflix-serier eller, endnu værre, går ud for at være social med dine venner, og efterlader din partner helt alene derhjemme. Kan du relatere til dette? Er du en partner, der ikke er følelsesmæssigt tilgængelig? Føler din partner ensomhedens veer, selv efter at have været i et forhold? Oplever du ofte, at din kæreste eller kone klager: "Jeg føler mig forsømt i mit forhold" eller "Min mand forsømmer mig følelsesmæssigt og seksuelt"? Er du sikker på, at du ikke får dem til at føle sig afvist for ofte? Eller er du en person, der ofte hører din ven fortælle dig, at hun føler sig seksuelt forsømt i et forhold?

Bare rolig. I denne artikel har vi ikke blot listet, hvad der får en kvinde til at føle sig forsømt, men også nedskrevet et par tegn, der kan hjælpe dig med at finde ud af, hvornår en kvinde føler sig forsømt, og hvad du kan gøre ved det. Så hvad venter vi på? Lad os begynde…

Hvad får en kvinde til at føle sig forsømt i et forhold

Så har du nogensinde spekuleret på, hvad der får en kvinde til at føle, at hun ikke bliver værdsat nok i et forhold? Eller dater du en, der bliver ved med at undre sig: "Hvorfor føler jeg mig forsømt i mit forhold?" Der kan være flere grunde, lige fra de ret åbenlyse, såsom mangel på følelsesmæssig eller fysisk forbindelse, til de subtile, såsom hendes egne usikkerheder.

Som feministen og forfatteren Bell Hooks så rigtigt sagde: "Misbrug og forsømmelse ophæver kærlighed." Ved at sidestille forsømmelse med misbrug har hun sandsynligvis vist os, hvor giftigt det føles at føle sig forsømt i et forhold. I dette afsnit vil vi dykke dybere ned i dette og se på et par faktorer, der får en kvinde til at føle sig forsømt:

• Mangel på kommunikation: Ofte føler en kvinde sig forsømt af sin partner, når forholdet mangler kommunikation. Dette kan skyldes en nedvurdering af reaktioner eller mangel på aktiv lytning fra partnerens side.
• Mangel af følelsesmæssig intimitet: Udover kommunikation er en anden primær del af ethvert forhold den følelsesmæssige intimitet mellem partnere. Når din partner ignorerer dine behov, er det et stort rødt flag. Når en kvinde åbner sig følelsesmæssigt, vil en følelsesmæssigt utilgængelig mand fortælle hende, at hun overreagerer, eller blot tilbyde hende tavshed, og det kan meget vel føre til, at hun føler sig forsømt. Faktisk er følelsesmæssig forsømmelse i forhold den værste form for forsømmelse, kvinder kan opleve.

Relateret læsning: Kropssprog hos ulykkelige ægtepar — 13 tegn på, at dit ægteskab ikke fungerer

• Mangel på fysisk intimitet: Sex er måske ikke det vigtigste aspekt af et forhold, men det er bestemt en stor faktor, når det kommer til at opbygge et stabilt og stressfrit forhold. At føle sig seksuelt forsømt i et forhold påvirker en kvinde negativt.
• Tidligere traumer: Negative oplevelser fra fortiden fører ofte til, at de fleste mennesker trækker følelsen af ​​forsømmelse ind i deres nuværende romantiske forhold. Så den forsømmelse, som en kvinde føler, kan meget vel være relateret til tidligere traumer, såsom fysiske eller følelsesmæssigt misbrug i et tidligere forhold.
• Følelser af utilstrækkelighed: Ofte får det kvinder, der føler sig ignoreret i et forhold, til at føle, at de ikke er gode nok for deres partnere. Faktisk, hvis deres partnere bliver ved med at kritisere deres fejl (såsom deres vægt, påklædning) eller deres livsvalg (såsom deres karriere), eller bliver ved med at sammenligne dem med deres tidligere kærester, har kvinder ofte en tendens til at blive forvirrede.
• Ikke værdsat: Enhver kvinde ville føle sig forsømt i et forhold, hvis hendes mand ikke får hende til at føle sig værdsat. Manglende interesse for en kvindes karriereønsker, daglige begivenheder eller personlige præstationer fører ofte til følelser af forsømmelse.

Hvad sker der, når en kvinde føler sig forsømt i et forhold — Læg mærke til disse 15 tegn

Vi ser ofte kvinder klage: "Jeg føler mig forsømt af min mand." Hvordan ser følelsesmæssig forsømmelse ud i et forhold for en kvinde? Det afhænger af hendes følelsesmæssige modenhed, selvværd, personlighed, hendes tilknytningsstil, forholdets varighed eller styrke og mange andre faktorer. Det kan tage længere tid for en forsømt kone eller kæreste at acceptere, at hendes forhold er et blindgyde. Hvis en kvinde føler sig forsømt i et forhold, kan du være sikker på, at der vil komme en reaktion. Hun vil give udtryk for sine behov, hvad enten det er ved at være tavs eller ved at sætte foden ned.

Hendes reaktion kan også afhænge af hendes sociale betingning. De fleste kvinder er betinget til at tro, at hvis noget går galt i et forhold, er det deres skyld. De tror også, at de skal være dem, der skal afhjælpe denne følelse af at være uønsket i et forhold . Så lad os læse videre for at finde de mange måder, hvorpå en kvinde kan reagere, når hun bliver forsømt i et forhold:

1. Gråd og tryglende

Hvad er følelsesmæssig forsømmelse i et forhold? Overvej dette scenarie. Din kone eller kæreste græder foran dig og klager over, at du ikke opfylder hendes følelsesmæssige behov. Dette er en klar indikator på, at der er noget galt med jeres forhold. Det er alvorligt, og hun er ikke en opmærksomhedssøger. Men hvis du nægter at rette op på dine vaner selv efter dette, er det tid til at se sandheden i øjnene. Det er her, en kvinde føler sig forsømt i et forhold. Og sådan følelsesmæssig forsømmelse i forhold kan føre til større kløfter, der kan blive svære at reparere senere.

Relateret læsning: 15 virkelige grunde til, at din kone undgår intimitet

2. Hun bebrejder sit udseende

Nogle gange, når en kvinde føler sig forsømt i et forhold , vil du opleve, at hun kommer med negative bemærkninger om sin krop. Det er sandsynligvis fordi hun ikke føler sig værdsat og tror, ​​at hendes mand ikke begærer hende nok. Men i stedet for at blive aggressiv og give sin partner skylden, bebrejder hun sig selv og sit udseende. Hvis du som partner nogensinde har stødt på denne situation, er det et af de klare tegn på, at din kæreste føler sig forsømt, og at du har brug for at give hende den opmærksomhed, hun har brug for. Til tider skader lidt bekræftelse ikke.

3. Hun er ligeglad længere

Husker du dengang hun plejede at fortælle dig alle detaljer om sit liv og hvordan det irriterede dig? Du vidste om hendes opholdssted 24/7. Men nu er du ofte uvidende og ved ikke, hvornår hun kommer hjem igen. Gæt engang? Dette er et tegn på, at en kvinde er begyndt at holde op med at vise omsorg i et forhold, fordi hun har set, at du er holdt op med at vise omsorg for længe siden.

En af mine venner, Stacy, fortalte engang sin oplevelse: "En dag skældte han mig ud og sagde, at jeg tog HAM for givet. Kan du tro det? Bare fordi jeg begyndte at skabe mit eget liv, efter han holdt op med at være opmærksom på mig, glemte han, hvad der fik mig til at undgå ham. Det er sådan, det sker, når man forsømmer sin kvinde: hun vil til sidst holde op med at vente på en."

4. Det uundgåelige døde soveværelse

At føle sig forsømt i et forhold er en smerte, der også manifesterer sig i soveværelset. Når en kvinde ikke føler sig elsket, tager hun ikke længere initiativ til sex. I de fleste tilfælde viger følelsesmæssig forsømmelse for det døde soveværelse. At føle sig forsømt i et forhold kan gå ud over ens mentale helbred.

Hvis hun er deprimeret over forholdets udvikling, kan det også påvirke hendes hormoner og libido. Hun indser måske, at sex ikke vil tilfredsstille hendes følelsesmæssige behov. Så det er på tide, at du accepterer, at din kæreste eller kone undgår intimitet, fordi hun føler sig forsømt i forholdet. Så i stedet for at række ud til dig for at genopbygge kærligheden, er hun krøllet sammen i sin egen skal.

En kollega af mig, Tally, husker en lignende oplevelse: "Det blev en ond cirkel. Jo mere jeg følte mig forsømt, jo mere ønskede jeg opmærksomhed. Men jo mere jeg havde brug for hans kærlighed, jo mere trak jeg mig tilbage i mig selv af frygt for afvisning."

Relateret læsning: Hvorfor har min mand mistet interessen for mig seksuelt?

5. Ændring af prioriteter

En anden veninde af mig, Brenda, taler om, hvad der sker, når en kvinde føler sig forsømt i et forhold: "Se, der er grænser for, hvad vi kan gøre for at jagte vores partner og forsøge at finde ud af, hvad der er galt. Der vil komme et punkt, efter al den depression og vrede, der stammer fra følelser af forsømmelse i forhold, hvor du accepterer tingene, som de er. Du rejser dig. Du husker vigtigheden af ​​selvkærlighed og indser, at der er et liv ud over din partner."

Og vi er enige. Når en kvinde ikke føler sig elsket, så bliv ikke overrasket, hvis hun finder nye passioner at forfølge. Det kunne være havearbejde, vlogging, madlavning eller bare at skabe bølger i sin karriere. Gæt engang? Hun er sikkert træt af IKKE at være din prioritet og prioriterer nu sig selv. Ville du ikke gøre det samme, hvis du føler dig forsømt i et forhold?

6. Udgangsanliggender

En kollega, Ivana, talte om sin ekskone: "Følelser af forsømmelse i forhold kan ofte føre til uventede affærer, og jeg lærte det på den hårde måde. Min ekskone havde besluttet at give slip på mig, selv før hun tænkte på at have den affære. Vores forhold var slut i hendes tanker, mens jeg forblev uvidende til det sidste. Da hun endelig fortalte mig om det, blev jeg overrasket. Hun tilstod det så nonchalant. Jeg ville ikke engang kalde det en tilståelse. Der var ingen antydning af undskyldning, ingen fortrydelse. Dette var hendes brutale måde at forlade mig på."

Da Ivana blev spurgt hvorfor, delte hun: "Jeg vidste, at vi havde problemer, der syntes at have hobet sig op gennem årene. Men jeg tror ikke, jeg tog dem alvorligt nok til at arbejde på dem. Jeg havde ingen anelse om, at jeg havde forsømt min kone. Det viser, hvor meget jeg havde ladet gå mig forbi."

Ofte kan det at føle sig ignoreret i et forhold føre til exit-affærer for at trykke på den sidste aftrækker. Når en kvinde gør dette, ved du, at hun sandsynligvis har været nødt til at overleve et svigt . Så hun ønskede, at hendes partner skulle føle den samme smerte, som hun selv havde følt hele tiden. Det kunne også have været hendes måde at sige, at hun er klar til at komme videre. Bemærk også, at exit-affærer er forskellige fra almindelige affærer, og at der ikke er nogen vej tilbage fra denne her.

7. Hun blokerer dig overalt

Når din kone ignorerer dig på sociale medier, kan det være en god indikator for den følelsesmæssige uro, hun går igennem. Faktisk er et af de mest fremtrædende tegn på, at en kvinde er ulykkelig i et forhold, når hun blokerer dig på sine sociale medier og sin telefon. Det kan være hendes sidste forsøg på at få dig til at føle sit fravær eller et råb om opmærksomhed. Det kan meget vel også være hendes sidste exitstrategi. Hvis hun bliver ved med at blokere og fjerne blokeringer fra dig fra tid til anden, kan hun dog forsøge at fortælle dig, at hun føler sig forsømt.

Relateret læsning: 20 ting, der gør hustruer ulykkelige i et ægteskab

8. Hun klager

Et af de fremtrædende tegn på, at din kæreste føler sig forsømt, er hendes tendens til at blive irritabel og klage regelmæssigt. Det siges, at tavshed er en kvindes højeste råb, men der er tidspunkter, hvor kvinder klager konstant, før de tier.

Faktisk, hvis en kvinde bliver ved med at klage over, at hun ikke får tilbragt kvalitetstid med sin partner, eller at hun ikke får følelsesmæssig støtte, er det tid til, at partneren tager et skridt tilbage fra negativiteten og lytter til hende, før forholdet går ned ad bakke.

9. Hun bliver usikker

At blive ignoreret i et forhold kan føre til usikkerhed og lavt selvværd. Når kvinder bliver usikre, er det ofte et tegn på, at de sandsynligvis føler sig forsømte i forholdet. Så hvis en kvinde bliver ved med at fortælle sin mand, at han skal holde sig væk fra andre kvinder (uden nogen gyldig grund til at blive usikker), eller hvis hun altid er bekymret for, om han er mikroutro , er der en god chance for, at forholdet, hun er i, trænger til en fornyelse og sandsynligvis viser tegn på forfald.

Relateret læsning: 12 tegn på usikre kvinder og hvordan man håndterer dem

10. Overfladisk snak

Hvis en kvinde er ulykkelig i et forhold , kan hun blive forvirret og ikke give sin partner følelsesmæssigt lyst. Så samtaler med hendes mand kan reduceres til "Hvad vil du have til aftensmad?" eller "Jeg har vasket tøj" i stedet for dybe, meningsfulde diskussioner eller flirtende, afslappet drillerier. Samtalerne vil for det meste være intetsigende og kan også fokusere på fakta og logistik.

11. Mangel på positive følelser

At blive ignoreret i et forhold kan føre til mangel på positive følelser. Hvad enten det drejer sig om at knytte bånd til varme øjeblikke fra fortiden eller at fejre store livsbegivenheder sammen, vil en kvinde, der føler sig forsømt, ofte vige tilbage fra at deltage i sådanne følelser. Hun vil i stedet være tilbagetrukket det meste af tiden.

Relateret læsning: Positive forhold: Psykologi, tegn og fordele

12. Manglende teamwork

En kvinde, der føler sig følelsesmæssigt forsømt af sin mand eller kæreste, vil ikke planlægge fremtiden, ikke engang den nært forestående fremtid. For eksempel kan hun holde op med at spare op til et hus eller en bil, som hun måske tidligere har planlagt at købe sammen med sin partner. Hun kan endda holde op med at planlægge fødselsdage og jubilæer. Teamworket mellem mand og kvinde vil mangle.

13. Hun holder op med at dele sine tanker

Ofte åbner en forsømt kone eller kæreste sig op over for andre end sin mand eller kæreste. Så når din kone ignorerer dig, selvom hun står over for en krise, for eksempel når hun har brug for hjælp, ved du med sikkerhed, at hun har følt sig forsømt. Ligeledes kan hun også holde op med at dele positive tanker. Hvis hun for eksempel er blevet forfremmet eller har vundet i lotto, kan hun ende med at ringe til sine venner eller familie i stedet for at åbne sig op over for sin partner.

Relateret læsning: 7 ekspertbaserede måder at hjælpe en deprimeret kone på

14. Ingen produktive diskussioner

At blive forsømt i et forhold kan føre til, at en kvinde skændes eller tier, men i begge tilfælde vil der ikke være noget produktivt. Så ethvert skænderi vil ende med flere skænderier i stedet for en løsning. Og enhver tavshed vil være lige så kontraproduktiv og øge kløften mellem parret.

15. Psykologiske problemer

Alvorlige psykologiske problemer, såsom depression og angst, sniger sig ofte ind, når en kvinde føler sig forsømt i et forhold. Usikkerhed over at blive forsømt og andre problemer i parforholdet kan give anledning til problemer med kropsopfattelsen. I nogle tilfælde kan sådanne psykiske lidelser antage en alvorligere form og kræve seriøs rådgivning.

Relateret læsning: Psykiske problemer i stigning – Identificering og søg hjælp

Hvad skal man gøre, når en kvinde føler sig forsømt i et forhold

Hvis du ofte er kortfattet over for din kvinde eller aldrig gør, hvad hun beder dig om, er der en grænse for, at jeres forhold en dag vil udvikle revner.

Når en kvinde føler sig forsømt i et forhold, bør hendes partner tage det alvorligt i den indledende fase. Han bør lytte til hendes behov og bekræfte dem. Det er afgørende at arbejde med dine problemer sammen med kvinden i dit liv, før det er for sent. Her er et par tips fra vores side:

• Kommunikere: I ethvert forhold er åben kommunikation nøglen. Mangel på kommunikation opstår næsten altid, når man holder op med at bekymre sig om hende. Så det første skridt til at løse situationen er at have en sund og åben samtale om, hvorfor hun føler sig forsømt.
• Selv reflektion: Når du ved, hvor jeres forhold mangler, kan du fokusere på at gøre din del for at forbedre det. Anerkend dine fejl og tag skridt til at få hende til at føle sig speciel og værdsat. Hvis du for eksempel er arbejdsnarkoman, så prøv at holde lidt tid væk fra arbejdet for at fokusere på din partner.
• Krydre dit sexliv: Det er vigtigt for en partner at vise fysisk hengivenhed. Hvad enten det er gennem hardcore sex eller bare legende kys og kram, kan fysisk opmærksomhed gøre underværker for en kvindes humør, især hvis hun føler sig forsømt.
• Del nogle nye hobbyer: Prøv en ny hobby eller deltag i aktivitetshold sammen, hvad enten det er keramik eller maling. I kan endda lære en ny færdighed sammen, såsom svømning eller kampsport.

Relateret læsning: Min kone hader mig: 5 tegn, 8 mulige årsager og 9 tips til at håndtere det

• Tilbring kvalitetstid: Gå ud på date-aftener og overøs din partner med lidt romantik. Eller tag en digital detox og tilbring noget tid med hende derhjemme, væk fra telefonskærme. Små ting som disse er med til at forbedre et forhold.
• Hjælp hende: Det er sandsynligt, at en kvinde, der føler sig forsømt, vil udføre sine daglige pligter uden at bede om hjælp. Så læs tegnene og hjælp hende, selvom hun ikke beder om det.
• Forstå hendes kærlighedssprog: I ethvert sundt forhold skal partnere og nære venner genkende hinandens kærlighedssprog. Hvis en kvinde føler sig ubetydelig i et forhold, skal hendes romantiske partner handle på hende. elsker sprogHvad enten det er at overøse nogen med gaver eller at rose dem, bør du som partner vide, hvad der virker for din kone eller kæreste.
• Rådgivning: Søg hjælp, hvis du tror, ​​du ikke selv kan håndtere situationen. En ekspert er altid den bedste person til at foreslå måder at genoplive jeres forhold på. Få hjælp fra online terapiplatforme eller gå til personlig parterapi for at afgøre, om I kan reparere forholdet eller gå hver til sit.

Relateret læsning: 8 måder at komme ud af et usundt forhold

I ethvert forhold er det vigtigt at få vores partnere til at føle sig værdsatte og anerkendte. Hvis tingene er gået surt mellem dig og din partner, eller jeres forhold er blevet kedeligt over tid, er det afgørende at tage fat på de underliggende problemer i stedet for at få din kone eller kæreste til at føle sig uønsket og forsømt. Vi håber, at du ikke længere er uvidende om, hvad der får en kvinde til at føle sig forsømt. Vi håber også, at du vil være i stand til at ordne tingene med hende med de tips, der er foreslået i artiklen. Og hvis du er en kvinde, der bliver ved med at sige: "Min mand forsømmer mig følelsesmæssigt og seksuelt", kan du faktisk finde et svar på alle dine problemer i denne artikel og begynde at tage fat på de virkelige problemer.

Ofte Stillede Spørgsmål

12 fuldt ud gyldige grunde til at afslutte et forhold – uanset hvad verden siger

7 måder at genopbygge tilliden i dit forhold til din kone efter hendes affære

100 romantiske spørgsmål, du kan stille din kæreste og få hendes hjerte til at smelte

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend