Sexets betydning i et forhold kan måles ud fra det faktum, at gode forhold ofte er forbundet med seksualitet. Antagelsen er, at lykkelige par har et blomstrende sexliv, mens dem, der sidder fast i elendige forhold, ikke har det.
Men i betragtning af det brede spektrum af romantiske forhold i dag, kan der være en uovertruffen generalisering af vigtigheden af sex i et forhold. For eksempel kan betydningen og vigtigheden af sex for homoseksuelle par være meget forskellig fra deres heteroseksuelle modparters.
Så er der aseksuelle og demiseksuelle par, såvel som dem, der vælger at holde deres forhold kønsløse. Så svaret på, hvor vigtigt sex er for et blomstrende forhold, varierer afhængigt af omstændighederne og de involverede personers livsvalg.
Når det er sagt, bliver sex for par, der vælger at være en del af deres forhold, et af de centrale principper i deres romantiske partnerskab. Lad os dykke ned i emnet med ekspertinput fra psykoterapeuter. Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA) og sexolog Dr. Rajan Bhonsle (MD), en far-søn-duo, der var med til at skrive "Hvad er det egentlig? – Ofte ubesvarede spørgsmål om sex" blandt andre personlige projekter i deres respektive glorværdige karrierer.
Vigtigheden af sex i et forhold
Indholdsfortegnelse
Sexets betydning i et forhold er blevet diskuteret og debatteret i vid udstrækning. Dr. Aman fortæller os om emnet, hvorfor sex er vigtigt i menneskelivet. "Sex er på mange måder pointen med et forhold. Da det er den primære forskel mellem et venskab og et forhold, er inkluderingen af samleje og romantiske mellemspil vigtig for de fleste mennesker i et forhold."
"Derudover er det en sociokulturel katalysator, der skubber folk ind i den næste fase af livet. Hvad enten det drejer sig om at stifte familie sammen eller endda påbegynde en form for fælles livsprojekt. På mange måder fungerer sex som en katalysator, der skubber folk ind i det sociale projekt, som forhold ofte kan være."
Hvis du nogensinde har tænkt på "styrker sex et forhold", så kan samleje i et forhold, baseret på hvad Dr. Aman siger, bogstaveligt talt skubbe et par sammen og fungere som en katalysator for en livslang forpligtelse.
Det er nu en alment accepteret kendsgerning, at seksuelt aktive mennesker har brug for intimitet for at trives i deres forhold. Ny forskning Baseret på resultaterne af fire forskellige studier har den konkluderet, at "sex ikke kun synes gavnligt på grund af dets fysiologiske eller hedoniske effekter, men fordi det fremmer en stærkere og mere positiv forbindelse med partneren."
Det betyder i bund og grund, at det ikke blot er selve den seksuelle handling, men også den hengivenhed, der følger med, som fremmer en følelse af velvære og tilfredshed mellem partnere. Disse udtryk for hengivenhed rækker langt ud over seksuelle interaktioner og omfatter kram, kys og andre former for fysisk berøring mellem partnere.
Konklusionen er, at det ikke gavner jeres forhold at have sex uden kærlighed. Ideen om sexs betydning i et forhold holder kun vand, så længe det er forbundet med kærlighed og hengivenhed. Her er hvorfor:
Relateret læsning: 5 grunde til, at intimitet mellem par forsvinder, og hvordan du kan forhindre det
1. Sex bringer et følelsesmæssigt sus
"Sexhandlingen er skabt til at være sjov. Hvis det ikke var sjovt, ville folk ikke gøre det. Så sex er en af de måder, hvorpå vi søger selskab og gensidig nydelse," siger Dr. Aman.
Takket være frigivelsen af feel-good-hormoner efterfulgt af en orgasme, giver sex dig et følelsesmæssigt rush. Frigivelsen af endorfiner hjælper med at reducere stress, testosteron hjælper med at forbedre præstationen i alle livets områder, og dopamin driver din følelse af lykke og din viljestyrke op.
Når disse hormoner kombineres, fungerer de som en lim, der styrker båndet mellem partnere og holder jeres forhold stærkt. Den tidligere nævnte forskning om fordelene ved sex påpeger også, at disse positive følelser varer i mindst 24 timer, hvilket resulterer i en vedvarende følelse af tilfredshed.
Denne 'tømmermænd' styrker positive følelser overfor din partner, hvilket får dig til at værdsætte og værdsætte jeres forhold mere. Den 'forelskelse', du føler i begyndelsen af et forhold, kan også tilskrives det faktum, at de fleste par har meget sex i begyndelsen af et forhold.
2. Det er en stressbekæmper
Sex frigiver også oxytocin, som giver øjeblikkelig lindring af stress og fremmer en følelse af afslapning. Det fungerer som en modgift mod kortisol, som er det primære stresshormon.
Forskning på behagelige adfærdsmønstre, der reducerer stress indikerer, at sex aktiverer belønningssystemet i hjernen og dermed hjælper med at reducere spændinger. For at høste disse fordele behøver du ikke nødvendigvis at opnå orgasme. Hud-til-hud-kontakt Hvis det varer længere end 20 sekunder, er det nok til at få oxytocinen til at strømme ind i blodbanen.
Derfor kan sex spille en vigtig rolle i at mindske spændinger og stress, uanset om det er forholdsspecifikt eller forårsaget af eksterne faktorer som arbejde, helbredsproblemer eller økonomiske begrænsninger. Derfor betyder intet sex i et forhold det, du tror, det betyder: livets stress vil uvægerligt kræve deres vejafgift.
3. Bekræftelse fra sex kan øge selvtilliden
Kropsopfattelse og latente usikkerheder har en direkte indflydelse på kvaliteten af ens sexliv. Forskning i spørgsmål vedrørende kropsopfattelse og seksuel funktion indikerer, at det kan påvirke alle aspekter af seksualiteten, lige fra sexlyst og ophidselse til tilfredsstillelse.
Interessant nok er det modsatte også tilfældet. Sexhandlingen er også en form for bekræftelse fra en elsket, hvilket kan være et kæmpe boost for selvtilliden. Tilføj dopaminrushet til blandingen, og du har alle de nødvendige elementer til at føle dig godt tilpas og mere komfortabel i din egen krop.
Hvis man skulle fastslå vigtigheden af sex for en kvinde eller endda en mand, kunne den bekræftelse, de får af det, være en af de vigtigste årsager. Ikke alene vil et boost af selvtillid øge deres præstation i sengen, men det vil også øge deres tilfredshed med arbejdsliv og privatliv og kan endda give nogle fordele i deres sociale liv.
4. Sex forbedrer intimiteten
Sexets betydning i et forhold rækker ud over soveværelset. Dette fænomen beskrives som intimitetsløkken. Jo mere intim du er seksuelt, desto mere intim vil du også være i andre aspekter af dit forhold. Det være sig følelsesmæssig intimitet eller ved at være mere i synkronisering med hinanden, øges den samlede nærhed mellem partnere med et sundt sexliv. Dette gentager endnu engang præmissen om, at 'kærlighed avler sex, og sex avler kærlighed', som er fastslået i forskningen.
"Som et resultat af den fælles intimitet kommer teamwork i orden. Når en mand og en kvinde engagerer sig i sociale aktiviteter, hvad enten det drejer sig om at stifte familie, adoptere et kæledyr eller købe et hjem, vil den intimitet, de deler, føre til bedre beslutninger," siger Dr. Aman og fortæller os, hvordan sex er vigtigt i menneskelivet, og at fordelene strækker sig uden for soveværelset.
5. Kram efter sex bringer jer tættere på hinanden
Forskning udført på University of Toronto Mississauga fastslår, at engagement efter sex i form af kram og kys fremmer også gladere og mere tilfredsstillende bånd mellem partnere. Dette tilskrives også frigivelsen af oxytocin på grund af fysisk kontakt. For at udnytte denne fordel skal du selvfølgelig først have sex.
6. Det får partnere til at føle sig uundværlige
I de fleste monogame forhold kan samleje med partneren ofte få dem til at føle sig værdsat, betroet og elsket af deres partner. Grunden til, at et fysisk forhold er vigtigt i kærlighed, skyldes, at der skabes et ekstra lag af kompatibilitet under sexakten.
Dr. Aman siger: "Et seksuelt forhold er en måde at give din partner den idé, at de er uundværlige, det er en nonverbal måde at sige 'du er den eneste person, jeg deler dette med', hvilket er det, der giver partnerne den eksklusive status. Normalt er det en måde at sige, at vi nu er eksklusivt bundet til hinanden og bundet sammen af denne loyalitet over for hinandens sind og kroppe."
Relateret læsning: God sex kan kysse dine bekymringer væk – 5 sande historier
Sexets betydning for at opbygge harmoniske forhold er tydelig. Forhold trives med tilfredsstillende seksuelle interaktioner mellem partnere, og dit liv uden for soveværelset vil også blive positivt påvirket. Så når alt kommer til alt, styrker sex et forhold? Vores eksperter mener bestemt det.
Hvad er vigtigheden af sex for en kvinde og en mand?
Er der forskel på vigtigheden af sex for en kvinde og vigtigheden af sex for en mand? Opfatter de begge det forskelligt? Hvis ja, hvor forskelligt ser de på det?
For at besvare nogle af vores spørgsmål, kommenterer Dr. Aman emnet: "Selvom paradigmerne i vores samfund altid ændrer sig, er den brede generalisering, at kvinder er mere hjerteorienterede. For dem handler sex om tillid. For en mand ses sex som nydelse. Det er som en kløe på ryggen, som han har brug for at klø sig i fra tid til anden."
Dr. Aman argumenterer for, at selvom der er tendenser til at eksistere, er de ofte ikke helt sikre. "Man kunne argumentere for, at mænd har en teknisk detalje i den nydelse, de får ved sex. Hvorimod kvinder kunne se det som et pas til at finde bekræftelse og selskab. Men på den anden side udvides disse definitioner, de er ikke hugget i sten. Man kan altid finde undtagelser," tilføjer han.
"Selvom andelen af kvinder, der udelukkende har sex for fysisk nydelses skyld, er lidt mindre end de mænd, der udelukkende har fysisk nydelse," siger Dr. Aman og konkluderer, at selvom forskellene konstant ændrer sig, er der dog en tendens til at eksistere nogle fælles tendenser.
Lad os se nærmere på vigtigheden af sex for en kvinde og en mand, så du ved, hvad der foregår i deres tanker.
Hvor vigtigt er sex for en mand i et forhold?
Når det kommer til stykket, er mænds perspektiv på sex markant anderledes end kvinders. I ethvert forhold er det afgørende for et tilfredsstillende sexliv at forstå din partners seksuelle følelser, forventninger og fantasier. Men hvis du er i et heteroseksuelt forhold, kan du umuligt relatere til din partners synspunkter på sagen.
Men du kan altid gøre en indsats for at forstå, hvor vigtigt sex er for en mand i et forhold, og hvorfor:
- Sex er fysisk: For mænd er sex fysisk. Det betyder, at deres begær er drevet af testosteronniveauet i kroppen, hvilket driver deres behov for seksuel udfoldelse. Derfor kan seksuelle lyster være svære at kontrollere for nogle mænd.
- Sex er sult: Sex er et biologisk behov, og det er langt mere udtalt hos mænd. De higer efter det, ligesom folk higer efter deres yndlingsmad eller dessert. Når denne trang sætter sig fast i deres sind, kan de ikke ryste den af sig, medmindre de har tilfredsstillet den.
- Sex er knyttet til forholdsmæssige omstændigheder: Det er en misvisende betegnelse, at mænd altid er klar til handling. Tværtimod styres deres seksuelle lyster af og afspejler omstændighederne i forholdet. For eksempel kan konstant skænderi eller et anstrengt forhold til hans partner dræbe en mands sexlyst.
- Sex er et udtryk for kærlighed: Sex er en mands måde at udtrykke kærlighed på. I de fleste tilfælde er sex ikke et selvisk ønske. De ønsker at glæde deres partnere, se dem tændte og nyde handlingen. For dem er det en måde at give kærlighed til en partner på.
- Sex er en følelsesmæssig forbindelse: Mænd bliver ofte beskyldt for kun at ville have sex i et forhold, men det kunne ikke være længere fra sandheden. Mænd higer også efter en følelsesmæssig forbindelse. For dem er sex bare en manifestation af denne forbindelse.
Hvor vigtigt er sex for en kvinde i et forhold?
Hvor vigtigt er sex for en kvinde i et forhold? Dette spørgsmål er relevant, når man diskuterer vigtigheden af sex i et forhold, på grund af den udbredte fejlslutning om, at kvinder ikke tillægger sex stor værdi. Faktum er, at kvinder også kan være ekstremt seksuelt orienterede i deres romantiske forhold. Forskellen mellem mænds og kvinders holdninger til sex stammer fra, hvordan de to udtrykker og oplever deres seksualitet.
Selvom svaret på, hvor vigtigt sex er for en kvinde i et forhold, ikke kan generaliseres, indikerer visse fælles temaer betydningen af sex fra en kvindes perspektiv:
- Sex er følelsesladet: For kvinder er sex den dybeste form for den forbindelse, de deler med deres partnere. Hendes seksuelle lyster og lyster stammer fra følelser, minder og fantasier snarere end et hormonsus.
- Sex får hende til at føle sig begæret: Sex er vigtigt for kvinder i et forhold, fordi det får dem til at føle sig begærede. At hendes partner prøver at tænde hende og elske med hende er en gentagelse af, at hun er elsket og værdsat.
- Sex styres af fysisk og mental tilstand: En kvindes sexlyst kan være ustabil, da den styres af eksterne faktorer såsom hendes fysiske helbred og sindstilstand. Så hvis der er problemer i forholdet, er hun måske ikke interesseret i sex. Tilsvarende kan sexs betydning for hende falde, når hun går igennem en hormonel forandring – typisk efter en fødsel eller omkring overgangsalderen.
- Sex er romantik: De fleste kvinder kan ikke opnå orgasme alene gennem vaginal samleje på penis. For dem er romantikken og forførelsen, der fører op til den sidste akt, lige så vigtig.
- Sex er en måde at give kærlighed på: Ligesom mænd ser kvinder også sex som en måde at give kærlighed på. Derfor går kvinder ofte med til sex, selv når de ikke føler det. Det er ikke synd sex hun er heller ikke forpligtet til at sige ja, når hun ikke ønsker det, men hun gør det af velvilje og relationel varme.
Relateret læsning: 10 tips til at holde sexlivet i dit ægteskab i live og krydre det
Et fysisk forhold er uden tvivl vigtigt i kærlighed. Men hvad sker der, når de ting, vi har nævnt fordelene ved, ophører med at eksistere i dit forhold? Er det sandt, at ingen sex i et forhold betyder, hvad de fleste siger, det gør: et ulykkeligt forhold? Lad os finde ud af det.
Virkninger af mangel på sex i et forhold
I betragtning af sexens betydning i et forhold er det kun naturligt at undre sig over, om utilstrækkeligheder på intimitetsfronten kan påvirke et parforholds ligning. Betyder det, at jeres forhold er dømt til at mislykkes, hvis man går fra masser af sex i starten til stort set at være et sexløst par? Eller er faldende seksuel hyppighed den normale proces?
Vi talte med Dr. Rajan Bhonsle, konsulent i seksualmedicin og rådgiver, for at forstå virkningerne af mangel på sex i et forhold.
"Der er ingen tvivl om vigtigheden af sex i et forhold. Men bør man have sex hver dag? Er hyppigheden af sex det eneste mål for et sundt sexliv? Svaret er nej. Kvaliteten af et intimt forhold mellem to partnere er ikke noget, der kan generaliseres, hverken baseret på køn eller alder," siger han.
Indvirkningen af mangel på sex på et forhold er kontekstuel
Ifølge Dr. Rajan er det nødvendigt at tage hensyn til parrets specifikke omstændigheder for at forstå virkningerne af mangel på sex i et forhold. "Hvis et par har været gift eller sammen i 30 eller 40 år og haft et godt sexliv i de første ti år eller to, så hæmmer et fald i sexlysten ikke forholdet."
"I sådanne tilfælde kan faldet i hyppigheden typisk skyldes faktorer som alder, nedsat libido eller overgangsalderen og perimenopausen hos kvinder. Der er en forståelse og accept af, at denne biologiske forandring er uundgåelig.
"På den anden side, hvis parret stadig er i deres bedste alder, og kvaliteten af deres sexliv er dårlig på grund af problemer i forholdet såsom vrede, bitterhed eller passiv-aggressiv dynamik, er det dér, de negative virkninger af mangel på sex i et forhold begynder at manifestere sig. Når du er i en forpligtende forholdAt have sex uden kærlighed virker sjældent. Det ene er forbundet med det andet.
"Så er der det tredje scenarie – et med uensartede sexlyster, hvor den ene partner kan være underholdende, hvis man har sex hver dag, og den anden måske bare ikke føler nogen ophidselse. Også her bliver de foruroligende virkninger af mangel på sex i et forhold tydelige," siger Dr. Rajan.
Når de fleste mennesker forstår vigtigheden af sex i et forhold, hvorfor opstår disse problemer så? Og hvad kan man gøre for at håndtere dem effektivt? Dr. Rajan siger, at det hele handler om kommunikation mellem partnere.
Relateret læsning: 11 bekendelser fra gifte mennesker om hvorfor de holdt op med at have sex
Sex, mere specifikt udtryk for seksuelle behov og ønsker, kan være et følsomt emne. Især når et par mangler seksuel harmoni. Det hindrer samtaler om ønsker og forventninger, hvilket ofte får løsbare problemer til at udvikle sig til kolossale problemer.
For at opretholde et forhold er sex altid vigtigt, eller i det mindste kommunikation om det. Her er hvordan kommunikation – eller mangel på samme – påvirker et pars evne til at håndtere virkningerne af mangel på sex i et forhold:
Når par ikke kommunikerer om manglende sex
"Først og fremmest skal par finde ud af, hvad mangel på sex betyder, og sørge for, at de er enige. Det er naturligt for partnere at have meget sex i begyndelsen af et forhold. En nedgang i hyppigheden over tid er også lige så naturlig. Derfor er det vigtigt at afstemme forventninger til hinanden. Det kræver dialog."
"Oftere end ikke taler par ikke ærligt om disse ting, især hvis der er andre problemer i forholdet. Som følge heraf stiger utilfredsheden i forholdet. En anden almindelig tendens er at forvente, at ens partner forstår ens behov uden at udtrykke dem i detaljer."
"Men ingen er tankelæsere. Usagte – og dermed uopfyldte – forventninger kan øge en persons følelse af seksuel frustration. Så når der ikke er tilstrækkelig kommunikation om mangel på sex, det fører til slagsmål, ultimatummer og beskidt linned, der luftes offentligt.
"I sådanne tilfælde kan en eksperts indgriben være yderst gavnlig. For eksempel havde jeg en sag, hvor manden hævdede, at der ikke var nok sex i ægteskabet, hvorimod konen sagde, at de havde haft sex to gange i sidste uge. Hvortil han svarede, at det var sket efter en pause på seks måneder. Så begge partnere havde ikke kun forskellige forventninger, men også divergerende syn på situationen."
"Som en neutral part kan en sexolog hjælpe par med at finde et fælles grundlag og finde en måde at genoplive deres seksuelle kemi på en måde, der er acceptabel for begge partnere," siger Dr. Rajan Bhonsle.
Når par kommunikerer om mangel på sex
På den anden side, når par kommunikerer med hinanden uden at placere skylden, bliver de bedre rustet til at håndtere et mindre end tilfredsstillende sexliv. "Jeg havde en patient, der led af dårlig erektion, hvilket gjorde ham selvbevidst om sin præstation i sengen. Hans kone begyndte at se hans modvilje mod at have sex som et tegn på hans aftagende interesse for hende.
"Da han henvendte sig til mig, fortalte jeg ham, at problemet kunne løses med medicin. Han havde ingen anelse om, at det var muligt. Med den rette behandling var han i stand til at genvinde sit sexliv. Det var kun muligt, fordi han valgte at åbne op og kommunikere om det."
"Tilsvarende var der et tilfælde, hvor manden var utilfreds med sit sexliv. Da vi undersøgte årsagerne bag det, kom det frem, at de ikke havde nok privatliv til at have sex. Konen sagde, at de delte soveværelse med deres søn, da svigermoren også boede hos dem, og barnet sov let og vågnede ved den mindste bevægelse."
"Hvordan er sex muligt?" spurgte hun. "Også her, ved at tale om deres problem, var parret i stand til at finde en mellemvej for at få tingene til at fungere," forklarer Dr. Rajan.
Sexets betydning i et forhold kan ikke overvurderes. Manglende intimitet betyder dog ikke nødvendigvis, at jeres forhold ikke har nogen fremtid. Der er altid underliggende årsager i spil, og ansvaret for at opdage og håndtere dem ligger hos parret. Hvis I føler, at I ikke er rustet til at gøre det på egen hånd, så søg ekspert hjælp er den bedste udvej.
Ofte Stillede Spørgsmål
Sex er et biologisk behov, ligesom at spise eller sove. Desuden hjælper det romantiske partnere med at få et mere intimt forhold. Derfor spiller sex en afgørende rolle i parforhold.
Sex styrker uden tvivl forhold. Det er et udtryk for kærlighed – derfor kaldes det også elskov – der hjælper dig med at føle dig mere forbundet med din partner samt værdsat og elsket.
Ja, forhold kan vare uden sex, forudsat at en nedgang i jeres sexliv ikke er udløst af eksisterende problemer. Hvis I begge er aseksuelle, eller hyppigheden af seksuelt engagement er faldet på grund af biologiske faktorer, kan I fortsætte med at have et tilfredsstillende og kærligt forhold til jeres partner.
Sexløst ægteskabs effekt på manden – 9 måder det går ud over ham
Hun lægger så meget pres på mig for at præstere i sengen, at jeg har mistet interessen for sex
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
