Har du kedeligt sex? Her er 10 tips til at få tiden til at gå

Folk siger ofte, at intimiteten i et ægteskab dør ud efter de første par måneder, og at det hele handler om mekaniske kram og kedelig sex. Med tiden forsvinder gnisten, kemien er ingen steder at finde, og spændingen ved at have sex med sin partner forsvinder bare. Selvom det er muligt og kan være tilfældet for mange par, markerer det ikke afslutningen på jeres forhold eller jeres sexliv. Ja, ægteskabet medfører en hel række udfordringer og ansvar, men det betyder ikke, at man ikke kan nyde intimitet med sin partner.

"Sex er kedeligt efter ægteskabet" er ikke den måde, man skal se på tingene. Ægteskaber er hårdt arbejde, og I bliver nødt til at blive ved med at gøre en indsats for at holde jer lykkelige og trives som et par. Selvom jeres sexliv kan blive ramt på grund af de hverdagsagtige rutiner og arbejdsmæssige stressfaktorer, som vi alle har, behøver det ikke at forblive sådan. Nøglen til et seksuelt tilfredsstillende ægteskab er at holde intimiteten i live, samtidig med at man jonglerer med romantik og ansvar. Sex og ægteskab kan multitaskes på en måde, der er tilfredsstillende for både dig og din partner.

Så lad dig ikke presse til at vælge én, især ikke når sex bliver kedeligt i et forhold. Vi har beretninger fra et par personer, der har delt med os, hvordan de holder deres intimitet i live på trods af så mange års samvær. Faktisk, hvis du gør det på den rigtige måde, kan god sex i ægteskabet forbedre kvaliteten af ​​jeres ægteskabelige bånd med stormskridt. Hvis du synes, du har haft kedelig sex i dit ægteskab på det seneste, er det tid til at være mere opmærksom på, hvad der går galt, og arbejde på det.

Hvad er kedeligt sex?

Kedelig sex er, når man i sit ægteskab føler, at man har god sex, der frigiver endorfiner og driver én væk til den niende sky, men snarere som en sur pligt eller et ansvar. Måske har I to haft en hård periode på det seneste. I er måske begyndt at planlægge sex for at rette op på tingene, men ved ikke, hvordan I gør det rigtigt. Hvis I ikke tager de rigtige skridt til at planlægge sex , vil det helt sikkert føre til et kedeligt sexliv.

Det er også muligt, at I to har været optaget andetsteds. Uanset om det er arbejde, børn eller et passionsprojekt, der opsluger dit liv, kan den ene begynde at forsømme sit ægteskab eller forhold på grund af det. Det er dér, sex kan blive kedeligt. Da dine tanker normalt er andre steder, og din primære opgave optager det meste af din energi og dag, er det som om, du ikke har noget tilbage til din partner. Den ene dags forsinkelse af sex bliver til en uge. Og før du ved af det, bliver den ene uge til måneder med tørke.

Så selv når I to rammer sengen eller sofaen, er det sus, man burde føle, ingen steder at finde. Nakkebidningen, de søde kys, at holde hinanden tæt – intet af det sker, som det plejede.

Relateret læsning: 9 effekter på sexløse forhold, som ingen taler om

Seksuelt keder sig i et forhold - Årsager

Når sex bliver kedeligt i et forhold, ligger ansvaret ikke nødvendigvis på én person eller én omstændighed. Der kan være en række årsager, der bidrager til det.

• Måske gør du det for ofte: Ja! Du tænker måske, at I har dårlig eller kedelig sex, fordi I to ikke finder tid nok til det. Selvom det faktisk kan være sandt, kan kedelig sex også skyldes, at I gør det for meget. Du har gjort det på stranden, i garagen og endda på din fars badeværelse til Thanksgiving. Suset synes at være væk, fordi I har gjort det hele tiden, overalt.
• Optaget med børn: Har du fået børn for nylig? Eller slider det dig fuldstændig op at opdrage teenagere? Det er ingen spøg at få børn og kan kræve en stor indsats. Vi er ikke overraskede over at høre, at dit sexliv har lidt et knæk, fordi det er udmattende at opdrage børn. Det sker for par oftere, end du tror.
• Mangel på tid: Et nyt job, et nyt frivilligt job eller endda et nyt vennesæt – måske bliver du distraheret af dit forhold, og det er det, der forårsager dit kedelige sexliv.
• Ikke nok forspil: Forspil og at give det tilstrækkelig tid er vigtigt for at have god sex i et forhold. Når sex bliver kedeligt i et forhold, så tænk over, hvor meget forspil du har givet dig hen til.

Nu hvor vi har gennemgået de mulige årsager til, at sex bliver kedeligt i et forhold, er det tid til at gå videre til nogle virkelig spændende ting. Lad os tage fat på spørgsmålet om "Hvordan får man sex til at føles godt igen?" og forstå, hvad man kan gøre anderledes for at få et bedre sexliv. For at gøre tingene mere interessante med et strejf af et virkeligt perspektiv, giver vi dig tips fra to par, som vi har talt længe med. De har meget at sige om, hvordan man ikke keder sig i sengen. Uden yderligere omsvøb, lad os komme direkte i gang.

Sex i ægteskabet - Hvordan får du tiden til at gå?

Michaela og jeg havde ikke mødt hinanden i 5 år. Hun er en travl kvinde og er ikke altid til rådighed for at hænge ud. Hun arbejder jo i et meget berømt advokatfirma i Milwaukee, hvilket også betyder, at hun sjældent får tid til at møde folk. Så selvom hun bor ikke så langt fra min lejlighed, havde jeg ikke mødt hende, siden hun giftede sig med sin kæreste fra high school, Walter.

Det triste er dog, at Walter har lige så travlt som hende! Han arbejder på et bryggeri som ingeniør hele dagen, og Michaela kommer ofte hjem fra arbejde klokken 8. De har også to smukke børn. Så det er svært for dem at finde tid til at udvikle intimitet . Jeg har hele tiden været nysgerrig efter, hvordan de gør det. Lider sexlivet i ægteskabet under deres travle rutiner?

Da jeg endelig mødte dem, stillede jeg spørgsmålet (efter tre pints øl hjemme hos hende en aften), og Michaela brød ud i et smil. Sex i ægteskabet var ikke en fjern drøm for hende. For hende var det ren og skær en vane, og ovenikøbet en nem en af ​​slagsen. Hvad gør hun for ikke at have kedeligt sex? Læs videre for at finde ud af det.

1. Send altid børnene i seng før kl. 9

"Min mand har keder sig seksuelt med mig, lige siden vi fik børn. Hvad skal jeg gøre?" spurgte en læser os for nylig. Lad os tale om, hvad William og Michaela laver. Deres børn går endnu ikke i en ordentlig skole, og de tilbringer det meste af deres dage væk fra mor og far på grund af forældrenes travle skemaer. Med en barnepige derhjemme holder de sig beskæftiget og bliver passet godt på.

Michaela sørger for, at de har familietid i weekenderne, men sørger meget snedigt for, at børnene går i seng inden kl. 21.30. For virkelig at få det bedste ud af sex i 40'erne , skal man planlægge og tidsbestemme sin fritid. Dette sikrer, at parret har nok plads til at tilbringe kvalitetstid med hinanden, minus børnene.

2. Hvordan får man sex til at føles godt igen? Bestil mad, når børnene er væk

Søndag morgen er munter og larmende for de fleste par med børn. For Michaela starter det med en 30-minutters køretur til en danseklasse, som hun tager sine børn med til.

Så søndag eftermiddagsfrokosten til parret bestilles simpelthen, og de behøver ikke at bekymre sig om gryder og pander. På den måde behøver de ikke spilde mere tid på at lave mad. Balancen mellem sex og ægteskab her handler om at styre sin tid godt, men også om privilegiet at kunne bestille mad. I sidste ende er det, der betyder noget for dette par, den fred, de får at dele med hinanden.

Relateret læsning: 15 måder at tilfredsstille en kvinde i sengen

3. Politik om intet hjemmearbejde

Mens vi taler om, hvordan man bekæmper kedeligt sex, vil jeg også gerne tale om min arbejdsveninde, Bethany. Hun er for nylig blevet gift. Hun har arbejdet som tekstforfatter de sidste tre år og har ofte haft lange, trættende dage, selv i weekenderne. Men efter hun blev gift med Lizzie, har hun gjort det til en regel aldrig at tage sit arbejde med hjem. Hendes balance mellem arbejde og privatliv er virkelig fremragende nu.

Dette er vigtigt for hendes privatliv og mentale sundhed, og det er også med til at sikre, at sexlivet i hendes ægteskab ikke lider under det. Hun siger, at det har hjulpet hendes morgener med at blive meget lysere og weekender meget varmere end før. Kedeligt sex? Hun ved slet ikke, hvad det er længere!

4. Pigegruppen mødes kun lørdag eftermiddag

Selvom hun har travlt med sit arbejde, har Michaela et ret socialt liv. Da hun er så udadvendt, er hun virkelig en social sommerfugl og er vellidt af folk omkring sig. Hun er en del af mange sociale grupper og bliver ofte inviteret til masser af fester og arrangementer.

Hun har dog én streng regel, hun lever efter. Hun tager sig kun tid til sine sociale kredse om lørdagen. Med sine børn og sin mand ønsker hun slet ikke at gå på kompromis med sin familietid. Efter den udflugt om lørdagen kan hun tage et varmt badekar og gøre sig klar til sexlege og personlig tid med sin mand.

5. Giv rabat på fjernsynet

Tro mig, Bethany. For hende åbnede det op for en masse tid til ting, der rent faktisk var vigtige for hende, at hun havde lagt sin afhængighed af tv-serier bag sig. Tidligere, selv når hun havde lidt fritid, brugte hun den foran fjernsynet. Men Bethany besluttede sig bevidst for at ændre sine prioriteter, efter hun indledte et forhold med Lizzie.

Det faktum, at hun ikke længere sidder foran fjernsynet hele aftenen i weekenderne, åbnede vejen for meget mere lidenskab. Sexen i deres ægteskab blev forstærket i det øjeblik, fjernsynet blev slukket. Hun investerede i noget lingeri, de to begyndte i stedet at se noget æstetisk porno sammen, og det skruede virkelig op for varmen i deres ægteskab!

For flere ekspertvideoer, abonner venligst på vores YouTube-kanal. Klik her.

6. Hvordan gør man sex mere spændende? Tryk på DND-knappen

Som enhver tekstforfatter ved, stopper arbejdet ikke på hjemmebane. Så klienter og chefer bliver ved med at ringe til Bethany hele dagen. For at håndtere det samme og sikre, at dette ikke påvirker hendes intimitet med sin partner, lavede hun en lille kurv til hende og Lizzie, hvor de kunne lægge deres telefoner, når de kom ind i soveværelset.

Så snart telefonerne er væk og sat på lydløs, er natten officielt deres, og de to kan lykkeligt eksperimentere, som de vil. Det faktum, at soveværelset er blottet for gadgets, såsom den bærbare computer eller telefoner, har forstærket deres seksuelle eskapader og hjulpet dem med at få en dybere forbindelse som par.

7. Planlæg dine måltider på forhånd

Walter og Michaela startede denne proces for et par år siden. Det kan virke som en mindre ændring, men det kan virkelig hjælpe med at genoplive sexlivet i ægteskabet, hvis man gør det rigtigt. De ville sidde med børnene og planlægge weekendmåltiderne på forhånd.

På denne måde behøvede de ikke at bekymre sig om, hvad de skulle lave mad, når weekenden kommer, og kunne fokusere på det, der er vigtigt. At finde tid ved at skære de kedelige detaljer ud er nogle gange måden at forbedre jeres seksuelle kompatibilitet på.

Relateret læsning: Kunsten at forføre efter en baby

8. Køb beskyttelse på forhånd

Disse par sørger for altid at have deres foretrukne beskyttelse lige ved hånden. At løbe tør for kondomer og tanddæmpere er den mest skuffende grund til at afstå fra sex. Så hvordan gør man sex sjovt? ​​Sørg for ikke at ødelægge stemningen ved at tænke på beskyttelse i sidste øjeblik. Når man først skal ud i bilen for at køre til butikken, er stemningen fuldstændig forsvundet.

9. Fyld op

Hvordan kommer jeg i humør til min mand eller kone? Sørg for, at der ikke er andet, der optager dine tanker. Bethany og Lizzie hader at shoppe. Så hvis de skal købe dagligvarer i weekenden, prøver de at gøre det online.

Dette giver dem ekstra tid til hinanden, og beskytter dem mod den uundgåelige træthed ved at gå ud i varmen. På denne måde forbliver deres sexlyst upåvirket, og sexen i hendes ægteskab er lige så varm som altid.

10. Vær endelig ærlig

For arbejdende mennesker er der dage, hvor de er dødtrætte og ikke har lyst til sex. Så kommunikation er afgørende. For Michaela er det den ultimative stressfjerning at putte sig i sengen og se en film. Walter passer hans have. Bethany elsker at lave mad, og Lizzie nyder at gå en tur for at tilbringe mere tid med sig selv. Husk, at for at vende kedelig sex handler det ikke kun om at fokusere på jer selv som par. Det handler også om at fokusere på dig selv. Tag dig tid til dig selv og vær så sund og glad som muligt. Dette vil sandelig også hjælpe dit sexliv.

Så det var det. Et travlt liv betyder ikke, at sex i ægteskabet skal lide. Det handler om at gøre en indsats fra din side. Bare sørg for at kommunikere og planlægge dine dage på forhånd, så finder du muligheder for at snige dig ind i noget velfortjent sjov.

Hvorfor det er vigtigt at gøre din kvinde glad i sengen

Hvorfor har min mand mistet interessen for mig seksuelt?

Mit sexliv med min mand er godt, men jeg har stadig lyst til at onanere

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.