Du har sikkert stødt på et af de Instagram-par med de perfekte solkyssede fotografier og sukkersøde vlogs, der gør dig misundelig på deres forhold. "Hvordan rejser de altid? Jeg vil også gerne derhen med min partner!" Vi har alle tænkt det mindst én gang.
Selvom det kan ske ubevidst, har sociale medieplatforme som Instagram og den popkultur, de promoverer, sammen med reklamer og film, en tendens til at påvirke forventningerne til vores egne romantiske ligninger. Når du ser et par altid rejse sammen og tjene penge, mens de gør det, vil de ugentlige dates med din partner ikke længere virke lige så lokkende.
Hvordan påvirker sociale medier præcist forhold? Hvilke forventninger ender vi med at tilpasse os? I denne artikel, psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), der specialiserer sig i parterapi og Rationel Emotiv Adfærdsterapi, skriver om sociale mediers indflydelse på relationer.
Sociale medier, reklamer og følelser
Indholdsfortegnelse
Under mit arbejde med reklamebranchen indså jeg, at reklamer ikke er andet end indpakning af stærke følelser. De sælger en idé eller et løfte til folk om, at deres liv vil blive bedre på en eller anden måde. Frygten for at gå glip af noget er det, der udnyttes.
På samme måde indser man, at sociale medier i bund og grund blot er en reklameplatform. Det er først et værktøj til aggregering og PR. Derefter er det et værktøj til social forbindelse. Social forbindelse er platformens biprodukt, ikke formålet.
Det er almen viden, at alt, der bliver lagt ud på sociale medier, er lavet med den ønskede effekt for øje. Det er ikke en afspejling af sandheden, kun en meget opdigtet version af den. Dette knytter sig til relationer i forhold til de forventninger, vi udvikler.
Forhold på steroider: Hvordan sociale medier hæmmer vores forventninger
Man ser kendisparrets Instagram-konti med alle deres følgere, og pludselig bliver de til "forholdsmål". Rejsevlogparrene virker altid glade og smiler væk fra alle deres problemer i verden.
Det føles som om, der er et nyt rejsende par hver dag, der stirrer tilbage på dig, mens de udforsker Grækenlands strande. Det samme par griner alle deres problemer væk den næste dag, og ugen efter er de i Cancun, lykkeligt uvidende om den trivielle situation, vi tilsyneladende går igennem.
Vi ved alle, at det virkelige liv ikke rigtig ser sådan ud. Nogle dage er du træt, andre dage er du irritabel. Nogle dage føler du dig ikke særlig eventyrlysten eller romantisk. Men i de film, du ser, og de sociale medie-apps, du ofte bruger, bliver disse dage aldrig dokumenteret.
Relationer på sociale medier er i bund og grund forhold på steroider. En highlight reel, der lægges på en tallerken til din fortælling, er nøje kurateret og modificeret for at blive mere spiselig. Lad os tale lidt mere om, hvordan denne virkelighed, der er skabt til forbrug, kan ende med at skade din egen dynamik.
Relateret læsning: Sociale medier og relationer: Har vi isoleret os selv for at finde selskab?
1. Normalitet bliver bagtalt
Der er ingen tvivl om, at normalitet og hverdagsagtighed er blevet bagtalt gennem årene. Du går på arbejde, hun går på arbejde, I mødes og spiser sammen og dovner rundt. Sammenlignet med de par, der bruger jeres telefon på hinanden, og som tilbringer deres dage i Mauritius eller Kappadokien, virker jeres dynamik ikke den mest spændende.
Det, vi imidlertid ikke forstår, er, at størstedelen af vores liv går med at gøre det trivielle. Faktisk tror jeg virkelig, at nogle af de enkleste aktiviteter, som at købe dagligvarer, kan gøres romantiske, hvis man har en dyb interesse i sin partner.
Bare fordi de er influencers, betyder det ikke, at de aldrig vil lide af angst eller selvtillid. Bare fordi du laver det trivielle, betyder det ikke, at du ikke kan finde glæde i det. Bare fordi der ikke var nogen til at høre det, betyder det ikke, at træet, der faldt, ikke lavede en lyd.
2. Græsset ser fristende grønnere ud
Som mennesker forsøger vi konstant at forbedre vores liv. For at gøre det, må vi vurdere, hvad vores absolutte minimumsniveauer er. Det absolutte minimumsniveau af lykke, niveauet af akademisk fremgang, social accept eller det at være velplejet og berejst.
Når man ser folk med deres forhold på sociale medier leve deres bedste liv, bliver disse absolutte minimumsstandarder konstant omdefineret og ændret. Nogle gange bliver de endda til uopnåelige benchmarks. Vi har brug for nogen, vi kan sammenligne os med, og desværre... altid glade par der lever på vores telefoner, synes at være de perfekte kandidater.
Uden at indse, at den rejse, disse par har taget, er fuldstændig anderledes end din, begynder I at dømme jer selv. Deres liv synes nu at være lykkens højdepunkt, og dit er genstand for granskning.
3. Problemer med tillid og jalousi
"Hvorfor kunne du lide hans/hendes opslag?" "Hvorfor har du flere billeder med denne person end med mig?" "Hvem er denne nye person, der er begyndt at kommentere på alt, hvad du uploader?" Stalking og snusende adfærd kan forårsage et problem via sociale medier. Dette opstår dog normalt, når du generelt ikke har meget tillid til din partner.
Lad os være klare, menneskelig mistænksomhed har længe været et tidløst problem. Sociale medier kan ikke bebrejdes for det. Selvom de stadig kan fungere som det perfekte værktøj til obsessivt at forfølge sin partner med.
I 90'erne skulle man fysisk henvende sig til sin mobiludbyder og få telefonoptegnelserne. Nu hvor din partner ved, hvor du er, og hvem du uploader historier/billeder med, kan tillidsproblemerne helt sikkert eskalere, især blandt yngre mennesker.
4. Forventningerne bliver uopnåelige
Når vi ser den bedste del af en persons forhold, men ikke ser PR- og reklamestrategierne bagved, ser vi kun et enkelt billede af hele billedet. Delen er poleret med filtre og makeup, samt de perfekte vinkler, belysning og outfits, der matcher.
Det siger sig selv, at den opdigtede repræsentation ikke er en præcis skildring af livet. Man ser dem gennem matteret glas, og man kan se, at der sker noget indeni, men ikke rigtigt, hvad der foregår. forventninger vi har fra vores virkelighed, som følge heraf blive uopnåelige.
Relateret læsning: Ekspert foreslår 7 måder at hjælpe nogen med tillidsproblemer
Hvor dette efterlader os
Det er ikke overraskende, at de sociale mediers indflydelse på forhold kan ende med at være skadelig. Det er dog vigtigt at forstå, at de kun viser dig et glimt af de særlige øjeblikke i livet.
Uden det hverdagsagtige har det særlige ingen mening. De særlige øjeblikke gør således det hverdagsagtige mere meningsfuldt. Det ene kan ikke eksistere uden det andet. De eksotiske middage, eksotiske rejsedestinationer, de solkyssede billeder og de perfekte billeder, du ser, er alle fragmenter af livet, ikke helheden af det.
Mit sidste råd ville være at holde op med at være besat af de grønnere græsgange på din telefonskærm og fokusere på det større billede. Når du lader din mening påvirke af de billeder, du ser af influencere og kendisser, indsnævrer du selve definitionen af liv.
Tro ikke på alt, hvad du ser. Meget af det er filtreret, poleret og gjort tilgængeligt for dig i små formater. Glem Cancun og Cancodia, værdsæt... mindre ting i livetMan ved aldrig, hvor meget man kan lære om en person, når man handler med dem.
I stedet for at lave disse fejl på sociale medier som par, så gør dette ...
De virkelige historier bag de glade opslag på sociale medier
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
