Den nyfundne singlelivsstil manifesterer sig måske ikke altid som et revolutionerende, åbenbarende øjeblik, hvilket vi alle ville ønske, det kunne være. Selvom det kan være fantastisk i det lange løb at forlade et giftigt forhold eller blot at skabe lidt plads til sig selv, er der nogle kortsigtede bivirkninger, man kan forvente at stå over for. For det første kan man blive efterladt med at overveje, hvad man skal lave, når man er single og alene.
Når det er sagt, har vi alle vores personlige måder at håndtere hjertesorg på og finde måder at være lykkelige på, mens vi er single. Der er dog et par tips, der gennemsyrer alle vores liv og virkelig kan ændre den måde, vi tilpasser os til denne tilsyneladende uvelkomne omskiftelighed.
Læg nu den øl væk, for her er et par ting, man kan lave, når man er single og alene. Det er vidunderligt at have en partner, det vil de fleste være enige om, men der kan være mange sjove ting at lave som single fyr for at få tankerne væk fra ensomheden.
Føler single mænd sig ensomme?
Indholdsfortegnelse
Selvfølgelig gør de det! Ensomhed er ikke kun begrænset til kvinder. Vi har lært at acceptere hjertesorg som noget, der udelukkende er domineret af kvinder. Nå, spoiler alert – hjertesorg er reel og opleves bestemt af alle, inklusive mænd. På samme måde oplever mænd også de følelser, der følger efter et hjertesorgsforløb som single. Mænd føler sig single og alene lidt sent på dagen, måske et par måneder efter et brud, når endelig rammer virkeligheden Them.
Mænd håndterer et brud anderledes end kvinder. Mens kvinder normalt bare er tilfredse med at kunne tale deres hjerter ud med venner og familie, har mænd en tendens til at holde sig i ro og gruble i dagevis. Mens de heler og lærer at være okay med deres eget selskab, er det at blive trukket ind i en ond cirkel af kedsomhed og humørsyg fortvivlelse en af de værste ting, single mænd gør.
Men når den indledende skræmmende fase er overstået, er der et par ting, som mænd kan gøre alene, så du endelig kan nyde at være single og holde op med at føle dig alene. For folk, der har været i forhold så længe, at deres rutiner er blevet centreret omkring deres partner, kan det virke som om, der ikke er mange ting, mænd kan gøre alene.
Folk i forhold hænger trods alt ud, går på dates, ser film, har sex, kæler, spiser sammen, sover sammen og gør stort set alt sammen. Hvis dit liv har været sådan i årevis, kan det begynde at føles som om, der ikke er mange ting at lave alene, som ikke bare holder kedsomheden væk, men også er sjove. Denne idé kan øge følelsen af ensomhed for mænd.
Men på trods af den gængse opfattelse er der masser af sjove ting, som fyre kan lave alene. Alenetid behøver ikke at være kedeligt eller ensomt og præget af fortvivlelse. Hvis du ikke kan finde ud af, hvordan man bliver en lykkelig singlemand, så vid, at det er okay. Giv dig selv lidt tid til at komme over din tabte kærlighed. Men tag dig så tid til at udforske aktiviteter for singlemænd, der kan hjælpe dig med at hele, samtidig med at du lærer, hvordan du nyder dit eget selskab.
Relateret læsning: Hvordan opfører en fyr sig efter et brud? 11 ting du ikke vidste
12 ting mænd bør gøre, hvis de er single og alene
Folk tænker sommetider: "Hvad laver singlemænd i weekenderne?" Samfundet er skabt til par, ikke sandt? Fra at gå i biografen til at slappe af på sofaen i matchende pyjamas, mens man ser forfærdelige julefilm på Netflix, markedsføres alt som en paraktivitet.
Så for singler, især mænd, der havde været i et lykkeligt og engageret forhold i lang tid, før hjertesorgen ramte, er det lige så svært at forestille sig et liv uden at dele alt med en partner, som det er at finde på sjove ting, som fyre kan lave alene. Men betyder det, at singlelivet er kedeligt, glædesløst og fyldt med tørre, fortvivlede tanker og den evige søgen efter den næste partner, mens man soler sig i ren ensomhed i mellemtiden? Selvfølgelig ikke!
At være lykkeligt single er faktisk ikke så svært at opnå, som det fremstilles som. Faktisk giver det dig mere tid til at finpudse disse færdigheder eller prøve de ting, som din partner måske ikke havde godkendt tidligere. Det bedste ved at være single for mænd er, at der pludselig er rigelig tid og ressourcer, som de nu kan bruge på sig selv i stedet for at købe ting til deres partnere.
Hvis du var i den slags forhold, hvor det forventedes, at du skulle betale for alt, fordi du er manden, kan du være sikker på, at nu hvor dateaftener er fortid, vil du have adgang til en fin pulje af penge, som du kan bruge på at lære nye færdigheder eller købe dig selv ting, du altid har længtes efter, men aldrig helt har haft pengene til.
Har du opgivet dine spillevaner for at bruge mere tid med din partner, eller måske fordi de ikke kunne lide det? Måske er det tid til at investere i den herlige, herlige PS5. Et par timer med det nyeste FIFA-spil og at fræse i dine yndlingssnacks kan faktisk være, hvad lægen har ordineret i dette tilfælde.
Kom nu, forkæl dig selv lidt. Bare sørg for at kende dine grænser og ikke overdrive, så vil du snart vide, at en af de bedste ting at gøre, når man er single og keder sig, er at lære at bruge mere tid med sig selv uden at synke ned i fortvivlelse.
Frygt ikke denne livsstilsændring. At håndtere hjertesorg behøver ikke altid at handle om at se deprimerende film og hengive sig til udfordrende tanker, mens man overspiser usund mad. En god mental adspredelse og nogle passionerede og engagerende aktiviteter kan gøre din overgang meget nemmere. Så uden yderligere omsvøb er her nogle sjove ting at lave, hvis du for nylig er blevet single.
1. Forkæl dig selv med en hobby
Hvis du for nylig kom ud af et langvarigt forhold at dit liv var fuldstændig centreret omkring det, er det naturligt at undre sig over, hvad singlemænd laver. Men bare fordi du er i ukendt territorium nu, betyder det ikke, at det behøver at være deprimerende, kedeligt eller ensomt.
Hvornår tog du sidst guitaren op? Eller besejrede du aggressivt dine venner i skak? Eller brugte du faktisk nogle af de penge, du pludselig sparer op, på at tilmelde dig de sprogkurser, du altid har ønsket dig? Forestil dig, hvor meget sejere det ville føles, hvis du rent faktisk kunne se din yndlingsanime-serie uden hjælp fra undertekster og kunne få adgang til alle de japanske mangaer, som folk bare nægter at oversætte til engelsk? Lyder fristende, ikke?
Selvfølgelig lyder nogle af disse idéer måske som en masse arbejde. Men det er præcis, hvad du skal gøre. Lær at bruge tid, kræfter og penge på at lære nye ting og vokse som person, selvom du vænner dig til at nyde dit eget selskab. Det er så nemt at svælge i selvmedlidenhed og stadigt voksende fortvivlelse. At brokke sig og brokke sig er trods alt ting, som singlemænd er bedst til. Men i sidste ende tjener det ikke noget formål at brokke sig, vel?
Med al den fritid, du pludselig synes at have, sammen med et sind, der vil være tilbøjeligt til at blive distraheret og bevæge sig ind i farligt deprimerende territorier, i hvert fald de første par måneder efter et brud, er det bedre at være engageret i noget i stedet for at lade minderne ramme dig.
Det er aldrig for sent eller for tidligt at begynde at mestre færdigheder og samtidig nyde de ting, du laver. Lav en mental liste over de ting, du kan lave alene for fyre, som du ikke har haft mulighed for at gøre før, og overvind dem én dag ad gangen.
2. Intet er som gamle venner
Ingen kender dig bedre eller har set dig vokse på samme måde som dine ældste venner har. De kender dine særheder, dine særheder og Mestringsmekanismer, du tyr til, når et brud rammer dig hårdtSå en af de bedste ting at gøre, når man er single og keder sig, er at sørge for, at dit følelsesmæssige rum og dine nærmeste omgivelser er optaget af de mennesker, der virkelig kender dig og kan gennemskue dig.
Uanset om det bare er at sidde omkring et sofabord og mindes gamle historier med dem eller lave skamløse rejseplaner, kan det at tilbringe kvalitetstid med de mennesker, du holder af, virkelig få dig til at indse alt det, du burde være taknemmelig for. Ikke alene vil du bruge din tid mere positivt i stedet for at blive fanget i den uendelige løkke af at undre dig over, hvad singlemænd laver, men det kan også minde dig om, hvor mange mennesker, der holder af og elsker dig.
3. Tag på en solotur
Her er noget at lave, når du er single og ikke har nogen venner. For virkelig at få følelsen af at være single og alene, hvorfor så ikke starte med at tage en solotur til en uudforsket destination? Det kan være utrolig befriende at rejseOg du behøver ikke engang at rejse et sted for langt væk eller for eksotisk. Det kan virke skræmmende eller kedeligt i starten, men det kan være virkelig nyttigt.
At bruge tid med dig selv for at vænne dig til den nye version af dit liv og finde tryghed i det er udfordrende, men også livsændrende. Det kan hjælpe dig med at reducere din tendens til at finde årsager til afhængighed og samtidig krydse noget af din rejsebucketliste.
4. Til weekendens blues
Hvad skal man lave i weekenderne, når man er single? Weekender er så meget nemmere at planlægge med en partner omkring. Så når man er single og alene, kan man undre sig over: "Hvad laver single fyre i weekenderne?" Hele ideen om at tilbringe weekender alene derhjemme, uden nogen at have selskab med, ingen at kramme eller grine eller dele en historie eller to med, kan virke deprimerende i starten.
Men se det fra den lyse side. Nu kan dine weekender være så fleksible, som du ønsker. Uanset om du sover til middag eller fester til tidlig morgen, står enhver aktivitet, du ønsker at deltage i, til din rådighed og venter kun på, at du tager det første skridt og træffer de valg, der virkelig vil lade dig nyde din tid alene.
På din vej til at finde ud af, hvordan du bliver en lykkelig singlemand, skal du vide, at for ikke at lade ensomheden sætte ind og føre dig ned i en trist spiral, er det vigtigt at forsøge at bruge din uge til at planlægge dine weekendaktiviteter. Det er absolut nødvendigt at forblive engageret og produktiv. Og det burde heller ikke være alt for svært at finde ud af, da der er masser af aktiviteter for singlemænd, som du kan udforske.
En af de bedste ting ved at være single For fyre er den rene frihed det bringer. Du kan nu vælge, hvad du vil lave uden at være afhængig af din partner. Så gå ud og se den nye Spiderman-film uden at spekulere på, om din partner vil kunne lide den eller ej. Mød din skolekammerat over et par drinks, og kom hjem så sent, som du vil.
Relateret læsning: Hvordan overkommer indiske mænd brud?
5. Gå i fitnesscenteret
Din krop kunne i en tid med sådan sorg helt sikkert bruge lidt ekstra dopamin. Motion lindrer ikke kun stress, men kan også forbedre dit humør og hjælpe dig med at koncentrere dig bedre om hverdagens aktiviteter. At kanalisere din energi over i noget konstruktivt er det bedste at gøre, når man er single og alene.
Det kan også være en god måde at booste dit selvværd på, da det aldrig skader nogen at blive i bedre form. Træk vægte i fitnesscentret for at tage vægten af dit sind, eller du kan endda deltage i en yogatime.
6. Skriv en dagbog, når du er single og alene
Når man lige er kommet ud af et forhold, kan man forvente at opleve mange konflikter indeni sig selv. Det er også et tidspunkt, hvor man måske ønsker at omorganisere vaner og forventninger og foretage en øjeblikkelig ændring i sine omgivelser. For at lette processen med at overvinde denne konflikt, bør man bruge denne tid til at reflektere og revurdere.
Tingene vil helt sikkert ændre sig, men dit liv bør ikke pludselig føles som om, det er ude af orden. Brug denne tid til at tale med dig selv og nedskrive dine oplevelser og tanker.
7. Tinder dig ud af brudtrøst
Ikke alle kan nemt hoppe på dating app på vognen efter et nyligt brud. Det kræver enormt mod at give sig selv frit løb igen, og det behøver man ikke nødvendigvis. Men hvis du tror, du er klar til det, kan det åbne dig op for en række oplevelser.
Datingapps er i bund og grund en samling af mange forskellige typer mennesker. Det lover måske ikke langvarige forhold fra starten, men det kan virkelig hjælpe dig med at udforske verden, lære forskellige slags mennesker at kende og finde ud af, hvilken slags person du har brug for i dit liv og kan nyde. Der er meget at lære af de mennesker, der omgiver os, og det kan også hjælpe dig med at lære en ting eller to om dig selv.
Relateret læsning: 10 tegn på, at han ikke er kommet over sin eks
8. Få et nyt look
For mange af os fungerer en frisk start kun, når vi bogstaveligt talt ændrer fundamentale ting ved os selv. Hvis du føler dig for nedtrykt, kan noget som en ny klipning eksponentielt ændre den måde, du har det med dig selv på. Rehabilitering efter et brud handler også meget om at forbedre dit selvbillede, og nogle gange er du nødt til at ændre dit fysiske image betydeligt for at kunne foretage den justering.
Så køb de Chelsea-støvler i alle fire farver og smid de jakker ud, du har haft på i årevis. Kom bare ud og gør, hvad du har brug for, for at få det bedre.
9. En sidekoncert
Hvem sagde, at dine passioner kun skal forblive en gylden mellemvej? Hvis der er en aktivitet, du har nydt på det seneste, kan du bruge mere tid på den og forsøge at finde muligheder for at udnytte dit talent og bruge det i et bijob. Freelancearbejde kan være rigtig sjovt og giver dig også mulighed for at netværke med forskellige mennesker. Det vil ikke kun give dig eksponeringen for at skærpe dine færdigheder, men også give dig en bedre følelse af selvværd fra den ekstra indkomst.
10. En sjusket lille ven
Hvis du kan lide dyr, passe et kæledyr Efter et brud kan det vise sig at være yderst terapeutisk. Adoption kan være fantastisk for dig og din nye lodne ven. Med adoption af et kæledyr følger en masse ansvar. Og disse vil være lige nok til at holde dig beskæftiget hele dagen lang. Med så meget kærlighed indeni dig at give, kan det at bruge din tid på at lege, træne og fodre et kæledyr hjælpe dig med at bekæmpe din ensomhed og tiltrække nogle dyreelskende kvinder ind i dit liv.
11. Rengør og nyindrette
Har din lejlighed desperat brug for en makeover? Et voldsomt hjertesorg kan føre til dovenskab og en tendens til at ignorere det udfoldede tøj og uvaskede lagner. Smid blot det ud, du ikke har brug for, sammen med negativiteten. Et renere rum vil også give dig mulighed for at rydde op i dit sind.
For at give din bolig en makeover, så tag i indkøbscenteret og invester i nye vægophæng, albumcovers eller endda nye krus for at friske rummet op omkring dig. Dette er en af de bedste ting at gøre, når man er single og alene.
Relateret læsning: Følelsesmæssig bagage – hvad det betyder, og hvordan man slipper af med det
12. Meditation og yoga
Meditation og yoga har vist sig at gøre underværker for at lære at være mere tålmodig og få en bedre selvforståelse. Det behøver ikke at være strengt reguleret og kan gøres, når du finder tid. Denne beroligende oplevelse kan hjælpe dig med at tænke klarere og føle dig bedre tilpas, samtidig med at det er en af de mest effektive måder at ... give slip på fortiden og komme videre.
Så selvom disse 12 ting kan gøre din hverdag lidt lettere, skal du vide, at det meste af det arbejde, du skal udføre som ny single, er internt. Et forhold eller en partner definerer dig ikke helt, og selvom det at være single kan virke som den hårdeste opgave i verden, giver det dig også uendelig tid og masser af energi til at genvinde dig selv, og du skal prøve at nyde hvert sekund af det.
Husk, at der er masser af ting, mænd kan lave alene. Din nyvundne singlestatus behøver ikke at være fuld af selvmedlidenhed og en konstant cyklus af at drukne dine sorger i bunden af et whiskyglas. Du er single og fri til at gøre, hvad du vil. Verden ligger for dig. Så du skal hellere begynde at opføre dig som den.
Udsender kvinder blandede signaler? 10 almindelige måder, de gør det på ...
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
